4 semaines pour faire maigrir son chien
Extraits
Technologies
Faire (et réussir) son installation électrique. Toutes les étapes pour faire les bons choix
Même quand on est peu bricoleur, il est tout à fait possible de réaliser sa propre installation électrique. Chantier souvent délicat, il faut cependant penser à tout avant de se lancer. Cet ouvrage largement illustré donne toutes les clés pour réussir son installation électrique, étape par étape : prendre en compte les normes et les mesures de sécurité à respecter, et intégrer l'accessibilité et la réglementation thermique ; maîtriser les principes de l'installation électrique, des différents circuits de commande aux composants types ; définir et évaluer ses besoins ; réaliser les plans et le métrage ; mettre en place et suivre le chantier ; raccorder et lancer son installation. Un exemple réel d'une installation réussie, avec ses plans d'exécution détaillés, ainsi que de nombreux conseils et check-lists à remplir complètent cette méthode pratique qui vous accompagnera tout au long de votre démarche.
06/2016
Bilan de compétences
Faire soi-même son bilan de compétences. 6e édition
Des tests et quiz de personnalité éprouvés Des tests et exercices, accompagnés de bilans et analyses, pour s'auto-évaluer ainsi que des témoignages de professionnels qui apportent un regard d'experts.
05/2022
Cuisine asiatique
Cuisine asiatique. Pour faire voyager vos papilles - Thaïlande, Japon, Chine, Corée
Toutes les bases de la cuisine asiatique : 350 recettes pour faire entrer l'Asie dans vos assiettes ; Des étapes illustrées pour tous les plats incontournables ; Les astuces de chef pour les recettes de base. Retrouvez toutes les recettes de base pour une cuisine asiatique faite maison ; 350 recettes simples, Gourmandes et originales ; Des variantes pour tester de nouvelles saveurs ; Des pas-à-pas pratiques en images.
01/2022
Lecture 9-12 ans
Un chien pour toujours
Pas question d'avoir un chien à la maison ! C'est ce que les parents de Hal ont toujours dit. Pourtant, pour son anniversaire, son père l'emmène à l'agence "Chiens pour tous". Fou de joie, le garçon choisit Flocon, une boule de poils toute blanche. Quand il découvre que l'animal a juste été loué pour le week-end, il décide de s'enfuir avec lui. Un voyage mouvementé commence alors, en compagnie d'une petite fille pleine d'astuce et de cinq chiens sans maître.
03/2015
Littérature étrangère
Un chien pour Noël
A 20 ans, Todd est un jeune homme différent des autres, solitaire, mais doué d'un vrai talent auprès des animaux. Un jour de décembre, il convainc son père de lui offrir le cadeau de ses rêves : l'emmener au refuge et adopter un chien, un chien rien que pour lui. Mais quand le beau labrador noir qu'il a baptisé Noël débarque à la maison, c'est toute la vie de Todd qui s'en trouve bouleversée. Peu à peu, grâce à l'amour inconditionnel de Noël, Todd s'ouvre aux autres et prouve à sa famille, stupéfaite de sa métamorphose, qu'il est enfin capable de trouver sa place dans le monde. Une belle histoire d'amitié entre un homme et un chien, un grand moment de tendresse. Lorsqu'il n'écrit pas, Greg Kincaid exerce comme avocat. Il vit dans une ferme du Kansas avec sa femme et leurs cinq enfants. Un chien pour Noël est son premier roman.
11/2009
Médiation
Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise
Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise. "Méditer". Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété. RETROUVEZ : un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ; un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur ; des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être. INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
01/2022
Vie de famille
Mon fitness planner pour suivre mes entraînements chaque semaine !
Un bloc de 52 planners pour une année sportive ! Toutes les semaines, fixez-vous des objectifs sportifs ! Planifiez et notez vos entrainements quotidiens. Au verso de chaque feuille, consignez vos routines (étirements, alimentation saine, etc.) sous forme de trackers. Faites le bilan de votre semaine pour travailler plus efficacement la semaine suivante ! L'outil idéal pour suivre vos workouts hebdomadaires !
07/2021
Science-fiction
La Peau sur les os
Maigrir, Billy Halleck ne demandait pas mieux. Ses
cent dix kilos n'étaient-ils pas le seul problème de ce
paisible avocat, mari et père comblé, dans sa petite ville du Connecticut ? Et puis un vieux chef gitan l'a touché du doigt en lui disant : " Maigris ! " Après avoir tué accidentellement une femme de la tribu, Billy venait quasiment d'être innocenté par ses amis les notables, juge et policier... De fait, Billy se met à maigrir de façon alarmante. Jusqu'au moment où il comprend qu'il est victime d'un maléfice, vengeance impitoyable des gens du voyage méprisés et chassés de partout dans l'Amérique des " hommes blancs de la ville ". Quelques semaines plus tard, il ne reste de lui qu'un fantôme hagard, au bord de la folie, menant un dernier combat avec son seul ami, un mafieux sicilien, pour tenter de lever le sortilège...
Ce premier roman signé Bachman est un mélange
détonant de terreur et d'humour noir. Une fable violente, aussi, où le conformisme bien-pensant se voit confronté à une magie ancestrale, aux forces inconnues qui habitent notre monde.
11/2005
Autres régimes
Maigrir après 50 ans
Avoir la ligne, garder la ligne... C'est le rêve de beaucoup. Que ce soit pour se sentir bien dans sa peau, pour séduire ou pour rester en bonne santé. Mais, force est de constater que nous ne sommes pas tous égaux lorsqu'il s'agit de maigrir. Et l'âge représente souvent un obstacle dans cette course. Dans ce livre, vous comprendrez ce qu'il se passe dans votre corps passé 50 ans et pourquoi la perte de poids est alors plus compliquée. Vous découvrirez également le BA-BA de l'alimentation à adopter si vous voulez maigrir et aussi, comment le faire en couple et dans des situations parfois compliquées comme les repas au restaurant. Grâce à ce livre, la perte de poids après 50 ans n'aura plus de secrets pour vous !
04/2023
Santé, diététique, beauté
Maigrir, le Grand Mensonge
Depuis quelque temps, je constate un grand désarroi parmi mes patients. Qu'il s'agisse d'une femme ne supportant plus ses kilos, d'un enfant qui vire obèse ou d'un quadra qui veut retrouver la taille de sa jeunesse, tous s'avouent " perdus ". Et multiplient les questions. " Docteur, on nous dit de manger mieux, de manger sain, mais concrètement ça veut dire quoi ? ", " Docteur, cinq fruits et légumes par jour, c'est vrai ? Mais, sous quelle forme ? ", " Docteur, j'ai entendu parler d'un régime hamburger ou ananas, ça marche ? " Etc., etc. Devant ce flot d'incertitudes, à mon tour, je m'interroge. Comment résoudre, pour eux, l'équation régime/bien-être/efficacité rapidement ? Comment entreprendre avec eux une approche efficace et pédagogique de l'alimentation alors que, déboussolés, ils mélangent toutes les infos nutritionnelles dont on les abreuve ? Paniqués par les scandales alimentaires (le lait frelaté, le poulet à la dioxine...), apeurés par les messages gouvernementaux (" manger moins gras "...), attirés par les méthodes peu sérieuses (pilules dangereuses, potions empoisonnées, machines inefficaces...), ils ne s'y retrouvent plus. Alors, j'ai eu envie de tout reprendre à zéro. De montrer, dans cet ouvrage, combien l'art de maigrir revient à lutter contre un vaste mensonge. Mais comme dénoncer ne sert à rien si on n'apaise pas les angoisses qui taraudent les aspirants au régime, j'ose en plus proposer des solutions. À travers un régime universel - agrémenté de menus goûteux - qui marche parce qu'il se fonde, lui, sur des vérités connues de tous les scientifiques. Après la lecture de ce livre, j'en suis sûr : vous verrez vos problèmes de poids autrement. Alors, j'aurai gagné mon pari : vous permettre de manger intelligent, de maigrir malin, de mincir sain.
03/2009
Santé, diététique, beauté
Au bonheur de maigrir
Après le cri de révolte poussé l'an passé dans son best-seller Savoir maigrir, le docteur Jean-Michel Cohen va plus loin dans sa réflexion. Et, après les centaines de lettres de lecteurs qui se sont reconnus dans les raisons mises en avant dans la prise de poids, nous livre de nouveaux conseils. Aucun doute : ce sont des facteurs personnels, intimes, psychologiques qui sont le plus souvent à l'origine de l'impossibilité de suivre un régime. Encore faut-il connaître les outils pour les comprendre et parvenir à s'en détacher. Les relations avec les parents, la culture familiale de l'alimentation, les tentations quotidiennes, les pièges de la société de consommation, le lien entre l'idée de se nourrir et l'acte sexuel, sont autant de nœuds intimes à dénouer et de barrières à franchir. Une fois ces blocages déjoués, la recette de tout régime réussi est de se faire plaisir. De savoir que rien ne peut devenir durable dans une cure d'amaigrissement si le bien-être en est absent. Or le bien-être est le maître-mot des régimes simples et efficaces que le docteur Jean-Michel Cohen propose dans cet ouvrage, une ronde de solutions-plaisir dans laquelle chacun est invité à entrer. Pour son plus grand bonheur, évidemment.
01/2003
Naturothérapie
Maigrir par la naturopathie
"Etre naturopathe, c'est un choix de vie, c'est nous mettre en accord avec la nature et refuser l'influence du monde, c'est comme entrer en religion. Et cela demande des sacrifices, renoncer à de mauvaises habitudes et oser redéfinir son mode de vie. S'alimenter est un acte essentiel qui conditionne notre survie, notre bien-être. C'est le rôle du naturopathe de conseiller et de guider chacun vers des choix alimentaires, d'une part par la qualité de l'aliment et d'autre part le choix de l'aliment". Perdre du poids durablement, sans contrainte ni régime, c'est possible ! C'est ce que nous apprend Henry Vincent Perian, naturopathe depuis 40 ans. A travers les bases élémentaires d'une bonne hygiène alimentaire ainsi que l'utilisation des plantes médicinales, il nous accompagne dans une perte de poids synonyme de plaisir. Construit comme un instrument au service de votre bien-être, Maigrir par la naturopathie vous aide à vous aimer et à faire de votre corps un complice dans la recherche de votre bonheur. Apprenez enfin à gérer votre poids et devenez acteur de votre bien-être ! Naturopathe-iridologue depuis 40 ans, Henry Vincent Perian est l'auteur d'un premier ouvrage de développement personnel, La Beauté en soi. Créateur d'un journal et du premier salon de la beauté et de la mode black à Paris, il est également animateur à la télévision dans une émission de santé et de bien-être.
03/2021
Autres régimes
Du gras pour maigrir ? Stoppez le sucre ! Epigénétique & nutrition
Lutter contre le temps en préservant une forme et un corps toniques est un défi de taille pour beaucoup d'entre nous. Même si la nature nous a dotés d'un capital santé favorable, le plus grand obstacle est aujourd'hui notre environnement. Notre corps est en constante adaptation et notre génétique se voit quelque peu modifiée. Mais nous pouvons contrebalancer une hérédité défaillante ou tout simplement ne pas dégrader notre nature par une approche nutritionnelle et des comportements vertueux. Avec ce troisième volume, Sandra Rovelon fait une mise au point sur un mode alimentaire plus adapté à notre nature propre et à notre environnement. Elle présente également sa méthode à haute valeur lipidique ajoutée. Du gras pour maigrir, dites enfin stop au sucre !
06/2024
Vivre en couple
Les 50 règles d'or pour faire durer son couple
Le couple est une valeur sûre dans la tempête économique qui nous touche depuis des années. Même l'Insee a publié une étude sur le sujet. Alors, faire durer son couple peut être utile par les temps qui courent. Voici les quelques conseils d'une pro, sous forme de règles d'or, pour lutter contre tous les ennemis sournois qui viennent miner la vie à deux... - Règle 1 : censurez les phrases qui tuent : Je T'ai rangé le lave-vaisselle. (Ah bon, parce que c'est mon attribution officielle de vider le lave-vaisselle ? ). Variante : je T'ai remonté le pain. - Règle 2 : cultivez les gestes qui sauvent : les petites attentions, les efforts notoires, l'écoute, etc. - Règle 3 : jouez le tiercé gagnant : les 3 S sensualité, séduction, sexualité. - Règle 4 : Soyez de mauvais parents : un peud'égoïsme conjugal ne nuit pas...
01/2022
Yoga
Mon yoga au quotidien. 7 séances personnalisées pour chaque jour de la semaine
49 exercices de yoga à pratiquer au quotidien Ce guide illustré propose des exercices de Hatha Yoga (Ha : énergies solaires/Tha : énergies lunaires), la forme de yoga la plus répandue et pratiquée dans le monde. Accessible à tous, le Hatha Yoga mène à une purification du corps et de l'esprit ainsi qu'à une meilleure circulation de l'énergie vitale. Il améliore l'état de santé, renforce la souplesse et la tonicité musculaire, favorise la concentration, et apporte dynamisme et créativité. Les 49 exercices de ce livre, qui rythment tous les jours de la semaine, constituent de courtes séances à pratiquer de préférence le matin. Ils sont d'une grande diversité, et destinés aux débutants comme aux expérimentés. Ce livre vous permettra de bénéficier au mieux des innombrables bienfaits du yoga.
07/2023
Réussite personnelle
Libérez votre créativité. 12 semaines pour réveiller l'artiste en soi
Trente ans que des millions de personnes ont adhéré à la méthode de Julia Cameron. Loin de s'adresser uniquement à ceux dont le métier est lié à la création artistique, l'autrice souhaite réveiller en chacun la créativité, dans tous les domaines de sa vie. Elle nous donne le courage de faire concorder notre réalité et notre imaginaire : apprenons à déstructurer nos inhibitions, cassons nos habitudes et nos interdits pour réveiller la vitalité de notre artiste intérieur. Selon un programme de 12 semaines, avec des exercices hebdomadaires, des réflexions et des citations, (re)découvrez les outils tels que les pages du matin ? ; le rendez-vous avec l'artiste en soi ? ; remplir le puits, peupler la mare ? ; le contrat de créativité.
10/2023
Chiens
Quel chic chien. La méthode infaillible pour bien dresser son chiot
Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour vivre en harmonie avec votre chien. Grâce à des techniques éthiques, simples et validées par la science, je vous montrerai comment lui apprendre : le rappel super rapide, la promenade en laisse, les bonnes manières et beaucoup, beaucoup d'autres choses... Promis, c'est un jeu d'enfant et mes conseils, astuces et leçons vous rapprocheront, votre chiot et vous. Amusez-vous !
03/2022
Grossesse et maternité
Mon carnet pour suivre ma grossesse semaine après semaine. 9 mois pour préparer sereinement l'arrivée de bébé
Vous êtes enceinte et vous cherchez un outil pour vous accompagner dans cette nouvelle aventure ? Voici le guide-compagnon indispensable : pratique et complet, il va vous permettre de suivre l'évolution de votre grossesse semaine après semaine : il est découpé en 45 chapitres correspondant aux 41 semaines d'aménorrhées + 4 semaines après l'accouchement. Chaque chapitre décrit les étapes de la grossesse de façon claire, précise et pédagogique (mais toujours avec bienveillance et une pointe d'humour), en abordant à la fois ce qui se passe dans la tête et ce qui se passe dans le corps, pour la femme comme pour l'enfant à naître. Il livre également de nombreux conseils s'assurer un bon suivi médical (régime alimentaire, sports, préparation à l'accouchement, rapports sexuels, petits maux de la grossesse, etc.) et sert d'agenda pour le suivi administratif (rendez-vous médicaux, congé de maternité, allocations, démarches à suivre, rendez-vous à prendre, etc.). Un ouvrage à compléter pour préparer sereinement l'arrivée de bébé !
09/2022
Acrylique
100 recettes pour faire soi même ses pigments
Vous rêvez d'une palette de couleurs sur-mesure, d'un choix quasi illimité de teintes originales, le tout sans vous ruiner ? Fabriquez votre propre peinture ! Créer sa peinture soi-même est un moyen unique d'approfondir sa connaissance de la couleur et ses possibilités artistiques. C'est la démarche que Marie Walsh, artiste passionnée par le travail chromatique, vous propose d'expérimenter dans cet ouvrage. Elle vous y enseigne des recettes de base pour réaliser une centaine de nuances vibrantes et de belle qualité à l'acrylique, classées par familles de couleurs. Au fur et à mesure des mélanges, vous serez à même d'évaluer la quantité de pigments nécessaire en fonction des niveaux de transparence et des textures que vous souhaitez obtenir. Découvrez grâce à ce livre toutes les opportunités que vous offre la réalisation de vos propres couleurs : une peinture de qualité, des coloris personnalisés, en quantité et à un prix abordable. Retrouvez tous les tutoriels vidéo de l'autrice sur www. mariewalsh. ca !
02/2023
Livres sonores
Mon recueil de comptines pour faire la fête
Ce livre sonore grand format, à la fabrication soignée, propose une sélection de 20 comptines pour faire la fête parmi les plus célèbres du patrimoine. Des comptines pour faire la fête avec votre bébé Une sélection de 20 comptines incontournables pour faire la fête comme : "Joyeux anniversaire", "J'aime la galette", "Sur le pont d'Avignon", "Il pleut, il mouille", "Jean petit qui danse"... Une fabrication soignée et ludique La fabrication est solide, facile à manipuler par les tout-petits, avec un boîtier musical intégré au livre (20 puces de 20 secondes). Une manière amusante de découvrir la musique et la lecture de l'image en simultané. Un vrai bénéfice pour l'éveil des bébés.
10/2022
Tout-carton
Mon premier livre pour faire de la musique
Sting, Stang, Boum, Ratatam ! Avec ce livre plein de surprises, l'enfant tape sur le tambour, secoue les maracas et pince les cordes de la guitare. Au rythme de sa musique, il pourra sauter, bouger, danser... s'amuser ! Un livre à taper, frotter, pincer pour faire de la musique !
10/2023
Lecture 9-12 ans
Comment transformer son père en chien
Lot et Max, surnommés les "jumeaux terribles" par une maman excessivement hypocondriaque, n'en sont pas à leur première bêtise. Mais lorsqu'ils commandent sur internet une incroyable potion magique capable de transformer n'importe qui en chien, ils ne se doutent pas que c'est finalement leur père qui, malencontreusement, l'avalera... A partir de 8 ans
04/2019
Littérature française
Le vieux qui promenait son chien
Samuel Amok a huit ans quand survient le pire drame pour un enfant : un accident lui arrache ses parents, son frère et sa soeur. Mais la vie ne s'arrête pas pour autant : il doit réagir, faire face, et survivre à ce funeste destin. Sans transition, il passe du bonheur le plus complet à la détresse la plus absolue. Dépouillé de tout lien affectif et de tout repère, il se dispersera et adoptera des comportements qui mettront ses jours en péril. Jusqu'à ce que son chemin croise celui d'un vieil homme, Henri, qui promène son chien. C'est l'étincelle qui fait tout chavirer, laissant entrevoir un horizon des plus inattendus. Et la métamorphose opère...
03/2019
Chiens
Soigner son chien avec l'acupression
Une méthode douce et naturelle pour soigner soi-même son chien Simplicité et sécurité : localiser facilement les points d'acupression avec 20 planches en couleurs. La liste des principaux problèmes de santé du chien et les points d'acupression qui permettent de le soulager rapidement. L'auteur : vétérinaire expérimentée, Simone Specht soigne les animaux avec les médecines naturelles.
01/2023
Littérature érotique et sentim
Une semaine pour t’aimer
Elisabeth est jeune, intelligente, riche mais désespérément seule. Sa dernière rupture l'a anéantie et elle s'enferme dans les études pour oublier. Eloignée de ses amis et de sa famille, elle est forcée de constater qu'elle ne peut plus continuer à vivre recluse. Un soir, elle se rend à une fête foraine annuelle où elle découvre une vieille machine à souhait. Que va-t-elle souhaiter ? Que va-t-il se passer ? Le chemin d'Elisabeth va-t-il être bousculé par quelque chose de plus fort ? De plus haut ? Quand le rêve et la réalité ne font qu'un, il y a mille et une raisons pour y croire.
09/2020
Livres 3 ans et +
7 histoires pour la semaine
Partagez chaque soir de la semaine une aventure avec votre enfant. Accompagnez-le au pays des rêves grâce à 7 histoires courtes pleines de tendresse et de fantaisie.
04/2019
Chiens
Apprivoiser son chien en 10 min par jour. 2e édition
- 30 fiches conseils pour mieux comprendre son chien, mieux communiquer avec lui et débloquer les situations critiques (peur, timidité, anxiété, agressivité, etc.). - Au cas pas cas, la description du problème et les solutions à mettre en oeuvre, ainsi qu'un quiz pour réviser. - L'outil idéal pour résoudre en douceur les problèmes de comportement.
11/2021
Lecture 6-9 ans
Mon chien est raciste
Un dimanche en se rendant au cinéma, Maël, 10 ans, trouve un adorable petit chien sur son paillasson. Puisqu'il n'a l'air d'être à personne, Maël et sa famille l'adoptent et le baptisent Minou. Mais ce petit chien a parfois un comportement très étrange, il grogne, s'agite et tente de mordre selon une logique qui lui est propre... parfois il veut même attaquer le téléviseur ! Jusqu'au jour où les voisins de paliers de Maël comprennent ce qui se passe... Minou est raciste, il n'aboie que contre les gens à la peau foncée ! Catastrophe, Maël et ses parents sont très gênés. Maël se pose beaucoup de questions : peut-il continuer à aimer son chien ? Peut-on être à la fois intelligent, gentil et raciste ? Peut-on désapprendre à être raciste ? Et comment faire comprendre aux autres que ce n'est pas parce que leur chien est raciste que Maël et sa famille le sont aussi ? A partir de 8 ans
06/2020
Humour
Bon chien ! Tome 3
Fidèles, affectueux et joueurs, les chiens illuminent le quotidien de leurs maîtres. Il faut cependant avouer que nos chers toutous se montrent aussi parfois un peu balourds et qu'ils provoquent, sans le vouloir, bien des catastrophes autour d'eux. Lapuss' l'a bien compris. Après nous avoir délivré les pensées diaboliques de nos amis félins, il s'associe avec Baba pour vous raconter le quotidien haut en couleur d'un Jack Russel un peu gaffeur. Découvrez vite ce spin-off de "Putain de chat" qui a du chien !
09/2021
Littérature française
Je hais mon chien
A quarante-cinq ans, Paul se reveille un beau matin convaincu de tenir l'explication aÌ la meÌdiocriteÌ de sa vie sentimentale : engourdi par la tendre routine qu'il partage avec Marie-Laure, sa chienne des PyreÌneÌes, il a trop aimeÌ celle-ci pour aimer encore autrui. DeÌs lors, c'est deÌcideÌ, Paul hait son chien. Il se met en teÌte d'instruire le proceÌs de l'animal. Mais cet hilarant reÌquisitoire tourne vite aÌ un examen de son passeÌ. Ressurgissent alors sa douloureuse histoire d'amour avec CeÌcile et le souvenir poignant de son initiation sexuelle par un couple bien pervers... Charles Nemes se livre aÌ un reÌcit baroque qui allie avec brio humour et graviteÌ. Charles Nemes, neÌ Charles Paul Zoltan Nemes de Weisz- Horstenstein aÌ Paris le 5 aouÌt 1951, est un reÌalisateur et sceÌnariste fran- çais. TreÌs lieÌ aÌ la troupe du Splendid, son oeuvre est marqueÌe par les films et seÌries comiques. "Je hais mon chien" est son premier roman, publieÌ en 2002 aux eÌditions Balland. Extrait : Il lui avait fallu neuf ans pour en arriver laÌ. Neuf ans de bons regards fideÌles, de jappements satisfaits, de "gratte-gratte sous le cou" , de "bonjour ce joli chien, comment il va ce matin ce joli chien ? " , et ce, malgreÌ les gueules de bois, les revers profession- nels, la solitude croissante. Neuf ans pour enfin deÌceler dans ces yeux marron peÌtillants les preuves du naufrage affectif dans lequel cet animal insouciant l'avait preÌcipiteÌ. Depuis la sonnerie du reÌveil, depuis que la papatte s'eÌtait poseÌe sur le bobord du lilit de son papa, depuis un instant, il savait. Il savait que cette bienveillance toujours disponible, cet attachement de principe, cette capaciteÌ de se mettre aÌ jouer aÌ la demande, de se preÌter aÌ la caresse ou de supporter des bourrades amicales, eÌtaient les preÌtextes de son avachissement, de son abandon de tout combat intime. Paul avait laisseÌ tomber. Il s'eÌtait fait aÌ l'ideÌe d'eÌtre seul, aÌ l'ideÌe de mourir chichement sans descendance dans un asile quel- conque, ou par inadvertance dans un studio miteux, oublieÌ du plus scrupuleux de ses freÌres. Paul ne vivait sa relation aux femmes que par historiettes sporadiques, eÌchecs annonceÌs et seÌductions sabor- deÌes ; il eÌtait lui-meÌme le tailleur appliqueÌ de toutes les vestes qu'il prenait. Jusqu'aÌ ce matin, il avait attendu avec une impatience ina- voueÌe le terme de sa vie, qui le libeÌrerait de cette culpabiliteÌ infligeÌe par la reÌussite sentimentale des autres. Or Paul venait seulement d'avoir quarante-cinq ans.
10/2023
