En équilibre
Extraits
Cerveau et psychologie
Un monde sous dopamine. Retrouver l'équilibre à l'ère du plaisir instantané
La dopamine, molécule produite par notre cerveau, est le neurotransmetteur impliqué à la fois dans le plaisir et la douleur, en lien direct avec l'addiction. Des SMS aux réseaux sociaux, de la nourriture aux drogues, du jeu au shopping, aujourd'hui, nos cerveaux sont bombardés de stimuli particulièrement riches en dopamine. Nous sommes devenus dépendants de plaisirs éphémères qui finissent chez beaucoup d'entre nous par générer une grande souffrance. Il suffit de voir la relation que nous avons avec notre smartphone pour le constater. Quel phénomène se cache derrière notre dépendance aux écrans, et plus globalement, derrière toutes nos addictions ? Ce livre rend compte de toute la complexité du mécanisme de l'addiction, de la poursuite du plaisir immédiat qui mène inévitablement à la souffrance, et de la difficulté à trouver un équilibre. Anna Lembke, pédagogue hors pair, y explique le fonctionnement de la dopamine et des mécanismes neuronaux à l'oeuvre dans l'addiction. En s'inspirant des histoires vécues de ses patients, elle transmet des témoignages puissants, singuliers et incarnés, qui font écho chez chacun d'entre nous. Elle déconstruit ainsi le système de l'addiction sans jugement, allant même jusqu'à partager la sienne.
03/2024
Stratégie d'entreprise
L'équilibre sonore naturel. Prendre soin du sens auditif pour un monde apaisé
Nous vivons dans un monde de bruit. Entre notifications, mails, pubs, bruits environnementaux, nos oreilles sont sursollicitées. Face à ce dérèglement informationnel, il devient délicat d'utiliser ses capacités cognitives de manière calme et posée. Pourtant, au même titre que le capital soleil, notre capital auditif est à préserver. Seulement voilà, dans notre société obnubilée par le visuel, peu semblent en être conscients. Pourtant, au sein de Continuum, nous constatons à quel point l'équilibre sonore naturel améliore la qualité de vie. Il permet à un nouvel état émotionnel caractérisé par le bien-être, la sérénité et l'apaisement d'émerger chez l'usager. Celui-ci peut alors affecter toute sa disponibilité cognitive pour entendre, comprendre, apprendre et respecter. C'est l'histoire de cette découverte que raconte ce livre. Pour que le sens auditif soit de plus en plus reconnu comme participant à la qualité de vie physique, psychologique et sociale. Les effets de l'équilibre sonore naturel étonnent : ils se ressentent instantanément et de manière durable. Pourquoi s'en priver ? Vous découvrirez, dans le 1er chapitre, l'histoire d'une petite entreprise humaniste qui consacre son modèle économique à l'altruisme. Le 2e chapitre présente les principales réponses aux problématiques de bruit que la science et la médecine peuvent nous apporter. Dans la 3e partie, nous abordons les retours d'expérience, preuves des bienfaits de l'équilibre sonore naturel. A qui s'adresse ce livre ? Ce livre s'adresse à toutes les personnes qui pensent que la qualité de vie devient vitale pour faire face à ce monde en changement, et qui s'intéressent aux innovations dans ce domaine. Cet ouvrage vous permet de comprendre à quel point prendre soin du sens auditif est un facteur clé de santé et d'équilibre global.
09/2023
Droit
Le dogme de l'équilibre financier. Plaidoyer pour des finances publiques saines et une fiscalité juste
Voici un essai critique. Il concerne les comptes. Partant du constat que tout ce qui relève de l'économie et de la finance, les domaines publics comme privés, sont organisés sur la base de comptes, l'auteur en a effectué une analyse critique. Car si l'ensemble de la société est soumis à la règle de l'équilibre financier, et que ceci est devenu un dogme, que personne ne songe plus à remettre en cause, l'auteur révèle aussi dans cet ouvrage que la qualité et la fiabilité des comptes, qui servent de paramètre universel, ne justifient pas l'importance et la confiance qu'on leur accorde. Le fonctionnement de la société repose sur une pensée, un système de valeurs, une morale, critiquables. Les ouvrages qu'il a écrits participent de cette critique de la société, devant déboucher sur une proposition de réforme de la pensée, de métamorphose de la société. C'est pourquoi il a voulu exprimer cette différence et la partager. Il pense qu'intuitivement ceux que l'on qualifie de "Gilets jaunes" ont une certaine conscience de la dérive qu'il décrit, expriment le malaise qui en résulte, ce qui explique le soutien que lui accorde une majorité de la population.
06/2019
Cuisine
Végétarien sans carences. J'équilibre mes apports et je me régale avec 80 recettes ultra-gourmandes
Devenir végétarien, végétalien ou simplement flexitarien, ne s'improvise pas ! Remplacer les protéines animales par des substituts végétaux, aussi riches en micronutriments soient-ils, comporte des risques. Modifier radicalement son alimentation peut perturber le métabolisme ou faire prendre du poids. Avec les Dr Cocaul et de Vaugelas, apprenez à faire des choix cohérents et à consommer de nouveauxdécouvrir des produits "alliés" , afin de n'être ni dénutris ni carencés. Et pour que vous puissiez acquérir de nouveaux réflexes culinaires sans renoncer à la variété ni à la gourmandise, ce livre propose 80 recettes aussi saines et équilibrées que savoureuses, dont une vingtaine de sauces et dips, si précieux pour tous ceux qui aiment manger green !
01/2021
Diététiques
100 réflexes pour manger équilibré. Conseils, Menus, Recettes pour cuisiner malin et se faire du bien
La compil Dr Good du " bien manger " : 100 réflexes + 4 semaines de menus + 28 recettes healthy et gourmande pour apprendre à mieux se nourrir chaque jour, sans se priver ni se prendre la tête. Dans l'assiette : plaisir, simplicité et saveurs. Entre sandwich sur le pouce le midi, comfort food devant l'écran le soir et craquages anti-blues, on mange souvent un peu n'importe quoi, en se disant qu'on fera mieux demain. Sans savoir par où commencer, ni comment s'y prendre... Comment choisir les produits les plus sains en rayon ? composer des menus équilibrés ? identifier les bonnes portions ? bien associer les aliments pour maintenir une glycémie aussi stable que possible ? manger moins de viande et augmenter la part de protéines végétales, mais tout en couvrant ses apports en protéines, glucides, lipides, oméga 3, vitamines... ? Alors, comment fait-on pour bien manger sans se priver ni tout doser ? La clé : avec quelques bons réflexes ciblés et des conseils faciles à mettre en place, il est possible de mieux manger au quotidien sans avoir l'impression de passer un Master en nutrition ! Et parce qu'avec Dr Good, la gourmandise n'est jamais en reste, des menus vitaminés et des recettes faciles permettent de mettre en pratique ces bases, pour régaler toute la famille et retrouver le plaisir du " bien manger ". Au programme : 100 bons réflexes à mettre en place au quotidien : -> les réflexes nutri pour composer une assiette équilibrée (faire le plein de nutriments, choisir les bons gras, traquer les sucres, booster les teneurs en protéines, fibres...) -> les réflexes d'organisation pour faire ses courses (planification des menus, décryptage des étiquettes, reconnaissance des labels...) les réflexes en cuisine pour twister et alléger ses recettes préférées (quiches, pizzas, biscuits, gâteaux, gratins...) -> les réflexes de comportements pour éviter les pièges (le petit dej salé, ruser avec les infusions anti-craquage, doser sa glycémie et son cholestérol...) 4 semaines de menus équilibrés, saison par saison, pour cuisiner des repas simples et gourmands, à partir d'aliments aussi frais et locaux que possible. 28 recettes healthy pour vitaminer ses petits-déjeuners, déjeuners et dîners : breakfast chia bowl, risotto de quinoa au poulet, sorbet express aux fraises, lasagnes de butternut au pesto de roquette...
09/2023
Psychologie, psychanalyse
Soyez un bon narcissique ! Trouver le juste équilibre entre l'amour de soi et des autres
Découvrez ce qui se cache vraiment derrière. Y a-t-il un bon et un mauvais narcissisme ? Comment les distinguer ? Comment construire un amour de soi à la juste mesure, et faire face à ceux qui ne s'intéressent qu'à leur nombril ? Jeunisme, relations amoureuses, selfies, médias, management, mépris pour l'avenir de la planète : tant de visages d'une époque si autocentrée... L'auteure explore nos liens narcissiques avec notre corps, dans nos relations affectives, au travail et dans toute la société, et nous apprend les différentes façons de gérer les mauvais narcissiques, pour soi, pour son couple et pour la planète. Une cartographie indispensable pour garder le nord au pays de l'ego !
03/2019
Cuisine légère
C'est décidé je m'y mets ! J'équilibre mon alimentation et je me fais plaisir !
Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation et prendre soin de votre ligne, et vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour y arriver ? WW Healthy Kitchen et les éditions Larousse vous proposent 100 recettes équilibrées, savoureuses et simples qui vous accompagneront tout au long de votre parcours ! Découvrez également de précieux conseils pour apprendre les bons réflexes : reconnaître vos sensations de faim et de satiété, résister au grignotage, bouger au quotidien, obtenir le soutien familial... Tout simplement vous sentir enfin serein(e) et épanoui(e) dans votre corps ! Du salé au sucré, de l'apéritif au dessert et pour toutes tes saisons : ce livre sera un véritable allié dans votre rééquilibrage alimentaire au quotidien, sans faire l'impasse sur le plaisir !
03/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Assiettes sportives
Concotez-vous des repas équilibrés et gourmands pour une journée au top ! Découvrez 80 recettes à la fois gourmandes, saines et énergisantes classées en low-carb, post-training, en-cas, petits dej complets pour une alimentation équilibrée et adaptée, indispensable à une bonne pratique sportive.
03/2022
Carrière et réussite
J'arrête de courir après le temps. Equilibre de vie, charge mentale, procrastination. Je prends mon temps en main
Vous vous sentez lent, nonchalant, contemplatif ou bien impatient, débordé, speed, sous-pression et désireux d'un meilleur équilibre de vie ? A chaque problème, sa solution ! Si les outils classiques de gestion du temps sont souvent insuffisants pour obtenir des résultats durables, c'est parce qu'il faut s'intéresser aux causes dissimulées derrière votre relation au temps : - Etes-vous un procrastinateur occasionnel ou chronique ? Faites le test ! - Découvrez ce que révèle l'impatience. - Pour un bon équilibre de vie, choisissez tout... mais pas en même temps ! - Dégommez cette satanée culpabilité qui vous fait perdre un temps fou ! - Ignorez les voleurs de temps ! - Arrêtez de fuir l'attente et l'ennui à coups d'écrans : votre vie est bien trop précieuse. Nina Bataille vous propose un livre ressourçant et joyeux ponctué d'exercices concrets et de témoignages pour alléger votre quotidien, décompresser, prendre du recul, anticiper, prioriser et identifier ce qui a du sens pour vous. Réglez vos problèmes de temps une bonne fois pour toutes !
02/2023
Cuisine à petits prix
Manger sain pour trois fois rien. Plus de 200 recettes, 20 menus à moins de 2€
A l'heure où l'inflation galopante menace l'équilibre alimentaire de bon nombre de foyers, ce livre démontre que " manger sain pour trois fois rien ", c'est possible, en faisant preuve de bon sens et d'imagination. Avec des explications, 250 recettes et le coût de chacune, et des suggestions de menus bio et équilibrés pour moins de 3 € par personne !
02/2024
Religion
Pour une vie équilibrée & réussie. Par les mérites de saint Christophe
Il n'y a pas d'âge pour avoir la foi, pas d'âge pour trouver recours dans la prière et faire jaillir le bon en soi. Il n'est pas toujours simple de faire les bons choix, de résister aux tentations et de trouver le courage d'avancer. Cet ouvrage propose d'activer la bénédiction divine sur la personne qui l'aura entre ses mains pour lui permettre d'aller de l'avant, de développer ses nombreux talents, de donner le meilleur de soi et d'être prêt à jouer de grands rôles dans l'avenir. Pour les plus jeunes, il s'agira aussi de cultiver l'entente avec leurs parents et de surmonter les temps d'opposition. Les livres de cette collection peuvent autant être lus par les adultes qu'offerts aux plus jeunes. Les prières qu'ils contiennent sont des clés qui permettent de développer sa spiritualité et d'accéder au bonheur par la volonté de Dieu Tout-Puissant.
05/2018
Jardinage
Mon jardin au service d'une biodiversité équilibrée. Conception, création, entretien
Comment favoriser, entretenir et accroître la biodiversité dans votre jardin ? Aujourd'hui, tout jardinier — amateur ou non — devrait veiller à favoriser la biodiversité dans son petit coin de verdure. Si cela peut ressembler de prime abord à une contrainte, vous vous apercevrez rapidement qu'il s'agit au contraire d'un échange de bons procédés et que la nature peut vous rendre le fruit de vos efforts au centuple : une pelouse vivante, des végétaux attractifs pour les animaux, en somme, un jardin où il fait bon vivre... Dans ce livre, découvrez toutes les astuces et les recettes naturelles pour bien choisir, planter, arroser, soigner vos plantes, le tout dans une démarche écoresponsable et avec un seul mot d'ordre : vous faire plaisir !
02/2019
Encyclopédies de poche
Système Terre. Un exposé pour comprendre, un essai pour réfléchir
Les équilibres écologique et climatique de la planète sont désormais perturbés par les activités des hommes.
Ichtiaque Rasool, responsable scientifique du programme international Global Change de la NASA, s'interroge sur la façon de trouver un équilibre entre catastrophisme et immobilisme, et propose de passer un "contrat " entre les hommes et la Terre.
01/1993
Médecine énergétique
Guérir par l'énergie. Outils, techniques et exercices de magnétisme et de méditation pour retrouver l'équilibre intérieur
Le magnétisme est une thérapeutique énergétique ancestrale qui soulage et qui guérit. Longtemps cantonnée au cercle ésotérique, elle sort de l'ombre en tant que méthode de soin alternatif de plus en plus reconnue. Le guérisseur, par l'action de ses mains (mais aussi avec l'aide du souffle, de la pensée, du regard et surtout de son intention), stimule l'ensemble du système énergétique du receveur afin qu'il retrouve son énergie intérieure. Faisant la synthèse des différentes traditions (chamanique, chinoise, indienne...), ce guide présente les techniques à mettre en oeuvre au quotidien, seul ou à deux, grâce à de nombreuses propositions de massage, de méditation et de visualisation.
07/2022
Vie de famille
Famille et travail, je gère !. Parents d'aujourd'hui : trouvez l'équilibre entre vie pro et vie perso
Concilier son travail et sa vie de famille est une aventure passionnante, avec ses joies et ses succès, mais aussi ses difficultés. Comment être une maman épanouie quand on exerce un métier prenant ? Est-il possible de participer à la vie de l'école quand on est prise de 9 h à 19 h ? Comment gérer deux carrières en parallèle, tout en gardant du temps pour soi et pour son couple ? Quels choix professionnels et quels risques prendre quand ils affectent toute la famille ? Cet ouvrage vous présente les 6 principaux défis auxquels sont confrontées les mères actives et les conseils pour les relever. Il liste les bonnes questions à vous poser, quelle que soit votre situation familiale. A l'appui de son expérience de mère et cadre dirigeante dans une multinationale, l'auteur vous livre ses réflexions et ses solutions avec clairvoyance et légèreté, pour (re)trouver votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle !
04/2022
Pédagogie
Le bon équilibre de l'enfant. L'importance du mouvement dans les premières années
Approche globale du corps intégrant le cerveau, les sens, le mouvement et le jeu. Ce livre propose de nombreux exercices de mouvements qui peuvent être utilisés pour aider les enfants à atteindre leur plein potentiel physique et mental. Ces explications et ces conseils pratiques et inspirants aideront les parents comme les éducateurs à comprendre ? : Pourquoi le mouvement est si important, Comment la musique contribue au bon développement du cerveau, Le rôle de l'alimentation pour le cerveau et la croissance de l'enfant, Comment aider les enfants qui ont des difficultés d'apprentissage et de comportement.
12/2019
Naturothérapie
Apprivoiser son stress par la naturopathie. Des clés pour trouver naturellement un meilleur équilibre
Le stress fait partie de la vie. Il est même le moteur de nos projets, favorisant la créativité et l'esprit d'entreprise. C'est le BON stress. Or, la période que nous traversons depuis bientôt deux ans a favorisé le développement du MAUVAIS stress, facteur de dépression qui peut même, dans certains cas, diminuer nos défenses immunitaires. En quoi les quatre piliers constitués par l'alimentation, la relaxation, l'hydrothérapie et les exercices physiques peuvent-ils contribuer à améliorer notre équilibre physique et mental ? Comment éviter de faire le lit du surmenage au quotidien ? Ce livre expose, outre les principaux mécanismes du stress, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter pour la vie quotidienne.
02/2022
Chakras
J'équilibre mes chakras. Affirmations positives, méditation, postures de yoga, cristaux, huiles essentielles, alimentation...
Un guide pour éveiller votre corps et votre âme au quotidien et atteindrela clarté émotionnelle, l'énergie et l'équilibre. Chacun de nos sept chakras est associé à de nombreux éléments (certains de nos sens, des parties de notre corps, des saisons et des planètes, pour n'en citer que quelques-uns). Ils réagissent à notre alimentation, aux huiles essentielles, aux cristaux guérisseurs, aux affirmations, ainsi qu'aux activités que nous mettons en oeuvre pour les aligner telles que la méditation et le yoga. Dans ce livre pratique, Kimberly Parsons nous aide à comprendre le rôle des chakras et nous invite à pratiquer l'art délicat de leur équilibrage au travers de principes simples et faciles à appliquer tous les jours. Cet ouvrage nous aide à découvrir l'harmonie physique et émotionnelle pour une vie équilibrée.
09/2021
Notions
La Revendication des droits. Une étude de l'équilibre des raisons dans le libéralisme
Emmanuel Picavet propose un réexamen des fondements du libéralisme contemporain remis en question par la revendication des droits. L'originalité de cet essai sur les normes libérales est de proposer un angle d'étude pluridisciplinaire en recourant aux ressources de la sociologie, du droit et de l'économie.
07/2021
Santé, diététique, beauté
Mon intestin m'a dit. Comment préserver son équilibre mental grâce à son alimentation
La Giulia Enders à la française ! Comment vivre sereinement quand votre appareil digestif vous gâche la vie ? Que certains aliments vous font subir maux de ventre, fatigue ou une mauvaise humeur permanente ? Pire, qu'il vous assaille d'idées noires et vous fait subir des épisodes dépressifs ? Margot Montpezat, comme des milliers de Français, connait dans son entourage proche de nombreuses personnes victimes de dépression. Sa mère, sa tante, ses collègues, mais aussi certains de ses amis ont vécu des dépression, voir se sont tués. Alors elle a décidé de comprendre pourquoi ça n'allait pas, pourquoi les psy et les anti-dépresseurs ne marchaient pas. Et ça compréhension du monde a changé. Elle nous livre dans ce journal un témoignage pratique et décomplexé, et une enquête approfondie auprès des meilleurs spécialistes. Elle nous aide à mieux comprendre les mécanismes des intolérances alimentaires et à retrouver le chemin d'une vie normale.
06/2020
Management
Intelligence émotionnelle. Mieux communiquer grâce aux émotions, renforcer votre leadership, préserver votre équilibre émotionnel
D'où viennent nos émotions ? Comment en tirer le meilleur parti ? Comment exprimer son ressenti ? Comment accueillir les émotions des autres ? Peut-on les influencer et de quelle façon ? Ce livre permet de développer son intelligence émotionnelle en proposant des techniques simples et accessibles. Enrichi d'exercices et de témoignages d'experts issus de secteurs variés (M6, Chanel, BPCE, Macif...), il donne des clés pour agir de façon pratique et libérer le meilleur de soi.
04/2022
Diététiques
La Magie de la digestion. Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le Dr Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire et nutritionniste, et le Dr Karim Ferhi, chirurgien urologue, s'intéressent aux réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure et révèlent comment apaiser les maux digestifs qui nous gâchent la vie. · Un livre pour comprendre notre système digestif. · Toutes les clés pour optimiser sa digestion et retrouver l'équilibre : le nombre de repas et leur fréquence, les bonnes combinaisons alimentaires et celles à proscrire... Le livre idéal pour faire enfin la paix avec son ventre. Psychologies Magazine
10/2021
Manga
Love & Retry Tome 5
Mitsu vit une nouvelle passion avec celui qui a été son premier amour au collège, Kaede. Le bel étudiant étranger Nathaniel tente plusieurs approches sur Mitsu, mais le lien qui unit cette dernière à Kaede est bien trop fort ? ! Au terme de leur première année d'université, Mitsu et Kaede sont maintenant connus comme le couple idéal, et enviés par tout le campus ! Kazuha, le meilleur ami de Kaede, était longtemps resté à l'écart, mais il est sur le point d'avouer qu'il n'a pas pu oublier ses sentiments pour Mitsu ? ! Les rivaux de Kaede ne cessent de se succéder ! Ce volume 5 inclut aussi un chapitre bonus un peu coquin sur Mitsu et Kaede.
11/2019
Manga
Love & Retry Tome 4
Mitsu fait sa rentrée à l'université, elle est encore très marquée par une rupture difficile et elle souhaiterait pouvoir entamer une nouvelle vie et pourquoi pas retrouver rapidement l'amour pour tourner la page. Lorsqu'elle tombe sur Kaede son ex, qui s'avère aussi être son nouveau voisin, les choses se compliquent. Il est plus beau et populaire que jamais, cela va-t-il raviver la flamme entre eux ?
08/2019
Manga
Love & Retry Tome 3
La seule personne qu'elle ne voulait absolument pas revoir : son ex petit ami ! Tout le monde a-t-il vraiment droit à une deuxième chance ? Mitsu fait sa rentrée à l'université, elle est encore très marquée par une rupture difficile et elle souhaiterait pouvoir entamer une nouvelle vie et pourquoi pas retrouver rapidement l'amour pour tourner la page. Lorsqu'elle tombe sur Kaede son ex, qui s'avère aussi être son nouveau voisin, les choses se compliquent. Il est plus beau et populaire que jamais, cela va-t-il raviver la flamme entre eux ?
05/2019
Manga
Love & Retry Tome 7
Après l'avoir retrouvé à l'université, Mitsu s'est remise en couple avec Kaede, son ex qui avait été son premier amour au collège. Ils vivent heureux ensemble désormais, mais pour réaliser son rêve de devenir médecin, Kaede décide de partir étudier cinq ans à l'étranger. Ne voulant pas que leurs sentiments s'effacent pendant ce temps-là, il décide alors de demander Mitsu en mariage ! L'une au Japon, l'autre à New-York. Alors que les époux vivent loin l'un de l'autre, Kazuha propose à Mitsu de voyager seule avec lui ? ! Voici le dénouement de cette histoire d'amour !! Dans ce dernier volume, on n'acceptera rien d'autre qu'un happy end !
07/2020
Manga
Love & Retry Tome 6
Mitsu fait sa rentrée à l'université, elle est encore très marquée par une rupture difficile et elle souhaiterait pouvoir entamer une nouvelle vie et pourquoi pas retrouver rapidement l'amour pour tourner la page. Lorsqu'elle tombe sur Kaede, son ex, qui s'avère aussi être son nouveau voisin, les choses se compliquent. Il est plus beau et populaire que jamais, cela va-t-il raviver la flamme entre eux ?
02/2020
Manga
Love & Retry Tome 2
La seule personne qu'elle ne voulait absolument pas revoir : son ex petit ami ! Tout le monde a-t-il vraiment droit à une deuxième chance ? Mitsu fait sa rentrée à l'université, elle est encore très marquée par une rupture difficile et elle souhaiterait pouvoir entamer une nouvelle vie et pourquoi pas retrouver rapidement l'amour pour tourner la page. Lorsqu'elle tombe sur Kaede son ex, qui s'avère aussi être son nouveau voisin, les choses se compliquent. Il est plus beau et populaire que jamais, cela va-t-il raviver la flamme entre eux ?
02/2019
Manga
Love & Retry Tome 1
La seule personne qu'elle ne voulait absolument pas revoir : son ex petit ami ! Tout le monde a-t-il vraiment droit à une deuxième chance ? Mitsu fait sa rentrée à l'université, elle est encore très marquée par une rupture difficile et elle souhaiterait pouvoir entamer une nouvelle vie et pourquoi pas retrouver rapidement l'amour pour tourner la page. Lorsqu'elle tombe sur Kaede son ex, qui s'avère aussi être son nouveau voisin, les choses se compliquent. Il est plus beau et populaire que jamais, cela va-t-il raviver la flamme entre eux ?
02/2019
Couple, famille
Les 50 règles d'or des parents séparés. Pour des enfants heureux et équilibrés
Les parents se trouvent souvent désemparés pour surmonter les bouleversements psychologiques et matériels qu'entraîne leur séparation tant par rapport à leurs enfants que dans leur organisation. Ce mini guide tout en justesse et sensibilité vous donnera les clés indispensables pour réussir la meilleure relation co-parentale possible, les astuces pratiques pour s'en sortir au quotidien et, surtout, il vous redonnera le goût pour un nouvel élan !
04/2018
