Sonia Birdy

7 coloriages magiques sur l'été à découvrir en utilisant ton pinceau magique. Comment faire ? Trempe ton pinceau dans l'eau. Passe-le sur tes coloriages : comme par magie, les couleurs apparaissent !

Un voyage dans le temps et dans l'espace, ponctué par des oeuvres admirables, qui montre l'extrême importance de l'art dans toutes les civilisations. Plus de 70 chefs-d'oeuvre pour découvrir les créations de chaque époque, pour apprendre à les regarder et à les reconnaître.

Infiltré auprès d'un tueur en série : quand la réalité dépasse toutes les fictions ! James Keene avait tout pour réussir. Fils d'une famille influente de la banlieue de Chicago, star de l'équipe de football, fêtard invétéré aux revenus confortables, sa trajectoire semble auréolée de succès. Mais en 1996, ce joli mensonge s'écroule : James est jugé pour trafic de drogue et condamné à dix ans de prison. Le FBI lui propose alors un deal complètement fou : sa peine sera annulée s'il aide les fédéraux à piéger un serial killer, Larry Hall. Soupçonné d'une vingtaine d'assassinats, le tueur a été inculpé pour un seul d'entre eux lors d'un procès qui risque fort d'être révisé en appel. Et son intelligence est redoutable. La mission de James ? Amener Larry Hall à se confesser pour le faire tomber, définitivement. Keene hésite, puis accepte de relever le défi. Quelques jours plus tard, il est transféré dans l'unité psychiatrique de la prison de haute sécurité dévolue aux criminels les plus dangereux, où Hall est détenu. Seuls le directeur et le psychiatre en chef sont au courant de sa mission. Là, au milieu des psychopathes, il va devoir gagner la confiance du plus inquiétant d'entre eux pour lui faire avouer où il a caché le corps de ses victimes. Cet incroyable scénario n'a rien d'une fiction. Avec un sens de l'intrigue et du suspense digne des plus grands romanciers, le journaliste Hillel Levin, en collaboration avec James Keene, nous livre un document incroyable, qui va ravir tous les amateurs de true crime... et dont on n'a pas fini d'entendre parler, puisque l'adaptation en série, portée par le grand Dennis Lehane, est déjà disponible sur Apple TV+ avec Ray Liotta (Les Affranchis) et Taron Egerton (Kingsman) dans les rôles principaux.

Une aventure exaltante sur les terres reculées de l'Australie. Outback australien, de nos jours. Une mine d'or à ciel ouvert, un truand en col blanc, des brutes épaisses, quelques bons gars, un magot et deux jeunes femmes que tout oppose. Birdy la délurée, qui rêve de se tailler loin de ce trou paumé et Ellie Faye la sérieuse, qui bosse dur pour se faire une place dans ce milieu rude, terre d'attache de ses ancêtres, se rencontrent un soir au bord d'une route poussiéreuse. Deux mois plus tard, alors qu'un scandale de corruption éclabousse le propriétaire de la mine d'or, Ellie Faye et Birdy se retrouvent piégées, leur vie menacée par une bande de crapules armées prêtes à tout pour s'emparer d'un juteux magot, que Birdy considère comme son héritage. La journée s'annonce explosive... Au risque de mordre la poussière, partez à la découverte du bush australien par un nouveau tandem inspiré, qui nous offre une comédie délirante et légère avec sa galerie de personnages farfelus et bien allumés du ciboulot. Courses poursuites et fusillades rythment ce diptyque au décor sauvage pour un pur moment d'aventure et de divertissement.

Sonia une jeune fille plutôt réservée et solitaire n'a que pour seule amie Oli. Seulement par un malheureux hasard, Sonia apprend que Oli ne l'a jamais considéré comme telle. Depuis elle repousse les autres, pour éviter de souffrir. Mais la solitude ne permet pas d'éviter toute les souffrances... Et pour Sonia, le requiem allait commencer son chant.

L'âge hyborien, un monde sauvage régi par le glaive. Une terre de héros tels que Conan le Cimmérien, Kull le Conquérant et... Red Sonja, la diablesse à l'épée, la guerrière d'Hyrkanie. Cette héroïne rousse à la fine lame, capable de tenir tête aux guerriers les plus téméraires, revient... ou plutôt débute car c'est ici que tout commence ! Deuxième opus consacré à ses aventures originales, ce volume regroupe les 7 premiers épisodes de la série que Marvel crée spécifiquement pour la Diablesse à l'épée : Red Sonja, the she-devil with a sword, parus aux USA entre janvier 1977 et janvier 1978. Un album qui regroupe les plus belles histoires de Frank Thorne !

Une aventure exaltante sur les terres reculées de l'Australie. Outback australien, de nos jours. Une mine d'or à ciel ouvert, un truand en col blanc, des brutes épaisses, quelques bons gars, un magot et deux jeunes femmes que tout oppose. Birdy la délurée qui rêve de se tailler loin de ce trou paumé et Ellie Faye la sérieuse qui bosse dur pour se faire une place dans ce milieu rude, terre d'attache de ses ancêtres, se rencontrent un soir au bord d'une route poussiéreuse. Deux mois plus tard, alors qu'un scandale de corruption éclabousse le propriétaire de la mine d'or, Ellie Faye et Birdy se retrouvent piégées, leur vie menacée par une bande de crapules armées prêtes à tout pour s'emparer d'un juteux magot, que Birdy considère comme son héritage. La journée s'annonce explosive... Au risque de mordre la poussière, partez à la découverte du bush australien en suivant un nouveau tandem inspiré, qui nous offre une comédie délirante et légère avec sa galerie de personnages farfelus et bien allumés du ciboulot. Courses-poursuites et fusillades rythment ce diptyque au décor sauvage pour un pur moment d'aventure et de divertissement.

Cuckoos and cowbirds are amongst the select bird groups renowned as professional parasites, who always lay their eggs in the nests of other species. Occasional parasitic laying is also widespread in many other birds, who gladly parasitise the nests of their own kind when the opportunity arises. In this fascinating new book, Nick Davies describes the natural histories of all the brood parasites and examines the exciting questions they raise about the evolution of cheating and the arms race between parasites and their hosts. Brood parasites fill their armoury with adaptations including exquisite egg mimicry, rapid laying, ejection of host eggs, murder of host young, chick mimicry and manipulative begging behaviour: ploys shown by recent research to have evolved in response to host defence behaviour or through competition among the parasites themselves. While many host species appear defenceless, accepting parasite eggs quite unlike their own, others are more discriminating against odd-looking eggs and some have evolved the ability to discriminate against odd-looking chicks as well. How does this arms race proceed? Will defenceless hosts improve their armoury in time, or are there sometimes constraints on hosts which allow the parasites to gain the upper hand? And why are so few species obliged only to lay eggs in host nests? Have host defences limited the success of brood parasitism, or is it in fact much commoner than we suspect, but occurring mainly when birds parasitise the nests of their own kind? All of these puzzles are examined in descriptions of the natural history of each of the groups of parasites in turn. Here is a book with wide appeal, both to amateur naturalists fascinated by this most singular and macabre of behaviours and to ornithologists and ecologists interested in the evolution of ecology and behaviour. The story takes us from the strange tales of folklore to the classic field work earlier this century by pioneer ornithologists such as Edgar Chance, Stuart Baker, Herbert Friedmann and others, through to the recent experimental field work and molecular techniques of today's leading scientists. We visit brood parasites in Europe, Asia, Japan, Africa, Australasia, and North and South America, to look at some of the world's most interesting birds and sortie of biology's most interesting questions, many of which still beg answers from ornithologists in the future. Brilliant illustrations by David Quinn depict many behaviours for the first time and convey the thrill of watching these astonishing birds in the wild.

Billie Bird est une adolescente pétillante et une collégienne sans problème.Billie Bird a quinze ans, un petit frère, Séraphin et un grand-père un peu toqué.Billie Bird conduit un combi Volkswagen baptisé Vagabonde.Billie Bird a des ennuis. Son père est séquestré par un certain Kolpakiqui réclame des têtes du zodiaque chinois en échange de sa libération.Ça tombe bien, Billie Bird est une voleuse. Et l’une des meilleures !Un thriller délicieusement amoral où l’héroïne, une adolescente voleuse de génie, vous séduira dès la première scène !

Le déserteur Gus Wallace doit être capturé et puni ! Le commandant de Fort Ellis, dans le Montana, est près à tout pour accomplir cette mission !... Jusqu’à envoyer un détachement de Tuniques bleues sur le dangereux territoire de Cinnabar Creek, où les furieux Cheyennes de Coyote Blanc sont sur le sentier de la guerre... Dans leur tentative désespérée de sauver les soldats d’une mort certaine, Tex et Carson croiseront la piste de Yellow Bird, une valeureuse guerrière de la tribu des Crow... Sera-t-elle une magnifique alliée, ou bien une autre terrible adversaire ?

Le 17 Novembre 2018, à la suite d'appels lancés sur les réseaux sociaux, démarrait ce qui allait devenir un des plus grands et plus longs mouvement de contestation sociale de l'histoire de France. Les revendications sont multiples : pouvoir d'achat, justice fiscale, demande de démocratie directe mais surtout ras-le-bol fiscal particulièrement sur les carburants. Le pouvoir n'y répondra que par des mesurettes et pas une répression jamais atteinte et dénoncée par toutes les organisations en charge des droits de l'homme. Revivez les trois premiers mois du mouvement des Gilets Jaunes, jour après jour, du 17 novembre 2018 au 17 février 2019.

Dans cette première partie du guide de l'animation de Dragon Ball, retrouvez plus de 350 pages sur les séries animées Dragon Ball et Dragon Ball Z. Revivez les moments emblématiques de la saga et découvrez leurs secrets de conception : génériques, interludes, esquisses, mise en couleur... De Son Goku enfant jusqu'à son combat contre Boo, le monde de Dragon Ball n'aura plus aucun secret pour vous. Avec en prime, une interview exclusive d'Akira Toriyama.

Manger vegan ne signifie faire une croix sur les saveurs, les textures et la diversité des aliments. Dans ce livre, découvrez comment créer de délicieuses viandes végétales (testées et approuvées par les viandards ! ). Que ce soit à l'aide du soja, du seitan, du konjac ou des champignons, le boucher vegan, Zacchary Bird, vous montrera comment créer des textures de viande, à l'aide de pas-à-pas, avec plus de 130 recettes. Que ce soient des substituts de volaille, de boeuf, de porc ou encore de poissons, il y en aura pour tous les goûts !

La Bible des fans de Dragon Ball Ce guide officiel de plus de 350 pages est composé de deux grandes parties : dans le guide de l'histoire, vous pourrez retrouver une présentation de chaque tome, des personnages principaux et secondaires ainsi qu'une rétrospective des plus grands combats et de chaque technique utilisée. Le guide du monde, quant à lui, met l'accent sur les lieux, les ethnies, ainsi que les véhicules et les accessoires propres à Dragon Ball. Cette édition augmentée propose également des dossiers exclusifs qui présentent les nouveaux lieux et personnages issus des séries plus récentes : Dragon Ball Super, Nekomajin Z, etc. Ajoutez à ça des interviews d'Akira Toriyama en personne, et l'univers de Dragon Ball n'aura plus de secrets pour vous !

Lord Canterville s'apprête à vendre son manoir à une famille venue d'Amérique, les Otis. Malgré les mises en garde de l'aristocrate britannique, ces derniers refusent de croire que la demeure est hantée. Jamais, au cours des trois siècles de sa longue et brillante carrière, le fantôme de Canterville n'a été à ce point ridiculisé !

Un grand bal est organisé à l'école des Licornes. Mira et ses amis ()At hâte d'y participer ! Surtout Zoé, qui voudrait être partout et tout gérer... quitte à en faire trop. La voilà publie. Maintenant, c'est à Mira et boulette de jouer ! Pourront-ils sauver la fête ?

Des peintures préhistoriques jusqu'à l'Internet et au street art, ce livre stimulant passe en revue les 100 idées qui ont le plus changé le monde de l'art. Organisé chronologiquement, il propose une lecture originale et convaincante de l'histoire de l'art et offre une mine d'informations pour tous les publics. Il illustre la manière dont les révolutions dans les matériaux (peinture à l'huile, matière plastique, couleurs en tube) et dans les techniques (découverte du papier, de la photographie, de la soudure) ont bouleversé les pratiques et les théories artistiques. Il n'oublie pas pour autant les changements causés par des découvertes telles que la camera obscura, l'étude de l'optique ou de l'anatomie, ou les mutations dues à des courants intellectuels (l'inconscient, l'art engagé ou conceptuel). Chaque chapitre explore la naissance d'une idée et la manière dont elle refait surface dans le travail des artistes ultérieurs, jusqu'à aujourd'hui. Abondamment illustré de chefs-d'œuvre qui ont marqué l'histoire ainsi que d'œuvres contemporaines étonnantes, cet ouvrage offre une approche inédite et vivifiante des forces qui ont sculpté l'art mondial.

Sonia met au monde un enfant dont le père n'est pas un papa mais un donneur. "Le parcours de PMA (procréation médicalement assistée) de Sonia prend parfois une allure d'épopée comme c'est souvent le cas"1 1) Professeur René Frydman

Le général de Sonis : d'après ses papiers et sa correspondance (41e édition revue et augmentée) / par Mgr Baunard,... Date de l'édition originale : 1894 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.

Dans le Monde Hyborien de Conan le barbare, une paysanne des steppes d'Hyrkanie vit ses derniers moments d'insouciance. Des mercenaires font irruption et tuent sa famille avant d'abuser d'elle. Scathach, la déesse rouge, entendant les suppliques de la pauvrette, la part d'un don pour le maniement des armes qui la rend invincible. Une seule condition : elle ne devra en aucun cas s'adonner à la chair avec un homme qui ne l'aura dominé au combat. Ainsi naît Red Sonja, la diablesse à l'épée et au tempérament revêche. Née d'une nouvelle de Robert E. Howard, le créateur de Conan, et d'un scénario de RoyThomas, Red Sonja prend corps dans la tenue qu'on lui connaît sous le trait d'Esteban Maroto et prendra son essor dans une série à son nom avec Frank Thorne, en 1975. Ce livre est le premier d'une série de 4.

Les aventures originales de Red Sonja, la guerrière d'Hyrkanie, continuent avec ce troisième opus qui regroupe les épisodes 8 à 15 de la série que Marvel crée spécifiquement pour la Diablesse à l'épée : Red Sonja, the she-devil with a sword, parus aux USA d'août 1977 à mars 1978. Deux des plus grands dessinateurs, John Buscema et le regretté Frank Thorne, le troisième père de Red Sonja, qui nous a quitté en mars dernier, sont au service de la belle rouquine. Une série hommage !

Sonia, en convalescence, accueille chez elle un jeune réfugié albanais. C'est le début d'une longue série d'événements qui vont bouleverser la vie de Sonia. A la suite d'un accident de la route, Sonia est contrainte de quitter son poste d'enseignante. Elle se réfugie près de Fresselines, en Creuse dans la Vallée des Peintres pour se reconstruire avec l'aide d'Olivier, son professeur de yoga devenu son compagnon. Un jour, la visite impromptue de Naïm, un jeune Albanais en fugue interrompt la vie monacale de Sonia. Avec son altruisme et sa sensibilité de mère de famille, elle accepte de le recevoir dans sa maison. Pour se faire admettre par son hôtesse, l'adolescent use de subterfuges et de mensonges, prétendant que sa mère est morte et que son père poursuivi par la mafia albanaise a disparu depuis cinq ans. Mais un carnet intime découvert par Olivier dans son sac à dos dévoile leur fuite d'Albanie, les camps de réfugiés, la disparition de son père, leur installation à Paris, son placement dans un centre pour délinquants où il a subi des maltraitances. Naïm raconte alors les péripéties de sa cavale et de son exil et comment le hasard l'a conduit jusque-là. Quelques jours s'écoulent paisiblement et Sonia apprend par téléphone qu'elle va avoir la visite de son fils Hugo, ingénieur de la Silicon Valley. Cette nouvelle contrarie le garçon qui s'enfuit à Argenton. Il y fait de mauvaises rencontres et se fait appréhender par les gendarmes qui mènent une enquête et parviennent jusque chez Sonia. La mère de Naïm prend contact avec Sonia qui fait tout pour les réunir, trouvant du travail à cette dernière. Tout se déroule bien, quand tout à coup, la veille de Noël, Samir, le père disparu réapparaît et frappe à la porte de Sonia. Les retrouvailles tout d'abord chaleureuses virent au cauchemar lorsque Samir laisse entendre qu'il va récupérer son fils pour le convertir et l'entraîner pour le djihad. La veille d'un départ obligé, le garçon désespéré se noie dans la Creuse, on repêchera son corps trois jours plus tard. Sonia épuisée par tant de déceptions, de péripéties qu'elle n'aurait pas voulues quitte une région qu'elle a adorée pour rejoindre son fils Hugo aux Etats-Unis.

Saisons en friche est un roman sur le quotidien tumultueux d'un collectif d'artistes. Tiraillés entre mille contradictions, les membres de ce squat se cherchent dans un tohu-bohu plein de charme où l'aventure se conjugue au collectif et où l'on grandit, on se blesse et on s'aime plus intensément qu'ailleurs. C'est une effervescence militante, joyeuse et d'une vigueur inouïe qui émane de ce roman turbulent, tendre et sans concession sur la France d'aujourd'hui.

Supervision est une immersion à plusieurs voix dans le monde de l'hôtellerie de luxe, de l'école hôtelière aux retours clients sur TripAdvisor. Prêtant l'oreille à ce territoire socioprofessionnel, Sonia Chiambretto saisit des échanges entre les portes, surprend des conversations de couloir, déconstruit le langage managérial, observe les corps mobilisés, la souffrance et l'efficacité du personnel de service. Mêlant fiction, témoignages et documents d'archives, dans une langue aussi technique que poétique, Supervision dessine une cartographie sensible de l'espace social et du travail, où derrière le sentiment d'appartenance au Groupe et la résignation ambiante, émergent des pensées critiques et des pulsions dissidentes.

1768, Londres. Quand Esther Thorel, l'épouse d'un maître soyeux huguenot, sauve Sara Kemp des griffes d'une mère maquerelle, elle pense accomplir la volonté de Dieu. Mais Sara, loin d'être reconnaissante, se lasse bientôt de sa nouvelle vie de domestique au sein de la grande demeure du quartier de Spitalfields, où retentit la cadence des métiers à tisser. La relation des deux femmes se trouble peu à peu, et Sara se met en tête de découvrir ce qui préoccupe Esther. Car la maîtresse de maison a un secret : elle dessine depuis toujours et rêve que son mari, Elias, la laisse créer des motifs pour ses soieries. Lorsque celui-ci balaye ses projets d'un refus moqueur, Esther va involontairement bouleverser le destin du foyer...

"Un jour on m'a dit : "Quelle sorte de mère peut perdre la garde de ses enfants ? " Cette remarque m'a fait frémir. Il est vrai que j'ai "perdu" mes enfants, mais jamais je n'en ai perdu la garde ! Ce que j'avais de plus précieux raconte les épreuves et les sacrifices d'une maman qui, suite à une séparation aussi brusque qu'inattendue, a tout fait pour tenter de maintenir le lien qui l'unissait à ses deux jeunes garçons. Malgré tous mes efforts, je n'ai rien pu faire pour éviter à l'un de mes fils le chemin qui l'a mené droit en prison, mais c'est son passage en prison qui nous aura "enfin" réunis. Je veux qu'on comprenne son histoire, notre histoire. Il n'est pas un mauvais garçon et je ne suis pas une mauvaise mère. Je ressens le besoin de le dire haut et fort afin qu'un jour mes enfants puissent avoir la possibilité de savoir tout ce que j'ai fait pour "nous" . C'est aussi une façon de me libérer de ce sentiment de culpabilité que je porte sur mes épaules depuis tant d'années. Dans la vie, nous avons tous nos combats. J'ai dû me battre contre l'aliénation parentale et je me suis donné la mission de faire reconnaître ce "cancer" au grand public en lui donnant un visage. J'ai voulu démontrer ce qu'il représentait au quotidien afin de mieux comprendre ses conséquences sur les personnes touchées, l'entourage et la société. Je suis d'avis qu'il est grand temps qu'on aborde ce sujet librement et sans jugement. J'espère sincèrement que ce livre aidera à briser le silence qui entoure ce sujet. C'est selon moi le seul moyen qui pourra, je l'espère, éviter à d'autres familles d'emprunter le même chemin que le nôtre. Je me dois de le faire pour tous les membres de ma famille proche, mais aussi pour ma petite-fille de cinq ans qui ne sait probablement même pas que j'existe... Ce phénomène affecte toute la famille élargie pour des générations si la loi du silence n'est pas rompue ! Voici notre histoire. . ".

Liliane, la grand-mère : Ma petite-fille m'observe avec insistance. Je ne dois rien laisser paraître. Je la connais bien, Justine. Quel bout de femme ! Quel tempérament ! Elle a de qui tenir, me direz-vous. Catherine, la mère : Je n'en peux plus de ces réunions de famille. Je dois toujours m'occuper de tout. Et Maman qui fait des caprices, en plus ! Vivement demain que je retrouve Pierre. Pierre, c'est mon collègue. Je l'aime beaucoup, mais je suis mariée... Justine, la petite-fille : Qu'est-ce qu'elle a, Mamie ? Je la trouve soucieuse. Les yeux dans le vague, elle soupire en caressant son petit chien. C'est certain, quelque chose cloche. Il faut que je lui parle ! Et si Justine perçait le secret de sa grand-mère ? Et si, dans cette histoire, chacune avait besoin de l'autre pour avancer, pardonner, et aimer ? Le portrait de trois générations de femmes aux prises avec l'amour, la culpabilité et la possibilité du bonheur.

Sitôt descendue de la diligence, Sarah, une naïve campagnarde venue trouver du travail à Londres, se laisse embarquer par une mère maquerelle bien décidée à exploiter son joli minois. Esther, riche et pieuse femme de soyeux, croise la jeune prostituée dans les rues de Londres et décide de l'embaucher comme domestique pour la sortir de sa condition. Hélas Sarah ne se satisfait pas de son état et, faisant fi des convenances, décide de comprendre pourquoi sa maîtresse est soucieuse : Esther est douée pour le dessin mais son mari refuse de la laisser créer pour les soies qu'il fabrique.

Finie la dispersion, vive l'attention ! Vous avez du mal à vous concentrer sur une tâche en particulier ? Vous avez tendance à zapper d'une chose à l'autre et à vous disperser ? Rassurez-vous, passer en mode flow va vous changer la vie ! Le flow est la capacité que nous avons tous à focaliser pleinement notre attention sur une action. Vous savez, ce moment où vous êtes totalement absorbé et que plus rien ne compte. Dans cet ouvrage, Sonia Zannad propose une méthode inédite pour : Vous concentrer sur chacune de vos actions et prendre du recul au quotidien : vous gagnerez ainsi en efficacité et en sérénité. Repenser votre utilisation des nouvelles technologies et des écrans pour ne plus en être l'esclave. Faire du flow un art de vivre simple, source de bien-être et de zenitude : plus de 30 mises en pratiques pour changer votre routine et ancrer de nouvelles habitudes. Tout au long du livre, de nombreux partages d'expériences nourrissent les astuces données par Sonia. Alors vous aussi, passez à l'action et rejoignez la communauté flow !

Il y a vingt-cinq ans, sa perte de poids spectaculaire a fait la une de la presse. Quand elle apparaît avec 60 kilos de moins, c'est le choc. Elle est méconnaissable ! Après avoir lu, étudié, consulté, discuté avec des médecins, nutritionnistes, diabétologues, endocrinologues et industriels de l'agroalimentaire, Sonia Dubois l'affirme : nous nous alimentons mal ! En cause, nos préjugés, mais aussi les mensonges propagés par les marques via leurs messages publicitaires et leurs conditionnements trompeurs... Ainsi, le poisson. Il n'est pas si bon pour la santé s'il est consommé en grande quantité, car sa chair est polluée aux métaux lourds et à la dioxine. Les régimes à base d'ananas, eux, ne permettent pas de se débarrasser de la cellulite. Oui, manger des féculents peut aider à rester mince. Quant aux oeufs, il est communément admis qu'il faut éviter leur surconsommation. Pourtant, plus vous absorbez de cholestérol, moins votre corps en produit lui-même ! Voici un guide salutaire pour se débarrasser de nos idées reçues en matière alimentaire. Pour mieux acheter, mieux manger et mieux vivre.