Le Féminisme pour les nul.le.s
Extraits
Orientation
Deviens ce que tu es. Mon carnet d'accompagnement à l'orientation, lycée
Un parcours unique d'accompagnement à l'orientation scolaire destiné aux lycéens de 2nde et 1re. Fondé sur une anthropologie chrétienne, il ouvre à la vocation personnelle du jeune à travers des rencontres collectives, des entretiens individuels et des temps forts pour l'aider dans la découverte de soi. Le parcours peut être vécu en milieu scolaire, en aumônerie, ou encore en maison des familles. Ce livre propose des activités collectives et personnelles, des tests pour mieux se connaître, des échanges en groupe... permettant au jeune de garder une trace de son cheminement et de pouvoir s'y replonger. Il est ainsi véritablement acteur de son orientation.
06/2021
Auto-apprentissage
Le chinois pour les nuls en voyage ! Guide de conversation, 2e édition
Un guide de conversation super pratique et en couleurs, avec un mini-dictionnaire inclus + du contenu MP3 offert ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée - Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps - Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville - Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence.
03/2022
Communication - Médias
Le féminisme pop. La défaillance de nos étoiles
Peut-on être à la fois une pop star et une icône féministe ? Depuis qu'il est diffusé en masse sur les réseaux sociaux, et encore plus avec la libération de la parole à la suite des mouvements de dénonciation à l'échelle planétaire, le féminisme semble être devenu une forme de branding. Dans cet essai critique sur la place du féminisme dans la culture populaire contemporaine, Sandrine Galand réapprend à aimer ces figures pop pour mieux les comprendre et relever ce qu'elles représentent de subversif et d'inclusif, et révéler ce qui se passe entre la gloire et la chute de ces stars. Plus qu'un effet de mode, ce sont de nouveaux récits qui s'écrivent avec ou en marge des féminismes.
02/2022
Informatique
Windows 10 pour les nuls. 6e édition
Windows La manière la plus rapide pour rendre Windows 10 facile à utiliser. Windows 10 est doté de quantité de fonctions, outils et raccourcis conçus pour faciliter son utilisation. Pour savoir comment les exploiter, vous ne pourrez pas vous passer de ce livre. Vous y apprendrez comment configurer Windows 10, utiliser les dossiers et les fichiers, vous connecter à Internet, écouter de la musique, visionner vos photos et vos vidéos, et maintenir Windows 10 en bonne forme. Vous maîtriserez enfin toutes les situations de la vie quotidienne !
01/2021
Histoire internationale
La théorie du complot pour les Nuls
Illuminatis, reptiliens, extraterrestres... De l'assassinat de Kennedy, à l'homme sur la Lune, en passant par les attentats du 11 septembre, les comploteurs sont partout, et ils ont le vent en poupe ! Et bien loin d'être discrédité petit à petit, le complotisme ne cesse de croître et de fidéliser de nouveaux adeptes. Car à l'ère d'Internet et des réseaux sociaux, rien de plus simple que de répandre une rumeur et de l'amplifier, surtout auprès des jeunes publics ! C'est ce constat alarmant qui a poussé Michel Musolino à écrire cet ouvrage. Du monde dominé par le complot juif ou franc-maçon à ceux qui affirment que la Terre est plate, l'auteur démêle le vrai du faux parmi les complots les plus répandus. Découvrez : Comment le conspirationnisme revisite et défigure l'Histoire ; Les véritables complots, de l'Antiquité à nos jours ; Les théories du complot les plus farfelues... mais les plus répandues ; Le complotisme à l'ère d'Internet et des réseaux sociaux.
09/2019
Informatique
Smartphones Android pour les nuls. 8e édition
Un livre tout en couleurs idéal pour manipuler votre smartphone Android comme un virtuose ! 3 000 ex. vendus, 4 % de taux de retour pour la précédente édition - à jour des dernières évolutions Que vous possédiez un smartphone Android Motorola, HTC, Google Nexus ou Samsung, ce livre va vous apprendre à maîtriser votre nouvel outil sur le bout des doigts. Ce livre a été entièrement mis à jour pour toute nouvelle version d'Android. Au programme : - Découverte de l'interface et du bureau d'Android - Fonctionnalités de base - Téléphone - Se connecter en Wi-Fi - La messagerie avec Gmail - Surfer sur le Web - S'organiser - S'orienter avec la géolocalisation - Facebook, Twitter et autres - Musique, photos et vidéo - Télécharger des applications sur l'Android Market - Personnalisation avancée du système
Santé, diététique, beauté
La médecine traditionnelle chinoise pour les nuls
Les secrets de la santé et de la longévité. Le corps n'a pas été créé pour tomber malade, mais pour s'autoguérir en permanence. Voilà le principe premier de la médecine traditionnelle chinoise : prévenir plutôt que guérir les désordres du corps et de l'esprit. Cet ouvrage décrypte les pratiques diversifiées de cette médecine holistique, vieille de 5000 ans, qui compte de plus en plus d'adeptes. Il explique les gestes des praticiens et les traitements, donne les clés pour écouter son corps, comprendre certains symptômes physiques et les soulager grâce à des méthodes de relaxation, une gymnastique et une diététique de longue vie. Découvrez : Une médecine ancestrale de longue vie ; Les disciplines de la médecine traditionnelle chinoise : acupuncture, digitoponcture, moxibustion, massages ; Les méthodes thérapeutiques et préventives ; Les notions de méridiens, d'énergie, de Yin et de Yang, et tous les points énergétiques ; La diététique, la respiration ou encore la pratique du qi gong.
09/2019
Astronomie - Initiation
L'astronomie pour les nuls. 2e édition
La tête dans les étoiles ! Comment se forment les aurores polaires ? La vie existe-t-elle sur Mars ? Quand observer les étoiles filantes ? Notre Soleil va-t-il mourir un jour ? Qu'est-ce qu'un trou noir ? De la théorie du big bang à la description du système solaire, des astéroïdes aux trous noirs, L'Astronomie pour les Nuls propose une grande visite guidée de l'Univers. A la fois technique, amusant et facile d'accès, ce guide permet de se familiariser avec le cosmos et de profiter au maximum des observations du ciel grâce à de nombreux conseils de pros ! Découvrez comment Choisir son télescope Photographier les pluies d'étoiles filantes Découvrir les lunes de Jupiter et les anneaux de Saturne Observer la galaxie d'Andromède à l'oeil nu ... et bien plus encore !
11/2022
Opéra
L'Opéra pour les Nuls. 2e édition
Approchez mesdames et messieurs, l'opéra va commencer ! N'ayez plus peur de l'opéra en découvrant tous les aspects et tous les secrets de ce monde particulier, souvent associé à une idée d'élite. Il n'en est rien ! Avec cet ouvrage, vous parcourrez l'histoire de l'opéra à travers la vie des plus grands compositeurs, tel que Mozart, Verdi, Wagner, mais aussi à travers les plus grands opéras et leurs fascinantes histoires, résumés dans l'ouvrage et expliqués pas à pas dans le CD d'accompagnement (ou les pistes audio à télécharger). Que vous soyez simplement curieux, amateur éclairé ou mélomane averti, ce livre comblera vos attentes lyriques !
05/2023
Insectes
Je crée mon poulailler pour les nuls
Construire son poulailler avec les Nuls, c'est facile ! Découvrez comment créer, concevoir et monter votre premier poulailler grâce aux Nuls. Vous vous êtes décidé à adopter des poules, mais vous ne savez pas comment lui créer un abri ? Retrouvez dans ce guide illustré des plans de conception de poulailler ainsi que toutes les bonnes astuces et conseils pour offrir le meilleur abri à vos nouveaux protégés. A partir de planches de récupération, d'objets chinés ou qui ne demandent qu'à être transformés, suivez pas à pas les conseils de l'auteur afin de monter pondoirs, perchoirs et sécurités en toute simplicité et adaptés à votre lieu de vie. Découvrez également les avantages et inconvénients de telle race de poules, leur alimentation et tous les bons soins quotidiens à leur apporter.
06/2021
Eco-gestes, éco-citoyenneté
La maison zéro déchet pour les Nuls
Le guide complet pour réellement réduire ses déchets ! La seconde main, les alternatives à l'achat, la réparation facile, le fait maison... Cette bible du zéro déchet expose toutes les solutions à adopter pour consommer moins et mieux, et démêle le vrai du faux pour savoir ce qui peut vraiment réduire notre empreinte écologique ! Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà commencé à réduire vos déchets, vous trouverez des conseils et des astuces adaptées pour réussir votre transition. De l'alimentation aux jouets de bébé, au passant par l'électroménager et les produits cosmétiques, trouvez dans ce livre toutes les clés pour tendre vers le zéro déchet au quotidien.
09/2023
Manuels d'économie
L'économie pour les Nuls. 5e édition
L'économie enfin à la portée de tous ! Le pouvoir d'achat en France va-t-il cesser de diminuer ? Quelles sont les conséquences de l'augmentation des impôts ? Dans quelle mesure les nouveaux accords de libre-échange (Ceta, etc.) sont-ils avantageux ? Se dirige-t-on vers une crise financière mondiale ? L'économie est omniprésente dans nos vies, depuis notre sac de courses jusqu'aux grandes décisions internationales que les médias tentent de décortiquer pour nous. Pourtant, pour beaucoup, elle reste assimilée à une science dure et incompréhensible. Clairement et simplement, ce livre débarrasse de son jargon une science (très) humaine et la rend passionnante.
11/2021
Java
HTML & JavaScript pour les nuls. 2e édition
Ce livre va vous donner tous les outils qui vous permettront de développer des sites Web avec HTML et JavaScript HTML, c'est le langage de base du Web et JavaScript ce n'est pas le nom de la dernière danse à la mode, c'est un langage de programmation qui permet d'animer les pages Web de manière simple et efficace, et ce n'est pas parce qu'on dit langage de programmation, que c'est obligatoirement réservé à une élite ! Les balises, les frames, les liens, en quelques heures, HTML n'aura plus de secrets pour vous ! Avec ce livre, vous apprendrez à créer des pages Web pleines de punch, en incorporant des images, des animations et des fichiers audio. Vous verrez avec JavaScript comment : écrire votre tout premier script, détecter le navigateur utilisé par vos visiteurs, créer des rollovers, etc.
10/2021
Jardinage
Je jardine zéro déchet pour les Nuls
Tout savoir sur le zéro déchet au jardin. Des conseils et modes d'emploi pour jardiner zéro déchet. Vous voulez profiter d'un jardin zéro déchet en prenant soin de l'environnement ? Je jardine zéro déchet pour les Nuls va vous permettre de mettre en place le zéro déchet dans votre jardin. De la création de semis à la mise en place d'un compost, Je jardine zéro déchet pour les Nuls vous présente tous les moyens pour accéder au total zéro déchet. Vous découvrirez la meilleure façon d'exploiter votre terrain, de choisir les légumes à faire pousser, de planter les graines correctement et de les protéger. Vous connaîtrez également les meilleurs moments pour la récolte de vos nouvelles " créations ". Vous connaîtrez tous les bons plans pour devenir un jardinier zéro déchet. Des avis d'expert pour la préparation du sol, la plantation et la protection de vos produits Des conseils respectueux de l'environnement pour lutter contre les nuisibles et les mauvaises herbes, pour un potager en bonne santé et prospère. Des outils pratiques au quotidien pour connaître le zéro déchet sur le bout des doigts. Des illustrations claires et ludiques pour vous aider à organiser votre jardin zéro déchet.
08/2021
Excel
Excel 2019 pour les nuls. 2e édition
La sortie logicielle la plus attendue cette année, Office 2019, avec ici le deuxième opus Excel 2019 best-seller incontournable précédente édition vendue à plus de 7 000 exemplaires Totalement relookées, les nouvelles composantes de cette nouvelle suite Office 2019 risquent bien de déstabiliser plus d'un utilisateur des précédentes versions. Ce livre va vous aider à retrouver où se cachent toutes les fonctionnalités que vous utilisiez déjà et vous faire découvrir toutes les nouveautés importantes. Si vous n'avez jamais entendu parler de feuille de calcul, si enentendant 'Cellule E14', vous répondez 'coulé ! ', plongez-vous vite dans ce livre ! Vous apprendrez à créer des graphiques spectaculaires qui impressionneront vos supérieurs, à publier vos documents sur Internet, à améliorer la présentation en quelques clics et à partager vos documents en les exportant au format XML. remplace la référence : 9782412041147
05/2021
Informatique
L'ordinateur pour les nuls. 6e édition
Edition mise à jour d'un best seller : plus de 20 000 ex. vendus des précédentes éditions Nouvelle édition du titre le plus vendu sur l'ordinateur portable. Vous venez de faire l'acquisition d'un nouveau PC flambant neuf avec Windows 10 ou vous êtes décidé à le faire, mais la bête vous fait peur ? Avec ce livre tout en couleur entièrement consacré au PC sous Windows 10, oubliez vos craintes, vous êtes tout prêt de maîtriser sur le bout des doigts les multiples facettes de votre nouvelle machine. Windows 10, les périphériques comme les imprimantes, les scanners, les caméras vidéo, vous saurez bientôt les faire fonctionner sans problème et sans stress ! Ce livre vous permettra d'aborder sans craintes l'ère des nouvelles technologies. Au programme : Le nouvel écran d'accueil de Windows 10 Démarrer avec le menu Démarrer Un petit tour des différents menus, boutons et fenêtres Gérer les disques Gérer les fichiers Se connecter à l'Internet Naviguer sur le Web avec Microsoft Edge Partager l'ordinateur en famille Courrier électronique avec Courrier Dépanner Windows10 quand tout va mal
Esotérisme
L'astrologie pour les nuls. 2e édition
Découvrez l'astrologie, une science qui regroupe bien plus qu'une simple étude des signes du zodiaque qui vous sont finalement assez familiers. Nouvelle édition dans la nouvelle charte de l'Astrologie PLN poche vendu à plus de 40 000 ex. L'Astrologie Poche pour les Nuls est un ouvrage à la fois technique, amusant et facile d'accès. Il vous enseigne dans un premier temps le B. A. -BA de l'astrologie puis vous explique comment dresser la carte du ciel de votre naissance. Vous serez étonné(e) de la manière dont les astres vous influencent et découvrirez ce que cela signifie pour votre vie sentimentale, votre travail et votre avenir. Digne invité de la collection Pour les Nuls, ce guide va séduire tous les lecteurs que les astres passionnent et convaincre ceux qui pensent encore que l'astrologie est une discipline hermétique.
06/2021
Droit
L'immobilier pour les nuls. 5e édition
Sur l'immobilier, tout le monde a son mot à dire ! Pourtant, la question est loin d'être simple : achat, construction, location, entretien, investissement, fiscalité... Ce livre apprend à franchir les obstacles qui jalonnent le parcours d'un acheteur, d'un vendeur, d'un bailleur ou d'un locataire. Augmentée de plusieurs chapitres, la cinquième édition de cet ouvrage est totalement à jour : impôt sur la fortune immobilière (IFI), loi logement de 2018 (loi ELAN), nouvelle législation entourant les locations touristiques (type Airbnb)... L'immobilier n'aura bientôt plus de secrets pour vous ! Découvrez comment : Se loger au meilleur prix ; Se repérer dans le labyrinthe des dispositifs fiscaux ; Etablir un contrat de location sans faille ; Faire construire dans les règles de l'art ; Renégocier un taux de crédit ; Faire des économies d'énergie.
03/2019
Affirmation de soi
L'estime de soi pour les nuls
Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !
10/2022
Communication interpersonnelle
La communication non-violente pour les nuls
La communication non violente Un sujet mis en lumière par le best-seller Les mots sont des fenêtres enfin dans la collection " pour les Nuls " ! Vous rêvez de relations fondées sur le respect et la confiance, d'échanges harmonieux et fluides ou encore d'une vie sociale plus en phase avec vos besoins intérieurs ? Tout cela est possible si vous apprenez à pratiquer la communication non-violente. La communication non-violente est un outil de communication établi par Marshall B. Rosenberg dans les années 1960 pour renforcer "notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant". La technique repose sur l'application de 4 principes bienveillants : observer une situation sans jugement ; exprimer son propre ressenti ; clarifier ses besoins ; formuler ses attentes.
03/2023
Aromathérapie - Huiles essenti
Je pratique l'aromathérapie pour les nuls
Profitez des bienfaits des huiles essentielles dans tous les domaines de votre vie ! De grands formats PLN avec photos et en couleurs ! Comment choisir une huile essentielle ? Comment sont-elles produites ? Comment les utiliser ? La France connaît une longue histoire de l'usage médicinal des plantes aromatiques qui poussent en grande quantité dans la région méditerranée. Ces connaissances ancestrales sont exploitées depuis des siècles dans l'art de la parfumerie, mais font aussi partie de la médecine naturelle française. Tout en posant les règles claires d'un usage intelligent, pondéré et adapté des principes actifs et thérapeutiques de ces merveilles de la nature, cet ouvrage va vous accompagner dans votre pratique des huiles essentielles. Au programme : des massages et des applications d'huiles et de synergies pour vous, votre conjoint(e) et vos enfants ! Du bien-être au soin des maux du quotidien, de la maison au bureau, les huiles essentielles vont vous accompagner partout !
04/2021
Marketing
Marketing digital pour les nuls. 2e édition
Le marketing digital permet de motiver vos troupes, multiplier les prospects et d'augmenter les ventes de votre entreprise. Il ne fait aucun doute que le marketing en ligne est en évolution rapide. Ce livre traite des domaines fondamentaux que sont le marketing de contenu, le marketing des médias sociaux et le marketing électronique, toujours dans le contexte des objectifs qui comptent pour les entreprises. Ces objectifs sont l'acquisition de nouveaux prospects et de nouveaux clients, la monétisation des prospects et des clients déjà acquis et la constitution de communautés d'ambassadeurs et de promoteurs de la marque. Découvrez comment : Mettre en place la notion de parcours client ; Elaborer des offres gagnantes ; Utiliser les réseaux sociaux pour diriger le trafic vers votre site ; Assurer le suivi avec le marketing électronique ; Définir les objectifs dans Google Analytics.
01/2021
Influenceurs/web & TV réalité
Profession youtubeur pour les Nuls 2e édition
Tout le nécessaire pour créer sa chaîne YouTube et réunir le maximum d'abonnés. YouTube est devenu une plate-forme incontournable, qui représente plus d'un tiers du trafic Internet mondial, et ceux qui y animent des chaînes sont désormais de véritables stars, suivies par des millions de fans. Ce livre de la collection Pour les Nuls vous explique par le menu comment devenir à votre tour un YouTubeur influent : - Suivez pas à pas les étapes de création de votre chaîne - Trouvez un angle ou une thématique pour vous faire connaître - Investissez dans le bon matériel pour vous constituer un petit studio audiovisuel - Tournez, montez et mettez en ligne vos vidéos - Développez votre réseau d'abonnés et gagnez en notoriété - Interagissez avec votre communauté
12/2022
Logements, guides pratiques
L'immobilier pour les nuls. 6e édition
Tout ce qu'il faut savoir sur l'immobilier Tout le monde a son mot à dire sur l'immobilier ! Pourtant, la question est loin d'être simple : achat, construction, location, entretien, investissement, fiscalité... Ce livre vous aide à franchir les étapes qui jalonnent le parcours d'un acheteur, d'un vendeur, d'un bailleur ou d'un locataire. Cette nouvelle édition détaille l'évolution du marché et de la législation : bail mobilité, impact de la transition écologique sur les loyers et sur les projets de construction, nouveaux diagnostics de performance énergétique, évolution de l'assurance emprunteur, lois Pinel et Pinel +, impact du prélèvement à la source sur les bailleurs... Découvrez comment : - Se loger au meilleur prix - Se repérer dans le labyrinthe des dispositifs fiscaux - Etablir un contrat de location sans faille - Faire construire dans les règles de l'art - Renégocier un taux de crédit - Faire des économies d'énergie
03/2022
Instruments de musique
L'harmonica pour les nuls. 2e édition
Un petit instrument, de grandes émotions ! Instrument du voyageur, symbole du partage, bijou d'expressivité, l'harmonica est un formidable objet à rêver. Mélodie folk, blues mélancolique ou rock endiablé, il est le compagnon de toutes les musiques. Que vous soyez un musicien accompli ou un novice complet en la matière, L'Harmonica pour les Nuls vous offre les clés pour progresser ! Illustré de nombreuses tablatures, cet ouvrage est accompagné de pistes audio contenant tous les exemples des notions abordées. Découvrez comment : Choisir votre harmonica Prendre soin de votre instrument et le réparer Sculpter le son et améliorer votre jeu Jongler avec les principales positions Trouver votre style et enrichir votre répertoire ... et renouveler votre plaisir !
03/2023
Guides de conversation
L'espagnol pour les nuls. 3e édition
Grâce aux Nuls, l'espagnol, c'est dans la poche ! Une édition revue et augmentée ! Les bases de la langue : la prononciation, les rudiments de la grammaire, la conjugaison, la transcription phonétique simplifiée Entamer la discussion : les salutations, les présentations, poser des questions, parler de la pluie et du beau temps Communiquer efficacement : commander au restaurant, faire des achats, réserver un hôtel, sortir en ville Se débrouiller : avec les nombres, dans les transports, au téléphone, en cas d'urgence Avec en bonus des pistes audio à télécharger pour se familiariser avec la sonorité de la langue !
03/2023
Astrologie
Je pratique l'astrologie pour les nuls
Apprenez à lire votre carte de naissance et découvrez l'influence des astres sur votre vie. L'astrologie est un véritable chemin d'apprentissages et de découvertes de soi. Grâce à ce guide pratique, découvrez de manière ludique et simple les fondamentaux de cette discipline : Soleil, Lune, planètes maîtresses, astres, maisons, etc. Puis laissez vous guider pour tracer et interpréter la carte du ciel au moment de votre naissance. Vous serez étonné de la manière dont les astres vous influencent et découvrirez ce que cela signifie pour votre vie sentimentale, votre travail et votre avenir.
01/2022
Multimédia
Smartphones Android pour les nuls. 9e édition
Un livre tout en couleurs idéal pour manipuler votre smartphone Android comme un virtuose ! Que vous possédiez un smartphone Android Samsung, Motorola, HTC, Google Nexus ou Samsung, ce livre va vous apprendre à maîtriser votre nouvel outil sur le bout des doigts. Ce livre a été entièrement mis à jour pour toute nouvelle version d'Android. Au programme : - Découverte de l'interface et du bureau d'Android - Fonctionnalités de base - Téléphone - Se connecter en Wi-Fi - La messagerie avec Gmail - Surfer sur le Web - S'organiser - S'orienter avec la géolocalisation - Facebook, Twitter et autres - Musique, photos et vidéo - Télécharger des applications sur l'Android Market - Personnalisation avancée du système
06/2024
Cuisine
Je cuisine spécial étudiant pour les nuls
Réalisez des plats faciles et bon marché en rentrant de cours ou même pour vos amis. De quoi vous concocter des repas maison simples et délicieux ! Fini le plat de pâtes nature tous les soirs, avec les Nuls tout devient possible. Nachos, burger italien, pizza, pad thaï, salade orientale, pancakes, crumble, retrouvez 100 recettes illustrées avec des conseils et des astuces techniques pour réussir vos plats à tous les coups.
08/2020
Sociologie
De la diplomatie féministe pour promouvoir l'EFH !
La question de l'égalité femmes-hommes, même si elle est réglée dans certains textes, demeure une préoccupation pour le progrès de toute société. L'apport des relations internationales a le plus souvent mené à la réflexion, voire entraîné des modifications essentielles, dans les manières d'aborder le sujet sur le plan national. Faire de l'Egalité Femmes Hommes (EFH) une réalité reste le fil rouge de ce quatrième volet de l'étude entreprise par le Dr Annie Flore Assenguet Yogoulou Joly, concernant l'évolution des droits des femmes. L'autrice expose les évolutions possibles qui permettront à leur voix de se faire entendre en matière de diplomatie ainsi que les mesures à prendre pour concrétiser cette égalité.
11/2021
