L'anti-douleur
Extraits
Coloriages adultes
Tableaux. 60 coloriages anti-stress
Redécouvrez vos héros préférés à travers ces 60 coloriages inédits ! Donnez vie à ces tableaux magnifiques grâce à votre imagination, et rejouez ainsi les plus belles histoires d'amour et d'amitié ! Laissez libre cours à votre inspiration, et à vos crayons !
04/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Ma petite cuisine anti-gaspi
Et si cuisiner sans rien jeter était le départ vers une nouvelle vie plus simple et plus respectueuse de notre planète ? Lutter contre le gaspillage alimentaire, diminuer ses déchets, manger sainement... voici quelques-unes des préoccupations que nous sommes de plus en plus nombreux à partager. La cuisine anti-gaspi s'inscrit dans cet élan citoyen en proposant d'utiliser au mieux un produit, de l'exploiter au maximum et, surtout, de ne pas jeter ce qu'on a acheté en apprenant à sublimer nos restes ou en trouvant de nouvelles idées pour tout cuisiner, des fanes de légumes aux fruits abîmés. La cuisine anti-gaspi, c'est consommer moins, mais c'est aussi consommer mieux : les économies réalisées en achetant moins sont réinvesties en achetant mieux - avec des produits savoureux et locaux. La cuisine anti-gaspi, c'est aussi et surtout une cuisine simple, accessible, celle de monsieur et madame Tout-le-monde, une cuisine de bon sens et du quotidien, où l'on apprend à se débrouiller avec trois fois rien, même quand on n'est pas très doué en cuisine ! Ce véritable guide pratique, qui fourmille d'astuces, livre les indispensables de la cuisine pour changer nos habitudes tout en augmentant notre plaisir de déguster... Pourquoi ne pas transformer vos restes de pot-au-feu en soupe de cappelletti ou en gratin ? Et ne jetez plus vos fruits abîmés, transformez-les en une savoureuse confiture au micro-ondes ! Avec 80 recettes simples et gourmandes pour le quotidien.
05/2021
Autres régimes
100 bowls express anti-inflammatoires
Dans ce livre : - Bowls anti-inflammatoires, mode d'emploi en 20 questions-réponses : Qu'est-ce qu'un bowl ? Quelles sont les bases ? Pourquoi les nutritionnistes adorent ça ? Quels sont les avantages diététiques ? Comment concevoir un bowl anti-inflammatoire équilibré ? Quels sont les meilleurs ingrédients anti-inflammatoires ? - Les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires : abricot, algues, avocat, betterave, brocoli, champignon, crustacés, fraise, framboise, gingembre, graines, hydrolats, lentilles, oeuf, agrumes, pêche, quinoa... - 100 recettes express de bowls anti-inflammatoires du petit-déjeuner au dîner : smoothies du petit-déjeuner, avec poisson ou viande, veggie dessert, à emporter.
04/2024
Loisirs et jeux
Le livre d'anti-coloriage
"Les livres de coloriage sont un leurre. Conçus par des adultes, ils ne permettent que de compléter passivement des figures déjà définies, ce qui bride l'imagination des enfants, contrarie leur spontanéité et leur inventivité. Le livre d'anti-coloriage propose des scénarios inattendus, que chacun pourra développer et illustrer à loisir, selon sa fantaisie". Véritable révolution à sa parution, fin des années 70, le succès du Livre d'anti-coloriage, précurseur des livres d'activités intelligents, ne se dément pas au fil du temps.
05/2013
Coloriages adultes
Graffitis. 60 coloriages anti-stress
Les héros Disney façon street art !
Retrouvez 60 compositions inédites présentant les personnages les plus iconiques des films d'animation Disney et Pixar.
06/2022
Vivre en couple
Le couple plus fort que la douleur ! Construire une relation positive et saine malgré les douleurs chroniques
Plus de 100 millions de personnes souffrent de douleurs chroniques à travers le monde, soit 1 adulte sur 5. Pour ces personnes, les risques sont grands : stigmatisation, isolement, culpabilité face aux responsabilités professionnelles et familiales, exclusion ou encore perte d'emploi... Une douleur est considérée comme "chronique" lorsqu'elle est permanente ou intermittente sur plus de trois mois. Il peut s'agir de douleurs lombaires, de migraines, d'arthrose, d'un zona, d'une fibromyalgie, d'endométriose, de maladies digestives, etc. La douleur peut alors prendre le dessus, épuiser physiquement, moralement, voire assécher la relation amoureuse... Voici un échantillon de ce que cet ouvrage vous propose afin de vous aider à créer une relation aimante et durable : L'importance de jouer dans la même équipe que votre partenaire ; des conseils pratiques pour parler de votre état de santé, pour augmenter la place de l'amour et du plaisir dans votre relation ; développer l'autocompassion et maîtriser votre bien-être affectif afin de manifester davantage de joie ; découvrir quelle est la relation entre votre cerveau et votre douleur, et comment elle affecte votre relation ; apprendre à pimenter votre vie sexuelle malgré la douleur. Vous méritez qu'on vous aime, et peu importe votre état et votre niveau de douleur, vous êtes capable d'avoir une relation satisfaisante et passionnée.
02/2024
Romans historiques
Couleur barbelé
Jules-Victor Fabre grandit à Montpellier et rêve de devenir peintre. En août, alors que sonne le tocsin, sa vie bascule et le jeune homme se retrouve au front, employé au camouflage. Le sort s'acharne et Jules-Victor est accusé à tort de désertion.
11/2019
Régionalisme
Couleur Bauges
Le massif des Bauges, si simple à aimer qu'on ne sait quelle raison choisir pour en vanter la beauté... Ses vues époustouflantes sur le lac du Bourget, le mont Blanc, le lac d'Annecy, la combe de Savoie ? Ou, au contraire, tourné vers l'intérieur, son patrimoine bâti traditionnel, préservé et chaleureux, ses forêts ensorceleuses, ses cours d'eau pure. Apprivoisées par les Hommes depuis la nuit des temps mais toujours aussi farouches, les Bauges nous accueillent, les Bauges nous enivrent. Pierre LAÏLY nous révèle l'âme de la montagne par la lumière. Il aime les grands espaces, les perspectives plongeantes et le mariage incroyable des couleurs que la nature offre à son oeil de peintre-photographe. Michel PERRIER, plus enraciné qu'un mélèze dans ce massif dont il connait chaque recoin, partage avec nous son amour d'un territoire et de ses habitants, les Baujus, fiers et authentiques.
11/2020
Poésie
Couleur Tabac
Dans les poèmes que l'on va lire, on entend la vague et le hauban, on entend le vent qui porte le cri enfantin, on entend aussi la voix intérieure. Sous un soleil tentaculaire et se mêlant au souvenir, l'imagination efface la mélancolie. Chaque roche, chaque bruit, chaque ombre donne au paysage un relief singulier et son bonheur d'exister. Dans une langue habitée de silence, l'élégance discrète de Mireille Boluda courbe les métaux et dévoile une parole que l'on n'oubliera plus. Régis Lefort
03/2019
Religion jeunesse
Couleur choco
Une toupie volée dans la cour de l'école... Le mot de trop d'un camarade de classe... Mina, huit ans, adoptée au Burkina Faso, fait le douloureux apprentissage de sa couleur de peau. Aux côtés d'Angelo, elle parviendra à retrouver la toupie disparue et à s'affirmer dans sa Couleur choco.
03/2018
Littérature française
Douceur violette
Lorsqu'un secret de famille éclate au grand jour, c'est toute sa structure qui s'en trouve modifiée. Dans ce roman bouleversant, il est question de famille, certes, mais aussi d'amour. De beaucoup d'amour. D'un amour aussi fort que dévastateur parfois. Tout y est : le passé, le présent, l'avenir, la peine, la joie, l'horreur et le poids des non-dits. Le lecteur est tenu en haleine jusqu'au dénouement final. Une réelle découverte des méandres de la vie, de ses combats et de ses espoirs.
06/2019
Littérature française
Couleur champagne
Eugène, petit garçon du XIXe siècle né à Epernay, a deux
rêves : faire goûter le champagne à tous les hommes et toutes
les femmes de son époque, pas seulement aux élites – ce qui
est révolutionnaire –, et disculper son meilleur ami Paul,
accusé de parricide. Le premier de ses rêves deviendra réalité.
Eugène fondera sa maison, les champagnes Mercier, et
réussira son pari : faire du "vin des rois" le vin de fête pour
tous, partout dans le monde. Mais il mourra sans avoir pu
réaliser son second rêve. C'est son journal intime, caché dans
les caves Mercier, qui permettra à Cornélius, son petit-fils
champenois, et à Mary, la petite-fille américaine de Paul, de
découvrir enfin la vérité un siècle plus tard. Librement
inspirée de la vie d'Eugène Mercier, ancêtre de l'auteur, une
saga familiale pleine de suspense et de rebondissements qui
raconte aussi l'exceptionnelle aventure d'un pionnier
visionnaire.
Flammarion - Père Castor
Couleur colère
"Chaque fois que je me mets en pétard, je deviens rouge comme un homard. Mes parents ne savent plus quoi fairequand mes yeux sont couleur colère. . ".
08/2023
Littérature française
En douceur
"D'un tempérament doux, Vincent Artus n'avait jamais tué que sa femme. Elle était restée un moment en suspens au bord du sentier, les yeux fixés sur Vincent. La surprise imprimait sur sa peau des taches lilas, et elle battait des bras comme pour s'envoler. Elle ne s'envola pas. Son corps le long de la pente avec la lourdeur d'un reproche, dans le bruit de crécelle des cailloux qui accompagnaient sa chute".
12/1991
Romans policiers
Couleur crépuscule
Ancien des services de renseignements français, reconverti en détective privé, Philippe Jouvain était loin de s'attendre, en enquêtant sur la mort d'un paisible touriste canadien, à replonger dans les coups tordus de l'espionnage. La sulfureuse Soumna, l'énigmatique Claire, la débrouillarde Eloïse seront là pour chambouler la tête du détective qui aura fort à faire pour accomplir sa mission, face aux requins du renseignement rivalisant d'ingéniosité dans l'art de la désinformation. Sur fond d'affrontements idéologiques, à ses risques et périls, le commandant Jouvain s'opposera aux instigateurs d'une superbe manip initiée pour déstabiliser le moyen-orient.
06/2021
Littérature française
La douceur
A la 23e World Rose Convention, en Australie, le narrateur, journaliste français dans un magazine d'art de vivre, et Barbara, reporter allemande du Die Berliner, vont éprouver la même fascination pour la présidente de l'événement, May de Caux. Cette Française au charme insolite cache une part d'ombre qu'ils vont bientôt découvrir : le passé douloureux qui la hante. De leur complicité grandissante va naître le projet d'un livre. Reste à vaincre les réticences de May, ancienne résistante et déportée. Pour Barbara, jeune femme d'une autre génération, pour l'indispensable transmission, elle va consentir à raconter : Ravensbrück à dix-huit ans, la souffrance, les amitiés, les petites joies et les grandes difficultés. Et l'après, le corps qui a perdu la mémoire de la tendresse, malgré l'attention de son mari, Paul. La vie de femme bouleversée. " Je sais que Paul devine les ombres qui ne me quittent pas, sur lesquelles personne n'a de prise. Notre harmonie n'est pas complète. Une partie de moi se refuse. Je lui donne la plus belle, la plus aimable. Il connaît le combat que je mène depuis vingt-cinq ans contre les fantômes. " Et puis, il y a le souvenir de cette rose cueillie à Ravensbrück, improbable éclat coloré dans le gris funeste, la beauté dans la monstruosité à l'origine de sa renaissance. May est passée de l'horreur à la délicatesse des fleurs, et à l'amour. Le livre s'appellera La Douceur.
01/2023
Littérature française
Couleur champagne
Eugène, petit garçon du XIXe siècle né à Epernay, a deux rêves : faire goûter le champagne à tous les hommes et toutes les femmes de son époque, pas seulement aux élites - ce qui est révolutionnaire -, et disculper son meilleur ami Paul, accusé de parricide. Le premier de ses rêves deviendra réalité. Eugène fondera sa maison, les champagnes Mercier, et réussira son pari : faire du " vin des rois " le vin de fête pour tous, partout dans le monde. Mais il mourra sans avoir pu réaliser son second rêve. C'est son journal intime, caché dans les caves Mercier, qui permettra à Cornélius, son petit-fils champenois, et à Mary, la petite-fille américaine de Paul, de découvrir enfin la vérité un siècle plus tard.
07/2022
Ain
Couleur Bugey
Région naturelle aux variétés infinies, le Bugey est terre d'éléments. L'eau omniprésente, de Rhône en cascades, de lacs en rivières, apporte fraîcheur et sérénité. Le minéral, dans cette rencontre entre le Jura et les Alpes, a façonné l'habitat et les activités depuis l'Age de la Pierre. Au fil des siècles, l'histoire a enrichi la vie du Haut-Bugey, du Bas-Bugey et du Petit-Bugey, aux frontières des territoires des rois de France et de la Maison de Savoie. C'est avec passion que Pierre Laïly et Françoise Dunand, bugistes amoureux de leur territoire, nous livrent les secrets et la beauté d'une région discrète et accueillante. Photographe installé dans le Petit-Bugey, Pierre Laïly cherche l'image comme il peint ses aquarelles, avec délicatesse et précision. Il aime autant les vastes échappées paysagères que la fraîcheur des sous-bois. Françoise Dunand partage son pays bugiste au pied de la cascade de Glandieu. Dans sa maison d'hôte ou à cheval dans les sous-bois, elle transmet à ses visiteurs son bonheur d'habiter un territoire chargé de l'histoire des Hommes.
06/2023
Haute-savoie
Couleur Chablais
Le Chablais, aux multiples visages, émerveille le voyageur de mille façons. Le vol d'un cygne du Léman ou l'apparition fugace d'un bouquetin au sommet des Cornettes de Bise, le vieux tilleul d'Yvoire ou l'épicéa, roi des forêts d'altitude, le pêcheur de Féra ou le sculpteur de tavaillons, l'abbaye moyenâgeuse d'Aulps ou le moderne carillon de Morzine, les opposés se rejoignent dans une communion de l'Homme et de la Nature. Dans ce territoire préservé, les plaisirs terrestres des vins, des poissons, des fromages, rejoignent les nourritures spirituelles des grands espaces lacustres et montagnards. Un enchantement permanent que nous content, en mots et en images, Sylvie Maxit et Patrick Brault, chablaisiens de toujours et amoureux de leur territoire.
06/2023
Roman d'amour, roman sentiment
Couleur noisette
Tout juste diplômée, Christie est aux anges d'avoir décroché le poste de ses rêves. Cependant, un événement inattendu vient chambouler sa vie : une grossesse non prévue. Pour favoriser sa carrière naissante, elle opte pour l'avortement. Les années qui suivent sont jalonnées de défis et de rebondissements, la poussant à repenser ce choix initial. Christie se questionne alors sur sa décision : était-ce véritablement synonyme de liberté ou simplement une solution en apparence ?
10/2023
Documentaires jeunesse
La couleur
Le jaune du soleil, le bleu de la mer, le vert de la forêt, le rouge du soir... Toutes les couleurs de la vie ! De belles images précises et réalistes pour mieux comprendre le monde qui nous entoure. Des pages transparentes pour faire des découvertes étonnantes.
04/2008
BD tout public
Couleur Vigne
Martin arrive dans le Bordelais, accablé. Il rejoint son ami de toujours qui lui propose de travailler à ses côtés le temps qu'il se rétablisse. Les saisons défilent et avec elles s'éloignent les cauchemars d'une vie passée. Couleur Vigne propose une immersion dans le quotidien des vignerons et dans la réalité du métier, imagée par les états d'âme bouleversants de Martin. Cet ouvrage met en scène le travail de la vigne de manière simple et romancée. Un ouvrage de qualité La qualité des planches est remarquable, l'auteur utilise un trait doux et régulier, elles sont réalisées en coloration manuelle totale à l'aquarelle. Couleur Vigne nous propose une histoire instructive. Avec Martin, le héros, nous parcourons les étapes d'entretien de la vigne jusqu'à la vendange et l'élaboration du vin, expliquées de manière simple. Nous découvrons également le quotidien d'un viticulteur dans toute la diversité des tâches qu'il doit aujourd'hui accomplir. Un scénario original nous permet de nous attacher au personnage principal qui évolue positivement tout au long de la lecture. Cette évolution est accompagnée graphiquement par des nuances colorées : de l'ombre à la lumière.
10/2020
Livres 3 ans et +
Couleur colère
"Chaque fois que je me mets en pétard, je deviens rouge comme un homard. Mes parents ne savent plus quoi faire quand mes yeux sont couleur colère..."
Policiers
Couleur pivoine
Criminologue à l'université de Belgrade, Milena Lukin est spécialiste des crimes de guerre en ex-Yougoslavie. Lors de l'assassinat d'un couple résidant dans la province serbe du Kosovo, elle décide de mener sa propre enquête. Aidée par un ancien procureur combattif, cette mère célibataire se rend sur les lieux, en espérant découvrir des indices supplémentaires dans cette région déchirée où la majorité albanaise est hostile aux Serbes. A l'heure de la réconciliation et des transferts de réfugiés financés par l'ONU, Milena se confronte à un monde politique gangrené et manipulateur. Couleur pivoine plonge le lecteur dans les arcanes des Balkans où les stigmates des conflits ethniques se mêlent à l'espoir d'une intégration européenne. Un polar géopolitique qui dévoile une nouvelle facette d'une Serbie multiculturelle et envoûtante.
09/2018
Policiers
Couleur bleuet
Belgrade. Milena Lukin travaille, au sein de l'Institut de criminologie, à la répression des crimes de guerre sur le territoire de l'ex-Yougoslavie. Alertée par un ami avocat elle va, officieusement, rouvrir l'enquête sur la mort suspecte de deux cadets de la garde d'élite serbe (aux uniformes couleur bleuet). Le tribunal militaire a conclu au suicide de ces jeunes soldats orthodoxes. Pourtant la commission indépendante qui a étudié la balistique n'est pas aussi catégorique. L'armée cherche-t-elle à étouffer un rituel qui pourrait ternir son image ou dissimule-t-elle un crime plus inavouable encore ? Au cœur de la capitale serbe, les questions de Milena dérangent au point de la mettre en danger. Puisant ses racines dans les heures les plus meurtrières des Balkans, Couleur bleuet fouille la douloureuse histoire de la région et démontre qu'en Serbie les stigmates de la guerre rongent encore les esprits et les corps. Les recherche de Milena la conduiront à traquer les preuves aux confins de la mémoire collective, jusqu'aux terribles massacres de Bosnie. Hanté par la culpabilité, Couleur bleuet est un polar aux dimensions géopolitiques. Les auteurs sont invités au Quai du Polar, à Lyon, du vendredi 31 mars au dimanche 2 avril
03/2017
Théâtre - Pièces
Douleurs sourdes
Les maux trop douloureux se cachent, s'enfouissent, se camouflent derrière des apparences, des artifices. Mais un jour, on les voit enfin, on les observe ; ils sont tous là. Et si nous cherchions non pas à combattre nos maux, nos souffrances, mais à les accepter, à en faire une force ? D'abord, en les verbalisant, car les douleurs ne sont sourdes que lorsqu'on les tait. Plongez dans l'intimité de deux femmes que tout oppose, que rien n'apaise, et qui, au travers d'une psychanalyse, vont se révéler et se libérer d'un poids trop lourd à porter.
05/2021
Thèmes photo
Douleurs fantômes
La force centrifuge des douleurs présentes ou passées est telle que personne ne peut y résister. Ce livre est avant tout le fruit d'une rencontre qui a eu lieu en 2008. A l'époque, nous avions été mutuellement attirés (irrésistiblement) par nos oeuvres respectives. Les collages de l'une et les écrits de l'autre. Cela aboutira à un projet initial et embryonnaire : YAAV (fusion de nos initiales) en 2009/2010. Les collages stupéfiants de Dysto-photographie et les écrits rageurs d'Andy Vérol (pseudo de Léonel Houssam jusqu'en 2013). Depuis, les liens se sont resserrés, desserrés, contractés, construits, déconstruits telles deux étoiles prises dans le tourbillon violent de leur collision. Scission/fusion, distorsion/contorsion. Un chaos perpétuel qui a composé une danse ininterrompue, disloquée par la proximité d'un trou noir aspirant de longues écharpes de nos énergies respectives. La gravité de l'un perturbée par la gravité de l'autre, elles-mêmes secouées par l'effet de marée irrésistible provoquée par le mitard éternel qu'est le monde, ce trou noir aussi fascinant qu'horrifiant. Nous ne formons pas Un. Nous ne formons pas non plus deux entités totalement distinctes. Et s'agissant de la création, nous n'interférons jamais sur nos productions respectives. Tout au plus demandons-nous l'avis de l'autre avec une confiance absolue, sûrs que le jugement sera sincère et honnête. C'est dans ce contexte intime, humain, créatif que ce livre a vu le jour.
05/2022
Poésie
Douceur mandarine
Douceur mandarine est un voyage entre rêve et réalité. Sur le fil des délices. Une invitation délicate à se laisser emporter vers de nouveaux rivages, sans barrière ni grillage...
06/2023
Littérature française (poches)
La douceur
Steven a onze ans lorsqu'il se laisse entraîner par Jérémy à commettre un crime barbare. Des années plus tard, il raconte. Ou tente de raconter. Son grand frère et la directrice du centre de vacances où le crime a eu lieu essaient eux aussi de comprendre ou d'oublier. Malgré l'horreur, ils cherchent un sens à leur vie. Mais tous se heurtent à la même impossibilité : celle de dire à la fois l'amour et l'abjection. Cet admirable roman est comme une série d'éclairs. Sa clarté aveuglante révèle ce que chacun de nous cherche à oublier...
08/2005
Naturothérapie
Mes recettes anti-inflammatoires. Tout comprendre sur l'alimentation anti-inflammatoire et se régaler avec 55 recettes
Mêlant expertise santé et recettes, voici le livre indispensable pour adopter une alimentation anti-inflammatoire. Découvrez tous les conseils d'un naturopathe spécialisé en micro-nutrition pour enrayer le processus de l'inflammation, mais aussi pour choisir les nutriments clés qui vous font du bien et cuisiner des recettes gourmandes adaptées. Au programme : Le point sur l'importance d'une alimentation adaptée pour prévenir les inflammations et les aliments à privilégier. 20 aliments stars anti-inflammation et leur fiche d'identité. 50 recettes gourmandes, simples et illustrées, de l'entrée au dessert en passant par les boissons.
02/2024
