Mes routines du matin. 8 rituels sur 4 saisons pour booster votre journée
Extraits
Documentaires jeunesse
Tout sur les saisons
Dans la nature ou dans la ville, chez les animaux ou chez les hommes, en photos, en BD ou en gravure, les saisons dans tous leurs états.
06/2014
Médecine ayurvédique
L'ayurvéda. Une médecine traditionnelle, naturelle et globale
L'ayurvéda, médecine d'origine indienne, s'intéresse à l'individu dans tous ses aspects physique, émotionnel et psychique. Cette pratique ancestrale requiert un mode de vie sain et adapté a notre constitution personnelle (dosha). Elle nous enseigne que notre nourriture, nos choix de vie, notre âge. ripais également les saisons et les différents moments de la journée, ont une influence sur notre bien-être. Ce guide regorge de remèdes, de soins et de recettes pour reprendre votre santé en main. Parmi ces nombreux rituels, vous découvrirez des techniques de respiration pour éliminer votre colère, d'automassage abdominal pour soulager vos douleurs intestinales, ou encore la recette traditionnelle du thé aux épices pour améliorer votre humeur.
10/2021
Tout-carton
Histoires au fil des saisons - Une journée au pays de Noël
Des premières histoires tendres et amusantes dans un format adapté aux petites mains. " Au pays de Noël, la neige tombe toute l'année... C'est là-bas que vivent le père et la mère Noël, les lutins et lutines de Noël et les rennes magiques. " Un amusant récit rythmé où les différents moments de la journée se mêlent à l'histoire du Père Noël et de ses lutins pour un apprentissage tout en douceur.
10/2022
Développement personnel - Orie
Une seconde chance. Pour votre argent, pour votre vie et notre monde
La plupart des gens réalisent seulement aujourd'hui que le monde est plongé dans une crise financière. Malheureusement, nos dirigeants font les mêmes choses, encore et encore, utilisant des solutions datant de l'ère industrielle pour résoudre des problèmes propres à l'ère de l'information.
Dans cet ouvrage, vous verrez, à l'aide de diagrammes et de tableaux simples, à quel point cette folie est insensée.
Ce livre a été écrit à l'intention de ceux qui prennent conscience qu'il est temps de faire les choses différemment. Cet ouvrage a été rédigé à l'intention de l'individu qui comprend qu'il est insensé d'économiser de l'argent alors que les banques impriment des trillions de dollars; qu'il est insensé d'investir à long terme alors que les marchés boursiers s'effondrent; et qu'il est insensé de retourner sur les bancs d'école alors que les établissements scolaires n'enseignent pas grand-chose à propos de l'argent.
Dans cet ouvrage, vous en apprendrez davantage sur les dangers de la crise financière mondiale, ainsi que sur les opportunités qu'elle offre.
LE PASSÉ : Vous apprendrez comment nous nous sommes retrouvés dans cette crise financière et ce qu'il faut retenir du passé.
LE PRÉSENT : Tirant un enseignement du passé, vous aurez l'occasion de prendre de nouvelles décisions dans l'instant présent, de manière à jouir d'un meilleur avenir financier.
L'AVENIR : Vous apprendrez à manœuvrer dans cette crise financière persistante, ainsi qu'à guider les êtres qui vous sont chers.
11/2016
Réussite personnelle
5 minutes... le matin. Mon petit journal pour bien commencer la journée
Et si vous profitiez de cinq minutes chaque matin pour faire le point sur ce que vous ressentez, tout en buvant calmement un thé ou un café, ou en regardant par la fenêtre, avant de vous précipiter sous la douche ? Il a été démontré que mettre les choses par écrit, permet de réaliser plus facilement ses rêves et ses objectifs. Vous pouvez ainsi mieux vous concentrer sur ce qui compte vraiment, établir des priorités sur ce que vous êtes disposé à faire et mesurer vos progrès. Ce petit journal vous propose un bel espace d'expression et des exercices créatifs pour vous inciter à la réflexion et vous aider à clarifier vos intentions. Et s'il ne vous suffisait que de cinq minutes chaque matin pour être plus vous ?
05/2021
Diététiques
Micronutrition et santé. Boostez votre vitalité grâce à votre alimentation
Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ? Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret. Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité. Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !
03/2022
Evolution
500 citations. Pour booster les neurones 2023
Retrouvez les citations les plus corrosives sur le monde qui vous entoure ; comme un uppercut, une gifle culturelle pleine d'apprentissages. Santé, amour, nature, vieillesse, il y en a pour tous les goûts !
07/2023
Esotérisme
Elaborez vos rituels de passage. Pour accompagner chaque étape de votre vie
La vie est un voyage ponctué d'étapes où chaque seuil franchi est l'occasion d'une nouvelle transformation. Dans cet ouvrage, Myriam de Lesaka nous invite à créer nos propres rituels de transition afin de transcender l'expérience vécue et de s'épanouir pleinement. En accord avec les lois de la nature, l'être humain a toujours obéi aux rythmes des jours et des nuits. Dans son environnement, les phases lunaires, la ronde des saisons, les solstices et équinoxes sont les miroirs d'un cycle universel de la vie. lls reflètent quatre portes principales (naissance, puberté, âge sage et mort) que traversent les femmes et les hommes. Ce chemin d'apprentissage est inscrit en nous et se retrouve dans toutes les traditions, religieuses ou païennes, d'ici ou d'ailleurs, d'hier ou d'aujourd'hui. Parce qu'il fait appel au sacré, le rituel facilite la transformation d'un état d'être à un autre. Qu'il s'agisse d'un nouveau départ, d'un deuil ou d'une naissance, d'un témoignage de gratitude... toutes les occasions sont susceptibles de donner lieu à une cérémonie qui marquera l'événement d'une pierre blanche. Le temps de préparation du rituel est primordial tant il détermine sa signification, sa destination, sa fonction, sa temporalité et dicte les étapes de sa mise en oeuvre. En s'appuyant sur des cérémonies et méditations qu'elle a elle-même élaborées et sur plusieurs outils symboliques (éléments, bougies, couleurs, pierres, chakras...), l'auteure nous transmet les moyens de construire des rituels qui nous ressemblent. C'est seulement en comprenant la valeur symbolique et initiatique de ces passages de vie qu'il devient possible d'appréhender le rituel pour ce qu'il est : une célébration.
06/2019
Esotérisme
Nettoyer votre énergie. Mes secrets et rituels pour purifier et protéger les lieux et les personnes
Tout comme on prend une douche le matin et qu'on s'habille chaudement pour se protéger du froid, il est indispensable de procéder à un nettoyage énergétique régulier afin de se purifier et de se protéger des énergies toxiques. Dans cet ouvrage qui fourmille de conseils pratiques, Lila Rhiyourhi nous aide à prendre conscience de l'importance des énergies qui nous entourent et de leur influence sur nous. Lila nous livre tous ses secrets et propose l'ensemble des techniques les plus puissantes pour préserver notre énergie vitale et rayonner : Purification et protection énergétique pour se libérer des négativités. Rituels pour se protéger soi-même et ceux qui nous entourent. Prières pour dépasser les blocages et maintenir des vibrations pures. Nettoyage des lieux de vie pour entretenir de bonnes et pures énergies. Des témoignages forts viennent illustrer ces bonnes pratiques. En appliquant ces protocoles, peu à peu, vous vous sentez moins fatigué, plus vivant, de belles expériences s'offrent à vous.
02/2019
Questions du quotidien
Mes petites routines - Beauté Glow. pour rayonner inside & outside
La beauté "glow" est un rayonnement global, qui traduit l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Car votre bien-être intérieur se manifeste à l'extérieur ! Pour révéler votre glow, suivez un programme de trois semaines, qui s'appuie sur des pratiques holistiques, où la simplicité et le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau et de ses cheveux, s'accorder des moments de détente et de ressourcement sont les piliers d'un mode de vie resplendissant. Prenez soin de tous les aspects de votre être ! Avec : - Des recettes de produits de beauté maison - Des soins adaptés à chaque type de peau - Des recettes healthy pour des repas équilibrés - Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer 3 semaines pour rayonner de l'intérieur et à l'extérieur !
04/2022
Médiation
Magiciens du quotidien. Spiritualisez votre vie grâce à la magie des routines quotidiennes
Réenchantez votre quotidien grâce aux routines spirituelles Vous croyez que la spiritualité se vit dans un coin retiré ? Qu'elle est élitiste, compliquée ? Détrompez-vous ! Vivre une vie spirituelle consiste avant tout à agir en conscience et chaque acte devient alors magique. Olivier Clerc a choisi avec soin 40 clés pratiques pour vous permettre de "spiritualiser" votre quotidien. En expérimentant les rituels proposés, vous entamerez un voyage intérieur qui alignera vos coeur, corps, tête et votre esprit. Un premier pas vers la paix intérieure et l'harmonie.
01/2022
Poésie
Sur les lèvres rouges des saisons
Déjà le soir tombe et l'encre sèche sur le papier. Les portes du jardin se referment sous mes yeux. J'ai rapporté quelques brins de lavande. L'odeur imprègne la pièce. Puissante. Douce. Entêtante. Jardin de grand-mère – l'odeur fragile du souvenir De la solitude laborieuse de l'automne et du silence bienveillant de l'hiver dans l'écho des haïjins japonais, à l'amoureux-musicien du printemps et l'enfance-océan de l'été, ce recueil retrace le par-cours d'une femme poète à travers le souvenir et l'écriture, les formes poétiques japonaises que sont le haïku, le tanka et le haïbun. Dans " Les métropolitains ", nous voyageons avec la poète sur les lignes du métro parisien : les haïbuns dévoilent un quotidien porteur de magie, d'humour, de poésie mais aussi, par un regard lucide, d'une réalité qui peut être parfois dure.
01/2019
Arts divinatoires
Le tarot magick. Tirages, sortilèges et rituels pour créer votre vie
Vous trouverez dans ce Livre : - Un guide complet des associations entre Tarot et Magie, à travers le symbolisme et le sens profond des arcanes majeurs, la numérologie et les quatre éléments - Une recette de sort sur-mesure pour chacun des 22 arcanes majeurs, conçue en accord avec sa symbolique, les phases de lune ainsi que des ingrédients magiques spécifiques - Toutes les informations nécessaires pour créer vous-mêmes vos propres synergies magiques avec le Tarot, grâce à ses tables de correspondances magiques - 5 modèles de tirages originaux, pour développer votre pratique du Tarot Les plus de ce Livre Un jeu complet de 78 cartes magnifiquement illustrées accompagne le livre. Créatrice du blog à succès Tired Witch, l'auteure combine dans ce livre sa pratique de la magie avec son expérience des tirages de Tarot, pour offrir à tous un puissant guide de manifestation magique !
06/2022
Réussite personnelle
Boostez votre éveil intérieur grâce aux couleurs
La couleur, c'est la vie, et les couleurs sont vos alliées. Si vous rêvez d'une version plus éveillée de vous-même ou d'une vie plus joyeuse, suivez le chemin que vous indiquent les couleurs. En prenant conscience du caractère unique de vos couleurs, et en mettant à profit l'incroyable pouvoir qu'elles peuvent avoir en vous et dans toutes vos relations, d'un point de vue tant émotionnel que spirituel, vous parviendrez alors à vous ouvrir à plus grand, plus vibrant, à vivre une destinée haute en couleur et à donner du sens à votre vie dans chaque geste du quotidien. Grâce à Lilou Macé, apprenez à utiliser la vibration de chaque couleur comme autant de clés du changement afin d'améliorer la qualité de votre vie, attirer la bonne fortune, vous libérer, vous épanouir, guérir de vos blessures, aimer et être aimé...
10/2022
Santé, diététique, beauté
Face aux virus, bactéries... Boostez votre immunité
Votre système immunitaire est une merveilleuse machine de défense et de réparation, une puissante source d'auto-guérison, et donc votre premier médecin, votre premier vaccin ! Le corps humain abrite des milliards de milliards de cellules, de bactéries et de virus. La majorité sont nos alliés, mais dans d'autres cas ils deviennent nos adversaires, sources de maladies auto-immunes — jusqu'au cancer. Comment ce système marche-t-il, et quels choix faire au quotidien pour vivre en paix avec tout ce monde de pollutions virales et autres qui nous entourent, à l'heure où les crises sanitaires se succèdent ? Connaître le fonctionnement du système immunitaire, ses forces, ses failles. Un focus indispensable sur l'épidémie de Covid-19. De nombreux conseils pour stimuler votre immunité présente jusqu'au grand âge. Dans cet ouvrage, le professeur Joyeux nous explique la magnifique organisation et le fonctionnement de vos défenses, innées ou adaptatives, qui vous maintiennent en bonne santé. Il vous aide en outre à discerner et choisir parmi tous les vaccins proposés.
01/2021
Mémoire
Améliorez votre mémoire et soyez incollable sur les unités de mesure. Un carnet d'activités pour booster votre mémoire avec une méthode efficace et ludique
Un cahier d'activités pour mémoriser, en 9 étapes progressives, les symboles et noms de 40 unités de mesure. La mémoire, ça s'entraîne ! Les recherches en neurosciences confirment ce que l'on savait déjà : on peut muscler son cerveau, comme on le fait pour le corps, en pratiquant des entraînements réguliers. Mais si vous n'aimez pas l'eau, allez-vous faire de la natation ? Non, bien sûr. Vous choisirez une activité physique qui vous plaît, et le plaisir de faire cette activité vous aidera à atteindre vos objectifs. Et bien, c'est la même chose pour le cerveau ! C'est pourquoi la collection des mémocarnets se décline en plusieurs thèmes, pour que chacun y trouve un sujet qui l'intéresse. Avec les jeux et exercices des mémocarnets, boostez votre mémoire de façon ludique ET développez votre culture générale dans les domaines qui vous plaisent.
02/2023
Diététiques
Mon cahier Ventre heureux
Le cahier qui chouchoute le ventre afin de se débarrasser de ses kilos émotionnels, gérer ses émotions, booster son énergie et sa forme... car c'est dans le ventre que tout commence ! Et si tout venait du ventre ? Non seulement la digestion et l'assimilation conditionnent notre forme, notre énergie et notre glow, mais en plus le microbiote influence nos émotions... et vice-versa ! Le problème ? Une mauvaise alimentation, le stress, le cycle menstruel et plein de petits bobos maltraitent ce petit ventre. Objectif : enfin soigner ses petits maux, trouver son poids de forme, rebooster son énergie et être toujours dans un bon mood ! Au programme : Le fonctionnement de notre belly (organes de la digestion, microbiote, enzymes, hormones... tout ce qui participe à la digestion) et ses petits bobos, pour comprendre comment ça marche, ce qui ne va pas, d'où ça vient. L'alimentation pour un ventre heureux : la blacklist du ventre (sucres, mauvaises graisses, excitant, gluten, lactose, fodmaps...), la checklist du microbiote (prébiotiques, probiotiques et fibres)... La nutrition healthy, équilibrée et personnalisée selon son profil (minceur, ventre en vrac, stress, cycle menstruel). Un programme de détox step by step pour faire une remise à zéro du ventre et repartir sur de bonnes bases, avec la nutrition, le yoga et les huiles essentielles qui aident à alléger le corps comme l'esprit. Des rituels antistress pour gérer ses émotions : puisque le ventre héberge des neurones, nos émotions agissent sur lui et le détraquent. Respirations, yoga, massage, sport, cocooning, mais aussi alimentation booster... Tout pour se mettre dans un bon mood ! Un week-end happy belly, avec une morning routine, une evening routine et des petits rituels journée 100 % détente et digestion optimale. Feel good !
09/2021
Pensée positive
Mes petites routines Pensées positives
Vous en avez assez de toutes ces pensées négatives qui vous empêchent d'avancer ? Qui vous éloignent de vos objectifs ? Vous ressentez le besoin de porter un regard différent sur les choses qui vous entourent et sur vous-même ? Suivez la méthode qui va vous permettre de laisser de côté vos émotions négatives. Grâce à ce plan d'action en 3 semaines, prenez conscience de ce qui vous limite pour devenir acteur·ice de votre vie. Chaque jour, analysez vos émotions, vos pensées et vos croyances limitantes pour vous débarrasser de tout ce qui vous met en mode DOWN. Lancez-vous des défis au quotidien pour enfin pleinement vous exprimer et réaliser vos objectifs. Croyez au pouvoir de l'indulgence, de la bienveillance et de la motivation : ils vous feront gravir des sommets ! Chaque semaine, retrouvez : - Des clefs pour accepter vos émotions et enfin vous écouter - Des pas-à-pas pour savoir comment mettre du UP dans vos DOWN - Des questions et des tests pour apprendre à mieux vous connaître, pour savoir comment booster votre confiance en vous - Des conseils pour prendre la vie côté positif et devenir un·e éternel·le optimiste C'est une nouvelle vie qui s'offre à vous !
01/2023
Littérature française
Ce matin j'ai posé la main sur l'horizon
C'est le confinement, tout est rétréci. Aldo pose sa main sur l'horizon. Il écrit des poèmes, retrace la relation compliquée avec son père. Il conte son parcours de vie, ses blessures d'enfant. Son récit esquisse la problématique de la souffrance psychologique. On le suit dans le milieu hospitalier, en tant que cadre de santé. On partage ses indignations, ses coups de coeurs, ses escapades dans notre beau pays de France. Il ouvre son coeur, sans sombrer dans le pathos. L'ouvrage comporte deux parties, la première sous la forme d'un roman, la seconde étant un recueil de ses poèmes.
04/2021
Tchoupi
Les routines de T'choupi
Installer des routines avec T'choupi ! Les journées de T'choupi sont rythmées par des petits rituels. Petit déjeuner, se laver les mains, se brosser les dents... Un petit livre pour ancrer les bonnes habitudes du quotidien.
02/2024
Aromathérapie - Huiles essenti
Huiles essentielles pour tout soigner
Saviez-vous que les huiles essentielles sont vos alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ? Les bienfaits de ces véritables trésors de la nature sont infinis ! Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant des recettes adaptées à vos besoins et à votre style de vie. De quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis rencontrés à chaque période de l'année ! Retrouvez : - 100 recettes pour la beauté, la santé, les bobos, le sport, la cuisine et l'entretien de la maison - Des rituels à suivre selon les saisons, vos besoins et vos envies - Des focus sur les huiles fondamentales et la manière de les utiliser Avec 100 recettes préparées à partir de 25 huiles essentielles incontournables.
03/2023
Relaxation
Mon cahier respiration
Des rituels de respiration pour apaiser ses émotions, booster son bien-être et se transformer ! La respiration est au coeur de la vie ! C'est elle qui apporte l'oxygène et l'énergie de bouger, c'est elle qui équilibre le système nerveux et, par-là, les émotions. Elle agit même sur le sommeil et sur la digestion. Lorsqu'on respire, on revient à soi. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes. Objectif : transformer sa vie pour plus de bien-être ! Au programme : - Des rituels de respiration pour chaque besoin du quotidien : bien dormir, booster sa digestion et se détoxifier, se libérer de ses addictions, apaiser les douleurs de règles, booster son énergie... - Une détox émotionnelle par la respiration, pour déstresser, apaiser ses émotions, plonger en soi et apprendre à mieux se connaître. - Un programme de développement personnel 100 % respiration pour rayonner : poser ses limites, incarner qui l'on veut être, agir vers son but. - Un programme de respiration en 21 jours, pour être en phase avec soi : morning et evening routines respiration, rituels pour se relier à soi et au monde...
03/2022
Littérature étrangère
Dernière Journée sur Terre
Voici neuf histoires courtes, et autant d'angles pour célébrer cette entité complexe et parfois surréaliste qu'est la famille. Ici, un adolescent suspecte sa mère d'être un robot ; là, un jeune homme récemment séparé de sa compagne emmène leur nouveau-né à une fête où la cocaïne coule à flots. On croise aussi un enfant prêt à tout pour empêcher sa mère de faire piquer le chien de son père, et une famille qui s'interroge sur ses nouveaux voisins, dont le fils de douze ans est convaincu qu'il existe un "univers parallèle" à même de résoudre miraculeusement les problèmes de chacun... Ces nouvelles, formidablement originales et pleines d'humour, flirtant ici et là avec l'absurde et le surnaturel, nous entraînent tour à tour dans un camp de vacances pour artistes en herbe, sur la route aux côtés d'un vieux groupe punk has-been, dans un futur dystopique où les parents n'existent plus, ou encore dans une librairie férocement indépendante. Réunis en un recueil décapant, elles imposent définitivement l'auteur de Famille modèle comme l'un des chroniqueurs les plus justes, les plus émouvants et les plus drôles de la vie sur terre.
10/2018
Informatique
La rédaction web. Créez votre stratégie de contenu et boostez votre référencement
Avec le développement du web, les informations autour de la marque, des produits et des services sont devenues essentielles, le brand content (contenu de marque) est vital pour la pérennité d'une enseigne afin de développer sa notoriété et permettre l'accroissement de son chiffre d'affaires. La rédaction web est donc aujourd'hui une réalité et une nécessité en matière de communication digitale. Mais, comment rédiger un contenu efficace, conforme aux guidelines de Google et qui vous permettra d'optimiser votre référencement ? Nous verrons que l'écriture web nécessite une méthodologie pour construire une stratégie de contenu efficace. Ce livre est destiné à toute personne qui souhaite monter en compétences en conception rédaction web, que vous soyez étudiant, créateur de contenu, community manager ou responsable de communication pour le compte d'un annonceur. Vous y trouverez dans un premier temps toutes les étapes de travail préparatoire indispensables avant de commencer à rédiger : l'audit et la veille pour trouver l'information, la définition de votre cible et l'élaboration d'un calendrier éditorial. Le contenu textuel s'articule autour de deux éléments principaux qui sont les piliers du référencement naturel : les mots clés et la structuration du texte (construction des phrases, vocabulaire et syntaxe appropriés, liens hypertextes) que nous étudierons en détail. La conception/rédaction web représente un investissement en temps et en argent et répond à des objectifs différents s'il s'agit d'animer un blog, concevoir un storytelling pour diffuser du contenu impactant à travers une histoire, créer la page d'accueil d'un site, alimenter les réseaux sociaux ou rédiger pour la presse écrite. Ces différents aspects sont détaillés dans plusieurs chapitres. Ce livre contient des astuces et des outils pour optimiser votre stratégie rédactionnelle. Il vous apportera de nombreuses techniques d'écriture web ainsi que des biais de compréhension sur le métier de concepteur rédacteur.
01/2021
Gestion
Guide pratique pour booster vos ventes
Aide mémoire et notions simplifiées de marketing à l'usage des commerciaux indépendants, auto entrepreneurs et micro entreprises.
12/2011
Développement personnel - Orie
2H chrono pour booster ma créativité
Faites-vous partie de ceux qui sont épatés par le talent artistique, créatif, ambitieux de vos proches ou collègues en se demandant " Comment font-ils pour avoir des idées pareilles et si géniales " ? Et s'il était temps pour vous aussi d'être créatif ? 2h Chrono pour booster ma créativité est le petit livre pratique pour révéler votre talent caché (si si vous en avez un, rassurez-vous) et vous donner les moyens de montrer toute votre inventivité ! Conçu pour être lu et applicable rapidement, grâce aux nombreux infographies et exercices, il est nourri d'exemples, conseils et témoignages.
09/2017
Arts ménagers
7 secrets pour booster la confiance
Optimisez votre confiance en seulement 7 jours avec notre guide révolutionnaire. "Les 7 secrets pour booster la confiance en soi" vous offre des exercices quotidiens, des conseils pragmatiques et une transformation mentale pour une vie plus assurée. Apprenez l'auto-réflexion, surmontez les peurs, maîtrisez le langage corporel, et entourez-vous des bonnes personnes. Découvrez l'impact des affirmations positives, maîtrisez l'art du lâcher-prise et suivez un plan d'action personnalisé. Bonus : 15 exercices pratiques pour une confiance durable. Transformez-vous avec notre guide et prenez le contrôle de votre succès
03/2024
Littérature française
Les maisons construisent notre histoire
Les maisons de votre enfance ont-elles influencé le cours de votre vie ? Des caves aux greniers, elles résonnent encore de cavalcades et de rires. Bien qu'abandonnées depuis longtemps, elles continuent de façonner notre personnalité et nos états d'âme. Les voix d'adultes trop tôt disparus restent gravées dans leurs pierres et hantent nos imaginaires. Comme une lente construction de soi qui perdure dans l'aménagement de nos demeures, abris actuels qui reflètent en le prolongeant ce lointain passé, ces maisons mémoriseraient-elles donc votre histoire ?
09/2021
Jeux
Cahier de vacances pour adultes Mémoire Booster
Entraînez votre cerveau et boostez votre mémoire avec des jeux ludiques et stimulants. Exercez notamment les facultés cognitives qui rendent votre mémoire plus performante : améliorez votre concentration, développez votre logique, cultivez votre sens de l'orientation et jouez avec les mots. Plus de 200 jeux cérébraux pour se muscler le cerveau ! Quiz - Logigrilles - Textes à trous - Mots mêlés - Jeux d'observation - Résolution d'énigmes - Sudolettres
05/2023
Esotérisme
Astrologie pour révéler son potentiel. Energie zodiacale - Portraits de signes - Rituels de saison
Mettez de l'astrologie dans votre vie... pour la changer ! Saviez-vous que l'astrologie est une vraie discipline millénaire qui permet d'interpréter le monde, de se connaître soi-même, de comprendre l'autre, et donc... d'améliorer sa vie ? Car bien appréhender son signe astrologique, sa dynamique, son énergie, c'est un peu comme aller chez le psy : c'est un vrai cheminement introspectif qui permet de saisir les liens entre les humains, les cycles de la nature, les symboles et... d'en tirer parti ! @Astrotruc vous apprend, avec l'humour qui a fait le succès de ce compte Instragram, à connaître à fond votre figure astrologique et celles des autres (car toutes sont interdépendantes !), à créer votre routine astro mois après mois, vos rituels saison après saison. L'objectif : que cette grille de lecture devienne un outil-réflexe pour saisir chaque potentialité, pour briser les mécanismes qui vous font souffrir et accompagner vos évolutions ! Retrouvez : - Toutes les façons de profiter de chaque saison et les rituels à mettre en place - Les portraits détaillés de chaque signe astrologique - 9 étapes pour être bien dans sa peau zodiacale - Des quiz personnalisés et les relations entre chaque signe - Des pages hilarantes sur les grands traits de caractères et comportements des signes Apprenez à utiliser votre énergie zodiacale au quotidien !
03/2020
