75 trucs & stratégies d'adaptation. Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère
Extraits
Santé de l'enfant
Vaincre l'anxiété. Cahier d'activités pour les enfants
Un cahier ludique et coloré pour les enfants de 6 à 12 ans ! Etre jeune n'empêche pas les enfants de s'inquiéter. Ce cahier d'exercices conçu spécialement pour les enfants regorge d'exercices amusants pour les aider à apprendre à surmonter les sentiments d'inconfort ou d'inquiétude. Chacune des activités comporte des instructions adaptées aux enfants, les aidant à comprendre à la fois ce qu'ils doivent faire et comment cela les aidera à se sentir mieux. Une variété d'exercices : les enfants trouveront de nouvelles façons d'apaiser leur anxiété en dessinant, en répondant à des quiz, en s'entraînant à faire des exercices de respiration, etc. Des approches fondées sur des preuves : tous les exercices sont ancrés dans des méthodes éprouvées de traitement de l'anxiété, telles que la TCC (thérapie comportementale et cognitive), l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) et la pleine conscience. Du plaisir à chaque page grâce à une présentation adaptée aux enfants avec de nombreux dessins en couleur. Apprenez aux enfants à gérer certaines de leurs émotions les plus difficiles à l'aide de ce cahier d'exercices.
06/2022
Littérature française
Le jour de la colère de Dieu
Les archives judiciaires retiennent que, le 3 décembre 1956, Guy Desnoyers, prêtre à Uruffe en Meurthe-et-Moselle, assassina sa jeune maîtresse, enceinte de lui, ainsi que leur enfant, arrivé à huit mois de gestation, qu'il arracha au cadavre encore chaud de sa mère pour le baptiser avant de le mettre à mort. Condamné à la perpétuité pour ce crime rituel, relâché après vingt-deux ans de bagne et de prison, le curé d'Uruffe devait se retirer dans un monastère. Ce roman l'y rattrape pour une simple journée. Journée ordinaire, rythmée par le chant des Heures, les lectures saintes, les sacrements, et où il rumine, se remémore, répète son sacrilège et blasphème. Journée singulière, scandée par les grands récits sacrificiels de la Bible, d'Abraham au Golgotha, et où il connaît solitude, tourments infernaux. Journée à la jointure du temps et de l'éternité que se disputent Dieu et le diable. Qu'en est-il de la colère et de la piété, du jugement et du pardon face au mal dans l'Histoire ? Dieu s'est-il suicidé par une nuit hivernale, sur un chemin de Lorraine, au cœur de l'Europe, au milieu du siècle ? Récit sans concession, à la fois chronique policière et investigation théologique, ce livre dérangeant et captivant raconte notre versant obscur et notre attente de délivrance.
04/2000
Naturothérapie
Prendre soin de ses émotions avec la naturopathie. Anxiété, stress au travail, deuil, séparation, manque de confiance en soi... 10 protocoles naturels pour tout apaiser
S'il peut être délicieux de se laisser emporter par les émotions positives (joie, gratitude, amusement, amour...), les émotions négatives sont un frein à notre avancée dans le monde et, nous perdons toute emprise sur notre vie. Dans ce livre, découvrez comment traiter vos émotions douloureuses sans médicaments et les gérer de façon autonome : Qu'est-ce que la naturopathie émotionnelle ? Les outils d'accompagnement pour soutenir votre état émotionnel : alimentation, huiles essentielles, fleurs de Bach, lithothérapie, phytothérapie holistique... Stress au travail, deuil, mal-être à l'école, diculté de communication dans le couple, angoisses, syndrome prémenstruel, séparation, manque de confiance en soi... 10 protocoles naturels pour tout apaiser, éviter que ces états polluent votre santé et glissent vers la maladie. LE GUIDE PRATIQUE POUR FAIRE LA PAIX AVEC SES EMOTIONS DOULOUREUSES GRACE A LA NATUROPATHIE
04/2022
Gestion
Le marketing. Etudes - Moyens d'action - Stratégie, 7e édition
Cet ouvrage propose un tour d'horizon à la fois synthétique et opérationnel du marketing. Il expose comment réaliser des études de marché (définition des marchés, analyse des comportements) ; mettre en place des moyens d'actions efficaces (produits, prix, distribution, communication) ; élaborer une stratégie marketing cohérente vis-à-vis de la politique générale de l'entreprise (organisation, planification, contrôle). Cette 7e édition – entièrement mise à jour et illustrée par des cas d'entreprise récents et détaillés – se veut pragmatique. Elle analyse les implications du marketing sur la stratégie des organisations. Elle accorde une place primordiale à l'économie comportementale, aux évolutions technologiques, aux approches digitales et aux nouveaux modes de consommation. Plusieurs approches novatrices utilisées par les entreprises sont décrites : marketing relationnel, marketing digital, recours au big data, analyse des réseaux sociaux, marketing expérientiel, nouvelles modalités du commerce en ligne, etc. Les annonces publicitaires de grandes marques sont commentées dans un cahier couleurs.
05/2016
Beaux arts
La vie des châteaux. Mise en valeur et exploitation des châteaux privés dans la France contemporaine. Stratégies d'adaptation et de reconversion
La vie méconnue et parfois complexe, des châtelains d'aujourd'hui. Symbole de l'identité aristocratique et objet par excellence de la transmission héréditaire, le château a vu son statut changer considérablement au cours du XXe siècle. Vouloir conserver un château et ne pas rompre avec les valeurs familiales fondées sur le principe de la continuité, oblige à rechercher de nouvelles sources pécuniaires et contraint les propriétaires à un effort d'inventivité, dont l'une des principales manifestations est l'ouverture au public. L'auteur aborde, sous la forme d'une enquête vivante et percutante, tous les aspects de la vie de ces châtelains, à qui il donne directement la parole.
09/2020
Littérature française
Adaptation et conditionnement
Philippe Fuchs, ultra-marathonien et chercheur à l'école des Mines de Paris, a accompli des randonnées en courant à travers l'Europe et l'Asie, dont celle de Paris à Pékin pour les J.O. 2008. Cette aventure, impossible pour bien des mortels, il la rend possible et nous convainc que nous pouvons, nous aussi, "randonner en courant". Il nous fait ensuite partager ses réflexions, en lien avec son domaine de recherche : la réalité virtuelle. Il nous fait entrevoir les notions de réalité et de virtualité. Ses pensées l'amènent à s'interroger sur les capacités d'adaptation et de conditionnement de l'être humain dans les mondes réel et virtuel. Une valeur essentielle se dégage de la lecture de cet ouvrage, entre récit et essai : l'humanisme. Mais pas un humanisme de bibliothèque, un humanisme de terrain.
01/2015
Réchauffement climatique
Pour la justice climatique. Stratégies en mouvements
Face au chaos et à l'urgence climatique, la mobilisation est plus que nécessaire, elle est impérieuse. La crise climatique révèle des inégalités sociales profondes face au dérèglement, souligne l'absurdité du système capitaliste dans un monde aux ressources limitées et appelle à la structuration de nouvelles formes de lutte pour la justice climatique. De nombreux mouvements ont vu le jour pour tenter d'apporter des réponses à cette crise mondiale, environnementale et sociale. De l'évolution de ces mobilisations protéiformes peuvent être tirés des enseignements pour accompagner le développement d'une véritable justice climatique libérée des forces politiques dominantes dont l'(in)action devient toujours plus criminelle. Pour faire advenir plus qu'une transition saupoudrée de vert, il faut valoriser le foisonnement et la diversité des initiatives, construire un ensemble de mobilisations qui articulent résistances, non-coopération et construction d'alternative. Une société basée sur l'égalité, la justice sociale et climatique peut, et doit, voir le jour, à condition d'être ponde par un mouvement collectif, qui cultive l'engagement, la solidarité et le soin.
10/2021
Couple, famille
Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace
La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance destinée au couple. Validée par des recherches scientifiques et fondée sur les principes de la neurophysiologie de la douleur, elle fournit aux futurs parents l'accompagnement nécessaire pour qu'ils puissent vivre ensemble cette période de transition. Cette approche offre au père un rôle actif et essentiel dans la réduction de la douleur de sa partenaire. Les stratégies apprises en période prénatale renforcent ainsi la communication au sein du couple pour mieux le préparer à la naissance et aux défis qui s'ensuivront. Expliquées étape par étape, ces techniques sont faciles à réaliser et vous permettront de vivre harmonieusement la grossesse et l'accouchement. Cette nouvelle édition s'enrichit de nombreux exercices pour renforcer et relâcher le corps, soulager certains maux et faciliter le positionnement du bébé. Plus de 20 outils pratiques sont proposés afin de créer un environnement propice pour un accouchement aisé, agréable et sûr.
06/2016
Couple, famille
Les Psy-trucs. Pour les ados
Comment maintenir la communication avec mon ado ? Téléviseur et ordinateur dans la chambre: pour ou contre ? Le premier amour de mon adolescent: pourquoi est-ce si important ? Pourquoi ces crises et cette insolence chez mon ado ? Le tabac, l'alcool et les drogues : pourquoi sont-ils si attrayants à cet âge ? La famille recomposée : est-ce plus difficile avec un adolescent ? Dois-je tolérer le désordre dans la chambre de mon ado ? Ce livre apporte des réponses claires aux questions que beaucoup de parents se posent au sujet de leur adolescent. II démythifie certaines notions relatives à cette période mouvementée de la vie et fournit des clés de compréhension qui permettront aux parents de maintenir une relation privilégiée avec leur ado et de mieux l'accompagner dans ses choix. Chaque thème est résumé en psy-trucs simples et à la portée de tous, qui pourront être appliqués dans la vie quotidienne.
08/2012
Couple, famille
Les psy-trucs pour les ados
Des conseils et des réponses claires pour améliorer la vie quotidienne. Voici les réponses à toutes les questions que les parents se posent quant à l'éducation, aux troubles ou aux émois de leur adolescent(e)! Près de 150 psy-trucs à la portée de tous, qui pourront être appliqués au quotidien et faciliteront la vie des parents ! Comment maintenir la communication avec mon ado ? Comment réagir devant la mauvaise influence d'un ami ? La famille recomposée : est-ce plus difficile avec un ado ? Pourquoi les ados deviennent-ils si insolents et comment réagir ? Mon ado veut abandonner l'école : que faire ? Comment aborder la sexualité? Quels sont les signes d'un trouble alimentaire ou d'une dépression ?
01/2019
Gestion de projet
Anti-manuel de management de projet. Composer avec l'incertitude
Comment les ingénieurs de Boeing ont-ils pu concevoir un avion, le 737 Max, qui est devenu incontrôlable lors de la défaillance d'un de ses capteurs ? Comment les managers et ingénieurs de Volkswagen ont-ils pu mettre en danger la réputation de leur entreprise en adoptant un logiciel fraudeur ? Comment comprendre les dérives de coûts et de délais de grands projets tels que l'EPR de Flamanville ? Pourquoi persévère-t-on dans la construction de la ligne ferroviaire Lyon-Turin, alors que le trafic ne semble pas justifier un tel investissement ? Pour comprendre d'où viennent ces décisions apparemment irrationnelles et ces dérapages récurrents, il faut s'intéresser aux contradictions du mode d'organisation par projets. Alors que les manuels de management de projet insistent sur l'anticipation et sur le contrôle, cet ouvrage fait l'hypothèse que les capacités de prévision sont limitées. Cet antimanuel s'appuie sur des outils intellectuels rigoureux et des enquêtes approfondies pour aider les professionnels à prendre du recul sur leurs situations quotidiennes, à construire une distance critique vis-à-vis des instruments et des pratiques managériales, et à identifier des leviers d'action pertinents. Il montre tout d'abord comment les anticipations initiales ignorent les incertitudes pour faciliter la décision et la formalisation des engagements. Il explique ensuite comment les équipes projets composent avec les incertitudes, les impasses, les incohérences et les incompatibilités ignorées lors des anticipations initiales.
06/2021
Santé, diététique, beauté
Douleur, stress, trauma… Je revis avec la méthode EFT !
L'EFT pour se réconcilier avec vos émotions, faire face à vos douleurs, prendre en main votre mieux-être au quotidien ! EFT est l'acronyme de Emotional Freedom Techniques ou en français : Techniques de Libération Emotionnelle. Cette thérapie alternative récente (elle date de 1995), utilise le système des méridiens d'acupuncture de la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à des tapotements sur des points précis, tout en s'acceptant avec le problème clairement énoncé, l'EFT permet de libérer le flux énergétique et d'apaiser les émotions dérangeantes. Cette méthode rapide, ludique et efficace offre d'excellents résultats et peut apporter un soulagement là où d'autres méthodes ont échoué. Non invasive et douce, l'EFT est accessible à tous, dès le plus jeune âge, en toute autonomie : vous progressez à votre rythme vers un mieux-être durable.
09/2019
Gestion du stress
Eco-anxiété. Des clés pour agir - Mon carnet pratique en 4 étapes pour faire du stress écologique une force
Un guide pratique illustré pour prendre soin de son éco-anxiété - nouveau fléau de l'époque : 4 étapes et plus de 50 exercices pour cultiver ses ressources intérieures (résilience, émotions positives, imagination, capacité d'action) et transformer le stress écologique en force. Par une écothérapeute. Le nouveau " mal du siècle " Le constat est sans appel : plus de la moitié des 16-25 ans souffrent aujourd'hui d'éco-anxiété (selon une étude menée par The Lancet en 2021), c'est-à-dire d'un sentiment d'impuissance et d'angoisse face aux dérèglements climatiques et à la crise écologique. Mais l'éco-anxiété n'est pas une fatalité : comme toute émotion, il faut apprendre à l'accepter et il est possible de la comprendre, de l'apprivoiser et de la transformer en actions au service de la transition socio-écologique pour vivre sereinement. De l'éco-anxiété à l'action Dans ce carnet pratique, Isabelle Giraldo, écothérapeute, montre la voie pour transformer l'éco-anxiété en une force, à travers une démarche originale issue de l'éco-psychologie et éprouvée auprès de jeunes étudiant. e. s en mastère (de l'INP Toulouse). La clé ? Prendre soin de son éco-anxiété passe par la création de liens et de reconnexion : à soi, à l'imaginaire, au vivant et aux autres. Ces 4 relations sont autant de leviers qui constituent les étapes du cheminement proposé dans ce guide pour permettre à chacun de développer ses ressources intérieures, antidotes à l'éco-anxiété : la résilience, les émotions positives, l'imagination et capacité d'action. Un " plan de sauvetage émotionnel " en 4 étapes Développer la résilience (à l'EST) : en renforçant le lien à soi, à travers le travail sur le corps et les sensations (ancrage). Prendre soin de ses émotions (au SUD) : en renforçant le lien au vivant et en apprivoisant ses émotions négatives (stress, colère tristesse). Cultiver les imaginaires (à l'OUEST) : en renforçant le lien à l'imagination et à l'intuition, pour inventer de nouveaux récits collectifs et créer de nouvelles solutions. Agir en Collectif (au NORD) : en renforçant le lien aux autres, pour trouver des pistes d'action ensemble. Plus de 50 exercices à chaque étape pour développer sa " trousse de premiers soins " Des pratiques réflexives (journaling) : écrire ses pensées et ses émotions pour se découvrir, comprendre ses émotions, ses besoins, et ses propres leviers. Des méditations guidées (avec audios via QR code) : des moments d'introspection pour trouver les ressources en soi face aux émotions difficiles. Des explorations et rencontres avec le vivant, pour se reconnecter avec la nature (marche en forêt, observation de la flore...) Un guide joliment illustré par Nathalie Ouederni, qui offre à tous ceux qui souffrent d'éco-anxiété - et notamment les jeunes adultes issus de la génération climat -, de nombreuses pistes et clés, une boussole pour prendre soin de soi et du vivant, continuer à rêver et agir pour un monde meilleur.
06/2023
Gestion du stress
En thérapie avec Epicure. Combattre votre anxiété
Les troubles anxieux touchent environ 15 à 20 % de la population à un moment ou un autre de leur vie et peuvent être causés par différents facteurs. Dans un monde à cent à l'heure et dans lequel la charge mentale est un sujet de plus en plus mis en avant, il est essentiel d'en venir à bout pour enfin vivre sereinement. Nathanaël Masselot vous propose d'apprendre à gérer votre anxiété en vous plongeant dans la philosophie épicurienne. Figure emblématique de l'Antiquité, Epicure vous accompagne sur le chemin du bien-être. Alors laissez-vous guider et libérez-vous de vos angoisses !
02/2024
Livres 0-3 ans
La colère. Avec 1 cahier d'exercices pratiqués
Quand Riley déménage dans une autre ville, loin de ses amis. elle éprouve toutes sortes d'émotions qui alimentent sa rage. Ce livre permet à l'enfant de mettre des mots sur ce qu'il vit et ressent parfois... Il pourra reconnaître, comprendre et apprivoiser ses émotions. Isabelle Filliozat, psychothérapeute et spécialiste de la parentalité positive, donne aux parents des idées pour gérer au mieux la colère de leur enfant.
05/2019
Sophrologie
La sophrologie. En finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplicité !
Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente. Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants : Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés... Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison... Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs... Retrouvez sérénité et assurance tout en douceur
09/2023
Lecture 6-9 ans
Charlie et la chocolaterie. Adaptation théâtrale
Charlie monte sur les planches ! Retrouve-le, dans cette adaptation du célèbre roman de Roald Dahl, en quête du fameux ticket d'or. Parti en héros à la découverte de la fabuleuse chocolaterie et de ses folles machines, Charlie est entraîné dans un univers fantaisiste et irrésistiblement drôle.
06/2011
Santé, diététique, beauté
Le stress et la découverte de soi
Ce livre définit le stress à la lumière des connaissances traditionnelles. Il sert alors de point de départ à une recherche intérieure pouvant conduire à la découverte de soi. Il existe un lien entre notre santé et le stress. Vous apprendrez à maîtriser le stress par la pratique de certains principes ésotériques touchant à la relaxation et à la visualisation.
01/1992
Littérature française
Plan d'action pour l'alimentation et la nutrition. Stratégies alimentaires et nutritionnelles
Ce document souligne la nécessité d'élaborer des politiques en matière d'alimentation et de nutrition qui protègent et favorisent la santé et réduisent la charge de morbidité liée à l'alimentation, tout en contribuant au développement socio-économique et à un environnement viable. Il met l'accent sur les rôles complémentaires joués par différents secteurs dans l'élaboration et la mise en oeuvre de telles politiques.
01/2022
Gestion du stress
Antistress. La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime, Edition revue et augmentée
Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress, la souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. Un cinquième protocole offre deux modalités pour faire face à un stress post-traumatique (agression, deuil, accident, attentat, etc.) La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !
04/2024
Phobies
L'anxiété sociale
Un ouvrage doublement important : il est consacré à un trouble, l'anxiété sociale, encore largement méconnu des professionnels de santé, malgré sa gravité potentielle et l'existence de traitements efficaces ; il représente une synthèse rigoureuse et exhaustive de toutes les connaissances scientifiques disponibles sur cette pathologie. Indispensable à tout professionnel de la santé mentale.
04/2022
Religion jeunesse
Jésus et la colère
Quand les paroles de Jésus rejoignent l'émotion d'un enfant d'aujourd'hui. Colère de Jésus contre les marchands du temple de Jérusalem, colère de Thomas contre ses copains du foot. Dans les deux histoires, la colère est provoquée par une situation injuste qui doit s'arrêter.
01/2021
Dessin
Dessiner l'architecture. Trucs et techniques pour dessiner sur le vif
Maisons, immeubles, magasins, monuments, lieux de culte, gares ou aéroports, les constructions bâties au cours des siècles pour s'abriter, commercer, se déplacer, se distraire sont de fascinants sujets d'étude et de dessin. Dans ce guide, Gabriel Campanario vous livre ses règles d'or : composition, profondeur, proportions, contraste, trait et créativité. L'objectif : que le croquis d'architecture ou d'espaces urbains vous procure plaisir et satisfaction.
02/2021
Critique littéraire
L'inquiètude. Adaptation pour la scène du Discours aux animaux
L'Animal du temps et L'inquiétude sont la réécriture, ou plus exactement l'écriture en deux parties, pour la scène, et pour un acteur, du Discours aux animaux.
12/1993
Cinéma
Les stratégies de la peur dans le cinéma d'horreur
Comment faire peur dans le cinéma d'horreur ? L'émotion de la peur s'est retrouvée immédiatement dans les oeuvres d'art afin de nous permettre d'en ressentir les affects négatifs sans pour autant être réellement menacé. Avec le cinéma, le spectateur se met à l'épreuve en sécurité devant son écran. Chacun ressentant différemment les émotions, l'objectif de cet ouvrage n'est ni de savoir pourquoi nous allons voir un film d'horreur, ni si celui-ci a été efficace, mais plutôt comment le genre tente-t-il, que cela fonctionne ou non, d'effrayer ? L'auteur dresse une liste, la plus complète possible et nourrie d'exemples variés, venus de toutes époques et nationalités pour s'emparer du genre dans sa totalité, des procédés thématiques et stylistiques déployés pour faire peur. Il ne prétend pas à une exhaustivité, impossible en 120 ans de cinéma, mais permet de réfléchir sur l'immersion du spectateur dans le film, le travail de l'angoisse lié à l'attente du danger et le travail de l'horreur lié à la présence de ce dernier : libre à chacun de penser ensuite à ses propres exemples.
09/2019
Documentaires jeunesse
La colère et la patience
Regardons cet homme de plus près. Il hurle, tape, piétine, déchire, lance, rougit, transpire, gesticule : il dépense de l'énergie. On parle d'ailleurs d'explosion de colère, car la colère libère de l'énergie, beaucoup d'énergie. Que faire de cette énergie ? La laisser explose tout de suite ou avoir la patience de la garder pour l'utiliser plus tard ?
09/2020
Développement durable-Ecologie
La chauve-souris et le capital. Stratégie pour l'urgence chronique
Le de?but de la de?cennie semble marque? par une acce?le?ration de l'histoire de la relation des hommes a? la Terre. Alors que les conse?quences du de?re?glement climatique, de l'Australie au Kenya, prenaient la forme de me?ga feux, de cyclones et de nuages de criquets ravageurs, le Covid-19 est venu frapper comme un e?clair plus de la moitie? de la population mondiale. Rapidement, les mesures de confinement prises par les gouvernements du monde entier ont cependant laisse? entrevoir des effets inattendus : les e?missions carbones chutaient drastiquement et la nature semblait reprendre un peu de ses droits jusque dans les villes. Et si la crise sanitaire e?tait une opportunite? pour la lutte contre le re?chauffement terrestre ? Dans ce court essai, Andreas Malm prend la question a? bras-le-corps. Il explique que les deux phe?nome?nes sont biologiquement lie?s. On sait depuis un moment qu'une des causes premie?res des contagions zoonotiques (de l'animal vers l'homme et vice-versa) est la de?forestation qui de?truit la biodiversite?... et acce?le?re la concentration de CO2 dans l'atmosphe?re. Ensuite, si le virus s'est propage? a? une telle vitesse sur le globe, c'est qu'il a emprunte? les circuits de l'e?conomie fossile : des routes qui s'enfoncent toujours plus profonde?ment dans les fore?ts, aux cargos et aux avions, ve?ritables autoroutes virales. Malm de?crypte les me?canismes par lesquels le capital, dans sa que?te de profit sans fin, produit de la pande?mie comme de l'effet de serre, sans fin. Mais l'analogie a aussi ses limites. Malm rappelle que la crise sanitaire et e?conomique provoque?e par le Covid-19 s'est accompagne?e de?s le de?part de la promesse d'un " retour a? la normale " - et donc a? la hausse continue des tempe?ratures. Si l'e?nergie de?ploye?e par les E?tats pour combattre l'e?pide?mie contraste tant avec leur inaction en matie?re climatique, c'est aussi qu'elle a touche? en plein coeur les me?tropoles des pays de?veloppe?s, et que personne n'a inte?re?t a? la voir perdurer. Le virus n'est pas, a? la diffe?rence du CO2, un coefficient du pouvoir et de la richesse. Un tout autre antagonisme pe?se sur le climat : un antagonisme social. On sait a? pre?sent qu'il est possible d'arre?ter, me?me temporairement, le business-as-usual. Mais dans " le monde d'apre?s-covid-19 ", les me?thodes bureaucratiques ne suffiront pas a? e?viter la catastrophe : il faudra des me?thodes re?volutionnaires. Sans quoi nous serons condamne?s a? survivre sur une " plane?te fie?vreuse habite?e par des gens fie?vreux ".
09/2020
La vie quotidienne
L'anxiete de thimothee
Des histoires pour explorer ses émotions en famille ! A la veille du grand déménagement, Timothée ne va pas bien. Dans sa tête, une machine n'arrête pas d'inventer des films terrifiants. Et s'il n'aimait pas sa nouvelle maison ? Et s'il n'arrivait pas à se faire des amis à l'école ? Quand sa maman lui explique que les films ne sont pas réels et lui donne des trucs pour se calmer, il comprend enfin que, parfois, l'anxiété peut jouer de bien mauvais tours...
01/2023
12 ans et +
Stress sur l'île sans stress
Le commissaire Bèlaventure est appelé à la rescousse pour un kidnapping. Une nouvelle fois, son enquête se déroule sur une île... et cette aventure sera fantastique ! D'abord, son partenaire a une étrange particularité... puisqu'il a la tête à l'envers !!! Enquêter avec un homme qui vous fait face mais vous tourne le dos, occasionne des situations improbables ! Quant à cette île, elle aussi est surprenante. Ses habitants ont abandonné tout ce qui est susceptible de générer du stress. Bèlaventure va découvrir un mode de vie déconcertant. Au cours de son enquête, il va connaître les pénibles exigences du pédalage forcé, les délicates incertitudes de la navigation et les frayeurs de la nuit tombée. Et surtout, il va démasquer un coupable comme jamais il n'en a rencontré !
03/2018
Psychologie, psychanalyse
Explorer les sentiments. Thérapie comportementale cognitive pour la gestion de l'anxiété
Le programme de thérapie comportementale et cognitive "Explorer les sentiments" a été conçu par l'auteur pour être à la fois très structuré, intéressant et efficace dans le contrôle cognitif des émotions. Chaque enfant reçoit des informations et se voit proposer des activités pour explorer les émotions telles qu'être content, calme, anxieux et en colère. Il a aussi la possibilité d'enregistrer ses commentaires personnels et des réponses à ses questions.
A la fin de chaque atelier le suivant est expliqué aux enfants. "Explorer les sentiments" est conçu pour explorer l'univers mental dans une perspective scientifique. Il existe deux programmes "Explorer les sentiments" , l'un qui a pour but d'explorer et gérer l'anxiété et un autre pour explorer et gérer la colère. Le programme a été conçu comme un traitement des problèmes liés à un trouble anxieux ou de gestion de la colère chez des enfants avec un syndrome d'Asperger.
Il peut tout aussi bien être utilisé avec des enfants présentant un autisme "de haut niveau" ou d'un TED. Il faut noter que l'auteur a élaboré ce programme de manière à ce qu'il ne nécessite pas l'intervention d'un psychologue. Un enseignant, un orthophoniste, un ergothérapeute ou un parent peuvent mettre en place ce programme sans avoir de formation en thérapie comportementale et cognitive.
A la fin de chaque atelier le suivant est expliqué aux enfants. "Explorer les sentiments" est conçu pour explorer l'univers mental dans une perspective scientifique. Il existe deux programmes "Explorer les sentiments" , l'un qui a pour but d'explorer et gérer l'anxiété et un autre pour explorer et gérer la colère. Le programme a été conçu comme un traitement des problèmes liés à un trouble anxieux ou de gestion de la colère chez des enfants avec un syndrome d'Asperger.
Il peut tout aussi bien être utilisé avec des enfants présentant un autisme "de haut niveau" ou d'un TED. Il faut noter que l'auteur a élaboré ce programme de manière à ce qu'il ne nécessite pas l'intervention d'un psychologue. Un enseignant, un orthophoniste, un ergothérapeute ou un parent peuvent mettre en place ce programme sans avoir de formation en thérapie comportementale et cognitive.
05/2017
