Procrastination . 15 minutes magiques pour enfin avancer !
Extraits
Développement personnel
Vinyasa yoga
L'ouvrage de référence sur le Vinyasa Yoga. Le vinyasa, pratique dynamique qui enchaîne les postures, synchronisées par la respiration, est l'une des écoles du yoga les plus suivies en France et l'une des méthodes les plus pratiquées dans le monde. Cet ouvrage est le classique incontournable sur le sujet. Mis à jour et réédité pour le plus grand plaisir des yogi et yogini débutants et confirmés, illustré de nombreuses photos d'une sobriété élégante, il présente de façon détaillée plus de 170 postures avec leurs étapes intermédiaires, leurs adaptations pour débutants ou leur version plus avancée, ainsi que des salutations au soleil, une introduction au Pranayama et à la méditation. Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés.
01/2017
Gestion des émotions
Le jour où j'ai apprivoisé mes peurs. Clés et techniques pour avancer en confiance
La peur est généralement considérée comme une émotion qu'il faut éviter, réprimer ou traiter à tout prix. La psychologue Amélia Lobbé apporte dans ce livre un éclairage différent et original sur la peur, qu'elle présente comme une émotion utile. Cet ouvrage, à la tonalité bienveillante et optimiste, vous invite ainsi à explorer le vaste univers de la peur. En s'appuyant sur des témoignages vivants et vibrants, l'auteure y décrypte les mécanismes de la peur sous toutes ses formes : stress, anxiété, angoisse, phobie... Elle vous propose des techniques pour l'apprivoiser et la dépasser de manière durable, et pour identifier les désirs enfouis qu'elle exprime. Vous comprendrez également la manière dont les peurs peuvent être instrumentalisées par les médias et les politiques, ainsi que leur traitement dans la littérature et le cinéma. La peur peut être une alliée précieuse. Plutôt que la fuir, mieux vaut écouter les messages silencieux qu'elle vous livre et se réconcilier avec elle, pour réenchanter votre quotidien.
04/2022
Suédois
Petit vocabulaire actuel suédois
Tout le vocabulaire essentiel pour s'exprimer en suédois ! Cet ouvrage propose le vocabulaire d'aujourd'hui en suédois. Il permet de lire et de s'exprimer sur des sujets d'actualités ou des faits de société, mais également de réviser le vocabulaire de base sur tous les sujets essentiels. Il comprend 36 chapitres, 5500 mots et de nombreuses phrases de mise en contexte. TDM : 1. Le corps humain, 2. Les cinq sens et la parole, 3. Les sentiments, 4. La pensée et la volonté, 5. L'habitat, 6. Chez soi, 7. Les vêtements, 8. La nourriture, 9. La famille, 10. Education, 11. La santé, 12. Compter et mesurer, 13. Repères temporels, 14. Sports et jeux, 15. La littérature, la musique et la peinture, 16. Télévision, cinéma, multimédias, 17. La Presse, 18. Informatique et Internet, 19. L'environnement, 20. La planète Terre, 21. Le climat, 22. Les animaux, 23. Les végétaux, 24. L'agriculture, 25. Les voyages, 26. Pays et nationalités, 27. La ville, 28. Le monde du travail, 29. Magasins et achats, 30. Les affaires, 31. L'industrie, 32. Politique et citoyenneté, 33. Justice et liberté, 34. L'immigration, 35. Les forces armées, 36. Culte et religion Pour cette nouvelle édition, toute une série d'exercices et leurs corrigés ont été ajoutés en fin d'ouvrage, pour permettre une meilleure assimilation du vocabulaire présenté dans chaque thème.
08/2022
Littérature étrangère
Une missive pour Birima. Pour que notre peuple se relève enfin !
Ce texte est une oscillation permanente entre la linéarité récitative du journal intime et le foisonnement luxuriant de la polyphonie romanesque. Cette lettre, adressée à un ami sans doute à jamais enseveli dans les fonds marins de la Méditerranée, est aussi, paradoxalement, un cantique d'espérance. Le texte a enfin le mérite de faire sauter aux yeux le lien direct entre la gouvernance désastreuse des dirigeants africains et le suicide collectif de sa jeunesse au large des côtes européennes.
06/2014
Développement personnel - Orie
15 mn par jour pour jouer avec les mots
Vous avez du mal à trouver le "mot juste" ? Vous restez bloqué sur une expression qui vous fait défaut ? Cet ouvrage ludique et efficace vous permettra d'enrichir votre vocabulaire très rapidement ! Une multitude d'activités ludiques pour vous exercer et enrichir votre vocabulaire, tout en faisant travailler votre mémoire. Un rappel de méthodes pour vous aider à mieux vous exprimer à l'écrit et à l'oral, avec des conseils pour rédiger des courriels, faire des descriptions et des aides à la rédaction pour améliorer votre maîtrise de la langue française. Des jeux pour repérer en un clin d'oeil les intrus dans une grande famille de mots. Un grand test final de 100 questions, tous thèmes confondus, pour réviser vos acquis.
02/2019
Arts divinatoires
L'Oracle du troisième oeil
Un magnifique oracle de 40 cartes illustrées par Sarah Martin + 1 livre de 128 pages sur l'intuition, le chakra du 3e oeil et comment utiliser les cartes pour développer ses capacités médiumniques Découvrez un magnifique oracle de 40 cartes (divisées en 4 catégories) pour apprendre à booster son intuition et ouvrir son chakra du 3e oeil ! Catégorie "Questions" 1. De quoi ai-je peur ? - Le Chakra Racine (couleur rouge dominante) 2. Qu'est-ce que je ressens ? - Le Chakra Sacré (couleur orange dominante) 3. Où réside ma force ? - Le Plexus Solaire (couleur jaune dominante) 4. Qu'est-ce qui est juste pour moi ? - Le Chakra Coeur (couleur verte dominante) 5. Qu'est-ce que j'ai envie de dire ? - Le Chakra Gorge (couleur bleue dominante) 6. Est-ce que je vois clair ? - Le 3e Oeil (couleur indigo dominante) 7. Quelles sont mes croyances ? - Le Chakra Coronal (couleur violette dominante) Catégorie "Capacités médiumniques" 8. J'entends - La clairaudience 9. Je vois - La clairvoyance 10. Je ressens - La clairsentience 11. Je sais - La clairconnaissance 12. Je parle - Le contact défunt 13. Je touche - Le magnétisme 14. Je crée - Les objets magiques Catégorie "Blocages" 15. Je suis fatigué. e 16. Je réfléchis trop 17. Je ne me sens pas en sécurité 18. Je ne sais pas gérer mes émotions 19. Je ne trouve pas de solutions 20. Je ne me sens pas épaulé. e 21. Je ne comprends pas les signes 22. J'ai peur du changement 23. J'ai peur d'agir 24. Je ne me fais pas confiance 25. Je ne m'écoute pas 26. J'ai peur des autres Catégorie "Solutions" 27. L'intention 28. Les rituels 29. La méditation 30. Les soins énergétiques 31. La guidance 32. Prendre une pause 33. La thérapie 34. L'étude des symboles 35. Le journaling 36. Les rêves 37. L'amour de soi 38. L'alimentation 39. Lithothérapie 40. La prière
02/2022
Notions
Emancipation animale ! Petit traité pour faire avancer les droits des animaux
Le statut juridique des animaux - aujourd'hui dépourvus de droits propres - doit évoluer. L'humanité, étroitement dépendante de leur existence, ne peut plus les considérer uniquement à l'aune de ses intérêts et doit leur donner une véritable protection. Dans cette optique, la cause animale peut être vue comme un nouveau "mouvement de justice sociale" . Au fil d'anecdotes personnelles et d'exemples de terrain, Charlotte Arnal fait vivre de façon très abordable les grands principes du droit animalier - une spécialité juridique en plein essor. Elle propose aussi plusieurs réformes très concrètes pour faire avancer les droits des animaux. Très accessible, ce petit traité d'émancipation animale intéressera toutes les personnes qui ne considèrent pas les animaux comme des objets, mais aussi les professionnels du droit et les militants qui souhaitent structurer une argumentation en faveur de mesures juridiques fortes pour consolider le statut des animaux dans nos sociétés.
03/2022
Romans, témoignages & Co
Si tu avances
"Elle marche droit devant elle d'un pas décidé, ne sent plus la fatigue, ne sent plus rien d'autre que cette fuite en avant qui la stimule et la tétanise en même temps. Une idée a jailli de nulle part et s'impose, terrassant toute possibilité de réflexion : tout arrêter, en finir, mourir."
02/2021
Livres 3 ans et +
10 contes magiques à lire le soir pour faire grandir la nuit
10 histoires bienveillantes qui donnent des ailes aux enfants. A l'heure du coucher, installez-vous confortablement en famille et tendez l'oreille ! Les contes magiques de la fée Marjolaine Laplume guident les enfants dans un monde d'une infinie fantaisie, où ils trouvent des ressources pour s'endormir en confiance et grandir sereinement. Chaque histoire est écrite selon un rituel apaisant : un texte pour se détendre ; l'histoire écrite selon les principes de la thérapie Ericksonienne ; un texte de retour à l'état de conscience ordinaire. Un recueil de Laurence Dudek, psychothérapeute et mère de trois enfants, qui a conçu la méthode "Education efficace" et écrit, notamment, les Petites histoires magiques pour guérir les soucis du quotidien (Hatier). Accompagné d'une fiche numérique pour les parents sur le pouvoir de guérison de l'inconscient chez l'enfant. Dès 5 ans.
10/2020
Lecture 9-12 ans
Enfin la 6e !
Le livre incontournable de la rentrée au collège ! Sarah a 11 ans, elle vient d'emménager dans une ville inconnue et elle rentre en 6eme au collège Ronsard. Pour couronner le tout, sa meilleure amie est partie vivre en Nouvelle-Zélande, pile à l'autre bout du monde ! Alors, le jour de la rentrée, elle est morte de trouille, même si elle est très fière d'être enfin en 6eme. Tom aussi a 11 ans. Ronsard, il connaît, ses deux grands frères y sont passés avant lui. A cause de ça, tout le monde l'appelle petit Tom, ce qui l'agace profondément. A priori, rien ne semble devoir rapprocher Sarah et Tom. Et pourtant leur amitié va se voir scellée par une cause commune... On retrouve dans ce livre toutes les problématiques d'un enfant qui rentre au collège : les professeurs, l'angoisse de l'emploi du temps, les heures de colles, les devoirs... Enfin la 6e ! aborde aussi des thématiques actuelles comme la mixité sociale, le racisme, les problèmes familiaux et les intrigues amoureuses bien sûr ! Dès 9 ans. ROMAN / LECTURE / RENTREE / COLLEGE / SIXIEME / AMITIE / SOLIDARITE / AMOUR
08/2018
Policiers
Enfin (tous) réunis
Marseille, nowadays. Les maquereaux tombent les uns après les autres, un couteau planté dans le coeur. Le commissaire Rognes est chargé de l'enquête mais il s'en fout, comme il se fout de tout. Sur le lieu d'un des meurtres une photo sépia attire son attention. Une photo toute simple mais qui l'obsédera jusqu'à lui faite affronter son propre album de famille. Les intrigues se croisent, vengeance des prostituées du quartier et introspection d'un homme trop seul. Bien sûr, pour être heureux, il lui suffisait de rassembler les siens... Mais comment faire ?
09/2013
Romans historiques
Une lettre enfin
Née au coeur du vignoble Champenois, l'artiste pétille et chante sur tous les thèmes et sur toute la gamme : la vie, la nature et l'Amour, des années yéyé jusqu'à nos jours, Tout en humour et en poèsie... De la Francophonieà l'écologie jusqu'à la Gendarmerie... Une Carrière unique... Une vie en chansons !
02/2020
Garder la forme
Se connaitre enfin.
Alissia croit au bonheur. La route est toute tracée. Hadrien ne peut qu'être l'homme de sa vie. Bien sûr. Elle le voit peu et c'est normal, sa carrière démarre tout juste. Alors, elle aussi se lance à corps perdu dans son boulot. Pour fuir une maison trop vide ? Se fuir elle-même ? Et la cassure. Le manque de tout. La reconstruction. Découvrir petit à petit la vraie vie. Les bonheurs de chaque jour. Se découvrir et se re-connaître. Enfin, Alissia nous montre le chemin. Pour aller bien au delà des rêves qu'on avait oubliés. Pour être soi. Simplement. Elle nous touche en plein coeur et nous ouvre les yeux. Venez saisir la vie à pleines mains et la savourer pleinement ! Un roman spirituel particulièrement bien écrit. Tout est soigné, un vrai plaisir de lecture. Un feel-good aux accents de douceur.
09/2021
Littérature française
Enfin, vous voilà !
Né en 1915, Augustin Delafond, ancien avocat bordelais, vit dans sa maison de famille, uniquement accompagné par Inès, son infirmière particulière. Edmond Jalabert, son ami de la faculté de droit à Bordeaux et beau-frère par leurs épouses, habite à Launaguet, près de Toulouse. Ils faisaient partie des personnes qui, durant la Seconde Guerre mondiale, ont aidé des familles à quitter l'Hexagone. En 1966 lors de la veillée funèbre de Pierre Clament appelé "le Papé "leur beau-père, ou à de nombreuses occasions, ils se retrouvent tous les deux pour évoquer leurs souvenirs des années noires enfouis dans leur mémoire. Après la guerre, les anciens ne parlaient pas. En 2002, Monsieur Augustin reçoit la visite d'un homme se présentant comme le descendant d'un couple parti aux Etats-Unis en août 1944 grâce à un prêt sur gage qu'il leur avait permis de contracter. Un doute s'installe dès le premier rendez-vous et une enquête est diligentée. Les mémoires sont ancrées dans les familles et souvent ne sont pas dévoilées. Ce livre ambitionne de mettre au jour quelques-unes des actions humanitaires de personnes discrètes, cachées derrière leur vie quotidienne irréprochable.
07/2021
Poésie
Enfin te voilà
Enfin te voilà. Trois mots. Trois petits mots derrière lesquels se tapissent de grands sentiments. Ceux d'un homme éperdument amoureux qui a décidé de prendre la plume pour le crier haut et fort. Ceux d'un homme perdu sans elle et qui l'implore : "Reviens un instant dans mon présent, tu me consoleras de cette éternité qui n'a pas tenu parole". Ceux d'un homme en perdition, fatigué, tellement fatigué, qui attend avidement le moment des retrouvailles. Sur des sujets forts et ô combien évocateurs, Pierre Durand livre un recueil d'une intensité certaine, porté par un style précis et recherché, mélancolique et néanmoins dynamique, dans la lignée de Des brindilles de nos vies. Tantôt vive et impactante, tantôt douce et tendre, sa poésie est à l'image de la vie.
05/2023
Littérature française
Et enfin Louise
Une nouvelle ère s'annonce. Alors que l'esprit des Hommes s'éveille à la lumière des cavernes, une jeune fille - Loa - grandit au sein de sa tribu, développant un don mystérieux. C'est la première à porter un nom. Bientôt, elle portera bien plus : le destin de sa tribu est entre ses mains, mais l'avenir de l'humanité pourrait l'être tout autant. Des grottes préhistoriques aux rues des villages ariégeois en passant par les cortèges révolutionnaires, Loa retrace son passé, partageant les épisodes marquants de l'Histoire de la Femme auxquels elle a participé...
03/2023
Roman d'amour, roman sentiment
Se retrouver enfin
Depuis la mort du mari d'Agnès Fournier, le soir de Noël, il y a dix ans, ses fils ont pris des chemins différents et se sont perdus de vue. Maxime, l'aîné, vit désormais à Paris et s'est spécialisé en chirurgie cardiaque. Le second, Sébastien, a abandonné son poste d'enseignant pour reprendre l'exploitation familiale en Corrèze. Quant au petit dernier, Nicolas, il est devenu pompier à Tulle. Pourtant, ce Noël sera différent car il y a un nouvel homme dans la vie d'Agnès et la mère appréhende la réaction de ses fils. La magie de Noël conduira les trois frères dans la ferme familiale, l'occasion pour eux de retrouver leur complicité d'antan et d'échanger des souvenirs. Cependant, chacun cache au fond de lui une blessure profonde qui l'enchaîne à son histoire passée. Se pourrait-il que l'accident de voiture de leur père n'ait pas livré tous ses secrets ?
12/2021
BD tout public
Grumf. Enfin libre
Dans un futur proche, l'économie a continué à dériver sans révolution fondamentale du système en place, l'empreinte culturelle asiatique s'est accentuée, l'écologie s'est structurée de sorte qu'elle est entrée au coeur des entreprises ; l'universalité et la mondialisation sont omniprésentes. C'est ce moment que choisit l'humanité, et nous sommes donc bien dans un conte, pour se mettre d'accord. Tout le monde va alors effectuer un fabuleux retour à la terre dans la joie et la bonne humeur ! Mais en parallèle, des mouvements sont lancés et se poursuivent, la langue universelle arrive, alors même qu'elle n'est plus utile, le protectionnisme de l'humain se poursuit, alors que les dangers environnementaux diminuent, et surtout comme souvent, ceux qui ne suivent pas le mouvement sont marginalisés. À travers une famille, suivie de génération en génération, on verra des êtres parfois pantois, parfois moqueurs, parfois leaders et parfois absents de tous ces mouvements, et surtout le lecteur lui-même pourra, face à ce qu'il faut bien considérer comme une caricature destinée à secouer, se poser quelques nouvelles questions...
03/2012
Science-fiction
Enfin la nuit
"Le ciel était embrasé. On avait bien donné des explications à la télévision, histoires de guerres, de catastrophes, d'ennemis, d'alliés. Des noms, d'autres, beaucoup de noms qui se croisaient sans grande cohérence entre eux. Alors, du coup, les gens étaient dans la rue, le regard plongé dans le feu du ciel. Le grand embrasement. Ravage. La nuit était plus claire que le plein jour. Les lampadaires devenaient inutiles. Le ciel s'était allumé le 23 janvier, sur le coup de 22 h 30. Et si, sur le moment, personne ne comprenait vraiment ce qu'il se passait, il faudrait bien admettre, une semaine plus tard, que la nuit ne retomberait plus jamais." Un flic, Thomas, et une adolescente, Sophie, se mettent en route vers le sud. Pour aller où? Peu importe, ils sont vivants, ils avancent, dans ce monde aveuglant où la nuit a disparu et où le jour continuel rend fou. Peu à peu, Thomas laisse derrière lui une tombe sur un rond-point et une maison en cendres, passe la frontière... Dans ce roman envoûtant, à la fois road movie et expérience post-apocalyptique, la violence le dispute à l'humour noir.
08/2011
Humour
L'amour enfin !
Troisième et dernier tome clôturant - enfin ! - la trilogie sur l'amour signée Fred Coconut (dessins et quelques idées) et Barros (idées et quelques couleurs de cet album) On y retrouvera un humour allant du "softounet" au quasi-trash.
06/2005
Théâtre - Pièces
Marions-les ! enfin…
Les mots ont disparu, seul subsiste leur sens. Seuls restent les expressions, un pseudo-langage, un corpus dans lequel les personnages se sont enfermés. Ils ont perdu toute la liberté de choix et la création infinie qu'offre le langage. Le scénario de leur existence s'écrit au gré des jeux de mots qui s'enchaînent, dont ils deviennent acteurs malgré eux. Leur pensée se réduit à la métaphore, au second degré, à moins que ce ne soit de la poésie.
05/2022
Autres éditeurs (F à J)
15 histoires pour les vacances
Un joli recueil de 15 histoires qui sentent bon les vacances ! 15 belles histoires estivales à découvrir au bord de la mer, au camping ou à la montagne : La valise surprise, Mystère sous la tente, Une nuit à la belle étoile, En voiture, et tant d'autres... Avec les textes tendres d'Anne Kalicky et les magnifiques illustrations aux couleurs de l'été d'Amélie Videlo.
06/2023
Histoires du soir
15 histoires pour le soir
Plongez dans 15 histoires aux aventures diverses, pleines de magie et de merveilles à lire le soir pour faire rêver les petits lecteurs. Vous y ferez la rencontre d'un petit Iguanodon qui a peur de sortir, d'un nouvel élève au cours de danse, et d'une chouette qui dormait la nuit. Vous assisterez également à la naissance d'une amitié entre trois animaux, ainsi qu'au sauvetage d'une vieille sorcière par de supers licornes...
03/2024
Etoiles, galaxie, univers
L'Univers en 5 minutes par jour
Une leçon par jour pour tout savoir sur l'univers ! Un petit livre pour tous les curieux qui souhaitent enfin comprendre les mystères de l'univers. Le Big Bang, la création des galaxies, le système solaire, les étoiles, les trous noirs... n'auront plus aucun secret pour vous ! Embarquez pour un voyage dans l'histoire passionnante du cosmos !
09/2021
Méthodes adultes
Parler allemand en 3 minutes par jour
Vous partez en voyage, vous avez besoin de parler allemand dans votre vie pro ou perso, et vous n'avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce guide linguistique, découvrez : Tout ce qu'il faut savoir pour s'exprimer en allemand et se débrouiller dans les situations de la vie courante. Une méthode efficace avec 132 leçons calibrées d'une durée de trois minutes chrono. De la grammaire, de la conjugaison, du vocabulaire, des expressions et une liste des verbes forts qui vous seront indispensables. Une partie ciblée sur le voyage, avec tout ce qui vous sera utile pour vos vacances ou déplacements professionnels. Dans les transports, entre deux rendez-vous, sortez malin !
09/2021
Humour
Les minutes non éducatives d'Elodie Poux
Piquante, déjantée, dérangeante, Elodie Poux répond à des lettres d'enfants, à sa façon ! Un livre à lire et à jouer, puisqu'Elodie y a même concocté des jeux en bonus. Emmanuel Chaunu croque avec esprit et dérision les chroniques d'Elodie. Attention : duo explosif !
04/2021
Loisirs et jeux
Animaux. Coloriages Magiques - Cercles magiques
Un cahier de coloriages magiques, dans lesquels un animal Disney se cache derrière la grille de cercles mystères ! - 23 grands coloriages mystères, avec une grille en forme de cercles à colorier. - En coloriant la scène selon le code couleurs, l'enfant va découvrir un héros animal Disney ! - Dès 7 ans.
02/2020
Loisirs et jeux
Coloriages magiques très magiques, Dragons
32 pages de dessins à colorier en fonction de 3 codes couleurs au choix : - des points de couleurs - des symboles - des chiffres De jolies illustrations sur le thème des dragons, dragonnes, bébés dragons, châteaux forts et chevaliers, etc. Des consignes adaptées à la tranche d'âge.
Coloriage, gommettes et autoco
Coloriages magiques très magiques, Licornes
32 dessins à colorier en fonction de 3 codes couleurs au choix : - des points de couleurs - des symboles - des chiffres De jolies illustrations sur le thème des créatures fantastiques : dragons, sirènes, licornes, sorcières... Des consignes adaptées à la tranche d'âge.
04/2022
Sorcellerie
Rituels magiques et écolo pour la maison
Enchante ton quotidien et crée tes propres rituels pour une vie pleine de magie avec ce livre pop et coloré rempli de magnifiques illustrations ! Des livres de sorcellerie avec des rituels expliqués pas à pas il y en a des tas mais que valent-ils vraiment ? Avec ce livre, je te propose de comprendre les bases de la magie pour créer la tienne. Pas de fausses promesses, non ta vie ne pas peut-être pas changer en un instant, tu ne vas peut-être pas retrouver l'amour perdu, ni devenir un grand sage. Mais tu vas apprendre à faire toi-même ton savon, tes produits ménagers, tes sels de bain, etc. , avec des ingrédients naturels, et aussi à te reconnecter à ta magie intérieure pour être plus inspiré rendre ton quotidien Funky et magique ! Sors ton balai et ton chaudron, c'est parti !
10/2023
