Healthy Kitchen
Extraits
Désir d'enfant, stérilité
Mamans avant tout. Nos parcours PMA : récits, conseils et recettes de combattantes
Il était une fois, la maternité de deux femmes, avec deux histoires différentes, mais une même volonté : pouvoir porter la vie et être un jour appelée " maman " . Vous allez découvrir à travers ce livre leur parcours, leur cheminement, leur évolution, leur conviction dans leur rôle de mamans, de femmes, leurs déceptions, leurs craintes, mais aussi leurs réussites, leurs victoires, leurs histoires face à cette folle aventure que de vouloir devenir maman. Un livre bourré de recettes, de conseils et de confidences, très accessible dans lequel Maryline Demangel alias @healthylifemary (267 K sur Insta) et Anaïs Da Silva alias @anadasilv__ (49 K sur Insta), livrent leur vision healthy et décomplexée de la maternité !
01/2023
Cuisine rapide
Les plats express de Big Will
Big Will est de retour avec ses recettes de #pornfoodiet qui combinent gourmandise XXL et astuces healthy ! Pas le temps de cuisiner mais pas envie de faire l'impasse sur le plaisir ? Plus besoin de choisir grâce à ces 100 recettes irrésistibles et diet ! Raclette des rois, croq'cheese, pizza express, gâteau sans four, burger naan, gratin de coquillettes, avocado wrap, mais aussi choco crêpes, tiramisu balls ou NY cookies... 100 % plaisir et 0 % culpabilité : il n'est pas nécessaire de manger des plats fades pour être en forme ! Les recettes sont accompagnées de conseils et d'infos nutrition pour comprendre qu'il n'est pas nécessaire de manger des choses fades pour être en forme !
10/2023
Salades
Salades complètes
Facile à préparer, gourmande et équilibrée, déclinable à volonté, convenant à tous les appétits, je suis, je suis... la salade complète, bien sûr ! Quelle que soit la saison, chez vous ou à emporter, vous ne manquerez plus d'idées pour vos repas avec plus de 40 salades complètes ! Salade de fèves, buddha bowl au poulet, frisée au hareng fumé, salade de haricots rouges et chou kale... ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos préparations ! Créer des salades nourrissantes et variées, c'est facile, surtout quand on sait comment composer des plats à la fois sains et gourmands !
03/2021
Cuisine légère
Plats digestes pour soirs de semaine
Un dîner trop riche, et voilà que votre sommeil devient agité. Pourtant, il existe de délicieux plats rassasiants et super digestes ! Au four, à la cocotte, à la poêle, au wok ou à la vapeur, découvrez plus de 40 recettes légères qui vous assureront des nuits sereines et une énergie à toute épreuve ! Cocotte de lotte au safran, céleri carbonara, frittata verte, aubergines farcies... ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos repas ! "Cuisiner de façon digeste pour les soirs de semaine, c'est facile, quand on sait comment composer des plats à la fois sains et gourmands ! ".
03/2021
Cuisine végétarienne
Tartes salées au fil des saisons
Une nouvelle collection à petit prix, pour garder la ligne tout en étant gourmand... voici le crédo de la ligne gourmande avec ses 40 recettes saines et légères pour se faire plaisir au quotidien. Découvrez 40 recettes de tartes à la fois saines et gourmandes qui plairont à toute la famille ! Rien de tel en semaine que d'avoir sous la main de délicieuses recette qui se préparent en un rien de temps. Tarte de légumes, tarte soleil ratatouille, tartelettes aux petits pois, pissaladière végétales... Ces tartes, à préparer tout au long de l'année ou en fonction des saisons, sont autant d'idées colorées, super faciles à préparer et toujours healthy !
04/2021
Desserts, pâtisseries
Desserts fruités bons pour la santé
Colorés, sucrés, vitaminés, juteux, les fruits n'ont rien à se reprocher, alors pourquoi s'en priver ? Yaourts, flans, compotes, tartes, gâteaux, boissons, et bien entendu les incontournables salades de fruits, vous ne manquerez plus d'idées pour les décliner avec plus de 40 recettes gourmandes ! Trifle aux fruits rouges, banana bread, salade de melon et litchis, smoothie pomme-poire... ces desserts, goûters et boissons sont accompagnés d'infos santé essentielles, de focus sur les différents fruits et leurs bienfaits mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos préparations ! "Manger des fruits au quotidien, c'est facile, surtout quand on sait comment composer des desserts à la fois sains et gourmands ! ".
03/2021
Technique et entraînement
Bodytime. Transforme-toi sans sortir de chez toi !
Vous souhaitez vous mettre au sport mais n'avez pas ni le temps ni l'énergie ni les moyens d'aller à la salle de sport ? Pierre-Jean et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours ! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel. Découvrez également 28 recettes gourmandes et healthy en complément du programme pour réapprendre à manger à votre faim et adopter ainsi un nouveau style de vie ! Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs : intérêt de certains mouvements, placement du corps lors des séances, muscles travaillés... Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps !
05/2023
Sports
Mon cahier body training. Contient 12 cartes power motivation
Obtenir un corps fit, c'est possible ! Objectif abdos apparents, cuisses fuselées, fesses rebondies et corps galbé de la tête aux pieds en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs et un renforcement musculaire qui sculpte et allonge tous les muscles. Lets go, girls ! Avec Mon cahier Body training : - Boostez vos workouts avec des challenges fit & strong : méthodes d'entraînement utilisant poids du corps, le HIIT ou le cross-training, pour vous muscler efficacement et en profondeur ; - Sculptez votre silhouette harmonieusement, en totalité et par zone ciblée, pour obtenir le meilleur résultat ; - Progressez plus vite avec des conseils nutrition healthy ; une alimentation power et des collations sportives pour être au top et vous rebooster.
09/2019
Cuisine bio, diététique, équil
Mes recettes pour me sentir bien
80 recettes healthy et gourmandes créées par Kyria, pour qui le secret de sa bonne humeur et de son énergie passe par l'assiette ! Kyria, avec son pep's et son énergie communicative, a séduit près de 700 000 abonnés sur TikTok. Son secret ? Se sentir bien dans son assiette sans se priver grâce à ses recettes, à la fois saines et gourmandes. Pois chiche grillés, straciatella maison, champignons farcis, lasagnes de patate douce, boulettes de boeuf au fromage, golden cake, moelleux chocolat banane... Voici 80 idées d'apéros, de plats et de desserts aussi pétillantes que son quotidien joyeux et sans filtre. Oh pétard ! La cuisine de Kyria c'est un concentré de bonne humeur ! @nichelattikyria 650 K abonnés sur TikTok Sur TikTok et Instagram : @nichelattikyria
10/2023
Développement personnel
Mon cahier Yoga détox
Se détoxifier avec le yoga, c'est possible ! Chouchoutez-vous avec ce programme spécial, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy, pour détoxifier votre corps en profondeur, équilibrer votre organisme et vous rebooster ! Avec Mon cahier Yoga détox : Pratiquez le hatha yoga, qui stimule le drainage grâce à des postures spéciales et à la respiration. Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps de ses toxines, avoir une belle peau.., et mincir ! Détoxifiez votre esprit avec un programme antistress de 1 week-end, pour vous libérer des tensions et vous mettre à l'écoute de votre corps. Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d'énergie, vous ressourcer et cultiver un maximum de bien-être chaque jour.
09/2019
Jus de fruits
Eaux détox
Avec le retour du soleil et des beaux jours ressurgissent les eaux détox, la boisson healthy par excellence. A base de fruits, de légumes et d'herbes fraîches, elles sont naturellement vitaminées et ultra-rafraîchissantes, parfaites pour les chaudes journées d'été. Bonnes pour la santé, car sans sucre, elles sont particulièrement simples à réaliser. Quelques fruits, de l'eau, des glaçons et un petit bocal suffisent. Découvrez 35 recettes d'eaux détox désaltérantes à souhait : orange + clou de girofle + badiane + cannelle, concombre + romarin + basilic, pomme granny + kiwi + aneth, fenouil + concombre + menthe, groseille + fraise + basilic, etc. Bref, de véritables infusions de saveurs ! C'est simple, la limonade deviendrait presque ringarde... 35 recettes gourmandes préparées, goûtées et approuvées dans nos cuisines !
04/2022
Littérature française
Accident vasculaire cerebral: letalite et facteurs associes. Au service de soins intensifs (medecine interne) des cliniques universitaires de kinshasa durant la
Stroke is a global scourge and one of the major public health threats. This book is a descriptive and analytical clinical case series study was conducted during the pre-covid-19 period from January to December 2019 at the University Clinics of Kinshasa Internal Medicine Intensive Care Unit. This study aims to investigate the lethality of stroke and the factors associated with it at the University Clinics of Kinshasa .
05/2022
BD tout public
Will Eisner. The Centennial Celebration, 1917-2017 - Based on Exhibitions at Le Musée de la Bande dessinée and The Society of illustrators, Edition bilingue français-anglais
L'INFLUENCE DURABLE de Will Eisner (1917-2005) en art séquentiel n'est pas exagérée - il est connu pour être le Champion du Roman Graphique. Sa narration novatrice, ses dessins artistiques de la BD de presse Le Spirit (1940-1952) ont inspiré une génération d'illustrateurs, et son intérêt pour une série de romans graphiques plébiscitée, qui a commencé en 1978 avec Un Pacte avec Dieu, a contribué à lancer ce format. Parmi les distinctions accordées à Eisner, on compte le prix Reuben, le Milton Caniff Lifetime Achievement Award, le prix Yellow Kid, et plgieurs prix Harvey et Eisner, ce dernier nommé en son honneur. Ce catalogue d'exposition comprend plus de 175 pages d'ceuvres originales, sélectionnées d'après les incontournables expositions de Will Eisner The Centennial Celebration en 2017 au Musée de la Bande Dessinée à Angoulême et à la Society of Illustrators à New York. Présenté à la fois en anglais et en français avec des essais de l'ami et éditeur de longue date d'Eisner, Denis Kitchen, de l'auteur et historien de la BD Paul Gravett, et de l'éditeur et designer John Lind. Introduction de Jean-Pierre Mercier (conseiller scientifique, la Cité internationale de la bande dessinée et de l'image).
01/2017
Esotérisme
Vivendier des sorcières. Recettes et savoirs magiques pour enchanter sa cuisine
Le Vivendier des sorcières ne consiste pas en une énumération de recettes de cuisine. Bien sûr, concocter de succulents plats en apprenant à cuisiner avec la lune ou les éléments fait partie intégrante de ce livre. Mais celui-ci va plus loin encore. Il insuffle une certaine façon de vivre dans un heureux mariage entre magie et sciences. La cuisine occulte qui y est développée est directement héritière de la kitchen witchery anglo-saxonne, un domaine encore très peu présent et rarement traduit sur le marché français. Dans cet ouvrage, l'auteure nous livre un travail consciencieux de recherches autour des propriétés médicinales des plantes, des épices, des huiles essentielles, mais également autour de leurs correspondances en magie et leurs usages. Parce qu'insuffler un peu de magie dans son quotidien est finalement une chose toute simple, Xenia Vetsera partage avec nous son expérience ainsi que ses conseils pleins de bon sens et de bienveillance pour fabriquer ses propres cosmétiques, ses produits d'entretien et ses conserves en exploitant avec respect ce que la nature nous offre au fil des saisons.
05/2020
Policiers
Un Noël à New York [EDITION EN GROS CARACTERES
La fille de Thomas Pitt, Jemima, est l'héroïne de ce nouveau mystère de Noël dans le New York de 1904. Jemina Pitt, la fille du célèbre directeur de la Special Branch, a 23 ans durant l'hiver 1904. Elle décide d'accompagner sa jeune amie Delphinia Cardew à New York, sur le point de se marier avec l'aristocrate Brent Albright. Dans la haute société new-yorkaise, ce mariage est une grande affaire qui liera deux familles prodigieusement riches. Mais Jemina détecte une ombre mystérieuse planant sur la célébration. Maria, la mère de Delphinia, est absente de la fête et les Albright refusent de mentionner son nom. Et quand le frère du marié demande à Jemina de l'aider à retrouver Maria afin de prévenir un scandale, elle n'hésite pas à se lancer dans une enquête aussi inattendue que périlleuse. De Hell's Kitchen à Central Park, Jemina devra trouver son chemin à travers les rues enneigées de New York, sans se douter qu'un danger mortel la menace.
08/2017
Pain
Recettes à la machine à pain
100 recettes de pains, brioches, gâteaux et petits pains ! Mettez les ingrédients dans la cuve et sélectionnez le programme : votre machine à pain fera le reste. Et pour obtenir des baguettes, des boules ou d'autres formes, utilisez la machine pour pétrir et faire lever la pâte, puis façonnez vos pains à la main et faites-les cuire au four. Les traditionnels : pain blanc, pain de mie complet, pain au pavot en cocotte, boule au levain... Les gourmands et les healthy : pain aux fruits secs, pain au curcuma, noisettes et raisins, pain moelleux sans gluten... Les brioches et gâteaux : brioche classique, gâche vendéenne, carrot cake, babka aux pistaches... Les individuels et pour l'apéro : pains à bagel, muffins anglais, fougasse, cakes salés... Grâce à votre machine à pain, confectionnez de délicieuses recettes sans effort !
08/2021
Légumes, champignons
Ces légumes qui nous font du bien
Nombreux sont ceux qui ont été traumatisés par les légumes à la cantine... et pourtant, bien préparés, ils s'avèrent à la fois délicieux et pleins de vertus ! Réapprenez à les cuisiner et invitez-les à nouveau à votre table ! Plats cocooning d'hiver ou assiettes composées d'été, découvrez plus de 40 recettes pour les décliner avec ces plats de légumes en toute saison. Risotto printanier, buddha bowl, poulet aux olives, potatoes de légumes... ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos repas ! a Faire la paix avec les légumes, c'est facile, quand on sait comment composer des plats à la fois sains et gourmands !
03/2021
Desserts, pâtisseries
Mes goûters sans sucre
Craquez pour les goûters d'Anissa, pleins de surprise et de saveurs, mais surtout sans sucre raffiné pour être accessibles au plus grand nombre de gourmands. Des goûters complètement irrésistibles en version healthy, c'est possible ! Pour son nouveau livre, Anissa a voulu se consacrer à ce moment de la journée qui fait rimer partage avec gourmandise, qu'on ait des enfants ou pas. De gâteaux tout simples (banana-bread, crumble aux pommes, madeleines, mi-cuit au chocolat, muffins choco-framboise, sablés noisette...) aux pâtisseries plus complexes (tarte framboise-estragon, naked cake, éclair citron-verveine, entremets thé noir-agrumes...), en passant par les industriels revisités (BN, langues de chat, bounty...), vous trouverez forcément le goûter adapté à vos envies et vos besoins parmi les 60 recettes proposées. A consommer sans modération... ou presque !
10/2022
Publicité
Lürzer's Int'l Archive N° 3-4/2021
The second double issue this year, and no fewer than 101 print and 45 film campaigns are waiting for you. The main interview with Adam Hessel, EVP and CCO of the New York agency Harrison and Star is titled "At the end of the day, it's all about having vision and passion". The digital section was curated by Luis Gaitán, CCO of Grey Mexico. And responsible for the eerily intriguing cover is McCann Health Hong Kong.
12/2021
Non classé
RoferonÎ-A in Chronic Viral Hepatitis
Chronic liver infection due to viral hepatitis B and C is a major public health problem. Worldwide, an estimated 750 million people are carriers of these two viruses. Alpha-interferons, such as RoferonI-A, are currently the therapy of choice in chronic viral hepatitis B and C. They are effective in preventing disease progression and life-threatening sequelae : liver cirrhosis, ascites, hepatic encephalopathy, and variceal hemorrhage and/or hepatocellular carcinoma. On the other hand, discussion has been raised on the potentially enormous cost impact of these genetically engineered drugs in the treatment of an already costly disease. This study identifies and evaluates the long-term clinical and economic effects of RoferonI-A treatment in chronic viral hepatitis B and C over a time period of 10 to 20 years. Clinical and epidemiological data, as well as the detailed health care resource use and cost assessment, reflect the clinical and economic reality in Germany in 1993. A Markov model is used to predict the long-term clinical benefits of RoferonI-A therapy in terms of reduced morbidity and mortality. Based on this, direct costs, savings, and cost-effectiveness are analysed, including : RoferonI-A therapy initiation and follow-up, physician services, laboratory services, medicotechnical services, drug therapy, hospitalization as well as surgical interventions (liver transplantations).
06/1994
Développement personnel
365 jours au top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année
Au programme : Des séances "tonic" pour bouger ou développer l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne... et même la sieste ! Des recettes et conseils food "organic" : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons ; Des conseils "positive" pour cultiver l'optimisme, la bienveillance envers soi et envers les autres : des mantras, des exercices pour désencombrer son esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de son rythme naturel : respiration, méditation, rangement, détox numérique, slow life... Et aussi : Les rubriques " green ", pour adopter des gestes simples mais essentiels : réduction de l'empreinte carbone, dressing responsable, voyages éthiques, cosmétiques maison, DIY... Chaque mois : un récap à remplir pour faire le point sur une thématique "phare".
10/2020
Diététiques
Ma bible des jus santé et bien-être
Adaptables à toute la famille et aux besoins spécifiques de chacun, les jus et smoothies sont frais, délicieusement énergisants et gorgés de substances actives, utiles à votre bien-être. Votre dose de micronutriments dans un verre ! Des recettes healthy, détox et gourmandes ! Basée sur les dernières découvertes scientifiques, cette "bible" est riche en conseils et astuces pour bénéficier de tous les apports santé et bien-être des fruits et des légumes. 150 recettes originales de jus et de smoothies à base de fruits, de légumes et d'herbes aromatiques. L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : arthrose, acné, cholestérol, constipation, déprime, mémoire, ménopause, stress... La liste complète des bénéfices de chaque fruit, légume et herbe pour réaliser des jus et des smoothies sur mesure. Inclus : deux cahiers couleur avec 10 recettes illustrées de jus de saison.
05/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Petits déjeuners bons pour la santé
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands. Retrouvez plus de 40 recettes de petits déjeuners bons pour la santé, accompagnées d'infos nutrition essentielles : des focus sur les aliments, mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations. En mode petit déj' sur le pouce ou à emporter, ou encore plats complets du matin, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner vos petits déjeuners en toutes occasions : porridge pomelos-noix de pécan, muesli maison, banana bread, tartines tonus, oeufs au plats sur rondelles de poivron...
09/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Soupes complètes pour toute la famille
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands. Retrouvez plus de 40 idées de soupes repas à la fois saines et nourrissantes, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ces préparations (graines, épices, aromates...). De la plus traditionnelle à la plus surprenante, vous ne manquerez plus d'idées pour confectionner facilement de délicieuses soupes repas : minestrone au pesto frais, soupe de courge et tartine, pho aux herbes fraîches, bouillabaisse... Elles ne vous laisseront pas sur votre faim !
09/2021
Autres régimes
Je m'initie au régime méditerranéen
Les secrets de la longévité en pleine santé Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants. Les 36 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, avocat, baies, citron, figue, fromage frais, huiles d'olive, de colza et de noix, oignon, poisson, poivron... 4 journées parfaites régime méditerranéen : détox, antistress/sommeil, antidiabète, 100 % végétal 100 recettes méditerranéennes : soupes "faim sous contrôle" , dips et tartinades pour un apéritif sain, tartines pour un repas express, entrées vitaminées à base de légumes et crudités, gratins gourmands et riches en fibres, poke bowls, plateaux télé healthy, coupes desserts saines et gourmandes, eaux détox et boissons chaudes toutes douces
06/2022
Yoga
Invincible
Devenez INVINCIBLE et transformez votre vie grâce à la force du WARRIOR YOGA ! Renforcez votre corps, votre souplesse, votre forme et votre énergie avec ce yoga ? uide et cardio. Eliminez le stress en pratiquant et en reprenant le contrôle de votre mental, affranchissez-vous du regard des autres, de leurs opinions, de vos croyances limitantes, de vos peurs, et sortez de votre zone de confort pour vous dépasser et vivre en ? n pleinement la vie dont vous rêvez. Aria Crescendo vous coache pour changer votre vie en 10 étapes clés. Pratiquez les exercices de respiration et les postures illustrées pour progresser à votre rythme, quel que soit votre niveau. Vous serez accompagné et challengé par des conseils, des astuces lifestyle, des recettes healthy et des mantras inspirants. LE YOGA A CHANGE SA VIE, LAISSEZ-LA CHANGER LA VÔTRE !
10/2022
Questions du quotidien
Mes petites routines - Beauté Glow. pour rayonner inside & outside
La beauté "glow" est un rayonnement global, qui traduit l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Car votre bien-être intérieur se manifeste à l'extérieur ! Pour révéler votre glow, suivez un programme de trois semaines, qui s'appuie sur des pratiques holistiques, où la simplicité et le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau et de ses cheveux, s'accorder des moments de détente et de ressourcement sont les piliers d'un mode de vie resplendissant. Prenez soin de tous les aspects de votre être ! Avec : - Des recettes de produits de beauté maison - Des soins adaptés à chaque type de peau - Des recettes healthy pour des repas équilibrés - Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer 3 semaines pour rayonner de l'intérieur et à l'extérieur !
04/2022
Cuisine bio, diététique, équil
Le lait d'amande en cuisine. Recettes bien-être végétales et sans gluten
La saveur douce, onctueuse et parfumée du lait d'amande se prête à de nombreuses recettes, aussi bien sucrées que salées ! Le lait d'amande possède également d'intéressants bienfaits pour la santé. Selon la teneur en amande, la composition ou le procédé de fabrication, il peut être source de protéines, d'acides gras bénéfiques, de fibres, de vitamines et de minéraux. Il constitue une excellente alternative au lait de vache, notamment pour les flexitariens, végétariens, végétaliens et les personnes intolérantes au lactose. Cet ouvrage propose 50 recettes gourmandes et healthy à base de lait d'amande : tartelettes granola du matin, smoothie bowl banane, fraises et betterave, soupe de lentilles corail et patate douce, risotto de quinoa, gâteau à la courge, brownie aux haricots noirs, mousse au chocolat noir et avocat... Une source d'inspiration pour cuisiner sainement au quotidien.
03/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Bols tout-en-un
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands. Retrouvez 45 recettes de bols tout en un, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits, leur composition...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...). Pour des repas complets aussi beaux que bons, vous ne manquerez plus d'idées pour composer des assiettes équilibrées et saines : buddha bowl d'hiver, bowl sushi, bol au poisson fumé, porridge sucré ou salé, smoothie bowl...
03/2022
Autres boissons froides
Potions. Infusions, latte, cocktails... : 60 recettes de boissons magiques
Philtres, potions et autres breuvages : mettez de la magie dans vos boissons ! Les sorcières les plus badass de la capitale reprennent du service ! Après le succès de leur premier ouvrage, retrouvez les Kitchen Witches Eloïse et Mathilde et laissez à nouveau la magie opérer. Avec ce deuxième grimoire à quatre mains, elles vous proposent d'étancher votre soif tout en prenant soin de vous à travers 60 recettes de boissons gourmandes et inédites, aussi magiques que savoureuses. Des infusions aux cocktails en passant par les cafés, lattes, smoothies ou citronnades, chaque boisson possède ses propres vertus et, par le choix précis de ses ingrédients, agit comme une véritable potion. Aidez votre corps à se réveiller et à se mettre en mouvement à l'aide d'une infusion réchauffante, reprenez des forces avec un petit café aux baies de selim, travaillez sur votre concentration et votre confiance en vous grâce à un philtre de sagacité, ou bien entrez en introspection en sirotant le latte Isis ou une infusion à rêves. Du matin au soir, activez les différentes énergies de votre corps et de votre esprit et faites-vous plaisir grâce à ces 60 breuvages uniques. Prêt. e ? Buvez !
10/2023
