Le petit livre pour prendre soin de son enfant intérieur
Extraits
Education et santé
Prendre soin du prochain. Prendre soin du lointain
Lors du début de l'épidémie Covid-19, par un retournement inattendu, les valeurs du soin sont devenues les premières valeurs de la République. Est-ce un épiphénomène ou un nouveau monde qui se lève ? Les médecins et tous les professionnels du soin, sans le savoir, détiennent un remède pour affronter la crise écologique. Les valeurs du soin, qui sont au fondement de leurs pratiques, peuvent être élargies du corps malade à la Terre malade. La manière qu'ils ont de résister à la rationalité néolibérale et au désenchantement, de répliquer à la standardisation des pratiques pour se rendre responsables de la vulnérabilité d'autrui a beaucoup à nous apprendre sur notre façon de prendre soin du vivant et de la Terre. Dans cet ouvrage très original et percutant, l'auteur, médecin de formation philosophique, démontre que les valeurs du soin, la responsabilité à l'égard de la fragilité, la présence sensible et l'hospitalité sont aussi des valeurs de l'écologie.
03/2021
Cosmétiques, coiffure
Petits secrets de beauté et de bien-être au naturel. Des conseils et des recettes pour prendre soin de soi
100% beauté ! Masque anti-cernes, dentifrice fraîcheur, lotion anti-rides, gommage désincrustant, lotion tonique, huile de soin, bain relaxant, massage drainant...
10/2022
Tarots
Evoluer avec le tarot. Prendre soin de soi, s'accepter et grandir
" Evoluer avec le Tarot " propose d'utiliser les 78 cartes pour mieux nous comprendre et vivre en cohérence avec ce qui nous importe. On y apprend comment : choisir son jeu de cartes ; reconnaître les mythes et symboles sous-jacents, pour finalement ; interpréter les images en pleine conscience, acceptation et compassion. Ce livre s'adresse à tous ceux, novices ou spécialistes du tarot, qui souhaitent explorer le spectre des sentiments humains. Livre de secrets, de symboles et d'histoires, " Evoluer avec le Tarot " permet de se rappeler que nos problèmes ne sont pas nouveaux, que nous ne sommes jamais seuls et que nous sommes continuellement dans un processus de changement. " Evoluer avec le Tarot " est illustré par Xaviera López de représentations inédites des 78 arcanes du tarot.
09/2023
Sociologie
Quand on n'a plus que son corps. Soin et non-soin de soi en situation de précarité
Etre SDF RMIste, domicilié précaire, ne plus avoir d'existence sociale reconnue : des centaines de milliers de nos concitoyens subissent des situations dont le point commun est qu'ils n'ont plus qu'une seule et ultime ressource, leur propre corps. Mesure-t-on réellement ce que cela signifie ? Non. Parce qu'il faut le vivre pour le savoir, et aussi parce que cela fait trop peur. N'avoir que son corps, test devoir tout miser sur lui. C'est l'inscrire, et soi-même avec, dans une trajectoire impitoyable : fonctionnement en " sur-régime " constant, surexploitation, surexposition... entraînant au final, des dégradations irréversibles. Quid alors des " projets d'avenir " ? Gisèle Dambuyant-Wargny a enquêté. Par son approche sociologique, elle dissèque ces logiques de " gestion " du corps précaire que notre société et les divers professionnels ne prennent peut-être pas assez en compte. Préfacé par Georges Vigarello, cet ouvrage éclaire de manière plus générale le corps aujourd'hui : ici, des corps surexploités pour survivre, là des stratégies pour satisfaire aux exigences de performance. Partout, une certaine misère.
05/2006
Santé, diététique, beauté
Mon livre de recettes pour prendre du poids
Vous souffrez d'insuffisance pondérale ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre état de maigreur, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre désir de prise de poids, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre insuffisance pondérale ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.
01/2021
Pensée positive
L'enfant intérieur blessé. Dix étapes pour devenir son parent réparateur
L'enfant intérieur est ce qu'il y a de plus précieux en soi. Aller à sa rencontre est incontournable pour se lever des blessures profondes de l'abandon, du rejet et de l'humiliation, tout comme se défaire des schémas de survie mis en place inconsciemment à la suite de nos traumas, tels le schéma de fuite, le besoin de contrôler, d'être dépendant et tout donner pour l'autre jusqu'à se sacrifier soi-même. La clé principale de sortie de la dépendance affective est d'agir en parent réparateur, aimant, sécurisant, enseignant et guide. Réparer son enfant intérieur et le sécuriser tout en l'accompagnant à l'autonomie affective, ne peut que venir de soi. Personne d'autre ne pourra combler ce vide en vous, et vous amener à l'estime et à la confiance en votre valeur. Inutile donc de continuer à troquer ce deal avec l'autre qui est : " je m'occupe de toi et tu t'occupes de moi ! "... pour finalement passer à côté de ses potentiels. L'adulte que vous êtes devenu et l'enfant qui est là en vous, pour toujours, doivent avancer ensemble. Ils sont intimement liés, reliés et solidaires. C'est en vous que se trouvent les leviers pour vous prendre en mains de façon autonome, savoir quoi faire pour sortir du subir et des schémas de dépendance qui influencent votre vie d'adulte, jusqu'à la saboter. Alors n'ignorez plus les blessures et les besoins de votre enfant intérieur ! Dans ce livre, Geneviève Krebs vient vous parler de parentalité réparatrice, non pas au service de l'autre, mais pour soi, pour votre enfant intérieur. La première partie vous permettra de comprendre le fonctionnement de ces parties en vous et des enjeux pour votre vie actuelle. Elle pose aussi les grands axes de la mission du parent réparateur de votre enfant intérieur. La deuxième partie, au travers de dix fiches d'actions et d'instrospection, vous accompagne pas à pas dans le travail concret à mener. Geneviève Krebs, psychopraticienne en thérapie brève, spécialiste reconnue et renommée de la dépendance affective depuis 1997 est auteure de toute une série d'ouvrages à propos de la souffrance d'abandon, d'humiliation et de rejet, parus chez Eyrolles, et notamment le best-seller : Dépendance affective : six étapes pour se prendre en mains et agir, paru en 2018, et Combler ce vide en nous, paru en 2019.
10/2021
Arts ménagers
50 gestes pour détoxifier son intérieur
Apprenez à identier les polluants pour les limiter au quotidien ! Saviez-vous que l'air intérieur est jusqu'à six fois plus pollué que l'air extérieur ? Heureusement, grâce à ce mini-guide complet, vous saurez reconnaître tous les polluants et vous adopterez les bons gestes pour détoxifier aisément votre intérieur. Cuisiner sans polluer l'air, assainir la salle de bains, bricoler et jardiner sans produits toxiques, protéger sa santé et celle de son enfant... tous les domaines clés sont abordés pour vivre dans un environnement plus sain !
04/2023
Santé, psychologie
Petite souris m'aide à prendre soin. Conseils pour la santé bucco-dentaire des enfants
Petite Souris a une mission : récolter des dents de lait auprès des animaux en échange de conseils pour qu'ils prennent soin de leurs dents.
04/2021
Magnétisme
Apprivoisez votre magnétisme. Le guide pour prendre soin de soi et des autres avec ses mains
Le magnétisme consiste à utiliser son énergie et celle du monde pour aider à soulager douleurs et maladies. Elle est accessible à chacun d'entre nous, pour peu que l'on apprenne à maîtriser les techniques fondamentales. Dans ce guide pratique, Anne-Sophie Casper aborde cette forme de soin de manière juste et précise. Elle décrit les mécanismes en jeu et propose des exercices accessibles à tous pour ressentir et faire émerger son potentiel. Bâti sur un cheminement progressif, elle déconstruit les idées fausses et aide chacun à tester et développer son magnétisme, pour en faire un usage personnel ou le dispenser à autrui.
02/2023
Décoration
Relooker son intérieur
Plongez dans les coulisses de nos architectes et décorateurs en naviguant dans les projets à travers les photos avant/après rénovation, les plans d'architectes, les projections en 3D, les planches de styles et les mini-reportages dévoilant des lieux rénovés. Découvrez toutes les solutions de nos experts pour relooker entièrement ou partiellement vos petits espaces, appartements ou maisons familiales et espaces atypiques comme les duplex. Retrouvez aussi de nombreuses idées bluffantes, astucieuses, originales et sur-mesure à piquer sans hésiter ! Au sommaire : Les petits espaces - Les appartements et maisons - Les duplex - Sa faire aider pour rénover : mode d'emploi - Carnet d'adresses
03/2022
Littérature française
Prendre son souffle
Anaïs aurait dû écouter Eden et s'enfuir. Mais quand on finit par trouver l'amour, le vrai – celui que tous traquentde bar en bar, celui dont on rêve au fond d'un lit froid –, il devient difficile d'y renoncer au nom d'un sombreprésage d'avenir. Eden devient lentement prisonnier de son corps, Anaïs de cet amour plus grand que naturequ'elle ne sait réprimer.Que faire d'autre alors que prendre son souffle et plonger ? Un roman lumineux, d'une beauté sublime, tant dansl'histoire que dans l'écriture. Une histoire terriblement humaine Une lecture dont on ne sort pas indemne Un amour absolu qui s'étale sur 15 années, racontésans lourdeurs et sans précipitations Rédigé sous la forme d'une longue lettre adressée àson homme, la narratrice nous donne une immersionpoignante dans le quotidien d'une amoureuse qui sefait peu à peu aidante naturelle, sans l'avoir choisi Une grande question sous-tend le roman, en filigrane : est-il possible de garder l'amour vivant lorsque le corpsn'est plus qu'un poids dans l'équation ? Une finale qui éblouira et marquera le lecteur L'AUTRICEGeneviève Jannelle a publié La juche, Odorama, Pleine de toi et Prendre son souffle, des histoires oscillanttoutes entre " tortueuses " et " tordues ". Elle travaille dans le domaine de la publicité, où elle est connuepour ses idées, certes, mais surtout pour son imposante collection d'escarpins et ses 10 km de joggingà l'heure du déjeuner.
03/2024
Pierres et cristaux
Mon petit livre des cristaux. La magie des pierres de soin
Un beau livre-objet, à prix tout doux et en couleurs, à s'offrir ou à offrir dans une nouvelle collection consacrée aux techniques holistiques pour améliorer sa vie au quotidien et son bien-être. Découvrez les propriétés des cristaux et leurs applications quotidiennes dans ce guide pratique magnifiquement illustré. Utilisés depuis des siècles à travers le monde pour la guérison, le développement spirituel ou encore la voyance, les cristaux possèdent un pouvoir et un attrait intemporels. Couvrant un large éventail de cristaux, du célèbre quartz rose à l'amazonite, cet ouvrage sera votre compagnon indispensable pour apprendre à canaliser leurs énergies afin de renforcer votre santé et de manifester vos désirs. Vous découvrirez ainsi comment utiliser les cristaux dans votre vie pour accroître votre intuition, approfondir votre méditation, protéger votre maison et y favoriser la paix, développer une pratique de soin holistique, stimuler votre créativité, harmoniser vos états émotionnels, vous initier à la divination... Vous trouverez également de nombreux conseils sur la façon de choisir, nettoyer et charger vos cristaux, et de magnifiques photographies en couleurs pour les identifier. Avec le pouvoir des cristaux, connectez-vous à la sagesse et à l'énergie de la Terre !
03/2022
Diététiques
Mon livre de recettes pour le soin diététique des hémorroïdes
Vous souffrez des hémorroïdes ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à vos hémorroïdes, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre pathologie, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par celle-ci ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.
06/2021
Diététiques
Mon livre de recettes pour le soin diététiques des hémorroïdes
Vous souffrez des hémorroïdes ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à vos hémorroïdes, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre pathologie, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre pathologie ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture cartonnée.
06/2021
Développement personnel
L'Enfant en soi. Découvrir et rétablir notre enfant intérieur
Trouvez cette entité vivante, énergique, créatrice et comblée qui vibre en chacun de nous ! L'Enfant en soi correspond à cette partie de nous-mêmes qui est vivante, énergique, créative et comblée. C'est notre vrai Moi, celui que nous sommes vraiment. Dans cet ouvrage, Charles L.Whitfield décrit l'aventure de la découverte et de l'apaisement de nos peurs, de notre confusion et de notre malheur. Cet ouvrage débute là où plusieurs autres auteurs, parlant des enfants adultes de parents alcooliques, ont arrêté leurs travaux. De plus, il décrit et précise le concept des enfants-adultes issus de familles perturbées ou dysfonctionnelles en général, plutôt que de se concentrer uniquement sur les familles alcooliques.
03/2017
Connaissance de soi
4 contes pour retrouver son enfant intérieur. Guérir des blessures du passé
En quatre contes, Soeur Chân Giàc Nghiem du Village des Pruniers nous invite à renouer avec l'enfant intérieur qui habite toujours en nous, et dont nous étouffons la voix. Sur ses pas, nous affrontons les mêmes obstacles et nous nous posons les mêmes grandes questions : pourquoi avons-nous peur ? Comment ne pas craindre de perdre ce que l'on possède ? Que faire de notre colère et de notre insatisfaction ? Avec lui nous découvrons des réponses aux énigmes de la vie et nous réalisons que le bonheur est aussi simple qu'un regard d'enfant sur la beauté du monde.
05/2022
Diététiques
Prendre soin de ses reins
Les reins jouent un rôle majeur dans notre santé et ont plusieurs fonctions. Ils éliminent, bien sûr, les toxines et déchets de notre organisme en filtrant le sang, mais ils régulent également la quantité d'eau, de sels minéraux ou encore de potassium dans notre organisme. Ils jouent aussi un rôle dans le contrôle de la pression artérielle. Il est donc primordial d'en prendre soin. Dans ce livre, le Dr. Jean-Louis Poignet vous aide à adopter les bons réflexes du quotidien et vous propose des recettes saines, car prendre soin de ses reins passe aussi par l'alimentation !
06/2022
Diététiques
Prendre soin de ses artères
La santé des artères et le bon fonctionnement du coeur peuvent être altérés par de nombreux facteurs : mode de vie, âge, diabète, cholestérol, antécédents familiaux... Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en France ! Prendre soin de ses artères est donc primordial ! Dans ce livre, le Dr. Duriez vous explique pourquoi il est essentiel de préserver vos artères, vous présente les bons réflexes à adopter au quotidien et vous donne des recettes simples pour vous aider à réduire les risques de maladies cardiaques
08/2022
Garder la forme
Prendre soin de ses poumons
Outre les cancers et les infections, il existe de nombreuses maladies touchant les poumons. Plus que jamais, prendre soin de ses poumons est essentiel pour rester en bonne santé. Jean-Bernard Paillisser nous rappelle dans son livre le rôle des poumons dans l'organisme et nous aide à adopter les bons réflexes du quotidien. Enfin, vous trouverez dans ce livre des exercices respiratoires et des recettes qui vous aideront non seulement à prendre soin de vos poumons mais, aussi à renforcer votre système immunitaire.
08/2022
Autres éditeurs (P à T)
Assez grand pour prendre soin des autres !
"Si je peux aider les autres, vous en êtes aussi capables" . Découvre la vie d'enfants du monde entier qui se sont engagés pour prendre soin des personnes démunies avec générosité. Rencontre les élèves de San Jordi qui ont ouvert un potager où interviennent les personnes agées et esseulées, Kesz, le fondateur d'une association dédiée aux enfants des rues aux Philippines, ou encore Selin cette ingénieure passionnée qui a mis au point un robot-chien idéal pour aider les personnes handicapées ! Au fil des pages de cet album émouvant, inspire-toi de l'histoire de ces jeunes comme les autres qui ont réussi à changer quelque chose dans leur communauté.
09/2021
Réussite personnelle
L'enfant-soleil et l'enfant-ombre. Se réconcilier avec son enfant intérieur pour retrouver le chemin de la sérénité
Etes-vous prêt à laisser rayonner votre enfant-soleil ? Nous portons en nous un enfant intérieur, reflet des expériences positives et négatives vécues durant nos jeunes années. Celui-ci a deux visages : l'enfant-soleil, joyeux et confiant, et l'enfant-ombre, triste et craintif. Il suffit parfois d'un mot ou d'un geste pour que l'enfant-ombre ravive nos blessures et nous éloigne des bonheurs les plus simples. Dans ce récit poétique destiné aux adultes, Stefanie Stahl indique l'art et la manière de consoler notre enfant-ombre. En ouvrant notre coeur à ses souffrances - et donc à notre vulnérabilité -, nous nous réconcilions avec nous-même. Libre de resplendir, notre enfant-soleil nous apporte alors joie et amour, pour une vie plus lumineuse !
03/2022
Albin michel
Contes pour prendre confiance en soi
Si la confiance en soi prend avant tout racine en chacun de nous, elle se consolide grâce à l'écoute, la bienveillance et la tendresse des autres. Valeria et Jacques Salomé insufflent leur poésie, et Justine Brax la douceur et la délicatesse de son trait, dans les histoires singulières et pourtant familières de cinq petits animaux en quête de confiance. Un formidable recueil de contes inédits pour inviter le lecteur à cultiver sa confiance en soi.
11/2022
Plantes d'intérieur, balcons
Mon carnet à compléter pour prendre soin de ma mini-jungle
Mois après mois, prenez soin de votre petite jungle d'intérieur en remplissant ce journal de bord super-pratique ! Avec ce carnet à compléter, organisez-vous et chouchoutez vos plantes comme elles le méritent ! Mois après mois, consignez vos séances d'arrosage, de rempotage, de fertilisation et de nettoyage des feuilles. Mais aussi la météo, les achats du mois à faire, quand sortir, rentrer ou couvrir vos plantes, etc. - Gérez votre budget - Notez vos petites astuces pour prendre soin de vos plantes au quotidien - En bonus : 2 pages de stickers - Jusqu'à 26 plantes ! Un carnet non-millésimé pour pouvoir le débuter quand on le souhaite - utilisable sur 12 mois
05/2022
Décoration
Petits espaces. Aménager et valoriser son intérieur
Quand on aménage les petits espaces intelligemment, le confort n'est plus une question de superficie. Les villes du monde deviennent de plus en plus denses et, par conséquent, beaucoup de gens vivent dans de petits appartements. Pretty Small nous montre que ces mini-logements peuvent être plus qu'agréables. Ils peuvent avoir un style et une élégance qui les rendent désirables. Où ranger les choses dont on n'a pas besoin au quotidien ? Comment adapter une pièce à ses activités de la journée ? Comment organiser un espace où l'on vit et travaille ? Ce livre nous montre des exemples en Europe, aux USA et en Asie. Il nous donne aussi des conseils pratiques, des astuces de rangement, des idées pour entreposer son vélo, des ameublements modulables, des aménagements intelligents. Ainsi, une bonne qualité de vie devient possible même dans les plus petits logements. EN BREF : - Exemples d'aménagements ingénieux en Europe, dont 13 en France, aux USA et en Asie - Astuces pour économiser de la place pour les célibataires, étudiants, colocataires et familles, qui veulent vivre sans compromis dans un espace limité - Détails d'appartements et de petites maisons avec plans d'étage, dessins et photos
02/2023
Développement personnel
S'ouvrir à son coeur d'enfant. Pour naître à soi
" Devenir un adulte qui s'ouvre à son cœur d'enfant est la véritable marque de la maturité. Toutes ces notions se trouvent dans cet ouvrage magnifique, et je vous laisse apprécier la richesse des mots des auteurs. Ce livre est un véritable cadeau, qui vous apportera du bonheur et qui pourrait même changer votre vie ! " Pour mieux vivre, être plus heureux et laisser derrière nous les manques et les souffrances, s'ouvrir à notre cœur d'enfant est la clef. Le cœur d'enfant, source intérieure de richesses incomparables, alliance entre nos multiples facettes, relie l'enfant triste qui est blessé, l'enfant créatif qui nous murmure que le monde nous appartient et enfin l'adulte toujours à la recherche du bonheur. Pour reprendre contact avec notre cœur d'enfant, les auteurs nous convient à : reconnaître nos faiblesses pour libérer notre force ; accepter notre passé pour mieux vivre notre présent et aller de l'avant en créant de nouvelles expériences positives ; créer des relations authentiques et épanouissantes avec les autres ; éveiller nos dons innés pour l'émerveillement et la créativité. En abordant la connaissance de soi, le rôle de la famille et la place de l'amour dans notre vie, cet ouvrage nous invite à un merveilleux voyage à la recherche de ce qu'il y a de plus aimant et de plus créatif en nous, notre cœur d'enfant. Pour naître à soi avec davantage de joie de vivre, d'amour et de liberté au quotidien...
02/2005
Pierres et cristaux
Le petit livre des pierres de soin au féminin
Un petit guide en couleurs pour découvrir les pouvoirs de la lithothérapie ! Avec 20 fiches de pierres et leurs bienfaits thérapeutiques sur les maux de la vie d'une femme. A seulement 3, 99 (prix le plus bas du marché) Les pierres et cristaux possèdent des propriétés énergétiques et peuvent devenir de bonnes alliés. Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 30 fiches illustrées. Vous y découvrirez les pierres idéales pour accompagner toute femme sur son chemin de vie et l'aider au quotidien. Sommeil perturbé, douleurs menstruelles, manque de confiance en soi, problème de fertilité... : pour chaque problématique, une pierre peut vous aider !
09/2021
Troubles féminins
On en parle de mon périnée ? Le guide pratique pour prendre soin de son périnée et en finir avec les tabous
METTONS FIN AU TABOU AUTOUR DU PERINEE ! Avec ce livre, Anna Roy lance un cri d'alarme : on doit travailler et chouchouter son périnée tout au long de sa vie pour éviter les mauvaises surprises et en tirer mille bénéfices ! Notre sage-femme nous dit tout sans tabou ! Faites les présentations avec votre périnée : anatomie avec illustrations, évolution à travers les âges : puberté, pré et post-partum, ménopause et post-ménopause, et les hommes dans tout ça ? Périnée et sexualité : apprendre à connaître, apprivoiser et explorer son périnée pour mieux maîtriser son plaisir, muscler son périnée. Un livre accessible, rassurant et décomplexant, accompagné d'illustrations pédagogiques et humoristiques
02/2021
Santé, diététique, beauté
Prendre soin de son corps pendant un cancer. Conseils pratiques pour valoriser son image, prévenir et apaiser les maux physiques
Vous venez d'apprendre que vous avez un cancer et vous vous interrogez sur la toxicité des traitements pour votre physique ? Vous êtes déjà sous traitement depuis quelque temps et vous souffrez de l'altération de votre image corporelle ? Alors ce livre est fait pour vous ! Que vous suiviez un traitement par chimiothérapie, thérapies ciblées ou immunothérapie, vous trouverez dans cet ouvrage des solutions paramédicales pour prendre soin au quotidien de vos cheveux, de vos cils, de vos sourcils, de votre peau ou encore de vos ongles. De nombreux conseils vous sont proposés pour vous permettre d'éviter et de limiter au maximum les effets négatifs de la maladie et des traitements sur votre corps. Si vous faites partie du personnel soignant, ce livre vous aidera également à mieux accompagner vos patients, à les conseiller de manière éclairée et à leur proposer des solutions adaptées.
02/2019
Plantes d'intérieur, balcons
Ma déco intérieure avec des plantes. Projets DIY pour embellir son chez-soi
Transformez votre intérieur en havre de verdure ! Partez à la découverte de ces colocataires précieux que sont les plantes d'intérieur : elles ne font pas de bruit, ne salissent pas, et sont faciles à vivre. Elles aident même à embellir votre intérieur et à apaiser vos sens. Dans ce livre, vous trouverez des astuces et des conseils pour choisir les meilleures plantes à mettre chez-vous et à en prendre soin. De plus, des projets DIY expliqués et illustrés en pas à pas vous permettront de mettre en valeur vos plantes de manière créative et originale avec notamment : Faire sa propre plante bonsaï ; Construire des boîtes pour tillandsia ; Créer un jardin zen avec des succulentes ; Fabriquer une suspension pour plante en macramé ; Réaliser un jardin aquatique...
02/2021
Affirmation de soi
50 exercices pour arrêter de se sacrifier. Alléger sa charge mentale et prendre soin de soi
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour toi ? Parmi les propositions ci-dessous, coche celles qui te correspondent. Tu fais tout pour que tout le monde soit content. Ne jamais voir le fond du panier à linge te désespère. Tu quittes la maison, et c'est le bazar ! Il y a bien longtemps que tu n'as pas pris un après-midi juste pour toi. Dire non t'est très difficile. Toi et ta charge mentale allez souvent consulter pour des maux de dos et des insomnies. Avant, tu avais des rêves, pas une liste de tâches. Quand ta petite voix intérieure te critique, tu l'écoutes... Et elle te critique trop souvent. Ne pas se dévouer aux siens est une marque d'égoïsme. Moins de 2 réponses : ce livre ne te concerne pas. 2 à 5 réponses : à force de tout prendre en charge, tu passes à côté de certains aspects de ta vie pourtant essentiels. Tu aimerais savoir dire non et alléger ta charge mentale. Plus de 6 réponses : tu as sûrement hérité d'une tendance au sacrifice. En 50 exercices, tu vas apprendre à te délester de tes poids et de tes croyances limitantes, pour reconnaître tes vrais besoins et te reconnecter à tous tes projets et à tes rêves.
04/2021
