Construisez votre Leadership
Extraits
Tarots
Les cartes du corps - Votre corps, un chaudron alchimique pour votre âme. Coffret avec 49 cartes, 2e édition
Le premier jeu qui donne les clefs de la sagesse de notre corps et nous remet aux commandes de notre vie ! Découvrez à travers ces cartes les immenses ressources d'énergie, de force et d'intelligence disponibles dans notre corps ! Un livre explicatif de 152 pages et 49 cartes réparties en deux familles : - 40 cartes classées en 4 familles d'archétypes renvoyant chacune à une zone du corps, un personnage et une qualité, - 9 autres représentant les différentes énergies du monde en lien avec le corps. Ce jeu est un outil pour apporter plus de clarté dans la relation au corps, au fonctionnement interne et un moyen pour éclairer ses choix de vie, sa place dans le monde et son lien avec la nature. Il apporte des réponses d'une grande précision et célèbre l'être humain dans toutes ses dimensions : physique, alchimique, spirituelle, psychologique, émotionnelle, relationnelle. Des modalités de jeu simples ou plus complexes selon l'envie sont proposées, pour une exploration personnelle intérieure. Un appui pour identifier ses ressources, le soutien dont on a besoin, les contextes qui favorisent l'épanouissement, ceux qui y sont défavorables, les fonctionnements qui limitent, les actions à poser... Des pistes pour nourrir ses qualités et évoluer. Un corps habité, inspiré et relié est un pré-requis pour une fraternité simple et lumineuse !
06/2022
Connaissance de soi
La solitude a ses vertus. Découvrez grâce à elle un chemin intérieur vers votre singularité et votre liberté !
Je ne veux pas vivre seul(e), J'ai peur de finir ma vie tout(e) seul(e), ou encore Je n'aime pas me sentir seul(e)... Qui n'a jamais prononcé ou entendu au moins l'une de ces phrases ? Eprouvée par tous, la solitude est en effet souvent perçue comme une souffrance, à tort. Dylan Collin et Cécile Le Meur la considèrent, eux, comme une expérience fondatrice dans la construction sociale et personnelle de l'individu. Ils en sont convaincus : la solitude est un présent qui peut révéler le meilleur en nous quand on se met à son écoute. Ils nous invitent, avec ce livre qui allie spiritualité et psychologie, à des prises de conscience libératrices pour repenser la solitude comme un nouveau point de départ et une opportunité pour aller à la rencontre de soi. Que vous soyez confrontés à la solitude, tout simplement curieux ou bien que vous souhaitiez aider l'un de vos proches, vous découvrirez qu'il n'est jamais trop tard pour ouvrir la voie à des relations justes, vraies et épanouissantes avec soi et avec les autres. Au bout du chemin ? La transformation, la confiance en soi, la joie et la liberté !
07/2024
Gestion
Devenez un leader serviteur. Guide pour devenir un leader authentique, inspirant et couronné de succès
Domenic Presutti a toujours été fasciné par la façon dont les gens atteignent l'excellence. Les nombreux grands leaders qu'il a rencontrés au cours de sa vie, de même que ses quinze années d'expérience en leadership et en constitution d'équipes, l'ont éclairé à ce sujet. Ce livre vous présente la somme de ce qu'il a appris sur le leadership. Les leaders et aspirants leaders des différents domaines de l'industrie - regroupements, associations sportives, sociétés d'affaires, groupes communautaires, voire les familles, etc. - découvriront dans "Devenez un leader - serviteur" une riche mine de sagesse qui les aidera à développer leurs qualités de leaders. Voici une abondance de renseignements pratiques sur des sujets précis comme la définition d'une vision personnelle, l'établissement d'un esprit d'équipe positif et la façon de tirer profit des forces de chacun des membres d'une équipe. Ensemble, ces différents aspects constituent un guide sur la façon de devenir un leader authentique, inspirant et couronné de succès.
01/2021
Management
Le leader au XXIe siècle. La guerre est déclarée
Quel leader pour le XXIe siècle ? Dans un contexte de crise, le leadership est mis à l'épreuve. Plusieurs styles s'affrontent pour gérer les défis de l'heure, qu'ils soient économiques, sanitaires, géopolitiques... Face au désordre et à la question même de la survie, quel dirigeant saura construire les solutions et les coalitions à même de nous sauver ? Comment sortir de ce que Philippe Murer a dénommé comme le " capitalisme du désastre " ? A la racine du mal, là où résident les choix radicaux, émergera une nouvelle classe de dirigeants libérés de la doxa. Ce leadership dit de la " bifurcation " sera capable de prendre les virages radicaux, seuls à même de répondre à ce défi collectif. Cette quête du nouveau leader du XXIe siècle est au coeur de notre avenir. Elle sera menée par toutes les femmes et hommes de bonne volonté où qu'ils se trouvent aujourd'hui dans nos sociétés. Photo couverture ? : © visuals, unsplash. com
01/2023
Histoire internationale
Le Kongo Central face à la crise de leadership. Essai sur la lutte politique du Bundu dia Kongo et des pseudo leaders Né-Kongo
Les mouvements messianiques, bien qu'influents, n'ont plus la possibilité réelle d'instaurer un nouvel ordre social, économique et politique. Le leadership politique, par contre, a toute légitimité pour mener le combat. Partant de cette hypothèse, l'auteur de cet ouvrage va étudier la crise de leadership telle qu'elle se manifeste dans la province du Kongo Central (anciennement Bas-Congo). Le mouvement politico-religieux "Bundu dia Kongo", et les pseudo leaders Né-Kongo, par exemple, permettent de mieux cerner les failles politiques de la région.
07/2016
Affirmation de soi
Créé pour la grandeur
Le leadership n'est pas seulement un exercice moral (une question de caractère), mais aussi un idéal de vie, dans la mesure où les qualités spécifiques du leader (la magnanimité et l'humilité) sont porteuses d'une charge existentielle capable de pénétrer dans les profondeurs du coeur humain. Le leadership est un idéal de vie qui reconnaît, assimile et propage la vérité sur l'homme , un idéal de vie placé tout entier sous le signe de la grandeur et de l'épanouissement de la personnalité humaine.
03/2022
Santé, diététique, beauté
Kiffe ton cycle !
Avez-vous déjà remarqué que des changements s'opéraient à certains moments de votre cycle ? Qu'après les règles, vous retrouviez votre énergie ? Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ? Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes à vivre mieux. Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d'esprit. Les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d'esprit, des émotions... qui peuvent devenir de précieux alliés si vous savez les repérez et les utiliser. Grâce à la méthode d'auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle. FAITES DE VOTRE CYCLE VOTRE COACH BIEN-ETRE ! Gaëlle Baldassari, coach et formatrice au service du leadership et des femmes, certifiée en Approche Neurocognitive et Comportementale et diplômée de l'Ecole Française de Coaching MHD, a créé le Coaching PhysioComportementalT qui prend en compte l'influence du corps (systèmes nerveux et endocrinien) sur le développement personnel.
Réussite personnelle
Sortir de sa coquille. Petits pas vers l'éclosion du potentiel individuel
Ce livre est une opportunité, qui à travers quelques clés, permet de comprendre la notion de potentiel dans ses différents milieux d'application. Il nous facilite aussi le schéma d'éclosion de notre potentiel humain à travers quelques méthodes pratiques. Eclos, le potentiel aboutit à la valorisation individuelle, et par addition, à un flux de compétences sociales et humaines. On parvient par conséquent à la manifestation d'un leadership certain.
03/2023
Animaux, nature
Tout pour développer l'intelligence de votre chien
Les chiens sont-ils intelligents ? La réponse est oui ! Ce qui ne les empêche pas, de temps à autre, de faire des bêtises, comme poursuivre les vélos et les voitures, manger les canapés quand on les laisse seuls, essayer d'enterrer un os dans un carrelage ou attaquer leur image dans le miroir. Dans quelles circonstances en viennent-ils ainsi à perdre leurs moyens ? Que faire concrètement pour les ramener à plus de raison ? Et, plus largement, comment développer leur intelligence ? C'est ce que vous explique le docteur Joel Dehasse dans son nouveau livre. Vous y apprendrez comment mieux comprendre votre chien pour lui permettre, en retour, de mieux vous comprendre. Vous y découvrirez comment l'aider à acquérir de nouveaux comportements, à mémoriser de nouvelles consignes, à trier les objets, à retenir de nouveaux mots et même à compter ! Pour l'équilibre et le bien-être de tous ; pour le plaisir de votre animal préféré et aussi pour le vôtre !
06/2020
Développement personnel - Orie
Osez votre transition professionnelle par l'intelligence émotionnelle
Le changement crée des émotions : voici un guide pour une transition professionnelle de coeur et bien plus encore... Nous avons tous un rêve d'épanouissement professionnel, toutefois, nous hésitons à passer à l'action : par peur, par croyances limitantes... Nous procrastinons. Nous n'entendons pas notre Voix intérieure qui nous placerait sur Notre Voie afin de Voir l'évidence. Quelle est votre Evidence ?
11/2019
Développement personnel - Orie
Cultivez votre intelligence émotionnelle. Mindfulness, Bonheur, Empathie, Résilience
Quels sont les bons réflexes pour réussir à gérer ses émotions et mieux comprendre celles des autres ? Pourquoi est-il indispensable de savoir canaliser ses pensées négatives et de placer la notion de bonheur au coeur de sa vie professionnelle ? Comment surmonter les échecs et les déconvenues qui pèsent parfois lourd sur une carrière ? C'est parce que tes émotions sont essentielles, y compris en entreprise, qu'Harvard Business Review France vos propose ce nouvel ouvrage entièrement consacré à l'intelligence émotionnelle et rédigé par des experts, des chercheurs ou des managers comme Shawn Achor, Susan David, Serge Tisseron... Un ouvrage incontournable pour apprendre à être plus empathique, plus résilient, plus heureux... et plus performant ! Fruits de longues recherches et d'une connaissance intime du monde des organisations, les textes présentés expriment les points de vue uniques de leurs auteurs et portent le gage de qualité de La Harvard Business Review.
09/2019
Couple, famille
Retrouver votre complicité amoureuse. Cupidon s'en mêle
Ce cahier d'exercices croustillants vous permettra de savourer pleinement la vie amoureuse à chaque instant. Grâce à lui, vous RE/découvrirez la force de votre couple et de votre amour. En chemin, vous allez explorer autrement votre désir, votre intimité, votre communication, votre sexualité. Ludique, participatif, instructif, il vous enseigne comment mieux vous connaitre et ainsi mieux vous aimer. Ce livre vous permettra de dépasser vos limites, valoriser vos atouts pour retrouver une vie amoureuse épanouie et complice A remplir sans modération.. pour tous ceux et celles qui souhaitent être heureux à 2.
05/2019
Esotérisme
La Théurgie. Leçons pour votre bien-être intérieur
Qui est Thot Théurge ? Peut-être correspond-il au chercheur sommeillant en chacun : poursuivant la Quête fondamentale concernant nos questions les plus existentielles. Toujours est-il que son chemin métaphysique ainsi que ses expériences sont ici librement partagés. La Connaissance des Principes Universels ainsi que l'application pratique de cette Connaissance se dévoilent avec pédagogie : menant le lecteur vers la compréhension profonde des causes qui assujettissent l'Humanité depuis trop longtemps et, par extension, insistant sur la manière de s'en débarrasser afin que naisse l'équilibre au sein de toute notre composante structurelle...
05/2019
Cuisine
Fabriquez & Cuisinez votre fromage. 20 fromages, 40 recettes
Cet ouvrage, très illustré, vous propose d'apprendre à fabriquer vous-même du fromage, puis de le cuisiner pour retrouver la saveur des produits naturels. Grâce à des instructions faciles à suivre et aux conseils d'une fromagère chevronnée, la fabrication du fromage devient presque un jeu d'enfant. Vous pouvez commencer votre initiation par la réalisation de fromages frais, comme la mozzarella et la ricotta, puis poursuivre votre apprentissage jusqu'aux variétés qui requièrent une période d'affinage, telles que l'emmental, le gouda ou encore le bleu. Que vous soyez simple curieux ou amateur de fromage, ce livre devrait réussir à assouvir votre appétit !
09/2019
Santé, diététique, beauté
Fascias, le nouvel organe-clé de votre santé
Longtemps méconnus, les fascias sont pourtant indispensables à notre bien-être. Christian Courraud nous explique comment ces membranes, présentes dans tout notre corps et considérées parla science comme un véritable organe, participent au maintien de notre équilibre physiologique et psychologique. Il nous invite à prendre soin de nos fascias et partage les principes de la fasciathérapie méthode Danis Bois qui permet de soulager de nombreux maux du quotidien, grâce au toucher, au mouvement et à la méditation. Dans cet ouvrage illustré, simple et accessible à tous, vous découvrirez : Le rôle des fascias et en quoi ils sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Les bienfaits de la fasciathérapie et ses applications sur votre santé : problèmes de dos et de circulation, troubles digestifs, fibromyalgie, stress et anxiété, blessures liées aux sport, maux de la future maman et bobos de l'enfant... Comment prendre soin facilement de vos fascias au quotidien grâce à des exercices simples. Avec cet ouvrage, vous prenez conscience de l'importance des fascias et de l'intérêt d'en prendre soin.
08/2019
Techniques artistiques
Gustav Klimt. Créez votre propre chef-d'oeuvre
Marchez sur les traces de Gustav Klimt et des plus grands artistes de l'Art nouveau grâce à plus de 40 dessins reproduisant leurs oeuvres. Plongez dans un univers onirique, aux couleurs chatoyantes et aux lignes sinueuses et sensuelles Offrez, partagez ou gardez pour vous chacune de vos créations.
05/2019
Santé, diététique, beauté
Les compléments alimentaires. Vrais alliés de votre santé ?
Nous sommes de plus en plus nombreux à consommer des compléments alimentaires. On ne cesse de vanter de nouveaux produits aux promesses toujours plus alléchantes : pour mincir, contre la fatigue, le stress, la perte des cheveux, le vieillissement... Face à cet engouement un certain nombre de questions se posent néanmoins. Comment se définit un complément alimentaire ? Composition, étiquetage, quelle est la règlementation applicable ? A qui s'adressent-ils ? Doit-on y avoir recours lorsque l'on a une alimentation équilibrée ? Peuvent-ils être dangereux ? Sont-ils compatibles avec d'autres traitements ? ... Ce guide vous aidera à utiliser les compléments alimentaires à bon escient pour préserver ou améliorer votre santé en toute sécurité. Il vous aiguillera également pour savoir où acheter en confiance des produits de qualité.
09/2019
Développement personnel
Améliorer votre quotidien par les techniques de respiration
La respiration est naturelle, à tel point que nous n'y prêtons pas attention. En prenant quelques minutes par jour pour pratiquer les techniques de respiration enseignées dans cet ouvrage, vous vous offrez la possibilité de découvrir une autre dimension de vous-même, de rencontrer l'être spirituel qui est en vous.
12/2019
Loisirs
Fabriquer son établi. Tout pour réussir votre projet
L'établi est un élément indispensable à quiconque veut travailler le bois. Ce livre donne toutes les clés pour que chacun puisse avancer sereinement son propre projet. Cela passe par une approche en deux temps : présenter plusieurs modèles variés et bien pensés (classique, polyvalent, et même un établi pour enfants ! ), puis expliquer en détails, pas à pas, la fabrication d'un modèle précis, robuste et plein de spécificités pratiques. Il est possible de reproduire à l'identique le modèle de l'auteur, ou de profiter de très nombreux conseils pour se fabriquer un établi idéal. Ces pages dévoilent tout ce qu'il faut savoir sur la fabrication d'un établi afin que celui-ci accompagne longtemps son propriétaire, et qu'il lui permette de travailler efficacement, en toute sécurité !
11/2019
Esotérisme
Découvrez votre animal totem. Premiers pas du chamanisme
Pour trouver son animal totem lors de différentes expériences en état modifié de conscience il y a plusieurs moyens la méditation, l'hypnose, le Reiki, la visualisation, la sophrologie. Mais de toute évidence la méditation et des du tambours sera de toute façon le meilleur moyen. Lorsque vous trouverez en état second lorsque commencera le voyage chacun pourra expérimenter différemment ses perceptions. Soit visuel d'autres par des sensations corporelles auditives ou encore perception de certaines hauteurs. Contacter son animal de pouvoir permet de comprendre les messages et symboliques qui peuvent s'inscrire dans notre vie... Par cette méthode nous allons acquérir une sensibilité pour puiser de la force et savoir à qui nous pouvons nous connecter lorsque nous en ressentons le besoin quelque part ils peuvent ressembler à nos anges gardien que nous pouvons appeler dans des situations critiques ou difficiles
09/2019
Couple, famille
Organisez votre mariage. La check-list, 4e édition
Vous allez vous marier... Bravo ! Quand réserver la salle ? Quel régime matrimonial ? Comment faire quand nos religions sont différentes ? Comment gérer un (trop) petit budget ? Quand commander la robe ? etc. Pour que les 1000 et 1 tâches ne gâchent le plaisir, cet ouvrage extrêmement pratique accompagne les fiancés de J - 12 mois (la présentation aux familles) à j + 30 jours. Le compte à rebours le plus logique, le plus pratique pour ne rien oublier. 17 chapitres qui constituent un planning incontournable et incollable !
04/2011
Développement personnel
Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation
La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever spirituellement, nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être centré sur soi. Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur. Depuis la nuit des temps, les techniques de respiration, de relaxation, de méditation et certaines pratiques yogiques facilitent l'intériorisation et l'ancrage, pour ensuite s'élever au plus haut. Dans cet ouvrage, l'auteur met à la disposition de tous et de toutes, des exercices faciles à pratiquer afin de casser le stress, aborder la vie plus sereinement, trouver la paix intérieure, transformer ses mémoires inconscientes, vivre pleinement sa vie, aller vers l'éveil de conscience.
12/2019
Religion
La femme confiante. Découvrez votre identité en Christ
Vous épuisez-vous à être la femme chrétienne parfaite... ... pour Dieu, votre famille, votre employeur, vos amis ? Vous n'êtes pas la seule ! Mais savez-vous ce que Dieu attend vraiment de vous ? Il ne vous demande pas d'être parfaite, mais confiante, assurée de son amour, de son acceptation et de sa présence en vous. Christ désire simplement que vous le laissiez vivre sa vie en vous, à travers vous. Tel est le message central de ce livre, où Anabel Gillham retrace son cheminement personnel. Elle nous raconte comment elle a pris conscience de la faillite de ses ressources et de ses efforts personnels, et laissé Christ prendre le contrôle de sa vie. Elle explique comment la découverte de son identité en Christ a été pour elle source de paix, de liberté et de sécurité. Au fil de ces pages, vous apprendrez à : vous attacher à la Bible, la lettre d'amour de Dieu ; débusquer les schémas comportementaux qui vous asservissent et reprogrammer votre "ordinateur personnel" pour vivre en nouveauté de vie ; compter, non plus sur vos propres forces, mais sur celles de Christ ; chercher en lui la réponse à tous vos besoins. La mise en pratique de ces vérités libératrices fera de vous une femme remplie d'assurance et de confiance.
01/2020
Développement personnel
Guérir pour grandir, la clé de votre liberté!
"Et si la maladie voulait notre bien... est-ce que cela affecterait notre façon de vivre ? Il est vrai, le diagnostic d'une maladie peut venir complètement bouleverser le cours d'une vie. La maladie fait peur car nous envisageons la fatalité, alors quel sens lui donner ? Ce livre est une occasion de découvrir le message caché derrière la maladie. Il permet de comprendre, d'apprendre et de transmuter ce qui en est à l'origine. Il met également en lumière les indices qui sont présents sur notre route pour lesquels nous ne portons, malheureusement, pas attention. Guérir pour Grandir, c'est une invitation à prendre la responsabilité de notre mieux-être en constatant que les maux physiques sont le résultat de déséquilibres émotionnels sur lesquels nous avons du pouvoir. Ce livre se veut un véritable mode d'emploi vers la guérison ! "
01/2021
Réussite personnelle
Ne passez plus à côté de votre vie
Beaucoup de nos contemporains ont l'impression de passer à côté de leur vie. Intuitivement, nous percevons ce qui nous empêche de vivre (manque de temps, excès de travail, pression sociale, injonctions, charge affective, maladie, deuils, etc.) et nous cherchons comment déployer notre énergie vitale. C'est la quête de toute une existence. En fait, il est nécessaire de retrouver notre élan de vie au quotidien, pour réaliser nos aspirations profondes. L'auteur propose une approche existentialiste et globale : à la fois physique, psychique et spirituelle, donc loin des cloisonnements habituels. Des témoignages de personnes, dont lui-même, qui ont découvert en elles leur puissance vitale (agir, aimer, créer), acceptant leurs fragilités pour reprendre le pouvoir sur leur existence, viennent éclairer la théorie et la pratique d'exercices d'invitation à s'accomplir.
02/2021
Autres maux
Vous avez le pouvoir de soigner votre descendance
Nous le savons aujourd'hui, une mauvaise alimentation et un mode de vie stressant peuvent modifier des gènes sensibles. Et l'environnement du début de la vie va affecter notre risque de maladie à l'âge adulte. C'est la base de l'épigénétique, un mécanisme découvert récemment qui a une incidence sur la santé générale. Mais ce qui est nouveau, c'est de découvrir que le mode de vie de nos ancêtres a des incidences majeures sur nos vies et que nous pouvons les perpétuer ! Il est donc important de faire les bons choix pour conserver une hygiène de vie saine pour ne pas affecter nos enfants et nos petits-enfants. Basé sur les travaux de recherche du Dr David Barker, un médecin épidémiologiste britannique, qui a découvert que les gènes seuls pouvaient être à l'origine de maladies, ce livre propose un regard nouveau et des pistes concrètes pour ne pas reproduire les mêmes erreurs que les générations passées, avec : Une présentation des maladies chroniques de notre époque et des méthodes pour s'en prémunir. Des objectifs à mettre en place selon notre profil pour améliorer notre hygiène de vie. Des conseils et astuces pour modifier notre mode de vie, pas à pas.
02/2021
Santé, diététique, beauté
Energie et réflexologie. La polarité à votre portée
Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui désirent habiter totalement leur corps en respectant les lois de l'énergie. Les professionnels de la santé, tout autant que les profanes, jeunes et vieux, hommes et femmes y trouveront un précieux outil de stimulation énergétique et de détente. Riche par sa simplicité et par son efficacité, la réflexologie polarisée permet de vivre à l'unisson de l'univers un quotidien facile, aisé et harmonieux pour le meilleur sans le pire. En harmonie avec la vie grâce à la réflexologie.
07/1985
Récits de voyage
Désolé, votre hôtel a brûlé ! Histoires de vacances
"Désolé, votre hôtel a brûlé!" Combien de pauvres voyageurs
tout juste arrivés en Inde se sont-ils fait accueillir en ces
termes par des chauffeurs de taxi désireux de les aiguiller vers
l'hôtel de leur choix? Tout comme Désolé, nous avons raté la
piste, ce petit ouvrage est le résultat d'une compilation
d'expériences, celle des voyages les plus désastreux. Erreurs
de destinations, hôtels introuvables, rencontre avec de faux
policiers, quand les vacances virent au cauchemar... Entre rire
et larmes, ces témoignages nous disent qu'un vacancier averti
en vaut deux ! "On pourrait passer beaucoup de temps à
essayer de comprendre la signification des nombreux
avertissements affichés dans l'hôtel. Les deux plus utiles que
nous ayons trouvés disaient : "Ne marchez pas sur un
crocodile si vous êtes pieds nus" et "Piscine interdite aux
enfants hideux"...
02/2012
Développement personnel
Bougez votre corps pour un cerveau plus fort !
Fini les sudokus et les mots croisés pour augmenter votre QI... Les neurosciences et la recherche moderne ont montré que l'exercice physique a un impact extraordinaire sur vos capacités mentales, votre mémoire et votre concentration, bien plus que n'importe quel médicament, complément alimentaire ou exercice d'entraînement cérébral ! Les bienfaits de l'activité physique ne s'arrêtent pas là : avoir un corps bien entraîné, bouger, se dépenser, offrent une meilleure résistance au stress, réduisent considérablement tes effets du vieillissement et constituent un excellent antidépresseur. Alors un seul mot d'ordre : Bougez ! Grâce à des conseils pratiques, concrets et adaptés à tous, Anders Hansen, spécialiste du cerveau et psychiatre star en Suède, vous délivre une véritable ordonnance pour : Booster vos neurones ; Maximiser votre concentration ; Lutter contre le stress et le vieillissement ; Stimuler votre énergie et votre créativité ; Doper votre bonheur.
01/2021
Développement personnel
Améliorez votre mémoire à tout âge. 4e édition
Vous arrive-t-il de ne pas vous souvenir d'un nom familier, d'égarer votre téléphone, de manquer des rendez-vous ou d'oublier vos mots de passe et codes secrets ? La mémoire, complexe et multiple, a besoin d'être apprivoisée. Qu'elle repose sur les sens, la compréhension, ou les émotions, elle peut être entraînée et façonnée. L'auteur, spécialiste reconnue, vous propose une méthode ludique et efficace qui ne néglige aucune de ses facettes ! Cette 4e édition s'enrichit de réflexions sur la place de la mémoire à l'heure des smartphones et du web 2. 0 qui rendent l'information accessible en quelques clics... Découvrez votre mémoire et sa mécanique grâce à de nombreux exercices, techniques et stratégies qui vous aideront à ne rien oublier (ou presque) !
03/2016
