Ludivine Thouverez
Extraits
Science-fiction
2187-2188 Tome 3. Tome 3
L'avenir est incertain. Pourtant, à leurs âges, nos adolescents sont sûrs d'eux et de leurs projets. Persévérance, pression et surprises sont les maîtres mots de cette fin d'année 2188, bien mouvementée. L'avenir est incertain, alors où les mènera-t-il ?
03/2022
Gestion des émotions
Mon cahier rituels feel good hypersensibilité
3 semaines de petits rituels good vibes, cocooning et psy pour comprendre et apprivoiser son hypersensibilité, gagner en confiance et rayonner ! L'hypersensibilité est un superpouvoir qui vous fait ressentir tout puissance mille. En exploiter le potentiel au quotidien, c'est mettre toutes les chances de votre côté pour gagner en confiance et briller de mille feux ! Trois semaines de rituels feel good pour vous affirmer et prendre soin de vous, apprivoiser votre hypersensibilité et en faire une force ! La magie de l'hypersensibilité Le secret ? Apprendre à vous connaître pour mieux accueillir vos émotions, savoir vous chouchouter et poser vos limites pour mieux soutenir les autres et vous protéger, déployer vos talents (intuition, empathie, créativité, sens ultradéveloppés...) et comprendre à quel point vous êtes extraordinaire ! Prête à faire de votre hypersensibilité un atout ? + de 50 rituels illustrés pour bien vivre son hypersensibilité Mandalas pour identifier ses émotions, listes de ses talents et qualités, postures de yoga pour apaiser ses tempêtes émotionnelles, ateliers d'écriture pour stimuler son imagination... Tous les outils pour vous épanouir pleinement ! + de 50 rituels cocooning et psy en bonus Respiration, méditation, automassage relaxant... Tous les tips pour que votre vie d'hypersensible respire les good vibes et le bonheur à plein nez !
03/2023
Roman d'amour, roman sentiment
Instant
L'amour est un condensé d'instants inoubliables. La vie est faite d'instants imprévisibles qui marquent à jamais. ll y a cet instant qui a changé leur vie... Celui où Julia a décidé de voler de ses propres ailes... Où Paul a perdu la femme qu'il aimait... Où Marguerite a retrouvé son Joseph après la guerre... Où Jade a enfin eu ce qu'elle voulait... Où Jessica s'est réconciliée avec son corps... Cet instant qui a révélé à Grégoire qui il était vraiment et celui où Rose a chassé les démons du passé. Et le seul qu'il n'est jamais trop tard pour vivre : l'instant présent. Avant de vous laisser emporter par le quotidien de Julia et de ses proches, faits de petits bonheurs, de doutes et de sentiments, soyez prévenus : rien ne sera plus comme avant cet instant.
03/2021
Roman d'amour, roman sentiment
Les Cieux Intégrale : Ciel d'hiver
Curtis est un con depuis qu'il a dix ans. Trahissant son meilleur ami pour intégrer le groupe des enfants populaires, il a tout fait pour rentrer dans les cases que lui impose la société, quitte à nier sa propre identité. Mais bien malgré lui, il a appris qu'un triangle ne peut pas subitement se transformer en carré, même par la force de sa volonté. Il ainsi considéré comme un méchant par son entourage, et va tout tenter pour redorer cette image. Samuel semble être le garçon parfait. Joueur de football, parfait gentleman avec les filles, il cache pourtant un sombre secret. A cause de son attirance pour d'autres garçons, et en particulier ceux de son équipe, il se déteste du plus profond de son être, et laisse parler cette haine. Lui aussi, c'est un triangle qui veut devenir un carré. Et lui aussi, c'est le méchant d'une histoire. Tout ce qu'il espère, c'est qu'un jour, il aura le rôle du gentil.
03/2022
Vivre célibataire
Une rupture et après ? - 12 exercices pour en faire ta plus belle opportunité
Une rupture sentimentale est une sacrée épreuve ! Mais sais-tu qu'elle peut devenir ta plus belle opportunité ? Alors, oui, bien sûr, il est fort probable que là, tout de suite, tu ne partages pas cet avis... Ou que tu aies très envie d'y croire, sans savoir par où commencer. C'est à travers la rupture, puis le célibat, que Ludivine Labbé est parvenue, petit à petit, à se redécouvrir et à s'aimer. Au fil des chapitres de ce livre, elle décrit les étapes par lesquelles elle est passée et te propose, pour chacune d'elles, un exercice que tu pourras t'approprier, en toute autonomie. Ce livre ne t'aidera pas à récupérer ton ex. Il ne te fera pas non plus la morale. Au contraire, il a été écrit pour que tu voies ta force, ton pouvoir créateur, ta beauté, que tu ne t'excuses plus quand tu pleures, que tu donnes plus de sens à tes "oui" en osant dire "non" . Ce livre est là pour que tu revendiques ta place. Celle d'une femme libre, qui a la vie devant elle.
04/2022
Roman d'amour, roman sentiment
Ciel d'hiver Intégrale
Curtis est un con depuis qu'il a dix ans. Trahissant son meilleur ami pour intégrer le groupe des enfants populaires, il a tout fait pour rentrer dans les cases que lui impose la société, quitte à nier sa propre identité. Mais bien malgré lui, il a appris qu'un triangle ne peut pas subitement se transformer en carré, même par la force de sa volonté. Il ainsi considéré comme un méchant par son entourage, et va tout tenter pour redorer cette image. Samuel semble être le garçon parfait. Joueur de football, parfait gentleman avec les filles, il cache pourtant un sombre secret. A cause de son attirance pour d'autres garçons, et en particulier ceux de son équipe, il se déteste du plus profond de son être, et laisse parler cette haine. Lui aussi, c'est un triangle qui veut devenir un carré. Et lui aussi, c'est le méchant d'une histoire. Tout ce qu'il espère, c'est qu'un jour, il aura le rôle du gentil. Cette édition comporte un chapitre bonus et inédit.
03/2022
Lycée parascolaire
Ce que le jour doit à la nuit
Décryptez Ce que le jour doit à la nuit de Yasmina Khadra avec l'analyse du PetitLittéraire. fr ! Que faut-il retenir de l'ouvrage Ce que le jour doit à la nuit, le roman qui vous plonge au coeur de l'Algérie en marche vers l'indépendance ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur chef-d'oeuvre dans une fiche de lecture complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans cette fiche : - Un résumé complet - Des éclairages sur le style de l'auteur, l'indépendance de l'Algérie ainsi que sur l'amour impossible entre Emilie et Jonas - Une analyse approfondie des personnages Une analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l'oeuvre. LE MOT DE L'EDITEUR : "Dans notre analyse sur Ce que le jour doit à la nuit, avec Ludivine Auneau, nous fournissons des pistes pour décoder ce chef-d'oeuvre contemporain qui dépeint la multiculturalité de l'Algérie, des Pieds-noirs aux autochtones. Notre fiche de lecture permet de faire rapidement le tour de l'oeuvre et vous invite, par ailleurs, à découvrir sans attendre ce roman dont vous retirerez certainement un précieux enseignement". Juliette Nève A propos de la collection LePetitLittéraire. fr : Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire. fr est considéré comme une référence en matière d'analyse d'oeuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles aux formats papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers toute la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes oeuvres littéraires. LePetitLittéraire. fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le ministère de l'Education.
09/2015
Roman d'amour, roman sentiment
Joyeux pudding de Noël
Pollie a toujours cultivé un look kitsch et un humour décalé, même en travaillant dans une agence de publicité. La jeune femme préfère se souvenir des moments de joie et de complicité avec sa famille pour Noël, que de s'arrêter sur les difficultés de la vie. Jackson est tout l'inverse : flegmatique, insensible, froid et un tantinet désagréable. Son unique but est d'ouvrir le Pudding Palace, un restaurant spécialisé dans cette pâtisserie anglaise. Pollie est la personne idéale pour l'aider à concrétiser son projet ! L'occasion pour Jackson de se rappeler ce petit garçon qui croyait en ses rêves et adorait le pudding de sa grand-mère au contact du "tourbillon" Pollie ! Ouvrir à nouveau son coeur et guérir ses blessures est un chemin risqué... Mais que serait la vie sans risques ? Nos deux rêveurs décideront-ils de faire la route ensemble ?
12/2022
Littérature française
Quelque part au-dessus du ciel
Victoire se bat contre une maladie invisible : l'endométriose. Elle décide de s'isoler du monde et peut-être même de mettre fin à ses jours. C'était compter sans Luce, sa meilleure amie, qui est bien décidée à ne pas la laisser renoncer à la vie. Le bonheur n'est jamais en retard Victoire Larousse, 28 ans, décide de quitter Paris pour s'isoler. Elle déniche un cabanon perdu dans la forêt normande afin de trouver la paix, de faire le point sur son passé et les épreuves qu'elle subit. Elle se bat contre une maladie invisible, l'endométriose, qui ronge son corps et a ruiné sa vie. Son but ? Se retirer du monde, se recentrer sur l'essentiel et faire le bilan de son existence. Mais son plan ne prenait pas en compte Luce, son amie déjantée, et surtout Johann, une rencontre aussi surprenante que déroutante. Lorsque Luce vient passer un week-end chez Vic, elle comprend que son amie n'a pas abandonné l'idée de mettre fin à ses jours... elle décide alors de payer Johann pour passer du temps avec Victoire, sans que cette dernière le sache. Victoire parviendra-t-elle à percevoir quelques lueurs d'espoir dans le ciel ?
10/2023
Roman d'amour, roman sentiment
Wedding dress for sale
Désirant tirer un trait sur son passé, Montana Warren décide de mettre sa robe de mariée en vente sur un site de petites annonces. Une jeune femme va rapidement la contacter et lui proposer de la retrouver à Phoenix. Evidemment, tout ne va pas se dérouler comme prévu. Un échange de valises accidentel va la mettre sur la route d'un charmant italien prénommé Elio. Alors qu'elle était déterminée à renoncer définitivement aux hommes et à l'amour de manière générale, cette rencontre pourrait complètement bouleverser sa vie...
01/2022
Histoire de France
La France à l'heure du monde. De 1981 à nos jours
En quinze chapitres nourris des travaux les plus neufs en histoire, sociologie, sciences politiques, Ludivine Bantigny dresse un bilan éclairant des évolutions des trente dernières années. Une histoire très contemporaine dont l’horizon est marqué par la mondialisation, le libéralisme économique, le sentiment de crise. Quel regard porter sur la France, quand le monde semble devenu le meilleur critère pour comprendre cette nouvelle ère ? Quelle pertinence à réfléchir encore en termes nationaux au temps de l’apparent effacement des frontières ? Des grandes espérances de l'arrivée de François Mitterrand au pouvoir en 1981 au sarkozysme, de la crise du creuset républicain à la scène du travail, des genres de vie aux réflexions sur "l’omniprésent", ce volume fait la part égale au politique, aux transformations sociales et aux imaginaires, à l'évolution d'un monde devenu multipolaire. Une fois refermée la page des années 1968, une époque nouvelle est née. Elle n’est pas encore close. Le volume qu’on va lire ici affronte de plein fouet les défis de la contemporanéité, avec un ton personnel et engagé.
11/2013
Poésie
Et j’irai danser les ténèbres
"Lieux bénis de mon absence Avez-vous donc une arme Pour tuer de mon enfance Les infatigables drames ? Et du mur de la naissance à l'irréfragable du devenir Ne prendre en vie que la transe De l'amour fol à en mourir".
01/2022
Economie (essai)
L'ensauvagement du capital
Je lis le mot d’« ensauvagement » à longueur de journée, de colonnes, de slogans. Alors je reviens à Césaire qui décrivait l’Europe coloniale suçant comme un vampire le sang, les terres, les biens et la dignité même, ravalant l’humanité au rang amer des bêtes de somme. Ensauvagement : ce mot n’est pas réservé au passé. Il peut désigner la prédation qui enrégimente le vivant dans la sombre loi du marché. Le capitalisme a toujours été ensauvagé : ses origines sont tachées de sang.
01/2022
Littérature française
Imparfaite
Dans le miroir de la salle de bains, Mia observe le reflet d'un corps qu'elle hait. Elle a quinze ans et ses formes lui paraissent trop arrondies, son visage trop joufflu, ses jambes bien plus épaisses que celles des modèles des magazines. Le premier régime qu'elle s'impose est un succès et lui donne l'impression d'exercer un contrôle sur son apparence. Alors, pourquoi ne pas continuer ? A mesure que les kilos disparaissent, que son regard s'altère et son jugement s'égare, une voix s'élève en Mia et lui dicte quoi faire. Tantôt fardeau, tantôt unique compagnon de son calvaire, ce monstre intérieur la ronge, pendant des années, et l'éloigne de plus en plus de ses proches, spectateurs impuissants. Mia a désormais vingt ans, son coeur bat trop vite, son corps ne lui obéit plus et elle est fatiguée. Entre elle et le monstre, qui sifflera la fin de la partie ? Dans un style juste et abrupt, Ludivine Grétéré s'attache à montrer l'annorexie et la boulimie dans toutes leurs vérités, aussi brutales soient-elles. Imparfaite nous confronte à cette ombre qui sommeille en nous, pour lui demander sans détour : Parle-moi de toi.
01/2024
Littérature française
A l'écoute de son monde intérieur
Après une relation toxique dont elle a eu du mal à se relever, Lydie pensait en avoir fini avec les problèmes. Mais les difficultés s'enchaînent dans son entreprise et des idées noires viennent écraser son moral. Quelle issue possible ? S'ouvrir à des nouvelles choses. Suivre son intuition. Ecouter les signes du destin... C'est à ce moment-là que Lydie sera capable de trouver la clef et renouer avec ses rêves oubliés...
02/2022
Littérature française
Des gens comme nous
"Il y en a partout des gens comme nous, à chaque coin de rue, mais il y en a peu des comme toi, Charley. Et tu sais pourquoi ? Parce que tu es spéciale... Alors, cesse de douter et ose être qui tu es. Et tous les jours, raconte-moi ce que tu fais. Donne-moi la force de me relever ! " Charley, écorchée par les trahisons, va sortir de sa coquille pour sa soeur Haley, hospitalisée, et se confronter aux autres avec sa pudeur et son humour décalé. Il y aura des rendez-vous, de l'imprévu et surtout LUI. Cet homme surprenant aux yeux azur, celui qui ne révolutionne pas le monde mais parvient à bousculer le sien. Autant de rencontres qui vont la heurter et lui offrir la certitude que les secondes chances sont parfois plus lumineuses que les premières avec des gens comme nous...
09/2021
Théâtre
Les coupés courts : La tarte au piment
LES COUPES COURTS Une collection de fictions courtes et à petits prix. La tarte au piment Drago est un jeune dragon apprivoisé par Stella qui lui sert de la tarte au piment tous les jours. Mais Drago grandit et souhaite découvrir d'autres choses, sous le regard inquiet de Stella... Une pièce courte et poétique sur le laisser grandir.
01/2022
Roman d'amour, roman sentiment
C comme crocs et convoitise
Suite à la réception d'un courrier officiel inattendu, Hana voit sa vie basculer. Embarquée dans un tout nouvel environnement, elle se voit confrontée à une réalité jusque-là inconcevable. Nouvelles rencontres, nouveaux sentiments, nouvelle vie. Face à ses désirs, et surtout aux leurs, Hana se doit de faire les bons choix pour son avenir.
03/2023
Terreur
Cellule 249
Après un terrible accident et de longs mois passés dans le coma, Jonas, le fils unique de Ludivine, ouvre enfin les yeux. La jeune maman pense pouvoir reconstruire sa vie et retrouver leur quotidien, mais la réalité va se révéler bien différente... Le retour de Jonas va provoquer sa chute et la condamner à trente ans de réclusion criminelle. Une seconde vie commence alors pour Ludivine, plongée dans l'univers carcéral d'une prison de haute sécurité pour femmes. Confrontée à un directeur sans scrupule et une détenue qui rêve de l'anéantir, Ludivine va devoir jongler entre les fausses amies et les vraies ennemies. Mais quand votre existence dépend du bon vouloir de quelques-unes, et que le compte à rebours mortel est fixé à l'échéance d'un récit, est-il encore nécessaire de se battre ? Voici l'ultime dilemme de Ludivine : raconter son histoire ou se laisser mourir. Dans son troisième roman, Marie Scannella imagine une intrigue sombre et inquiétante au coeur de laquelle paranormal et folie s'imbriquent pour mieux se confondre. L'autrice entraîne son personnage dans un tourbillon de sentiments contradictoires jusqu'à malmener son âme et sa raison.
10/2021
Littérature française
Le coeur entre mer et ciel
Ludivine et son fils, Gabriel, ont un don : celui d'aider les âmes à passer dans la lumière. Gabriel voit les morts, tandis que Ludivine les ressent et reçoit des messages. Ils forment une équipe dont le lien est infiniment fort. Mais Ludivine aide les gens plus qu'elle ne s'aide elle-même. Malgré ses nombreuses pirouettes quotidiennes, malgré ses efforts pour plaire à chacun et maintenir sa vie en place, tout semble se briser en mille morceaux dans sa vie. Après avoir à maintes reprises tenté d'ignorer les appels de son âme pour renouer avec elle-même et apprendre à s'aimer enfin, elle sera invitée à faire confiance à la Vie, à l'Univers, à Dieu, au lieu de tenter de tout contrôler pour ne pas souffrir. C'est par un chemin inattendu que la Vie l'amènera à guérir une blessure d'âme qu'elle porte en elle. Provenant d'une vie antérieure, cette blessure remettra Ludivine face à une grande histoire d'amour qui dépasse la vie terrestre. Un grand roman qui nous plonge dans l'univers de la découverte de soi, des blessures de l'âme, des vies antérieures et du monde spirituel. Une invitation pour chacun de nous à renouer avec notre être profond. Une histoire qui se vit !
02/2019
Littérature française
Les sorcières sont des miroirs
Un accident de rue provoque la rencontre d'Antonia et de Ludovine. Ludovine, rousse émouvante brûlant au vent des passions, avait autrefois abandonné mari et enfant pour un " coup de sang ". Vingt ans après, devenue restauratrice de tableaux, elle tente de reconquérir son fils séduisant et fuyant, en même temps qu'elle succombe au " démon de midi ". Antonia, jadis musicienne nomade, est désormais une psy vouée aux exclus. Elle découvre en Ludovine la fille d'une amie disparue. Sous l'Occupation, elles avaient partagé les élans et le désespoir d'un engagement politique qui incendia leur jeunesse. Ludovine ne sait rien de sa mère morte. Peu à peu, Antonia lui révèle comment un passé ignoré peut inconsciemment influer sur les tournants de la vie. L'assassinat d'un galeriste, l'irruption d'un jeune peintre russe, des amours soudaines ou finissantes s'entrecroisent dans les brûlures de la grande Histoire comme les reflets déformés de ces miroirs bombés que l'on appelle " sorcières ".
03/2005
Romans, témoignages & Co
Classe à part
Urgence ! Urgence ! Amel doit trouver son stage de troisième. En s'y prenant à la dernière minute, elle n'a plus qu'une solution : contacter son oncle Djibril. Il a une très belle situation dans une entreprise sur les Champs-Elysées, et Amel s'entendait très bien avec sa fille Ludivine quand elles étaient petites. Mais leurs parents ne se parlent plus depuis huit ans. C'est l'occasion ou jamais de renouer avec eux... Seulement, la société de Djibril est en plein déménagement. Sa femme s'apprête à jouer Phèdre à la Comédie-Française, et Ludivine organise un grand bal mondain à l'hôtel Peninsula. Ca ne pouvait pas plus mal tomber. Ou peut-être, au contraire, qu'on ne pouvait pas rêver mieux ?
04/2021
Pilates
Pilates du soir. Relâcher la pression et se détendre en profondeur
Prendre du temps pour soi est souvent ce qu'il y a de plus difficile dans nos vies à grande vitesse. Et pourtant, il suffit parfois d'un essai pour y prendre goût ! Découvrez dans ce livre des rituels de reconnexion à vous-même, à votre corps et à votre souffle à travers des mouvements de Pilates. Au programme : les principes fondamentaux de la méthode de Joseph PILATES, 5 séances selon vos envies pour décompresser, vous détendre ou pour vous défouler à la fin de votre journée avec des options et astuces selon votre niveau de pratique. Inclus également : un rituel bonus de respiration pour se débarrasser de vos tensions avant d'aller vous coucher. Alors, prêt à prendre un engagement de bien-être avec vous-même ?
08/2021
Pilates
Pilates du matin. Faire le plein d'énergie et illuminer sa journée
Vous avez envie de vous mettre davantage à l'écoute de votre corps, avec des mouvements adaptés à vos besoins, tantôt dynamiques tantôt plus doux ? Avec ce livre, prenez soin de votre corps mais aussi de votre esprit grâce à des routines simples et efficaces. Au programme : les principes fondamentaux de la méthode de Joseph PILATES, un mini warm up pour lancer votre routine matinale, 5 séances d'environ 15 minutes selon votre énergie du moment pour des mouvements faits en conscience, une reconnexion à votre corps et à vos muscles les plus profonds, avec des options ou des astuces selon votre niveau de pratique. Alors rendez-vous avec vous-même sur votre tapis de Pilates !
08/2021
Pilates
Pilates ta vie !
Prenez la voie de l'épanouissement ! Vous pensez ne pas pouvoir vous accorder le temps indispensable à votre bien-être ? Grâce à ce livre, vous serez convaincue du contraire ! Parce que le corps ne fait qu'un avec la tête, si vous êtes bien dans l'un, vous serez bien dans l'autre ! Le Pilates, gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques, permet cette reconnexion et cet équilibre émotionnel. LUGDIVINE MEYTRE, ancienne sportive de haut niveau aujourd'hui coach en Pilates, vous propose de glisser dans votre journée des exercices et des rituels simples et efficaces, à pratiquer où vous voulez et le temps que vous pouvez ! Dans ces pages riches de conseils, de bonne humeur et d'énergie, elle vous livre le meilleur de son approche et de sa philosophie de vie. Elle y invite également des expertes à partager leur expérience. Joseph Pilates disait : " Le mouvement est le premier pas vers le bonheur. " Alors n'hésitez plus : faites entrer le Pilates dans votre vie !
10/2023
Littérature française
Le pervers narcissique - la force du caméléon
Divorcé et chômeur, Franck Desmolières, qui a rejoint une association de lutte contre les pervers narcissiques, succombe au charme de Ludivine, psychologue, l'une des participantes, dont le comportement se révèle de plus en plus complexe et manipulateur. Ce roman est une fiction.
05/2014
Autres éditeurs (A à E)
Millibass. Le monstre gentil
Millibass, ou l'histoire d'un monstre gentil qui rêve de voyages et de liberté. Iel va partir à la Nouvelle-Orléans dans l'espoir de se faire des amis et de monter un groupe de rock. Iel devra d'abord combattre les monstres qui ont envahi la ville. Suspense, magie, amitié, tolérance, voilà les ingrédients de ce conte pour enfants.
06/2023
Critique littéraire
Margot et le trisomique en plus
Margot vit à la campagne. Elle appelle sa mère Mamé parce que quand Margot est née, sa mère était déjà grand-mère. C'est peut-être pour ça que Margot est trisomique. Peu importe. Margot a toute sa tête. Margot a aussi un corps. Alors quand le voisin décide de se l'approprier en échange de quelques tomates, Margot devine que ça va changer bien des choses dans sa vie.
11/2015
Poésie
Belles histoires poétiques
La gourmandise est mon péché mignon. Elle influence ma vie et mes pensées, alors je vis l'existence comme un grand bonus. Elle est faite de douceurs et de plaisirs, qui font de notre vécu un souvenir savoureux et divin. Ainsi, je construis avec mon esprit des souvenirs artificiels, qui ont pour ambition d'enivrer nos coeurs fragiles. Je veux devenir un nuage de lait, dans ce monde bien trop brutal, car la tendresse est la plus belle chose que la nature nous ait offerte.
10/2023
Pilates
Mon challenge Pilates au top !
Le vie est faite de challenges ! Suivez le programme proposé par Laury et Lugdivine pour relever un nouveau défi Au Top ! Gagner en souplesse, améliorer sa posture, affiner sa silhouette... La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Pour profiter pleinement de ses bienfaits, suivez les pas de Laury, coachée par Lugdivine Meytre, ancienne sportive de haut niveau aujourd'hui professeure de Pilates. Objectifs : maîtriser les fondamentaux, avant de se lancer dans des séances conçues pour une progres-sion par étapes. Le tout à adapter selon ses capacités et le temps dont on dispose. " Lorsque j'ai découvert Lugdivine (sur mon écran de smartphone pendant le confinement ! ), j'ai été scotchée par son énergie solaire et ses yeux si rieurs ! Si vous avez besoin d'évacuer votre stress, sculpter votre silhouette, mieux dormir, retrouver confiance en vous, ce programme est fait pour vous. Perso, j'en suis déja addict, à vous de le devenir ! " Laury
10/2021
