Sophrokids. 28 exercices de sophrologie pour se détendre et exprimer ses émotions
Extraits
Poésie
Le sillon des jours. 2e édition revue et augmentée
Le sillon des jours est le second recueil d'Isabelle Lagny. Composé de cinq parties, il donne à entendre une voix de femme qui est celle d'une mère, qui est celle d'une fille qui voit mourir sa mère ; celle aussi d'une femme, amoureuse d'un poète exilé. Mais tout au long du recueil, c'est la même voix qui traduit une attention portée à chaque instant, chaque détail. Chaque parcelle d'intimité ou de bonheur y est éclairée dans sa grâce éphémère, pour tisser une trame assez solide pour préserver un monde fragile de son anéantissement. Témoin privilégiée des souffrances au travail, Isabelle Lagny s'engage et subit en retour la violence sociale émergente. La poésie peut alors agir comme une planche de salut, un sillon à creuser où il convient de rassembler toutes les forces de vie qui nous traversent. Les poèmes du Sillon des jours disent cette nécessité, cette lutte patiente et concrète de la vie et de l'espoir. Chaque mot est ainsi pesé, chaque sentiment : c'est la rigueur qui étaie ici l'expression de la pudeur et de la sensibilité ; Le sillon des jours donne à découvrir une poésie déjà aboutie qui séduit par l'équilibre qu'elle exprime.
05/2017
Littérature française
Le roman des immigrés. 2e édition revue et corrigée
Un "Reporter sans frontières" arrive au pays du général de Gaulle, où il enquête aussi bien sur l'immigration que sur les immigrés. Bénéficiant de l'aide de Gabriel son informateur, il parcourt les rues de Paris et sa banlieue, emprunte les transports publics et explore les administrations françaises, en recensant et en collectant des récits et histoires qu'il juge utiles. De l'histoire de Geneviève à celle de Vidal, en passant par de nombreux récits à rebondissements, il fait une véritable autopsie de la société française. Au regard de la richesse des histoires et récits que l'auteur nous fait découvrir, Le Roman des immigrés, pourrait bien être aussi le roman de la France.
10/2015
Internet
Monte tes vidéos pour devenir youtubeur. 2e édition
Pour devenir youtubeur, tu dois bien sûr connaître la plate-forme YouTube mais aussi et surtout maîtriser le montage vidéo. Ce livre très illustré t'explique comment monter tes vidéos sur ton smartphone ou sur ton ordinateur à travers la réalisation de plusieurs projets. Il met l'accent sur les principaux logiciels de montage vidéo accessibles au jeune public et fournit des conseils, des recommandations et des mises en garde pour bien utiliser YouTube. Pour compléter ton apprentissage, tu trouveras tout au long de l'ouvrage des QR codes qui renvoient vers des vidéos d'explications. La deuxième édition de ce livre a été actualisée avec les dernières versions des logiciels de montage utilisés et enrichie de nouvelles vidéos d'accompagnement.
Internet
Monte tes vidéos pour devenir youtubeur. 2e édition
Pour devenir Youtubeur, il faut connaître la plate-forme YouTube mais aussi et surtout maîtriser le montage vidéo. Ce petit manuel destiné aux 10 ans+ explique comment monter ses vidéos sur son smartphone ou sur son ordinateur à travers la réalisation de plusieursprojets. Il fournit aussi des conseils, des recommandations et des mises en garde pour bien utiliser YouTube.
05/2022
Spécialités médicales
Endocrinologie en gynécologie et obstétrique. 2e édition
Rédigé par un collectif d'auteurs dont la compétence en gynécologie endocrinienne est unanimement reconnue cet ouvrage exhaustif et pratique a réussi le pari de réunir toutes les connaissances touchant à la gynécologie endocrinienne indispensables à la pratique quotidienne des professionnels médicaux confrontés au suivi des femmes. Cette nouvelle édition a été actualisée et considérablement enrichie par de nouveaux chapitres. Il aborde les aspects physiologiques et pathologiques des différentes phases de la vie génitale de la femme de la différenciation du sexe à la ménopause en passant par la puberté : les dysovulations les hyperandrogénies la contraception hormonale la grossesse...
10/2019
Animaux, nature
Arbres et arbustes en campagne. 2e édition
Ecartée au XXe siècle au profit de la photographie, la pratique du dessin s'inscrit dans une longue tradition des sciences naturelles et de la botanique. Parce qu'il interprète autant qu'il décrit, le dessin amplifie la vision et permet de saisir dans son ensemble la réalité d'un objet vivant et complexe. L'arbre est de ceux-là, et des trésors d'informations, qui échappent aux outils d'enregistrement les plus modernes, surgissent opportunément sous le crayon expert de David Dellas. Par la puissance de son réalisme, l'ouvrage procure un sentiment de proximité et d'émerveillement, et, comme l'indique Francis Hallé, "nous voyons enfin les arbres et arbustes de nos régions comme ils sont réellement, représentés avec une précision et une sensibilité telles que leur identification devient aisée et presque immédiate". Au fil d'un sobre et vibrant plaidoyer iconographique pour la biodiversité ordinaire, l'auteur pro- pose une "flore" accessible à tous, permettant de découvrir et de reconnaître les arbres champêtres, compagnons de notre quotidien, dont on a oublié la noblesse, la rusticité et les grandes utilités... Des arbres discrets et ignorés, qui jouent pourtant un rôle transversal et précieux dans le devenir et la durabilité des territoires et de l'agriculture.
07/2019
Livres 3 ans et +
Le loup qui apprivoisait ses émotions
Il etait une fois un gentil loup qui vivait dans une belle forêt, entoure de tous ses amis. Il s'appelait Loup. Mais ce loup avait un souci : il etait trop emotif. Joyeux, fâche, triste, excite... il changeait d'humeur à cent à l'heure ! Heureusement ses amis avaient un plan pour lui apprendre à maîtriser ses emotions et à reprendre le contrôle de lui...
10/2017
Droit des personnes
Droit de la médiation et des modes amiables de règlement des différends. 2e édition
Un panorama complet des règles de fonctionnement des dispositifs de règlement amiable En cas de litige et avant de saisir la justice, il est possible de tenter de trouver un accord amiable via un médiateur ou un conciliateur. On parle de modes alternatifs de règlement qui permettent, en faisant l'économie de l'intervention d'un juge, d'aboutir à une solution plus rapidement, et souvent plus acceptable pour les parties. Cet ouvrage aborde l'ensemble de ces procédés de médiation et de résolution amiable : conciliation, transaction, modes amiables de règlement des différends, des conflits et des litiges (MARD, MARC, MARL)... L'ouvrage intègre les évolutions et réformes récentes en matière de MARD avec notamment les décrets de 2020 relatif à l'aide juridictionnelle et à l'aide à l'intervention de l'avocat dans les procédures non juridictionnelles, portant adaptation des règles applicables devant les juridictions de l'ordre administratif, ainsi que le décret relatif à l'utilisation des téléprocédures devant le Conseil d'Etat, les cours administratives d'appel et les tribunaux administratifs. Points forts Une présentation des règles de fonctionnement des dispositifs de règlement amiable Intègre les dernières décisions jurisprudentielles Depuis la rentrée universitaire 2021, dans une démarche écoresponsable, les titres de la collection Mémentos GUALINO sont imprimés sur papier 100% recyclé.
07/2022
Couple, famille
J'accompagne les émotions de mon enfant
Vous êtes parfois perturbé(e) par les crises de vos enfants ? Vous avez du mal à comprendre leurs sauts de joie ou leurs flots de larmes ? Cet ouvrage documenté vous permettra de l'aider à identifier ses émotions et à traduire ce qu'il ressent avec des mots, mais surtout de l'écouter et de l'accompagner pour les transformer en véritables alliées. En s'appuyant sur les neurosciences affectives et sociales (NAS), cet essai bienveillant vous embarquera pour un doux voyage ou pays des émotions, et bouleversera votre point de vue sur la question avec de pertinentes pistes de réflexions et de merveilleuses activités à partager à l'école comme à la maison.
02/2019
Religion
Les émotions de Dieu. Indices d'engagement
Dieu a choisi non seulement de parler la langue des hommes, mais aussi de se faire l'un d'entre eux. Pour s'adresser à l'humanité en sa condition réelle, Dieu a fait sienne la chair humaine, affectivité incluse. Le Dieu biblique est sujet d'émotions : jalousie, colère, regret, joie, etc. Pourtant, un Dieu incorporel parait de soi inapte aux émotions. Ce Dieu émotif est-il simplement une projection humaine ? Le Dieu biblique tombe-t-il sous la critique ? Cet ouvrage trace un itinéraire anthropologique, littéraire et théologique. Pour interpréter les émotions de Dieu, il faut d'abord entrevoir la signification des émotions et des passions humaines. Il convient aussi d'explorer les scénarios bibliques dans lesquels interviennent les émotions de Dieu. Celles-ci deviennent alors les indices d'un engagement total. Amour, joie, espoir, colère, regret et tristesse sont ici envisagés de façon sémantique ou narrative, non seulement comme des notions à élucider, mais aussi comme les traits d'un Dieu en action.
01/2019
Livres rabats, tirettes
Les émotions. + de 100 volets à ouvrir !
Découvre les émotions avec Pikachu et ses amis ! Dans ce livre, pars à la rencontre des Pokémon aux côtés de Pikachu, et découvre, au fil des pages, une multitude d'émotions ! A toi de soulever les 100 volets pour trouver les Pokémon cachés, apprendre à reconnaître leurs émotions et ainsi devenir un vrai Dresseur Pokémon ! Dans la même collection, découvre Les Chiffres et Les couleurs avec tes Pokémon préférés.
06/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Les émotions. Avec plus de 160 autocollants
Un livre d'autocollants pour aider les jeunes enfants à reconnaître, nommer et comprendre les différentes émotions. Ce livre invite les jeunes enfants à se familiariser avec différentes émotions dont la joie, l'inquiétude, la gêne ou la jalousie, dans des contextes familiers tels qu'une fête, une journée sportive, une sortie... Au fil des pages, ils trouveront des mots pour exprimer ce qu'ils ressentent et des conseils pour rester calme et faire face aux émotions qui peuvent les perturber.
04/2023
Histoire de la philosophie des
Science et émotion. Le rôle de l'émotion dans la pratique de la recherche
Cet ouvrage aborde la question de la place de l'émotion dans la science. Les émotions modifient-elles le choix de l'objet d'étude ou celui des outils ? Influencent-elles la lecture et l'interprétation des résultats ou des faits scientifiques ? Le chercheur doit-il ou peut-il contrôler ses émotions ou tenter de les mettre à distance ? Faut-il au contraire leur accorder une place dans le processus même de la recherche ? Une émotion est-elle une source appropriée de la connaissance scientifique ? Comment évaluer les émotions ? C'est à toutes ces questions que ce livre propose de répondre.
06/2022
Droit
Guide d'indemnisation des accidents de la route. Quelles démarches et quels recours pour les victimes et leurs proches ? 2e édition
Le parc automobile français n'a cessé de progresser ces dernières décennies. Une telle augmentation s'est immanquablement accompagnée d'une multiplication des accidents de la circulation. Dans de nombreux cas, l'accident de la route n'a que des conséquences matérielles sans grande gravité. Cela n'empêche pas la personne lésée de vouloir obtenir réparation de ses préjudices. Mais l'accident de la route peut avoir des effets bien plus lourds pour la victime, touchée dans son corps. C'est en partie pour cette raison que le législateur a organisé un système spécifique d'indemnisation qu'il convient d'expliquer, car la réglementation en la matière peut paraître complexe. Intégrant des modèles de documents et de nombreux conseils, cet ouvrage envisage une approche pratique des difficultés propres à l'indemnisation des victimes d'accident de la route. Son objectif est aussi d'accompagner toutes les personnes confrontées à de telles problématiques pour leur permettre d'avancer efficacement dans le traitement de leurs dossiers.
09/2019
Loisirs et jeux
Les secrets de l'océan. Gratte, révèle, dessine 9 scènes pour exprimer ta créativité ! Avec un stylet
Laisse courir ton stylet magique et ton imagination ! Gratte un peu, beaucoup, passionnément, à la folie et fais apparaître de superbes scènes sous-marines.
04/2018
Loisirs et jeux
Les trésors de la forêt. Gratte, révèle, dessine 9 scènes pour exprimer ta créativité ! Avec un stylet
Laisse courir ton stylet magique et ton imagination ! Gratte un peu, beaucoup, passionnément, à la folie et fais apparaître de superbes scènes de la forêt.
04/2018
Loisirs et jeux
Les mystères de la jungle. Gratte, révèle, dessine 9 scènes pour exprimer ta créativité ! Avec un stylet
Laisse courir ton stylet magique et ton imagination ! Gratte un peu, beaucoup, passionnément, à la folie et fais apparaître de superbes scènes au coeur de la jungle.
11/2018
Développement personnel
Ma bible des émotions
Nous ne pouvons vivre sans émotions. Pas simplement parce qu'elles colorent la vie de joie, de peur, de colère ou de tristesse, mais parce qu'elles sont vitales. Elles sont nos guides, nos alliées, et veillent sur la satisfaction de nos besoins. Autant dire la préservation de notre existence ! Alors, ne tombons plus dans le piège qui consiste à les refouler, les nier ou les contrôler. Comment accueillir nos émotions ? Comment les reconnaître, les comprendre et faire bon usage de leurs messages, et ainsi éviter qu’elles nous submergent ? Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet vous disent tout dans cet ouvrage accessible et indispensable à votre équilibre.
08/2019
Psychologie, psychanalyse
La gestion des émotions
De la rencontre professionnelle entre Marie et Sophie naîtront de nombreux projets comme notamment un programme d'entraînement des habiletés sociales. Cette collection de petits livres a pour objectif d'aider les enfants, leur famille et les professionnels dans la compréhension de certaines notions liées au développement social. Lyza les rejoindra afin d'illustrer chaque album.
03/2019
Sociologie
La fabrique des émotions
Notre manière d'interpréter les affects paraîtrait étrange à quelqu'un d'une autre époque ou d'une autre culture. L'accent est désormais mis sur leur caractère d'expériences subjectives, auxquelles les personnes sont censées avoir un accès privé, direct et privilégié. Cette interprétation est en partie due à la relocalisation des sentiments, à l'époque moderne, dans l'intériorité du moi. La première partie du livre examine les différents problèmes posés par ce tournant internaliste, rappelant que les concepts psychologiques ne sont pas des noms pour des expériences subjectives. Pour soustraire les émotions à cette interprétation, il propose de les reconduire à l'action et de les replacer dans leur environnement et leurs situations. Il redéfinit également leur dimension cognitive en évitant de l'intellectualiser. La seconde partie est consacrée aux émotions collectives. Après avoir évoqué leur explication par la psychologie des foules de la fin du XIXe siècle, et sa critique par Emile Durkheim, Louis Quéré présente et interroge différentes approches actuelles du phénomène en philosophie, en psychologie sociale et en théorie des organisations. Pour éviter leurs présupposés problématiques, il esquisse une explication inspirée de l'anthropologie des rituels de Marcel Mauss.
09/2021
Poésie
La découverte des émotions
Je pense qu'il n'a pas de frontières en nous pour apprendre et s'ouvrir à propos des émotions. Nous, êtres humains, faisons que nos sentiments sont puissants comme un anéantissement. Anéantissement lors d'une rupture, déception mais nous le prenons aussi comme une Faiblesse lorsque nous nous laissons aller. Mais il devient puissant lorsque nous prenons conscience des sentiments de l'amour. C'est l'harmonie, la grâce, l'éclat de la vie. L'amour, les sentiments, les émotions sont l'habit de l'élégance de notre coeur, son écoute.
07/2023
Pratique décoration
La décoration des émotions
"Avons-nous seulement conscience de la véritable place de la décoration dans nos vies et du fait que nous aménageons, nous décorons, nous accrochons, nous meublons au rythme de nos émotions ? Chaque décor que nous choisissons dépeint, à sa façon, un bouillonnement, un émoi, une passion, un trouble, parfois une larme... Lâchons-nous, laissons-nous envahir par nos sentiments, nos émotions, pour les transformer en beauté dans nos maisons et retrouvons l'art de vivre pour nous aider à vivre mieux, à vivre "beau"... " Pour la première fois dans un livre, Estelle Quilici, décoratrice d'intérieur, explique de manière très pratique comment lier la gestion de nos émotions (la nostalgie, la joie, la surprise, la satisfaction) à notre besoin, notre envie, notre façon de décorer, d'aménager notre maison. Comment, à travers le processus des émotions ressenties, nous créons notre "intérieur" .
04/2022
Esotérisme
L'influence des émotions
Le tennis reflète la nature profonde de l'humain : l'attaquant, le défenseur, le modeste, le nonchalant, l'artiste, le voyou, le gentil, la caractériel, le rusé... Il est essentiel à notre santé, notre bien-être, notre épanouissement personnel, notre éducation. Chaque jour nous sommes confrontés, et plus ou moins envahis par diverses émotions auxquelles nous ne pouvons pas échapper et contre lesquelles nous devons combattre. Parfois positives, parfois négatives... La complexité du cerveau humain fait que chacun va réagir de manière différente. On entend alors souvent les termes de caractère, de tempérament, d'état d'esprit, qui font notre personnalité. Et en fonction de cela nous réagissons chacun à notre manière, à des degrés différents.
06/2023
Multi-matières
Mon cahier des émotions
Mon cahier des émotions s'articule autour des six émotions de base de l'être humain : la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise, le dégoût. Chacune est abordée simplement, suivant une progression en 3 temps : des activités ludiques pour découvrir l'émotion et savoir la reconnaître ; des questions plus personnelles pour encourager l'enfant à partager ses expériences et mettre des mots sur ce qu'il ressent ; un atelier pratique pour exprimer sereinement ses émotions. Avec à la fin du cahier : 100 autocollants ! Un modèle pour construire son journal des émotions.
01/2022
Livres 3 ans et +
La couleur des émotions
Le monstre des couleurs se sent tout barbouillé, aujourd'hui. Ses émotions sont sens dessus dessous ! Il ne comprend pas ce qui lui arrive. Réussira-t-il à mettre de l'ordre dans son coeur et à retrouver son équilibre ? Un album illustré par l'artiste Anna Llenas pour découvrir ses émotions.
05/2017
Religion
Au coeur des émotions
Les émotions sont une composante inhérente à l'être humain. Elles ont sur notre vie un impact indéniable et nous poussent parfois à agir de manière impulsive et regrettée. Le bouddhisme propose des méthodes pour reprendre le contrôle de nos émotions et nous libérer de leur emprise. En embrassant un processus de changement, nous pouvons prétendre à une véritable liberté. Il s'agit d'un mouvement intérieur et progressif de l'esprit qui permettra de comprendre l'origine des émotions ainsi que la façon dont elles influencent nos pensées, discours et actions. Cette compréhension révélera combien notre façon d'entrer en relation avec le monde et nous-mêmes est soumise à leur influence et offrira une nouvelle perspective sur la façon de ne pas les subir.
03/2019
Imagiers, premiers dictionnair
Mon imagier des émotions
Mon tout premier livre animé pour découvrir les émotions. Tout petit, on ressent déjà des émotions... mais pas facile de les identifier : une première approche à hauteur de bébé. 5 double-pages animées pour reconnaître les émotions de base du tout-petit grâce à des situations de la vie quotidienne animées : la joie, la colère, la peur, la surprise, la tristesse, le dégoût, le soulagement et la fierté. A la fin du livre, on retrouve tous les mots à nommer. . Un livre avec des animations très solides adaptées aux petites mains des bébés dès 1 an.
02/2023
Livres 3 ans et +
Mon livre des émotions
Un livre rassurant qui explique simplement et avec humour les principales émotions aux jeunes enfants. Qu'est-ce que tu ressens ? Ce livre rassurant explique simplement et avec humour les principales émotions aux enfants. En apprenant à les reconnaître et à les nommer, ils seront bien équipés pour mieux exprimer ce qu'ils ressentent.
05/2019
Essais
Sortir des émotions négatives
Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d'un environnement parfois injuste. L'angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres. Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d'autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l'optimisme et la créativité. Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir. Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psychologique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news.
Autres éditeurs (A à E)
La boutique des émotions
Dans la boutique des émotions, pas besoin d'argent ! Les enfants veulent se débarrasser d'une émotions trop forte ? Ils peuvent l'échanger dans la boutique de M. Rietpleur. Il y a l'étagère des bocaux à chagrins, le tourniquet des gros-mots, la malle aux cauchemars, la boite à rires... il n'y a qu'à se servir.
02/2024
