60 minutes pour découvrir le développement personnel
Extraits
Jardinage
Un jardin autosuffisant en 30 minutes par jour
Rien de plus simple que de cultiver ses légumes, même quand on est débutant ! Vous trouverez dans ce livre un modèle de potager autosuffisant, structuré en carrés délimités par des cadres en bois. La solution idéale pour ceux qui souhaitent jardiner tout en disposant de peu de temps et d'espace. Des cultures toute l'année ! 12 modèles de carrés avec des propositions de cultures pour le printemps, l'été et l'automne. Vous verrez qu'il est même possible de transformer vos carrés en châssis et de les protéger en hiver. Un sol sain pour des plantes vigoureuses. Pas de potager bio sans sol fertile et compost. Retrouvez toutes les informations sur l'emploi des micro-organismes efficaces et de la terra preta. Des légumes frais à volonté. Semis, plantation, entretien, récolte et conservation de 45 espèces potagères et condimentaires faciles à cultiver. Vous apprendrez même comment fabriquer un silo avec le tambour d'une machine à laver ! Même un petit potager peut être généreux ! Inclus : un tableau détaillé des associations de plantes.
02/2019
Développement durable-Ecologie
10 Minutes pour la planète. Plus de 300 écogestes au quotidien
Anne Tardy l'a compris : la Terre qui nous porte souffre, et a besoin de chacun de nous. Pourtant, qui ne laisse pas, de temps en temps, la télé en veille ? Combien d'entre nous se rasent ou se lavent les dents " au fil de l'eau " ? Combien, enfin, jettent leur chewing-gums dans la nature ou, pour faire le tour du pâté de maison, prennent leur voiture ? Ce livre nous donne trucs et astuces pour changer peu à peu nos habitudes et faire rimer avenir avec sourire !
02/2008
Sciences de la terre et de la
Physiologie végétale. Volume 2, Développement, 6e édition
Cette nouvelle édition a subi de profonds remaniements pour tenir compte des acquis les plus récents de la physiologie du développement des végétaux et de la génétique moléculaire, sans négliger les applications agronomiques et écologiques. Des compléments substantiels ont été apportés, notamment sur les phytohormones, les photorécepteurs, les relations plantes-pathogènes et la transgénèse. Deux chapitres entièrement nouveaux ont été introduits, sur la transduction du signal hormonal et sur le contrôle génétique du développement. Cet ouvrage s'adresse aux étudiants des établissements d'enseignement supérieur, universitaires (1er cycle/Licence) et agronomiques, ainsi qu'aux candidats aux concours (grandes écoles, CAPES, agrégation). Les professeurs de lycée et les chercheurs et agronomes en exercice pourront également consulter cet ouvrage qui se veut tout à la fois d'initiation et de référence.
08/2004
Musique, danse
3 minutes pour comprendre les 50 grands courants de la culture rock
Depuis la déferlante rock'n'roll du milieu des années í95o, la culture rock a intégré une multitude de genres. Pourriez-vous dire ce qui relie le gospel et le doo-wop ? Sauriez-vous distinguer le heavy metal du rock alternatif ? la britpop de la pop bubblegum ? Cet ouvrage de "vulgarisation intelligente" offre un éclairage passionnant sur l'histoire du rock et de ses principaux courants, et dresse les portraits de ses groupes et musiciens marquants. Il explore. également l'influence sociale du rock — qui a eu un impact considérable sur la mode, le cinéma ou encore la littérature — et traite de la création musicale, en particulier l'instrumentation, l'arrivée des singles puis des albums 33-tours, ou encore l'importance des producteurs et des auteurs-compositeurs. Du blues et du rock'n'roll classique à l'électro, en passant par le rock progressif, le heavy metal, le punk et le rock iodé, des artistes aussi variés qui Elvis Presley, Nirvana, Blondie, Bob Dylan ou les White Stripes vous entraîneront dans leur musique langoureuse, déchirante, contestataire, effrénée ou endiablée. Une tournée mondiale, inoubliable, vous est offerte en leur compagnie, à travers les villes de Liverpool, Memphis, New York, Détroit, Manchester, mais aussi Tokyo ou Berlin.
04/2019
Documentaires jeunesse
La première Guerre Mondiale. 50 drôles de questions pour la découvrir
La Première Guerre mondiale ! Elle devait être rapide, elle a duré quatre longues années, de 1914 à 1918. Certes, la France a gagné la guerre, mais au prix de millions de morts et de blessés. Pas étonnant alors qu'on en parle encore un siècle plus tard ! Pourquoi y a-t-il la guerre ? Quel camp est le plus fort ? Les poilus ont-ils tous une barbe ? C'est qui la grosse Bertha ? Les taxis ont-ils sauvé Paris ? En 50 questions sérieuses, insolites ou plus légères, approchez au plus près de la réalité de la " der des ders " : les batailles, les bombardements, la peur, mais aussi le courage, l'humour et la solidarité des soldats.
09/2018
Communication interpersonnelle
135 activités de développement personnel et social. Guide de l'animateur
Une étude mondiale récente a démontré que, peu importe leur âge, leur nationalité, leur richesse, leur sexe, les gens sont plus heureux s'ils se sentent autonomes, compétents et reliés aux autres. Pour réussir notre vie nous gagnons à développer nos compétences émotionnelles et relationnelles à tout âge. Pour nous comprendre et nous gérer nous-mêmes nous gagnons à développer notre conscience, notre confiance et notre efficience. Pour comprendre les autres et entretenir des relations harmonieuses nous gagnons à développer notre empathie, notre interaction et notre coopération. Des animateurs chevronnés ont conçu et utilisé avec succès des activités variées avec des enfants, des adolescents, des adultes, des aînés dans les milieux les plus divers. Ce guide permet à l'animateur d'amener ses participants à s'affirmer, écouter et comprendre leurs camarades, réfléchir et discuter avant d'agir, améliorer leur comportement et résoudre des conflits de manière pacifique.
07/2021
Histoire internationale
Les clés pour le développement de la Guinée
Cette nouvelle édition rend l'analyse des clés du développement plus exhaustives. Partant des cinq atouts naturels majeurs - potentiel minier, énergétique, hydrologique, agricole et de l'ouverture sur la mer - l'auteur propose une stratégie de transformation de la Guinée reposant sur 4 piliers : l'agriculture, les mines, l'énergie hydro-électrique et la bonne gouvernance. S'en suit une analyse comparative tirée d'expériences réussies de pays africains (Ghana, Cap-vert...) et étrangers (Malaisie).
04/2018
Cahiers de vacances
Prêt pour la moyenne section. L'essentiel en 10 minutes par jour, Edition 2020
Le premier cahier de vacances que vos enfants prendront plaisir à terminer ! Un programme de révisions d'été simple et efficace, pour être prêt pour la rentrée ! Ce cahier de vacances propose 20 séances de révisions de 10 minutes pour se concentrer sur l'essentiel de la maternelle. Votre enfant revoit les notions principales de l'année de PS en graphisme, maths, lecture, pour préparer sa rentrée vers la MS en toute sérénité et profiter de l'été ! Elaborée par des professeurs des écoles, chaque séance de révision propose : Un rappel de ce qu'il faut savoir Des activités pour s'entraîner progressivement Une petite devinette ou une activité ludique pour clore la séance de façon amusante En plus : sur chaque page, un conseil aux parents pour accompagner et aider l'enfant Et en + : Un guide pour les parents au début du cahier Tous les corrigés détachables Des pages en plus à la fin pour " explorer le monde "
03/2020
Cahiers de vacances
Prêt pour la Grande Section. L'essentiel en 10 minutes par jour, Edition 2020
Le premier cahier de vacances que vos enfants prendront plaisir à terminer ! Ce cahier de vacances propose 20 séances de révisions de 10 minutes pour se concentrer sur l'essentiel de la maternelle. Votre enfant revoit les notions principales de l'année de MS en graphisme, maths et lecture, pour préparer sa rentrée vers la GS en toute sérénité et profiter de l'été ! Elaborée par des professeurs des écoles, chaque séance de révision propose : Un rappel de ce qu'il faut savoir Des activités pour s'entraîner progressivement Une petite devinette ou une activité ludique pour clore la séance de façon amusante En plus : sur chaque page, un conseil aux parents pour accompagner et aider l'enfant Un programme de révisions d'été simple et efficace, pour être prêt pour la rentrée ! Et en + : Un guide pour les parents au début du cahier Tous les corrigés détachables Des pages en plus à la fin pour " explorer le monde "
03/2020
Vocabulaire
Boost your level! A2-B1. Spécial vocabulaire en 30 minutes par jour
Idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur anglais mais qui n'ont pas beaucoup de temps, cet ouvrage à destination des faux débutants ou des personnes ayant un niveau intermédiaire, propose des courtes séquences de révision et d'entraînement pour enrichir son vocabulaire anglais et faire face aux situations concrètes du quotidien avec plus d'aisance. Au programme : - du vocabulaire et des phrases utilesà maîtriser regroupés par thèmes - des activités ludiques et variéesà faire en 30 minutes maximum pour améliorer son niveau. Les plus : - 1 boîte à outils avec : - liste des principales prépositions de lieu - les nombres cardinaux et ordinaux - liste des principaux faux-amis - liste des principaux mots de liaison - liste de principaux verbes irréguliers - fichiersaudioà télécharger gratuitement sur le site des éditions Ellipses.
02/2022
Littérature française
Risque de transmission des hépatites virales chez le personnel de santé
La présente étude avait pour objectif d'évaluer les connaissances, attitudes, pratiques sur les mesures préventives adoptés par les personnels de soins face au risque de transmission de l'hépatite virale B et C chez le personnel des établissements de soins et de préciser les prévalences de certains marqueurs des hépatites virales B et C. Les résultats ont montré que les connaissances sur les modes de transmission des hépatites virales B et C étaient insuffisantes surtout pour le personnel paramédical et d'entretien. Les précautions universelles étaient respectées : 64%, 54, 5% de personnel paramédical respectivement portaient toujours des gants pour les gestes invasifs et 60% se désinfectaient correctement les mains, 61, 5% des personnes ont été victimes d'au moins un AES dont 26, 3% avait déclaré l'accident de travail. 66% du personnel se déclaraient correctement vaccinés contre l'hépatite B, dont 64% ont un taux d'Ac anti Hbs>10UI/L.
07/2022
Toxicomanie
Le cannabis démasqué. Les connaissances du cannabis sur le développement de la personne humaine
Des clusters par centaines. Des variants mortifères. Des dénis asymptomatiques. Des réanimations problématiques. De lourdes séquelles. Des morts vivants. Ecoutons les rescapés : le cannabis na rien dune drogue douce, cest un poison qui sattaque à lintelligence, à la volonté, à la joie de vivre, à lavenir et qui parfois mène à limmense drame dune schizophrénie sans retour. Il a ses variants : les drogues encore plus dures. Il a ses clusters : les abords des lycées. Il a ses lieux hors contrôle : certaines banlieues. Il a ses sources : idéologues, justiciers, dealers. Il a ses épidémiologistes : lauteur en est un. Responsable de lieux de réinsertions des victimes des toxicomanies, il est aussi praticien. Il adresse un message de prévention (aux jeunes) et daccompagnement des soignants (parents, éducateurs, enseignants). Un vaccin : la vérité... . La voici !
11/2021
Développement personnel
Yoga du visage. 5 minutes par jour pour rajeunir
LA MEILLEURE METHODE NATURELLE DE RAJEUNISSEMENT Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d'éclat de la peau, cernes... notre visage, véritable miroir de nos émotions et de l'état de nos organes, se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons. Il est cependant possible d'atténuer les traces du temps pour retrouver ou conserver la tonicité de nos trente ans. Dans ce livre, vous découvrirez : 25 exercices de yoga facial pour tonifier les muscles a affaissés et étirer les muscles contractés, et 8 exercices de hatha yoga et de yin yoga pour renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps. Les automassages et les points d'acupression détaillés à mettre en place pour stimuler le collagène, activer la circulation de l'énergie au niveau du visage et donner à la peau une impulsion de renouvellement. Des recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de notre épiderme, le protéger, l'hydrater, le nourrir.
11/2019
Français
Grammaire CM1. Tout simplement efficace ! 30 séances de 20 minutes
Quel que soit le niveau de votre enfant, l'entraînement est le gage de sa réussite. En faisant des exercices, il va acquérir des automatismes qui lui permettront d'aller plus vite à l'essentiel et de se concentrer sur la réflexion.
01/2023
Runes
50 exercices pour pratiquer les runes. Découvrir la magie des Vikings
A travers cet ouvrage, vous pourrez vous initier aux runes, découvrir et comprendre les runes une à une, connaitre les méthodes de tirage, apprendre à les interpréter, savoir comment les fabriquer vous-mêmes et les rendre opératives, mais aussi apprendre à construire des talismans de protection, de souhait, de guérison, de relation aux esprits... Vous allez donc vous relier à un égrégore de forces puissantes, vous mettre à l'écoute de la voix de vos ancêtres, et vous sensibiliser aux mondes magiques et invisibles liés à cet oracle depuis plus de 2000 ans ! L'école de l'arbre de vie, de l'Yggdrasil, vous attend. Faites-en votre confident, votre ami éternel, votre enseignant de vie
04/2024
Développement durable-Ecologie
Permaculture au quotidien. Jardin, santé, gouvernance, développement personnel, éducation, cuisine
Imaginons que la permaculture soit une corde à douze noeuds permettant de tendre facilement vers un mode de vie plus cohérent et harmonieux ? Ce petit livre propose des pistes concrètes pour appliquer les douze principes de la permaculture au quotidien (santé, développement personnel, intelligence collective, CNV, cuisine, éducation, cohésion d'équipe, etc.), l'idée étant que chacun trouve sa raison d'être, pas à pas, en se reliant aux autres et au monde, pour faire fleurir autour de lui des projets durables, rentables et équitables. Des professionnels de tous horizons (jardinier, dirigeant de PME, ostéopathe, naturopathe, cuisinier, etc.) témoignent du lien fort qu'ils font chaque jour entre leur pratique et la permaculture, asseyant le propos dans une réalité tangible et positive.
11/2018
Méthodes adultes
L'espagnol en 15 minutes par jour pour les nuls
Un programme sur mesure avec 60 leçons quotidiennes réalisables en 15 minutes pour se (re)mettre à l'espagnol ! Vous voulez vous (re)mettre à l'espagnol, mais vous n'avez que peu de temps à y consacrer ? Cette méthode de langue est faite pour vous ! En 15 minutes par jour, un programme sur mesure vous attend. En 60 leçons calibrées pour apprendre jour après jour, ce livre vous permettra de réviser efficacement les principales règles de grammaire, la conjugaison, la syntaxe, l'utilisation des adjectifs et des adverbes, etc. Révisez dès que l'instant se présente : dans les transports, entre deux rendez-vous, dans la salle d'attente de votre médecin, etc. Une méthode adaptée à votre rythme de vie !
08/2021
Méthodes adultes Anglais
L'anglais en 15 minutes par jour pour les nuls
Un programme sur mesure vous attend, avec 45 leçons quotidiennes réalisables en 15 minutes pour débuter l'apprentissage de l'anglais ! Vous voulez vous (re)mettre à l'anglais, mais vous n'avez que peu de temps à y consacrer ? Cette méthode de langue est faite pour vous ! En 15 minutes par jour, un programme sur mesure vous attend. Pour apprendre jour après jour, ces 45 leçons calibrées vous feront réviser efficacement : les verbes et leur conjugaison ; nommer les personnes et les choses ; construire des phrases correctes ; les erreurs à éviter, etc. Révisez dès que l'instant se présente : dans les transports, entre deux rendez-vous, dans la salle d'attente de votre médecin, etc. Une méthode adaptée à votre rythme de vie !
08/2021
Méthodes adultes
L'Italien en 15 minutes par jour pour les nuls
Apprenez l'italien en seulement 15 minutes par jour ! Vous voulez vous mettre à l'italien, mais vous n'avez que peu de temps à y consacrer ? Cette méthode de langue est faite pour vous ! Un programme sur mesure vous attend : 8 semaines de leçons, de points grammaticaux et d'exercices de compréhension écrite et orale. En seulement 15 minutes par jour, ce livre vous permettra de découvrir les principales règles de grammaire, la conjugaison, la syntaxe, l'utilisation des adjectifs et des adverbes, mais aussi des informations culturelles sur l'Italie. Et en bonus, téléchargez des pistes audio pour vous familiariser avec l'italien tel qu'on le parle vraiment ! Découvrez : L'italien d'aujourd'hui à travers de courts dialogues Le vocabulaire essentiel Les règles de grammaire et de conjugaison dont vous aurez besoin pour vous exprimer en italien au quotidien Des enregistrements audio pour parfaire votre compréhension orale et votre prononciation De nombreux jeux et exercices pour vous entraîner
09/2022
Méthodes adultes
L'allemand en 15 minutes par jour pour les Nuls
Apprenez l'allemand en seulement 15 minutes par jour ! Vous voulez apprendre l'allemand, ou vous y remettre en repartant sur de bonnes bases, mais vous n'avez que peu de temps à y consacrer ? Cette méthode de langue est faite pour vous ! Un programme sur mesure vous attend : 5 semaines de leçons, d'exercices de compréhension écrite et orale, et de grammaire. En seulement 15 minutes par jour, ce livre vous permettra de découvrir efficacement les principales règles de grammaire, la conjugaison, la syntaxe, l'utilisation des adjectifs et des adverbes, etc. Et en bonus, téléchargez des pistes audio pour vous familiariser avec l'allemand tel qu'on le parle vraiment ! Découvrez : Le vocabulaire et les règles de grammaire et de conjugaison dont vous aurez besoin pour vous exprimer en allemand au quotidien Des enregistrements audio pour travailler la prononciation et la compréhension orale De nombreux exercices pour vous entraîner
09/2022
Sciences politiques
Au-delà du personnel. Pour une transformation politique du personnel
"Il faut du temps. Du temps pour réfléchir, discuter et tenir compte des rapports inégalitaires de genre. Du temps ensuite pour essayer, se tromper, réfléchir, discuter et reprendre. J'ai maintenant trente-sept ans, je réfléchis, je discute, j'essaye, je me trompe, je reprends... Les relations multipartenariales transparentes s'apprennent progressivement – comme la guitare, la bicyclette ou l'espagnol. Mais c'est une discipline encore confidentielle avec peu de pratiquants et peu de pratiquantes. Quant aux manuels et autres ouvrages théoriques... Parmi ceux qui existent en France, Au-delà du personnel explore le genre, le féminisme et l'amour libre dans une perspective libertaire. Vingt ans après le début de cette nouvelle vague de libération affective et sexuelle des années 2000, à une époque qui balbutie encore sa liberté sexuelle entre tantrisme et adultère serein, ce livre reste indéniablement d'actualité." Eva Thiébaud
05/2019
Affirmation de soi
Guide pratique du bien-être. Les bases fondamentales du développement personnel
Ce guide du bien-être est accessible à tous. Pratique d'utilisation, il aborde les éléments fondamentaux du développement personnel. Il répond de façon synthétique et concise aux questions de base que l'on peut se poser (professionnels, disciplines...). Des encadrés résument l'essentiel de ce qu'il faut retenir. Cet ouvrage propose également des exercices faciles à réaliser et des outils pouvant être utilisés concrètement, sans peine, facilement et par tous. Un guide concret pour s'aider au quotidien.
05/2021
Histoire de France
3 minutes pour comprendre les 50 étapes clés de la carrière de Napoléon
Seigneur de guerre mégalomane ou réformateur visionnaire ? Pour beaucoup, Napoléon Bonaparte reste au coeur des débats et continue de fasciner. Comment ce jeune homme impétueux venu de Corse a-t-il accédé au pouvoir et est-il devenu l'homme le plus puissant d'Europe ? Qui étaient les généraux derrière ses succès militaires ? Quelles méthodes et stratégies l'aidèrent à réaliser ses ambitions impériales ? Cet ouvrage de vulgarisation intelligente offre des réponses claires et concises pour comprendre la vie, les stratégies et l'héritage de Napoléon. Chaque double page, abondamment illustrée, présente une approche de son histoire personnelle ou de sa carrière militaire en 1 page, 300 mots et 1 image, soit 3 minutes pour tout comprendre. Des premières heures de sa vie aux expériences qui l'ont façonné, de son accession au trône d'Empereur à ses victoires, de ses défaites à ses exils, Napoléon fut un seigneur de guerre particulièrement visionnaire. Etayé par des glossaires et des biographies de personnalités clés, cet ouvrage vous permettra d'approfondir vos connaissances sur l'un des personnages les plus fascinants de l'histoire.
02/2018
Esotérisme
Cristaux. 30 cartes pour décourvir la puissance des pierres
30 cartes puissantes à découvrir !
05/2020
Livres-jeux
52 activités pour découvrir Paris
Paris, la Ville Lumière, capitale de la mode et de la gastronomie, qui abrite tant de monuments historiques et de merveilles culturelles ! Ces cartes t'aideront à en découvrir les plus belles curiosités, telles que : le centre Pompidou, le jardin du Luxembourg, le ballon de Paris, la statue de la Liberté, le Grand Rex, la plus vieille horloge de Paris. Que tu la connaisses déjà ou que tu la découvres pour la première fois, Paris n'en finira pas de te surprendre et de te charmer
04/2021
Littérature étrangère
Chambres pour personnes seules
Un homme s'ennuie dans une pièce misérable, regardant à la télévision un vieux film qu'il a déjà vu. Tout autour, dans l'obscurité, c'est un quartier anonyme, une zone qui se défait dans les marges d'une mégapole sans nom. L'homme sort cette nuit-là, traînant ses souvenirs faits de violence et de désespoir, et se retrouve, sans savoir comment, dans un mystérieux enclos où des chiens se battent à mort, encouragés par les vociférations des parieurs. Il n'a peur de rien, n'a rien à perdre, et, sans trop se poser de questions, il décide de se battre contre un chien. C'est le début d'un voyage erratique qui nous entraîne dans un cauchemar non climatisé de l'Amérique latine.
02/2009
Littérature française
Du ghetto au podium. Le développement personnel en action - Une vie transformée
Cet ouvrage est le témoignage d'un parcours de vie. L'auteur raconte tout d'abord son enfance dans une famille camerounaise sans moyens. Ensuite, il explique son exil et son arrivée en Guinée avec ses expériences dans ce pays d'adoption. Cet ouvrage relate son cheminement intellectuel, personnel et professionnel. C'est un témoignage poignant d'une vie transformée grâce à une rencontre, un recueil et la découverte du Développement personnel. L'auteur se forme, lit, étudie et adapte ces théories pour la jeunesse guinéenne. Il passe donc d'une vie issue de la misère d'un quartier de Douala, à un poste influent dans les universités de Conakry, c'est-à-dire pour lui, du Ghetto au Podium.
04/2024
Littérature française
Developpement socio-economique de la ville de kikwit a l'horizon 2050. Pour quelle participation des personnes marginalisees au developpement socio-economique ?
De 2009 à 2012 et de manière journalière, il a été estimé qu'en moyenne, sur 10 personnes rencontrées et ayant conversé avec elles à travers les rues de la ville de Kikwit en R. D. Congo, il a été constaté que 7 ont été des quémandeurs soit pour exiger de l'argent soit pour demander l'emploi ; 2 ont manifesté une incapacité physique et mentale ; enfin, 1 a été abandonnée par ses parents à cause de sa malformation physique ou mentale et elle a été expulsée de sa famille biologique puisqu'elle est dans un état cachectique et étrange. En effet, l'interpellation d'hommes lucides, face à cette crise sociale, ''est que toute personne, créée à l'image et à la ressemblance de l'Eternel, doit avoir reçu de ce Dernier le pouvoir de contribuer à son oeuvre rédemptrice''. L'homme, en tant qu'une créature de Dieu, est appelé à prendre "conscience que toute sa vie est transformée, qu'il ne s'appartient plus et ne doit plus que se considérer comme une offrande à Dieu, un être appelé à entrer dans la gloire de Dieu" (MASIALA, 2001). Il faut donc des moyens consistants pour ce genre de difficultés.
04/2022
Réussite personnelle
Déployer son énergie sans disjoncter. Traité de développement personnel pour une vie riche sans s'épuiser
"Ce livre est une histoire de croisements. Entre des personnes qui veulent des réponses et une coach qui aime poser des questions". Vous avez un emploi valorisant, une vie riche d'expériences et de rencontres. De l'extérieur, vous menez votre quotidien tambour battant. A l'intérieur, en revanche, c'est une autre affaire. Vous oscillez entre surrégime et sous-régime, c'est épuisant. Vous aspirez à quelque chose de différent, à plus de sérénité, de paix, de compassion vis-à-vis de vous-même. Bref, vous rêvez d'une vie dense, mais qui ne vous épuise pas ! Ce livre vous mettra sur la voie : il présente les différentes énergies qui nous animent (physique, émotionnelle, mentale, spirituelle, relationnelle, d'équipe) et propose des pistes de réflexion sur nos modes de fonctionnement. Des conseils pratiques vous aideront à modifier consciemment vos façons d'être et de faire. Un seul objectif : être plus à votre service et créer enfin les changements que vous souhaitez dans votre vie personnelle et professionnelle.
05/2023
Cuisine
Venez diner dans 20 minutes !
Des recettes express et délicieuses. Vous cherchez des recettes savoureuses et rapides pour recevoir vos amis ? Découvrez plus de 100 idées pour réaliser des plats faits maison en moins de 20 minutes. Choisissez parmi une mine de recettes succulentes : Saint-Jacques à la pancetta, saumon cajun, légumes farcis, brochettes, risotto au four, cheesecake aux framboises, glace maison, salade d'oranges... Suivez les conseils pour vous organiser et cuisiner sans perdre de temps, ainsi que les plans d'action pour visualiser toutes les étapes en un clin d'oeil. De quoi trouver l'inspiration en toute circonstance : brunchs, pauses déjeuner, repas du quotidien, dîners entre amis, desserts exquis... Plus d'excuses pour ne pas cuisiner grâce à ce livre dédié aux gourmands pressés !
01/2016
