Vivre de sports. Pour rester en forme
Extraits
Vie chrétienne
Vivre pour quoi ? Pour qui ?
Vivre pour quoi ? Vivre pour qui ? Ces deux questions, tu te les poses aujourd'hui, alors que tu es au lycée ou à la fac et que tu imagines ton avenir. Elles ne sont pas réservées aux seuls philosophes. Ta vie, telle que tu la mènes, telle que tu l'envisages ou telle que tu la construis, est-elle condamnée à l'absurde et au nonsens ? Que veux-tu en faire vraiment ? Penses-tu la consacrer tout entière au moment présent, à une passion, au travail... ou à un amour infini ? Consciemment ou non, tu réponds déjà à cette question mille fois par jour. Mais peut-être n'as-tu jamais pris le temps d'y réfléchir pour de vrai. Si tu es prêt à explorer le sens de ta vie, ce livre est là pour t'aider. AUTEUR Le père Nathanaël Garric est prêtre de la Communauté de l'Emmanuel et du diocèse de Paris. Engagé pendant plus de dix ans dans la pastorale des lycéens et des étudiants, il a eu l'occasion de témoigner de sa vocation de prêtre dans les médias audiovisuels.
01/2022
Anorexie, boulimie
Vivre pour survivre ? Survivre pour vivre ? C'est à toi de choisir...
Tant que l'on survit, on a tendance à noyer les autres. Survivre signifie ne pas se laisser bouffer, ne pas se noyer. On cherche tous à maintenir notre tête hors de l'eau à tout prix. On écrase, on étouffe, on survit. L'anorexie-boulimie, c'était ma façon de survivre dans un monde trop brutal ; survivre et ne plus rien ressentir. Pendant des années, je me suis battue pour pouvoir rester en vie. J'ai ramé pour ne pas me noyer. J'ai survécu… Vivre, c'est avoir confiance en soi et ne plus avoir besoin de prouver quoi que ce soit à quiconque. Vivre, c'est être en paix avec soi. Vivre, c'est la liberté !
03/2022
Romans historiques
La Force de vivre Tome 2 : Les combats de Nicolas et Bernadette
Sa carrière militaire terminée, Nicolas Grenon, le fils d'Edmond et Emilie, se voit octroyer une terre dans le canton de Wickham, où il devient cultivateur. Au bout de quelques années de dur labeur, il ouvre un magasin général à Drummond. Il s'y bute à la hargne des Anglais, peu désireux de voir leur milieu envahi par des Canadiens français. Cette hostilité atteindra son point culminant lors de la Rébellion des Patriotes, lourde de conséquences sur le destin des Grenon. Un roman qui rappelle comment les Canadiens français établis autour de Drummondville en ont fait, contre toute attente, une ville française.
03/2012
Archéologie
La forme idéale à la Renaissance. Forma ideale durante il Rinascimento
La beauté et les formes idéales sont parmi les concepts les plus importants dans la réflexion sur l'art de la Renaissance. Comment la beauté se réalise-t-elle pour les artistes, les architectes et les écrivains entre l'idéal et l'imitation de la nature ? Comment reconnaître l'idée de beauté et comment déterminer les formes idéales ? La relation de la beauté avec les idées de vérité, de valeur, de vertu et d'amour joue toujours un rôle important. Les réalisations artistiques présentent des propositions et des mises en oeuvre en partie très indépendantes. Ce livre examine dans une perspective d'histoire de l'art et de littérature - et presque cent ans après la publication de l'ouvrage fondamental d'Erwin Panofsky, "Idea" (1924) -les idées et les discussions sur la forme idéale à la Renaissance, avec des perspectives allant du Moyen Age au XIXe siècle.
06/2023
MST - Sida
Amour, frottis et papillomavirus. Tout ce qu'il faut savoir pour rester en bonne santé
Saviez-vous que 80 % de la population a été ou sera en contact avec le papillomavirus humain (PVH) au cours de sa vie sexuelle ? Ce mini-guide mêlant médecine conventionnelle et naturopathie répondra à toutes vos questions. Papillomavirus rime-t-il avec infidélité ? Pourquoi faut-il faire des frottis ? Quels sont les risques de développer un cancer ? Le vaccin est-il vraiment utile et sans danger ? Existe-t-il une alternative naturelle aux traitements conventionnels ? Que vous soyez un parent sceptique à l'idée de vacciner votre enfant ou une femme inquiète devant les résultats d'un frottis, ce livre saura vous apporter des informations éclairées et vous rassurer quant à la prise en main optimale des soins en cas de contamination.
05/2023
Poésie
Restes
"Ce soir, tu m'emmèneras vomir, M'empêcher de faire un malaise ; Demain, tu m'emmèneras mourir Au bord d'une falaise". Avec ce recueil, Renaud Vigier met un point final à son uvre poétique initiée par Für Immer. Ainsi s'achève l'histoire de Immer, son personnage qui, depuis ses prémices, s'était fixé pour objectif d'explorer la face la plus sombre de la nature humaine et du monde qui l'entoure. Irrémédiablement, un destin funeste attend tous ceux qui se plongent corps et âme dans cette quête insensée, imprudente et infinie. Leurs restes, souvent, gisent dans les abysses de la haine. Empreint de Romantisme Noir, l'auteur rassemble ici ses premiers et ses derniers poèmes. Aussi peut-on y découvrir ce qu'il fut, ce qu'il est advenu et qui sait ce qu'il restera de lui.
02/2023
Littérature française
Rester vivant et autres textes
"Aller jusqu'au fond du gouffre de l'absence d'amour. Cultiver la haine de soi. Haine de soi, mépris des autres. Haine des autres, mépris de soi. Tout mélanger. Faire la synthèse. Dans le tumulte de la vie, être toujours perdant. L'univers comme une discothèque. Accumuler des frustrations en grand nombre. Apprendre à devenir poète, c'est désapprendre à vivre". Toute démarche poétique consiste à retrouver et à exalter la souffrance originelle enfouie au fond de chacun de nous. Rester vivant. Sans craindre les espaces déserts d'une solitude assumée ni les vérités scandaleuses qui jaillissent d'un regard impartial sur le monde. Méthode de survie au milieu des pensées molles et des contorsions théoriques actuelles, ce texte, suivi ici d'articles parus dans la presse, possède la force et la précision d'un projectile.
01/2022
Cyclisme, VTT
tour de force. Mon Tour de France historique
Le meilleur sprinter de l'histoire du Tour raconte la saison qui l'a vu passer de chômeur à recordman des victoires d'étape sur le Tour de France. En 2021, après avoir quasi-entériné la fin de sa carrière, Mark Cavendish signe in extremis au salaire minimum chez Quickstep, l'équipe d'Alaphilippe. Engagé de dernière minute sur le Tour de France à la suite de nombreuses blessures chez ses coéquipiers, il remporte quatre victoires d'étapes lors de cette édition et égale le record d'Eddy Merckx de 34 victoires d'étapes sur l'ensemble de ses participations au Tour de France. Ce livre est le récit de cette année extraordinaire qui a vu sa résurrection sportive. A la suite de cette saison magnifique, Mark Cavendish a prolongé son contrat chez Quickstep et accompagnera donc Julian Alaphilippe sur le Tour 2022.
06/2022
Histoire et Philosophiesophie
Forme et croissance
À la rubrique " inclassables " de l'histoire des sciences, Forme et croissance occupe une place de choix. Écrit par un naturaliste écossais qui fut aussi mathématicien et traducteur d'Aristote, il mêle magistralement la science et la littérature dans une prose d'une qualité rare illustrée de dessins inoubliables. Des cornes de bélier aux nervures des ailes de libellule et aux squelettes de dinosaures, l'auteur analyse le vivant avec l'œil du géomètre, pour conclure sur une théorie pour le moins stupéfiante : on passe d'une espèce à une autre par une simple déformation de l'espace ! Même si la biologie a fini par démêler l'énigme, on comprend pourquoi ce livre - un chef-d'œuvre de la littérature scientifique - a durablement fasciné des générations de scientifiques, et pourquoi il continuera longtemps à le faire.
02/2009
Essais
Vie et forme
Depuis un demi-siècle, toutes sortes de projets destinés à accueillir l'homme, la femme et l'enfant, leurs activités et la communauté tout entière, ont occupé mon esprit : quartiers d'habitat, écoles, hôpitaux, églises, théâtres, collèges, ambassades à l'étranger, bâtiments pour les entreprises et les compagnies d'assurance et jardins d'enfants. Mais rien n'est plus instructif pour un architecte qu'un client qu'il peut voir en chair et en os. Un architecte n'acquiert nulle part autant d'" expérience clinique " , comme la qualifierait un médecin, que lorsqu'il voit les membres d'une famille pour laquelle il conçoit une habitation et prend toutes les dispositions matérielles pour que celle-ci ait un long avenir. Le bonheur pour toujours n'est pas facile à assurer, mais il ne peut être atteint que par le plus grand dévouement et la plus grande perspicacité dans la compréhension de ce qui rend les êtres humains heureux - ou de ce qui les perturbe. Un architecte qui applique concrètement les sciences de la vie à la vie elle-même apprend mieux lorsqu'il conçoit des maisons. Cette pratique l'aide et lui permet de développer l'ensemble des autres projets liés à l'être humain. Tout ce qu'il crée est destiné à réaliser le bien-être humain organique. A l'avenir, l'architecture, telle que je l'ai considérée dans le passé, dépendra d'une connaissance approfondie de la nature et surtout de la nature de l'homme, même si elle est envahie par ses créations artificielles brevetées. Nous devons aimer l'être humain et le comprendre si nous voulons le servir. Richard Neutra, Life and Shape, 1962
09/2023
Buffets, apéritifs
Coffret Apéro Rock'n Rhum. Avec 1 planche en bambou en forme de guitare électrique, 5 verres de 5cl, 6 pics apéro en forme de guitare et 1 livre de + de 20 recettes à partager pour l'apéro
Initiez une soirée rock'n roll complète entre ambiance musicale et apéritif original. Grâce aux 20 recettes d'apéros pharaoniques, surprenez vos amis en concoctant des tartelettes, de petits sandwichs, des tartines et amuse-bouches variés. Le tout joliment servi sur une planche et des piques apéritifs hors du commun pour faire danser le rock à vos invités. Le coffret contient : Une planche en bois en forme de guitare électrique ; 5 verres à shots de 35 cL ; 12 piques apéritifs en formes de guitares ; Un livre de 48 pages avec 20 recettes gourmandes de gros apéros à partager par Guillaume Marinette.
11/2021
Loisirs et jeux
Mes premières gommettes formes La ferme. Avec + de 500 gommettes repositionnables
Découvre une histoire détachable à l'intérieur de ton livre ! Des gommettes animaux pour t'amuser ! Des gommettes formes pour compléter les decors ! Complète les magnifiques décors pour découvrir des animaux de la ferme.
01/2021
Lecture 6-9 ans
Nul en sport
En sport, Yacer n'est pas très fort. il est même complètement nul... Cela ne lui pose aucun problème, jusqu'au jour où il rencontre Roselily. Elle, le sport, elle ADORE. Et dès le premier regard, Yacer adore Roselily. Pour conquérir son coeur, il demande à sa meilleure copine Victoire de l'entraîner. Celle-ci sait bien que Yacer préfère manger des makrouts plutôt que courir sur un terrain de foot. Alors, elle le défie au lancer de makrouts pour tester son agilité. Et ce n'est pas la pire de ses idées...
10/2020
Formes
En avant les formes (coll. livres pour jouer)
Un livre d'éveil avec des pages en mousse EVA épaisse, pour apprendre à reconnaître les formes et à les nommer. Chaque page présente une forme que l'enfant va pouvoir chercher et placer dans la forme évidée correspondante. Sur la dernière page, l'enfant va pouvoir positionner les quatre formes, puis les pousser pour les faire sortir de l'autre côté. Une activité ludique, qui favorise la concentration, la coordination oeil/mains et la motricité fine.
04/2022
Livres 3 ans et +
Les animaux de la ferme. Mon livre Poussette
Grâce à ces livres, il devient facile de distraire les bébés et les tout-petits lors des déplacements. Grâce à une sangle élastique, les parents peuvent attacher le livre à la poussette, ce qui permet à leur enfant d'apprendre les noms des animaux pendant sa promenade. Les sorties n'auront jamais été aussi amusantes !
01/2021
Autres régimes
Osez les féculents ! L'alimentation gourmande pour maigrir et rester mince
Le docteur Philippe Artigala, médecin nutritionniste et médecin du Sport, ex INSEP, Racing Rugby et Foot Qatar, exerçant à Arcueil (94), présente sa méthode pour maigrir ou rester mince, en redonnant une place importante aux féculents dans l'alimentation. Trois programmes selon le profil. Comment maigrir puis stabiliser sans avoir faim. Pour sédentaires et sportifs. Pièges, erreurs. Idées recettes. Une méthode qui fait ses preuves, cohérente, gourmande, et sans excès, qui aide à rester en bonne santé sans se priver. Lecture facile, explications claires, schémas, exemples pour mettre ce livre à portée de tous.
10/2023
Policiers
Ce qui reste en forêt
Un homme a disparu. Aux abords de la station scientifique de Japigny, en pleine foret amazonienne, les équipes de la gendarmerie sont à sa recherche. Le temps presse. Dans ce milieu hostile, la survie d'un homme seul est une question "heures. Guides par des coups réguliers portes sur un arbre. technique de survie enseignée à tout nouvel arrivant. les gendarmes ont la stupeur de découvrir un cadavre. Un cadavre en pleine foret, dont le légiste ne va pas tarder à découvrir qu'il a les poumons remplis d'eau. Oui a noyé Serge Feuerstein ? Pourquoi avoir naine son corps jusqu'à ce gouffre dissimulé dans les arbres ? Et qui a guidé les gendarmes jusque'là? Les orpailleurs dont le chantier clandestin est installé non loin se sont-ils attaqués au chercheur ? La découverte énigmatique en Guyane d'une dépouille d'albatros, oiseau des terres australes, a-t-elle un lien avec la mort du naturaliste ? Le capitaine Anato et le lieutenant Vacaresse sont confrontés à un faisceau d'éléments contradictoires et une nouvelle tragédie ne va pas tarder à compliquer davantage leurs investigations. Sous le choc de la révélation de l'existence d'un frère inconnu. Anato est plus que jamais déchiré entre les conflits d'ordre personnel et les turbulences d'une enquête qui répand le chaos. Colin Niel signe un roman prenant, tendu de fausses pistes, dans lequel l'intrigue policière croise le récit d'aventure sur l'un des derniers territoires vierges de la planète.
09/2013
Pédagogie du sport
Sport pour les jeunes sous main de justice
L'enfermement des corps entraîne sédentarité, déconstruction physique et psychique, problèmes sociaux qu'il est nécessaire de contrecarrer par un enseignement des activités physiques et sportives réfléchi, pensé, adapté, ayant du sens pour le jeune, comme la pratique et la création de jeux présentés dans cet ouvrage et qui illustrent la pertinence de l'intervention de professionnels formés dans le cadre de parcours Activité physique adaptée (à la prévention et à la réinsertion) développée en STAPS à la fin du XXe siècle.
10/2022
sociologie du sport
Les sports modernes N° 2/2024 : CHEF·FE Autorité, charisme et prestige dans le sport
La notion de " chef·fe " interroge des dimensions importantes de la sphère sportive, notamment celles de l'autorité, du charisme et du prestige. Celles-ci se construisent à la fois dans les enceintes du sport, dans le cadre de la légitimité que confère la performance corporelle (le Roi Pelé, la Reine des glaces Sonja Henie, le Kaiser Franz Beckenbauer, le Tsar Aleksander Popov), au travers de la possession et de l'exercice de différents statuts distinctifs (arbitre, capitaine d'équipe, médaillé·e·s, etc.), mais également hors des terrains proprement dits, dans les cénacles politiques et administratifs de la puissance sportive. Une certitude : penser la carrière des " chef·fe·s " revient d'abord à appréhender le sport comme une double fabrique de l'autorité et du prestige, mais aussi à interroger comment ces trajectoires à succès empruntent aux modèles et aux ressources des sphères politiques, économiques et culturelles. Pour mieux saisir parfois ce qui distingue un·e grand·e d'un·e petit·e chef·fe ou encore un·e bon·ne d'un·e mauvais·e chef·fe. Assumant pour ce numéro un " biographical turn ", attentif néanmoins à pondérer les séductions et le caractère édifiant et (auto)hagiographique de bien des récits d'un genre qui aime à considérer les champions, les championnes, les dirigeant·e·s ou encore les entraîneurs en simples entrepreneurs d'eux-mêmes, ce deuxième volume de la revue Les Sports Modernes entend offrir un large espace à des contributions centrées sur les trajectoires d'individus ou de collectifs, à les mettre en résonance avec l'ambiance et les cadres d'une époque, en particulier avec les nombreuses sphères de l'espace social et les cadres institutionnels à finalité structurante (famille, travail, école, armée, politique...). C'est à ce prix, pensons-nous, que les attributs de la chefferie – autorité, charisme, prestige – peuvent être révélés et fonctionner comme autant de fenêtres ouvertes sur les dynamiques de la modernité sportive depuis le XIXe siècle.
03/2024
Développement durable-Ecologie
Vivre avec moins pour vivre heureux ! 100 actions en infographies pour agir au quotidien
Vouloir vivre heureux en vivant avec moins, c'est une manière bien réelle de changer le monde ! D'année en année, le fameux "Jour du dépassement" intervient plus tôt dans notre calendrier. Il correspond à la date à partir de laquelle l'humanité a consommé l'ensemble des ressources naturelles que la Terre est capable de régénérer en un an. Et les conséquences sont graves : appauvrissement de la biodiversité, changement climatique, pollution... Pour sauver notre planète, il n'y a qu'une solution : changer nos modes de vie. Il ne s'agit pas de tout bousculer du jour au lendemain, mais d'effectuer des petits pas pour tendre vers un mode de vie plus sobre et être heureux et libre ! Forts de ce constat et de leur propre expérience, Romain Haonfaure et Jean-François Rochas-Parrot vous proposent avec ce livre richement illustré d'infographies de vous interroger sur vos besoins et vous apportent des pistes concrètes vers la sobriété pour changer petit à petit vos habitudes. Résolument optimiste, ce livre présente aussi toute une série de témoignages d'acteurs du changement qui agissent au quotidien. Logement, habillement, alimentation, déplacements, communication, argent... les auteurs explorent chaque secteur de votre vie, les réinterrogent et vous apportent des solutions classées par ordre de difficulté. A vous de choisir : petits gestes, grands pas, changement de vie, l'essentiel est d'agir !
04/2019
Sports
Surf ! La quête mystique des chasseurs de vagues
Sport des rois hawaïens et roi des sports nautiques, le surf, pratiqué depuis des millénaires dans le Pacifique sud, a conquis au XXe siècle les plages du monde entier pour donner naissance à de nombreux sports de glisse. Illustré par des témoignages de grands champions, cet ouvrage est un magnifique voyage photographique dans l'histoire des sports de glisse. Le surf est à l'origine de nombreux sports imaginés par les surfeurs. Si au début ils ne s'aidaient que de leurs mains, ils bénéficient aujourd'hui de nombreuses innovations techniques. Une technologie créative qui se transmet toujours dans le respect des " cavalcades " traditionnelles héritées du passé. Comme le body surf, où le corps s'inspire du mouvement des dauphins, ou le stand up paddle, pratiqué debout sur une planche à l'aide d'une pagaie. Un livre magnifique, accompagné de récits sur les grands " seigneurs des vagues " et de splendides photos des plus beaux spots. Forte du succès de la première publication, cette nouvelle édition offre un papier mat de qualité supérieure, plus épais et dense. En prime, une couverture revisitée qui donne davantage d'impact au visuel époustouflant.
05/2018
Sport
Copain des sports. Le guide des jeunes sportifs
"Copain des sports" est un ouvrage très complet qui traite de tous les sports, avec une organisation thématique qui regroupe, dans différents chapitres, les sports de même type : "Courir, sauter, lancer" ou "Arts martiaux et sports d'adresse", par exemple. Cette approche thématique permet d'établir des liens entre différents sports et de trouver immédiatement le sport qui nous intéresse. "Copain des sports" est unique dans sa forme et a l'immense intérêt de proposer des textes informatifs très détaillés et régulièrement mis à jour, et de fournir les règles et techniques indispensables pour comprendre un sport ou le pratiquer. Connaître les sports, c'est aussi en savoir les règles et les notions techniques. Toutes ces informations sont traitées, exemples à l'appui, éclairés de photos de sportifs en train de pratiquer, d'illustrations ou de schémas. "Copain des sports", c'est à la fois un ouvrage encyclopédique, qui donne également une place à l'histoire du sport avec une dimension chronologique, et un livre pratique. Des activités pour expérimenter certaines disciplines Comme dans tous les "Copain", Copain des sports propose aussi un grand nombre d'activités : une autre manière d'aborder le sport, concrète, pratique et ludique. Ces activités offrent aussi la possibilité d'expérimenter certaines disciplines, seul ou à plusieurs. Nos jeunes sportifs apprendront également à fabriquer des accessoires, comme des volants pour jouer aux raquettes. Les exploits, les performances, les records et les champions Aimer le sport, c'est aussi rêver devant les exploits des champions et s'émerveiller de leurs performances exceptionnelles. "Copain des sports", c'est une mine d'infos sur les sportifs en tous genres. On y présente les différentes épreuves sportives et des portraits des sportifs qui ont marqué leur discipline, en particulier des champions. A chaque nouvelle édition, sont intégrés les nouveaux champions et actualisés les palmarès. La plupart des records sont présentés dans des encadrés de couleur, immédiatement repérables.
01/2023
Coloriage, gommettes et autoco
1000 premières gommettes formes. Une journée à la ferme
Un cahier de plus de 1000 gommettes de formes géométriques qui servent à compléter des décors détachables. Une activité parfaite pour favoriser l'éveil et la motricité des tout-petits ! En plus, deux pages de gommettes à coller partout ! Décors : La prairie, la basse-cour, le potager et bien plus encore !
01/2023
Divers
Titounet et Titounette Tome 28 : Vive le sport !
Enfant, Marie-Madeleine Bourdin dessinait déjà fleurs, arbres, animaux... Elle crée plus tard les merveilleux Titounet et Titounette, et les amis Pluchon, Doudou, Tap & Top, Toufou. Au rythme des saisons, elle imagine les jeux, les découvertes, leur gentillesse, les taquineries et même... les disputes ! Si Marie-Mad. pose son crayon, elle part à la campagne avec sa palette et ses couleurs. Toute la tendresse de l'enfance à travers des histoires heureuses, amusantes, vivantes parues dans Perlin et Pinpin mais inédites en album. Et nos héros sont cette fois dans une forme olympique !
04/2022
Loisirs et jeux
Ton premier livre de cuisine végane. Plus de 60 recettes végétales que les petits peuvent préparer pour rester en bonne santé et sauver le monde
Découvrez 60 recettes véganes que vous allez adorer préparer avec les enfants. Des recettes simples, saines et vitaminées vont donner envie aux parents et aux enfants de passer davantage de temps ensemble en cuisine. Le livre de Ruby Roth est drôle, rempli de petits animaux rigolos, de conseils futés : une excellente manière d'apprendre à cuisiner en s'amusant.
03/2017
Loisirs et jeux
A la ferme. Livre de collage et de coloriage avec des mots
Ouvre vite ce livre d'autocollants pour découvrir le monde de la ferme. La basse-cour, l'étable, le pré... Il y a plein d'endroits à découvrir ! Tout au long du livre, tu apprendras à connaître plein d'animaux et tu découvriras une multitude de nouveaux mots. Mais ce qui rend ce livre tellement amusant, ce sont les autocollants qui l'accompagnent. Colle-les chacun à leur place et colorie les beaux dessins ! Des heures de plaisir pour les enfants de 3 à 5 ans. Avec autocollants repositionnables.
05/2020
Esotérisme
Petit manuel pour jeter des (gentils) sorts !
Vous rêvez de rencontrer l'âme soeur, d'attirer la chance, de réussir un entretien d'embauche... ? A vos bougies, herbes, épices et autres incantations magiques ! Véritable grimoire des gentilles sorcières, ce petit guide vous ouvre les portes des sorts les plus célèbres détaillés pas à pas, en amour, en famille, au travail, pour les problèmes de santé, d'argent ou de justice... De l'origine et de l'éthique de la magie aux rituels incontournables, en passant par une mine d'astuces et de conseils pratiques, découvrez comment créer vos propres sorts et trouver votre nom magique ! Mener sa vie à la baguette, c'est pas sorcier !
01/2021
Livres 0-3 ans
Les formes. Mon premier livre Montessori
Grâce à ce livre inspiré de la pédagogie Montessori, l'enfant va apprendre, tout en s'amusant, à reconnaître les formes, à les nommer, à les dessiner et à les retrouver dans son quotidien ! Une découverte des formes unique, progressive et séquencée, s'appuyant sur les objets de tous les jours, le lien logique et enfin l'application des observations.
04/2019
Livres 3 ans et +
Histoires pour faire de beaux rêves. Avec 1 veilleuse en forme d'étoile
Un recueil de 6 histoires inédites avec Olaf, Panpan, Simba, Cendrillon Peter Pan et les 101 Dalmatiens + Une jolie veilleuse en forme d'étoile
10/2020
Développement personnel
Sculpter son corps grâce aux pilates. Programme de remise en forme pour mincir
Le secret ? Une méthode naturelle pour conserver des courbes harmonieuses et galbées. Organisé sur 4 semaines, suivez le programme d'entraînement avec des séances ciblées pour chaque partie du corps, détaillées et entièrement illustrées. L'auteure propose également de vous aider à retrouver une hygiène de vie saine grâce à un suivi global sur des points clés : nutrition, méditation, sommeil et relaxation. Dans ce guide, vous trouverez un programme complet : Plus de 50 séances de différentes durées (20, 30 et 45 minutes). Des focus sur les zones spécifiques à travailler (la taille, le haut des bras, etc.). Des astuces pour intégrer les séances dans votre quotidien. Des conseils nutritionnels et bien-être pour conserver un organisme en pleine forme. En quelques semaines, vous verrez des changements notables ; votre corps paraîtra plus grand et plus mince. En seulement trois mois, vous serez une nouvelle personne !
01/2021
