Richard Llewellyn
Extraits
Thrillers
Prête-moi ta plume
Journaliste à "La voix de Genève", Michel Orlandi est licencié par son employeur. Face à l'émergence du numérique, son journal est confronté à des difficultés financières. Sans emploi, Michel Orlandi flirte avec la drogue et l'alcool. Jusqu'au jour où son ex-rédacteur en chef adjoint lui suggère d'embrasser une carrière d'écrivain public. Sans autres perspectives, il investit toute son énergie dans cette nouvelle activité. L'étrange et alléchant contrat que lui propose un client va le contraindre à s'interroger sur la pertinence de sa nouvelle orientation professionnelle.
12/2021
Littérature anglo-saxonne
Rien à déclarer
"Dix nouvelles et autant de destins ordinaires magnifiés par l'auteur américain". LE MONDE A Dublin, Paris, New York ou dans le Michigan, des Américains et des Irlandais sur le second versant de leur vie se penchent sur leur passé. Comme Jonathan Bell, Ricky Grace et les autres, tous sont confrontés à une forme de solitude, de dépaysement ou simplement de rupture. Richard Ford les observe. Non sans ans une certaine ironie, il décrit leurs doutes et leur inconfort, met en scène leurs désarrois et recueille leurs confidences. Né en 1944 à Jackson, Richard Ford est considéré comme l'un des chefs de file de la littérature américaine. Il est notamment l'auteur d'Indépendance, prix Pulitzer et prix Faulkner 1996, et de Canada, prix Femina étranger 2013. Tous ses ouvrages sont disponibles chez Points. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Josée Kamoun
11/2022
Techniques photo
Eclairage & photo au flash
Toutes les techniques d'éclairage pour l'amateur de photo qui veut franchir un cap vers le professionnalisme. L'art et la manière d'obtenir les plus beaux effets en domptant la lumière. La lumière est au coeur de la photographie et joue un rôle fondamental dans la réussite de vos images. Sans elle, pas de photo, car elle détermine la luminosité, les tonalités, l'ambiance, la texture et la couleur. Ce livre contient tout ce que vous devez savoir pour contrôler et manipuler la lumière afin de capturer la beauté du monde qui vous entoure à votre façon. Ecrit et illustré par un photographe multi-récompensé, ce guide aborde tous les aspects clés pour dompter la lumière : comment l'analyser et l'exploiter intelligemment, identifier et choisir les types d'éclairage, utiliser un flash, améliorer le rendu de vos tirages ou impressions. De nombreux témoignages de professionnels apportent des conseils avisés en matière d'éclairage.
12/2021
Poches Littérature internation
Le transfuge
Cross Damon, Noir de Chicago, est employé des P.T.T. Marié, père de trois enfants, il a séduit une fille de seize ans. Un hasard lui permet d'échapper aux conséquences de son acte : pris dans un accident de métro, il passe pour mort. Mais peut-on changer de personnalité ? Reconnu par un camarade, Cross le tue. Il s'enfuit à New York, réussit à se procurer des papiers et devient Lionel. Mis en rapport avec des communistes, Lionel est sollicité par eux de s'inscrire au parti. Mais une fatalité du crime semble peser sur Lionel, qui commet encore trois assassinats. Cependant, il a fait la connaissance du District-Attorney Houston, homme subtil, et il se trouve engagé avec lui dans un jeu étrange qui n'est pas sans rappeler celui que jouent Porphyre et Raskolnikov...
10/2001
Littérature anglo-saxonne
L'homme qui vivait sous terre version intégrale. Suivi de Souvenirs de ma grand-mère
Fred Daniels, un jeune homme noir, se fait arrêter par la police à la fin d'une journée de travail, alors qu'il s'apprêtait à retrouver sa femme qui est sur le point d'accoucher. Un double meurtre a été commis dans le voisinage, et la police a besoin d'un coupable : ce sera Fred Daniels. Mais il parvient à s'échapper presque miraculeusement. Une plaque d'égout qui se soulève lui donne l'idée de s'y glisser. Il découvre alors la ville par en-dessous, grâce à des connexions insoupçonnées entre le système des égouts et les caves et souterrains de la ville. Il parvient ainsi à survivre, à se nourrir, et même à entendre le chant des églises. Puis, il décide de remonter à la lumière... Ecrit dans les années 1940 - juste avant Black Boy qui a rendu Richard Wright célèbre -L'homme qui vivait sous terre n'avait jamais été publié sous la forme souhaitée par son auteur jusqu'il y a peu, aux Etats- Unis. Modifié dans son équilibre et surtout amputé de sa première partie (celle "sur terre"), le texte était certes devenu une nouvelle très connue, mais un livre dont l'intention première de l'auteur semble presque absente, à savoir sa dénonciation d'une société violente et raciste. Le texte ici restauré dans sa longueur initiale fait entendre ce constat de l'injustice subie par la population noire américaine, et ce dans une langue puissante. Le roman, habité à l'extrême par le besoin de traduire le sentiment d'enfermement d'une population condamnée au désespoir, nous plonge dans l'Amérique raciste du milieu du XXe siècle, mais le lecteur d'aujourd'hui ne peut pas s'empêcher d'y trouver des échos douloureux de Black Lives Matter. Richard Wright est né en 1908 à Natchez. Son premier roman, Un enfant du pays (1940) lui confère une renommée immédiate qui fait de lui le premier grand romancier noir américain. A partir de 1946, il vit à Paris où il est accueilli par Jean-Paul Sartre et le groupe des Temps modernes. Il est mort en 1960.
02/2024
Mots-croisés
Défi mots cachés éclatés. 140 grilles thématiques
Reconstituez chaque grille thématique grâce à des blocs de lettres, puis éliminez les mots de la liste pour finalement découvrir le mot caché. A vous de retrouver celui-ci en 2 étapes ludiques ! Découvrez 140 grilles thématiques Etablissez votre tactique Fouillez parmi les lettres Ici et maintenant, à vous de jouer !
04/2024
Littérature française
La confession négative
"Ce n'était plus la guerre fantomatique à quoi, depuis mon arrivée à Beyrouth, je m'étais habitué et qui ne venait pas ; ce n'était plus du roman devenu vague rêverie au fond de l'ennui ; c'était l'essence même de toute littérature : la guerre, violente, exigeante, dangereuse, enivrante, aussi, car j'y ai retrouvé les gestes qui étaient les miens, enfant dans les bois de Siom, quand je jouais à la guerre et que je mourais ou tuais avec une ivresse qui me laissait croire que j'étais la proie d'autre chose que de la fièvre du jeu. Mais à Beyrouth, cette nuit-là, au premier étage du magasin que nous devions tenir, dans le bruit des armes, les éclats, l'odeur de poudre, d'huile et de métal chaud, je sentais les autres miliciens bien plus proches de moi que mes anciens compagnons de jeu. Tout ça me plaisait dans une dimension inquiétante, voire terrifiante du plaisir : celle qu'on connaît dans les très grandes amours".
01/2009
Littérature française
Sauvons la terre pendant que nous le pouvons. La correction
Notre civilisation a-t-elle un plan pour son avenir ? A regarder les nouvelles internationales, c'est une vision pessimiste que notre avenir nous réserve. Nos vrais problèmes sont camouflés sous une couche de consumérisme, toujours plus épaisse et attrayante pour l'humain. Nos ressources sont exploitées sans retenue, nous respirons de l'air pollué, nous buvons de l'eau contaminée, nous mangeons des aliments modifiés génétiquement, nous défrichons nos forêts à la grandeur de la planète, pour de plus grandes terres de culture... Nous voyons bien que notre planète se dégrade et se rebelle : nous devons changer de direction et choisir la préservation de l'humain pour la sauvegarde de la terre, revenir à l'essentiel et à l'équilibre avec des températures plus basses. La surpopulation mondiale étant la cause principale des changements climatiques, cet essai vous éclairera sur la nécessité radicale pour l'humanité de faire moins d'enfants, afin de stopper la catastrophe environnementale. Un ouvrage synthétique et captivant, abordant un thème d'une actualité brûlante, et qui apporte des solutions concrètes ! Richard Brodeur est un retraité québécois, qui devait d'abord s'orienter vers une profession d'éducation physique, mais a été stoppé par plusieurs accidents. Il a ensuite opté pour un baccalauréat en relations industrielles puis fut vendeur dans un petit commerce aux côtés de son épouse.
03/2023
Philosophie
Histoire du scepticisme. De la fin du Moyen Age à l'aube du XIXe siècle
En contestant les critères traditionnels de la connaissance religieuse, la Réforme pose une question fondamentale et ouvre une boite de Pandore : comment justifier les fondements de notre connaissance ? Ce problème va déclencher une crise sceptique qui va bientôt affecter l'ensemble du panorama intellectuel de l'Occident. Le scepticisme est au principe de la pensée moderne — et partant, de la nôtre —, montre Richard Popkin : loin d'être un âge dogmatique où triomphe une raison souveraine, l'époque moderne émerge avec la redécouverte, au sortir du Moyen Age, de l'arsenal argumentatif élaboré par les sceptiques de l'Antiquité, en même temps que s'ouvre la crise de l'autorité spirituelle entraînée par la Réforme. Se trouve alors posée, dans toute sa portée politique et religieuse, la question philosophique fondamentale du critère de la vérité. Aucune analyse de ce courant de pensée, qui double toute l'histoire de la philosophie et constitue une tradition de résistance intellectuelle à toute forme d'idéologie et à tous les dogmatismes, n'a l'ampleur de cet ouvrage, inédit en français. Il plonge dans la vie, les écrits et le monde des figures les plus significatives du scepticisme et de l'anti-scepticisme, de Savonarole et Erasme à Pierre Bayle et David Hume, en passant par Descartes et Spinoza.
10/2019
Littérature anglo-saxonne
Canada
"Roman d'une puissance et d'une beauté exceptionnelles sur la fin de l'innocence, la jeunesse perdue et l'inextricable enchaînement des destinées". L'Express Dell Parsons a 15 ans lorsque ses parents braquent une banque. Pour échapper à l'orphelinat, il fuit au Canada. Dans la région sauvage du Saskatchewan, il se réfugie chez Arthur Remlinger, charismatique et mystérieux propriétaire d'un hôtel, qui le prend à son service. Au milieu d'hommes pour qui seule compte la force brutale, Dell enterre son innocence et part à la recherche de son nouveau destin. Né en 1944 à Jackson, Richard Ford est considéré comme l'un des chefs de file de la littérature américaine. Il est notamment l'auteur d'Indépendance, prix Pulitzer et prix Faulkner 1996, et de Canada, prix Femina étranger 2013. Tous ses ouvrages sont disponibles en Points. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Josée Kamoun Prix Femina étranger 2013
02/2023
Sciences politiques
La Croisade de Robert Ménard. Une bataille culturelle d'extrême droite
"Robert Ménard enracine un modèle de frontisme municipal. Il rive d'une prise du pouvoir par l'accoutumance de la présence de l'extrême droite aux commandes de collectivités de proximité. Derrière la façade du maire qui se consacre entièrement à sa commune, il y a un idéologue qui instrumentalise l'histoire à des fins politiques dans un cadre idéologique réactionnaire". Une polémique sur les poilus de Verdun, un hommage à l'OAS, l'accueil en grande pompe d'Eric Zemmour et autres polémistes nationalistes... autant de faits devenus l'ordinaire de la ville de Béziers. La position de Robert Ménard, au carrefour de la presse et de la politique, lui confère une place stratégique. Par son statut de maire d'une ville de province déclassée et grâce à son accès aisé aux médias, il s'attribue le rôle de porte-parole d'une France des oubliés et mène une véritable bataille culturelle identitaire. Décryptage.
09/2021
Littérature française
Les heures se mordent la queue
Si vous pouviez remonter le temps, que feriez-vous ? Régis Lambert, à qui échoit cette extraordinaire opportunité, décide d'empocher le pactole en remplissant la grille gagnante de l'EuroMillions. Mais voyager dans le passé n'est pas une affaire tranquille et peut avoir des conséquences imprévisibles, comme se retrouver confronté à son double... Et lorsque se répète l'expérience, les ennuis se multiplient. Régis parviendra-t-il à sortir indemne de l'imbroglio dans lequel il est coincé ? Après des études à l'INSAS, Richard Faymonville enseigne à Kinshasa avant de rentrer en Belgique où il devient professeur de diction, de déclamation et d'art dramatique. Chargé de cours au Conservatoire Royal de Liège durant près de dix ans, il forme les futurs enseignants aux disciplines parlées. Conteur, metteur en scène et auteur dramatique, il est également formateur à la prise de parole en public, fonction qu'il exerce au C. D. G. A. I. jusqu'en 2015. Parallèlement à ces activités, il se consacre à l'écriture de poèmes, nouvelles et pièces de théâtre. Il signe avec Les heures se mordent la queue son premier roman.
01/2022
Littérature française
La chanteuse aux trois maris
Les destins croisés et les amours contrariées de deux femmes atypiques dans les années 1920, l'une médecin, l'autre chanteuse de cabaret, dont les existences mouvementées et parsemées d'étranges décès emmènent le lecteur de Paris à Alger, de Toulouse à Dakar. Au programme : prestidigitation, morphinomanie, sorcellerie africaine et dancing !
01/2024
Antiquité
Cassandre avant les flammes
Fille du roi de Troie, Cassandre a le don de voir l'avenir. Solitaire, elle a pour seule amie Hélène, la princesse grècque retenue captive. Un jour, celle-ci disparaît mystérieusement. Pour la retrouver, Cassandre va mener l'enquête dans les endroits les plus secrets du palais. Mais de terribles visions l'assaillent, annonçant le désastre qui menace les siens...
09/2023
Sociologie
La Chine à Paris. Enquête au coeur d'un monde méconnu
Malgré une présence centenaire, les 450 000 Chinois de l’Hexagone, dont la moitié sont originaires de la province de Wenzhou, constituent une communauté largement inconnue. La population chinoise de France a explosé ces trente dernières années. Cet essor est si spectaculaire qu’il a fini par rendre visible une présence jusque-là discrète, en Seine-Saint-Denis (Aubervilliers), à Paris (3e, 11e, 13e et 19e arrondissements) comme dans nombre de villes françaises.
Fourmilière souterraine et industrieuse, cet univers est marqué par le silence et l’opacité, au point de susciter l’indifférence, voire la suspicion. Du primo arrivant clandestin en situation de détresse aux familles qui exhibent les symboles de réussite, le livre explore toutes les strates sociales de la communauté. Le formidable témoignage de Liwen Dong, clandestin chinois, rend concrète cette immigration, les passeurs, les faux papiers, puis l’insertion dans la communauté parisienne, le contournement des dures lois migratoires et l’influence des groupements de commerçants et de l’ambassade de la République populaire.
L’organisation sociale des Chinois de France est fascinante en effet car elle combine traditions millénaires et modernité marchande, coopération et compétition, stratégie locale et capitalisme global sauvage, patriarcat et émancipation féminine.
Cette enquête exceptionnelle permet in fine de mieux comprendre, dans un marché du travail mondialisé, le phénomène de globalisation par le bas, et de questionner la France sur son modèle d’intégration.
04/2012
Monographies
Popeye et Olive
Popeye and Olive est né d'un exercice de méditation par la peinture auquel Richard McGuire s'est prêté. En répétant inlassablement des formes sur papier, sans aucune autre intention que le geste lui-même, a surgi un jour la silhouette de Popeye. Partant de là, McGuire a décidé de décliner à l'infini le personnage de E. C. Segar, tout en le ramenant à son essence (du muscle, une pipe et une casquette), puis de faire de même avec Olive Oyl.
12/2023
Religion jeunesse
Rencontre Ours et ses amis dans l'Arche de Noé
Rencontre Ours et ses amis dans l'Arche de Noé. Découvre le merveilleux monde de Noé et de son arche, ainsi que de Monsieur Ours et de tous ses amis ! Touche leurs poils et apprécie les magnifiques illustrations qui t'emmèneront dans ce beau récit biblique très connu !
11/2018
BD tout public
Sainte-Victoire
Ils sont jeunes, sans doute beaux... Ils rêvent de départ pour un autre pays. Qui n'a jamais imaginé d'autres aventures ? Il leur faudra pourtant lutter contre ceux qui souhaitent les voir rester à quai. De faux embarcadères en navires improbables, l'imagination et la force des illusions restent les plus fortes. Alors seront balayées les dernières amarres.
04/1991
Psychologie, psychanalyse
Les courants de la psychologie
Qui sont Freud, Watson, Pavlov, Reich, Piaget, Klein, Lacan ? Qu'ont-ils inventé ? Que veulent dire bioénergie, psychanalyse, cri primal, Gestalt-théorie, behaviorisme ? Un voyage fascinant à l'intérieur de la psychologie.
01/1994
Littérature anglo-saxonne
Un privé à Babylone
San Francisco, 1942. Card est un détective privé dont les affaires ne marchent pas très fort. Et pour cause : au lieu de s'occuper de la sordide histoire de cadavre volé dans laquelle l'a embarqué une femme mystérieuse (et fatale, comme il se doit), ou de trouver une nouvelle secrétaire après que la précédente a claqué la porte, Card passe son temps à rêver. En imagination, le voici qui se transporte dans le temps et l'espace à Babylone, où il devient le fin limier le plus célèbre et adulé de la cité antique. Détournement jubilatoire des codes du polar, portrait hilarant et poignant d'un homme pour qui la vie est littéralement un songe, Un privé à Babylone est l'un des joyaux de l'oeuvre de Richard Brautigan, et sans doute l'un des romans les plus personnels de cet écrivain culte, devenu le saint patron littéraire de tous ceux qui tournent le dos au monde pour mieux le réenchanter par la fantaisie et la poésie.
03/2022
Poésie
Lui, l'essentiel
Quand la plume bien aiguisée se trempe dans les larmes et la sueur de ses épopées personnelles, Quand elle tente de sublimer ses émotions après les avoir cristallisées, Quand elle tend à vous ouvrir sur le monde des possibles par le simple biais du verbe, Quand le spleen est dissipé d'ici peu en faveur d'une certaine grâce évolutive. Lui, l'essentiel, peinture parlante, poésie où les pleurs du passé sont les présents du futur et où l'auteur nous sensibilise à la beauté des choses, des êtres, des lettres et de tout ce qui se réfère à la lumière divine.
09/2023
Poches Littérature internation
Fishbelly
Traduit de l'anglais par Hélène Bokanowski
Clintonville, Mississippi. Rex Tucker, dit Fishbelly, est le fils d'un riche entrepreneur de pompes funèbres. Il est américain et veut devenir un " bon Américain ". Mais il est noir, et dans un Etat du Sud où les blancs font peser leur domination étouffante et leurs lois. Enfant, il subit la discrimination. Adolescent, il assiste au lynchage d'un de ses amis qui a touché à une femme blanche. Dans ce monde corrompu mais qui le fascine, il n'a bientôt qu'une alternative : s'arranger, comme son père, des exigences des blancs et adopter les valeurs dominantes que sont le sexe et l'argent, ou fuir.
04/1989
Littérature anglo-saxonne
Les paralysés
"Personne autour de lui ne recherchait le bonheur. Les gens cherchaient une distraction. Un moyen de tuer le temps. Il n'y avait pas de bonheur possible, sauf dans le sommeil. Pour lui, être éveillé, c'était être malheureux. Il tapota ses poches en quête de cachets ou de joints, mais ne trouva rien." Donjie se réveille à l 'hôpital. Son dernier souvenir : foncer à toute allure dans une voiture volée. Amputé lors de l'accident qui s'ensuit, l'adolescent comprend qu'il ne sera plus jamais le même. Les Paralysés ressemble à un roman initiatique dont les dés seraient pipés. La famille de Donjie, à l'image de son quartier métissé, a été taillée en pièces par la pauvreté, la drogue, la prostitution. Dans la cité, les hommes brillent par leur absence ; les femmes encaissent les coups. Les habitants tournent en rond comme des rats dans leur poubelle, le Vietnam a marqué les corps et les âmes, l'optimisme a déserté les rues. Comment, dans ces conditions, oser même espérer ?
03/2024
Sociologie
L'action collective pour l'abaissement des tarifs douaniers
L'action collective pour l'abaissement des tarifs douaniers / par Richard Riedl Date de l'édition originale : 1929 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2021
Histoire de France
L'Anarchisme de droite dans la littérature contemporaine
Antidémocrates absolus et pamphlétaires redoutés, les "anarchistes" de droite ont surgi, depuis un siècle, à tous les moments cruciaux de l'histoire.
11/1992
Poésie
Ecrit sous l'eau
Ecrit sous l'eau est une suite de proses brèves au croisement de la poésie et de la narration, où l'on retrouve toute la puissance d'évocation du romancier Jacques Richard (la Femme qui chante, la Course, éd. Onlit). Où sommes-nous ? Dans des lieux et un temps indéterminés, où la mer, les corps, les chemins et le ciel incertains, l'opacité du jour et la nuit alentour pèsent cependant de tout le poids de leur présence. Qui sont-ils ? Un je qui adresse fréquemment à un tu. Deux êtres à la dérive qui boitent de n'être pas un et s'épuisent de se chercher sans fin. Mais se trouve-t-on jamais ? Dans le secret de la chambre, l'existence n'est pas moins pleine d'ivresses et d'abîmes que dans la forêt du monde. Car vivre, c'est danser sur le fil tendu entre l'illusion de ce que nous croyons être et le péril de la réalité, dans la chair d'une langue que Jacques Richard fait parler pour nous, même et surtout quand il dit je.
03/2024
Développement personnel
Les 100 règles d'or des relations sociales
Comment cultiver votre sociabilité et développer votre charisme. Les personnes que l'on identifie comme "sociables" semblent avoir un sixième sens pour comprendre ce à quoi les autres aspirent, ce qu'ils pensent et ce qu'ils veulent accomplir. De là, elles en obtiennent le meilleur sans effort. Que savent-elles que le commun des mortels ignorerait ? Pouvons-nous tous l'apprendre ? La réponse est oui ! Dire ce qu'il faut. Agir comme il faut. Savoir instinctivement comment se comporter dans toutes les situations... Richard Templar, avec la simplicité et l'efficacité qui ont fait le succès de son best-seller Les 110 règles d'or du management, vous propose de maîtriser les règles d'or de la sociabilité, ces principes qui permettent de construire des relations solides avec ses proches et ses collègues, même avec les personnalités dites "difficiles".
08/2018
Romans policiers
Le mystère de la balle perdue
Le Murder Club échafaude le plan de bataille d'une nouvelle enquête. La plus solaire de ces quatre détectives octogénaires, Joyce, a jeté son dévolu sur un étonnant dossier : le meurtre présumé, dix ans plus tôt, d'une journaliste dénonçant une fraude fiscale. Si, pour obtenir des informations, Ron, l'ancien syndicaliste, doit passer à la télévision, qu'à cela ne tienne ! Même Elizabeth, l'ex-espionne, sera là pour le soutenir, malgré l'odieux chantage dont elle est victime... Une troisième enquête qui fait honneur au succès international du Murder Club du jeudi, où tendresse, humour et amitié le disputent à l'appât du gain sous la plume incomparable de Richard Osman. Traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Sophie Alibert.
04/2024
Auras
Protection énergétique pour débutants. Créez votre havre de paix spirituel
Grâce à ce véritable guide pratique, vous découvrirez pas à pas les bases de la protection psychique. Cette approche multidisciplinaire vous permettra de trouver les méthodes qui vous correspondent et d'enfin éloigner la négativité et les mauvaises énergies. Ce livre fait découvrir une dimension spirituelle indispensable à la protection grâce aux exercices d'ancrage, de travail sur l'aura et de revitalisation des chakras Découvrez de nombreuses méthodes de protection concrètes à appliquer pour une protection personnelle, de votre domicile ou de vos proches. Retrouvez tous les outils utiles à la protection et comment les utiliser : talismans, amulettes, charmes, senteurs, parfums, essences florales, gemmes, cristaux, eau, sel, huiles, chandelles...
05/2023
Garder la forme
Bougez ! Pour un cerveau en santé
Tranquillisant, remonte-humeur, euphorisant, anxiolytique, antistress, antidépresseur, anti-Parkinson, anti-Alzheimer, l'exercice est tout cela à la fois ! Après une séance d'exercice un tantinet modéré, nous sommes de meilleure humeur, plus calmes, plus concentrés et plus efficaces ! Voilà une excellente raison de bouger, mais il y en a bien d'autres encore. Sous l'effet de l'exercice régulier, notre cerveau se remodèle. Il crée littéralement de nouveaux vaisseaux sanguins et de nouveaux neurones "hyperconnectés" ! De quoi protéger nos fonctions cognitives et notre mémoire des effets du temps qui passe et réduire notre risque de développer des maladies neurodégénératives. Un plan de remise en forme en 15 jours pour passer à l'action ! Les meilleurs exercices pour le cerveau à intégrer à son quotidien. Les bienfaits de l'exercice sur le TDAH, la maladie d'Alzheimer et de Parkinson.
06/2022
