Simplement kéto
Extraits
Critique littéraire
Contes et Fables. Comprendre, expliquer simplement, prolonger
Relire contes et fables qui nous ont bercés et continuent de bercer les enfants, en expliciter la morale, le jeu relationnel entre protagonistes : tel est l'objectif premier de cet ouvrage qui présente en termes très clairs les conséquences potentielles des scénarios proposés par chaque conte ou fable sur la structure familiale d'aujourd'hui, sur la détermination des croyances et actions de l'enfant, sa construction psychique et sa future personnalité d'adulte. Comment contes et fables traditionnels influencent-ils la vision du monde de l'enfant, ses choix et son positionnement face aux événements qu'il va rencontrer dans sa vie d'adulte ? Ce livre permet d'appréhender simplement et de comprendre ce patrimoine séculaire et l'héritage de notre histoire familiale.
12/2019
Développement personnel
Comment bien respirer la vie ? Tout simplement...
Retrouver harmonie, bien-être et sérénité, bien respirer la vie, tout simplement, n'est-il pas le désir de chacun ? L'auteure, Adeline Demesy, coach en psychologie positive nous propose de nous embarquer avec légèreté et humour vers le mieux vivre. Grâce à des exercices ludiques, des conseils pratiques, et des recettes, nous pourrons, pas à pas, chasser la négativité et notre ego, en nous reconnectant à la nature, à notre corps, et en nous tournant vers une spiritualité, le chemin de l'éveil s'éclaircira.
01/2021
Droit
Comprendre simplement les marchés publics. 3e édition
Le Code de la commande publique applicable depuis le 1er avril 2019 regroupe les procédures que les administrations et les collectivités locales sont tenues de respecter lorsqu'elles passent une commande de biens ou de services. Ce code précise notamment les organismes - pouvoirs adjudicateurs, entités adjudicatrices - qui y sont soumis, les contrats concernés, les règles de passation - seuils, publicité, commissions d'appel d'offres, délais -, etc. Sa compréhension, sa maîtrise et sa mise en oeuvre peuvent dérouter les professionnels qui doivent s'y conformer. Grâce à son approche sous la forme de 80 fiches synthétiques, cet ouvrage chronologique, analyse chaque étape de tout type de marché public : préparation, passation, exécution, règlement des litiges et contentieux. Chaque fiche permet de situer facilement toutes les étapes de la procédure : choix de la procédure applicable, publicité, critères d'attribution, prix, paiement, etc. De nombreux schémas et tableaux explicitent les mécanismes les plus techniques tels que les procédures de passation, les obligations des parties, le paiement ou les recours. Ces documents complètent les nombreux exemples, conseils et pièges à éviter lors de la mise en oeuvre des contrats. Enfin, les tableaux de correspondance entre la réglementation issue du Code de 2006, les textes de 2015-2016 et le nouveau Code de la commande publique permettent de retrouver ses repères. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux praticiens de tous niveaux - responsables de marchés, assistants, etc. - qu'aux non juristes - ingénieurs, architectes, entrepreneurs, etc. - qui souhaitent s'initier et comprendre le fonctionnement du droit des marchés publics.
11/2019
Développement personnel
L'amour de soi : guérir tout simplement
Si vous pouviez recommencer votre vie, que feriez-vous de façon différente ? Les êtres humains aiment très souvent davantage leurs enfants qu'eux-mêmes. Ils sont souvent d'accord que leurs petits sont heureux, même si c'est au détriment de leur propre vie. Qu'aurait été votre enfance si vos parents avaient pu s'aimer eux-mêmes davantage ; est-ce que cela aurait changé quelque chose dans la vie que vous vivez maintenant ? Et s'ils s'étaient donné la permission de vivre des moments de tendresse fréquents avec leurs enfants ?
01/2015
Médiation
Méditation. Une philosophie moderne à pratiquer simplement
La méditation, vous connaissez, bien sûr ! Mais connaissez-vous une forme de méditation aisée à pratiquer partout ? Qui s'adapterait à votre mode de vie trépidant ? Qui permettrait à votre corps de surmonter le stress ? Et à votre esprit de conserver la maîtrise de ses pensées et de ses émotions ? Qui vous aiderait à grandir et de à retrouver intérieurement face à vous-mêmes, en paix, apte à développer des qualités que vous soupçonnez à peine ? Voici une méditation simple, harmonisant le corps, l'esprit, et l'énergie intérieure, tout spécifiquement adaptée à notre culture occidentale. Ce pourrait-être votre point de départ pour une nouvelle vie.
10/2021
Littérature française
Humain écoute : parlons tout simplement de Dieu
" Cet Amour est exactement le même que celui dont Dieu nous inonde, je le reçois, et je le donne à mes enfants adorés, à mon Amour éternel, et à tous ceux que j'aime et qui m'aiment, notre famille, parents, amis, frères et soeurs. " Avec conviction et une démonstration empirique, P.L.R. Levoir nous ramène à quelques valeurs et principes chrétiens fondamentaux. Afin de ne pas sombrer dans le désespoir face aux difficultés de son parcours, cette mère de 39 ans fait appel à l'amour de Dieu. L'auteur nous invite à nous rappeler les textes sacrés qui nous enseignent l'amour du prochain et le pardon. Sur le chemin du bonheur et de la paix, la tolérance est un atout incontournable.
Littérature française
Infirmière… à coeur ouvert…. Mon histoire, simplement…
Ayant subi diverses épreuves depuis sa plus tendre enfance, Stéphanie a eu envie de partager le récit des 45 premières années de sa vie afin de montrer à toutes celles et ceux qui doutent, qui n'y croient pas que malgré les épreuves, la seule vraie question c'est : " Qu'est-ce que je veux vraiment ? " Sans aucune prétention, juste envie de partager son expérience afin d'apporter aide, accompagnement et encouragement. Un récit, son récit, et le souhait de laisser une trace à ses enfants.
04/2021
Autres régimes
Maigrir là où ça résiste ! Avec la méthode Chrono Keto Minceur
La keto nutrition : une methode pour maigrir ou il faut, comme il faut, sans avoir faim ! La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice, qui permet de mincir rapidement et durablement "là où ça résiste", sans sensation de faim ni de fatigue. Dans cet ouvrage, vous allez enfin comprendre pourquoi on grossit et comment maigrir, à travers des notions scientifiques peu connues, comme le seuil de tolérance aux sucres, l'insulino-résistance et la cétogenèse. Cette méthode d'amaigrissement, expliquée en détails, s'appuie sur quatre principes simples à suivre : La Chrono Minceur : trois fois par semaine, respecter une période de jeûne de 16 heures et consommer deux repas sur la période restante de 8 heures. La Keto Minceur : réduire sa consommation de sucres, en les remplaçant par de bonnes graisses et en adoptant une alimentation dite cétogène. Contrôler à la baisse la sécrétion de l'hormone qui stocke les graisses (l'insuline). Vérifier le résultat de son amaigrissement avec le Keto test. Retrouvez des recettes de plats salés et sucrés illustrées, des menus appétissants et une liste d'aliments à privilégier pour vous aider à mettre en place ce programme qui va changer radicalement vos habitudes alimentaires pour perdre du poids : déjà 5 à 8 kilos dès le premier mois.
04/2021
Autres régimes
Je mange keto au quotidien. 80 recettes plaisir, healthy & sans gluten
Plats du soir, repas sur le pouce, plats froids express, soupes et salades complètes, mais aussi quelques recettes sucrées spécial encas et petit déj : découvrez 80 recettes pour adopter une alimentation cétogène dans votre vie de tous les jours sans effort ! Les recettes sont simples, rapides à préparer et savoureuses pour ne ressentir aucune frustration, et accompagnées de tous les conseils pour se mettre facilement à l'alimentation sans sucre et sans gluten au quotidien. Caroline Schwob est la créatrice du site et compte Instagram La popote de Potine, où elle partage ses recettes keto à sa communauté. Elle compte plus de 17 k followers sur Instagram.
02/2023
Science-fiction, heroic fantas
Nestorius. Dans L'Univers De Méto
Quand un enfant soldat devient une machine à tuer. Après la troisième guerre mondiale, seules quelques zones non contaminées par l'arme nucléaire sont habitables. Parmi elles, des pensionnats où vivent et sont formés des adolescent(e)s sur des îles isolées. Sur l'une de ces îles, on forme des soldats d'un tout nouveau genre... Nestorius a vécu dans la même maison que Méto, il est fier d'avoir été sélectionné pour devenir un soldat. Le prestige de l'uniforme vaut bien la rudesse de la formation qui l'attend. Quelques semaines avant lui, son ami Gracchus a suivi cette formation, il a été physiquement transformé pour devenir une machine de guerre. Que lui est-il arrivé ? Nestorius va-t-il subir le même sort ? Tout indique qu'il doit se tenir prêt à cette grande métamorphose physique ! Il va vite comprendre qu'une seule logique prime pour un soldat : celle du combat. Les entraînements sont impitoyables et tout signe de faiblesse peut vous valoir un renvoi vers le camp des esclaves. Entraîné pour se battre, Nestorius va continuer à servir et à tuer sous les ordres du Chef, jusqu'au jour où il ne prend pas la pilule habituelle, censée lui donner plus de courage en mission... Ce qu'il va découvrir durant cette intervention va changer sa vie à jamais. Et si on lui avait menti depuis le début sur sa cible ? Et si un autre chemin était possible ? Sa rencontre avec la jeune réfugiée Salomé va bientôt faire voler en éclats le monde préfabriqué de Nestorius... Un tout nouveau cycle ! Après l'adaptation en bande dessinée de sa trilogie-culte (oeuvre traduite en 8 langues et récompensée par pas moins de treize prix littéraires) Yves Grevet invente un nouveau cycle totalement inédit pour les éditions Glénat ! Dans l'Univers de Méto nous suivons le parcours de 3 personnages, 3 histoires complètes qui ont beaucoup à nous apprendre sur l'état du Monde et sur ce qui se trame vraiment au sein des différentes Maisons. Ces récits reprennent habilement les codes de Meto pour aller plus loin dans l'intrigue en nous tenant en haleine. Cette vertigineuse dystopie à l'atmosphère inquiétante marque le retour de Nesmo (déjà à l'oeuvre sur l'adaptation de la trilogie Méto) et l'arrivée d'Andrea Delcorte, deux dessinateurs capables de créer des univers à part et de nous emporter dans des histoires haletantes et émouvantes.
10/2022
Elevages domestiques
Le meilleur véto c'est vous !
Ce guide rédigé par un vétérinaire permet de répondre à tous les besoins de son chien au fil des ans et de prévenir et régler soi-même ses petits problèmes de santé en 6 parties : 1. "Faites le bon choix" : comment choisir son compagnon à quatre pattes en fonction des spécificités des races ; 2. "La santé est dans la gamelle" : bien le nourrir en fonction de sa taille et de son âge ; 3. "Prévenir vaut mieux que guérir" : vaccins, vermifuges et cie ; 4. "Une bonne hygiène pour une bonne santé" : toutes les parties de corps passées en revue ; 5. "Quand la tête va tout va" : entretenir son mental ; 6. "Les petits bobos faciles à soigner".
03/2024
Science-fiction, heroic fantas
Dans l'univers de Méto : Joe
La résistance s'organise ... Après la Troisième Guerre mondiale, seules quelques zones non contaminées par l'arme nucléaire sont habitables. Dans ce monde dystopique, la politique de l'enfant unique oblige les parents à faire des choix. La famille de Joe a fait le sien, l'adolescent devra partir. En pleine nuit, il est forcé de rejoindre une Maison, ces pensionnats de garçons aux règles strictes d'où on ne revient pas... Des bruits courent au collège. Depuis quelques semaines, des enfants seraient enlevés la nuit par les autorités et expédiés dans les zones grises contaminées. Joe s'inquiète pour sa meilleure amie Sarah, disparue du jour au lendemain... Il est loin de se douter que bientôt, il subira le même sort. Mais le jour où l'on vient le chercher, Les Chiendents interceptent le fourgon qui l'achemine. Ce groupe de jeunes militants en marge de la société de contrôle est composé d'adolescents rebelles qui ont réussi à s'enfuir des Maisons ! Comment ont-ils fait pour s'échapper ? Mystère. Qu'ont-ils subi ? Mieux vaut ne pas le savoir. L'opération de sauvetage est un succès et Joe rejoint le mouvement qui a fait des égouts son refuge. Parfois, il lui arrive de repenser à ses parents et à sa soeur Judy, heureuse élue qui a droit à l'amour maternel. Mais cette vie clandestine est préférable à une vie dans l'une de ces Maisons où l'on fabrique des esclaves, des soldats et des agents. Joe a eu de la chance... Hélas, dans cette traque sans répit, un moment d'inattention peut coûter cher. Combien de temps encore parviendront-ils à résister ? Le dernier volume d'un tout nouveau cycle ! Après l'adaptation en bande dessinée de sa trilogie-culte (oeuvre traduite en 8 langues et récompensée par pas moins de treize prix littéraires) Yves Grevet invente un nouveau cycle totalement inédit pour les éditions Glénat ! Dans l'Univers de Méto nous suivons le parcours de 3 personnages, 3 histoires complètes qui ont beaucoup à nous apprendre sur l'état du Monde et sur ce qui se trame vraiment au sein des différentes Maisons. Ces récits à l'atmosphère inquiétante reprennent habilement les codes de Meto pour aller plus loin dans l'intrigue en nous tenant en haleine.
08/2023
Santé, diététique, beauté
Révolution Kéto. Science et pratique de l'alimentation cétogène. Maigrir sans frustation
Si malgré les régimes, vous bataillez depuis des années avec vos kilos, le moment est venu de comprendre pourquoi. Et d'agir définitivement. Depuis des décennies, les autorités sanitaires ne cessent de nous marteler que pour perdre du poids, nous devons manger moins, moins de gras et faire plus de sport. Et pourtant, les chiffres de l'obésité n'ont jamais été aussi désastreux : plus de 54% des Français et plus de 64% des Canadiens, pour ne citer qu'eux, sont aujourd'hui en surpoids ou obèses ! Et si ce qui est valable pour les personnes minces n'était tout simplement pas transposable aux personnes obèses ou en surpoids ? Et si la physiologie même des personnes en surpoids ne leur permettait pas de métaboliser correctement les glucides contenus dans une alimentation prétendue "saine" ? Avec cette enquête passionnante, le journaliste américain Gary Taubes démontre pourquoi les recommandations officielles constituent une mauvaise approche de la perte de poids pour des millions de personnes. Il explique comment le régime cétogène ou kéto, pauvre en glucides et riche en graisses, peut aider un grand nombre d'entre elles à atteindre un poids idéal et à le stabiliser toute la vie. Basé sur l'analyse minutieuse des données scientifiques, et vingt années d'entretiens avec une centaine de médecins et de chercheurs, ce livre va révolutionner votre façon de concevoir l'alimentation saine. Vous allez enfin comprendre les mécanismes biologiques qui sous-tendent la prise de poids et accéder à tous les conseils pratiques indispensables pour adopter un régime cétogène, clairement le mieux adapté au métabolisme des personnes qui bataillent avec leur poids.
01/2021
Dentaire
Stabiliser les prothèses complètes sur implants tout simplement
Le vieillissement de la population grâce aux progrès de la médecine, d'une part, et la résorption osseuse et le manque de rétention de la prothèse amovible, d'autre part, posent un véritable problème de santé publique et mettent le praticien de l'art dentaire face à ses responsabilités. En effet, comment peut-on, de nos jours, ne pas maîtriser la stabilisation de la prothèse amovible complète par des implants ? Face à ce problème de manque de rétention, le rôle du chirurgien-dentiste est d'apporter des solutions adéquates et scientifiquement prouvées pour la stabilisation de la prothèse complète conventionnelle par des implants. Le praticien est souvent perdu devant les nombreuses possibilités thérapeutiques et les différents systèmes d'attachements disponibles sur le marché. L'intérêt de cet ouvrage est double : - tout d'abord, à travers des explications scientifiques, et grâce à un arbre décisionnel, il permet aux praticiens de comprendre et de choisir le type de traitement adéquat et de maîtriser les mécanismes de la stabilisation de la prothèse complète au niveau du maxillaire et de la mandibule ; - ensuite, grâce aux protocoles cliniques et aux cas cliniques illustrés, il fournit aux praticiens les outils pédagogiques nécessaires pour qu'ils puissent, tout simplement, réaliser des prothèses stabilisées par des implants.
10/2019
Couple, famille
Le journal intime d'une maman tout simplement
Les six premiers mois, ça file en un claquement de doigts. Les six mois qui suivent, en un battement de cils. Que vous soyez maman, papa, futurs parents, grands-parents, ou juste curieux, vous découvrirez au fil des pages la vie d'une nouvelle maman tout simplement. Que se passe-t-il après l'arrivée de bébé? Ce n'est pas juste le quotidien de la maman qui est chamboulé mais celle de la famille tout entière. En passant par l'évolution de vos relations avec vos proches jusqu'à l'évolution de votre couple. Tout au long de cette histoire vous passerez par différentes émotions, la peur, l'angoisse de devenir parents, la joie et le bonheur de la fameuse lune de miel avec bébé, mais aussi les craintes de tous les jours. Sans oublier ces moments du quotidiens qui deviendront les vôtres ou qui l'ont été et qui vous donneront le sourire. L'important à retenir c'est qu'il n'y a pas de bon ou mauvais parents, de parents parfaits ou imparfaits, il y a simplement des êtres humains qui font de leur mieux pour élever ce petit être qui est venu perturber leurs vie à jamais. Retrouvez également, toujours avec une pointe d'humour, des petits trucs et astuces pour vous accompagner tout au long de cette première année avec bébé.
09/2020
Cuisine
Brunch simplement naurel. 80 recettes joyeuses et paresseuses
Dimanche, 11 h 37 : entre le réveil et la sieste, il y a le brunch. L'autre nom de la liberté ! Quand le petit déjeuner croise le déjeuner, tout est permis : croissants, poulet rôti, pancakes, macchiato, salade de tomates-fraises-pastèque, oeufs Bénédicte, tartines, pommes paillasson, soufflé au fromage blanc... La seule règle du brunch est fixée par la nature, on suit le rythme des saisons pour déguster des recettes pleines de saveurs. Hiver, printemps, été, automne, pour Benoît Castel, le brunch est toujours une fête, car il rassemble tout ce qu'il aime : ses proches et de délicieuses victuailles. L'autre ingrédient essentiel de ce moment de détente, c'est la simplicité. Voici donc 80 recettes joyeuses et paresseuses à partager en famille ou entre amis, concoctées par un chef généreux, à l'image de sa pâtisserie boulangerie conviviale. La gourmandise de Benoît Castel ? Les oeufs brouillés. Simplement naturels.
09/2020
Littérature érotique et sentim
Gravé dans le coeur ; Un bébé, tout simplement
Gravé dans le coeur de Carol Marinelli : Pendant quelques heures, dans les bras de Rory dont elle était amoureuse en secret, Ally Jameson avait été la femme la plus heureuse de la terre. La chute, le lendemain matin, avait été douloureuse : celui auquel elle avait tout donné était parti aux Etats-Unis sans même dire au revoir ! Aujourd'hui, trois ans plus tard, non seulement Rory est de retour en Australie, mais il est également le patron du service d'obstétrique du Bay View Hospital où elle est sage-femme... Un bébé, tout simplement de Lynne Marshall : Même si elle n'a toujours pas, à trente ans passés, rencontré l'homme de sa vie, Sarah ne peut renoncer à devenir mère. Aussi conclut-elle un accord avec Jon, son collègue au centre médical de Santa Barbara : il lui donnera l'enfant qu'elle désire tant, mais s'éclipsera après la naissance. Un arrangement on ne peut plus clair qui, croit-elle, leur convient à tous les deux. Sauf qu'à mesure que son ventre s'arrondit, elle voit l'amitié qu'elle a toujours nourrie pour Jon faire place à un sentiment différent, plus fort...
09/2019
Littérature française
Tout simplement. Des nouvelles pour respirer la vie
Que faire quand tout va mal ? Que faire quand on broie du noir ? Eh bien, on peut aller marcher ou courir, on peut méditer, se relaxer... ou s'évader dans un bon livre tout simplement... Rien n'est plus merveilleux que la vie ! C'est un cadeau du ciel à apprécier, à croquer à pleines dents chaque jour, même si quelque fois elle est compliquée ... Je vous invite à découvrir mon recueil de nouvelles pour respirer la vie. En voici un extrait : " Tout à coup, je suis parcourue d'un doux frisson qui me sort de ma platitude, cela vibre subséquemment comme une évidence ! Et si j'adoptais un autre point de vue ainsi qu'une toute autre attitude ? Et si la clef pour gagner des heures de vie supplémentaires était de changer ? Et si tout simplement, je faisais comme ces jeunes ? Plus je les observe, plus je vois la vie qui brille dans leurs regards. Plus je les contemple, plus leurs corps parfaits transpirent de fraîcheur et d'énergie. Voilà j'ai trouvé ! Cela est cousu de fil blanc, le secret, c'est cela " profiter tout simplement de la vie sans se soucier de demain " !
07/2019
Cuisine végétarienne
Simplement vegan. 200 recettes végétales, rapides et gourmandes
Avec ses nouveaux ingrédients, la cuisine vegan peut souvent être déroutante. Pourtant, avec peu de produits - disponibles facilement en magasin -, des ustensiles courants et un guide pour substituer aisément un ingrédient par un autre, il est possible de préparer de savoureux plats en un rien de temps. De l'entrée au dessert en passant par le brunch et le goûter, laissez-vous tenter par ces recettes réalisables en 30 minutes maximum (cuisson comprise). Au menu : pancakes à la banane, tofu brouillé à la mexicaine, burger façon pulled pork, nachos, mac'n'cheese aux légumes racines, cheesecake inversé, houmous au chocolat... Bon appétit !
10/2021
Autisme
Simplement unique. Un nouveau regard sur l'autisme
Et si l'autisme n'était pas une maladie au sens propre du terme, mais seulement une façon différente d'être humain ? La prise en charge de l'autisme consiste bien souvent à réduire autant que possible les symptômes autistiques tels que les difficultés à interagir socialement, les problèmes de communication et les comportements répétitifs. Dans ce livre, le Dr Barry M. Prizant suggère un changement majeur dans la compréhension et la prise en charge de l'autisme : au lieu de voir les comportements autistiques comme des signes de pathologie, l'auteur les considère comme des stratégies mises en place par l'autiste pour faire face à un monde qui semble chaotique et accablant. Plutôt que de chercher à freiner ces comportements chez le patient, il serait préférable de comprendre l'expérience du patient et ce qui sous-tend ses comportements, de miser sur ses forces et d'offrir des soutiens qui conduiront naturellement à un comportement plus adapté à la société et à une meilleure qualité de vie. Comme le montre le Dr Prizant dans ce livre brillant et passionnant, les tentatives pour éliminer les comportements autistiques peuvent en réalité interférer avec d'importants processus de développement. Illustré d'histoires inspirantes et avec des conseils pratiques tirés des quatre décennies de carrière du Dr Prizant dans des universités, des écoles, des hôpitaux et en cabinet privé, ce livre offre une perspective compatissante et perspicace que les parents, les professionnels et les membres de la famille trouveront édifiante et pleine d'espoir.
02/2023
Autres éditeurs (A à E)
Un enfant c'est un enfant, tout simplement
Un livre merveilleux sur la diversité, l'acceptation et l'amitié. Des enfants partagent les questions absurdes qu'on leur pose sans cesse : Pourquoi tu es petit ? Pourquoi tu portes toujours le même t-shirt ? D'où tu viens ? Ils préfèreraient qu'on s'intéresse à des questions plus pertinentes et plus amusantes les concernant. Au fil de leurs échanges ils apprennent à se connaître et à s'accepter comme ils sont.
09/2022
Autres éditeurs (A à E)
Une famille c'est une famille, tout simplement
Dans une classe, la maîtresse demande à ses élèves de raconter ce qui rend leur famille unique. Les réponses des enfants sont toutes différentes – les familles sont toutes différentes – mais l'amour est au coeur de chacune d'elles.
09/2022
Livres-jeux
L'informatique simplement. Initiation à la pensée informatique
L'informatique simplement permet un enseignement orienté vers les compétences et fournit un cursus compatible avec les objectifs romands dans le domaine de l'informatique. Les compétences en sciences informatiques sont transmises et entraînées au travers d'exemples pertinents et de nombreux exercices. Des éléments de connaissance générale sur le fonctionnement des ordinateurs sont également disséminés au fil du texte. Ce volume vise les objectifs suivants : Décrire des situations réelles de manière abstraite, à l'aide de représentations symboliques. Représenter différents types d'informations de manière digitale. Protéger les données par chiffrement à l'aide de cryptosystèmes. Développer et utiliser des codes correcteurs. Compresser des représentations. Représenter des problèmes de la vie quotidienne sous forme de problèmes d'optimisation et y apporter des solutions optimales.
05/2021
Réussite personnelle
Etre en harmonie, oublier ses soucis, simplement vivre
LE chemin vers l'harmonie intérieure " Que nous faut-il pour atteindre le bonheur ? En fait, rien d'autre que ce qui était déjà présent depuis longtemps [... ] Trois choses suffisent pour que nos existences prennent tout leur sens : se libérer de ses soucis, arriver à être à l'unisson avec soi-même, et enfin, vivre avec plénitude et en toute simplicité. Ces attitudes vis-à-vis de la vie font un tout, elles se renforcent mutuellement. " Sans préjugés, le Père Grün évoque les soucis qui tourmentent tant de gens dans les périodes mouvementées. Il explique les méthodes simples à appliquer dans la vie quotidienne pour avancer l'esprit plus léger : désarmer sa colère, être en accord avec les autres et avec soi-même, veiller à son équilibre, ne pas compliquer les choses simples, lâcher prise.
02/2022
Shonen/garçon
Darwin Tome 2
A Bee Zity, la Yogwi Kinuko maîtrisée, Darwin peut repartir à la recherche du fragment manquant du Skywood. Alors qu'il cherche Wanda, il assiste à la disparition d'un père atteint du Fléau Bleu. Cette épidémie qui touche maintenant les êtres humains laisse orphelin Apidae. Emu par le petit garçon, Darwin lui fait la promesse de l'accompagner à Willow pour y être soigné par la Grande Guérisseuse. Mais les messagers d'Okima rôdent, prêts à tout pour s'emparer du Skywood...
10/2023
Shonen/garçon
Darwin. Tome 1
Alors qu'il cherche des réponses sur son passé, Darwin brise le Skywood, un artefact sacré ayant appartenu à son peuple disparu : les Daï-Kinn. L'objet renferme une énergie inconnue et dangereuse aux multiples pouvoirs imprévisibles. Malheureusement, un fragment tombe entre de mauvaises mains. Accompagné par Wanda, sa demi-soeur colérique, Darwin sillonne l'atoll d'Astoria pour tenter de le récupérer et enfin lever le voile sur ses origines.
04/2023
Autres régimes
50 Nuances de gras
Quand un gourmet décide de maigrir, sans renoncer aux plaisirs de la table, il passe forcément par l'alimentation cétogène. C'est ce qui est arrivé à Monsieur Keto. Ce passionné de cuisine s'est lancé dans la création de recettes où le sucre n'a plus droit de cité et le gras règne en maître. Non seulement il a perdu du poids facilement, sans frustration et sans sacrifices, mais il a trouvé dans cette alimentation généreuse un tremplin formidable pour exprimer toute sa créativité. La curiosité de ses amis et parents aidant, il s'est résolu à partager son expérience et ses recettes, d'abord avec ses proches, puis avec sa communauté. Et enfin en livre, 50 nuances de gras, que tu tiens entre les mains. Tout en maigrissant, tu vas te régaler de recettes onctueuses et gourmandes qui marient les indispensables ingrédients kéto aux classiques de la cuisine du monde : sauté de porc satay, bourguignon au chocolat, cheese-cake au saint-nectaire, fat burger... Tes papilles vont adorer !
05/2021
Plat unique
Fatbuleux Burgers. 52 recettes insolites pour tous les burger lovers
Que l'on surveille ses glucides ou pas, ce livre réconcilie tout le monde autour de délicieux burgers d'une originalité folle. Des burgers facilement déclinables en version céto, low-carb ou classique selon la nature du pain et de l'accompagnement choisis. Et il y en a pour tous les goûts : le burger choucroute, le lillois, l'indien, le mexicain, le fat burger, le triple tower...
10/2023
Autres régimes
50 nuances de gras. Tome 2, Brûler du gras, kiffez vos plats
Un an après son premier livre, Monsieur Keto rempile avec 50 nouvelles recettes irrésistibles. Naturopathe et passionné de cuisine (il est passé par la case " Objectif Top Chef " en 2020), Monsieur Keto a prouvé qu'on pouvait se régaler et prendre soin de soi en mangeant cétogène ; autrement dit en se passant de sucre, mais en faisant une large place au gras ! Soucieux de perfectionner ses recettes et de transmettre son plaisir de cuisiner kéto, il remet son titre en jeu dans ce deuxième tome, pour toujours plus de gourmandise et de délice avec 50 nouvelles recettes toutes plus onctueuses et savoureuses les unes que les autres. Monsieur Keto a le don de twister les recettes traditionnelles en les rendant cétogènes et hypersaines : cookies au bleu, tataki lardé, hachis parmentier, paëlla, aligot, marbré noisette, fraisier, Paris-Brest... Que tu sois débutant en alimentation cétogène ou déjà un grand adepte, toi aussi tu vas être sur un petit nuage (de crème entière) en découvrant les nouvelles recettes de Monsieur Keto. Perdre du poids sans renoncer aux bons petits plats, ça semble inespéré et pourtant c'est bien vrai !
05/2022
Cuisine végétarienne
Mes recettes céto pour toute la famille
Pour perdre du poids et soulager au mieux une maladie auto-immune, je me suis mise à l'alimentation cétogène. Vu les résultats fantastiques sur ma silhouette et sur ma santé, je l'ai définitivement adoptée pour moi, mais aussi pour ma famille ! Avec gourmandise et bonne humeur, je vous dévoile tous mes secrets pour découvrir les bienfaits de l'alimentation cétogène, riche en bon gras et pauvre en glucides. Mon crédo ? Le céto joyeux en famille ! Dans ce livre : Mon témoignage sur le passage à l'alimentation cétogène. Tous mes conseils pour se mettre à l'alimentation cétogène en famille : les principes de base et son fonctionnement, les points de vigilance, comment s'organiser pour faire des repas adaptés à toute la famille, quels sont les ingrédients indispensables à avoir à la maison... Mes 52 recettes stars, simples et familiales : Pizza céto, Quiche au maroilles, Tomates farcies, Granola, Cookies, Clafoutis, Fondant au chocolat... Mes astuces pour cuisiner "céto" : comment repérer le sucre sur les étiquettes, quels produits de substitution utiliser pour remplacer les glucides... Inclus : 30 idées de menus ! Partagez de délicieuses recettes saines et gourmandes en famille !
08/2022
