Le TDA/H chez la femme. Bien vivre avec le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité
Extraits
Autres personnages
La petite ferme de Trotro. Avec 15 pièces
Coin-coin ! par-ci et Meuh ! par-là. Trotro adore aller à la ferme avec Zaza. Accompagnez-les pour découvrir les animaux et jouer avec eux !
10/2023
Loisirs et jeux
La ferme. Avec plus de 250 autocollants réutilisables
Un format compact et plus de 250 autocollants réutilisables pour compléter les scènes imagées représentant la vie à la ferme. En complétant à l'aide de plus de 250 autocollants les pages de ce livre, les enfants pourront découvrir et animer une ferme et ses habitants.
03/2019
Ouvrages généraux
La conversion. Vivre avec Bergson
D'après le philosophe Pierre Hadot, la vocation de la philosophie, à son origine, est celle d'une conversion, autrement dit d'une transformation radicale de nous-mêmes et de notre rapport au monde. L'exemple donné pour un tel changement intérieur est la pensée de Bergson, dont l'intuition fondamentale de la durée implique non seulement un élargissement métaphysique de la perception, mais suppose aussi une reconsidération éthique de notre engagement dans l'existence. Ce livre, né d'une épreuve personnelle, cherche à montrer comment cette conversion bergsonienne du regard peut devenir une philosophie de vie qui nous ouvre à nous-mêmes et nous unit au-delà.
11/2022
Schizophrénie
Mieux vivre avec la schizophrénie
Vous êtes atteints de schizophrenie comme près de 1 % de la population générale française ? Ce livre est rédigé pour vous et votre entourage. Il répond a toutes les questions que vous vous posez comme : - Comment puis-je me traiter ? - Qui dois-je consulter et pourquoi le faire ? - Comment dépasser mon anxiété et gérer mes symptômes ? - Comment retrouver l'envie et le plaisir d'agir ? Ce guide présente un programme pas a pas et une série d'objectifs à vous fixer afin que, progressivement, vous preniez le contrôle sur la maladie. Des quiz pour faire le point sur les idées fortes à retenir, des tableaux à compléter seul ou avec un soignant, des schémas récapitulatifs et des exercices pratiques... une véritable boîte à outils est mise à votre disposition afin de vous aider à retrouver une vie stabilisée.
06/2022
Loisirs et jeux
La ferme. Peins avec de l'eau pour voir apparaitre les couleurs ! Avec un pinceau
Grâce à ton pinceau magique rempli d'eau, c'est facile de peindre sans te tacher ! Peins avec de l'eau pour voir apparaître les couleurs. Laisse sécher et recommence à l'infini sur ton carnet !
01/2018
Prière et spiritualité
Femmes de Parole. Lire la Bible avec la tête et le cœur
Le coeur ne peut pas aimer ce que la tête ne connaît pas. Nous savons qu'il est important de lire la Bible, et nous souhaitons prendre ce temps. Mais il nous arrive parfois de nous laisser influencer dans notre lecture par nos émotions et d'oublier que l'Ecriture parle en premier lieu de Dieu, et non de nous. Face à ce constat, Jen Wilkin propose un plan clair et concis, ainsi que des outils pratiques, pour lire la Parole de Dieu selon une perspective objective, qui, en même temps, conduit à une transformation du coeur. Les pistes suggérées, axées sur la mise en pratique, sauront communiquer aux femmes de tout âge un nouvel enthousiasme pour l'étude de la Parole de vie, nourriture de l'âme.
02/2022
Cerveau et psychologie
Les troubles de la mémoire. Approche cognitive dans l'évaluation des troubles
Depuis quelques années, les recherches sur la mémoire ont réellement progressé. Il en résulte d'importants changements dans nos conceptions du fonctionnement mnésique. Parallèlement à ce renouveau théorique, les chercheurs sont sortis du laboratoire pour s'intéresser aux activités mnésiques dans la vie quotidienne. Ce renouveau théorique et cette approche davantage écologique ont profondément modifié les méthodes d'évaluation de la mémoire. //C'est dans ce cadre général qu'il convient de lire ce livre. Il fournit d'une part une synthèse des travaux sur le fonctionnement de la mémoire normale et sur les troubles mnésiques et, d'autre part, une description des orientations nouvelles dans l'évaluation des déficits mnésiques. L'auteur réussit ainsi une véritable gageure : allier la réflexion théorique aux pratiques cliniques quotidiennes. A ce titre, cet ouvrage devrait interesser de très nombreux cliniciens : psychologues, pédagogues, neuropsychologues, psychiatres, neurologues, éducateurs... Martial Van der Linden est chercheur à l'Université de Louvain et Docteur en psychologie de l'Université de Liège. Il possède une longue expérience clinique, puisqu'il a examiné pendant plus de quinze ans des patients cérébro-lésés dans le service de Neuropsychologie de l'Hôpital de Bavière, à Liège.
04/2022
Psychologie, psychanalyse
Mieux vivre avec la schizophrénie. 2e édition
Vous êtes atteints de schizophrénie comme près de 1 % de la population générale française ? Ce guide est rédigé pour vous et votre entourage. Il répond à toutes les questions que vous vous posez : - Comment puis-je me traiter ? - Qui dois-je consulter et pourquoi le faire ? - Comment dépasser mon anxiété et gérer mes symptômes ? - Comment retrouver l'envie et le plaisir d'agir ? Ce guide présente un programme pas à pas et une série d'objectifs à vous fixer afin que, progressivement, vous preniez le contrôle sur la maladie. Des quiz pour faire le point sur les idées fortes à retenir, des tableaux à compléter seul ou avec un soignant, des schémas récapitulatifs et des exercices pratiques... une véritable boîte à outils est mise à votre disposition afin de vous aider à retrouver une vie stabilisée. Cette nouvelle édition est enrichie d'un avant-propos qui présente l'ouvrage et des mises à jour ont été intégrées.
Thrillers
Ferme bien ta porte
Il y a des propositions qui ne se refusent pas. Freya vient de perdre son mari et sa maison. Elle a besoin d'un toit de toute urgence, pour elle et sa fille de cinq ans. La chance lui sourit le jour où elle rencontre le charismatique Dr Marsden, qui cherche à louer un appartement dans un quartier cossu de Londres pour un loyer dérisoire. Mais pas à n'importe qui : les nouveaux locataires devront se faire accepter des autres résidents. Quand Freya emménage à Adder House, quelque chose lui dit que c'est trop beau pour être vrai... Derrière sa porte fermée à double tour, elle a l'impression qu'on épie ses moindres faits et gestes. Elle jurerait qu'on s'introduit chez elle en son absence. Est-ce vraiment le hasard qui l'a conduite ici ? On prétend que la précédente locataire n'a pas tenu plus de huit mois, et qu'elle a mis fin à ses jours... " La menace couve d'un bout à l'autre de ce roman captivant. " Rachel Read It " Une lecture addictive, et l'atmosphère inquiétante de Adder House n'y est pas pour rien. " It's All About Books " Sombre, fascinant et bien ficelé : j'ai adoré. " She Just Love Books
02/2023
Documentaires jeunesse
Le petit livre pour bien vivre ensemble
Un petit livre simple et facile d'accès pour aborder, dès 7 ans, les thématiques du bien vivre ensemble dans la société française. Une présentation par double-page, avec pour chacune, des notions différentes : Laïcité, liberté-égalité-fraternité, égalité filles-garçons, respect des règles et des lois, respect des différences, de l'environnement, politesse, droits des enfants, partage, entraide, solidarité, violence, racket, harcèlement, abus sexuels, terrorisme, attentats, paix, migrants, etc. De nombreux témoignages d'enfants contribuent à rendre accessible les contenus, ainsi que les illustrations humoristiques.
04/2017
Esotérisme
De l’attention
"La vie appelle l'homme à l'action et, pour agir, il doit d'abord être. " Dans sa recherche du sens de la vie humaine, Fremantle rencontra d'abord les idées, puis la personne de G. I. Gurdjieff. Peu de temps après la mort de ce dernier en France, en 1949, il se consacra à la transmission de cet enseignement au Mexique et aux Etats-Unis. Entre autres héritages, il laisse un livre où les idées de cet enseignement sont présentées simplement, tout en respectant leur profondeur. Il montre en particulier que la recherche de sens ne peut pas s'appuyer sur une simple croyance, mais plutôt sur l'intime expérience d'une force mystérieuseâ : l'attention.
11/2021
Français
Se réconcilier avec le français avec Selene. Mention (très) bien au bac de français, Edition 2024
COMPRENDRE LES OUVRES AU PROGRAMME DU BAC DE FRANCAIS, MAITRISER LA METHODOLOGIE... C'EST POSSIBLE AVEC SELENE ! Que vous soyez en 1ère générale ou technologique, laissez-vous guider et allez directement à l'essentiel... . - les grands auteurs - leurs oeuvres majeures - les citations à connaître pour enrichir sa copie - des références pour alimenter votre culture littéraire - des conseils de méthodologie pour la dissertation, l'essai et le commentaire REVISER LE BAC DE FRANCAIS N'A JAMAIS ETE AUSSI FACILE. Selene Godoy est passionnée de littérature et de linguistique. Professeure particulière, elle crée en 2021 un compte TikTok spécialisé dans la préparation du bac de français. Ses vidéos deviennent rapidement virales : les lycéens partagent ses conseils de méthodologie et ses explications des oeuvres au programme. Sa communauté rassemble plus de 500 000 lycéens.
03/2024
Biodiversité, nature
Cohabiter avec le sauvage. La biodiversité ordinaire chez soi
Des "petites bêtes" aux "mauvaises herbes" , la confrontation au sauvage le plus ordinaire déclenche très souvent des réactions hostiles. Pourquoi ? Comment changer notre regard ? Comment prendre conscience que ce sauvage plein de vitalité qui peut nous déranger n'est que la revanche de la nature que nous ne cessons de détruire par ailleurs ? Comment l'accepter ? S'intéressant à ces mal-aimés qui partagent notre quotidien - guêpes, pholques, cafards, orties, lichens, mousses... -, Vincent Albouy synthétise ici plus de trente ans de réflexions et d'expériences menées dans son propre jardin. Il donne des conseils pour aller vers une cohabitation apaisée avec le sauvage, et pour le favoriser ou le contenir selon les situations plutôt que l'exclure. Des semis à la tonte, en passant par les stratégies pour écarter les gêneurs, les petits gestes ne manquent pas. Redonnons au sauvage toute sa place dans notre environnement quotidien : apprenons à partager l'espace, accueillons-le au jardin comme à la maison. C'est une voie d'avenir pour inverser le courant de l'érosion de la biodiversité.
04/2023
Sports
Chaman. Le lien du guerrier avec l'esprit
Dans ce livre, Alfredo Tucci, directeur et fondateur, il y a 22 ans du magazine Budo International, partage ses processus de transformation et ses réflexions dans un langage intense et personnel, ouvrant la conscience du lecteur dans des directions insoupçonnées. L'amour, la guerre, la transformation personnelle, la spiritualité et le mystère sont certains des brins avec lesquels Tucci tisse ce nouvel ouvrage, un travail qui, à travers ses colonnes mensuelles, a attiré l'attention des lecteurs dans plus de 50 pays et en 5 langues. Comprendre que le monde visible n'est qu'une partie de ce qui existe est le premier pas pour affronter le " Mystère " avec majuscule. La thèse de l'auteur, c'est que la voie du Guerrier, dans ses phases les plus avancées, pousse à une transgression inattendue où les limites de la réalité sont rompues. Cette transgression conduit à un nouvel allumage, à une nouvelle lumière sur le chemin, où le spirituel se glisse dans toutes les fentes. Le Guerrier devient ainsi un Chaman, quelqu'un qui entre et qui sort de la réalité reconnue par la majorité des hommes, interagissant avec des forces qui possèdent un pouvoir étonnant. Cette transformation ne se produit pas sans douleur, mais au-delà de celle-ci, de nouvelles portes s'ouvrent à l'incommensurable, de nouveaux chemins où, balbutiant, le Guerrier doit intégrer toutes ces expériences dans le cadre d'une nouvelle compréhension plus large, plus puissante, terriblement magique. Un livre surprenant, renversant, intense.
10/2010
Livres 3 ans et +
Les Amis de la ferme. Avec un puzzle de 30 pièces
La journée commence tôt à la ferme. Le fermier Thomas a tant à faire ! Assemble le puzzle pour voir les animaux qui vivent à la ferme. Découvre comment le jardin pousse et visite le grenier à foin et la remise où est garé le tracteur. Un puzzle de 30 pièces qui raconte l'histoire de la vie à la ferme.
07/2020
Bureautique Tex, Latex
Bien débuter avec Numbers. Le tableur du Mac
Bienvenue dans Numbers, le tableur du Mac. Ce livre s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent découvrir les possibilités de cette application et ses nombreux atouts. Tout en apprenant à réaliser des calculs simples, vous découvrirez des fonctions élaborées pour trouver des résultats complexes. Vous pourrez formater les tableaux et les cellules grâce au panneau des propriétés. Vous utiliserez les filtres et le regroupement d'informations grâce aux catégories. Vous maîtriserez l'impression et la mise en page. Enfin, vous étudierez les graphiques, les formes, les objets médias et les modèles.
05/2021
Au-delà
Les signes de ta présence. Le témoignage bouleversant d'une mère en lien avec sa fille dans l'au-delà
Le jour de ses 20 ans, Axelle Giessinger perd la vie dans un grave accident de voiture. Cette perte soudaine frappe violemment tous ses proches. Sa mère, Sandra, va alors puiser au plus profond d'elle-même afin de trouver un sens au reste de sa vie. Et cela passera par de profonds changements. Au fil des pages, elle rend hommage à sa fille et révèle comment elle apprend à vivre en décelant dans son quotidien les signes de la présence d'Axelle. Ces signes passeront par des rêves incroyables, des synchronicités, les dessins mais aussi les citations qu'Axelle a semés, comme des graines de réconfort tout au long des mois qui vont suivent l'accident. A chaque page, Axelle est présente et baigne de son énergie, la vie de sa mère. Grâce à la spiritualité qui anime Sandra, une nouvelle voie s'offre à elle malgré la souffrance de cette situation : le besoin de partager avec d'autres parents endeuillés, d'aider, d'éclairer, et tout cela avec la certitude d'être guidée par Axelle.
09/2022
La vie quotidienne
Attention dans la maison
On se sent bien dans notre maison ! Pourtant, il peut y avoir des dangers qui nous guettent. Si on nous les montre, on apprend à devenir prudent et on se sent plus libre parce qu'on peut se débrouiller seul dans la maison et le jardin.
11/2021
Sociologie
Trouble dans le genre. Le féminisme et la subversion de l'identité
Dans cet ouvrage majeur publié en 1990 aux Etats-Unis, la philosophe Judith Butler invite à penser le trouble qui perturbe le genre pour définir une politique féministe sans le fondement d'une identité stable. Ce livre désormais classique pour les recherches sur le genre, aussi bien que les études gaies et lesbiennes, est au principe de la théorie et de la politique queer : non pas solidifier la communauté d'une contre-culture, mais bousculer l'hétérosexualité obligatoire en la dénaturalisant. Il ne s'agit pas d'inversion, mais de subversion. Judith Butler localise les failles qui manifestent à la marge le dérèglement plus général de ce régime de pouvoir. En même temps, elle soumet à la question les injonctions normatives qui constituent les sujets sexuels. Jamais nous ne parvenons à nous conformer tout à fait aux normes : entre genre et sexualité, il y a toujours du jeu. Le pouvoir ne se contente pas de réprimer ; il ouvre en retour, dans ce jeu performatif, la possibilité d'inventer de nouvelles formations du sujet. La philosophe relit Michel Foucault, Sigmund Freud, Jacques Lacan et Claude Lévi-Strauss, mais aussi Simone de Beauvoir, Luce Irigaray, Julia Kristeva et Monique Wittig, afin de penser, avec et contre eux, sexe, genre et sexualité - nos désirs et nos plaisirs. Pour jeter le trouble dans la pensée, Judith Butler donne à voir le trouble qui est déjà dans nos vies.
11/2006
Coloriage, gommettes et autoco
La ferme. Avec 60 stickers
Jouez, apprenez et amusez-vous avec les animaux de la ferme ! Un livre d'activités pour les petits avec des pages à colorier, des labyrinthes dont il faut trouver la sortie, des autocollants à coller et de nombreux faits intéressants sur le monde des créatures qui se cachent dans la ferme.
06/2023
sociologie du genre
Les femmes du coin de la rue. Corps à corps avec la précarité
Le livre donne à voir la vie quotidienne, les épreuves permanentes, l'art de la débrouille ainsi que les détresses de ces femmes femmes confrontées à des situation de violence. Le livre privilégie les problématiques de genre et de développement des vulnérabilités accentuées par les différents épisodes de la pandémie en inscrivant les récits recueillis dans le contexte historique et social de la transformation des quartiers populaires. Il interroge la place des femmes dans l'espace public. A la recherche de lieux et de relations privilégiées qui les aident à se maintenir en vie. Pour certaines, ce sera une boutique bric-à-brac, pour d'autres les couloirs du métro, le hall d'une gare, une camionnette ou un banc. L'ouvrage met également une focale particulière sur la place du corps qui joue pour ces femmes un rôle charnière, tant sur le plan de la visibilité (manières d'apparaître et de disparaître), des techniques de survie que sur celui de leur humanité où se croisent en permanence souffrances et petits plaisirs. Ces "femmes du coin de la rue" , ce sont nos voisines, que nous croisons, parfois sans les voir, en bas de chez nous, dans le métro, à la fin des marchés. Si certaines sont destinataires d'interventions et d'aides (associations, travailleurs sociaux...), la plupart se tiennent à distance ou ne les rencontrent que très occasionnellement, souvent par peur des logiques de contrôle et d'encadrement ; ce sont surtout ces dernières que l'autrice a rencontrées. Elles constituent un prisme d'appréhension de la condition des femmes précarisées dans les villes d'aujourd'hui. S'en rapprocher, les considérer, les écouter peut permettre d'inverser les spirales dans lesquelles elles sont prises.
02/2024
Développement personnel
A la reconquête de l'attention
Qui n'a jamais regardé une série en répondant à ses textos en même temps ? Commencé un roman pour se retrouver deux minutes plus tard sur les réseaux sociaux ? La perte d'attention est le mal du siècle, entraînant un sentiment de frustration et de culpabilité, et notre seule volonté est insuffisante pour lutter contre la distraction organisée. Pourtant, l'attention est notre bien cognitif le plus précieux, la clef d'une vie épanouie. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions concrètes et accessibles pour ne pas céder à l'éparpillement. Dans ce livre, vous apprendrez le fonctionnement de votre attention et découvrirez les moyens d'action pour la reconquérir : créer un environnement propice, faire évoluer son rapport au temps et à l'urgence, réguler l'usage des écrans, éduquer les enfants... pour gagner en qualité de vie et aller enfin au bout de ses projets et de ses rêves.
Réussite personnelle
A la reconquête de l'attention
Qui n'a jamais commencé un roman pour se retrouver deux minutes plus tard sur les réseaux sociaux ? La perte d'attention est le mal du siècle, et notre seule volonté est insuffisante pour lutter contre la distraction organisée. Pourtant, l'attention est notre bien cognitif le plus précieux. Mais il existe des solutions pour ne pas céder à l'éparpillement. Créer un environnement propice, faire évoluer son rapport au temps et à l'urgence... autant de moyens de reconquérir votre attention que vous découvriez dans ce livre, pour gagner en qualité de vie et aller enfin au bout de ses projets et de ses rêves. Diplômée de HEC, Anne Penicaut est professeure de mémoire et de méthodologie pour des adultes et des élèves de tous niveaux. Elle est aussi consultante et formatrice en entreprise, notamment pour le groupe L'Oréal, pour qui elle a conçu et anime une formation sur l'attention. Préface de Mathieu Ricard. · Comprendre le FONCTIONNEMENT de son ATTENTION · Des solutions CONCRETES et ACCESSIBLES à court et long terme · Aussi DOCUMENTE que RASSURANT
03/2023
Pierres et cristaux
Ma petite pierre de bien-être. Le petit livre du bien être : apaisement, équilibre, préservation avec 1 pierre howlite
Le cristal de roche : maître de tous les cristaux, c'est un amplificateur curatif et énergétique puissant. Il active et équilibre les chakras, stimule la méditation et les rêves, favorise la reconnexion intérieure. Le petit livre de la méditation : des conseils pour utiliser la pierre, l'entretenir et la recharger, des citations inspirantes et des exercices pour méditer, vivre l'instant présent et trouver l'harmonie intérieure.
10/2021
Docteur, maladie, handicap
Le trouble du spectre de l'autisme
Salut ! Je m'appelle Coralie. J'ai 8 ans. J'ai de grandes oreilles, des taches de rousseur et les cheveux bouclés. Ah oui ! J'aime beaucoup danser, aussi. J'ai un petit frère, Léo. On se ressemble beaucoup. En même temps, il est très différent de moi, car il est autiste. Sais-tu ce que c'est, l'autisme ? L'autisme est une condition qui affecte la capacité de communiquer et d'entrer en relation avec les autres, en plus de restreindre les intérêts de la personne. Laisse-moi t'expliquer.
11/2021
Santé, diététique, beauté
Mieux vivre avec le diabète
Surpoids, obésité, mode de vie, vieillissement de la population, précarité, environnement... Concourent à faire du diabète une pathologie en pleine expansion. Près de 48 millions d'Européens de tous âges souffrent de diabète. Organisé en 4 parties, l'ouvrage s'appuie sur une série de 100 questions-réponses. Tout savoir sur les diabètes : Les deux formes du diabète (type I, 10% des cas) et type II (90% des cas) y sont traitées séparément car elles touchent des populations différentes... Les patients diabétiques : le diabète chez la femme, chez l'homme, à l'adolescence, à l'âge de la retraite... Apprendre à prévoir : Les précautions et les nouvelles habitudes à prendre... Quels régimes pour quels repas ? Quand et comment surveiller sa glycémie ? Les facteurs aggravants (tabac, alcool, hypertension...). Apprivoiser la maladie : des conseils pour mieux vivre avec son diabète au quotidien, chez soi ou au travail, au sport, sur la route, en voyage... Prendre soin de soi : les traitements à l'insuline, le suivi médical, la prise en charge de la sécurité sociale et des mutuelles de santé. Tout au long de l'ouvrage, des témoignages de patients ou des personnes de leur entourage (mère d'enfant diabétique par ex.) apportent leur expérience concrète.
03/2015
Littérature française
Traité de l'impuissance et de la stérilité chez l'homme et chez la femme (Éd.1872)
Traité de pisciculture pratique et d'aquiculture en France et dans les pays voisins / par G. Bouchon-Brandely,... ; avec une préface de M. Michel Chevalier,...Date de l'édition originale : 1876Sujet de l'ouvrage : PiscicultureAquacultureLe présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur sur le site hachettebnf.fr
06/2012
Mystique
Vivre les Béatitudes avec François de Sales
Pour le 500ème anniversaire de la mort de François de Sales, Michel Tournade propose de revenir et d'actualiser le message du saint à l'aide d'extraits de ses oeuvres.
06/2022
Historique
Le chirurgien de Diên Biên Phu
En novembre 1953, Jacques Gindrey est affecté à l'antenne chirurgicale mobile de Diên Biên Phu. Durant 57 jours et 57 nuits, il soignera et opèrera les soldats blessés au front. L'afflux massif de blessés, sans possibilité d'évacuation aérienne ou terrestre, oblige les médecins des postes avancés à pratiquer des gestes chirurgicaux majeurs.
03/2022
Guide de navigation, permis bâ
Bien naviguer avec la météo. Au large et au port
En mer, la météo détermine les conditions de vent qui ont un effet sur la formation et l'intensité des vagues, le courant et la trajectoire du bateau. C'est dire si la navigation est dépendante du vent. Mais de quel vent parle-t-on ? Et comment tirer le meilleur parti du vent quand on navigue ? Ce guide donne toutes les clés pour apprécier et identifier le vent présent. Partant de son observation, vous saurez ajuster au mieux les réglages des voiles et vous affinerez vos manoeuvres. Autant de gages d'une conduite réussie et d'une meilleure performance de votre voilier. Allures, vent médium, risées, passage d'un grain, effets de site, brise thermique, vents locaux, réglage des penons, surface de la toile, virement de bord, empannage, mise à la cape, amarrage... Découvrez l'essentiel pour bien naviguer avec la météo, au large et au port.
05/2021
