Bouge-toi le cul. Et ça ira mieux !
Extraits
Livres 3 ans et +
A deux, c'est tellement mieux !
Dans une immense forêt très loin d'ici vit un petit panda, Xinjf, il joue tout seul et il s'ennuie,, Si seulement il trouvait un ami !
01/2020
Connaissance de soi
Mieux se connaître en 10 étapes
Passionnée par l'écriture, le bien-être de chacune et de chacun, forte de sa pratique du yoga et de la méditation depuis 25 ans, Laurence Smits vous propose 10 étapes accessibles dans ce guide pour vous aider à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre. Pour évoluer et changer dans sa vie, il est nécessaire de se comprendre soi. C'est un grand défi à se lancer, mais qui vaut la peine d'être vécu.
10/2021
Eco-gestes, éco-citoyenneté
S'habiller mieux en achetant moins
Un guide pour rompre avec la fast-fashion, l'une des industries les plus polluantes et délétères pour les travailleurs un peu partout dans le monde. De la lecture des étiquettes au choix des textiles en passant par des astuces pour trier, réparer et réemployer ses vêtements, il y a mille et une façons de consommer moins pour s'habiller mieux.
10/2022
Thrillers
C'est pour mieux te manger
L'homme est un loup pour l'homme. Brave Minjue, elle a fait toute la route depuis la campagne pour rendre visite à sa grand-mère Sooja, avec des courses plein le coffre de la voiture. Elles ont parlé un peu. Elles ont caressé le chien. Ensuite la colocataire de Minjue a fait une promenade avec la vieille dame. Elles ont papoté, mère-grand a raconté des bribes de sa jeunesse. C'était un après-midi ordinaire. A ceci près que mère-grand, Sooja, était morte quelques semaines plus tôt.
01/2022
Littérature française
Revenir en arrière pour mieux comprendre
Et si nous prenions la parole ? S'affranchir de nos craintes (d'être jugé, de déplaire ou faire du mal à autrui...) est un long processus. Nous sommes d'ailleurs bien souvent victimes de ces mêmes jugements. Oser ! C'est sûrement la meilleure façon de nous libérer des souffrances. Profiter de l'instant présent uniquement. Le bonheur se trouve tout près de nous.
06/2022
Sciences historiques
Fils de rouge et de France
Une nuit de mars 1942, sous une lune pâle et froide. Un petit homme de six ans et demi s'approche du poste frontière espagnol. Au-delà, quelque part dans les ténèbres, la France et ses parents, qu'il n'a pas vus depuis deux ans... La ruse fonctionne, dans les pas d'une mère d'emprunt. Un coup d'oeil aux gardes civils, la peur au ventre, avant de butter sur deux gendarmes. La France, enfin. Malgré cette sombre période qu'est la guerre, le "fils de rouge" vient de trouver son Eden. Edouard Rubio, dans cette autobiographie émouvante, raconte ses peurs de petit réfugié de la guerre civile espagnole, ses espoirs, les rencontres qui lui ont fait choisir ce côté-ci des Pyrénées, 15 ans plus tard, alors que ses parents rentraient en Catalogne. Il dit l'exil et le déracinement mais aussi l'amour profond pour une langue et un pays qu'il adopte. Et rend un hommage vibrant à l'"Ecole", celle de la République et de la promotion sociale, qui lui permettra d'accéder à de hautes responsabilités, jusqu'à devenir maire de sa commune de Saint-Doulchard dans le Berry.
11/2017
Romans historiques
La toge rouge et la courtisane
Helena, femme incandescente, voluptueuse et solaire, est une jeune courtisane ravissante aux yeux pers. Elle travaille pour la puissante police secrète de Venise, discrète et omniprésente. Plus elle gravit les échelons de la vaniteuse société vénitienne de la Renaissance, plus elle dispose d'informations essentielles qui participent à modeler la stratégie de la Sérénissime. Venise s'enfonce avec des soubresauts dans la lente crise qui la ronge à partir du début du XVIe siècle, prise en tenaille entre les coups des bouches à feux des Janissaires au Levant et les découvertes de nouvelles terres au Ponant, dont elle s'est exclue. Helena participe indirectement à l'appropriation par Venise de la fameuse Carte de Cantino, à la suggestion de la Sérénissime faite aux Mamelouks de construire un nouveau canal de Suez et à la proposition de construire une flotte vénitienne à Alexandrie qui, démontée, transportée et assemblée à Suez, joue un rôle déterminant dans la victoire des Mamelouks contre les caraques portugaises dans l'océan Indien. Helena se bat pour réaliser ses rêves de jeune femme, mais elle est prise dans le tourbillon de la vie vénitienne et elle se transforme en une vraie croqueuse de diamants, vivant dans un monde d'espionnage, d'assassinat d'Etat, d'intrigues et de lutte permanente entre le pouvoir officiel et le pouvoir gris de la Sérénissime.
12/2018
Animaux, nature
Mieux nourrir son chien
Déterminer les besoins nutritionnels journaliers de son animal pour choisir une nourriture équilibrée et parfaitement adaptée. Comment réaliser une ration ménagère idéale pour un chien en pleine forme. Préserver sa santé et prévenir les maladies grâce aux compléments alimentaires. Des recettes "sur-mesure" pour une semaine de plats variés et appétents. Les conseils de spécialistes sur les tendances alimentaires canines actuelles : BARF, véganisme, alimentation sans gluten...
10/2019
Animaux, nature
Mieux nourrir son chat
Déterminer les besoins nutritionnels journaliers de son animal pour choisir une nourriture équilibrée et parfaitement adaptée. Comment réaliser une ration ménagère idéale pour un chat en pleine forme. Préserver sa santé et prévenir les maladies grâce aux compléments alimentaires. Des recettes "sur-mesure" pour une semaine de plats variés et appétents. Les conseils de spécialistes sur les tendances alimentaires félines actuelles : véganisme, alimentation sans gluten...
10/2019
Philosophie
C'était mieux avant !
"Dix Grands-Papas Ronchons ne cessent de dire à Petite Poucette, chômeuse ou stagiaire qui paiera longtemps pour ces retraités : "C'était mieux avant." Or, cela tombe bien, avant, justement, j'y étais. Je peux dresser un bilan d'expert. Qui commence ainsi : avant, nous gouvernaient Franco, Hitler, Mussolini, Staline, Mao... rien que des braves gens ; avant, guerres et crimes d'état laissèrent derrière eux des dizaines de millions de morts. Longue, la suite de ces réjouissances vous édifiera." Michel Serres.
Littérature française
Partir pour mieux revenir
Ce livre est le témoignage d'un parcours personnel et professionnel d'exilé. Le temps et l'expérience enseignent que cette double appartenance et la fréquentation d'univers aussi multiples qu'opposés sont d'authentiques sources d'enrichissement humain. L'auteur a l'espoir que son expérience profitera ainsi aux générations d'immigrés en France qui méconnaissent souvent l'histoire et les enjeux politiques de leur pays d'origine. Et susciter chez eux le désir de se réapproprier pleinement leur culture et de contribuer à l'avenir de leur pays. Et si la jeunesse africaine réalisait que partir n'est pas la meilleure solution ? Les jeunes de Guinée devraient revenir, sinon rester, et se battre pour faire de leur nation une démocratie digne de ce nom où il fait bon vivre.
03/2018
Lecture 9-12 ans
C’était mieux après
Du haut de ses dix ans, Vladimir a déjà connu beaucoup d'écoles. C'est à cause de ses parents qui ne savent pas rester au même endroit. Cette fois, il se retrouve avec de drôles d'élèves : surdoués, précoces, totalement inclassables ! Comment les accepter ? Et comment se faire accepter ? Vladimir imagine alors un truc génial qui va en étonner plus d'un...
08/2020
Serres
C'était mieux avant !
Ce manifeste est un coup de colère contre tous les Grands Papas Ronchons qui nous empêchent de regarder le présent avec confiance et l'avenir avec espoir. Usant d'un humour incisif et qui ne craint pas d'être noir, Michel Serres y dénonce les apôtres du retour en arrière, en matière de santé, d'hygiène, de féminisme, de voyages, de sexualité ou de pratiques agricoles. Pour mieux montrer à quel point notre siècle est chanceux de connaître une vie plus douce et des pratiques plus humaines que le précédent. Un coup de pied jubilatoire dans les idées reçues des passéistes de tous poils.
01/2023
Littérature française
Vivre pour mieux mourir
Pauline n'a plus que quelques mois à vivre. Loin de se laisser abattre, elle décide de profiter à fond de ce qui lui reste de vie ! S'envolant pour le Mexique, elle se passionne pour la civilisation maya et se voit interpellée par l'approche de la mort, si différente dans ce pays haut en couleurs. Ce roman sensible réfléchit sur notre condition de mortels et amorce une réflexion sur le respect de la mort dans la dignité sous nos contrées. Le sujet est abordé avec pudeur à travers le prisme de l'héroïne.
01/2022
Littérature française
Lire pour mieux vivre
Ce livre relate mon expérience de vie en relation avec mon éveil spirituel. Après une séparation, un burn-out et un décès, je ferai une rencontre qui bouleversera ma vie déjà mouvementée. Au fil des pages, vous découvrirez des anecdotes, mon parcours de vie, ma rencontre avec la spiritualité et les étapes de mon retour à ma véritable nature. Au travers de cet écrit plein de générosité, je partagerai avec vous mon expérience et les leçons que j'en ai tirées. J'évoquerai la manière dont j'ai appréhendé la méditation au travers de la pensée bouddhiste, ainsi que cette importante remise en question de mon être intérieur et de ma vie.
07/2022
Littérature française
Nous irons mieux demain
Quand l'amitié devient emprise... Mère célibataire de vingt-huit ans, ébranlée par le décès récent de son père, Candice Louradour mène une vie sans saveur. Un soir d'hiver pluvieux, à Paris, elle est témoin d'un accident de la circulation. Une femme est renversée et grièvement blessée. Bouleversée, Candice lui porte assistance, puis se rend à son chevet à l'hôpital. Petit à petit, la jeune ingénieure du son et la convalescente se lient d'amitié. Jusqu'au jour où Dominique demande à Candice de pénétrer dans son appartement pour y récupérer quelques affaires. Dès lors, tout va basculer... Pourquoi Candice a-t-elle envie de fouiller l'intimité d'une existence dont elle ne sait finalement rien ? Et qui est cette Dominique Marquisan, la cinquantaine élégante, si solitaire et énigmatique ?
Littérature française
C'était mieux maintenant
Des concepts, des symboles se noieront dans le tumulte du XXIe siècle. Trop peu adaptés à la modernité, condamnés pour certains depuis des décennies. Nostalgistes nous les regrettons déjà. Le progrès ne ressuscite jamais ceux qu'il a ensevelis. Au mieux, il les recrache, mâchouillés à son image, sans la saveur d'antan. Gérard Depardieu, le dealer, Paname, la neige, la drague ou la viande disparaîtront de notre paysage ; et ce sera bien dommage. N'attendons pas qu'il soit trop tard pour leur rendre hommage. Un hommage pré-mortem, car, putain c'était mieux maintenant
10/2021
Elevages domestiques
Mieux comprendre son cheval
- Que l'on soit un habitué des chevaux, ou non, nous pouvons toujours continuer à en apprendre sur eux. Il n'est pas toujours facile de comprendre, cerner et bien communiquer avec ce grand animal, ce qui rend le comportement imprévisible et la confiance fragile. - Ce guide propose d'aborder des aspects très pratiques de la communication, pour bâtir des passerelles avec le cheval, et rendre la relation fluide et apaisée. - En toute situation : pré, manège, promenade, soin, transport... les outils pour comprendre et communiquer avec son cheval.
06/2021
Littérature française
Nous irons mieux demain
Découvrez le nouveau roman de Tatiana de Rosnay, Nous irons mieux demain, à paraître prochainement le jeudi 15 septembre.
09/2022
Littérature française
Diviser pour mieux grouper
Si on ne peut faire avancer le monde comme on le souhaiterait, au moins, laissons des traces de tout ce qui le fait reculer. - Ne parlez pas de " pression " et de " montée en puissance ". Motivez vos équipes, donnez-leur ENVIE, dit François au manager. - Mais c'est ce que je fais, les motiver, leur donner envie, il y a la carotte ! - Oui, sauf que ce ne sont pas des lapins. Un vocabulaire d'importation en " ing " : planning, meetings, reportings, des verbes sans âme : identifier, prioriser, fidéliser, quantifier, des actions qui perdent leur simplicité : on ne parle plus, on communique, on ne téléphone plus, on passe des " calls ", on n'écrit plus, on " maile ". C'est sur cette planète que La Pinta, petite entreprise rentable, mais pas assez, être rentable aujourd'hui ne suffit plus, fait un atterrissage secoué. Diviser pour mieux grouper est un roman où l'actualité rapide, brutale se mêle à l'observation, l'absurdité, l'ironie. On sourit, on s'énerve, on grince, on se reconnaît.
05/2013
Couple, famille
Méditer pour mieux grandir
Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve. La méditation permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l'anxiété. Apprendre à méditer, c'est apprendre à être plus heureux. Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à "vivre pleinement". Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !
10/2016
Chats
Mieux chouchouter mon chat
Vous aimez votre chat (et il vous le rend bien), mais comment être sûr de prendre soin de lui au mieux ? Saviez-vous que vous mettez votre minet en danger en achetant du muguet le 1er mai ? Que, si les huiles essentielles vous font le plus grand bien, elles peuvent se révéler nocives pour lui ? Ou encore que le collier antipuces d'un chien peut le tuer ? Ce petit guide indispensable fait le tour de tout ce qu'il faut savoir pour bien s'occuper de son chat, de son alimentation à ses soins, en passant par sa litière ou encore les démarches à effectuer pour sa protection.
03/2021
Littérature française (poches)
Mourir pour mieux renaître
C’est l’histoire vraie d’une femme née au Portugal à la fin des années 40. Sa mère ne l’a jamais aimée et lui a fait subir les pires tourments. Elle traversa la frontière et arriva en France où elle tomba gravement malade. Mais grâce à son pays d’accueil, elle put guérir. Elle se maria et une merveilleuse enfant est née mais malheureusement ce fut le seul événement positif de cette vie conjugale. Après 20 ans de complicité sans nuage avec sa fille, cette dernière disparut sans aucune explication. Pourquoi ce terrible destin ? Une mère qui lui vole sa vie d’enfant, son mari sa vie de femme et cette fille qu’elle a tant aimée, sa vie de mère.
10/2012
Lâcher prise
Procrastiner pour mieux créer
Pourquoi faire aujourd'hui ce qu'on peut faire demain ? Vous avez bien lu : Fleur Daugey se propose d'inverser cet adage populaire contre l'oisiveté pour célébrer la procrastination. Procrastinatrice patentée, l'autrice nous inculque les secrets de la procrastination créative avec un seul mot d'ordre : déculpabiliser ! A l'aide d'études scientifiques et de références philosophiques, elle montre que remettre au lendemain peut être une manière intuitive de laisser travailler sa créativité jusqu'à maturation. Considérer cette attitude comme une défaillance prend d'ailleurs source dans notre modernité historique et son obsession pour la productivité, au prix d'un épuisement, voire d'un mal-être accru. Se réconcilier avec la procrastination nous permet d'envisager un rapport plus paisible au travail et de développer des méthodes en phase avec nos propres limites et aspirations. Une invitation à procrastiner pour mieux créer, mais aussi pour mieux se connaître et se comprendre.
04/2021
Collège parascolaire
Bescherelle poche mieux rédiger
Un ouvrage, au format poche, avec tous les outils pour améliorer rapidement son expression écrite. L'ouvrage comprend deux parties - Comment construire ses phrases et varier son expression Toutes les clés pour : - éviter les fautes de construction ; - écrire avec logique et clarté ; - alléger et varier son style. - Comment enrichir son vocabulaire et utiliser le mot juste Toutes les clés pour : - comprendre la formation des mots ; - distinguer les paronymes, les homonymes, les faux amis ; - préciser et varier son vocabulaire.
06/2018
Romance sexy
Pour mieux nous retrouver
Si on avait dit à Yéléna qu'elle retournerait un jour poser ses valises à Rosebaie, elle ne l'aurait pas cru. Cela fait six ans qu'elle a tiré un trait sur cette petite ville et rayé de son carnet d'adresses le nom de ses habitants. Six ans qu'elle n'a plus donné de signe de vie à son père... dont elle vient d'apprendre le décès soudain, et qui la laisse avec une montagne de dettes à régler. La nouvelle a sur elle l'effet d'un électrochoc. Si elle veut s'en sortir, Yéléna n'a pas d'autre choix que de se charger de la gestion du restaurant familial. Pire, elle doit composer avec Adam, ce voisin aux yeux marron irrésistibles et à la voix grave – tout à fait son style – qui tente sans cesse de lui parler de ce père qu'elle a toujours voulu fuir. Comme s'il cherchait à réécrire l'histoire. Celle qui a déchiré la famille et le coeur de Yéléna il y a des années...
02/2024
Folio Cadet
C'était mieux après
Du haut de ses dix ans, Vladimir a déjà connu beaucoup d'écoles. C'est à cause de ses parents qui ne savent pas rester au même endroit. Cette fois, il se retrouve avec de drôles d'élèves : surdoués, précoces, totalement inclassables ! Comment les accepter ? Et comment se faire accepter ? Vladimir imagine alors un truc génial qui va en étonner plus d'un...
01/2022
Société
Peut-on consommer mieux ?
Comment consommer de manière plus responsable ? Quels sont les effets de la consommation sur l'environnement ? Comment connaître la provenance et la composition des produits que nous consommons ? Les changements doivent-ils être amorcés par les consommateurs ou des politiques publiques ? Autant de questions délicates qui ponctuent le débat sur la (sur)consommation depuis plusieurs années, et auxquelles Benoît Heilbrunn répond d'une manière simple, pédagogique et impartiale, en se fondant sur des données incontestables.
05/2021
Littérature française
Diviser pour mieux régner
Après avoir démissionné de son poste de publicitaire dans la capitale, Mickaël, 25 ans, retrouve un travail saisonnier dans une usine agro-alimentaire à Carcassonne. Il va alors découvrir un monde sans pitié : injustices, trahisons, règlements de compte, insultes, cadences infernales, pressions, harcèlements, délations, hypocrisie... Tout cela va remettre en question sa carrière professionnelle et sa vie sentimentale, alors qu'il est au bord de la rupture avec sa compagne, Laura. Mickaël finira-t-il par surmonter ses épreuves ?
09/2018
Economie
Vivre mieux sans croissance
La planète étouffe sous l'effet des nuisances de l'humain. La biodiversité s'amenuise. Le dérèglement climatique s'accentue. La pollution des sols, de l'eau et de l'air s'aggrave... Et pourtant, nos leaders continuent de rechercher la croissance pendant que le consommateur n'est jamais rassasié. La croissance à marche forcée est-elle le seul moyen d'éradiquer le chômage et de résoudre les problèmes de la dette ? Depuis plus d'un demi-siècle, Pierre Rabhi prône au contraire la "sobriété heureuse et la puissance de la modération". D'autres modes d'existence sont possibles, sans que nous soit pour autant imposée une dictature verte. A l'appui de ces convictions mises à l'épreuve des faits, Juliette Duquesne a enquêté et interrogé quelque soixante spécialistes et citoyens d'Europe, d'Afrique et d'Asie.
10/2021
