Précis d'alimentation rationnelle
Extraits
Diététiques
Healthy Life. The Book
Pour manger mieux, mincir, booster votre énergie, bien digérer, calmer les intolérances alimentaires... Cette anthologie regroupe toute la food healthy et le lifestyle pour se faire plaisir en se faisant du bien. Bref, plein plein plein de menus simples et de recettes yummy à tester selon ses besoins et ses envies ! Toute la nutrition healthy... ; Pour manger mieux : rééquilibrage alimentaire, veggie food... ; Pour mincir : zéro sucre, zéro gras, anti-grignotage... ; Pour le ventre : détox, digestion, sans gluten... ; Pour le bien-être : cures, monodiètes, ayurvéda, alimentation énergisante... ...et le lifestyle complémentaire (sport, massage, gestes feel good...) pour chouchouter son ventre, déstresser, s'alléger, car tout est lié ! + de 30 semaines de menus et leurs recettes. Les principes d'une alimentation bien-être, sans privation, simplement saine, gourmande et équilibrée ; Des menus jour après jour, selon la saison, pour chaque repas : petit déjeuner, déjeuner, dîner et collation ; + de 350 recettes simples, rapides et so very miam ! Prenez soin de votre corps, sentez-vous bien dans votre ventre et soyez en phase body & mind !
03/2021
Autres régimes
50 Nuances de gras
Quand un gourmet décide de maigrir, sans renoncer aux plaisirs de la table, il passe forcément par l'alimentation cétogène. C'est ce qui est arrivé à Monsieur Keto. Ce passionné de cuisine s'est lancé dans la création de recettes où le sucre n'a plus droit de cité et le gras règne en maître. Non seulement il a perdu du poids facilement, sans frustration et sans sacrifices, mais il a trouvé dans cette alimentation généreuse un tremplin formidable pour exprimer toute sa créativité. La curiosité de ses amis et parents aidant, il s'est résolu à partager son expérience et ses recettes, d'abord avec ses proches, puis avec sa communauté. Et enfin en livre, 50 nuances de gras, que tu tiens entre les mains. Tout en maigrissant, tu vas te régaler de recettes onctueuses et gourmandes qui marient les indispensables ingrédients kéto aux classiques de la cuisine du monde : sauté de porc satay, bourguignon au chocolat, cheese-cake au saint-nectaire, fat burger... Tes papilles vont adorer !
05/2021
Droit fiscal
Exercices de fiscalité des entreprises. Edition 2021-2022
Cet ouvrage est le complément indispensable du Précis de fiscalité des entreprises. 90 exercices, tests et études de cas qui permettent de faire le point sur chaque thème abordé et systématiquement accompagnés de corrigés explicatifs détaillés.
06/2021
Animaux, nature
Canaris
Bien choisir et accueillir ses canaris : où les acheter, trouver des oiseaux en bonne santé, l'acclimatation, le matériel nécessaire (cage, écuelles, éclairage...), les jeux. Tout ce qu'il faut savoir sur les soins et l'alimentation, les maladies ainsi que la reproduction. En toute complicité : les clefs pour décrypter et comprendre le comportement de ses oiseaux pour une relation épanouie.
01/2020
Allemand apprentissage
Hurra, wir lernen Deutsch! Stufe A1
Cet ouvrage se compose de six leçons abordant les thèmes de la vie quotidienne (les loisirs, la famille, les animaux, l'école et l'alimentation) Il s'adresse à des enfants de cycle 2 et 3. Il comprend différentes activités langagières : écouter et comprendre lire réagir et dialoguer écrire et réagir à l'écrit ainsi que des chants à télécharger et des jeux.
06/2020
Cuisine
Le batch cooking au Cookeo, c'est facile ! Les petits livres de recettes Moulinex
Gagnez un temps précieux en adoptant le batch cooking au Cookeo ! Découvrez 12 semaines de menus complets et savoureux, à préparer grâce à votre Cookeo le week-end ou pendant vos temps libres. Vous n'aurez plus qu'à assembler vos petits plats la semaine et profiter enfin de vos soirées sans faire une croix sur une alimentation variée et équilibrée !
08/2020
Garder la forme
Un esprit sain dans un corps sain. La vrai nourriture de l'homme, 3e édition
Alimentation, Jeûne, Respiration, Repos, Ensoleillement : tels sont les piliers de la pratique hygiéniste depuis bientôt un siècle. Roger Le Madec les détaille magnifiquement dans cet ouvrage qui synthétise avec ferveur les travaux des grands hygiénistes comme John H. Tilden, Herbert Shelton, Albert Mosséri et Désiré Mérien. Un livre essentiel pour entrer dans le monde de l'hygiénisme pour une santé radieuse.
07/2021
Vie de famille
Mon fitness planner pour suivre mes entraînements chaque semaine !
Un bloc de 52 planners pour une année sportive ! Toutes les semaines, fixez-vous des objectifs sportifs ! Planifiez et notez vos entrainements quotidiens. Au verso de chaque feuille, consignez vos routines (étirements, alimentation saine, etc.) sous forme de trackers. Faites le bilan de votre semaine pour travailler plus efficacement la semaine suivante ! L'outil idéal pour suivre vos workouts hebdomadaires !
07/2021
Animaux, nature
Furet
Bien choisir et accueillir son furet : où l'acheter, les questions à poser au vendeur, le matériel nécessaire (cage, jouets, équipement...), l'acclimatation. Tout ce qu'il faut savoir sur les soins, l'alimentation, l'entretien, les maladies, l'éducation et la reproduction. En toute complicité : les clefs pour décrypter et comprendre le comportement de son furet, pour une relation épanouie.
08/2020
Esotérisme
Chère Michelle
Hilarion est un maître du monde invisible. Il aborde des notions élémentaires de l'évolution de l'âme. On parle sans détour de la mort, de la réincarnation, des pouvoirs de la pensée, des gaz inertes, de l'Apocalypse, de l'inconscient, de l'alimentation, du monde astral, du symbolisme ou encore de la sexualité. Un livre particulièrement destiné aux jeunes.
01/1993
Chiens
Les soins naturels pour mon chien
Si pour notre propre santé et alimentation nous sommes attentifs à ce que nous mangeons ou mettons sur notre peau, qu'en est-il pour nos compagnons à quatre pattes ? Ce livre vous donne 30 recettes simples adaptées aux problèmes spécifiques que pourrait rencontrer votre chien : shampoing naturel, soin doux pour les oreilles, soin anti-diarrhées, solutions avant interventions chirurgicales...
03/2022
Droit de l'hygiène alimentaire
Droit alimentaire. Approche pragmatique de la réglementation belge et européenne
Un ouvrage qui aborde la matière du droit alimentaire dans sa globalité, de manière précise mais pragmatique. L'ouvrage expose les réglementations belges et européennes en la matière de manière précise et pragmatique. Le premier ouvrage du genre en Belgique francophone.
05/2022
Autres langues
2000 mots essentiels de coréen pour débutants. Avec 1 CD audio MP3
Caractéristiques : Une sélection pertinente de 2000 mots coréens essentiels. Une division en 14 unités ordonnes de sous-parties détaillées ! Des traductions utiles en français ! Des exemples pratiques tirés de la vie quotidienne ! Des définitions et exemptes précis !
07/2019
Pédagogie
Energie développement durable. Sciences et technologie, CE-CM, avec 1 CD audio
31 séquences, soit près de 45 séances détaillées et réalistes. Des projets complets et précis, directement exploitables, pour mettre en œuvre facilement les nouveaux programmes de l'école dans le domaine des sciences et de la technologie.
08/2014
Etudes et pratiques profession
Algies et dysfonctionnements de l'appareil manducateur. De l'occlusodontie à la médecine bucco-dentaire, 2e édition
Une nouvelle édition enrichie et mise à jour avec les données scientifiques les plus récentes sur le traitement des douleurs bucco-dentaires : établir un diagnostic précis et mettre en oeuvre des thérapeutiques de conservation de la dent.
09/2023
Littérature française
Rêves et veillées
Poursuite du tracé de ce parcours, sinueux, noué de ces instants ou longs moments vécus. Humour, puzzle de mots, pensées..., ainsi que, pour cette fois, quelques faits précis, décrits tels qu'ils se sont déroulés. L. Golliot
09/2023
Naturothérapie
Energie
Mélanie Duféey, naturopathe depuis plus de 10 ans, propose de découvrir la fatigue sous un angle encore inexploré jusqu'ici. En effet, dans cet ouvrage, on découvre qu'il n'existe pas une fatigue, mais des fatigues liées à différentes causes, dont certaines insoupçonnées. . .
Identifier la (ou les) cause(s) de sa fatigue est une étape indispensable pour retrouver peu à peu une merveilleuse énergie : problème de sommeil, déséquilibre hormonal, digestion non optimale, alimentation ne répondant pas aux besoins, des facteurs émotionnels (comme une charge mentale déséquilibrée par la suractivité numérique, une hypersensibilité ou encore des besoins primaires malmenés).
Ensemble, à travers cet ouvrage, nous aborderons ces différentes fatigues et de nombreuses pistes pour en venir à bout : alimentation, activité physique, phytothérapie (infusions et décoctions), aromathérapie (huiles essentielle en diffusion ou massage). . .
Sur le moyen et le long terme, avec une énergie progressivement retrouvée, on peut enfin aller de l'avant pour cesser de subir le quotidien et pouvoir vivre sa vie en menant à bien de nouveaux projets.
10/2022
Santé, diététique, beauté
L'équilibre acido-basique
Les aliments que nous mangeons modifient notre équilibre physiologique. C'est une question de chimie ! Trop protéinée et trop sucrée, notre alimentation est acidifiante pour le corps et perturbe notre équilibre acido-basique. Ce déséquilibre entraîne une cascade de troubles plus ou moins graves (fatigue, mauvaise haleine, troubles digestifs, surpoids...). Dans ce guide très malin : 25 questions-réponses pour tout savoir sur l'équilibre acido-basique : Pourquoi c'est important ? Qu'est-ce qui le perturbe ? Comment savoir si vous êtes en déséquilibre ? ... 33 bonnes raisons de se mettre à l'alimentation acido-basique : vous êtes fatigué dès le matin, vous avez mal aux articulations, vous êtes tout le temps malade, votre foie est surmené, vous êtes déprimé... Les 20 meilleurs aliments acido-basiques : abricot, ananas, avocat, épices et herbes aromatiques, fenouil, pomme de terre, tomate... et 12 superaliments alcalinisants : algues, melon, baies de goji, raisin... 60 recettes acido-basiques super-malignes : green smoothies, tisanes alkalines, buddha bowl de pois chiches aux herbes fraîches, smoothie bowl vanille fraise.
02/2019
Psychologie, psychanalyse
Freud
Freud (1856-1939) avant d'appartenir, de plein droit, à la culture, a commencé par faire scandale, au tournant du XXe siècle, en se lançant seul sur la voie de l'élucidation rationnelle d'une énigme : le désir " sexuel " de l'homme. Cette voie périlleuse était réputée mener à la folie. Elle mènera Freud à la découverte de la psychanalyse : expérience éthique irremplaçable pour la reconnaissance de la subjectivité de l'homme moderne. On essaie ici de reparcourir cette voie en indiquant obstacles et difficultés : d'hystérie en refoulement, d'Œdipe en névrose, d'inconscient en psychose, de fantasme en fantasme originaire, de transfert en Sur-Moi, d'Eros en pulsion-de-mort ; de prendre au sérieux les objections majeures faites à Freud ; de faire le point, enfin, sur la cure analytique et la " technique " qu'elle met en œuvre.
04/1997
Policiers
Et la malédiction s'abattra sur la ville
Une terrible malédiction semble frapper le pays de George Sand. Une nuit de printemps, un homme s’écrase au pied d’une église. Le prélude à une série de meurtres, révélés un siècle plus tôt dans le livre oublié d’un écrivain obscur. La peur saisit la région. Et si ces évènements ne trouvaient d’explication rationnelle ? L’inspecteur Tharel n’y croit pas, même s’il assiste, impuissant, à la réalisation des « prédictions » et à l’accumulation des cadavres. A sa demande, Paul Kestevan, le détective berrichon, va mettre tout son talent au service de cette enquête, malgré l’angoisse qui le ronge : on vient d’enlever Rachel, la belle inconnue qu’il brûlait de rencontrer après des mois d’échanges téléphoniques ! Le privé devra affronter ses démons pour ne laisser aucune chance au hasard... et au Diable !
04/2013
Ethnologie
Mutations alimentaires au Laos. Salade de papaye ou pizza ?
Salade de papaye ou pizza ? Les Laotiens peuvent désormais choisir parmi une offre variée de mets " traditionnels " ou internationaux, à condition toutefois d'habiter en ville et de disposer de revenus suffisants. Ils entrent de plain-pied dans une société de consommation globalisée. En plein essor économique, le Laos vit une période charnière, en ce début du XXe siècle. Les évolutions des modes de vie, de l'agriculture, du commerce et de la distribution, ou encore des médias et des réseaux sociaux, entraînent des changements alimentaires, tant sur le plan des pratiques que sur celui des représentations. L'analyse des modalités, des causes et des conséquences de ces transformations met en lumière l'importance de facteurs économiques, sociaux et culturels. Elle fait ressortir les spécificités du Laos, mais aussi ses points communs avec les autres pays qui connaissent ces mutations alimentaires. Pour cela, l'auteure mobilise la notion de " transition alimentaire ", comme cadre conceptuel pour analyser les changements alimentaires de la population laotienne, mais s'en affranchit aussi pour effectuer une observation plus fine de l'alimentation dans toutes ses dimensions, à l'échelle des familles comme des individus. Elle aborde les questions de la diversification alimentaire, de l'occidentalisation de l'alimentation, du lien entre le local et le global, de la résilience et de l'adaptation. L'ouvrage s'intéresse à tous les maillons de la chaîne alimentaire, de la production agricole à la consommation, en passant par le commerce et la restauration hors foyer. Il explore les représentations de l'alimentation dans l'éducation, dans le système de santé, dans les projets de développement. Par une approche d'ensemble des évolutions de la vie quotidienne en milieu urbain, il appréhende les changements alimentaires dans leur interaction avec les autres mutations de la société.
05/2019
Essais généraux
Climax Automne 2023 : Une écologie nommée désir
Alors que le GIEC s'époumone dans le vide depuis trois décennies, l'écologie "rationnelle" semble bloquée dans un cul de sac. Pour gagner à nouveau du terrain, elle doit changer son fusil d'épaule : plus que convaincre, elle doit séduire. Comme le dit Magali Payen, "On connaît les solutions. Il nous manque juste une chose : le désir d'agir" . Au revoir les démonstrations scientifiques façon premier de la classe : pour atteindre les cerveaux, les activistes passent d'abord par les coeurs et les tripes. Les danses remplaçant les manifs, le stand-up détrônent les keynotes, les fêtes ringardisent les conférences... bref, tous les moyens sont bons pour émouvoir... et mouvoir les réfractaires. L'envie mobilisera-t-elle plus que la raison ? Jusqu'où le désir peut-il nous emmener collectivement ? Une écologie sexy est-elle forcément charnelle et incarnée ?
09/2023
Littérature française
Comptabilité Analytique : Principes et Applications. La méthode du coût complet, coût variable et coût direct et l'imputation des charges fixes
Pour atteindre l'objectif du module "comptabilité analytique" nous avons adopté le plan de travail réaliser en 2015 par l'équipe pédagogique des écoles préparatoires en science économique, science commerciale et science de gestion (Annaba, Constantine, Alger, Oran, Tlemcen) qui contient quatre chapitres : Chapitre I : Introduction à la comptabilité analytique. Identifier les objectifs de la comptabilité analytique de gestion et comprendre les différences et complémentarités entre la comptabilité financière et la comptabilité analytique. Chapitre II : La méthode du coût complet. Calculer un coût d'achat, un coût de revient et un résultat par produit. Chapitre III : Le coût variable et l'analyse d'activité. Définir les notions de coût variable, coût fixe, marge et résultat. Chapitre IV : L'imputation rationnelle des charges fixes. Constations de l'évolution des coûts variables et fixes par rapport au changement des nivaux d'activité.
01/2022
Science-fiction
Sous l'escalier
Ferdinand raconte une histoire étrange ; celle de sa vie dans l'Immeuble des Roses, vieux palace défraîchi d'un quartier populaire d'une grande ville. Tout serait pour le moins banal dans sa description du quotidien des locataires plutôt sympathiques, si seulement il était vivant ... car Ferdinand est mort. Il ne sait plus trop bien quand ni comment c'est arrivé, il ne sait pas non plus comment il peut encore se promener dans cet immeuble dont il était le concierge alors que personne ne le voit plus. Il a pour seul ami Rimbaud, le chat de Florence qui le suit partout, et les réflexions toutes simples qu'il partage depuis sa nouvelle vie sont un voyage philosophique et sociétal qui donnent à réfléchir. "Il y a forcément une explication rationnelle à tout cela ! " déclare David, plutôt terre-à-terre. Oui ... et non.
06/2021
Histoire de la philosophie des
Histoire et philosophie des sciences. 2e édition
Comprendre les sciences, leur fonctionnement et ce vers quoi elles tendent, de l'Antiquité à nos jours. D'où vient la science ? Comment fonctionne-t-elle ? Que faut-il en attendre ? Trois questions qui peuvent se résumer en une seule : Qu'est-ce que la science ? Depuis la plus haute Antiquité, les êtres humains ont cherché à comprendre le monde et à en rendre compte de façon rationnelle. Analyser les ressorts de cette formidable aventure intellectuelle qu'est l'activité scientifique suppose d'explorer à la fois son évolution, son organisation et ses démarches, tout en exposant les débats qu'elle suscite. S'adressant autant aux étudiants qu'aux curieux, rédigé par des spécialistes de toutes disciplines, dans un style clair et limpide, cet ouvrage offre un panorama complet des réflexions les plus récentes sur l'activité scientifique.
09/2022
Ouvrages généraux
La fondation théologique de l'humanité. Recherche kantienne
La théologie morale de Kant est révolutionnaire. Elle renverse l'édifice de la théologie traditionnelle, montrant l'impossibilité d'une preuve de l'existence de Dieu. Mais elle instaure aussi une nouvelle manière de penser Dieu, pensée dont elle établit, d'un point de vue critique, les conditions de légitimité. La raison, élevée pour la première fois à la compréhension de sa vérité, prend conscience de ce fait qu'est la loi morale qui parle en elle. Elle fonde sa théologie sur ce fait, dont elle déploie toutes les implications, s'approchant ainsi de Dieu. Mais, dans un second temps de sa démarche, la raison se surprend elle-même à devenir la voix de Dieu. La théologie rationnelle, noyau de la philosophie critique, se fait alors révélation, en un sens religieux, de la présence du divin en l'homme.
10/2022
Littérature française
Iconoclaste
Un jeune homme voit très rapidement mourir toutes les personnes pour lesquelles il a eu une pensée funeste, un souhait malheureux, voire un simple mauvais présage. Sa vie prend alors l'aspect d'une véritable descente aux enfers. Pourra-t-il échapper à ce qui se présente à lui comme un destin redoutable et énigmatique ? Parviendra-t-il à se mettre de lui-même "hors d'état de nuire" ? Il ne négligera aucun moyen dans ce but, en quête de solutions de plus en plus radicales qui le conduiront inéluctablement à s'approcher de "la grande solitude, celle que connaîtra un jour le dernier homme sur terre". Entre réalisme brutal et fiction onirique, noirceur et humour, rage et mélancolie, le récit explore la mise à rude épreuve de la conscience, sa logique rationnelle, ses croyances les plus solides et ses vérités prétendument établies.
05/2021
Diététiques
Mon cahier Ventre heureux
Le cahier qui chouchoute le ventre afin de se débarrasser de ses kilos émotionnels, gérer ses émotions, booster son énergie et sa forme... car c'est dans le ventre que tout commence ! Et si tout venait du ventre ? Non seulement la digestion et l'assimilation conditionnent notre forme, notre énergie et notre glow, mais en plus le microbiote influence nos émotions... et vice-versa ! Le problème ? Une mauvaise alimentation, le stress, le cycle menstruel et plein de petits bobos maltraitent ce petit ventre. Objectif : enfin soigner ses petits maux, trouver son poids de forme, rebooster son énergie et être toujours dans un bon mood ! Au programme : Le fonctionnement de notre belly (organes de la digestion, microbiote, enzymes, hormones... tout ce qui participe à la digestion) et ses petits bobos, pour comprendre comment ça marche, ce qui ne va pas, d'où ça vient. L'alimentation pour un ventre heureux : la blacklist du ventre (sucres, mauvaises graisses, excitant, gluten, lactose, fodmaps...), la checklist du microbiote (prébiotiques, probiotiques et fibres)... La nutrition healthy, équilibrée et personnalisée selon son profil (minceur, ventre en vrac, stress, cycle menstruel). Un programme de détox step by step pour faire une remise à zéro du ventre et repartir sur de bonnes bases, avec la nutrition, le yoga et les huiles essentielles qui aident à alléger le corps comme l'esprit. Des rituels antistress pour gérer ses émotions : puisque le ventre héberge des neurones, nos émotions agissent sur lui et le détraquent. Respirations, yoga, massage, sport, cocooning, mais aussi alimentation booster... Tout pour se mettre dans un bon mood ! Un week-end happy belly, avec une morning routine, une evening routine et des petits rituels journée 100 % détente et digestion optimale. Feel good !
09/2021
Vie chrétienne
Les chrétiens et l'irrationnel. Un monde, des mots et des hommes
Dans un monde efficacement technologique, sainement laïque et visiblement peu religieux, la question de la rationalité pourrait sembler évidente ou désuète : il est clair que la méthode scientifique est rationnelle ; il est avéré que le contenu des croyances est superstitieux. Ce jugement est pourtant un peu rapide, qui évite de remarquer que tout savoir repose nécessairement sur une croyance aussi invérifiable qu'indubitable : pour parler, il faut croire que les mots ont un sens. Cette énigme de la signification, qu'explorent aujourd'hui les sciences du langage, permet de situer plus justement la question de la rationalité dans cette relation triangulaire entre un monde (à explorer), des mots (qui signifient) et des hommes (qui parlent). Dans cette logique, le mystère de la signification mérite d'être confronté à l'originalité de la tradition biblique, où Dieu se fait connaître précisément comme Parole.
05/2023
Communication interpersonnelle
Human decoder. 70 cartes et un livre pour améliorer votre intelligence relationnelle
Vous trouverez dans ce coffret tout ce que vous devez connaître des archétypes présents dans les relations sociales, les clés pour améliorer votre intelligence relationnelle et votre capacité de négociation, mais aussi la signification des éléments observables sur le corps de votre interlocuteur. Plus qu'un dictionnaire de gestes, cet ensemble de 70 cartes, magnifiquement illustrées par Anne-Flore Cabouat, et son livre explicatif ont été conçus pour vous transmettre les connaissances liées à nos comportements et attitudes. Les formes graphiques des quatre familles de cartes ont été réalisées avec une intention particulière : entrer en résonance (et raisonnance) avec les questions que vous vous posez. Ces symboles uniques sont la synthèse d'un aspect conscient et inconscient. Laissez-vous donc guider par ces deux voies : la première plus verbale et rationnelle, la seconde plus visuelle et symbolique.
05/2021
