Basculons ! Cahier militant
Extraits
Rêves
Mon cahier rêves
Pour décoder ses rêves, devenir l'héroïne de son monde intérieur et révéler tous ses talents cachés ! Les rêves sont magiques ! Ces étranges scénarios ont aussi le pouvoir de nous transmettre des informations capitales sur nous-même. Coachs, guides, enseignants... , ils répondent à nos questions, nous révèlent, cherchent à nous aider à chaque étape de notre vie. La clé ? Connaître le langage des rêves et les décrypter grâce aux exercices d'interprétation. C'est parti pour un voyage intérieur au bout de ses rêves. Sweet dreams ! Au programme : Tous les rituels pour accueillir vos rêves : relaxation et méditations guidées pour se mettre en condition, tips feelgood pour bien dormir, création d'un journal onirique... Un pas-à-pas pour s'initier au langage des rêves (#labase) : les 12 grandes familles de rêves, le décryptage des onze scénarios oniriques les plus fréquents, l'interprétation flash... La méthode IREV pour décrypter en détail le sens et les symboles, et les exos pour devenir une queen de l'analyse des rêves. Un programme de développement personnel pour révéler ses talents cachés et déployer son potentiel : interroger ses rêves, dialoguer avec son gardien des rêves, faire des rêves lucides...
01/2023
Auvergne
Le Cahier bleu
Quarante ans ! Quarante ans qu'il n'était pas revenu au pays ! Pendant tout ce temps, rien ne l'avait poussé à se retourner vers le passé. Mais aujourd'hui, c'est différent. Valentin a un rendez-vous qu'il ne pouvait manquer à aucun prix. Dans le café où il vient de s'installer avec plus d'une heure d'avance, il doit revoir Cécile. Ah ! Cécile... qu'est-elle donc devenue, cette si jolie fille dont il était tombé amoureux et qui l'avait délaissé pour un autre garçon ?
Troubles féminins
Mon cahier endométriose
Toutes pour mieux comprendre l'endométriose, apaiser ses symptômes et en tirer un moyen de mieux se connaître ! Ah l'endométriose ! cette maladie qui touche 1 femme sur 10 et dont on ne sait encore que peu de chose... Outre la méconnaissance de la maladie chez les médecins, les endogirls elles-mêmes ont du mal à comprendre ce qu'il se passe dans leur corps. L'endométriose, c'est un coup de malchance, mais il est possible de mieux cohabiter avec elle et d'en tirer une meilleure connaissance de notre corps et de notre cycle naturel. Ce cahier regroupe tout ce qu'il faut savoir sur l'endométriose : ses symptômes et les disfonctionnements qu'elle cause, comment l'apaiser et améliorer son bien-être. Il suffit souvent de quelques petits changements bien adaptés dans son quotidien pour retrouver tout son potentiel glowy ! Au programme : Tout sur l'endométriose : ce qu'elle est (des lésions et des adhérences créées par le tissu endométrial dans et hors de l'utérus), ses caractéristiques (douleurs pendant et/ou hors des règles, inflammation, soucis digestifs...), son évolution au cours du cycle et les conseils tout au long du parcours médical. Un trousse zéro douleur spéciale endo, avec du yoga pour créer de l'espace dans le corps et réduire les adhérences endométriales, des huiles essentielles et des plantes antistress afin de réduire la douleur et toutes les méthodes de bien-être (acuponcture, méditation) et les petits gestes quotidiens qui apaisent les symptômes. L'endo food anti-inflammatoire : car l'alimentation anti-inflammatoire peut aider à réduire les troubles digestifs dont se plaignent souvent les endogirls (douleurs, intolérances, constipation, diahrrée, gonflements...) ! L'idée ? Une alimentation saine, légère et microbiote friendly qui régule les hormones afin de réduire l'inflammation. Tous les tips énergie, car les endogirls souffrent souvent de fatigue chronique. Avec les superfoods, les compléments alimentaires et les méthodes naturelles qui reboostent. Les conseils quand on a un projet de baby : comment l'endométriose peut compliquer les choses, comment booster sa fertilité et comment aborder les démarches médicales. Un endo-programme doudou pendant les règles et hors règles, avec toutes les astuces de bien-être pour prendre soin de soi et apprendre à cohabiter au mieux avec son endométriose.
06/2022
Fitness, stretching
Mon cahier HIIT
Brûler un max de calories en un minimum de temps, c'est possible ! Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Votre challenge : tout donner en 20 minutes chrono ! Le HIIT, c'est le training cardio + renfo le plus rapide et le plus efficace pour se galber et s'affiner. Bref, le training tendance chouchou des fit-girls ! Le principe ? Un entraînement express à haute intensité, avec des exercices exécutés le plus rapidement possible. Vous transpirez, vous brûlez un max de graisses et vous musclez toute votre silhouette pour un résultat immédiat ! Réveillez la HIIT girl qui est en vous ! Avec Mon cahier HIIT : Mincissez en 6 semaines de training power ! Des séances explosives et ciblées pour tonifier les jambes, le ventre, le haut du corps... Le must : vous continuez à brûler 48 heures après la séance. En mode calories killer ! Dépassez-vous sur des défis HIIT ! Progressivement, la récup' entre les exos diminue, l'intensité augmente. Un max de challenge, un max de variété, un max de fun. Zéro répit, vous êtes une warrior ! Boostez vos résultats avec la nutrition anticellulite et brûle-graisse. Misez sur l'équilibre, la détox zéro sucre et la superfood. Objectif : plus mince, plus performante et plus musclée !
09/2021
Sexualité
Mon cahier sexo
Le cahier sexo qui aide à se découvrir, à mieux se connaître, à se réapproprier son corps, à se libérer et à s'épanouir ! Le sexo est la nouvelle méthode de développement personnel ! Révélateur de notre personnalité, de nos besoins et de nos envies, il est aussi un enjeu féministe ! Découvrir son corps et ses sensations permet de se reconnecter à lui, de l'honorer, de lui offrir bienveillance et gratitude. Bye-bye les tabous, plus de honte, les filles affirment leur fierté, affirment leur désir, leur volonté et libèrent leur corps. Objectif : mieux se comprendre, reprendre son pouvoir et se sentir en phase avec soi ! Au programme : Les secrets de la zone intime : à quoi elle ressemble, comment ça fonctionne, les zones érogènes... Et toutes les techniques (automassage, méditation, visualisation, pleine conscience...) pour la découvrir, s'y connecter, l'écouter, l'explorer... L'état d'esprit sexo ! On commence par adopter l'état d'esprit body positive : apprendre à être à l'aise avec son corps (avec des exos de danse...), bienveillante (avec des exos de gratitude), à prendre confiance en soi, à booster son estime de soi à lâcher prise ! La sexo girl power, car oui, on apprend à être fière de son corps, à affirmer son désir, son pouvoir, à être actrice de sa sexualité ! Objectif : se sentir bien dans son corps, pleinement épanouie ! La sexo en couple : comment communiquer, connaître le corps de l'autre, se connecter à l'autre pour intensifier le moment, partager vraiment, vivre ensemble ses envies et prendre son pied sans jamais se lasser !
06/2021
Garder la forme
Mon cahier antifatigue
La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité ! Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l'année n'a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox... et autant d'exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c'est la promesse de vivre sa vie avec intensité ! Au programme : Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy... Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale : jus thérapeutiques, plantes adaptogènes... Des rituels bien-être, du matin jusqu'au soir pour forcer le repos : méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur... Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours...
01/2023
Mathématiques
Cahier de divisions
Des explications détaillées. Des activités variées et progressives pour : comprendre le principe de la division ; apprendre à poser une division sans se tromper ; savoir diviser des nombres à 2 et à 3 chiffres puis vérifier son résultat ; se familiariser avec les nombres décimaux. De nombreux problèmes de partage en lien avec la vie quotidienne des enfants. Avec en plus : le rappel de la multiplication des conseils et des astuces pour acquérir les bons réflexes.
01/2022
Mathématiques
Cahier de fractions
Des explications détaillées. Des activités variées et progressives pour : comprendre ce qu'est une fraction et faire le lien avec la division ; manipuler des fractions et les comparer entre elles, aborder la fraction décimale ; additionner, soustraire ; multiplier et diviser des fractions entre elles ou avec des nombres entiers ; se familiariser avec les notions de pourcentage et d'échelle. De nombreux problèmes de mise en pratique en lien avec la vie quotidienne des enfants. Avec en plus : des conseils et des astuces pour acquérir les bons réflexes.
01/2022
Littérature française
Le vieux cahier
Dans ce quatrième roman, Régine Laprade, s'inspirant de faits réels, nous plonge dans la vie hors du commun d'un bagnard revenu de l'enfer. Nicole, au détour d'un vieux cahier trouvé dans son grenier, retrace le parcours de ce grand-père entre Périgord et Guyane. Est-elle vraiment la petite-fille d'un meurtrier ? Sa quête historique et familiale va lui faire découvrir que tôt ou tard, tout se découvre dans la vie.
10/2014
Littérature étrangère
Le cahier bleu
Batuk est âgée de neuf ans à peine quand son père, un paysan du Madya Pradesh, la vend à un bordel d'enfants de Common Street, à Bombay. Jetée en pâture aux désirs pervers des notables de la ville et des policiers pédophiles, la petite prostituée parvient, six années plus tard, à subtiliser un crayon à sa patronne. Et se met à couvrir les pages d'un cahier bleu auquel elle confie le quotidien épouvantable de son esclavage sexuel. Dans ce journal intimiste, désespéré, expiatoire, Batuk écrit tous les jours avec ses mots d'enfant sacrifiée. Elle écrit pour conjurer son destin, pour oublier que son père a abandonné sa léoparde aux yeux d'argent à la violence de ces clients qui viennent jusque dans son nid pour y faire des pains au lait. Elle écrit aussi pour retrouver ses jeux au village avec les lézards de son enfance entre les rochers chauffés par le soleil. Et, dans son cahier bleu, Batuk finit par s'inventer des héros fantastiques qui viendront peut-être, un jour, la libérer... Mais, une nuit, un taxi blanc s'arrête devant sa prison...
01/2010
Littérature française
Le Cahier Bleu
Dans une paisible localité du Val de Loire, ce jardin de la France qui inspira le prolifique Balzac, un jeune fermier épris d'indépendance, progressiste et cultivé, mais aux tièdes convictions religieuses, recueille une veuve et sa fille Emma, une sauvageonne muette et déficiente mentale. Poussé par diverses circonstances, le jeune homme se résoudra à devenir le tuteur légal d'Emma par les liens civils du mariage. Mais de multiples interrogations l'assailliront devant le comportement progressivement rationnel de cette énigmatique épouse qu'il entoure d'une sollicitude fraternelle. Surtout la plus obsédante : Quel est le réel degré de débilité mentale de cette marginale qui n'est pas muette de naissance, et à laquelle le Créateur de l'Univers a daigné prêter vie ? Un roman aux révélations saisissantes, où sont dénoncés l'obscurantisme, le déni au droit à la différence, et l'influence parfois dévastatrice d'une aptitude dont est doté l'être humain. Cette faculté indispensable à sa reconnaissance sociale : La Parole !
04/2001
Littérature étrangère
LE CAHIER INTERDIT
" Ce livre amer, déchirant, si humain et si vrai ", écrivait Marcel Brion dans " Le Monde ", lors de la publication du " Cahier interdit ", et il ajoutait : " Le grand mérite de Mme Alba de Cespedes est de s'être placée au centre de la tragédie quotidienne, d'avoir habité le cœur et le corps de cette femme dont elle raconte l'histoire par l'intermédiaire du journal. Ce changement de personnalité, cette aptitude à devenir un autre être, à passer dans le personnage du roman sans le perdre de vue, ce difficile équilibre qui consiste à rester hors du roman afin d'en conserver le contrôle critique et de pénétrer l'âme des autres assez loin pour éprouver leurs sentiments et leurs émotions, ce sont là les qualités primordiales du romancier. Connaître, c'est communier : Alba de Cespedes connaît ses personnages parce qu'elle communie avec eux ".
Littérature française (poches)
Le Cahier rouge
Voyages à travers l'Europe, lectures fiévreuses et désordonnées, découverte de la société et de ses travers, rencontres amoureuses et passionnées... tels sont les premiers pas dans le monde du jeune Benjamin Constant. A l'heure du bilan, l'auteur d'Adolphe pose sur sa jeunesse un regard tendre et amusé.
10/2007
Poches Littérature internation
Le cahier noir
A la fin du XVIIIe siècle, dans une Rome rongée par le crime, un orphelin de deux ans est confié au marquis de Luso. Baptisé Sébastião, l'enfant a pour tout bagage un poignard marqué d'une étrange inscription... Devenu jeune homme, il participe aux campagnes napoléoniennes et se lie d'amitié avec l'Empereur grâce auquel il épouse Blanche de Clermont. Cependant, la passion et la jalousie le poussent au crime : persuadé — à tort — que sa femme l'a trahi, il l'empoisonne. Horrifié par son geste, se refusant à aimer à nouveau, il part pour Lisbonne où, sous un habit de moine, il tentera d'échapper aux étranges variations de son existence.
05/2019
Littérature française
Cahier des charges
Pour Laurence Boissier, écrire c'est jouer. La parodie l'amuse. Elle détourne volontiers des matériaux qui n'ont rien de littéraire : le procès-verbal, le discours statistique... Mais son humour lui sert aussi à accroître l'étrangeté du monde.
10/2018
Tourisme étranger
Cahier Dakar Djibouti
Dakar-Djibouti, la plus célèbre des missions ethnographiques françaises, a suscité de nombreuses études. Pourtant, la plupart de ces travaux ont laissé dans l'ombre la variété des écrits scientifiques ou littéraires produits par les membres de l'expédition. De leurs préparatifs de départ à leur retour, Marcel Griaule, Michel Leiris, Deborah Lifchitz, Eric Lutten, Jean Mouchet, Gaston-Louis Roux et André Schaeffner ont rédigé soixante-dix-sept textes souvent méconnus et parfois inédits : études ethnographiques ou ethno-musicologiques, notes linguistiques, communiqués de presse, rapports, récits de voyage, instructions méthodologiques, questionnaires, conférences radiophoniques... Rassemblés pour la première fois, ces textes sont commentés et illustrés afin d'éclairer non seulement la genèse de leur fabrication, mais aussi les objectifs, les méthodes et les présupposés de cette expédition qui traversa l'Afrique d'Ouest en Est de mai 1931 à février 1933.
08/2015
Primaire parascolaire
Cahier de dessin
Grâce à une méthode progressive et rigoureuse, l'enfant fait ses premiers pas en dessin, découvre les principales règles de composition et s'initie à différentes techniques (feutres, peinture, craies grasses...). Très complet, ce cahier se compose de 6 grandes parties : 1- Découvrir la perspective 2- Peindre des paysages 3- Dessiner des objets 4- Représenter des animaux 5- Créer des personnages 6- S'essayer au non figuratif Chaque partie respecte la même progression : l'enfant observe un dessin, le reproduit pas à pas en suivant des étapes, puis crée à son tour son propre dessin. En bonus : au milieu du cahier, des pages avec du papier à dessin.
06/2019
Littérature française
Vrac. Cahier nomade
Recueil de pensées ou de "dictées" intérieures, au fil de la vie. Notes prises à la diable dans l'interminable quête d'un "esprit nomade" (titre de Kenneth White). Recherche exigeante et parfois douloureuse dans ce monde en perdition. Soif de vérité(s). Paroles tantôt dures, sèches ; tantôt enjouées, même rigolardes. Poésie et philosophie où le désespoir s'ouvre à la joie et, devant ce monde figé et tragique, à la transformation de soi et à l'unification intérieure.
09/2018
Primaire parascolaire
Cahier de problèmes
Le cahier contient : - Le rappel des notions clés de mathématiques - Un travail méthodique en 5 étapes pour résoudre des problèmes à tous les coups : identifier les informations utiles, schématiser le problème, trouver l'opération à effectuer, faire le calcul, rédiger une phrase réponse - Des problèmes nombreux et variés de mise en pratique, en lien avec la vie quotidienne des enfants - Une progression efficace sur l'ensemble du cahier : problèmes sur les quatre opérations, problèmes sur les mesures, problèmes à plusieurs étapes EN BONUS : Des conseils et des astuces pour résoudre toutes sortes de problèmes
01/2019
Romans de terroir
Le cahier bleu
Quarante ans ! Quarante ans qu'il n'est pas revenu au pays ! Et aujourd'hui, Valentin est assis dans le café de ce village, pour un rendez-vous qu'il ne pouvait manquer à aucun prix. Arrivé avec une heure d'avance, il scrute la porte d'entrée qu'elle va bientôt franchir. Elle... ça ne peut être que Cécile, cette jolie fille qu'il a tant aimée il y a si longtemps, et qui l'avait délaissé sans explication pour un autre garçon. Les souvenirs enfouis soudain se libèrent.
Fitness, stretching
Mon cahier abdos
Abdos musclés, taille fine : les proportions du corps idéal. Fini les séries d'exercices d'abdos inefficaces, voici le programme musculation, gainage et food qui sculpte les tablettes de chocolat. 1O semaines pour perdre du ventre, resserrer la taille et donner du volume aux abdos. Objectif ventre plat, buste en V et abdos d'acier ! Avec Mon cahier Abdos : Perdez du ventre, avec un entraînement cardio brûle-graisses. Car seul le combo exercices full body et exercices ciblés peut viser vos abdos efficacement. Dessiner vos abdos. Gainage + musculation : tous les moyens sont engagés pour muscler vos abdos et... sculpter votre six pack ! Optimisez vos résultats avec la nutrition spéciale abdos. La food zéro sucre pour brûler le gras qui adore se loger sur le ventre, les protéines pour faire du muscle, les aliments ventre-plat... Abs are made in the kitchen !
03/2021
Pilates
Mon cahier Pilates
L'anthologie illustrée du Pilates made by Mon cahier ! + de 50 séances de Pilates illustrées pas à pas pour mincir, se tonifier, développer son bien-être, booster son énergie et plus ! Du Pilates pour bouger, mincir, avoir un ventre plat, sculpter ses abdos-fessiers, transpirer, booster son énergie, se détoxifier, déstresser, se préparer à l'accouchement... Cette anthologie regroupe TOUS les styles de Piates, doux comme intensifs, stretch comme strong, et toutes les séances minceur, feel good ou cocooning. Bref, plein plein plein de routines à tester selon son envie du moment ! Au programme : Une partie introductive - Le Pilates, ses principes, les règles pour bien pratiquer et profiter d'un maximum de ses bienfaits. Sans oublier la nutrition adaptée. + de 50 séances illustrées step by step - Le Pilates pour le corps : tonifiant, spécial abdos-fessiers, minceur, cardio, intensif, spécial périnée... - Le Pilates bien-être : routine quotidienne, Pilates détox, antistress, énergie... - Le Pilates prénatal, trimestre par trimestre, avec les gestes de bien-être complémentaires...
03/2022
Nature et plein air
Mon cahier forêt
Un cahier d'activités pour découvrir un écosystème incroyablement riche ! Quel est le cycle de vie d'un arbre ? Comment reconnaître les différentes essences ? A quoi ressemble la journée d'un forestier ? Pourquoi dit-on que les forêts sont des puits de carbone ? Quels sont les gestes à ne pas faire lorsqu'on se promène ? Cette visite guidée des forêts invite les jeunes lecteurs à la découverte de leurs différentes fonctions : réserve de bois, abri pour animaux, lieu de loisirs, mais aussi rempart contre les risques naturels, lieu de stockage de CO2, etc. Il explique de façon ludique le fonctionnement de cet écosystème si riche, si fragile aussi, son adaptation aux changements climatiques et les métiers qui y sont liés, en déconstruisant certaines idées reçues. Le tout à travers 55 jeux de toutes sortes !
03/2022
Carnets
Cahier Louise Bourgoin
Le papier à lettres créé par Louise Bourgoin pour le Papier fait de la résistance ! Un kit de 20 feuillets + 10 enveloppes créé par Louise Bourgoin pour le Papier fait de la Résistance
03/2023
Expression écrite
Mon cahier écriture
Le cahier pour révéler l'écrivain qui sommeille en soi ! Pour s'inspirer, prendre confiance, s'exercer et construire son ouvrage, étape par étape. Le cahier qui accompagne un projet d'écriture, step by step. Organisation, inspiration, plan de bataille, motivation, décryptage du monde de l'édition... Tout ce qu'il faut savoir pour prendre confiance en soi, se lancer sans se mettre la pression, construire son projet et avancer petit à petit vers la réussite ! Au programme : - Un coaching pour se préparer : établir une routine d'écriture, se libérer du perfectionnisme (et du syndrome de la page blanche), prendre confiance, accepter ses petits défauts... - Des rituels pour cultiver sa sensibilité (émotions, 5 sens), sa créativité et son imaginaire, trouver l'inspiration, cultiver sa singularité. - Les styles à explorer : écriture automatique et journaling, blogs et réseaux sociaux, écriture engagée, témoignage, roman... - La création de son livre étape par étape : élaborer la trame générale (synopsis, personnages, lieux, époque, plan des chapitres...), se fixer un planning d'écriture, finaliser son oeuvre (trouver un éditeur...) - Un programme de féminin sacré : se laisser porter par les énergies des phases du cycle, de la lune et de la nature pour rêver son projet, le lancer, le faire éclore, etc, suivant son rythme intérieur.
04/2022
Poésie
Cahier de verdure
Je pense quelquefois que si j'écris encore, c'est, ou ce devrait être avant tout pour rassembler les fragments, plus ou moins lumineux et probants, d'une joie dont on serait tenté de croire qu'elle a explosé un jour, il y a longtemps, comme une étoile intérieure, et répandu sa poussière en nous. Qu'un peu de cette poussière s'allume dans un regard, c'est sans doute ce qui nous trouble, nous enchante ou nous égare le plus ; mais c'est, tout bien réfléchi, moins étrange que de surprendre son éclat, ou le reflet de cet éclat fragmenté, dans la nature. Du moins ces reflets auront-ils été pour moi l'origine de bien des rêveries, pas toujours absolument infertiles.
10/1990
Lycée
Cahier de Douai
1870 : le jeune Rimbaud s'ennuie. A 15 ans, il fugue à Paris puis se réfugie à Douai où, en deux mois, il rédige une vingtaine de poèmes éblouissants. Son lyrisme à la fois sensuel, furieux et érudit saisit l'universelle révolte d'une jeunesse éprise d'idéal et le démarque déjà du romantisme comme du réalisme. Avec le Cahier de Douai, Rimbaud renouvelle la poésie moderne au-dessus de laquelle son ombre imposante et mythique continue de planer. A retenir : Repères chronologiques ; Arthur Rimbaud et son temps ; La structure du recueil ; Les thèmes clés du Cahier de DouaiDossier sur l'oeuvre et sur le parcours associé, "Emancipations créatrices" : - Pourquoi lire le Cahier de Douai aujourd'hui ? - Histoire littéraire et présentation du Cahier de Douai- Les mots importants du recueil- Deux groupements de textes- Prolongements artistiques- Exercices d'appropriation- Points de méthodeDe nombreux exercices rédigés et guidées pour préparer l'écrit (le commentaire, la dissertation, la contraction de texte) et l'oral du Bac (les analyses linéaires et la grammaire).
Chamanisme
Mon cahier Chamane
La tendance du chamanisme pour se connecter à la nature et à son être profond. Inspirez-vous, guidez-vous, trouvez des réponses et déployez votre puissance grâce à vos esprits alliés ! Si on tend l'oreille, le monde entier est vivant, inspirant, bienveillant et protecteur. Le chamanisme consiste à se connecter à ces plantes amies, à ces animaux alliés, aux éléments de la nature, à la forêt, à la rivière ou même à votre chez-vous, pour puiser des forces, apprendre à vous connaître, vous relier au monde et exprimer votre vérité profonde. Let's go into the wild ! Au programme : - Initiez-vous au chamanisme : effectuez le rituel au tambour et découvrez l'animal totem qui vous protège, le guide de vie qui vous inspire et l'ancêtre chamanique qui vous conseille... Une team bienveillante et inspirante qui va vous chouchouter ! - Enchantez votre quotidien, grâce à des rituels pour faire connaissance avec l'esprit de votre maison (ambiance cocooning garantie ! ), recevoir des conseils dans vos rêves, convoquer les bienfaits de vos plantes alliées... - Eveillez la femme sauvage en vous ! Libérez-vous de vos peurs, reprenez votre pouvoir et votre souveraineté, suivez vos aspirations et trouvez l'équilibre, inspirée par les esprits les plus badass des traditions chamaniques mondiales. #Chamane&PowerGirl - Connectez-vous profondément à la nature et ressourcez-vous durant un week-end initiatique en forêt. Les plantes, les arbres, les animaux, les éléments et les esprits de la nature sont des alliés auxquels on peut faire appel n'importe où, n'importe quand !
05/2021
Pensée positive
Mon cahier Glow
Le cahier qui fait rayonner ! L'alimentation, le lifestyle, la pensée positive et les rituels beauté qui rendent naturellement belle à l'intérieur, et ça se voit à l'extérieur ! Le glow, c'est être belle, naturelle, healthy et rayonnante. #NoFilter, le glow, c'est l'éclat de la surfeuse californienne, au quotidien. Le secret ? Tout un lifestyle qui illumine de l'intérieur, grâce à une nutrition saine qui donne de l'énergie et des beautyfood, à un état d'esprit good vibes et à des rituels beauté naturels qui révèlent l'éclat... Une beauté intérieure qui rayonne à l'extérieur ! Au programme : La nutrition glowy, saine et naturelle, qui prend soin du corps et du microbiote, pleine de vitamines et minéraux, afin d'optimiser l'assimilation du corps, être pleine d'énergie, de vitalité et de santé. Une nutrition fraîche et équilibrée + une détox + une cure de jus qui boostent le glow intérieur ! Du good mood ! L'idée : rayonner de good vibes et les diffuser autour de soi ! S'offrir de la bienveillance, cultiver des émotions positives grâce à des techniques feel good (respiration, EFT, fleurs de Bach...) et psy (gratitude, expression...), suivre ses aspirations... Objectif : prendre conscience de son bonheur et le développer ! Le lifestyle glowful, car pour sécréter du glow, le corps a besoin de bouger (yoga routine glowy) et de bien dormir pour récupérer ! Tous les secrets et les rituels d'une beauté authentique et naturelle ! D'abord, apprendre à connaître sa peau et mettre au point la routine parfaite. Puis drainer son corps pour lui rendre sa vitalité, obtenir des cheveux forts et redonner de l'éclat à son visage grâce à des DIY cocooning !
05/2021
Littérature érotique et sentim
Le cahier noir
Touché par une balle allemande à la colonne vertébrale le 27 mai 1918, à vingt-et-un ans, Joë Bousquet va rester paralysé de la ceinture aux pieds jusqu'à sa mort en 1950. Il écrit, se fait connaître. Des peintres, des écrivains, des philosophes le visitent : Eluard, Aragon, Bellmer, Gide, Valéry, Alquié, Jean Paulhan, Dubuffet... Naturellement, il attire aussi beaucoup de femmes, jeunes et jolies, autour de son corps infirme. Des lettres passionnées s'échangent, où parfois Joë Bousquet laisse passer l'expression de la violence sexuelle qui l'habite. Le Cahier noir, qu'il gardait secret, publié 39 ans après sa mort, met en scène une suite de tableaux haletants et brûlants que l'on n'oubliera plus, un ressassement obsessionnel de scènes où se mêlent voyeurisme, sadisme, rites pervers et sodomites. Ouvrage fantasmatique entre tous, Le Cahier noir pourrait être qualifié de texte visionnaire sur l'amour, halluciné et chimérique.
02/2018
