J'arrête d'avoir peur ! 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur
Extraits
Développement personnel
L'Enfant en soi. Découvrir et rétablir notre enfant intérieur
Trouvez cette entité vivante, énergique, créatrice et comblée qui vibre en chacun de nous ! L'Enfant en soi correspond à cette partie de nous-mêmes qui est vivante, énergique, créative et comblée. C'est notre vrai Moi, celui que nous sommes vraiment. Dans cet ouvrage, Charles L.Whitfield décrit l'aventure de la découverte et de l'apaisement de nos peurs, de notre confusion et de notre malheur. Cet ouvrage débute là où plusieurs autres auteurs, parlant des enfants adultes de parents alcooliques, ont arrêté leurs travaux. De plus, il décrit et précise le concept des enfants-adultes issus de familles perturbées ou dysfonctionnelles en général, plutôt que de se concentrer uniquement sur les familles alcooliques.
03/2017
Musique, danse
L'homme qui titubait dans la guerre - CD. Les musiciens de la grande guerre
Commande de l'Etat et créé en 1998 à l'Historial de la Grande Guerre à Péronne, c'est un oratorio profane, à la fois chatoyant et émouvant pour soli, récitant, choeur et orchestre. Le livret est conçu par Arielle Augry, d'après des écrits d'Ernst Jünger, Cendrars, Apollinaire, Barbusse, Rolland... Isabelle Aboulker (1938) est la petite-fille du compositeur Henry Février qui écrivit plusieurs mélodies à Verdun pendant le conflit (volumes 4, 16 et 29 de la collection Les Musiciens et la Grande Guerre). 1. Prologue4'02 2. La nuit descend... 0'39 3. C'est le sang1'41 4. La douleur2'10 5. Terre, ô terre... 2'31 6. Amour, vous ne savez pas... 3'17 7. Les Horreurs de la guerre0'58 8. Guerre ! Guerre ! Guerre ! 1'23 9. Les tranchées2'14 10. Il pleut, the rain, Regen2'14 11. L'Histoire s'enrichit... 0'52 12. Le sol n'a plus soif2'34 13. J'ai emporté le capitaine... 1'20 14. La valse de l'arrière... 1'26 15. Petite chanson des mutilés0'49 16. Lettre au gentil militaire3'34 17. C'est le sang... 2'03 18. Le grand troupeau1'01 19. La java des profiteurs2'30 20. Testament2'25 21. La lettre de Paul2'20 22. Cimetières3'17 1918, l'Homme qui titubait dans la guerre (Instrumental) 23. "J'ai emporté le capitaine. ". . 1'22 24. Petite chanson des mutilés0'53 25. La java des profiteurs1'16 26. La valse de l'arrière... 1'29 Françoise Choveaux (1953) 27. Toccata op. 2245'22 La Bataille de Verdun Vincent Bouchot (1966) 28. La nuit descend comme une fumée rabattue5'05
04/2018
Lâcher prise
21 jours pour lacher prise, c'est parti !
21 jours pour relâcher toutes les pressions ! Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous imaginez des scénarios catastrophes, vous vous " prenez la tête "... Stop ! Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d'émotions, de doutes et de peurs qui vous mine ! Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé. Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique : chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d'être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement. Vous rêvez de ne plus vous " prendre la tête " et de vivre léger ? C'est parti !
07/2022
Arts divinatoires
Oracle Lenormand. Enfant intérieur
Un magnifique coffret de 36 cartes accompagnées de leur livret pour se connecter à son enfant intérieur et guérir ses blessures. En chacun de nous se trouve un enfant, un être spontané, innocent, créatif, qui aime la vie. Lorsque nous sommes connectés à notre enfant intérieur, nous nous sentons excités, joyeux et inspirés par la vie, mais lorsque nous sommes déconnectés, nous nous sentons malheureux, tristes et vides. Alexandre Musruck est un spécialiste du petit Lenormand et grâce à son oracle, vous vous connectez à votre enfant intérieur. Chaque tirage est une conversation intime avec cette partie sensible et intuitive. Grâce aux guidances proposées dans le livret, vous réalisez un travail sur votre âme et sur votre évolution. En plus des 36 cartes, 8 cartes supplémentaires vous permettent de "customiser" votre jeu.
10/2021
Plantes d'intérieur, balcons
Pour cultiver les plantes d'intérieur
Quelles sont les plantes d'intérieur les plus fragiles ? Et les plus résistantes ? De quelle quantité d'eau et de soleil ont-elles besoin ? Que vont-elles devenir pendant vos vacances ? Ce manuel très complet apporte les réponses à toutes vos questions. Il vous indique comment trouver les plantes qui conviennent à votre intérieur et... quel intérieur convient à vos plantes ! Cet ouvrage vous donne des conseils appropriés pour cultiver les cactus, les succulentes, les plantes carnivores, à fleurs et à feuillage les plus populaires. Il contient des instructions détaillées sur le choix, le rempotage, l'entretien et les boutures, ainsi que la fiche technique de plus de 75 plantes et 12 idées inspirantes pour faire rentrer la nature dans votre intérieur.
03/2023
Œcuménisme
Le Chrétien intérieur. Tome 1. ou La conformité intérieure que doivent avoir tous les Chrétiens avec Jésus-Christ
Le Chrétien intérieur ou La conformité intérieure que doivent avoir tous les Chrétiens avec Jésus-Christ : tiré des manuscrits de M. Debernières-Louvigny,... . Tome 1 Date de l'édition originale : 1867 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2021
Œcuménisme
Le Chrétien intérieur. Tome 2. ou La conformité intérieure que doivent avoir tous les Chrétiens avec Jésus-Christ
Le Chrétien intérieur ou La conformité intérieure que doivent avoir tous les Chrétiens avec Jésus-Christ : tiré des manuscrits de M. Debernières-Louvigny,... . Tome 2 Date de l'édition originale : 1867 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2021
Littérature française
Le jour où la paie s'arrêta...
Découvrir avec humour ce qu'un monde sans paies nous réserve... Pour une grande majorité d'entre nous, la motivation première pour travailler est de toucher un salaire. On attend, pour beaucoup, la fin du mois pour recevoir la paie. Est-ce, que par contre, on se soucie de ceux qui font le calcul des bulletins de paies ? Non, et honnêtement, ce n'est pas notre problème... enfin... sauf si un jour, les Responsables Paies disparaissent. Qu'ils disparaissent, c'est une chose... mais imaginez qu'ils disparaissent en emportant avec eux les virements de salaires, et que la paie n'arrive jamais sur notre compte en banque ? Dans Le Jour où la Paie s'arrêta , on découvre ce qui pourrait advenir de nos entreprises, de notre quotidien de salarié, si jamais les Responsables Paies étaient amenés à disparaître... L'esprit très Monty Python du texte nous raconte comment une entreprise se désagrège, chaque heure passée sans ses Responsables Paies. Entre un DRH coureur de jupon et incompétent qui tente, en vain, de trouver le fameux bouton qui fait tout dans la paie , la DAF psychorigide qui cherche où sont passés les virements de salaires, et les salariés qui patientent à la machine à café... le drame devient invivable, surtout, lorsque cette dernière, la machine à café, centre névralgique de l'entreprise, rend l'âme. Mais surtout, la vraie question de ce roman est la suivante : combien de temps, nous, simples salariés, continuerons de travailler sans être payé ???
01/2020
Littérature française (poches)
Le jour où la guerre s'arrêta
"Vous n'avez ni l'un ni l'autre le désir réel de mourir. Vous vous appliquez à jouer à la guerre parce qu'on vous l'a ordonné, mais je sais que vous préféreriez jouer à d'autres jeux. Si vous le souhaitez, je prie nos amies les balles d'accomplir à nouveau la besogne pour laquelle elles ont été conçues...". Un enfant sans mémoire, Petit Prince perdu sur la Terre, découvre la violence des hommes, lui qui a le pouvoir de faire taire les armes...
03/2020
Arts ménagers
31 jours avec FlyLady. 31 petits pas pour remédier au chaos
Se sentir bien chez soi, avoir une maison agréable et ordonnée, recevoir ses amis sans stress, nous en rêvons toutes et tous... Mais dans nos vies ultraremplies menacées par le chaos, pas toujours facile de savoir comment et par où commencer ! Après le succès de Entretiens avec mon évier, Maria Cilley, la célèbre FlyLady nous revient avec ce petit guide pour bien démarrer, déjà plébiscité aux Etats-Unis par des millions de fans. Chaque jour, FlyLady vous accompagne en vous proposant un petit pas, et pas davantage ! A petit pas, l'un après l'autre, vous surmonterez vos points chauds, désencombrerez vos placards, trierez vos penderies, vous mettrez à jour dans les lessives... Mais aussi (et peut-être surtout ? ), FlyLady vous titille là où cela coince, elle vous parlera des voix du passé qui paralysent, du désordre dans votre cerveau, de stopper le bruit dans vos têtes et vous proposera de profiter des après-midi pour s'amuser, se faire plaisir, pour vous sentir comme une reine dans votre maison. Et tout cela en 31 jours, 31 petits pas pour changer votre vie ! Vous aussi, rejoignez le club de celles et ceux dont FlyLady embellit chaque jour la vie ! Quand le chaos domestique menace, FlyLady vole à notre rescousse tout en délivrant son message d'amour universel !
05/2021
Affirmation de soi
J'arrête les croyances limitantes ! 21 étapes pour une vie libre, inspirée et épanouie
Débarrassez-vous enfin de vos croyances limitantes et créez de nouvelles façons de vivre ! "Je n'oserai jamais" , "Personne ne voudra de moi" , "Je n'y arriverai pas toute seule" ... Voilà autant de croyances qui nous emprisonnent dans des schémas de pensée limités. Le plus souvent héritées de notre éducation, de nos expériences passées et de nos conditionnements, elles nous empêchent de vivre librement et pleinement qui nous sommes. En 21 étapes et à travers un fabuleux récit, ce guide nous engage à suivre un parcours de transformation inédit pour renouer avec nous-même et redevenir créateur de notre propre vie.
10/2023
Mariage
Organiser mon mariage. Idées, conseils, astuces pour planifier le jour J !
La grande question a été posée, vient maintenant la partie un peu moins drôle jusqu'à la grande fête : l'organisation. Il faut penser salle, musique, décoration, traiteur, faire-part, et tout le reste, tout en même temps ! Mais ne paniquez pas, suivez le guide et organisez le plus beau mariage possible grâce aux conseils, astuces et plannings de ce livre. Quand choisir la robe ou le costume du marié, quelle est la date limite de réponse pour les invités, quand réserver le traiteur, faut-il engager un photographe, décoration faite main ou achetée toute prête et pour quelle ambiance ? Autant de questions auxquelles le livre répond pour vivre une organisation sereine et être sûrs de ne rien oublier pour le jour J !
05/2021
Décoration
Relooker son intérieur
Plongez dans les coulisses de nos architectes et décorateurs en naviguant dans les projets à travers les photos avant/après rénovation, les plans d'architectes, les projections en 3D, les planches de styles et les mini-reportages dévoilant des lieux rénovés. Découvrez toutes les solutions de nos experts pour relooker entièrement ou partiellement vos petits espaces, appartements ou maisons familiales et espaces atypiques comme les duplex. Retrouvez aussi de nombreuses idées bluffantes, astucieuses, originales et sur-mesure à piquer sans hésiter ! Au sommaire : Les petits espaces - Les appartements et maisons - Les duplex - Sa faire aider pour rénover : mode d'emploi - Carnet d'adresses
03/2022
Troubles du sommeil
21 jours pour réguler son stress et son sommeil. Et ne pas reporter son bien-être au lendemain
Le temps de sommeil des Français est de plus en plus court. Aujourd'hui, nous dormons 1h30 de moins qu'il y a 50 ans et nous sommes de plus en plus concernés par l'insomnie. Fatigués et stressés, nous avons souvent des difficultés à maintenir l'équilibre. Ce petit cahier vous propose un programme personnalisable comportant des exercices ludiques d'autodiagnostic ou d'autocoaching, des citations ou des astuces qui vont vous permettre d'apprendre à mieux gérer votre sommeil. Sans avoir recourt aux médicaments, vous retrouverez facilement et rapidement l'énergie nécessaire pour vous sentir mieux dans tous les domaines de votre vie.
02/2021
Connaissance de soi
Consolider son ancrage. Alignement, équilibre corps-esprit, calme intérieur - Ecrire pour soi, écrire sur soi
Un livre d'écriture thérapeutique guidée pour développer son ancrage et découvrir ses bienfaits. Dans un cheminement progressif de découverte de soi (l'ancrage permet l'alignement corps et esprit, ce qui aide à gagner en vitalité, à faire face au stress, à ne pas se laisser envahir par ses émotions...), des exercices (yoga, respirations, sophrologie, méditation...), des tests, des pages à remplir orientées sont proposés afin de travailler son ancrage.
02/2024
Calendriers adulte
Almaniak 365 jours pour lâcher prise 2023 - Calendrier 1 inspiration par jour
365 conseils et citations pour profiter de chaque instant ! Des conseils, citations et exercices pour vivre chaque jour comme le dernier, pleinement et intensément sans perdre une seule occasion d'être heureux. Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre 2023. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
Pensée positive
La petite boîte du minimalisme pour atteindre la sérénité jour après jour. Avec 67 cartes
Un intérieur épuré, une vie au rythme moins effréné, des dépenses maîtrisées : voici quelques-uns des bienfaits du minimalisme. Grâce aux 67 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil, une affirmation positive ou un défi à relever, comme autant de clés pour appliquer au quotidien les grands principes du minimalisme et apprendre à apprécier le moins pour une vie plus riche.
11/2023
Humour
Bon pour un jour de légèreté. Images de confinement
Est-il permis de rire d'une tragédie ? Avec tendresse et irrévérence, Clémentine Mélois met le confinement en images. A nous le paquet de chewing-gums goût chloroquine, le 45 tours d'Alain Gestes Barrière ! Plein de drôlerie et de poésie, parfois mordant, toujours désopilant, Bon pour un jour de légèreté nous rappelle que l'humour est la meilleure façon de rapprocher les êtres humains en mettant l'angoisse à distance.
11/2020
Actualité et médias
Doit-on avoir peur ?
Une question sociétale et transversale d'actualité, analysée par des écrivains, politologues et chercheurs La pandémie de Covid-19 a réveillé en France et dans le monde des peurs sanitaires ancestrales que le XXe siècle avait chassées grâce aux avancées décisives de la médecine. Les virus ne semblaient plus appartenir qu'au tiers-monde (Ebola), ou circonscrits à des univers animaux (grippe aviaire).
Mais au-delà de la seule dimension sanitaire, le Covid s'ajoute aux peurs modernes qui n'ont cessé de monter depuis le 11 septembre 2001 avec une accumulation de risques divers : le risque terroriste - exacerbé en France après l'année noire de 2015 -, mais aussi le risque sécuritaire (montée de la délinquance, tensions des banlieues, attaques racistes, féminicides), le risque alimentaire, le risque industriel (l'explosion de l'usine Lubrizol à Rouen), le risque nucléaire aussi.
A travers ces différentes approches, ce volume des 1ndispensables montrera qu'on ne peut se protéger de tout, que le risque fait partie de la vie et que le principe de précaution, paravent souvent invoqué pour freiner l'action, ne peut tenir lieu de panacée. Nous verrons aussi qu'avoir peur - une peur préventive expliquée notamment par le philosophe Jean-Pierre Dupuy - est une manière d'exercer sa vigilance pour que le pire ne se produise pas.
Face à ces risques et à ces peurs, on s'interrogera aussi sur la manière dont les institutions et les autorités sont fragilisées, dans une crise de confiance qui souvent les dépasse.
Mais au-delà de la seule dimension sanitaire, le Covid s'ajoute aux peurs modernes qui n'ont cessé de monter depuis le 11 septembre 2001 avec une accumulation de risques divers : le risque terroriste - exacerbé en France après l'année noire de 2015 -, mais aussi le risque sécuritaire (montée de la délinquance, tensions des banlieues, attaques racistes, féminicides), le risque alimentaire, le risque industriel (l'explosion de l'usine Lubrizol à Rouen), le risque nucléaire aussi.
A travers ces différentes approches, ce volume des 1ndispensables montrera qu'on ne peut se protéger de tout, que le risque fait partie de la vie et que le principe de précaution, paravent souvent invoqué pour freiner l'action, ne peut tenir lieu de panacée. Nous verrons aussi qu'avoir peur - une peur préventive expliquée notamment par le philosophe Jean-Pierre Dupuy - est une manière d'exercer sa vigilance pour que le pire ne se produise pas.
Face à ces risques et à ces peurs, on s'interrogera aussi sur la manière dont les institutions et les autorités sont fragilisées, dans une crise de confiance qui souvent les dépasse.
01/2021
Travaux manuels
Déco macramé. 40 projets à créer pour pimper son intérieur
Découvrez une nouvelle façon de créer avec les Petits Marabout Créa ! Apprenez pas à pas les noeuds de macramé et lancez-vous dans une déco home made facile et tendance. Lancez-vous, le seul risque que vous prenez, c'est de vous faire plaisir !
04/2024
Albums 3 ans et +
Le jour où j'ai sympathisé avec mon apéritif...
Le jour où j'ai sympathisé avec mon apéritif... - livre jeunesse - un album écrit par Pierre-Yves Jacquet et illustré par Héloise Charles. ---------- Résumé de l'histoire : Le soleil, la mer, la plage... le bonheur ! Robert et Henri, nos deux inséparables amis, s'apprêtent à se mettre quelque chose sous la dent et vont aller de découverte en découverte dans un environnement qu'ils pensaient connaître... --------- Une histoire déjantée et un plaidoyer pour nos océans : Cette fois, Héloïse et Pierre-Yves vous emmènent en vacances ! Faites vos valises et nous partons à la plage en compagnie de héros loufoques ! Une belle histoire à offrir et à dévorer sous le soleil, ou au retour dans la grisaille du quotidien, les poches pleines de sable... Nos héros, Robert et Henri, plairont davantage à des enfants de 4 à 9 ans, qui pourront lire cet ouvrage en compagnie de leurs parents. Mais ne nous y trompons pas, sous une narration dynamique et un trait enchanteur, cet album est avant tout un récit engagé pour la protection des océans et une réflexion sur la place de l'activité humaine sur les écosystèmes. Ni moralisateurs, ni alarmistes, les auteurs nous font vivre avec bonheur une histoire de notre temps, qu'on espère bientôt pouvoir classer dans la catégorie fiction. Alors foncez vite ! Ce livre est à mettre entre toutes les petites mains qui changeront le monde de demain. D'autant que l'association les éditions 26-22 s'engage à reverser une partie du prix de vente à Coral Guardian qui oeuvre pour la protection des océans. Les éditions 26-22 : l'aventure continue Comme toujours l'association "Les éditions 26-22" c'est : - des livres imprimés et façonnés en France - un réseau de distribution à taille humaine dans des librairies indépendantes - une juste rémunération des auteurs et un respect de leurs oeuvres - une équipe entièrement bénévole dédié au projet
10/2021
Spécialités médicales
Les hôpitaux de jour et les accueils thérapeutiques partiels pour enfants
"L'hôpital de jour est présent dans la grande majorité des intersecteurs en France. Il occupe une place bien plus stratégique avec les enfants qu'avec les adultes dans la mesure où un intersecteur sur deux ne dispose pas d'hospitalisation complète. Au début des années quatre-vingt, son fonctionnement a fait l'objet de critiques internes qui ont assoupli son fonctionnement. Dans le même temps, des centres d'accueil thérapeutique à temps partiel ont vu le jour à partir des pratiques groupales en centres médico-psychologiques et il est rapidement apparu que les CATTP n'étaient pas destinés à remplacer les hôpitaux de jour, mais à les compléter. L'hôpital de jour reste le moyen préférentiel de faire face aux pathologies psychotiques tandis que le CATTP offre plutôt une réponse aux pathologies limites. L'originalité du CATTP pour enfants est de combiner la notion de réseau avec celles de groupes thérapeutiques. L'auteur présente de façon complète et détaillée aussi bien les hôpitaux de jour que les CATTP ainsi que leurs nombreuses formes de transition, notamment les unités de soirée. Il propose une vue d'ensemble sur deux types d'institution capables de s'harmoniser. La pédopsychiatrie française dispose ainsi à l'heure actuelle de l'un des continuums les plus perfectionnés entre la consultation psychiatrique et l'hospitalisation à plein temps". 4ème de couverture
04/1997
Cuisine
Programme détox en 21 jours. Tout ce qu'il faut savoir pour réussir votre cure
La cure détox est une remise à zéro de l'organisme ! Malmené par la pollution, le stress et l'alimentation, notre corps n'est plus en mesure d'éliminer toutes tes toxines ingérées au quotidien. Conséquences : problèmes digestifs, maux de tête, fatigue... des indicateurs qui montrent qu'il est temps d'entamer une détox. Purifié et allégé, notre corps retrouve alors ta pleine énergie dont il a besoin. Véritable cure de jouvence, la détox aide à reprendre sa santé en main - et à perdre quelques kilos superflus au passage !
10/2019
Littérature française
Renouer
Après nous avoir habitué à ses petits romans ou grandes nouvelles, sous-titrés pour la plupart "et autres enquêtes du Commissaire Dubois ", l'auteur, Christian Berjon, nous présente des courtes et même des très courtes nouvelles sur le thème de "Renouer ". Renouer avec des connaissances, avec la famille, avec son enfance, avec son passé, avec des souvenirs, autant de petits tableaux qui se terminent par "La louve blanche ", histoire, d'une rencontre entre deux hommes, qui eut été assez improbable sans la "grande guerre ".
06/2020
Feng-shui
Le guide du Feng Shui pour les débutants. Prendre soin de son intérieur, c'est prendre soin de soi
Le feng shui est un formidable outil d'amélioration de votre bien-être et un art de vivre offrant à chacun la possibilité de (re)nouer des liens avec la nature. Notre environnement est une précieuse ressource dont dépend notre santé, notre prospérité, nos relations et épanouissement personnel. Grâce à ce guide, aménagez votre habitat en conscience et appliquez des solutions simples afin de préserver votre énergie vitale. En prenant soin de votre lieu de vie, vous serez capable de (re)trouver l'harmonie intérieure
05/2023
Développement personnel
50 exercices pour savoir dire non
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, chez celles qui vous correspondent. Il vous arrive d'en vouloir aux personnes qui vous demandent de l'aide. Vous culpabilisez au moins une fois par jour. Vous démontrez votre attachement par vos actes. Vous en avez marre de rendre service. Parfois, vous avez envie de hurler que, vous aussi vous avez une vie. Vous avez besoin de vous sentir aimé. Vous avez souvent l'impression que les autres sont ingrats. Vous détestez les conflits et faites tout pour les éviter. Vous avez tendance à en faire toujours trop. Etre utile aux autres donne un sens à votre vie. Moins de deux réponses : ce livre ne vous concerne pas. Deux à cinq réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : vous savez dire non mais refuser un service demandé est pour vous une épreuve. Ce livre vous aidera à être en paix avec vos décisions. Six à dix réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas parvenir à dire non et vous avez tendance à faire passer les autres avant vous. Ces 50 exercices vous aideront à vous écouter davantage et à poser vos refus sans froisser votre interlocuteur.
02/2019
Lycée parascolaire
Spécialité Maths 1re. Pour réussir le jour J
Tout pour réussir ta spécialité Maths Des cours clairs et détaillés pour revoir tout le programme ; Des exercices résolus pour acquérir Les bonnes méthodes ; Des exercices corrigés pour t'entraîner ; Des QCM pour vérifier tes connaissances Des exercices type bac et des sujets type corrigés pour te préparera l'épreuve ; Un formulaire complet. + Ton livre sur mobile pour réviser où tu veux, quand tu veux.
07/2019
Histoire de France
Pegasus Bridge - Jour J pour les paras britanniques
6 juin 1944 quelques minutes après minuit, des silhouettes silencieuses volent à travers les nuages et virent au-dessus de l´Orne, au nord de Caen. A plus de 150 km/h, elles touchent le sol et finissent leur course à quelques mètres du pont de Bénouville, qui entrera dans la postérité sous le nom de Pegasus Bridge. Quatre-vingt-dix hommes émergent péniblement de ces planeurs et s'emparent en quelques minutes de l´ouvrage par un "coup de main" spectaculaire. Il s´agit de l´avant-garde de la 6th Airborne Division qui va sauter quelques minutes plus tard entre Orne et Dives, pour couvrir le flanc est du débarquement en Normandie. Les missions qui lui sont assignées vont toutes être remplies avec succès malgré des largages très dispersés. Mais ce n´est que le début de trois longs mois de combats pour les parachutistes britanniques.
Militaire
Pegasus Bridge. Jour J pour les paras britanniques
6 juin 1944 quelques minutes après minuit, des silhouettes silencieuses volent à travers les nuages et virent au-dessus de l´Orne, au nord de Caen. A plus de 150 km/h, elles touchent le sol et finissent leur course à quelques mètres du pont de Bénouville, qui entrera dans la postérité sous le nom de Pegasus Bridge. Quatre-vingt-dix hommes émergent péniblement de ces planeurs et s'emparent en quelques minutes de l´ouvrage par un "coup de main" spectaculaire. Il s´agit de l´avant-garde de la 6th Airborne Division qui va sauter quelques minutes plus tard entre Orne et Dives, pour couvrir le flanc est du débarquement en Normandie. Les missions qui lui sont assignées vont toutes être remplies avec succès malgré des largages très dispersés. Mais ce n´est que le début de trois longs mois de combats pour les parachutistes britanniques.
03/2023
Bouddhisme
Prendre soin de l'enfant intérieur. Edition collector
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous aide, grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation, à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adultes, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion. " Avec ce livre complété par des récits de vie, Thich Nhat Hanh prouve une nouvelle fois que le bouddhisme est un moyen de développement personnel. " Psychologies
11/2022
