Les douze points de pression merveilleux pour prendre soin de soi. Angine, mal de tête, mal de dos, mal de ventre, etc. Retrouver 25 protocoles pour un quotidien apaisé.
Extraits
Littérature française
Le mal des maux dits
Rémy de Pinho trouve grâce à son stylo à bille la force de se confesser. Il soulage enfin sa conscience et se déleste de tous ces poids du passé qui l’ont empêché de profiter de la vie, de s’accomplir en tant qu’homme. A l’origine de tous ces traumatismes, la faute d’une mère «abandonneuse»… Tour à tour ironique, violent et touchant, l’auteur couche sur papier les épreuves que lui a imposées la vie, à commencer par cette mère au comportement plus qu’étrange. Comment peut-on grandir et s’accomplir lorsque son enfance est marquée par des humiliations successives ? Comment peut-on aimer – et s’aimer soi-même – lorsque l’on ne s’est jamais senti désiré ?
03/2013
Policiers
La Côte des Mal-Gens
Dick est un petit forçat de l'hôtel Providence, un trou à cafards de Monrovia, capitale d'un Liberia en proie à la guerre civile. Son " père " adoptif, un Libanais sadique nommé Kaïd, le dresse à coups de cravache pour qu'il aille piéger à l'aéroport les pigeons " toubabs " et leur prendre leur passeport pour ensuite le monnayer. Dans ce pays en pleine désintégration où tout le monde triche, comment survivre sans arnaque ?. Dick n'a pas une vocation d'escroc, mais c'est un gamin sorti de - l'enfer des enfants soldats, qui doit à Kaïd le gîte et le couvert. Ce qu'il veut, c'est s'enfuir, si possible avec sa quasi-grande sœur Lila, la fiancée non consentante du Libanais, qui menace de mettre fin à ses jours au fur et à mesure que la date de son mariage se rapproche. Alors quand Dick repère le journaliste Jonathan Bombardier venu interviewer le président, c'est une occasion en or qui se présente
03/2008
Romans noirs
La fureur des mal-aimés
Paris, veille de Noël, de nos jours. Comme tous les soirs ou presque, le commissaire Amaury Marsac va s'asseoir sur un banc dans le square du Vert-Galant, sa soupape pour chasser les horreurs du métier avant de rentrer chez lui. Mais cette nuit-là, son refuge a été gagné par le Mal : dans une poubelle du jardin public gît un cadavre au ventre ouvert, rempli de mort-aux-rats. Paris, mars 1995. Alex a 15 ans, il a fui l'appartement familial et est à la rue. Mais il résiste au désespoir, car dès que possible il va partir, il va la retrouver, il n'y a qu'Elle qui compte désormais dans sa vie. Et ensemble, ils surmonteront tout. Lorsque les chemins de Marsac et d'Alex convergent, chacun se méprend en pensant avoir connu le pire...
05/2021
Mal de dos
Prévenir et soulager le mal de dos
Dans la vie de tous les jours, notre dos est sollicité à chaque instant : au travail, à la maison, en bricolant, en faisant du sport... Les douleurs sont vite arrivées, tenaces et récurrentes. Heureusement, ce n'est pas une fatalité ! Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour prévenir et soulager le mal de dos. Comprendre l'anatomie de la colonne vertébrale, les maux du dos, savoir à quels médecins et professionnels de santé spécialistes faire appel selon les douleurs... Agir avec des solutions concrètes et efficaces : adopter les bonnes postures au quotidien, bien choisir sa literie, améliorer son alimentation, effectuer des exercices de renforcement musculaire, connaître les chirurgies du dos en cas de troubles plus sévères... Toutes les clés pour un dos en pleine forme !
06/2022
Développement personnel
365 jours au top ! Prendre soin de soi, des autres et de la planète chaque jour de l'année
Au programme : Des séances "tonic" pour bouger ou développer l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne... et même la sieste ! Des recettes et conseils food "organic" : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles, en respectant bien sûr le rythme des saisons ; Des conseils "positive" pour cultiver l'optimisme, la bienveillance envers soi et envers les autres : des mantras, des exercices pour désencombrer son esprit et adopter un mode de vie plus conscient et respectueux de son rythme naturel : respiration, méditation, rangement, détox numérique, slow life... Et aussi : Les rubriques " green ", pour adopter des gestes simples mais essentiels : réduction de l'empreinte carbone, dressing responsable, voyages éthiques, cosmétiques maison, DIY... Chaque mois : un récap à remplir pour faire le point sur une thématique "phare".
10/2020
Policiers
Un moindre mal
Cape Cod, 1957. Dans cette petite communauté tranquille, une série de meurtres d'enfants paralyse la population. Une famille disparaît dans d'étranges circonstances, un homme se fait violemment tabasser et refuse de dénoncer ses agresseurs. Le lieutenant Warren, de la police locale, découvre la difficulté de mener à bien son enquête dans un service corrompu. Sa position devient intenable quand arrive dans la région Stasiak, officier légendaire de la Police d'Etat aux pratiques douteuses. Destitué de ses dossiers, Warren comprend vite que résoudre ces affaires n'est pas ce que recherche ce flic brutal et manipulateur. Pourtant il ne peut rester en retrait de ce chaos, au risque d'y perdre sa place, sa réputation et peut-être beaucoup plus.
03/2017
Littérature française
Comme un bal en ete
Juillet 1984. Jeanne et William font connaissance lors d'un bal populaire. De cette rencontre nait une histoire d'amour passionnée. Très vite, William vient s'installer dans la ferme où vivent Jeanne et sa fille, Alice. Ambitieux mais novice William décide de se lancer dans l'élevage intensif. Malheureusement, un terrible événement va obliger Jeanne et Alice, criblées de dettes, à se battre pour sauver ce qui reste de la propriété familiale. En février 1987 a lieu l'arrestation des quatre membres d'Action Directe qui avaient trouvé une planque non loin de la ferme de nos deux héroïnes. La presse envahit le petit village. Deux journalistes, envoyés sur les lieux pour un reportage, proposent à Alice de les suivre à Paris pour travailler avec eux. La jeune fille n'a pas encore dix-huit ans mais elle décide de partir pour fuir cet endroit, chargé de souvenirs douloureux.
10/2014
Autres médecines douces
Guide complet des pieds. En prendre soin au quotidien pour une bonne santé
Vous avez une ampoule ? une entorse ? un durillon ? ou encore un hallux valgus ou rigidus ? Vous avez mal au dos, aux hanches ? Vous êtes stressé ? Vous ne voyez pas de lien possible avec les pieds ? Vos pieds vous parlent quand ils souffrent mais êtes-vous capables de les entendre ? Pourtant, que feriez-vous sans vos pieds ? Les pieds sont trop souvent délaissés, négligés, mal aimés. Ce livre n'a pas la prétention de remplacer un professionnel de santé. L'auteure vous fait prendre conscience de l'importance de vos pieds et combien il est indispensable de les entretenir. Elle vous guide pas à pas avec des conseils et des techniques naturelles vers les bons gestes pour prendre soin de vos pieds et de votre corps. Accompagné d'un index thérapeutique détaillé, repérez rapidement quels remèdes naturels vous conviennent pour les mettre en pratique efficacement. Offrez-leur du bien-être, apprenez à les masser, faites un bain de pieds relaxant... Avec des planches explicatives simples, des illustrations et des séances types, découvrez la réflexologie plantaire, pour également soigner sinusites, maux de gorge, problèmes intestinaux ou encore douleurs musculaires, etc. En annexe, l'auteur nous fait également découvrir des interviews de professionnels du pied, ainsi que des informations historiques et culturelles sur le pied, la chaussure, l'érotisme, le fétichisme, le tatouage, l'art, le sport, etc.
02/2023
Autres éditeurs (P à T)
Assez grand pour prendre soin des autres !
"Si je peux aider les autres, vous en êtes aussi capables" . Découvre la vie d'enfants du monde entier qui se sont engagés pour prendre soin des personnes démunies avec générosité. Rencontre les élèves de San Jordi qui ont ouvert un potager où interviennent les personnes agées et esseulées, Kesz, le fondateur d'une association dédiée aux enfants des rues aux Philippines, ou encore Selin cette ingénieure passionnée qui a mis au point un robot-chien idéal pour aider les personnes handicapées ! Au fil des pages de cet album émouvant, inspire-toi de l'histoire de ces jeunes comme les autres qui ont réussi à changer quelque chose dans leur communauté.
09/2021
Cosmétiques, coiffure
Trucs de filles éco-friendly. 20 projets cosmétiques et de couture pour prendre soin de soi au naturel
Ce livre propose 12 recettes de cosmétique green concoctées par Louise Brunet, naturopathe et créatrice du blog Sois bio et bats-toi, ainsi que 8 créations textiles écoresponsables d'Audrey Parent, fondatrice de Ma petite couture zéro déchet. Les patrons à taille réelle, les pas à pas de niveaux différents, les photos et les conseils d'Audrey aideront toutes celles qui débutent dans la couture. Les recettes simples à réaliser, avec des ustensiles du quotidien, sont accompagnées de conseils pour une meilleure utilisation des produits. Louise donne aussi ses recommandations pour les premiers achats et dévoile les bienfaits de ses ingrédients éco-friendly préférés. Un ouvrage regroupant tout ce dont les femmes ont besoin au quotidien pour se sentir bien.
06/2021
Mal de dos
SOS mal de dos. Les bons gestes et les bonnes postures
Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux. Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques. Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou ! ), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien. Quelques exemples d'infos que vous trouverez dans ce guide : - Des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal ; - Au bureau : comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion ; - A la maison : comment s'occuper des tâches ménagères en toute sécurité, bricoler et même traîner sur son canapé ; - Avec les enfants : la meilleure façon de les porter, les changer ; - Au sport : quel sport pour quel bénéfice ? comment s'y préparer, s'échauffer ou s'étirer ; - Que faire quand on a mal ? - Et toutes les idées reçues auxquelles il faut... tordre le cou !
01/2022
Sorcellerie
LE GRIMOIRE DE LA SORCIÈRE MODERNE. Recettes, rituels et sortilèges pour prendre soin de soi
Un guide complet "corps-coeur-esprit" de rituels, exercices et pratiques magiques pour prendre soin de soi et retrouver l'équilibre : - COUR. Rituels, affirmations, tableaux de visualisation, carnet d'écriture et sortilèges pour se libérer de la culpabilité, être authentique, concentré, accepter ses limites, combattre le stress et la déprime, fixer des limites ... - CORPS. Tisanes, sels, huiles de bain magique, baume de sérénité, brumes de sommeil... : des conseils et recettes magiques pour prendre soin de son corps. - ESPRIT. Prières, méditations, respirations, fabrication de perles magiques et de chapelets, harmonisation saisonnière, bol à offrandes, boules à souhait... : des rituels spirituels et de reconnexion à la nature. - MAISON. Mélange d'encens, d'huiles essentielles, bougies, cristaux, recettes, rituels, autels et sanctuaires pour désencombrer l'énergie de la maison, nettoyer, purifier et protéger. Les plus de ce Livre Plus de 85 exercices, recettes et rituels alliant soin de soi et magie. Auteur renommée de La sorcière verte, elle met son expertise au service du bien-être des lecteurs.
02/2022
Mal de dos
60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos. + Les bonnes postures à adopter au quotidien
Des séances de 15 minutes, trois fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt des articulations et des muscles, sans parler des troubles plus graves tels que l'arthrose lombaire ou l'hernie discale. Si la nécessité du brossage des dents ou de la toilette ne fait de doute pour personne, il en est différemment pour la pratique d'exercices musculaires. Pourtant, un dos en bonne santé implique de lui consacrer du temps régulièrement, afin d'entretenir sa souplesse et son équilibre. Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé dans la médecine du sport et la chirurgie du dos, a créé la méthode A4R pour entretenir son dos sur les plans articulaire et musculaire : assouplissement - relâchement musculaire - renforcement musculaire - respiration - retour au calme. Au programme : des séances de 15 minutes 3 fois par semaine, avec 5 exercices à choisir parmi plus de 60 options, pour varier la difficulté et la région concernée : cervicale, dorsale ou lombaire. Jour après jour, le lecteur retrouvera un équilibre entre force et tonicité. Pour éviter à son dos les dangers du quotidien, Jean-Christophe Berlin montre également quelles sont les bonnes postures à adopter pour plusieurs situations courantes (devant l'ordinateur, au volant, en passant l'aspirateur...).
05/2023
Loisirs et jeux
Le bal des douze princesses. Avec un pinceau
Donne vie au conte du bal des douze princesses. Il suffit de tremper le pinceau clans l'eau et de le passer sur les motifs en noir et blanc pour voir apparaître comme par magie de jolies couleurs.
04/2019
Philosophie
Le Mal prépa 2010-2011. Mac Beth, La profession de foi du vicaire savoyard, Les âmes fortes
Cet ouvrage a été conçu de manière à permettre aux élèves des classes préparatoires aux Grandes Ecoles Scientifiques de maîtriser parfaitement, et dans les meilleurs délais, à la fois les pratiques (comment construire sa réflexion et la présenter en bonne adéquation avec ce qui est attendu du candidat), le savoir (quelles sont les lignes de force de la réflexion sur le mal, que faut-il retenir des oeuvres au programme) et les exigences de performance personnelle (comment faire la différence...) pour réussir l'épreuve de français/philo des concours.
06/2010
Mal de dos
Ma solution yoga - mal de dos - Livre
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, automassages... Le bien-être est enfin à portée de dos ! Sollicité en permanence, le dos est au carrefour de notre bien-être corporel. Scoliose, hernies discales, sciatiques, lombalgies, dorsalgies, cervicalgies... qu'ils aient des sources mécaniques, génétiques ou psychiques, ces maux sont malheureusement très courants, de forme multiples, et parfois très handicapants au quotidien. Si certaines douleurs dorsales peuvent apparaître assez tôt, d'autres seront la conséquence de notre sédentarité ou de mauvaises postures répétées au cours de notre vie professionnelle ou personnelle... Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Que ce soit pour réguler les fonctions organiques ou canaliser le mental, les flow proposés ici déploient des effets bénéfiques indéniables : améliorer votre sommeil, mieux gérer son stress, vivre en paix avec ses émotions, soulager vos douleurs menstruelles. Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour vous familiariser avec vos sensations, libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit. Sans oublier la nutrition healthy et les plantes calmantes pour rééquilibrer son corps et se libérer des douleurs ! Au sommaire : Poser les bases du sujet : les différents types de maux de dos à la loupe, le rôle du stress, les postures qui peuvent avoir un impact au quotidien, les activités physiques bénéfiques, l'apport de la psychologie positive. Se relaxer avec la respiration par le ventre : libérer les émotions et les tensions, la respiration detoxifiante, la respiration alternée, la cohérence cardiaque. Méditer : tous les bienfaits des mantras, des mudras, de la marche méditative Se masser : les points de tension, libérer son diaphragme, soulager ses cervicales et ses lombaires, l'acupression 6 séquences yoga : en fin de journée pour étirer le bas du dos, en cas de crise aigüe, diminuer les douleurs au bureau, en cas de syndrome prémenstruel, assouplir sa colonne, renforcer ses abdos
10/2022
Littérature française
Le carnet retrouvé de monsieur Max
«Hypothèse n° 1 : on ne me tolère ce carnet que parce qu'il est jaune. Si le tissu vient à manquer pour l'étiquette, on pourra toujours y découper des étoiles et les coller sur la poitrine des Juifs que l'on amène ici. Hypothèse n° 2 : les Allemands ont un goût très prononcé pour l'humour jaune. En connaissez-vous la raison, mademoiselle ? Pas le moins du monde. Regardez autour de vous, réfléchissez. Je sais ce qu'est l'humour noir, monsieur Jacob, mais l'humour jaune, non, vraiment, je ne vois pas. Eh bien, les SS n'aiment-ils pas voir les Juifs se faire de la bile ? Si mon carnet était rouge, on me l'aurait déjà confisqué.» 1943 : Saint-Benoît-sur-Loire. Dans une chambre, un vieux poète juif attend qu'on vienne le chercher et noircit les pages d'un petit carnet, racontant avec un humour féroce la folie qui s'est emparée du monde. Bruno Doucey se glisse ainsi dans la peau de Max Jacob, jusqu'à ses dernières heures à Drancy. Ce faux journal résonne avec une justesse bouleversante et nous tient en haleine de bout en bout.
05/2015
Policiers
Les mal-aimés
1884, aux confins des Cévennes. Une maison d'éducation surveillée ferme ses portes et des adolescents décharnés quittent le lieu sous le regard des paysans qui furent leurs geôliers. Quand, dix-sept ans plus tard, sur cette terre reculée et oubliée de tous, une succession d'événements étranges se produit, chacun se met d'abord à soupçonner son voisin. On s'accuse mutuellement du troupeau de chèvres décimé par la maladie, des meules de foin en feu, des morts qui bientôt s'égrènent... Jusqu'à cette rumeur, qui se répand comme une traînée de poudre : "ce sont les enfants qui reviennent". Comme si le bâtiment tant redouté continuait de hanter les mémoires. Porté par une écriture hypnotique, le roman de Jean-Christophe Tixier, portrait implacable d'une communauté rongée par les non-dits, donne à voir plus qu'il ne raconte l'horreur des bagnes pour enfants qui furent autant de taches de honte dans l'Histoire du XXe siècle.
02/2019
Littérature française
Les mal famées
Nous traversions des avenues, des rues désertes, blanches et noires, nous nous enfoncions vers des profondeurs brouillées par les tourbillons de neige, aux fenêtres aveugles, cette ville n'a pas existé. Je l'ai traversée depuis tant et tant, je ne l'ai jamais revue, c'était un fantôme. Dans le silence, plus nous nous éloignions de notre maison, plus nous entrions dans la fiction de cette ville noire et blanche, plus nous nous sentions solidaires, perdues oui, mais vraiment une, elle et moi, un seul corps et livrées à notre commun destin, alors, ensemble, nous sommes devenues méchantes. Je pense aujourd'hui qu'il nous a fallu ce chemin de mort pour sceller notre alliance secrète. A.-M. G.
08/2000
Littérature étrangère
Les mal-aimés
Voici un récit captivant, riche en perspectives insolites. Imaginatif, désinvolte, audacieux, il déploie, au fil des chapitres, une série de vies et d'expériences humaines qui se succèdent vertigineusement en répétant, comme à l'époque des mythes, des événements semblables, de structure analogue. Gouvernés par le mal et l'échec, la peur et la confusion, la mémoire et la simulation ou l'imposture, les personnages poursuivent la réalisation de leurs projets et de leurs ambitions, traqués par un destin contraire qui les frustre et les dépouille de tout discernement et de tout sens de la réalité. La polysémie du texte transforme la lecture en une aventure fascinante, en une sorte de voyage fantastique qui transporte le lecteur du roman picaresque à l'absurde dans le style de Valle-Inclán, et de là, à l'expérience contemporaine de la réalité magique qui annule les limites spatio-temporelles susceptibles d'accueillir des êtres mythico-symboliques comme ceux qui apparaissent dans ce roman : par exemple l'ours lubrique et l'aigle satanique qui prophétise en songe l'avenir d'un des personnages. Francisco Pérez Maricevich
02/2013
Littérature française
Les mal nés
Du Congo belge des années cinquante à la Belgique d'aujourd'hui, l'auteur nous entraîne dans une saga familiale passionnante où se révèlent des caractères et dessine un très beau portrait de femme. Marie, belle, libre, égotiste repousse un amour pour une vie de luxe, entraînant dans ses contradictions tous ses êtres chers, dont sa famille. Elle poussera chacun à assumer, parfois jusqu'au bout du malheur, ses choix à elle. A la fois Pygmalion et trou noir où se perdent les êtres, Marie est-elle aussi une mal née ?
09/2020
Lettres classiques
Les fleurs du mal de Charles Baudelaire
Fleurs du mal. Edition intégrale... préfacée et annotée par M. Ernest Raynaud Date de l'édition originale : 1921 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
12/2078
Littérature française
Chronique des Arpenteurs de Mondes - Tome 1 : Les prémices du mal
Au crépuscule de la guerre opposant l'Empire des hommes aux dragons sonnaient les cors de bataille. Le Dévoreur, une entité corruptrice avait déferlé sur le monde, emportant la vie de tout être qui croisait sa route, et alors que les hommes étaient dévorés par les affres de sa maladie, les dragons étaient demeurés impassibles... Alors le Dévoreur s'insinua dans les rangs de ses enfants : les oriens, harmonie parfaite entre les hommes et les dragons, et ainsi corrompus ils ravagèrent les villes, propageant à une vitesse folle les spores de sa pestilence. Par les plus sombres procédés à la disposition des hommes, l'Empire façonna les Titans, capables de stopper ces monstres. Mais dans leur quête de pouvoir, et aveuglés par leur avidité, les hommes ne se contentèrent pas d'arrêter le Dévoreur... Les oriens furent traqués, enfermés, abattus comme des bêtes, et les dragons descendirent de leur nid pour briser les chaînes de leurs enfants et marcher sur l'Empire... jusqu'à ce que la reine dragon Lysaëlion, le souffle de lumière, ne s'interpose. Cinq ans plus tard la menace de la guerre plane toujours, et nos héros doivent collaborer avec les oriens afin d'éviter que le conflit n'éclate une fois de plus, en faisant face à des phénomènes nouveaux. Ils découvriront avec l'émerveillement propre aux hommes la magie du monde dans lequel ils évoluent, portant sur leurs épaules le dernier espoir de paix. Le Dévoreur, oublié de tous, demeure tapis dans l'ombre.
10/2018
Littérature française
Les Fleurs du Mal. Edition de 1861 suivie des "pièces condamnées"
Redécouvrez l'oeuvre poétique majeure de Charles Baudelaire dans une magnifique édition reliée, comportant l'édition de 1861 accompagnée des "Pièces condamnées" . Le Poëte est semblable au prince des nuées Qui hante la tempête et se rit de l'archer ; Exilé sur le sol au milieu des huées, Ses ailes de géant l'empêchent de marcher. En 1857, la publication des Fleurs du Mal fait scandale, et un procès pour "offense à la morale publique et aux bonnes moeurs" contraint Charles Baudelaire à retirer des poèmes du recueil. En 1861, une nouvelle édition donne aux Fleurs du Mal la structure qu'on lui connaît aujourd'hui. Cette édition reliée la restitue et y joint les "Pièces condamnées" , faisant siens les mots du poète dans son "Epigraphe pour un livre condamné" : Lecteur paisible et bucolique, Sobre et naïf homme de bien, Jette ce livre saturnien [... ] Mais si, sans se laisser charmer, Ton oeil sait plonger dans les gouffres, Lis-moi, pour apprendre à m'aimer.
04/2024
Policiers
Délivre-moi du mal !
Le plus dur n'est pas de rouler. Non, le plus dur consiste à recommencer tous les jours. Quelle que soit la météo. Rouler du matin au soir dans le bruit et le chaos de la ville, deux à trois cents kilomètres quotidiens parcourus au milieu des axes surchargés, du trafic ralenti et des automobilistes à bout de nerf. Là où le danger est permanent, où l'accident peut survenir à chaque carrefour, où la mort peut s'inviter à toute seconde. Coursier en moto depuis plus de vingt ans, Christian voit soudain sa vie basculer lorsqu'une femme poursuivie par des inconnus lui remet un pli mystérieux en pleine rue. Passe encore qu'elle ne lui ait pas réglé sa course, mais lorsqu'elle est retrouvée assassinée quelques heures plus tard et que lui-même se retrouve poursuivi par une bande de gros bras qui semblent prêts à tout pour récupérer son étrange colis, Christian doit se rendre à l'évidence, il va devoir choisir entre la course et la vie ! Délivre-moi du mal ! est le troisième polar de Mathieu Goguel, 35 ans. Après Danger public ! et Roulez jeunesse !, l'auteur achève sa trilogie motarde en nous plongeant dans l'univers des coursiers parisiens, véritables forçats du bitume et virtuoses du guidon. Gare à l'excès de vitesse !
09/2005
Policiers
La loi du mal
Aux USA en 1978, une ville du Missouri est le théâtre sanglant du braquage d'un fourgon de transport de fonds ; un enfant de six ans, Johnny Galli, est heurté de plein fouet par les fuyards. Ce dramatique accident du 10 Janvier 1978 annonce pour le couple Mary et Jeff Galli un avenir sombre. Avec des investigations rondement menées par le capitaine Corley et les agents du FBI, les forces de l'ordre découvrent que les malfaiteurs affiliés à la mafia italienne sous le nom d'"Outfit" ont leur base de repli sur Chicago. Après un dernier braquage, Luca Ribone, membre influent du gang, décide de raccrocher et de changer de vie ; mais les choses vont se compliquer pour lui...
08/2017
Pensée positive
S'initier à la psychologie positive. Prendre de soin de soi, des autres et de l'environnement
Et si je décidais d'être heureux-se ? C'est ce que propose la psychologie positive. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage d'initiation commence par nous présenter brièvement les bases scientifiques de cette démarche. Pour nous permettre de nous approprier ses outils, il nous propose ensuite des exemples et des exercices. Nous serons alors mieux armés pour faire face aux difficultés, mais aussi pour nous réaliser et pour rayonner.
07/2021
Notions
Prendre soin de l’informatique et des générations
Avec la généralisation des pratiques du télétravail et du télé-enseignement, l'informatique est devenue le support obligé d'échanges et de transmission des savoirs entre toutes les générations de toutes les couches sociales. Mais le fonctionnement des dispositifs numériques et des systèmes d'intelligence artificielle se révèle très problématique, car il est mis au service de la gouvernance algorithmique et du "capitalisme computationnel" défini par Bernard Stiegler. Ces technologies contribuent à réduire les savoirs (savoir-faire, savoir-vivre, savoirs théoriques) et soumettent les échanges de la vie sociale aux exigences du marché. Dès lors, tous les dispositifs numériques, de l'ordinateur pour travailler au smartphone, des réseaux sociaux aux objets connectés, deviennent des moyens de contrôle, en collectant les données, en captant les attentions et en interprétant les comportements.
11/2021
Professions médico-sociales
Prévenir le mal de dos pour les professionnels de la petite enfance. 47 fiches illustrées, 3e édition
Les professionnel(le)s de la petite enfance sont amené(e)s quotidiennement à soulever et à poser les tout-petits de nombreuses fois par jour. Le lit le transat la chaise haute ou la poussette entraînent des mouvements néfastes pour le dos et les articulations de l'adulte s'ils ne sont pas effectués correctement et dans le respect de la gestuelle préventive. Les lombalgies d'origine professionnelle représentent depuis plusieurs années 20 % des accidents du travail un sur cinq entraînant un arrêt dont la durée moyenne est de 2 mois. Les répercussions de ces accidents sur la santé à long terme sont à prendre très au sérieux. Cet ouvrage de prévention des rachialgies a pour objectif de donner des conseils afin d'améliorer la qualité de vie au travail (QVT) des pro fessionnel(le)s du secteur de la petite enfance en les aidant à adopter les bonnes postures et à aménager leur environnement pour travailler dans de bonnes conditions. Des indications théoriques et leurs applications pratiques sont pré sentées à travers 47 fiches et près de 250 illustrations et photos dans le but de prévenir et lutter contre les lombalgies. Cette nouvelle édition actualisée propose également une nouvelle section sur le matériel et mobilier qui visent à aider les directeurs et directrices de structures dans leurs choix de matériel ergonomique. L'ouvrage est divisé en deux parties : - La Partie 1 expose les bases en anatomie physiologie et biomécanique du dos. - La Partie 2 explique les bonnes postures grâce à des suites de gestes décomposés : pour adopter les bons réflexes de façon intuitive.
06/2021
Développement personnel
Prendre soin de son adulte intérieur. Les 5 étapes pour être libres et heureux
Au fur et à mesure que nous avançons dans la vie, nous découvrons des vérités existentielles qui semblent réduire notre champ d'épanouissement et de liberté. Nous perdons notre toute-puissance d'enfant pour devenir adultes et affronter ce que cela implique : nous sommes seuls, imparfaits, nous nous sentons condamnés à être responsables, à trouver du sens à notre vie et à en accepter son terme. Une réaction de protection nous pousse naturellement à nier ce que nous considérons comme des limites, alors même que nous les partageons tous ! Or, comprendre ces cinq limites et accepter de les vivre en conscience, nous permet d'avancer sur notre chemin personnel de sagesse. C'est ce que nous propose Ariane Calvo dans cet ouvrage : prendre soin de notre adulte intérieur et l'aider à franchir ces cinq étapes pour devenir pleinement nous-mêmes, adultes, heureux et libres.
04/2019
