Mieux dans son ventre, mieux dans sa tête. Exercices - Rituels - Recettes
Extraits
Littérature française
Je vais mieux
"Un jour, je me suis réveillé avec une inexplicable douleur dans le dos. Je pensais que cela passerait, mais non. J'ai tout essayé... J'ai été tour à tour inquiet, désespéré, tenté par le paranormal. Ma vie a commencé à partir dans tous les sens. J'ai eu des problèmes au travail, dans mon couple, avec mes parents, avec mes enfants. Je ne savais plus que faire pour aller mieux... Et puis, j'ai fini par comprendre".
01/2018
Lecture 9-12 ans
Qui dit mieux ?
Dans la famille de Zoé, il y a sa mère fan de tricot, sa sur qui change de prénom toutes les semaines et Jean-Louis, son chien adorable mais qui sent très mauvais. Rien ne peut les empêcher de voir la vie du bon côté. Jusqu'au jour où les huissiers embarquent Jean-Louis. Cette fois, c'en est trop ! Zoé et ses a mis sont bien décidés à le récupérer même s'il faut y mettre le prix. Si le monde ne tourne pas rond et si la vie est injuste, l'amitié et la solidarité accompliront des miracles !
08/2020
Communication - Médias
Mieux s'informer
Un guide pour se repérer dans le tumulte des médias et comprendre comment circule l'information afin de se la réapproprier.
03/2023
Littérature française
Toujours pas mieux
Ca se bouscule pour notre (anti-) héros, un Français exilé dans un bled perdu des Etats-Unis. Alors que sa femme met les voiles avec leur petite dernière, le laissant seul avec leur fils gothique, il apprend qu'un héritage l'attend à 10 000 bornes de là, dans les Alpes françaises. La course pour reconquérir sa belle sera semée d'embûches. Des flots d'alcool. Un loup gigantesque. Une fromagerie au bord du gouffre. Un arbre généalogique tordu. Des satanistes débiles... Comme aurait pu le dire Nietzsche un soir de raclette : "Quand le ridicule ne tue pas, il rend plus fort."
04/2021
Santé, diététique, beauté
Comment vivre mieux ?
Un ouvrage éclairant sur une des principales préoccupations des Français, riche des regards croisés de spécialistes, écrivains, essayistes... C'est devenu une obsession de nos sociétés modernes : comment vivre mieux au quotidien, à son travail, en vacances, à tous les âges de l'existence. A travers de nombreuses enquêtes et analyses, entretiens et reportages, ce nouveau volume des indispensables nous ouvre les voies et moyens de reprendre la main sur notre vie, à commencer par notre temps. Comment s'y prendre pour ralentir, comment se débarrasser de la sensation de fatigue, voilà des questions clés qui induisent d'autres possibles : sur le sommeil, sur l'alimentation - faut-il manger bio, local, végétarien, vivre sans sucre, sans plastique ? -, sur nos parcours professionnels. Faut-il changer de vie, de quelle manière s'y prendre, à quel moment ?
09/2019
Vie chrétienne
Faire moins. Mieux
Je ne suis pas un gourou de la productivité. Mais un écrivain, un pasteur, un mari et un père. J'ai beaucoup de responsabilités, et de nouvelles tâches viennent sans cesse s'ajouter à ma liste. J'ai écrit ce petit guide pratique et efficace pour transmettre ce que j'ai appris sur la gestion des tâches à l'ère du numérique. Que vous soyez étudiant ou cadre, entrepreneur ou mère au foyer, ce guide vous aidera à mieux structurer votre vie afin de devenir plus performant pour la gloire de Dieu. Dans FAIRE moins. MIEUX. , vous découvrirez : quels obstacles vous empêchent d'être pleinement productif ; trois outils essentiels pour accomplir vos tâches jusqu'au bout ; comment accomplir les tâches routinières efficacement, et plus encore. Mener une vie paisible et ordonnée en assumant toutes vos responsabilités, c'est possible ! Vous pouvez faire plus. Mieux. Et je serai ravi de vous aider à atteindre ce but. Tim Challies AUTEUR Tim Challies est blogueur, écrivain et pasteur au Canada. Il est cofondateur de la maison d'édition Cruciform Press. Tim est marié et père de trois enfants.
01/2023
Développement personnel
Le cahier d'activités des hypersensibles. 40 tests et exercices pour mieux se connaître et mieux vivre
Spécialiste internationale de la haute sensibilité, Elaine N. Aron l'affirme : ce type de grande sensibilité n'est pas un défaut, mais bien une force qu'il convient d'apprivoiser pour vivre heureux. Dans cet ouvrage pratique unique en son genre, elle délivre de précieux conseils et propose plus de 40 exercices détaillés, élaborés à partir de son expérience auprès de milliers de personnes hypersensibles à travers le monde. En 10 chapitres progressifs, vous apprendrez à : Mieux identifier vos besoins et à comprendre les caractéristiques de votre sensibilité ; Décrypter les liens que vous avez tissés durant votre enfance et les épreuves que vous avez traversées ; Vous épanouir aussi bien dans votre vie professionnelle que personnelle, en analysant ce qui vous convient le mieux et en assumant votre singularité avec vos proches. En réalisant ces exercices, vous vous familiarisez en profondeur avec votre personnalité et trouverez votre place juste dans le monde. Oui, votre hypersensibilité est votre atout !
09/2019
Primaire parascolaire
Mieux comprendre la grammaire CE1-CE2. 7-9 ans
Pour venir à bout de toutes les difficultés. Dans ce cahier : les règles avec des conseils pour savoir-faire ; des exercices de forces progressives ; les corrigés détachables ; un tableau d'évaluation.
03/2017
Primaire parascolaire
Mieux comprendre la géométrie CM1/CM2. 9-11 ans
Pour venir à bout de toutes les difficultés. Dans ce cahier : les règles avec des conseils pour savoir-faire - des exercices de forces progressives - les corrigés détachables - un tableau d'évaluation.
03/2017
Sports
Espaces et lieux de sport dans l'histoire
Territoire au marquage identitaire fort ou espace façonné par la standardisation et la normalisation, le lieu sportif n'est jamais indifférent pour les acteurs qui y évoluent et peut même jouer un rôle décisif dans l'explication de certains phénomènes. La nature de l'espace et les représentations qui lui sont associées au fil du temps contribuent à donner du sens aux pratiques. Le propos de cet ouvrage est précisément d'interroger le lieu sportif en le plaçant au coeur de la recherche en histoire du sport.
02/2019
Lieux étranges et spirituels
Lieux mystiques. 35 portails énergétiques dans le monde
De Stonehenge au Machu Picchu, partez à la découverte des plus incroyables lieux mystiques de notre monde ! Certains lieux sur notre planète sont entourés d'une aura mystique si profonde qu'ils constituent presque une autre dimension. Ce livre vous invite à redécouvrir ces passages vers l'occulte, aux noms légendaires : Carnac, Stonehenge, Lourdes, Brocéliande, le triangle des Bermudes, le Machu Picchu, le château de Fougeret, Amityville, Tai Shan, Uluru, la cathédrale de Chartres, l'île de Pâques, les grottes de Batu, la tombe de Toutankhamon... Chaque chapitre de ce livre ouvre la porte d'un univers caché, insoupçonné, gorgé de mystère, d'histoire et de magie.
01/2023
Littérature française
La motivation en classe inversée : Mieux comprendre pour mieux agir
La classe inversée est une méthode pédagogique permettant de promouvoir l'apprentissage actif. Ce livre présente une recherche, pré-expérimentale basée sur un pré-test posttest, visant à explorer la motivation des étudiants infirmiers en classe inversée. Les résultats suggèrent que les scores motivationnels des étudiants ont été améliorés significativement en classe inversée par rapport à la méthode traditionnelle. Cette approche novatrice demeure une alternative importante pour le rehaussement de la qualité de la formation des professions infirmières.
04/2022
Agriculture
Le maraîchage écologique sans labour. Mieux produire grâce à un sol vivant
Un ouvrage écrit par un professionnel pour les professionnels, donnant tous les détails pour utiliser la méthode du maraîchage écologique sans labour, avec à la clé un sol véritablement vivant et une incroyable productivité maraîchère.
03/2024
Autres régimes
Rituels feel good. Zéro sucre
3 semaines de petits rituels zéro sucre (mais good vibes), sans prise de tête, pour mieux manger, reprendre le contrôle sur ses envies de sucré et se sentir bien dans son corps ! Quand on est accro, c'est difficile de se libérer des envies de biscuits, de desserts mais aussi de pâtes et de riz (qui sont aussi des glucides, des sortes de sucres). La solution magique ? Des petits rituels chaque jour durant 3 semaines pour se désintoxifier du sucre tout en douceur et en continuant à se faire plaisir. A la clé : la satisfaction de bien manger, se sentir bien dans son corps, pleine d'énergie et mincir ! Au programme : Les bases de la food zéro sucre : une nutrition équilibrée, des aliments à IG bas et gourmands. Objectif perte de poids, zéro addiction et zéro fringale réactionnelle après le grignotage sucré. 3 rituels 100 % illustrés (sur une pleine page ou une double-page) par jour : un rituel food zéro sucre, un rituel feel good pour vous soutenir mentalement, un rituel miam (recette gourmande). Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !
01/2022
Littérature française
Ça ira mieux demain
Jason va avoir 17 ans. A la suite d'un déménagement, il rencontre une fille qui devient sa meilleure amie. Il l'adore à sa façon, et se montre parfois jaloux. Le jeune homme connaît de nombreux problèmes et tente au mieux d'y remédier. Mais comment faire face, quand les difficultés s'enchaînent ? Laissera-t-il son monde s'effondrer ?
10/2019
Thrillers
Ça ira mieux demain
La jeune Américaine Alicia Hooper, à peine arrivée en France pour ses études, se retrouve dans un pays déchiré, en plein questionnement sur son identité. Impliquée dans une sombre affaire policière, elle cherche à connaître la vérité en partant à la découverte du vrai visage des habitants de l'Hexagone.
07/2021
Témoignages
Ca ira mieux demain
On n'est plus le même quand on a frôlé la mort : dans ce récit intime et universel d'une renaissance, Michel Drucker parle à chacun de nous. L'été dernier, Michel Drucker éprouve un coup de fatigue. Une forte fièvre s'installe. En quelques jours, son état se dégrade. Il est admis d'urgence à l'Hôpital européen Georges-Pompidou. Un germe, un streptocoque, attaque sa valve mitrale. Michel Drucker bascule dans le dédale éperdu des maladies cardiaques graves. Les complications s'accumulent. Sa vie est en jeu. En pleine pandémie, l'hôpital se referme sur lui pour plusieurs mois, dans l'isolement, l'incertitude, l'épuisement, l'angoisse... La boîte noire de son épreuve raconte la course contre la montre de professeurs émérites, des équipes et des soignants salutaires, le bloc, les opérations, la réa, la souffrance... A 78 ans, l'inoxydable homme de télévision, symbole national de la bonne forme, par un sale coup du sort, se voit diminué, fini. A la fois apeuré et déterminé, peu à peu, il va revenir vers la lumière. Ce récit où il se juge condamné, devient, au fil des semaines, celui de sa renaissance. Une ode à notre santé publique. Un espoir pour tous ceux qui affrontent la maladie. Avant, contre toute attente, un retour ému à l'antenne.
04/2021
Littérature érotique et sentim
Ça ira mieux demain !
La violente récidive d'un cancer foudroie Camille, en plein éclat de rire. Les métastases anéantissent son quotidien, son travail d'écrivain, son couple, ses amis, sa vie. Terrifiée, la pétillante Camille bascule du côté obscur des examens au scanner, des IRM, de la médecine nucléaire et des lourdes séances de chimiothérapie. Elle est abattue, touchée en plein "corps" . Terrassée par la maladie et les traitements, elle est éreintée, épuisée, mais surtout désespérée quand elle s'aperçoit que Mathieu, son mari, prend de la distance. Si nous connaissions notre destinée, aurions-nous la force de la changer ? Si nous pouvions retourner dans le passé, serions-nous capables de le modifier ? Si la chrysalide savait qu'une fois devenue un élégant papillon, son existence ne serait qu'éphémère, sortirait-elle de son cocon ? "Ca ira mieux demain ! " est une histoire simple, "drôlement" triste. C'est celle de l'auteur, sous bien des aspects. C'est peut-être aussi la vôtre. C'est surtout un message d'espoir qui donne force et courage face aux épreuves de la vie, car le rire est une formidable thérapie. "Ca ira mieux demain ! " est le dernier roman anti-morosité de Kathy Dorl, qui aborde avec humour et tendresse un sujet grave qu'elle connaît bien, pour la joie de lire, malgré tout.
06/2018
Actualité et médias
C'était pas mieux avant, ce sera mieux après
A l'heure où les populismes montent, où la planète se réchauffe, où les réseaux sociaux nous enferment dans des bulles, Aurélie Charon décide de faire tomber les cloisons et de miser sur le collectif plutôt que sur l'individualisme. Robin de Marseille, Gal à Tel-Aviv, Ines depuis Sarajevo... Autour d'elle, ils sont des dizaines. Ils ne se satisfont pas du monde tel qu'il est. Alors ils se retrouvent, échangent, rêvent, malgré la géographie, leurs différences, leurs opinions. Ensemble, ils recomposent le puzzle du présent et inventent une autre histoire de l'avenir. Pour eux. Pour nous.
04/2019
Couple, famille
Nos garçons. Mieux les comprendre pour mieux les élever
Afin d'instaurer l'égalité entre les sexes, on a eu trop tendance à oublier leurs différences fondamentales. Or, au contact de jeunes enfants, on voit bien qu'ils ne se comportent pas de la même manière. Les garçons ont du mal à entrer dans le moule de l'éducation unisexe, alignée sur les filles. Ils agacent les enseignants et les parents, et sont davantage concernés par l'échec scolaire et la délinquance. Plutôt que de continuer à vouloir unifier l'éducation en gommant les spécificités masculines, Michael Gurian, psychothérapeute américain, milite pour que l'on reconnaisse que les garçons ne ressentent pas les relations et les choses comme les filles et n'expriment pas leurs sentiments, leurs émotions ou leurs pensées de la même manière. Il leur faut notamment plus d'action et de compétition et, au-delà de la cellule familiale, un encadrement avec des références masculines solides et présentes. Interrogeant les dogmes éducatifs dont les garçons font les frais, il nous donne des pistes pour les aider à s'épanouir. Cet ouvrage est la nouvelle édition de "Ce qu'il y a de formidable chez les garçons, mieux les comprendre pour mieux les élever", Albin Michel, 2002.
08/2011
Généralités médicales
Réunir, pour mieux soigner! ...et pour mieux se soigner!
Le voyage d'Ayrus est un conte philosophique pour adultes. Il relate l'histoire d'un jeune homme qui poursuit une quête initiatique afin d'obtenir les secrets de l'élixir de vie et de la pilule d'immortalité. Au cours de son périple, Ayrus tentera de retrouver ses origines lointaines au contact de certaines traditions ancestrales. Son parcours l'amènera dans plusieurs régions du monde, incluant l'Amérique, le continent Noir, Clownville et l'Asie.
Dans un mélange d'imaginaire et de réalisme, ce livre décrit un cheminement possible pour tout individu, soit celui de rétablir une connexion permanente avec sa propre conscience. "A peine une minute plus tard, des yeux se tournèrent vers l'étranger qui arrivait avec empressement. Après être descendu rapidement de sa monture, lui qui cherchait à obtenir une information cruciale, il demanda d'une voix anxieuse à un homme d'âge mûr : "Je dois continuer ma route en direction du soleil levant.
Est-il possible de contourner ce désert ? " . "Ami, on ne contourne pas un désert ; on le traverse" , répondit l'autre".
Dans un mélange d'imaginaire et de réalisme, ce livre décrit un cheminement possible pour tout individu, soit celui de rétablir une connexion permanente avec sa propre conscience. "A peine une minute plus tard, des yeux se tournèrent vers l'étranger qui arrivait avec empressement. Après être descendu rapidement de sa monture, lui qui cherchait à obtenir une information cruciale, il demanda d'une voix anxieuse à un homme d'âge mûr : "Je dois continuer ma route en direction du soleil levant.
Est-il possible de contourner ce désert ? " . "Ami, on ne contourne pas un désert ; on le traverse" , répondit l'autre".
02/2016
Pierres et cristaux
Les pierres. Mieux les connaître, pour mieux se connaître
Tel un miroir de votre âme, les pierres sont de merveilleux outils pour apprendre a mieux vous connaître. Illustré de magnifiques photos inspirantes, ce guide pratique et complet vous livrera tous les secrets de l'auteure au sujet des pierres : comment les choisir et en prendre soin, comment travailler avec elles pour équilibrer vos chakras, et toutes les propriétés des 20 pierres indispensables pour débuter. Avec une approche accessible, moderne et personnalisable, ce guide vous apportera ainsi les astuces, les conseils et de nombreux retours d'expérience pour vous permettre de vous écouter et de prendre confiance en vous dans votre propre approche des cristaux. La meilleure façon d'utiliser vos pierres est la vôtre ! Ce livre vous donnera les clés pour la découvrir, explorer l'univers des pierres pour mieux les connaître et... mieux vous connaître !
05/2021
Sorcellerie
Litha. Rituels, recettes & coutumes du solstice d'été
L'un des huit livres de la collection "Les fêtes du calendrier wicca" pour tout savoir sur les fêtes païennes, leur magie, leur histoire et leur célébration. Petit format et petit prix. Tout savoir sur la magie du solstice d'été. Litha, soit le solstice d'été ou encore Midsummer, nous comble d'abondance et de lumière. Grâce à ce guide sur l'histoire et la célébration moderne de Litha, vous saurez comment honorer le jour le plus long de l'année et bénéficier de sa puissante énergie. - Rituels - Recettes - Tradition - Magie - Divination - Créativité - Correspondances - Invocations - Prières - Méditations La collection " Les fêtes du calendrier wicca " explore les anciennes et les nouvelles façons de célébrer les rites saisonniers qui constituent les pierres angulaires de l'année des sorcières.
05/2024
Communication - Médias
30 techniques amoureuses pour vendre Plus et Mieux
Brisez les chaines qui entravent vos succès commerciaux ! Adoptez une approche novatrice. Ce livre vous l'offre. Il tire arguments des comportements de séduction entre les hommes et les femmes pour expliquer et résoudre de nombreuses difficultés rencontrées par celles et ceux qui vendent. Il vous convie à la réussite par une approche innovante de la relation client pour prospecter, convaincre, négocier, conclure et fidéliser.
04/2024
Littérature française (poches)
La danse d'amour du vieux corbeau
Francis Corvo, cinquante et un ans, horloger bijoutier à Paris, rencontre Judith dans les circonstances mouvementées, le jour même de l'attentat contre la synagogue de la rue Copernic.
Et c'est dans ce climat troublé, où gravite et se révèle une série de personnages tendres, comiques ou violents, qu'il entame autour de la jeune fille sa danse d'amour.
Après Le garçon sur la colline, prix des Libraires 1981, Claude Brami nous donne là un grand roman d'amour traversé par l'histoire de ce temps.
08/1986
Développement personnel
26 faces du bonheur. Comment vivre mieux dans un monde meilleur
Qui ne souhaite pas être (plus) heureux dans sa vie ? Le bonheur, ce thème universel auquel ont déjà été consacrés un si grand nombre d'essais, de livres ou de "guides". Ce livre se présente sous la forme d'un abécédaire dont les 26 thèmes abordés constituent autant de faces du bonheur, comme les 26 faces du "dé du bonheur" qui illustre la couverture. Il se veut facile et agréable à parcourir, et peut s'aborder par une lecture linéaire ou au hasard des lettres de l'alphabet et des maximes proposées après chacun des thèmes. En ce sens, ce livre s'adresse donc à tous, et vise à aider chacun à trouver sa propre voie pour "vivre mieux dans un monde meilleur".
10/2019
Humour
A deux c'est mieux. Le couple dans tous ses états
Pourquoi acheter livre : Tient plus longtemps qu'un bouquet de fleurs ; Plus original qu'une carte cadeau ; Un humour très en avance sur son temps ; On peut le lire avant de l'offrir ; Mettra du piment dans votre vie de couple ; Trop drôle !
11/2019
Mondes futuristes
Achar. Livre 1 : Les fleurs s'épanouissent mieux dans l'ombre
La Dernière Guerre, celle que tout le monde connaît. La Dernière Guerre, dont les archives sont soigneusement rendues inaccessibles par les puissants. Kish l'ignore encore, mais ce conflit fait intimement partie de lui. La vérité, aussi noire soit-elle, éclate toujours. A seulement 19 ans, Kish est déjà très différent des autres élèves. Harcelé par ses pairs, il n'a pourtant jamais plié et encore moins renié ses valeurs. Malgré tout, malgré son indifférence apparente et la présence solidaire de Maxian, son unique ami, il se sent désespérément seul. Mais le jour où il rencontre sa nouvelle voisine, Natsumi, tout change. Une profonde et inexplicable connexion les lie presque aussitôt, sans que Kish comprenne pourquoi. Le jeune homme est déterminé à lever le voile sur ce mystère, mais il n'est certainement pas préparé à ce que la réponse bouleverse son existence tout entière. A vrai dire, un seul mot suffira pour cela : Achar. Un premier tome explosif et intrigant, dont les racines énigmatiques nous tiennent en haleine jusqu'à la terrible chute.
07/2021
Chamanisme
Dans le noir on voit mieux. Les épreuves d'une chamane
Pendant des anne?es, Ce?line Dartanian a mene? une double vie : cadre chez TF1 et chamane mongole. Puis elle a de?cide? de tout quitter pour entreprendre et vivre pleinement sa que?te de sens et de ve?rite?. Pour elle, tout commence en 2011 avec une e?trange loi des se?ries. Tous les 27 mai, pendant trois ans, la mort vient frapper a? sa porte et la contraint a? passer son anniversaire a? l'ho?pital. Des voix se font de plus en plus pre?sentes la nuit, jusqu'a? l'apparition d'un jeune Mongol qui l'invite a? partir pour la Mongolie. Malgre? ses peurs et ses certitudes bouscule?es, Ce?line accepte et commence un voyage initiatique, entre Paris, New York, Los Angeles et la Mongolie, qui lui re?ve?lera ses dons de chamane. Dans ce te?moignage, l'autrice raconte les e?preuves qu'elle traverse pendant dix ans et qui l'ame?nent a? se de?couvrir et aider celles et ceux qui viennent a? elle. Elle de?voile les cinq e?tapes qu'elle a expe?rimente?es et que tout chamane traverse : la mort, la peur, la clarte?, le pouvoir et l'asce?se. Ce long cheminement l'a conduit, quant a? elle, a? l'animisme et a? l'e?tablissement d'un code e?thique, qu'elle applique a? elle-me?me et dans son activite? entrepreneuriale.
09/2021
Littérature française
La tête dans le sac
Après des années d'une lutte acharnée contre les fantômes dévastateurs des violences subies par des parents pervers et une reconstruction difficile, Ciska Bertrand signe ici son premier livre. Une fois encore, remonter les abysses du temps, avoir douze ans dans le fond d'une cave et ressentir, entre ses cuisses de korê, cette douleur profonde et fugace. ... Doublement victime, et de la séduction d'un père qu'elle redoutait autant qu'elle le recherchait, et de l'" amour camouflage " plus qu'ambigu de cet être machiavélique plongé dans les abysses de l'aliénation incestueuse, enfermée dans un huis clos familial névrotique sans aucun repère affectif que celui d'un géniteur pervers, mais aussi, hélas, d'une mère tout aussi perverse et mal-aimante, privée des repères sociaux des jeunes de son âge, comment Ciska pourra-t-elle entrevoir le bout d'un tunnel parsemé de tant de chaussetrappes ?
05/2017
