Le petit livre de la minceur. Les calories des aliments du quotidien, Edition 2022
Extraits
Corps humain
Le Petit Quotidien - L'encyclopédie visuelle - Corps humain
Une encyclopédie visuelle pour tout savoir sur le corps humain en un coup d'oeil ! Comment le corps se protège-t-il des microbes ? Pourquoi vieillissons-nous ? De quoi nos os sont-ils composés ? Grâce à des infographies et des explications claires, tu pourras comprendre ton corps et ses mystères, préparer tes exposés ou approfondir tes connaissances sur le sujet ! A la fin de l'ouvrage, l'index te guidera selon tes besoins : recherche alphabétique ou thématique. Un livre pour tous les petits et grands curieux qui ont soif de connaissance.
01/2023
Cuisine légère
500 calories
Quelle que soit votre motivation, ce livre est l'allié idéal ! Découvrez une sélection de nos meilleures recettes à moins de 500 calories pour vous régaler, sans culpabiliser. Si vous rêviez d'un menu à la fois léger et gourmand, de l'entrée au dessert, c'est possible ! Vous demandez à voir ? Essayez, par exemple, la mousse de saumon au raifort en entrée, suivi des légumes rôtis à l'orge perlé en plat principal et la tartelette fine pomme-cannelle en dessert ; le tout pour 484 calories, sans vous affamer ou négliger les nutriments essentiels. Combinez les recettes au gré de vos envies, amusez-vous et dites adieu à la privation. En prime, nous avons ajouté de nombreuses variantes qui raviront vos papilles. Bon appétit !
02/2021
Diététiques
Les aliments de la mer. Se soigner - Rajeunir - Mieux vivre
Dans cet ouvrage, Jean-Claude Secondé aborde la mer sous tous ses aspects. Les éléments vivants, si divers, permettent de guérir, de rajeunir, de se régénérer au plan psychologique. La mer est un miracle de la nature immédiatement accessible. Elle offre ses bienfaits par son eau : c'est la thalassothérapie et ses massages, mais elle peut également être consommée dans un but thérapeutique. Son sel sert autant aux soins de la cuisine qu'à celui des affections du corps : chacun connaît ceux de l'Utah, de Guérande, de l'Himalaya ou de la mer Morte. Les algues sont également de plus en plus utilisées : fucus, spiruline, dulce,
lithothamne, laitue de mer... et largement employées en nutrition comme en soins en raison de leurs exceptionnelles propriétés. Chacun sait l'excellence des éléments nutritionnels de l'huître (fer, cuivre, oméga 3, iode, DHA et EPA, sélénium, zinc, vitamine B12, magnésium...) et des poissons (cabillaud, thon, hareng, sardine, morue...). Ne pas oublier, naturellement, les crustacés, les coquillages,
les huiles de poisson consommés depuis fort longtemps dans notre pays. Voici l'auteur lancé à la poursuite des nourritures de la mer et de leurs
omega 3 aux exceptionnels pouvoirs anti-vieillissement, en raison de la présence du DHA (acide docosahéxaénoïque), sans compter leur impact positif sur le fonctionnement cardiaque et l'excès de cholestérol. De nombreux autres compléments alimentaires proviennent des crustacés et des cartilages de poissons comme la chondroïtine et la glucosamine, mais on trouve également le calcium, le magnésium... L'auteur en dresse la liste, précise leurs effets si bénéfiques et parvient ainsi à
établir une véritable pharmacie de la mer. Chacun y trouvera, très concrètement, des moyens de vivre mieux, en meilleure santé, avec moins de douleurs et, très probablement, plus longtemps.
03/2006
Chiromancie
Le petit livre de la chiromancie. Apprenez à lire les lignes de la main
Un petit livre ultra-pratique pour apprendre à lire les lignes de la main ! La chiromancie est un art divinatoire passionnant dont l'origine remonte au XIIe siècle et qui consiste à analyser les caractéristiques de la main (les lignes mais également la forme de la main et des doigts, les sillons, les monts, etc.). La main d'un être humain, façonnée par son existence, est ainsi perçue comme une carte permettant de cerner la personnalité mais également le passé et l'avenir d'un individu. Cette technique permet de se découvrir et de travailler sur son chemin de vie. Partez à la découverte du monde merveilleux de la chiromancie : introduction sur l'histoire de cette pratique, analyse des lignes principales (lignes de coeur, tête, vie, destinée) et des lignes mineures, datation des événements, forces et faiblesses... Avec des schémas précis et des explications claires, vous apprendrez ce que vos mains révèlent de vous, vos relations, votre santé et votre carrière.
11/2021
Esotérisme
La petite boîte pour vivre les accords toltèques au quotidien
Les accords toltèques vous proposent un code de conduite à la fois simple et puissant pour accéder à la liberté, au bonheur et à l'amour. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou une affirmation positive, comme autant de clés pour appliquer la sagesse toltèque au quotidien et ainsi transformer votre vie.
02/2019
Livres-jeux
Agenda Les animaux de la 8. Edition 2022-2023
Passe une super année avec ton agenda Les Animaux de la 8 ! Retrouve tout l'univers de ton émission préférée dans cet agenda richement illustré ! Au programme : des activités, des défis, des infos et des tests sur toutes les pages et plein de photos d'animaux trop mignons pour t'accompagner toute l'année !
06/2022
Histoire des institutions
Les institutions de la Ve République. Edition 2021-2022
L'ouvrage présente les institutions de la Ve République, ses origines, ses fondements et ses mutations. Il intègre l'étude des règles constitutionnelles écrites (textes) et non écrites issues de la pratique (coutume, conventions, usages), et laisse une large place à la jurisprudence constitutionnelle, devenue une source à part entière du droit constitutionnel de la Ve République. La démarche pédagogique, fondée sur le recours aux tableaux, schémas, graphiques, encarts, mots-clefs, valorise en particulier l'actualité des problématiques. Cette nouvelle édition 2021 est une synthèse claire, structurée et accessible des institutions de la Ve République à jour des dernières actualités constitutionnelles. Points forts - Conforme au cours de Droit constitutionnel - Les institutions de la Ve République - et permet d'acquérir les connaissances qui sont nécessaires - Un cours clair, structuré et accessible pour l'étudiant - A jour de tous les textes et des dernières actualités constitutionnelles
08/2021
Développement personnel - Orie
Le guide des métiers de la santé. Edition 2021-2022
Les études médicales connaissent de vastes transformations et certaines professions prennent la part du lion face à une population vieillissante. De nouvelles techniques apparaissent dans le paramédical (ostéopathie, étiopathie), offrant de nouvelles orientations. Mais comment s'y retrouver dans la pluralité des professions, quelles sont les formations à suivre pour trouver sa voie, pourquoi privilégier l'exercice public ou libéral ? Ce guide dresse le paysage français des métiers de la santé. Il inventorie, en les détaillant, chaque profession médicale et paramédicale ainsi que les formations et les diplômes pour y accéder. Il précise toutes les possibilités d'exercice : à l'hôpital ou en libéral, en collectivité publique ou privée, dans la recherche ou encore dans l'humanitaire. Jeunes en quête d'informations, demandeurs d'emploi, salariés en questionnement, quels que soient leurs niveaux d'études, trouveront dans cet ouvrage l'ensemble des informations pour s'engager et évoluer dans le monde de la santé ainsi que des conseils et témoignages de professionnels pour décider, en toute connaissance de cause, de s'orienter dans cette voie passionnante et exigeante.
01/2021
Education nationale
Le Guide de la Reconversion des Profs. Edition 2022-2023
Vous êtes prof et vous cherchez un nouvel élan professionnel ? BIENVENUE ! Le Guide de la Reconversion des Profs vous accompagne dans un grand voyage à la rencontre de vous-même. Pendant votre lecture, vous allez pouvoir faire le point sur votre carrière, identifier vos compétences (Les profs en ont beaucoup ! ), choisir votre métier idéal, vous fixer des objectifs clairs... et vous organiser pour passer à l'action. EMBARQUEZ DANS L'AVENTURE DE LA RECONVERSION ! Ce guide vous offre : - des pistes concrètes de reconversion, dans la fonction publique ou le secteur privé ; - un panorama complet des concours ; - tout ce qu'il faut savoir pour créer son entreprise ou s'installer en libéral ; - des infos utiles sur vos droits (cumul d'activités, disponibilité, rupture conventionnelle, etc.) ; - des exercices pour faire taire vos craintes et libérer vos envies. Et avant tout, une bonne dose de motivation ! QUITTER LA CLASSE, C'EST POSSIBLE ! Montez à bord et voguez vers de nouveaux horizons...
03/2023
Pensée positive
Les secrets de la positivité!. Le petit livre des bonnes nouvelles
Dorothée Lancelot Médium/Hypnothérapeute a choisi ce coup-ci, avec cet ouvrage, de faire le point avec vous sur les essentiels de la vie. Regarder ce qu'on a déjà, en prendre conscience, avancer (parfois changer) et continuer son chemin. Peu importe les chemins empruntés, ils méritent tous de briller. Elle dévoile ses secrets de la positivité et de la joie de vivre, du bien-être. Connaître son succès intérieur. Ce livre est une pépite rafraîchissante de joie de vivre, de bienveillance, de boost, de conseils. Dorothée Lancelot va encore vous remuer de l'intérieur, elle n'est ni le verre à moitié vide ni à moitié plein, elle est celui qui déborde !
04/2021
Religion
THERESE. L'enfant du père céleste, Itinéraire spirituel de Thérèse de Lisieux d'après ses Manuscrits autobiographiques
Le sous titre de ce livre sur Thérèse de l'Enfant-Jésus, "son itinéraire spirituel à la lumière de ses manuscrits autobiographiques" l'indique clairement : cet ouvrage n'est pas la simple biographie de l'une des plus grandes saintes des temps modernes, c'est aussi la présentation d'un itinéraire intérieur d'une telle envergure qu'il réalise aujourd'hui, à l'aube du troisième millénaire, une véritable école spirituelle accessible à tous.
L'intérêt de cet itinéraire thérésien ? L'Eglise ne s'y est pas trompée puisqu'elle envisage de nommer, en août prochain, la "petite Thérèse", Docteur de l'Eglise... C'est assez dire l'importance de cette "petite voie" proposée par la sainte de Lisieux pour suivre le Christ, là où il nous appelle, que ce soit au sein d'une vie laïque ou religieuse.
Or le portrait spirituel de Thérèse de l'Enfant-Jésus que nous offre ici Angel de les Gavarres (pseudonyme d'un moine espagnol) renouvelle à bien des égards l'image d'Epinal que d'aucuns se font de la sainte. Rien de mièvre, rien d'infantile, rien de "petit", ni dans le caractère ni dans les épreuves, ni dans les étapes de cet itinéraire théologal. Nous découvrons au contraire, en ces pages une virilité spirituelle étonnante.
Il y a longtemps que ce maître-livre, publié en Espagne dès la fin des années soixante-dix, aurait dû paraître en France.
07/1997
Littérature étrangère
Petit livre de la vérité. Edition bilingue
Né à Constance vers 1295, Henri Suso est le disciple le plus proche de Maître Eckhart. Tous deux, avec Johannes Tauler, sont les représentants de l'Ecole mystique rhénane - ces dominicains de la première heure qui conjuguèrent l'enseignement de Thomas d'Aquin à Paris et d'Albert le Grand à Cologne avec des courants augustinien, dionysien, juif et arabe, pour ériger l'édifice le plus étonnant de mystique spéculative de la tradition chrétienne.
Dans son Petit Livre de la Vérité, écrit en 1327, l'année où se déroulait le procès d'Eckhart devant la Cour papale d'Avignon, Suso prend la défense des thèses du Maître en faisant dialoguer un " disciple " et " la Vérité ", c'est-à-dire Dieu lui-même. Jamais ne se démentira l'attachement qu'il professa à l'égard de son maître et ami. C'est de là qu'il construit sa propre vision intérieure, toute de force et de douceur. Ainsi gagna-t-il le surnom de " frater amandus " - le frère que l'on ne peut qu'aimer. Quant à la postérité, elle l'appellera " der schwäbische Franz " - le François d'Assise souabe.
09/2002
Littérature française
Le petit livre des fables de la Fontaine
La Cigale et la Fourmi, Le Corbeau et le Renard, La Grenouille qui se veut faire aussi grosse que le Boeuf. Le Rat de ville et le Rat des champs, Le Lièvre et la Tortue, La Laitière et le Pot au lait, Le Pot de terre et le Pot de fer, L'Enfant et le Maître d'école... Les Fables de La Fontaine font partie de nos souvenirs d'enfance. On en connaît tous de nombreux vers par coeur, et l'on se souvient de leur morale, comme la plus connue : "Rien ne sert de courir ; il faut partir à point." Illustré d'images d'autrefois, ce recueil rassemble cinquante des plus belles Fables de La Fontaine.
02/2019
Loisirs et jeux
Le petit livre des blagues de la récré
Cet ouvrage de 192 pages renferme plus de 300 blagues et devinettes. Les blagues et devinettes sont classées en 12 parties (de 5 doubles-pages chacune), correspondant aux thèmes forts de l'école : - Les professeurs - En classe - Les cours de sciences et de mathématiques - Les cours d'histoire-géographie - Les cours de français - La récréation - Le sport - A la cantine - La visite médicale - Copains, copines et parents - Les voyages et excursions scolaires - Interrogations et bulletins Dans chaque partie, divers types de devinettes sont présents : devinettes simples, combles, charades, blagues de Toto, rébus, Monsieur et madame, etc. Entre chaque partie, 3 doubles-pages d'interlude proposent des blagues sur le thème de la partie précédente. REV
08/2014
Littérature française
Le petit livre des Fables de La Fontaine
Bijoux intemporels, finement ciselés, où chaque mot semble pesé, les fables de Jean de La Fontaine figurent en bonne place parmi les chefs-d'oeuvre absolus de la littérature française. Une anthologie commentée. Retrouvez, dans ce petit livre, soixante fables choisies et commentées par Jean-Joseph Julaud. Parmi elles: La Cigale et la Fourmi, Le Corbeau et le Renard, Le Rat de ville et le Rat des champs, Le Loup et l'Agneau, Le Chêne et le Roseau...
02/2010
Guides gastronomiques
La Bible des Estaminets. Les meilleures adresses de la région, Edition 2022-2023
Les 200 meilleurs estaminets de la région
01/2022
Danemark
Petit Futé Danemark Iles Féroé. Edition 2021-2022
Le Danemark : une langue aux sonorités étranges, une histoire méconnue, des rues tour à tour monochromes ou colorées, la mer omniprésente, des paysages que l'on imaginait bêtement plats, un climat qu'on croyait froidement nordique. A ceux qui pensent à la vaste Suède ou à la fascinante Norvège, qu'ils sachent que le Danemark est un concentré explosif et joyeux de Scandinavie à lui tout seul ! Et cette édition est là pour le confirmer.
08/2021
Iles grecques
Petit Futé Corfou. Iles ioniennes, Edition 2022-2023
Les îles Ioniennes sont peut-être moins connues que les Cyclades pourtant ces sept îles, posées au carrefour de l'Europe et des Balkans, n'ont rien à leur envier. Habité depuis la préhistoire, l'archipel ionien a développé une civilisation prospère sous la domination mycénienne, époque à laquelle le célèbre héros de L'Odyssée Ulysse régnait sur Ithaque, puis l'influence vénitienne a façonné à son tour l'architecture et la culture insulaires. La plus grande île de l'archipel ionien, Corfou, qui ne se trouve qu'à 3h30 de la France en avion, est déjà la promesse d'un dépaysement intense : au large des côtes albanaises, les étendues d'oliviers argentés, de sombres cyprès et des arbustes en fleurs roses réchauffent les c¿urs tout autant que les 3000 heures de soleil par an. L'impératrice Sissi y avait trouvé refuge loin du protocole de la cour d'Autriche-Hongrie, car c'est en ces terres ioniennes dit-on que le "nostos" , ce désir nostalgique de revenir au pays qui anime les héros épiques, prend tout son sens.
03/2022
Etudes
Les métiers de la mode. Edition 2023-2024
Ce guide offre un panorama complet des métiers de la mode. Il inventorie chaque profession en précisant les formations et les diplômes pour y accéder. Enrichi de nombreux conseils et témoignages de professionnels, l'ouvrage fournit tous les éléments pour choisir en toute connaissance et s'orienter dans cette voie passionnante et exigeante.
Grande-Bretagne
Petit Futé Pays de Galles. Edition 2020-2021
Si l'on devait faire le portrait du Pays de Galles, on le comparerait volontiers à un petit bout, très occidental, de la France de l'Ouest. Une contrée qui serait un mélange de pays de Retz, avec ses côtes rocheuses, ses petits ports de pêche, ses plages et ses criques, de Normandie, pour ses nombreux vallons verdoyants et humides, de Bretagne profonde, pour ses nombreux châteaux en ruines et ses croix celtiques. Si le soleil est rarement au rendez-vous, le climat est doux, si la langue est pleine de consonances inconnues et rudes, l'accueil chaleureux laisse libre cours à la jovialité, surtout après quelques pintes de bière. C'est un séjour en campagne, fraîche et revigorante que propose le Pays de Galles : les prés, la mer, les chevaux, le rugby, une cuisine roborative et de franches amitiés.
06/2021
Europe
Petit Futé guide du naturisme. Edition 2021-2022
Le naturisme, c'est non seulement un état de fait, mais surtout un état d'esprit que nous vous invitons à partager à travers ce guide particulièrement Futé ou vous trouverez des conseils pratiques pour aller à la découverte du monde naturiste en toute sérénité, tous les clubs et la centaine de centre de vacances qui vous accompagneront tout au long de vos vacances en France, toutes les plages ou l'on peut pratiquer le naturisme en toute sécurité, mais aussi des gîtes et des chambres d'hôtes, nouveau mode d'hébergement naturiste. Une visite en Belgique, en Suisse et dans quelques autres pays européens, ouvrira vos horizons.
07/2021
Couple, famille
Le petit calendrier hebdo de la famille organisée. De septembre 2020 à août 2021, Edition 2020-2021
La vie de famille au quotidien, c'est du sport ! Rencontrer le prof de maths de Bastien (lundi), emmener Louise à son cours de tennis (mercredi), préparer un gâteau pour la soirée d'anniversaire d'Aurore (vendredi)... Organisez-vous sereinement avec ce petit bloc 3 en 1 très pratique ! 1 page par semaine pour noter les rendez-vous importants et les dates clés, avec la vue du mois et les vacances scolaires. Un bloc à messages pour noter toutes les informations à ne pas oublier. Un bloc pour inscrire la liste des courses de la semaine. 1 stylo tenu par un élastique. Des aimants pour le fixer sur le réfrigérateur. 1 crochet.
06/2020
Philosophie
La force de vivre. Hugo, Les Contemplations (Livres IV-V) ; Nietzsche, Le Gai Savoir (préface et livre IV) ; Alexievitch, La Supplication, Edition 2020-2021
Cet ouvrage s'adresse aux élèves des classes préparatoires aux grandes écoles scientifiques. Il a pour objectif de les aider à réussir l'épreuve littéraire des concours. Pour l'année 2020-2021, le programme porte sur : Hugo, Les Contemplations (livres IV et V) ; Nietzsche, Le Gai Savoir (préface et livre IV) ; Alexievitch, La Supplication. Le thème associé à ces oeuvres est : La force de vivre. Complet et précis, ce livre est l'outil indispensable à une meilleure connaissance des oeuvres et du thème. Il comprend : une introduction générale qui situe le thème dans l'histoire de la pensée et analyse les différentes problématiques qu'il recouvre. Trois études détaillées : pour se familiariser avec chacune des oeuvres au programme : résumé et structure, analyse du contexte, encadrés thématiques ; pour comprendre comment chaque oeuvre illustre le thème au programme. Une réflexion synthétique et problématisée sur le thème "La force de vivre " à partir des oeuvres étudiées. Une méthodologie de la dissertation et du résumé, des dissertations et des résumés corrigés, un répertoire de citations commentées et un lexique des notions qui se rattachent au thème.
06/2020
Psychologie, psychanalyse
Petit traité de la négociation au quotidien
La négociation, loin de se restreindre aux domaines de la vente ou des augmentations salariales, est présente dans tous les domaines de notre vie. Au travail, en famille ou entre amis, nous l'utilisons quotidiennement pour prendre en compte les intérêts, envies ou besoins de chacun. En se basant sur les apports de la psychologie sociale, cet ouvrage décortique les mécanismes à l'oeuvre dans le jeu de la négociation. Au fil des pages, exemples concrets et conseils pratiques complètent la théorie pour vous aider à maîtriser cet art aussi mystérieux qu'essentiel.
03/2020
Humour
Livre de humour au quotidien
Livre de l'humour au quotidien est un condensé de récits de la vie d'une famille de 5 membres, un père, une mère et leurs 3 enfants. Des situations de la vie courante relatées sous un ton humoristique, des jeux de mots. Les moments partagés sont parfois empreints d'émotions et surtout de drôleries. Une invitation à lire entre les lignes de l'histoire des protagonistes pour plus de fun !
10/2023
Pensée positive
La petite boîte pour vivre les 5 principes du reiki au quotidien
Un petite boîte destinée à se libérer et à vivre dans la paix. Les 5 principes du Reiki sont les fondements d'une technique énergétique japonaise destinée à se libérer et à vivre dans la paix, la gratitude, la bienveillance et l'harmonie. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou une affirmation positive pour vivre en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure, jour après jour. Les 5 principes du Reiki Juste pour aujourd'hui, je ne me fais pas de souci. Juste pour aujourd'hui, je ne me mets pas en colère. Juste pour aujourd'hui, j'exprime de la gratitude. Juste pour aujourd'hui, je vis ma vie honnêtement. Juste pour aujourd'hui, je suis bon envers chaque être vivant.
03/2022
Technologies
Les aliments
Les aliments / par Eugène Lefebvre,... Date de l'édition originale : 1882 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
02/2020
Concurrence, consommation
Les aliments
Une analyse des règles applicables aux obligations alimentaires sous leurs multiples formes. Nicole Gallus offre ici un commentaire approfondi de toutes les règles applicables à la matière des obligations alimentaires. Quentin Detienne propose, quant à lui, une pertinente analyse du droit à l'intégration sociale et à l'aide sociale.
06/2022
Iles grecques
Petit Futé Iles Grecques. Edition 2024-2025
Les îles grecques ont bien plus qu'une seule histoire à nous raconter. Le patrimoine culturel et artistique hors norme est omniprésent dans chacun des villages traversés : chapelles byzantines, ruines, cloîtres. Terres de contrastes aux multiples écosystèmes, les îles regorgent d'une variété de paysages : entre montagnes et étendues de plage, les promenades à faire sont saisissantes. L'archipel possède les deux hôtes les plus accueillants du monde : le soleil tout d'abord, présent toute l'année. Chaleureux, les habitants offrent sans compter les vins originaux de leur pays accompagnés de mezzes cuisinés avec l'huile d'olive, nectar de l'arbre sacré de l'Olympe. Les épicuriens trouveront à travers ce de quoi être comblés : toute occasion est bonne pour faire la fête.
02/2024
Spiritueux
Le petit livre des whiskies - nouvelle édition
Un petit guide clair et complet, le compagnon idéal de votre bar ! Pour varier les plaisirs autour du whisky, un des alcools les plus appréciés au monde. Dans cet ouvrage, retrouvez plus de 500 whiskies parmi les meilleures du monde pour tout apprendre sur cette boisson séductrice et complexe. Pour toutes les marques : l'histoire de chaque whisky, le nom de la distillerie dont il provient et les notes de dégustation vous aideront à percer les secrets qui donnent à cette boisson racée tout son caractère. Enfin, si vous souhaitez découvrir les terroirs du whisky, vous trouverez également dans ce petit guide de référence des cartes détaillées présentant les principales régions productrices de whisky et les meilleurs endroits pour le déguster.
10/2023
