L'estime de soi pour les nuls
Rhena Branch, Rob Willson, Monique Richter
Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes ! Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !
Par
Rhena Branch, Rob Willson, Monique Richter
Chez
First
9 Partages
Editeur
Genre
Affirmation de soi
9
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06/10/2022
412
pages
12,95
€
Extraits
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