Hypersensible ou introverti ?
Extraits
Couple, famille
Mon enfant est hypersensible. Le Guide d’accompagnement parents-enfants
L'hypersensibilité, un trait de caractère dont on ne parle pas assez, mais qui est présent dans notre société depuis toujours. Un cadeau magnifique quand on apprend à fonctionner avec, mais quel fardeau d'autodestruction lorsque l'on ne sait pas ce qui nous envahit. Des actions existent pour se sentir pleinement heureux et en faire une fierté. Un cheminement qui est tout autant enrichissant que périlleux. Par cet écrit, je voudrais permettre à tous de s'épanouir. Vous trouverez à l'intérieur de ce guide tous les outils nécessaires pour que parents et enfants évoluent ensemble à partir de ce caractère unique. Des explications et des exercices qui permettent de partager des moments en famille. " Je suis doué d'une sensibilité absurde, ce qui érafle les autres et me déchire. " Gustave
10/2020
Vivre en couple
Je t'aime, un peu, beaucoup, hyper sensiblement
Comment vivre une relation amoureuse sereine et s'épanouir en couple quand on est une personne hypersensible ou " atypique " (30% des Français) ? Dans cet ouvrage pratique qui répond aux enjeux des amours atypiques, toutes les clés pour comprendre son potentiel sensible, des exercices pour mieux se connaître et mieux s'aimer, et des conseils pour construire une relation solide. Vais-je encore souffrir ? Cette personne est-elle faite pour moi ? Suis-je à la hauteur de son amour ? Vais-je pouvoir créer le couple que je désire ? Cette personne m'aime-t-elle vraiment pour ce que je suis ? N'en fais-je pas trop ? Et si je la faisais fuir ? Parce que leur cerveau fonctionne différemment des personnes dites " normales ", qu'elles avancent en amour guidées par leur coeur, qu'elles sont douées d'une empathie exacerbée et d'une grande réactivité émotionnelle, les personnes hypersensibles - ainsi que les neuro-atypiques (autistes, TDAH...) - vivent leurs relations amoureuses différemment, a fortiori quand deux personnes atypiques se découvrent une passion dévorante. L'amour à haut potentiel émotionnel est toujours plus intense, plus riche, mais aussi plus difficile. Alors, comment faire couple au quotidien et vivre un amour épanoui ? En s'appuyant sur les dernières études en neurosciences, Elodie Crépel, thérapeute et médiatrice familiale, tente de répondre aux problématiques propres à la relation amoureuse chez les personnes hypersensibles et atypiques. La rencontre, la vie quotidienne, la complicité, la sexualité, les épreuves du quotidien, la rupture ou encore le célibat... : elle livre des conseils et des outils pratiques pour les aider à appréhender leur singularité, bien définir leurs besoins et leurs limites, à mieux se comprendre pour se faire comprendre, et construire une relation pérenne. Parce qu'être sensible est un extraordinaire potentiel pour la vie de couple. Un décryptage des spécificités du couple hypersensible : comprendre les différentes atypies, et leurs besoins spécifiques (de connexion, d'authenticité, de liberté...) Un accompagnement ciblé à chaque étape de la relation pour fonder un amour durable, avec des retours d'expérience et des outils pratiques (les mathématiques du couple, la communication non violente...) Les clés pour surmonter les difficultés : faire face aux relations toxiques, gérer un conflit, vivre une rupture...
02/2022
Connaissance de soi
Le guide du gang des introverti(e)s : s accepter et trouver sa place dans une société extravertie
"Timide" , "dans la lune" , "à l'écart" , "pas sociable ¬" ... Si vous êtes une personne introvertie, ces étiquettes font certainement partie de celles qu'on vous a régulièrement collées, depuis les bulletins d'évaluation de vos premières années d'école jusque dans votre vie professionnelle. Au sein d'une société qui valorise davantage l'extraversion, ces clichés peuvent faire des dégâts et être de vrais freins à l'acceptation de soi, tout au long de la vie. Elle-même introvertie, l'autrice de ce guide bienveillant et déculpabilisant ne vous donnera pas de conseils pour "vous affirmer¬" ou "sortir de votre coquille" mais vous aidera à prendre conscience de toutes les facettes de votre personnalité qui font votre richesse et votre singularité. Laissez-vous guider sur la voie d'une meilleure connaissance de vous-même et brillez enfin de tous vos feux !
09/2022
Développement personnel
Le manuel de l'hypersensibilité. Comment passer de l'accablement et de l'épuisement à la force et l’épanouissement
Vous dit-on souvent qu'il faudrait cesser de prendre les choses trop à coeur ou que vous devriez vous endurcir ? Avez-vous beaucoup d'empathie à l'égard des autres ? Avez-vous tendance à trop analyser ou à être trop dans le mental ? Ou encore à vous laisser submerger, au point de devoir vous mettre en retrait ? Si la réponse est oui, il est probable que vous soyez hypersensible. Auquel cas, ce livre vous aidera à accueillir votre sensibilité innée, à accepter ce que vous êtes vraiment et à vous épanouir dans la vie. Il vous permettra de : reconnaître les qualités essentielles des hypersensibles et les épreuves qu'ils rencontrent ; comprendre que l'hypersensibilité est une force, et non une faiblesse ; explorer un grand nombre de stratégies pratiques pour gérer plus efficacement votre sensibilité ; entrer en contact avec votre part spirituelle ; apprendre à partager avec le monde vos merveilleuses qualités : l'empathie, la compassion, la créativité, la guérison...
10/2019
Communication interpersonnelle
La force des discrets. Le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard
Au moins un tiers des personnes qui nous entourent sont des introvertis. Ils préfèrent écouter plutôt que parler, lire plutôt que sociabiliser ; ils créent et innovent mais dans la discrétion, plus heureux dans le travail solitaire qu'au coeur des brainstorming. Pourtant, notre société fait davantage confiance aux extravertis. L'homme idéal doit être sociable, avoir le goût du risque. Le discret est presque suspect, son caractère n'est pas adapté à notre monde. Susan Cain montre par de nombreux exemples - Chopin, Darwin, Gandhi, Gates, Wozniac - comment la créativité des introvertis rayonne sur les entreprises, les arts, la politique. L'extraverti n'est pas nécessairement le chef le plus efficace, la crise financière qui a mis face à face les plus beaux parleurs en est le dernier exemple. Il ne faut donc pas sous-estimer les discrets. Susan Cain a ainsi mené une enquête sur les raisons de cette domination. Que nous révèlent les dernières recherches en psychologie et en neuroscience sur les surprenantes différences entre les cerveaux des introvertis et ceux des extravertis ?Comment certains grands introvertis ont-ils réussi à vaincre leur timidité ? Comment adoucir les malentendus entre introvertis et extravertis, au travail comme clans le couple ? Comment soutenir des enfants introvertis et leurs professeurs ? Voici un livre qui change notre regard sur les introvertis et encore plus important le regard qu'ils portent sur eux-mêmes.
10/2013
Gestion des émotions
Journal de bord pour atypiques, hypersensibles et autres zèbres
Carnet : Votre coach pour célébrer votre hypersensibilité. Un magnifique carnet à (s')offrir pour cultiver votre hypersensibilité et laisser s'exprimer votre potentiel créatif. William Rejault, l'auteur du best-seller C'est l'histoire d'un zèbre, propose en 12 mois qui sont autant de saisons singulières d'explorer la richesse de votre personnalité. Tel un diamant à multiples facettes dont il faut prendre soin, votre hypersensibilité est une force. Grâce à ces 12 étapes dédiées, vous allez déployer vos talents et vivre en harmonie avec votre haute sensibilité, qui est une boussole sur votre chemin d'épanouissement. Un carnet à remplir pour laisser libre cours à votre inspiration au gré des saisons. Ce carnet est une expérience sensorielle unique, avec un papier délicat ivoire et une magnifique couverture rigide texturée. Le carnet indispensable pour ritualiser votre quotidien et célébrer votre hypersensibilité !
06/2021
Education de l'enfant
Parents hypersensibles. Comment faire de l'émotivité un atout
Etre parent est le rôle le plus précieux et le plus gratifiant du monde, mais aussi le plus exigeant, particulièrement lorsqu'on est hypersensible. Quand on réfléchit en profondeur à chaque problème et que l'on vit intensément ses émotions, la parentalité peut effectivement se transformer en une grande source de stress. Heureusement, les conseils pratiques, réconfortants et positifs de la psychologue Elaine N. Aron, véritable référence en matière d'hypersensibilité, peuvent aider les parents concernés à faire de leur émotivité un atout au quotidien. Découvrez dans cet ouvrage comment votre exceptionnelle capacité d'écoute peut améliorer vos relations avec vos enfants, favoriser leur bien-être et vous aider à développer avec eux des liens plus étroits, à chaque étape de leur parcours.
03/2021
Gestion des émotions
Manuel de survie. Pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes
Ce livre propose un questionnaire pour tester sa surefficience puis livre les clés d'une détox mentale pour se débarrasser des tyrans que l'on se construit pour se suradapter et pallier notre manque de confiance. Enrichi d'exemples pour se permettre d'exister sans souffrir ni tricher, que l'on soit hypersensible, perfectionniste, altruistes à l'excès ou simplement surmené. Vous aimeriez être plus heureux, bien dans vos pompes, à l'aise dans votre vie. Trouver enfin votre place, savoir ce qu'il faut faire et à quel moment. Faire des choix que vous ne regretterez pas juste après. Faire des choix tout court d'ailleurs. Votre vie n'est jamais facile. Une personne surefficiente est très sensible à tout et tout le temps, vit le moindre incident de manière très forte et exagérée (pour les autres). Au moins l'un de ses sens est surdéveloppé, mais en général tous ses sens sont exacerbés, comme la sensibilité au bruit, aux odeurs. Il s'agit d'une personne hyper-empathique, authentique, sincère et bienveillante. Sa quête de sens permanente fait de chaque décision un casse-tête. Elle vit souvent dans les extrêmes, ce qui rend sa vie certes intense, mais lui fait vivre aussi des montagnes russes entre phases d'euphorie et de mélancholie. Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous êtes probablement en lutte permanente contre vous-mêmes. Afin de palier votre manque d'estime, le décalage permanent avec votre entourage et les incompréhensions qui en découlent, vous avez mis en place petit à petit un faux personnage et un mode de vie, qu'il convient plutôt d'appeler " survie ". Il vous a amené à créer des bourreaux intérieurs. En bref : vous prenez sur vous pour convenir, plaire et être aimé. Ces êtres tyranniques ont fait naître le doute, la culpabilité, et vous empêchent de faire ce que vous voulez profondément. Ce livre vous apprend à les débusquer et à les vaincre avec des exemples percutants et des carnets d'autorisation permettant de vous reprogrammer sereinement.
05/2024
Etats limites
Borderline, hypersensible, écorché vif.... Comprendre les personnalités à fleur de peau
Difficulté à gérer ses émotions, sautes d'humeur, mauvaise estime de soi, peur de l'abandon, anxiété et dépendance affective... Ces symptomes conjugués peuvent être les signes d'une personnalité limite. En général bien adaptées socialement, les personnalités limites savent dissimuler leur fragilité dans l'intimité et souffrent en silence de leurs troubles. Les crises émotionnelles (exaltation, colère, désespoir) imprévisibles et destructrices dont elles sont régulièrement victimes trahissent cependant leur extrême sensibilité. Au fil de nombreux portraits, Jean-Michel Fourcade décrit les traits caractéristiques de ces personnalités, leur fonctionnement, éclaire les origines de leurs troubles et donne de nombreux conseils pour gérer le quotidien. Il présente enfin un panorama des approches thérapeutiques auxquelles elles peuvent avoir recours.
07/2021
Réalistes, contemporains
Et si j'étais hypersensible ? Le guide dessiné sur l'hypersensibilité
" Tu pleures trop ! " , " Qu'est-ce que tu es susceptible ! " , " Il faut que tu t'endurcisses " , " Tu ne serais pas bipolaire ? " ... Ces phrases, les hypersensibles les connaissent bien. Concernant environ 1 personne sur 3 dans le monde et 25 % des Français, l'hypersensibilité est une sensibilité haute émotionnelle (émotions vécues intensément), sensorielle (tendance à être gêné par les bruits, les odeurs, la lumière) et cognitive (tendance à beaucoup analyser, à douter et à être perfectionniste). Souvent mal perçue ou mal comprise par l'extérieur, elle peut affecter les différents pans de la vie et faire se sentir différent, en décalage avec les autres. Elle peut pourtant être une force et donner d'incroyables capacités d'empathie, d'observation et de créativité ! Mêlant conseils, théorie, tests, exercices et témoignage de l'autrice, ce véritable guide pratique dessiné explique ce qu'est l'hypersensibilité, pour mieux la comprendre, la gérer, profiter pleinement de ses ressources et révéler ainsi ses multiples potentiels !
05/2023
CD K7 Enfants
Tartines de peur salée. Confessions d'une hypersensible, 1 CD audio
Dans un monologue aussi drôle que grave, Léonie se confie à coeur ouvert : du haut de ses neuf ans, elle met des mots sur les angoisses qui l'encombrent. Léonie se livre ici à un exutoire vibrant, plein d'espoir et d'humour, qui fait jaillir en musique un tourbillon de sentiments et d'humeurs parfois incontrôlés. Une porte ouverte sur le monde tel qu'il est perçu par une enfant hypersensible, qui vient aussi rappeler à toutes les oreilles combien chacun·e a sa propre manière d'être spécial·e. Récit universel d'une héroïne (de la vie de tous jours), soucieuse de donner des clés de lecture aux enfants qui, comme elle, éprouvent les douleurs, les peines et les joies avec une acuité particulière. Un exercice salutaire d'Elsa Valentin ponctué de notes de flûte traversière de Julie Chevalier, mais aussi de nombreuses recettes : recettes pour appréhender ses craintes, recettes pour canaliser le stress, recettes de tartines aussi !
10/2023
Affirmation de soi
Hypersensibles - Apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux
Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Etre sensible ou hautement sensible est à la fois un handicap et un cadeau. Ce livre va vous aider, grâce à de nombreux exemples, à vivre votre hypersensibilité au quotidien avec sérénité pour trouver la force d'être vous-même. Un questionnaire détaillé vous aidera à évaluer votre sensibilité pour trouver les solutions les mieux adaptées. Grâce à des exercices pratiques et aux nombreuses activités proposées par l'auteure, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions pour transformer votre hypersensibilité en une force et accéder au bien-être. Des conseils, des solutions pour faire de l'hypersensibilité un don et non plus une limite.
08/2023
Gestion des émotions
Hypersensibles. Trop sensibles pour être heureux ? 1 CD audio MP3
Il arrive que nous nous disions : " c'en est trop " ! Parfois, nous n'en pouvons plus. Nous n'y arrivons plus. Nous nous sentons débordés, saturés ou submergés. Nous ne supportons plus ce que nous vivons... Quelquefois, nous percevons des réalités qui échappent à notre entourage. Nos proches sont alors étonnés, incrédules, voire réprobateurs, et nous en sommes décontenancés. Nous pouvons même en arriver à nous sentir à part ou mis à l'écart... D'autres fois, nous trouvons que certaines personnes exagèrent, en font trop, insistent ou s'acharnent. Dans ces trois types de situations, nous sommes face à des phénomènes d'hypersensibilité. Que veut dire ce mot ? A quelles réalités correspond-il exactement ? Comment notre sensibilité peut-elle devenir si grande, si forte ? Comment mieux vivre avec cette sensibilité, sans la brider ou la réfréner, mais en l'apprivoisant ?
05/2022
Santé, psychologie
L'hypersensibilité, quoi comment?. La haute sensibilité expliquée aux enfants
Ce livre s'adresse aux enfants de 8 à 12 ans pour leur expliquer ce qu'est l'hypersensibilité. Il arrive que certains enfants se sentent différents de leurs camarades, mais sans comprendre réellement ce qui cloche. Un terme pourrait tout éclairer : l'hypersensibilité. Et cela concerne plus de personnes qu'on pourrait le croire. Ce livre : L'hypersensibilité, quoi comment ? ... cherche à expliquer avec des mots d'enfants les particularités des personnes hypersensibles. Il suit deux enfants, Emma et Alexandre, en quête d'informations sur la haute sensibilité. Il complète un premier album, sous la forme d'une histoire, nommé : Un petit vélo dans ma tête. Si on te dit que tu réagis trop fort, que tu devrais moins t'en faire, si tu es très sensible, que les petites choses te touchent, que tu ressens tout fortement, tu es probablement hypersensible ! Alors ce livre est fait pour toi : il t'aidera à mieux te comprendre et à découvrir l'hypersensibilité.
06/2021
Gestion des émotions
Hypersensible et bien dans ma peau. Le défi de la haute sensibilité
Comment transformer en force intérieure ce qui est considéré comme un fardeau ? Les personnes hypersensibles disposent d'un potentiel immense qui n'attend qu'à être exploité. Ce livre interactif propose des stratégies concrètes pour prévenir la surstimulation et prendre en compte vos propres besoins ; des autotests pour évaluer votre sensibilité et des pages à compléter avec tout ce qui vous tient à coeur. Encourageant et empathique, il est 100% fait pour vous !
06/2021
Sorcellerie
Femme hypersensible, cette sorcière qui s'ignore. La voix de l'âme
En s'appuyant sur l'histoire de la chasse aux sorcières, Anne Landry initie les femmes, et notamment les hypersensibles, à leurs capacités intuitives. Cet ouvrage a pour ambition de permettre aux femmes de (re)découvrir les sorcières historiques et de s'éveiller à leurs capacités extra-sensorielles et intuitives. Anne Landry commence par évoquer l'histoire de la sorcellerie en s'appuyant sur des vulgarisateurs reconnus de la période (Le sang des sorcières de Carole Sandrel et Sorcières de Mona Chollet) et en insistant sur les sorcières qui avaient des capacités inexplicables (herboristes, guérisseuses, sages femmes, médiums...) (et non les femmes brûlées parce qu'indépendantes). Le livre, bien que s'appuyant sur l'histoire de cette période, a une visée psycho-ésotérique. Il invite les femmes hypersensibles à se familiariser avec leurs capacités extra-sensorielles en passant par l'ésotérisme. Il guide la lectrice en soulignant qu'un cadre psychologique est essentiel pour ne pas sur interpréter ses perceptions. L'auteure fait le lien entre extra-sensorialité et hypersensibilité empathique, et réexplique rapidement ce qu'est l'hyperempathie pour les personnes qui n'auraient pas lu son premier ouvrage. Enfin, elle entre dans le sujet proprement ésotérique et extra-sensoriel, à mi-chemin entre conseils et rituels. Elle a pour priorité de déculpabiliser la médiumnité des femmes qui la liront, lesquelles sont parfois stigmatisées dans le monde désenchanté qui est le nôtre. Ce livre est donc d'une certaine façon une continuité du premier, dans sa volonté de réconcilier l'individu avec ses perceptions, et s'en éloigne également en s'approchant bien d'avantage de l'ésotérisme, le tout en restant toujours extrêmement accessible car ne considérant rien pour acquis. Ainsi, ce livre extrêmement accessible, apporte une vulgarisation fiable sur la chasse aux sorcières (abordée lors du premier chapitre) et un lien détaillé entre le présent ouvrage et le précédent (car les hypersensibles empathiques sont tout particulièrement concernés par l'extra-sensorialité). Il a donc une portée 'universelle' : il s'adresse à toute femme curieuse de s'ouvrir aux perceptions intuitives et à l'extra-sensorialité (bien qu'il vise particulièrement les femmes hypersensibles). Le livre n'a pas pour but de tenir un propos féministe, de ce fait il ne contient pas à proprement parler d'argumentaire féministe. Il est néanmoins féministe dans son essence car il entend permettre aux femmes une réappropriation jusqu'ici interdite de leurs perceptions (officiellement ou officieusement). Guidé par une plume qui se veut accessible, le lecteur traverse l'histoire de ces femmes traquées, les différents portraits hérités de ses sorcières d'hier, des mises en garde et de nombreux rituels à mettre en pratique pour guérir et s'aguerrir au quotidien.
02/2024
Communication interpersonnelle
Surmonter sa peur de l'autre. Retrouver confiance en sa capacité à créer du lien
Certaines personnes sont parmi leurs semblables comme des poissons dans l'eau. Elles évoluent dans les groupes avec aisance et, en cas de difficulté, considèrent l'autre comme la ressource la plus évidente : pour se confier, chercher conseil, demander son chemin, etc. D'autres au contraire ressentent, dans les mêmes situations, une forte anxiété sociale qui les pousse à éviter le contact avec autrui. On les décrit comme timides, hypersensibles, introvertis ou inhibés. L'anxiété sociale revêt en effet des visages divers et si tout le monde n'est pas égal face à la peur des autres, nul n'en est totalement exempt... Au fil de multiples exemples, l'auteure décrit les multiples manifestations de l'anxiété sociale et nous en explique la logique, entre tempérament personnel et expériences de vie. En identifiant les origines de ses craintes (peur d'être jugé, de blesser autrui, peur de l'intimité ...) et les mécanismes de ses propres inhibitions, chacun peut alors progresser dans ses relations interpersonnelles et créer de nouveaux liens.
Gestion des émotions
Hyper-sensible, méga-fracassé
L'hypersensibilité, terme très en vogue ces dernières années, est un fonctionnement cérébral particulier qui touche près d'un quart de la population mondiale. Mais ne vous y trompez pas : ce n'est ni une maladie ni un trait de caractère. Ce n'est pas non plus de la psychologie de comptoir comme beaucoup se l'imaginent. Atout majeur dans la vie, elle peut pourtant, telle une voiture de course ultra performante, subir les inconvénients de ses performances. Un côté sombre parfois tellement envahissant qu'il peut mener à des drames et occulter tous les bénéfices, comme nous l'explique Gilles Nuytens dans ce pamphlet rédigé au vitriol. Dans ce texte, il dénonce avec force l'incompréhension de la population. Alors plutôt que de juger et faire des reproches à longueur de temps, pourquoi n'essayeriez-vous pas de comprendre ? Car davantage que toute autre personne, les hypersensibles ont besoin de soutien. Et vous, seriez-vous hypersensible sans le savoir ? Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans ce texte...
06/2021
Gestion des émotions
Le pouvoir des hypersensibles spirituels. Votre coeur peut changer le monde
LES GARDIENS DE L'HARMONIE ET DE LA TRANSITION PLANETAIRE Après le succès de son ouvrage dédié aux hypersensibles spirituels, Géraldyne Prévot-Gigant nous aide à trouver notre place dans le nouveau monde qui émerge sous nos yeux. Alors que nous vivons une transformation planétaire sans précédent, les hypersensibles spirituels ouvrent la porte à ce futur qui nous tend les bras et où s'incarneront des valeurs fondamentales garantes de la survie de l'espèce humaine et de son évolution. Dans cet ouvrage, Géraldyne Prévot-Gigant nous donne les clés pour : Ouvrir notre champ de conscience et accéder à l'invisible. Nous connecter à l'énergie du coeur pour la déployer. Avancer sur notre chemin d'éveil spirituel. Préserver des vibrations hautes. Participer à l'émergence d'une humanité consciente, écologiste, humaniste et non-violente.
09/2022
Gestion des émotions
Journal pour les hypersensibles. Carnet de bord pour mieux me comprendre
Déterminez grâce au questionnaire au début de l'ouvrage à quelle catégorie d'hypersensible vous appartenez, puis cultivez votre différence grâce au carnet qui vous livrera autant d'outils que de conseils pour apprivoiser votre hypersensibilité et en faire une force.
04/2022
Réussite personnelle
Mon carnet d'hypersensible. 50 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir
Si vous vous sentez souvent anxieux. se, épuisé. e et surstimulé. e, sachez que vous n'êtes pas seul. e. Certaines personnes naissent ultrasensibles à leur environnement et aux émotions des autres. Mais en suivant des méthodes simples pour prendre soin de vous, cette particularité peut se transformer en une grande force. Ce cahier-journal vous propose une série d'exercices qui vous aideront à surmonter les obstacles et profiter des avantages qu'offrent vos dons d'empathie. Grâce à ce carnet de bien-être, vous allez pouvoir trouver force et apaisement : - Explorez et honorez votre sensibilité innée - Créez-vous un style de vie qui réponde à vos besoins - Apprenez à gérer vos relations et à poser des limites saines - Découvrez comment vous épanouir au travail - Faites de votre nature sensible une force bienveillante
02/2023
Education de l'enfant
Je suis hypersensible et alors ? L'(hyper) sensibilité expliquée aux enfants, 2e édition
Aidez votre enfant à apprivoiser ses émotions ! Tous, petits ou grands, nous éprouvons des émotions, mais seuls certains d'entre nous les ressentent de manière exacerbée : les hypersensibles. Comment expliquer les implications de l'hypersensibilité à votre enfant ? Comment l'aider à en faire une force ? Que mettre en place pour qu'il se sente bien avec lui-même et avec les autres ? Partez ensemble à la découverte des émotions, des ressentis et des besoins : apprenez à les reconnaître, les nommer, les comprendre et les exprimer grâce à de nombreuses activités ludiques. Véritable boîte à outils à destination des enfants de 7 à 12 ans, ce livre offre en complément : - Un conte audio, "Le champ des émotions" ; - Un cahier d'exercices ; - Un cahier pour l'accompagnant ; - Le jeu de cartes des émotions, complété par de nouvelles cartes inédites !
04/2024
Développement personnel
Aimer quand on est hypersensible. Comprendre et mieux vivre vos relations quand le monde vous dépasse
Vous tombez follement amoureux, mais redoutez l'intimité ? Vous avez renoncé à l'amour par peur de trop souffrir ? Vos difficultés à communiquer avec votre partenaire mettent en danger votre couple ? Elaine N. Aron, spécialiste de l'hypersensibilité, vous propose des clés pour mieux comprendre l'impact de votre haute sensibilité sur vos relations amoureuses et retrouver une vie intime apaisée et épanouissante. Découvrez dans ce guide pratique comment : Mieux comprendre vos besoins, ainsi que ceux de votre partenaire grâce à des tests éclairants. Vaincre vos appréhensions et décrypter les mécanismes de votre attachement : ce qui vous attire chez l'autre et la façon dont vous tombez amoureux. Anticiper et résoudre les problèmes liés aux différences de sensibilité dans votre couple. Nouer, entretenir et approfondir vos liens : dialoguer, rester serein dans les conflits, demander de l'aide, dépasser ses complexes, s'ouvrir à la spiritualité... En bonus : les résultats du premier sondage sur la sexualité des personnes hypersensibles. Un peu, beaucoup, hypersensiblement !
05/2019
Littérature française
Comme un enfant. Le roman initiatique pour les parents d'enfants hypersensibles
"Franz fait tinter une cloche pour prévenir les enfants à l'étage, qui dévalent bientõt les escaliers en riant. Emma, elle aussi, sautille joyeusement, et Flora remarque qu'elle semble beaucoup plus à l'aise chez elle, dans un environnement qui lui est familier, que dehors ou avec des inconnus. Par moments, elle a l'impression de se retrouver dans cette petite hile rêveuse, si sensible, qui écoute très attentivement et ne parle qu'après avoir pris le temps de réfléchir. De temps à autre, elle voit passer des ombres dans le regard d'Emma et s'interroge sur les mystères de l'enfance." Lina et Franz viennent de quitter La Suisse avec Leurs deux enfants, Karl et Emma, et d'emménager à Vincennes. Si Karl arrive à se faire des amis, la petite Emma elle, éprouve des difficultés à repartir de zéro. Sa sensibilité touche particulièrement ses parents, qui vont tout mettre en oeuvre pour qu'elle retrouve le sourire... "Chaque enfant a besoin de trouver ce qui lui convient et lui fait du bien." Inclus : Un guide pratique pour aider votre enfant à bien vivre sa sensibilité et la développer !
04/2019
Psychologie de l'enfant
Mon enfant hérisson. Accompagner votre enfant hypersensible et aidez-le à exploiter son potentiel
Votre enfant est émotif ? Il a souvent les larmes aux yeux ? Il se vexe pour un rien ? Ses réactions paraissent disproportionnées ? Il semble toujours à fleur de peau ? Et s'il était hypersensible ? L'enfant hypersensible est un récepteur hors normes, tout en puissance et en finesse, de l'environnement qui l'entoure. Cette très grande sensibilité s'exprime sous toutes les formes : les cinq sens sont en alerte, les relations aux autres passionnées, l'imaginaire exacerbé... Tout est plus intense. Et ce n'est pas toujours facile à vivre au quotidien. C'est pourquoi, comme des hérissons, ils revêtent un manteau de pics afin de se protéger. Prête à embarquer dans le monde des petits hérissons ? Grâce à de nombreux témoignages et à des conseils avisés, vous allez comprendre qui ils sont, ce qu'ils ressentent, ce qu'ils perçoivent et comment gérer leurs débordements, depuis leur toute petite enfance jusqu'à la traversée tumultueuse de l'adolescence. Vous aurez toutes les cartes en main pour décrypter les comportements de votre enfant et lui apporter des solutions adaptées. Vous saurez accompagner cette particularité d'être qui se révèle aussi une force et un atout, car elle ouvre la voie vers l'intelligence émotionnelle et la créativité.
02/2021
Santé de l'enfant
L'enfant hypersensible. 10 clés pour l'accompagner de la naissance à l'adolescence
Avec votre enfant hypersensible, tout est plus intense. Il traverse des tempêtes émotionnelles, passe du rire aux larmes, s'investit pleinement dans ses relations amicales, à tel point que ses réactions vous semblent parfois démesurées... Entre préjugés et idées reçues, son quotidien n'est pas toujours simple. Mais soyez certains que votre enfant possède là une qualité rare et précieuse qu'il pourra transformer en super-pouvoir grâce à votre soutien sans faille et votre compréhension. Ce livre contient : - Des éclairages sur les différents types d'hypersensibilités pour aider votre enfant à accueillir sereinement ses émotions. - Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour l'accompagner quel que soit son âge et renforcer sa confiance en soi.
05/2022
Connaissance de soi
Au coeur des cerveaux hauts potentiels et hypersensibles. Comprendre et mieux se vivre grâce aux neurosciences
Saverio Tomasella présente "Une fois que l'on a compris le pouvoir fantastique que nous avons tous sur notre propre cerveau, il devient alors possible d'agir concrètement." Vous êtes curieux(se) et avez besoin de nouveauté, de sens et de défis ? Vous avez une empathie peu commune et vous réagissez intensément à votre environnement ? Vous vous sentez différent(e) des autres ? Grâce à cet ouvrage riche en cas réels et basé sur les dernières découvertes en neurosciences, comprenez comment votre cerveau fonctionne : Découvrez les spécificités de votre cerveau haut potentiel intellectuel ou hypersensible. Décryptez les liens entre HPI, haute sensibilité et intelligence émotionnelle. Dépassez ruminations, sentiments de décalage, de trop plein et d'éparpillement grâce aux nombreux outils pratiques proposés. Assumez votre singularité et épanouissez-vous en étant vous-même !
05/2022
Psychologie clinique
Je suis Hyper et je vis (enfin) ma meilleure vie !
Elise Rousseau, Coach Professionnel Certi ? é, est spécialiste de l'accompagnement aux neuro-Atypiques (HPI / THPI / Hypersensibles). Sa particularité est de l'être elle-même, sachant donc bien à quoi l'Atypie cognitive renvoie. C'est a ? n de désacraliser les mesures chi ? rées tant que d'enrichir ses propres accompagnements, qu'elle mit au point ses Bilans Atypies et Bilan de Compétences spécialement dédiés aux Hypers. Oser s'exprimer - Dépasser ses craintes - En venir à bout de ses blocages Développer des relations saines et épanouissantes -> vibrantes ! Etre à son aise lors de prises de parole - Prendre du plaisir à dialoguer Prendre con ? ance en soi - Apprendre à s'aimer Développer son (haut, très haut) potentiel Sa patte - son charisme -> son propre style Alors qu'étant peut-être timide, introverti, à ? eur de peau, multi potentialiste, avec un TDA/H etc. etc. Sacrément Hyper Mais aussi et non des moindres : Rompre les liens d'emprise aux pervers narcissiques (condition indispensable pour parvenir à tout autre reste) Vous retrouverez ces thématiques et d'autres, ici abordées à la manière d'un entretien en face à face. Ce livre, condensé de ses musts en Coaching d'Hypers, regroupe ses préceptes phares, ses meilleures phrases à impact en motivation, dans un style proche et sincère, passionné et engagé ; invariablement teinté de bienveillance et d'affection, car pour elle, le soutien se fait avant tout "par" et "pour" le coeur.
02/2023
Vie de famille
S'épanouir quand on est un parent hypersensible. Les clés de la confiance en soi et de la sérénité !
Chaque parent va (re)trouver joie et sérénité ! L'auteure de ce livre l'a expérimenté chaque jour avec ses enfants et auprès des familles qu'elle accompagne : être parent est bien plus complexe encore lorsque l'on est hypersensible. Mais c'est aussi l'occasion de découvrir le trésor que cela représente. Ce guide pratique propose des pistes et des astuces pour prendre en compte son hypersensibilité afin de (re)trouver la joie de partager de merveilleux moments en famille : Des témoignages de mères, de pères, mais aussi d'enfants, pour mieux comprendre les enjeux et le point de vue de chacun au sein de la famille ; Des outils pour créer un climat familial apaisé ; Des réponses aux questions liées à l'hypersensibilité ; Des exercices et des activités pour gérer les émotions et les conflits, et prendre soin de soi.
05/2022
Littérature érotique et sentim
Je ne suis pas une poupée !
Le bonheur, c'est par où ? Elia a 21 ans et essaye, comme elle peut, de faire de sa vie une aventure qui vaille la peine d'être vécue. Difficile de s'orienter quand on est tombée du nid et que l'on est hypersensible. Elle pensait être sur le bon chemin, avoir trouvé l'amour auprès de Max. Mais la demande en mariage, l'entrée dans la vie active, un baiser passionné et ce goût de liberté va tout remettre en question. Dès lors, elle n'aura qu'une envie, s'échapper de sa cage. L'hypersensible est-elle la poupée idéale du pervers narcissique ? Roman à la fois drôle et mélancolique, mais avant tout, une quête du bonheur...
06/2020
