Osez votre leadership ! 12 actions pour mettre vos peurs au tapis
Extraits
Cerveau et psychologie
Votre cerveau vous trompe. Le guide pour éviter les pièges de votre cerveau grâce aux neurosciences
Découvrez comment votre cerveau vous joue des tours et anticipez-les ! Pourquoi, après tant d'années d'expérience, fait-on encore des erreurs ? Pouvons-nous nous fier aveuglément à notre cerveau et à ses automatismes ? En fait, tout cela est une question de neurosciences. Le cerveau et les automatismes sont de faux amis. L'humain développe des "coupe-files" qui peuvent jouer des tours et induire en erreur. A l'aide des dernières recherches en neurosciences et de plus de 25 années d'expérience, Isabelle Simonetto explique le fonctionnement du cerveau humain de manière originale, ludique et accessible. Dans cet ouvrage, elle présente de nombreux exemples concrets de la vie quotidienne, et propose des conseils pratiques qui vous aideront à comprendre et à éviter les pièges de votre mémoire. Après lecture, vous ne commettrez plus jamais d'erreur !
11/2022
Naturothérapie
La naturopathie au féminin. Des conseils pour prendre soin de votre intimité, accueillir vos émotions et retrouver le chemin de votre vitalité
Toutes les solutions naturelles pour aider la femme à se connecter à son corps et à retrouver sa vitalité Le féminin s'exprime en ce moment et fait parler de lui. Les femmes s'ouvrent, osent, s'imposent. Il n'est pas surprenant que ce mouvement féminin qui s'opère dans le monde se développe parallèlement à une prise de conscience et des actions écologiques, puisque nature et féminin, en tant que porteurs de vie, sont depuis longtemps intimement liés. Les connaissances fines que certaines femmes avaient autrefois de la nature et du corps humain ont été étouffées par la société, voire bâillonnées. La naturopathie est une tentative de reconnexion à ces savoirs ancestraux. Et j'ai l'audace de croire qu'elle peut être une façon de remettre nature et féminin à leur juste place dans notre société. Les clientes que je rencontre, souvent fatiguées et stressées, viennent pour connaître un mieux-être grâce à la naturopathie et sont presque systématiquement concernées par des désagréments plus ou moins importants au niveau du ventre et de la sphère gynécologique. De la naissance à la mort, ce point d'équilibre est le centre où se concoctent tous les moments clés de la vie d'une femme : digestion, ressentis émotionnels, mémoires et, dans la majeure partie des cas, menstruations, sexualité, contraception, éventuellement grossesse et naissance, puis arrêt des manifestations du cycle menstruel lors de la ménopause. Connaître son anatomie, les noms des organes en jeu et leur fonctionnement, observer la cyclicité régie par le ballet hormonal, permet d'anticiper les éventuelles déconvenues, de déculpabiliser, de trouver des solutions adaptées et d'être moins impactée. Les plantes sous toutes leurs formes, les exercices respiratoires, le yoga, l'automassage et toute une palette de techniques naturopathiques peuvent aider à rétablir un terrain en perte d'équilibre et permettre de vivre la vie que chacune mérite.
09/2022
Actualité politique France
Un leadership ? pourquoi pas moi ! Sans rire hein ! Pour notre cher pays nommé la France !
A l'heure où l'on parle volontiers de convention ou de concertation citoyenne, les membres de la société dite civile souhaitent participer de plus en plus au fonctionnement de la République française dans de nombreux domaines. Ecologie, vie quotidienne, santé, éducation, chômage... autant de sujets qui mobilisent au-delà des classes politiques. Si le mouvement des gilets jaunes a mis en lumière une contestation vive et non politisée des Français, d'autres souhaitent exposer leurs idées et avoir l'opportunité de les mettre en application. C'est le cas de l'auteur, ancien chauffeur de taxi, qui, se désolant de ne voir aucun changement au fur et à mesure des générations qui se sont succédé au plus haut sommet de l'Etat, envisage sérieusement de briguer le poste de présidente de la République. C'est avec sincérité et simplicité qu'elle livre ici ses observations et son désir d'améliorer l'existence de chaque Française et Français.
07/2021
Anges - Archanges
Communiquez facilement avec votre ange gardien, vos guides et vos
"Aide-toi et le ciel t'aidera" : tel est le thème de ce nouveau livre de l'auteure, médium et conférencière Marylène Coulombe. Et pour recevoir de l'aide du ciel, rien de mieux que de faire appel à votre ange gardien ! Oui sont ces êtres spirituels uniques ? Comment se distinguent-ils des défunts ? Ouel est leur rôle ? Comment se manifestent-ils ? Comment vous assistent-ils dans la découverte de votre mission de vie ? Et surtout, comment entrer en contact avec eux ? Dans ce guide pratique, l'auteure répond à toutes ces questions et suggère des exercices simples pour communiquer avec votre ange gardien et vos proches disparus. Elle explique, entre autres, comment se préparer à ces rencontres et quels outils utiliser (la lettre, le rêve, la méditation, etc.). Voilà un guide unique qui vous permettra de grandir sur le plan spirituel.
04/2022
Histoire des idées politiques
La malédiction de la droite
Les 20 jours qui ont défait la droite. Considéré à juste titre comme l'un des meilleurs journalistes et analystes politiques français, Guillaume Tabard raconte comment la droite, pourtant majoritaire, s'est échinée à perdre le pouvoir depuis 1958. Elle fait preuve en cette matière d'une grande créativité ; les conflits haineux de personnes (Pompidou/Giscard, Giscard/Chirac, Balladur/Chirac, Juppé/Séguin) s'ajoutant aux divergences idéologiques (libéraux-centristes-gaullistes-ultras), les attaques frontales aux rumeurs et coups bas de toutes sortes qui ponctuent son histoire depuis l'affaire Markovic jusqu'à Clearstream. En vingt chapitres percutants, écrits avec brio, l'auteur raconte un fiasco, toujours recommencé, des divisions fondatrices de la guerre d'Algérie au fiasco de la candidature Fillon en passant par les campagnes présidentielles et certaines déroutes telles l'aventure ubuesque des rénovateurs ; les défaites européennes, la perte de la mairie de Paris ou la dissolution manquée de 1997. Introduction : la droite, ses doutes et ses démons 1- 3 novembre 1959 - De Gaulle ne supporte plus Pinay 2- 14 avril 1962 - Debré paie l'addition de la guerre d'Algérie 3- 10 janvier 1967 - Giscard ose dire " oui, mais " à de Gaulle 4- 6 juillet 1968 - Pompidou licencié, mais Pompidou libéré 5- 23 mai 1972 - Le dernier défi de Chaban à Pompidou 6- 25 août 1976 - Chirac part en guerre contre Giscard 7- 10 mai 1981 - la division offre l'Elysée à Mitterrand 8- 29 janvier 1987 - Chirac referme la parenthèse libérale 9- 13 avril 1989 - Des rénovateurs qui se révèlent bien amateurs 10- 5 mai 1992 - Séguin lance la bataille de Maastricht 11- 25 septembre 1993 - La brouille des " amis de trente ans " 12- 21 avril 1997 - " l'expérience hasardeuse " de la dissolution 13- 1er juin 1997 - triangulaires mortelles avec le Front national 14- 18 mars 2001 - Les clés perdues de l'Hôtel de ville 15- 17 novembre - 2002 - l'UMP inachevée 16- 14 avril 2005 - le crépuscule chiraquien 17- 21 mars 2010 - la désillusion Sarkozy 08 - Sarkozy c'est pas du sérieux 18- 24 janvier 2017 - Fillon ou la défaite impossible 19- Le macronisme peut-il absorber la droite ?
02/2022
Développement personnel
Le Leadership de coeur. Passez du savoir-faire au savoir-être
Le style de leadership dictatorial qui a régné pendant des décennies s'avère de plus en plus désuet. Il est complètement dissocié de l'énergie du coeur qui s'installe graduellement sur la planète, touchant toutes les sphères de la vie. Le prestige, le pouvoir et l'ego heurtent les valeurs fondamentales des êtres humains et les coupent de leur sagesse intérieure. La tête a trop longtemps prévalu, c'est maintenant au coeur à prendre la relève. Après plus de 15 années d'accompagnement et de coaching auprès de leaders venant de différentes sphères du monde des affaires, Ghislaine Labelle a senti le besoin d'explorer et de partager une forme de leadership qui tient compte des valeurs fondamentales de l'être humain et de sa raison d'être. Son ouvrage tente de sensibiliser toute personne qui occupe ou qui se prépare à occuper une position où elle doit exercer son leadership. Que vous soyez président ou premier ministre d'un pays, directeur général d'une entreprise, superviseur d'une équipe, collègue ou coéquipier ou encore parent, vos paroles, vos actions et vos décisions influencent vos concitoyens, votre organisation, vos employés, vos collègues, vos amis et vos enfants, mais également l'humanité tout entière. Ce livre peut vous aider à faire une véritable différence positive dans la vie de tous ces gens.
06/2018
Couple, famille
Osez 52 scénarios de week-ends érotiques
Un week-end en amoureux reste la meilleure occasion de batifoler en toute liberté, sans rien qui vienne brider votre imagination... En voyage en France, à l'étranger, ou sans jamais sortir de votre chambre, vous allez pouvoir vivre tous vos fantasmes : passer deux jours à faire l'amour dans une obscurité totale, adopter la vie débridée d'une star du porno, vous dissimuler derrière un masque pour fricoter au carnaval, découvrir les plages désertes à minuit, jouer à la maîtresse d'école, visiter les clubs libertins parisiens et les bars à strip-tease londoniens, le tout en l'espace de deux jours de liberté totale !
05/2012
Romans de terroir
Au-delà de mes peurs
Esther, femme active au rythme de vie par trop effréné, sombre un jour dans la dépression. Par hasard, et tandis qu'elle tente de surmonter ses démons intérieurs, elle découvre dans une demeure au bord de la Chalaronne des oeuvres peintes par une femme du siècle dernier. Ces tableaux, dont Esther désirera retrouver les propriétaires, l'emmèneront dans une quête dévorante puis dans un lointain voyage... Ces deux femmes qu'un siècle sépare se retrouveront-elles ? Esther saura-t-elle dépasser ses peurs pour vivre à nouveau ? Au-delà de mes peurs est un beau roman initiatique nous invitant à retourner aux valeurs essentielles, loin de l'ambition d'une société galopante. Traitant en trame de fond du thème de la mort, la plume délicate de Karen Jeampierre nous rappelle que notre passage sur terre est une chance qu'il faut saisir. Ne manquez pas le roman de cette auteure pourvue d'une très grande sensibilité.
05/2020
Connaissance de soi
21 pratiques pour découvrir notre profondeur
Comment sortir concrètement de ces expériences désagréables qui se répètent, de nos blocages et conditionnements limitants ? Plutôt qu'une énième théorie, ce livre propose 21 pratiques, oscillant entre jeu et exercice, d'apparence simples ou banales, parfois déroutantes, qui nous invitent à développer une écoute active de notre propre ressenti, sans jugements. Changeons de point de vue sur nous-même, remettons du mouvement dans nos habitudes, accueillons nos zones d'ombre... Apprenons à distinguer nos résistances au changement, de nos émotions, de nos jugements, de nos croyances. Chaque pratique se compose ainsi : . Jouer : une consigne simple et... à vous de jouer ! . Observer : qu'avez-vous ressenti durant le jeu ? . Faire des liens : l'autrice vous invite à faire des liens avec des expériences de votre passé et apporte ses témoignages qui vous guide dans la recherche de ses similitudes. . Et après : quel est l'apprentissage derrière ces émotions et comment le conserver pour la vie ? Ce livre est un outil simple et ludique pour conscientiser nos enfermements et s'en libérer à notre rythme, sur les conseils bienveillants de l'autrice psychothérapeute et de ses nombreux témoignages.
03/2024
Pédagogie
Questionner le monde : matière, vivant, objets CP-CE1-CE2
Ce fichier propose aux enseignants de CP, CE1 et CE2 46 fiches photocopiables autour du monde du vivant, de la matière et des objets. Les fiches servent de support pour un travail en amont (phase de découverte) ou en aval (phase de synthèse), lors d'investigations et d'observations réalisées en classe ou dans un environnement proche. Elles s'appuient sur les compétences issues des programmes 2016 : Qu'est-ce que la matière ? Les états de l'eau, la différence entre solide et liquide, les propriétés de l'air... Connaitre les caractéristiques du monde vivant : vivant ou non vivant ? ; découverte d'un milieu : la forêt, la mare ; qui mange qui ? ; que deviennent les déchets ? ... Reconnaitre des comportements favorables à sa santé : la croissance, le corps, les aliments, les activités physiques, l'hygiène... Les objets techniques : à quels besoins répondent-ils ? comment fonctionnent-ils ? découvrir les circuits électriques et les matériaux conducteurs... Le guide pédagogique présente les objectifs, le matériel et le déroulement de chaque séance. De nombreuses expérimentations, faciles à mettre en oeuvre, y sont décrites en détail - les fiches correspondantes permettant alors d'élaborer une trace écrite et une synthèse. Les ressources numériques proposent toutes les fiches à imprimer ou vidéoprojeter, ainsi que les corrigés et des ressources complémentaires (photos, schémas, toise...). NOUVEAU : les ressources numériques sont proposées en téléchargement. Pour en profiter, il vous suffira de vous rendre sur le site Internet dédié, muni(e) de votre clé d'activation personnelle (toutes ces indications sont données dans votre ouvrage). Configurations requises : PC : Windows 7, 8, 10 Mac : IOS 10. 6, 10. 7, 10. 8, 10. 9, 10. 10, 10. 11, 10. 12, 10. 13, 10. 14, 10. 15 Linux : Ubuntu 16. 04 - 64 bits Acrobat Reader Internet Explorer, Firefox, Chrome, Safari, Opera toutes versions Flash Player 11 Un ouvrage prêt à l'emploi qui permet d'aborder avec méthode et plaisir le monde du vivant, de la matière et des objets tout au long du cycle 2.
09/2020
Littérature française
Osez (re)lire Stendhal. 25 extraits pour aller à la chasse au bonheur
De Verrières à Parme, dans ses fameux romans comme dans ses écrits autobiographiques, Stendhal nous convie sous des formes variées à vivre avec passion, à rechercher la beauté du monde et des êtres, et à aimer. Une invitation réjouissante dont cette anthologie se fait l'écho. A vous d'y répondre !
10/2022
Carrière et réussite
Le grand frisson. Rejoignez l'aventure de l'entrepreneuriat !
Nous vivons une époque formidable. Les millionnaires sont chaque jour plus nombreux, et rejoindre leurs rangs n'a jamais été aussi facile. Quels que soient votre réseau, votre formation ou votre capital de départ, vous pouvez bâtir un empire colossal dés aujourd'hui. Attention toutefois : la création d'entreprise ressemble à un grand huit ! Expériences renversantes, sensations fortes à foison, hauts et bas poussés à leur maximum... Darren Hardy, qui n'en est pas à son premier ticket pour les montagnes russes, vous aide à franchir les obstacles qui jailliront sur votre route. Mieux encore, il vous dévoile les secrets des visionnaires et les compétences à maîtriser pour transformer votre wagon en une fusée qui vous propulsera jusqu'aux étoiles - bien au-delà de vos espérances ! De la vente au leadership, en passant par le recrutement et la productivité, suivez un cours intensif avant d'oser entreprendre le voyage de votre vie. Etes-vous prêt à vivre le grand frisson ?
01/2022
Critique littéraire
Leurs souvenirs font notre Histoire
J'ai écouté mes parents ; ils avaient des choses à confier ; le besoin de raconter des souvenirs, de clarifier ces zones de leur histoire, pesantes pour certaines. J'ai vécu ces moments de partage dans la chaleur de notre amour réciproque et je me suis dit que les générations qui nous suivent, seraient heureuses de découvrir les aspects étonnants et cachés (à l'ombre de la grande histoire) de leurs racines. J'ai écouté ce qu'ils m'ont dit et l'ai rédigé en respectant, sans interpréter, leurs impressions, témoignages, peurs, espoirs,... J'ai aussi témoigné de ces moments qui fondent un attachement bourré de tendresse et de reconnaissance.
01/2015
Carrière et réussite
Pro en créativité. 60 outils - 10 plans d'action - 12 ressources numériques
Vous souhaitez développer votre créativité ? Vous voulez générer, sélectionner et concrétiser des idées ? Vous avez besoin d'animer une réunion créative ? Cet ouvrage est fait pour vous. Découvrez dans Pro en Créativité toutes les informations utiles et tous les conseils pratiques pour adopter des postures créatives Vous engager dans une démarche créative - Elaborer, trier, mettre en oeuvre et évaluer des solutions La collection Pro en propose des ouvrages pratiques permettant de consolider ses compétences professionnelles grâce à un tour complet des outils appropriés, et à des plans d'action qui mettent le lecteur en situation de mobiliser concrètement, dans son quotidien professionnel ce qu'il a appris du métier. 62 modules Outil présentent, agrémentés de schémas ou matrices, tous les outils essentiels : une définition ou description de l'outil + les bénéfices de son utilisation + un exemple d'application + les points de vigilance. 11 Plans d'action présentent : l'intérêt du plan d'action + les actions prioritaires à mener + des encadrés informatifs + des éclairages d'expert + des apports novateurs pour mettre à jour ses compétences métier + un cas d'entreprise pour illustrer le plan d'action + les critères de réussite du plan d'action.
05/2021
Romans historiques (poches)
Pleurs au fusil
Partant des 41 noms figurant sur le monument aux morts de sa commune, l'auteur nous fait revivre l'ordinaire d'un village de France occupé. Les prisonniers, les mutilés, les hommes du rang, les privations, les amours impossibles, les naissances illégitimes, les décès, la disparition des mariages et des baptêmes : de 1914 à 1918, une plongée au coeur du premier conflit mondial vécu dans ce village, à la fois anonyme et personnel, particulier et universel.
09/2016
Affirmation de soi
Peurs pour tous. Carnet 2
Comment parler de nos peurs quand nombreux sont ceux qui vivent dans la terreur ou qui survivent dans d'extrêmes difficultés ? En parlant avec humilité et compassion, en partageant et en agissant. Surtout, ne pas se taire. La peur existentielle, comme le nom l'indique, résulte du fait d'exister face à tous les événements auxquels on se confronte au cours de la vie, mais aussi face à leurs impacts sur le subconscient. J'ai peur, je deviens anxieux et mes états psychique, métabolique et physiologique s'en trouvent affectés. Les peurs nous accompagnant pour la vie, prenons le temps de nous y attarder.
04/2024
Carrière et réussite
Provoquez le leadership
Vous voulez acquérir les valeurs, la motivation et les connaissances afin de devenir une personne influente et mener à bien votre organisation ? C'est d'abord par "Développez votre leadership", et grâce à plus de deux millions d'exemplaires vendus, que l'auteur John C. Maxwell s'est illustré comme auteur sur ce thème de choix. Dans cette nouvelle édition, vous découvrirez les fondements et les critères du leadership que John Maxwell utilise depuis plus de 40 ans comme pasteur et chef d'entreprise. Chose certaine, peu importe les domaines dans lesquels ils évoluent, les leaders ont adopté ces mêmes principes et pratiques au fil des ans pour diriger leurs groupes. Que ce soit pour guider votre famille, votre communauté, votre association ou votre entreprise, les principes intemporels de ce livre apporteront des changements positifs dans votre vie et dans celle de ceux qui vous entourent. Vous y apprendrez : - La véritable définition d'un leader : " Le leadership, c'est avant tout une question d'influence. Rien de plus, rien de moins". - Les traits de caractère du leadership. " Le leadership n'est pas le privilège exclusif de gens qui sont "nés avec ces aptitudes pour diriger'. Un leader peut acquérir ces qualités essentielles. Associez-les au désir de jouer ce rôle, et rien ne pourra vous empêcher de devenir un leader". - La différence entre la gestion d'entreprise et le leadership. S'assurer que le travail est fait par les autres est l'accomplissement d'un gestionnaire. Inspirer et inciter les autres à mieux faire leur travail est la réalisation d'un leader".
09/2023
Management
Théories du leadership
Le leadership est une notion très répandue dans le débat public, qui inspire de nombreuses représentations, souvent déformées. Il est généralement défini comme la capacité d'un individu à mobiliser un collectif en vue d'atteindre un objectif partagé. Cet ouvrage offre un panorama des différentes théories du leader ship. Il retrace l'évolution du concept au fil des différentes approches théoriques et propose une grille de lecture des comportements associés. Il questionne également les représentations et les stéréotypes attachés au rôle de leader. Les premiers travaux sur l'origine et la définition du leadership permettent d'analyser les traits de personnalité et les comportements du leader. Leur critique conduit ensuite à s'intéresser à l'approche situationnelle et à l'approche charismatique du leadership. Une attention est également portée au leadership fondé sur les valeurs. Enfin, l'approche cognitive du leadership vient bousculer les conceptions plus anciennes : à l'ère de la responsabilité sociale et environnementale, une redéfinition se révèle nécessaire.
05/2023
Littérature française
Lettre au père
" Très cher père, Tu m'as demandé récemment pourquoi je prétends avoir peur de toi. Comme d'habitude, je n'ai rien su te répondre... " Réel et fiction ne font qu'un dans la lettre désespérée que Kafka adresse à son père. Il tente, en vain, de comprendre leur relation qui mêle admiration et répulsion, peur et amour, respect et mépris. Réquisitoire jamais remis à son destinataire, tentative obstinée pour comprendre, la Lettre au père est au centre de l'œuvre de Kafka.
12/2001
Littérature tchèque
Lettre au père
"Très cher père, Tu m'as demandé récemment pourquoi je prétends avoir peur de toi. Comme d'habitude, je n'ai rien su te répondre. . ". Réel et fiction ne font qu'un dans la lettre désespérée que Kafka adresse à son père. Il tente, en vain, de comprendre leur relation qui mêle admiration et répulsion, peur et amour, respect et mépris. Réquisitoire jamais remis à son destinataire, tentative obstinée pour comprendre, la Lettre au père est au centre de l'oeuvre de Kafka.
02/2023
Sports
Oubliez votre peur de l'avion !
Devoir prendre l'avion vous angoisse, l'idée même vous tourmente... Sachez qu'une personne sur cinq est dans votre cas ! Eh oui, la peur de l'avion est largement répandue dans notre société qui se veut, pourtant, ultramoderne ! Claustrophobie, " voler " sans maîtriser le moyen, peur de ne pas réchapper à un accident, et tous les articles relatant les diverses catastrophes aériennes... Autant de raisons qui conduisent à craindre, voire à refuser de prendre l'avion. Pourtant, ce mode de transport est, de loin, le plus sûr au monde. Les chiffres parlent d'eux-mêmes : en 2011, 38 millions de départs, soit 28 milliards passagers, pour 22 accidents et 486 victimes, ce qui représente un taux de 1 pour 2,7 millions de vols. Ce guide informatif et pratique, élaboré par deux pilotes de transport de l'armée de l'air, vous rassurera quant à la fiabilité des avions et aux compétences du personnel navigant. Il vous apportera des solutions aux désagréments physiologiques liés au vol. Percez les mystères des " trous d'air ", apprivoisez les turbulences, mettez un nom sur tous ces bruits inconnus, et vous vous rendrez compte que, finalement, vos craintes ne sont pas justifiées. Alors attachez vos ceintures, nous décollons vers le pays de la sérénité en avion ! Bon vol !
06/2013
Réussite personnelle
Par ici la sortie. Développez votre intelligence financière et mettez votre argent au service de vos rêves
Vous souhaitez vivre sans dépendre d'un employeur ou d'un salaire ? Vous rêvez d'avoir le temps de voir vos enfants grandir ou d'accomplir les projets qui vous tiennent à coeur ? C'est possible ! Grâce à son blog Esprit Riche, Michaël Ferrari a accompagné des milliers de personnes dans cette voie. Parti de zéro, il a mis son argent au service de sa vie. Il touche plusieurs revenus tout en voyageant et profitant de sa famille sans s'inquiéter de son avenir. Comment ? Grâce à l'intelligence financière, "la dixième intelligence ", méconnue mais indispensable pour reprendre le contrôle de son portefeuille, investir en toute sérénité et quitter définitivement le métro-boulot-dodo. Grâce à ce livre, vous allez bâtir un solide plan d'investissement basé sur les trois piliers fondamentaux de la liberté financière L'entrepreneuriat ; L'immobilier ; La bourse. Vous apprendrez à investir dans l'immobilier, à créer de la valeur et à gérer un portefeuille boursier optimisé qui ne prend qu'une heure par mois. L'objectif ? Créer une vie riche, une vie sur mesure que vous avez entièrement choisie.
05/2023
Esotérisme
Les 11 codes quantiques. Pour activer votre potentiel
Vous êtes le TOUT, le tout est en vous. La vie rayonne dans chacune de vos cellules. Vous avez déjà tout pour mener l'existence de vos rêves. Rappelez-vous qui vous êtes et que tout est possible ! Condensé de la méthode mise au point par Armelle Bontemps, ce livre rend accessibles à tous, les 11 codes lumineux pour agir sur les plans mentaux et subtils de votre être et vous offrir des outils de reconnexion puissants à votre potentiel infini. Ces 11 codes quantiques forment un véritable parcours initiatique pour vous reconnecter à la Terre, à votre essence et puissance, vous aligner et rééquilibrer les forces en vous, cerner mieux vos missions de vie et amplifier ce que faites déjà, accéder à la supra-connaissance, plonger dans la matrice abondante de la vie, vous reconnecter à l'ouverture du coeur, sortir des limitations et ouvrir la porte de l'éveil galactique pour accueillir votre multi-dimensionnalité.
05/2023
Communication
Rédiger sans complexes. Surmontez la peur de la page blanche pour mieux transmettre vos idées, améliorer votre style et contrôler la qualité de vos écrits
Vous manquez d'assurance à l'écrit, le mot juste, la formule adéquate ne viennent pas quand il vous faut rédiger une lettre personnelle, un courrier administratif... et de toute façon, vous pensez n'avoir aucun style. Détrompez-vous ! L'angoisse de la page blanche peut disparaître aisément par l'acquisition de quelques réflexes d'écriture. Cet ouvrage vous propose des techniques éprouvées pour acquérir un style fluide et mieux communiquer à l'écrit. Donnez enfin du style à votre pensée.
02/2022
Développement personnel
S'affirmer et (enfin) oser dire non
Pour certains d'entre nous, prononcer le mot NON, s'affirmer, être authentique, n'est pas chose aisée : peur de décevoir l'autre, de le blesser, d'être moins aimé(e)... Nous préférons souvent aller dans Le sens de notre interlocuteur et renoncer à nos convictions. Cependant, nous effacer face à l'autre engendre de la négativité et de la lassitude, ce qui nuit à notre bien-être et ne préserve pas forcément les relations que l'on souhaite épargner en évitant de dire NON. Si, dans votre vie actuelle, vous en avez assez de démissionner de vous-même, ce Petit Cahier vous concerne. Il est conçu pour vous aider à vous affirmer, dans le respect de chacun, et donc sans blesser quiconque ! Une multitude d'exercices vous permettra d'expérimenter au quotidien le fait qu'oser dire NON renforce votre leadership personnel, votre délicatesse d'expression, votre audace à relever des défis, votre joie de vivre et surtout votre estime personnelle !
Santé, diététique, beauté
Votre peau a des choses à vous dire. Comprendre le rôle de nos émotions sur notre épiderme
Qu'est-ce que la peau ? Quelle est sa relation avec le cerveau ? Comment le stress agit-il sur sa santé ? La peau influence-t-elle notre mental ? En rassemblant plusieurs disciplines, biologie, psychologie et génétique, Laurent Misery, spécialiste en psycho-dermatologie, répond de manière simple et concrète à toutes ces questions et propose de comprendre comment interagissent la peau et le cerveau. Si nous savons que nos émotions, et le stress en particulier, ont un impact sur notre peau, cet ouvrage montre de manière inédite que les maladies cutanées ont elles-mêmes de fortes répercussions sur notre psychisme. Enrichi de nombreux cas, cet ouvrage fournit des conseils pour rompre ce cercle vicieux et prendre soin de sa peau autrement, sans forcément passer par des crèmes.
09/2019
Sports
Oser le vol en montagne
Après le plus beau jour de votre vie, "le lâcher", vient la formation au brevet de pilote d'avion. avec son lot d'intenses moments de ¡oies ou de passages a vide. Après l'arrosage de l'obtention de la licence vient le temps de faire voler la famille. les copains et après quelques voyages. mais aussi pour faire des heures de vol assurant le renouvellement de la licence. petit à petit. insidieusement. s'installe l'ennui des tours de pistes dominicaux. Selon l'age0u les ambitions. viennent les interrogations : que faire ? Se perfectionner ? ... Au sein du club peut-être y a-t-il une section vol de nuit. de voltige aérienne ou encore de perfectionnement au vol aux instruments ou bien... eu vol en montagne ? alors osez-le ! Si c'est le cas. cet ouvrage est fait pour vous.
12/2018
Esotérisme
Elaborez vos rituels de passage. Pour accompagner chaque étape de votre vie
La vie est un voyage ponctué d'étapes où chaque seuil franchi est l'occasion d'une nouvelle transformation. Dans cet ouvrage, Myriam de Lesaka nous invite à créer nos propres rituels de transition afin de transcender l'expérience vécue et de s'épanouir pleinement. En accord avec les lois de la nature, l'être humain a toujours obéi aux rythmes des jours et des nuits. Dans son environnement, les phases lunaires, la ronde des saisons, les solstices et équinoxes sont les miroirs d'un cycle universel de la vie. lls reflètent quatre portes principales (naissance, puberté, âge sage et mort) que traversent les femmes et les hommes. Ce chemin d'apprentissage est inscrit en nous et se retrouve dans toutes les traditions, religieuses ou païennes, d'ici ou d'ailleurs, d'hier ou d'aujourd'hui. Parce qu'il fait appel au sacré, le rituel facilite la transformation d'un état d'être à un autre. Qu'il s'agisse d'un nouveau départ, d'un deuil ou d'une naissance, d'un témoignage de gratitude... toutes les occasions sont susceptibles de donner lieu à une cérémonie qui marquera l'événement d'une pierre blanche. Le temps de préparation du rituel est primordial tant il détermine sa signification, sa destination, sa fonction, sa temporalité et dicte les étapes de sa mise en oeuvre. En s'appuyant sur des cérémonies et méditations qu'elle a elle-même élaborées et sur plusieurs outils symboliques (éléments, bougies, couleurs, pierres, chakras...), l'auteure nous transmet les moyens de construire des rituels qui nous ressemblent. C'est seulement en comprenant la valeur symbolique et initiatique de ces passages de vie qu'il devient possible d'appréhender le rituel pour ce qu'il est : une célébration.
06/2019
Droit
Des soucis avec vos impôts ? 100 questions/réponses pour maîtriser votre fiscalité
Si vous vous sentez perdu dans le labyrinthe du droit fiscal français, si vous désirez optimiser votre charge fiscale tout en respectant la législation et connaître vos droits de contribuable, ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez les réponses à toutes les questions que vous vous posez dans le domaine fiscal tant en ce qui concerne votre déclaration d'impôt sur le revenu, les réductions auxquelles vous pouvez avoir droit, les formalités à remplir en cas de succession ou de déménagement ou encore les possibilités d'exonération aux impôts locaux. Grâce à ces 100 questions-réponses, vous pourrez : avoir en tête les moyens de minimiser vos impôts ; connaître les conséquences fiscales en cas de mariage, naissance, retraite ; mieux maîtriser la fiscalité de votre épargne ; savoir quelles démarches concrètes entreprendre pour faire valoir vos droits face à l'administration fiscale ; calculer le coût fiscal de vos activités professionnelles ou personnelles. Alors, pour éviter les mauvaises surprises, n'hésitez plus et plongez-vous dans cet ouvrage précis et facile d'accès !
02/2012
Criminalité
Affaires classées en Béarn et Pays basque. 1981-2001
1. Le Jour le plus Long (André Blasco. Mazères-Lezons, 1978) /// 2. Meurtre en Stop (Jean-Marc Dallon. Bougarber, 1982)/// 3. Emile et Dominique (Emile Vial-Dominique Redon. Bayonne, 1983) /// 4. Peur sur la Ville (Le drame du Monbar. Bayonne, 1985) /// 5. Tueur Né (Coppola. Pau, 1986) /// 6. Richard, Coeur de Pierre (Richard Boutin. Pau, 1987) /// 7. Des Dollars, comme s'il en pleuvait (Jean Breuil. Biarritz, 1988) /// 8. Dans le Pétrin (Pierre Hiriart. Urcuit, 1991) /// 9. D'une Pierre, Deux Coups (Maurice Dussarat. Castétis, 1990) /// 10. L'Homme qui valait un Milliard (Jacques Milési. Pau, 1990) /// 11. Sacrifice (Patrick Léger. Sendets, 1992) /// 12. Pour un Autoradio (Jacques Brouste. Pau, 1994) /// 13. L'ombre d'un Doute (Christophe LAEK. Bayonne, 1995) /// 14. Le meurtrier court toujours (Les soeurs Nougué-Cazenave. Pau, 1995) /// 15. Gardez-moi de mes amis (Bernard Errandonéa. Sare, 1995) /// 16. Mauvaises Rencontres (Pierre Saunier. Chéraute, 1997) /// 17. Crimes à tiroir (Jean-Etienne Subercaze. Bayonne, 1992-1998) /// 18. Dans un moment de délire... (André BOUR. Lahonce, 1999) /// 19. Secret de Famille (Le bébé Momifié. Biron, 1999) /// 20. L'Assas-saint Valentin (Christophe Dubarry. Hendaye, 2004) /// 21. Pour un mauvais regard (Yannic Mas. Biarritz, 2004) /// 22. La Nuit du Long Couteau (Sébastien Khélifa. Pau, 2005).
11/2022
