Du salaire pour nos transitions
Extraits
Loisirs et jeux
Journal de best friends. Nos rêves, notre monde, notre amitié - Meilleures amies pour la vie
Ce livre ne concerne que toi et ta meilleure amie. Crée un témoignage durable de tes amitiés et partage tes idées et tes rêves dans ce magnifique journal. Qu'attends-tu ? Prends un stylo et rends ce livre aussi brillant que tes amies et toi.
09/2019
Tourisme étranger
Nos 1200 coups de coeur dans le monde. L'indispensable pour choisir sa prochaine destination...
Le Routard vous propose une nouvelle édition de ses 1200 coups de coeur dans le monde. Les meilleures idées de voyage du Routard, de la plus classique à la plus décalée, réunies dans un unique volume pour voir les baleines à bosse mettre bas sur l'île de Sainte-Marie ; prendre un cours de tango dans la plus vieille école de danse de Buenos Aires ; descendre le Mekong en pirogue traditionnelle... Plus de 1200 expériences : des lieux insolites et des activités incontournables sont réunis dans ce livre, abondamment illustré de cartes et de photos exceptionnelles. Plus de 80 pays y sont présentés dans l'ordre alphabétique pour préparer sa prochaine aventure ou voyager depuis son salon ! Une véritable invitation à parcourir le monde !
11/2020
Grossesse et maternité
Nos post-partum. Un guide pour accompagner en douceur les mois de l'après-accouchement
La grossesse est rythmée par les prises de sang, les rendez-vous médicaux, les échographies, les séances de préparation à la naissance... Plus on avance, plus on nous met en condition dans la perspective du fameux "jour J" . Or, l'accouchement n'est pas uniquement la fin d'un processus ; c'est aussi le début du post-partum. Entre récupération physique et mentale, soins à donner au bébé, nouvelle vie à trois (ou à plus ! ) à organiser... Les mois qui suivent l'accouchement sont intenses et déstabilisants. A l'initiative du hashtag #MonPostPartum, lancé en 2020 sur les réseaux sociaux, Morgane Koresh, Ayla Saura et Masha Sexplique donnent dans ce guide des outils concrets à toutes les personnes qui souhaitent se préparer à cette période et mieux la vivre.
02/2022
Religion
Cessez de nous libérer ! Petit traité pour les femmes actuelles
Notre livre est né d'un constat : au siècle dernier, on a expulsé Dieu de la sphère publique pour l'enfermer dans la sphère privée, et l'on sort la femme du foyer pour la jeter dans la sphère publique. Etrange coïncidence ! Un foyer déserté par celle qui en est l'âme blesse la société tout entière. Certains voulant asservir notre société, il fallait commencer par en saper les fondations. Il fallait anéantir la fonction de transmission de la femme, sa fertilité, le don, la gratuité et l'amour. L'objectif est-il atteint ? Ce manuel analyse ce processus et propose une alternative pour une vraie refondation des rapports entre hommes et femmes aujourd'hui.
02/2014
Couple, famille
Prêt pour l'amour. Attirer le partenaire de vos rêves
Après avoir passé plusieurs années à créer et tester une recette pour attirer le grand amour dans sa vie (et prouver qu'elle fonctionne), l'auteur vous propose une solution concrète. En l'espace de 10 semaines, vous apprendrez comment attirer la bonne personne sur votre chemin, pour ensuite démystifier les façons les plus simples et efficaces pour développer une connexion intense et passionnée avec elle. Ce n'est pas une formule magique, vous aurez du pain sur la planche, mais les résultats seront à la hauteur de vos attentes ! Vous apprendrez : Ce que vous pouvez faire chaque jour pour augmenter exponentiellement vos chances en amour ; Comment attirer LA bonne personne plutôt que de chercher sans arrêt ; Une technique simple afin que la personne qui vous intéresse vous remarque ; 13 mots qui ont le pouvoir de créer une connexion instantanée avec les autres ; Comment rester cool avec une personne qui vous fait de l'effet ; Le secret pour s'assurer d'un premier rendez-vous mémorable.
02/2017
Couple, famille
Futur papa, le guide de grossesse pour nous les hommes !
Devenir parent, pour une femme, c'est compliqué. Et pour un homme, c'est pareil ! Devenir père, c'est une aventure extraordinaire et pleine d'émotions. Et pour vous aider à devenir un papa qui assure, voici LE guide idéal ! Pratique et plein d'humour, il offre un bon nombre de réponses à des questions souvent complexes. Vous saurez : tous les trucs pour une future maman sans stress : lui proposer un petit déj au lit si elle a des nausées le matin, vous occuper davantage des courses. Comment booster la libido de votre femme et la rassurer sur son corps qui change, les rendez-vous médicaux où votre présence sera plus que la bienvenue. Quoi acheter pour préparer l'arrivée du bébé. Comment va se dérouler le jour J. Pour aborder la grossesse de votre moitié avec humour et offrir à votre enfant la vie en rose qu'il mérite !
10/2014
Vie chrétienne
Heureux les ambitieux ! Accueillir l'ambition de Dieu pour nous
L´ambition a mauvaise presse. Certains cathos y voient un péché plutôt qu´une qualité : ne s´agit-il pas de tendre vers le pouvoir et les honneurs, la vaine gloire ? Mais c´est mal la comprendre. C´est l´envisager d´un point de vue mondain, au lieu de la penser " selon Dieu ". Car Dieu est ambitieux pour nous ! Il est bien évident qu´une ambition mal éclairée peut s´avérer dévastatrice. La question est moins de savoir s´il faut ou non aspirer à la grandeur que celle de discerner à quelle supériorité nous aspirons et comment. L´ambition passe pour une passion de jeunes, mais c´est l´inverse qui est vrai : c´est une passion qui rend jeune. Aspirer à la grandeur, c´est se tourner vers Dieu qui est jeune comme une source.
11/2022
Théâtre
Courtes pièces de théâtre pour collèges et lycées non francophones
" L'activité théâtrale en classe de langue est un excellent moyen de faire acquérir aux apprenants des compétences langagières et de pratiquer, dans notre cas, la langue française. C'est un jeu de rôle de haut niveau. Ainsi, cet ouvrage s'adresse aux enseignants, aux parents et aux décideurs en matières des politiques éducatives, pour que soit accordé au théâtre la place qu'il mérite. Il permet d'aider les enseignants, qui ont une approche parfois difficle du théâtre, à aborder cet art en classe de langue. Ce livre propose une méthodologie claire et facile d'utilisation. L'avenir déterminera l'efficacité de l'utilisation de cet ouvrage."
07/2018
Communication interpersonnelle
NOUS. L'art de bien s'entourer pour rayonner ensemble
Offrez-vous le cadeau de relations authentiques, ces équations magiques dont les variables sont entre vos mains. C'est prouvé : les personnes les plus connectées socialement, à leur famille, leur amis, leurs communautés, sont les plus heureuses ! Alors que le besoin de nourrir nos relations humaines n'a jamais été aussi profond qu'aujourd'hui, comment bien s'entourer pour éclore et se sentir vivant ? Entrepreneure et dealeuse de joie, Caroline Arditti partage ici ses conseils pour construire sa tribu au grand coeur dans la vraie vie et cultiver au quotidien cet état d'esprit d'ouverture à l'autre. En croisant sa propre expérience et les principes issus de la psychologie positive, elle nous livre une mine de conseils, d'histoires inspirantes, et de tips de personnalités pour apprendre à déployer, un pas après l'autre, la bonne énergie à nourrir ces relations humaines. Un livre solaire qui va vous donner envie, tour à tour, de sourire avec le coeur, pleurer à chaudes larmes, accepter les mains tendues, surprendre ceux qui comptent pour vous, dire aux gens que vous les aimez, provoquer des rencontres, flirter avec l'inconnu, réchauffer une âme en peine, oser sortir démasqué, écouter sans juger... bref, de rayonner avec les autres !
11/2022
Religion
LE PARDON. Recueil de textes non bibliques pour la réconciliation
Souvent les mots manquent pour s'exprimer lors des étapes et des moments clés de la vie : naissance, mariage, maladie, mort... Et pourtant rien de plus vital que la parole dans ces moments de joie et de tristesse. Ce recueil de textes non bibliques sur le pardon sera utile pour la lecture personnelle ou collective. Il peut être lu et médité à divers moments de la préparation du sacrement de réconciliation, pour renouveler les prières pénitentielles dans les assemblées dominicales, pour introduire occasionnellement le geste de paix de la célébration eucharistique ou encore pour ouvrir le temps du Carême ou de l'Avent. Sans remplacer le rôle incomparable des textes bibliques, ce florilège peut offrir un espace au pardon, pour se réconcilier, par-delà les blessures, avec soi-même, avec les autres et renouer le dialogue avec Celui qui fait toute chose nouvelle.
01/1994
Santé, diététique, beauté
Pourquoi tombons-nous malades ? Pour une médecine de la personne
L'auteur, psychiatre et psychanalyste, propose une réflexion sur les maladies représentant une menace vitale, en partant du principe qu'elles sont le signe de douleurs, souffrances et angoisses non exprimées. Il montre comment utiliser toutes les ressources thérapeutiques, où la personne est prise dans sa globalité. Il porte un regard nouveau sur les maladies miroirs de notre société, montrant qu'elles ne sont pas simplement liées à des lésions organiques mais aussi à des facteurs cachés (hérédité, environnement...), socio-économiques, inconscients...
01/2011
Actualité et médias
Le choix de Marianne. Pourquoi et pour qui votons-nous ?
Les Français vont bientôt se rendre aux urnes pour élire le président de la République. Leur choix sera l'expression de plusieurs fractures (ou "clivages") qui traversent la société française. Certaines sont anciennes et ne mettent plus toujours aujourd'hui en scène un affrontement politique lisible et fort : l'affrontement biséculaire de la droite et de la gauche, le conflit des classes sociales ou encore la partition politique des territoires.
D'autres sont plus neuves mais ne parviennent pas encore à faire naître des oppositions politiques claires : les conceptions antagonistes de l'Europe et de son avenir, les lectures divergentes de la crise économique et de la mondialisation, le choc des valeurs ou des cultures.C'est à partir de ces fractures anciennes et nouvelles qui donnent sens au combat politique que nous construirons nos choix électoraux.
Mais aussi, ceux-ci seront autant de réponses à une conjoncture, celle d'une année 2011-2012 marquée par trois inquiétudes aux allures de véritables défiances : celle vis-à-vis de la politique, celle vis-à-vis de l'avenir même du pays et celle vis-à-vis du président sortant. La politique vaut-elle encore une messe? La France est-elle encore capable d'aimer son avenir ou la "haine de soi" va-t-elle l'emporter? Dans un langage clair, débarrassé des lourdeurs universitaires, Pascal Perrineau éclaire le terrain politique sur lequel se formera notre décision électorale pour 2012.
D'autres sont plus neuves mais ne parviennent pas encore à faire naître des oppositions politiques claires : les conceptions antagonistes de l'Europe et de son avenir, les lectures divergentes de la crise économique et de la mondialisation, le choc des valeurs ou des cultures.C'est à partir de ces fractures anciennes et nouvelles qui donnent sens au combat politique que nous construirons nos choix électoraux.
Mais aussi, ceux-ci seront autant de réponses à une conjoncture, celle d'une année 2011-2012 marquée par trois inquiétudes aux allures de véritables défiances : celle vis-à-vis de la politique, celle vis-à-vis de l'avenir même du pays et celle vis-à-vis du président sortant. La politique vaut-elle encore une messe? La France est-elle encore capable d'aimer son avenir ou la "haine de soi" va-t-elle l'emporter? Dans un langage clair, débarrassé des lourdeurs universitaires, Pascal Perrineau éclaire le terrain politique sur lequel se formera notre décision électorale pour 2012.
02/2012
Histoire internationale
Nous autres. Eléments pour un manifeste de l'Algérie heureuse
Ce nouveau monde, de la dite " mondialisation ", quel est-il ? Il est, à bien regarder, le même vieux monde, ce vieux monde perpétuellement soumis à la même vieille logique de la domination, mais revêtu, depuis la décennie qui a précédé la chute du mur de Berlin, des atours aveuglants de l'idéologie, pourtant invraisemblable, de la fin de l'histoire, de la défaite des idéologies, du choc des civilisations, du triomphe universel, inéluctable et irréversible, du marché et de la démocratie, pêle-mêle. La mondialisation, présentée par ses promoteurs comme une ère de grande liberté et de puissante croissance des moyens économiques et matériels de l'accès de l'humanité aux bienfaits de cette nouvelle ère de liberté, s'avère bien différente en réalité. Car la dernière trentaine d'années a vu une accélération démente de la dilapidation des ressources naturelles de la planète, l'aggravation des inégalités entre les pays, ainsi qu'à l'intérieur des pays, l'augmentation de la violence, du terrorisme et de la criminalité sur tous les continents, la prolifération des conflits armés et des " guerres civiles " de haute ou de basse intensité, le démantèlement de pays comme la Yougoslavie, l'Irak, le Soudan et la Libye, ainsi que la décomposition plus ou mois spectaculaire de nombreux autres pays comme l'Afghanistan, le Congo, le Mali, l'Ukraine, le Yémen ou la Syrie. La mondialisation, c'est aussi les déplacements de millions, et bientôt de dizaines de millions d'hommes, de femmes et d'enfants brutalement déracinés, arrachés de leur terre, de leurs familles, de leurs communautés, de leur humanité. La faim, la soif, la guerre, la maladie, le chômage, la corruption, la peur, le désespoir, sont les principaux instruments d'exercice de l'ordre mondial actuel, associés à la production ininterrompue du langage et des normes de l'aliénation profonde, de la confusion paralysante de populations entières domestiquées par l'ingestion forcée des drogues idéologiques des fausses alternatives, des fausses évidences, par la fabrication massive de l'ignorance, par la menace et l'usage de la terreur, par la généralisation du consumérisme et la production et la consommation frénétiques des miettes toxiques et sucrées de l'inépuisable fatras du marché global de l'illusion.
10/2016
Littérature française
Pour une théorie non dualiste de la poésie (1960-1989)
Cet essai présente l'un des parcours possibles d'analyse comparée sur la création poétique de la seconde moitié du XXe siècle, en tâchant, sous l'égide de la notion de non-dualisme, de parvenir à la formulation de concepts et de notions qui puissent contribuer à redéfinir le fonctionnement de la poésie des années 1960-80 mais aussi, en perspective, de l'extrême contemporain. Cet ouvrage offre donc une proposition alternative de théorie de la poésie moderne et il est, par conséquent, en dialogue critique avec d'autres approches de ce genre, notamment celles de Jean-Marie Gleize, de Michael Hamburger et de Henri Meschonnic. Pour une théorie non-dualiste de la poésie est autant un essai de poétique que de théorie politique et d'ontologie, ces trois niveaux étant indissolubles dans l'approche de la poésie qu'il propose.
03/2021
Développement de la mémoire
Une mémoire au top ! 30 jours pour booster vos capacités
Votre mémoire vous agace lorsqu'elle ne retrouve plus les informations capitales qui sont censées y être stockées ? Vous pressentez que quelque chose entre elle et vous s'est rompu, et vous craignez les conséquences à long terme de ce dérèglement ? Pas de panique ! Votre mémoire essaye tout simplement de vous envoyer un message : vous ne la sollicitez pas assez. Elle a besoin de changement, de se dégourdir les neurones et que vous preniez soin d'elle. Jean-Yves Ponce vous propose un programme en 30 jours pour booster votre mémoire et retrouver confiance en vous. - Chaque jour, des explications claires sur la manière dont fonctionne votre cerveau. - Des exercices pour progresser dans votre vie quotidienne et votre pratique professionnelle. - Des conseils pratiques et des astuces exclusives pour booster vos capacités.
05/2022
Littérature française
Au café sans nom. Un cahier rose pour Patti Smith
Reprendre des journaux intimes, les adresser à quelqu'un de sa génération, en l'occurrence une femme, Patti Smith, que l'auteur aurait pu rencontrer dans ses déambulations américaines, quand elle avait 20 ans... Aujourd'hui, les textes de l'artiste sont les miroirs d'un monde qui ne sera jamais plus !
01/2019
Santé, diététique, beauté
Pour en finir avec le mal de dos. Edition 2022
Après Bien-Etre et maternité, Abdominaux, arrêtez le massacre ! , Périnée, arrêtons le massacre ! et La puissance insoupçonnée du gainage (avec Teddy Riner), la Dr Bernadette de Gasquet propose sa méthode pour en finir avec le mal de dos. Certes, le mal de dos est le mal du siècle. Mais les remèdes sont parfois pires que le mal. Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga, a transformé les pratiques de l'accouchement par son travail sur le périnée et révolutionné la pratique des abdominaux et du gainage. Son approche du mal de dos est basée sur la compréhension de la biomécanique, tant dans la vie quotidienne que dans la pratique sportive. Avec 400 photos et schémas et 30 QR codes vers des vidéos d'exercices et de postures, elle nous guide pour prendre conscience de notre corps, de notre morphologie et de la façon dont nous bougeons. Elle propose des dizaines d'exercices pour : - se fortifi er grâce à un gainage adapté ; - parvenir à se débloquer ; - réaliser des efforts sans risque ; - et s'auto-rééduquer pour prévenir l'apparition et la réapparition de douleurs. Cette méthode a été adoptée par l'Institut national supérieur d'éducation physique et la Fédération française de gymnastique. www. degasquet. com
01/2022
XXe siècle
Un jour nous avons été vivants
La Grande histoire racontée par ceux qui l'ont endurée. 14-19 à visages d'hommes et de femmes dans un roman époustouflant Julien Hervieux aime les récits de l'ombre. Que ce soit en se penchant sur les personnages oubliés de la Grande Histoire ou en créant des héros qui ne marchent pas du côté de la lumière, il aime à aborder les choses sous un angle différent. Un jour nous avons été vivants est une lettre infinie, une succession de récits individuels, où chaque narrateur est, d'une façon ou d'une autre, en lien avec le suivant. Ensemble, ils forment une gigantesque mosaïque, qui dessine ce qu'ont vécu des millions de Français entre 1914 et 1919, sur le front comme à l'arrière. Des chemins se révèlent en filigrane, des personnages prennent une place plus importante, puis se dérobent. De l'émotion cousue main déborde de ces portraits croisés. C'est l'histoire d'Aimable, un lieutenant idéaliste plongé dans la retraite de 1914. C'est celle de Gustave, un journaliste qui ment par patriotisme. Celle d'Emile, un pilleur de tombes qui voit en la guerre l'occasion de faire fortune. Celle de Marguerite, à qui revient de gérer tout ce que son mari a laissé à son départ. Celle de Didier, isolé entre les lignes avec une blessure mortelle. De Lucette, infirmière au chevet de blessés qui refusent de remonter en ligne. De Louise, qui veut ramener le corps de son mari. Ils sont militaires, civils, religieux, criminels, et parfois un peu de tout cela à la fois. Tour à tour, en partageant leurs récits, ils font naître une grande histoire, et la " Grande Histoire ".
10/2023
Documentaires jeunesse
Anna Politkovskaïa : "Non à la peur"
"- Il faut regarder les choses en face, Anna. La rébellion tchétchène est écrasée ou presque,Vladimir Pouline a nommé un homme à lui, Ramzan Kadyrov, à la tête du pays, et de plus en plus, les gens ont trop peur pour te parler. - On sait pourquoi. Les enlèvements, les tortures, ça continue. Je ne peux pas abandonner... - Mets-toi en lisière pendant quelque temps. Ecris sur des sujets moins dangereux. Elle redit alors ce qu'elle répète souvent : - Les mots peuvent sauver des vies." Assassinée en 2006, Anna Politkovskaïa lutta toute sa vie pour la défense des droits de l'homme. Malgré les menaces de mort et tentatives d'agression, cette journaliste refusa le silence et s'illustra dans son combat en faveur des victimes de guerre en Tchétchénie et dans ses prises de position contre le régime du président Vladimir Poutine.
05/2016
Psychologie, psychanalyse
Ces ados qui nous font peur
Les jeunes font peur. Ils ont toujours fait peur. Mais, si ces craintes ne datent pas d'hier, ne rencontre-t-on pas de nos jours une vive inquiétude chez les parents et les enseignants, voire au sein de la société dans son ensemble, face à certains jeunes dont les comportements engendrent ce malaise plus ou moins diffus qui éveille en nous un sentiment d'impuissance ? Cette jeunesse aux conduites imprévisibles, incompréhensibles n'est-elle pas devenue " indéchiffrable ", " intouchable " ? Ces jeunes qui nous effrayent ne sont-ils pas. d'une certaine façon, le reflet de nos propres projections, ne représentent-ils pas une part de nos aspirations profondes, osant mettre en acte ces pulsions que nous avons refoulées ? Ces créatures qui nous échappent ne réactivent-elles pas nos craintes de nous laisser envahir ? Ne sont-elles pas telles que notre société les a façonnées ? Et ce phénomène est-il vraiment aussi nouveau que certains le prétendent ? Jamais alarmiste, Pierre G Coslin nous fait découvrir la diversité des comportements de ces ados qui dérapent. et, sans les stigmatiser, nous aide à mieux les comprendre. Ainsi, il nous fait réfléchir aux repères que la société pourrait leur proposer, plutôt que de les idéaliser dans des identifications à rebours ou de les diaboliser.
06/2010
Littérature française
Un jour j'ai dit non
Le récit autobiographique que nous livre Morgane Moor nous plonge dans l'Algérie des années noires, à l'heure où le terrorisme islamique fait rage. Pourtant, à l'exception d'une rencontre sur un checkpoint, la vague de terreur qui a duré si longtemps n'a pratiquement pas affecté la vie de l'autrice, et pour cause : elle a vécu cloîtrée, contre son gré. Séquestrée parfois sévèrement par ses proches, c'est dans le cadre d'un intérieur cossu qu'elle affronte un quotidien terrible. L'enlèvement de son premier-né par ses propres beaux-parents est le premier épisode d'un chemin de douleur qu'elle va endurer avec cette seule idée pour soutien : préserver ses enfants. Après de nombreuses tentatives pour s'extraire de cet environnement toxique, c'est d'ailleurs ce motif qui la pousse à dire non, définitivement cette fois-ci. Sa fille cadette est gravement malade et sa seule chance de survie se trouve de l'autre côté de la Méditerranée, dans ce pays où Morgane finira par s'installer avec ses enfants et trouver la paix à laquelle chacun aspire.
06/2022
Encyclopédies - Dictionnaires
Comme on dîne chez nous. Le grand livre des mots et des recettes de nos régions
Embarquez pour un véritable voyage culturel et gourmand dans la France des régions ! Mangez-vous un gâteau ou une galette lorsque vous tirez les rois ? Préférez-vous déjeuner dans un estaminet, un bouchon ou une winstub ? Et le bacon, pour vous c'est du cayon ou du cochon ? Ces mots et mets bien de chez nous nourrissent notre histoire. Un livre truffé d'anecdotes pétillantes, de recettes alléchantes, de cartes et d'illustrations, pour savourer la diversité des mots et des habitudes culinaires régionales de la France, des bibelskaes aux chipirons et de la carbonade à la socca ! Avec une préface de Guy SAVOY et la complicité et des recettes de Jean Anthelme Brillat-Savarin, Yves Camdeborde, Alexandre Couillon, Gustave Courbet, Carine Couriol, Julien Duboué, Gilles Dudognon, Alexandre Dumas, Lydia Egloff, Anne Fashauer, Coline Faulquier, David Gallienne, Alexandre Gauthier, Guy Krenzer, Arnaud Lallement, la famille Loiseau, Géraldine Martens, Laurent Mariotte, Mercotte, Michael Pihours, Lucas Régnier, Olivier Roellinger, Georges Sand, Hervé This, Michel Troisgros, Olivier Valade, Sébastien Vauxion. Les auteurs Mathieu Avanzi : Linguiste et maître de conférences à la Sorbonne, il est auteur de deux atlas (Atlas du français de nos régions et Atlas des expressions de nos régions) et anime le blog Français de nos Régions. Jean MATHAT-CHRISTOL : Né dans une famille de cuisiniers et pâtissiers originaires d'Auvergne et de Paris, il enseigne la cuisine depuis plus de 15 ans. Il a contribué à plusieurs publications spécialisées. En 2020, il a rejoint Cuisine mode d'emploi, le centre de formation de Thierry Marx.
10/2021
Santé, diététique, beauté
Moins de viande. Vers une transition au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement
La barbaque low cost, banalisée au quotidien, a fait son temps. Les études sont formelles : notre consommation actuelle de viande est intenable sur la durée, dommageable pour notre santé, pour l'environnement et pour le bien-être animal. Plus de 300 millions de tonnes de viande sont consommées chaque année dans le monde, une demande qui a été multipliée par 7 depuis 1950. 60 milliards d'animaux terrestres sont abattus chaque année, dans des conditions le plus souvent inacceptables. Plus de 75 % des volailles sont polluées par des bactéries, résistantes aux antibiotiques pour 61 % d'entre elles. 14,5 % des émissions de gaz à effet de serre sont causées par l'élevage industriel, qui devance les transports et l'industrie. 3,6 années de plus, c'est en moyenne le gain de longévité dont bénéficient les végétariens, un gain auquel s'ajoute une réduction des risques de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires, de plusieurs cancers... Les consommateurs réguliers de viande, par exemple, sont 2 à 3 fois plus touchés par la maladie d'Alzheimer que les végétariens. Expert de la nutrithérapie et du modèle de longévité-santé Okinawa, le docteur Jean-Paul Curtay nous rappelle combien il est urgent de consommer moins de viande et nous donne les clés pour adopter un mode alimentaire plus salutaire. Pourquoi avons-nous chaque jour tant de viande dans nos assiettes ? Quelles sont les conséquences d'une telle consommation de produits d'origine animale ? A l'inverse, quels sont les bénéfices d'une alimentation plus riche en végétaux ? Peut-on se fier aux protéines végétales pour remplacer la viande ? Que savons-nous du régime alimentaire des champions de la longévité en bonne santé ? En s'appuyant sur les études les plus actuelles et sur trente-cinq ans d'investigations et de recherches, cet ouvrage est la référence du consom'acteur du XXIe siècle. Un guide pour entamer une transition sociétale au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement.
09/2018
Mal de dos
SOS mal de dos. Les bons gestes et les bonnes postures
Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux. Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques. Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou ! ), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien. Quelques exemples d'infos que vous trouverez dans ce guide : - Des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal ; - Au bureau : comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion ; - A la maison : comment s'occuper des tâches ménagères en toute sécurité, bricoler et même traîner sur son canapé ; - Avec les enfants : la meilleure façon de les porter, les changer ; - Au sport : quel sport pour quel bénéfice ? comment s'y préparer, s'échauffer ou s'étirer ; - Que faire quand on a mal ? - Et toutes les idées reçues auxquelles il faut... tordre le cou !
01/2022
Science-fiction
The Horus Heresy Siege of Terra Tome 1 : La guerre solaire
Après sept ans d'âpre lutte, on voit poindre la fin du conflit qui demeurera sous le nom d'Hérésie d'Horus. Le Maître de Guerre s'apprête à attaquer Terra, le Monde Trône où siège son père. Horus désire rien de moins que la mort de l'Empereur de l'Humanité et la mise au pas de l'Imperium entier. Il est devenu le réceptacle ascendant du Chaos, et il a amassé une armée terrible pour exécuter sa volonté et assouvir sa vengeance. Mais sur la route du Trône se dressent les défenses érigées par le primarque Rogal Dorn, Prétorien et protecteur de Terra. Avant tout, Horus doit venir à bout du système Sol lui-même, lourdement fortifié et gardé par une puissante flotte. Avant de prendre pied sur le sol de Terra, il doit remporter la Guerre Solaire. Ainsi commence le premier acte du plus grand affrontement dans l'histoire de l'humanité.
05/2019
Couple, famille
Enfants stressés ! Aidons nos enfants et nos ados à grandir sereinement
Votre enfant pique des colères, se réveille souvent la nuit ou s'agite sans raison ? A moins que ce ne soit votre ado qui se renferme sur lui-même, ou se met tout à coup à retomber en enfance ? Bref, vous vous demandez pourquoi il a soudainement des attitudes qui ne lui ressemblent pas... Tout simplement parce que c'est sa manière à lui d'exprimer son stress. Dans Enfants stressés, Nathalie Parent offre réconfort et clefs de compréhension aux parents, afin de les aider à décrypter les symptômes du stress et d'apaiser les maux de leur enfant, permettant ainsi un retour à la sérénité.
08/2019
Essais
Woke fiction. Comment l'idéologie change nos films et nos séries
Comment le wokisme transforme-t-il les films, les séries et, plus largement, l'imaginaire de notre époque ? Un essai stimulant et rigoureux qui plonge au coeur des débats d'aujourd'hui. Pourquoi Friends, Psychose, Intouchables et Game of Thrones ne pourraient-ils plus être produits tels quels aujourd'hui ? Pourquoi les séries Netflix se ressemblent-elles toutes ? Pourquoi les films Disney ne font-ils plus rêver ? Dans cet essai percutant, Samuel Fitoussi répond à ces questions et brosse un tableau édifiant du monde de la culture. Il montre que la pression idéologique fait tout d'abord une victime : la liberté artistique. En s'appuyant sur l'analyse de films et de séries à succès, il identifie les injonctions morales qui pèsent sur la création et transforment - le plus souvent à notre insu - notre imaginaire en champ de bataille politique. Avec lucidité et rigueur, Woke Fiction éclaire les grands clivages idéologiques de notre époque, dévoilant les erreurs de raisonnement dans les discours militants dominants. Une lecture essentielle, à la fois érudite et vivante, pour comprendre ce qui se joue dans la fiction contemporaine et se munir d'arguments solides pour participer au débat d'idées.
09/2023
Cheminement
Fortifier nos racines, déployer nos ailes. Cheminer avec Jean-Yves Leloup
Avec près d'une centaine d'ouvrages dédiés à la spiritualité, Jean-Yves Leloup est l'une des figures majeures de la spiritualité contemporaine. Cet ouvrage, réalisé avec sa complicité, se veut un outil idéal pour pénétrer la pensée du théologien et décrypter son oeuvre. Comprendre l'oeuvre empreinte de spiritualité de Jean-Yves Leloup Avec près d'une centaine d'ouvrages consacrés à la spiritualité et à la rencontre des religions, Jean-Yves Leloup est l'une des figures majeures de la spiritualita contemporaine. De ses ouvrages de référence dédiés aux origines du christianisme à ces nouvelles traductions et interprétations éclairantes de l'Evangile, des Epitres, ou encore de l'Apocalypse de Jean, l'oeuvre de Jean-Yves Leloup représente une ressource précieuse pour quiconque est en quête de sens sans s'inscrire pour autant dans une démarche religieuse. En lecteur passionné de Jean-Yves Leloup, Sébastien Henry se propose d'explorer la richesse de son enseignement pour la partager avec le grand public. S'appuyant sur la bibliographie du philosophe et théologien, l'auteur aborde les grands thèmes de son oeuvre, de l'expérience de la mort à l'échelle de l'amour, en passant par les notions de péché et de culpabilité ou encore de justice, offrant même à Jean-Yves Leloup le " mot de la fin ". A mi-chemin entre la biographie et l'étude critique, cet ouvrage complet se veut un outil pour appréhender les thèmes clefs de l'oeuvre de Jean-Yves Leloup, que l'on soit néophyte ou lecteur assidu de son oeuvre.
09/2021
Littérature française
Débrouille-toi avec ton violeur. Nos grandes traductions. Nos grandes traductions
Débrouille-toi avec ton violeur est un recueil de textes écrits et traduits par des femmes révoltées, fortes, indignées par l'injustice et la laideur. Miaki Ono s'insurge contre la bestialité de tout acte sexuel et la mise en condition des filles pour qu'elles acceptent comme étant naturel d'être pénétrées par des mâles. Molly Hurricane, plus politique, est en révolte contre les vainqueurs éternels et leurs mensonges, contre ceux qui ont le pouvoir. Maria Soudaïeva, poétesse inspirée entre toutes, est en insurrection contre tout ce qui existe, contre le réel, contre la mort, et pour une alliance onirique et guerrière entre petites soeurs. Très distinctes, ces voix se rejoignent dans l'affirmation d'un féminisme incendiaire. "J'aime ces plaintes horrifiées, ces appels, ces chants poétiques, ces fulgurances. Personnellement, je n'ai aucune raison de mettre des bémols à ces puissantes clameurs". Antoine Volodine
10/2022
Essais - Témoignages
Petit traité de la bouffe. Ce que nos assiettes révèlent de nous - D'après le podcast Bouffons
Bouffer, becqueter, gueuletonner, ingurgiter, déguster, dévorer, ripailler, savourer, engloutir ou encore se sustenter... Manger est un acte répété et ordinaire qui vient ponctuer nos journées, quelle que soit notre classe sociale ou notre lieu de vie. Or, c'est précisément à travers sa confondante banalité que le fait de se nourrir devient tout à coup une loupe extraordinaire pour observer le monde dans lequel on vit. L'ouvrage que vous tenez dans les mains parle de bouffe mais il parle surtout de nous, de nos comportements, de politique, d'économie, de santé, de science, de bien-être, d'écologie et dispense quelques bonnes recettes pour illustrer ces thèmes. Un livre qui donne faim tout en donnant à réfléchir.
12/2022
