livre Usain Bolt
Extraits
Cuisine
35 recettes plaisir & minceur de bowl cakes
Original, équilibré et délicieux, le bowl cake est un véritable atout minceur pour les gourmands ! Il se décline en version salée ou sucrée et se déguste au petit déjeuner, en guise d'encas ou même de repas complet. Ce petit gâteau est ultra-rapide à préparer : armez-vous d'un bol, versez-y une base de céréales, de lait et d'oeuf... et agrémentez de quelques savoureux ingrédients, sans ajout de sucre ou de matière grasse ! Quelques minutes de cuisson au micro-ondes et c'est prêt, vous pouvez le déguster à même le plat ! Découvrez vite ces 35 recettes gourmandes à adopter au fil des saisons, sans une once de culpabilité. A vos bols !
09/2019
Littérature étrangère
Le silence de l'ange
Le silence de l'ange. Frère d'armes de ce jeune soldat partant pour le front de l'Est dans Le train était à l'heure, Hans Schnitzler, le héros du Silence de l'ange, retrouve sa ville natale le 8 mai 1945. Au milieu des décombres encore fumants de " cette ville qui avait possédé de nombreuses églises " (Cologne, jamais nommée), il se lance à la recherche d'Elisabeth Gompertz, la femme d'un sous-officier qui lui a sauvé la vie en se laissant fusiller à sa place. Au cours de ses tribulations, il rencontre Regina Unger, une jeune femme qui vient de perdre son enfant. Avec elle, il réapprend à vivre et fait l'expérience de ce que Böll nommera plus tard la " théologie de la tendresse ".
Le premier visage que rencontre Hans dans la ville détruite est celui d'un ange au sourire mystérieux. Bien sûr, il ne s'agit que d'une statue de plâtre aux couleurs criardes, bien sûr, l'ange persiste dans son mutisme, mais comment méconnaître son message d'espoir, son invitation à vivre ?
Le Silence de l'ange, premier roman de Böll, inédit jusqu'en 1992, est un texte fort, sincère et pudique, qui porte en germe les grands thèmes et motifs de l'œuvre de l'auteur. Un roman que tout amateur de Böll se doit de connaître et que tous doivent lire, cinquante ans après les bombardements massifs des grandes villes allemandes et la capitulation du 8 mai.
06/1995
Questions du quotidien
Les pouvoirs extraordinaires du froid. Pourquoi les Danois vivent vieux et heureux
Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques " givrés " et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit. C'est ce que démontre Susanna Soberg dans ce livre, mêlant les approches scientifique, didactique et les témoignages de nageurs pour faire découvrir cette discipline ancestrale fondée sur les innombrables bienfaits du froid. La nage hivernale peut être au coeur d'un mode de vie plus sain et ainsi ouvrir de nouveaux horizons vers une meilleure condition physique et une plus grande estime de soi. Euphorie dopaminée, sauna et perte de poids seront au rendez-vous : il est donc grand temps de nous inspirer des Danois ! Le livre de Susanna Soberg est une première en France. Elle apporte un éclairage novateur sur un domaine inexploré, grâce à une approche scientifique qu'il faut saluer. " Dr Alexandre Fuzeau
01/2022
Agriculture
Sauvons notre alimentation
Dans "A Table citoyens", Christian Rémésy propose une réflexion profonde sur le besoin urgent de repenser notre modèle agricole et nos politiques alimentaires. Le livre retrace l'évolution absurde de notre système alimentaire, où l'agriculture intensive détruit les sols et les écosystèmes, où une alimentation ultra-transformée ruine notre santé, et où l'empreinte carbone de notre chaîne alimentaire contribue massivement au changement climatique. Mais loin d'être uniquement un cri de révolte, ce manifeste est aussi un appel à l'action. L'auteur offre des solutions concrètes et indique un modèle agricole et des politiques publiques qui pourraient inspirer le changement. Allant des principes de la nutriécologie aux initiatives de justice alimentaire, en passant par des propositions pour une fiscalité punitive comme la taxation des aliments et boissons directement impliqués dans l'augmentation de l'obésité, le livre fournit un cadre pour une réforme en profondeur. La thèse centrale est claire : un changement radical est non seulement possible, mais nécessaire, si nous voulons créer un système alimentaire sain, équitable et durable. Le temps de l'inaction est révolu ; ce manifeste est un appel éloquent à tous les acteurs - décideurs politiques, agriculteurs, et citoyens - à prendre des mesures immédiates pour rétablir le lien vital entre la terre, la table et notre santé.
02/2024
Livres animés (3 ans et +)
Mes animaux familiers
Un tout-premier documentaire à manipuler et à toucher. Un livre léger avec de grandes animations solides et des zones à effleurer du bout des doigts, à l'âge où le vocabulaire explose et où la curiosité passe par l'observation motrice et tactile.
03/2022
Droit constitutionnel
Réduction des écus de 5 Francs, des écus de 6 Livres de France et des couronnes de Brabant. en livres de Neuchatel et de Vaud suivie de la réduction des couronnes de Brabant en livres de Berne
Réduction des écus de 5 Francs, des écus de 6 Livres de France et des couronnes de Brabant, en livres de Neuchatel et de Vaud ; suivie de la réduction des couronnes de Brabant en livres de Berne et d'autres cantons. Toutes ces pièces calculées au cours adopté dans les divers cantons Date de l'édition originale : 1829 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2021
Techniques artistiques
Guide pratique du dessin
Accessible et résolument pratique, ce guide ravira débutants, amateurs éclairés, étudiants en art et enseignants en quête de méthodes pédagogiques. Connaître les formes élémentaires, maîtriser le croquis préliminaire, apprendre à composer un paysage, étudier les proportions, telles sont certaines des techniques indispensables à découvrir lorsque l'on commence à dessiner. Vous trouverez dans cet ouvrage de conception nouvelle, très facile d'accès et abondamment illustré, une méthode en 39 leçons pour devenir un dessinateur amateur accompli. Quel que soit le support - fusain, craie, pastel, crayon, graphite - l'expérimentation et la pratique vous permettront de réaliser facilement des dessins dans des genres très différents : natures mortes, paysages urbains, animaux, portraits ou caricatures.
06/2020
Critique littéraire
Correspondance. 1888-1951
André Gide a écrit, au cours de sa vie, des milliers de lettres adressées à plus de deux mille correspondants. Peu avant sa mort, il a déclaré : "Je faisais métier de mon amitié. C'est un métier fatigant qui requiert des soins assidus. Je m'y usais. J'écrivais peu à chacun, mais j'écrivais à beaucoup". Par ses lettres, Gide rassemble autour de lui la diversité de l'humaine condition, dont il s'efforce de tirer le meilleur. De Pierre Louÿs à Camus, en passant par Aragon, Breton, Giono, Léon Blum, Rilke, Colette, Proust ou Cocteau, cette correspondance est le reflet idéal de plus de soixante ans d'histoire littéraire.
11/2019
Historique
En glanant sous l'orage. 1940 : récit illustré d'une famille en exode
Simone a 15 ans lorsqu'elle et sa famille décident en juin 1940 de quitter leur maison de Commercy pour fuir l'arrivée des Allemands. Marie-lise a 40 ans lorsqu'elle ouvre le tapuscrit de sa grand-mère qui prend la poussière depuis plusieurs années. La désolation de l'exil sur les routes d'une France en guerre, la résistance face au danger et l'ambivalence de chacun et chacune font écho à ce que le monde entier vit en ce début d'année 2020. Encre, aquarelle, fusain, linogravure, stylo... Elle décide d'illustrer les passages les plus forts de ce récit autobiographique.
08/2021
Littérature française
Pourquoi il fait si sombre ?
J'ai écrit ce livre sans savoir où j'allais, me servant de moi-même comme on se sert d'une bûche pour faire partir un feu. De cette tension est né un mouvement qui m'a guidée de bout en bout à la manière dont un son peut guider un aveugle. Les repères de l'espace et du temps se sont dissipés ainsi que dans les rêves ; j'ai eu droit et accès à toutes les folies de la mémoire. Des gens en ont profité pour exister et moi pour les écrire. Leurs vies et la mienne se sont, plus d'une fois, croisées et séparées, jusqu'au moment où les leurs ont envahi les lieux et piraté le livre. Ce fut, sans aucun doute, le plus étrange et le plus beau moment de cette aventure. Dominique Eddé
12/1998
Autres éditeurs (P à T)
Je t'aimerai toujours, mon amour
Regarde, mon enfant, pendant que la nuit tombe, les animaux du monde vont se coucher. Alors que le soleil disparaît au loin et que la lune argentée montre le bout de son nez, les bébés animaux se blottissent contre leur maman pour s'endormir. Ce livre, porté par des illustrations à couper le souffle, réunit plusieurs histoires. Il sera le meilleur allié pour accompagner l'enfant dans son sommeil. Regarde, mon enfant, pendant que la nuit tombe, les animaux du monde vont se coucher. Alors que le soleil disparaît au loin et que la lune argentée montre le bout de son nez, les bébés animaux se blottissent contre leur maman pour s'endormir. Ce livre, porté par des illustrations à couper le souffle, réunit plusieurs histoires. Il sera le meilleur allié pour accompagner l'enfant dans son sommeil.
10/2022
Littérature française
Difficultés du jeune écrivain
Les difficultés du jeune écrivain sont effectives, aucun écrivain professionnel (avant de parler de l'aide des gouvernements) n'est sensé les ignorer. Elles se perpétuent à chaque bout de temps des continents à cause de l'indifférence que le monde manifeste à l'égard de ce jeune amoureux de l'écriture dont l'éclosion du talent n'est pas certaine. Le chemin de l'inspiration est méprisé, le sentier de l'abstrait est raillé, parce que les gens aiment du concret et après tout à quoi bon passer son temps à soutenir un écrivain, à acheter et lire un livre lorsque la bourgeoisie est uniquement déterminée par la possession d'argent. Je crois et affirme d'un ton gracieux : " écrire un livre c'est être noble, acheter et lire un livre c'est être bourgeois " Or il n'y a pas seulement les écrits produits par un écrivain confirmé qui sont indispensables ; car l'écriture n'est pas statique, et selon un jugement du début de carrière ; parfois celui qui est supposé être jeune a plus de potentiel, seulement il lui manque d'appui pour émerger.
10/2021
Beaux arts
Catalogue d'estampes et livres à figures des XVIe, XVIIe et XVIIIe siècles. oeuvres de Albert Dürer, Altdorfer, Blondel, livres illustrés du XVIIIe siècle
Catalogue d'estampes et livres à figures des XVIe, XVIIe et XVIIIe siècles... , oeuvres de Albert Dürer, Altdorfer, Blondel... [et al. ], livres illustrés du XVIIIe siècle... / [expert] Georges Rapilly Date de l'édition originale : 1909 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
11/2020
La vie quotidienne
Mes premières émotions. Arsène ne veut pas dormir
Un livre cartonné avec une histoire sur l'heure du coucher ! Ce soir, c'est décidé, Arsène ne veut pas aller se coucher ! Alors, quand Papa lui demande de ranger ses jouets pour aller au lit, la terrible colère pointe le bout de son nez... Une jolie histoire du quotidien, créée par Stéphanie Couturier, sophrologue et psychomotricienne, pour accompagner les enfants dans la découverte de leurs émotions. Retrouvez dans la même collection : Violette a peur du noir, Le livre de mes émotions - A l'école, Le Livre de mes émotions, Mon premier livre des émotions.
03/2023
Histoire des religions
Le Prophète et la Prophétie. La part du vrai et du faux
A propos du livre Le Prophète et la Prophétie, il fait montre d'une spiritualité très profonde, en ce qu'il ressort tous les contours de ce sujet tant important. Ce livre devrait logiquement rentrer dans le programme des écoles bibliques, afin de préparer les nouveaux enseignants de la Parole sur la question de la Prophétie. Toute personne qui lirait ce livre d'un bout à l'autre, n'appellerait pas prophète, quiconque se le réclame. Les merveilleux chapitres de ce livre devraient être considérés comme étant un sérum anti-séduction.
10/2022
Histoire des religions
Regarde en toi
Et si nous étions plus que ce que nous croyons être ? Et si nous prenions notre responsabilité dans ce que nous vivons tout en lâchant prise sur ce que nous devons vivre ? C'est un regard sain et apaisé sur nos expériences de vie que Carole TAPIA nous propose d'adopter. De l'enfant blessée qu'elle a été à l'adulte en construction qu'elle avoue être, l'autrice nous livre avec spontanéité et légèreté une partie de son histoire. Avec humilité et simplicité, elle ouvre des pistes de réflexion menée conjointement avec ce qu'elle appelle le monde de la subtilité. En lisant son histoire, vous entrerez dans l'univers de son intériorité et en ressortirez avec l'envie de faire de même de votre côté. Venez découvrir le premier ouvrage de cette autrice singulière, qui offre au monde un message de paix et d'espoir, dans un style qui lui est propre et avec la sagesse qui la caractérise. Comptable de formation, Carole TAPIA a travaillé pendant 6 années dans un groupe bancaire parisien réputé avant d'intégrer l'Education Nationale. Elle enseigne depuis presque 20 ans la gestion financière dans un lycée professionnel de taille humaine. C'est suite à un défi de la vie qu'elle s'intéresse au développement personnel et spirituel ainsi qu'à la connaissance de soi. Elle se découvre alors une aptitude pour l'écriture en même temps que se révèlent à elle des capacités médiumniques.
07/2023
Littérature française
Alerte Rouge
La vallée des Contamines-Montjoie. Une très violente tempête en Novembre. La solitude, la peur, le froid implacable. Deux hommes au bout d'eux-mêmes. Survivre pour Vivre. S'éveiller...
07/2019
Santé, diététique, beauté
3 minutes pour comprendre 50 principes fondamentaux de la nutrition. Les nutriments, l'énergie, le métabolisme, végétalisme et végétarisme, les allergies alimentaires...
La nutrition est une discipline scientifique qui s'intéresse aux aliments et à leur assimilation par l'organisme. L'alimentation est un élément-clé de la santé certaines maladies y sont directement liées. Ce livre de y vulgarisation intelligente n, conçu par des experts (nutritionnistes, médecins et chercheurs) du monde entier, présente les notions essentielles sur les aliments et leurs nutriments. Il décrit les principaux groupes nutritionnels contenus dans les aliments — l'énergie, les protéines, les glucides, les fibres... — ainsi que leur traitement par l'organisme. Des fruits et légumes aux poissons, oeufs ou produits laitiers, il expose les principaux types d'aliments, ainsi que leurs aspects bénéfiques ou nuisibles à la santé. Comme les besoins nutritionnels varient en fonction de l'âge, une nutrition adaptée aux principales étapes du cycle de la vie est proposée. Sont également abordés des sujets liés à notre alimentation moderne, tels que les nouvelles habitudes alimentaires, la malnutrition, la suralimentation, le végétalisme et le véganisme, les aliments bio... En comprenant l'univers complexe de la nutrition, vous pourrez adopter un régime alimentaire sain et personnalisé !
06/2019
Développement durable-Ecologie
Acheter bio ? A qui faire confiance
La nourriture est devenue un grand mystère : on ne sait plus d'où elle vient ni comment elle est produite. On aimerait faire confiance, mais chaque jour un nouveau scandale révèle les pratiques peu ragoûtantes de l'agriculture intensive, l'industrie agro-alimentaire et la grande distribution. Le bio semble fiable. Pourtant, il n'est pas la solution miracle à nos problèmes. Si nous voulons nous prémunir contre les aberrations qui nous empoisonnent, c'est tout notre système alimentaire qu'il nous faut, collectivement, repenser. Ingénieur écologue de formation, Frédéric Denhez, chroniqueur dans l'émission "CO2 mon amour" sur France Inter, s'est lancé dans une vaste enquête. Il a sillonné la France, hors des circuits battus, pour faire entendre la voix des consommateurs et des producteurs, mais aussi celle de spécialistes inattendus de l'alimentation. Avec ce livre, qui met en lumière tous les changements en cours, vous aurez toutes les clés pour acheter bon et sain. Vous comprendrez aussi comment favoriser une révolution alimentaire plus que jamais nécessaire.
02/2019
Histoire du droit
Des hommes, des femmes, des libertés
Découvrir les libertés fondamentales à travers l'histoire de celles et ceux qui les ont faites ! Une approche inédite pour comprendre comment se sont construites et installées, au fil du temps, nos principales libertés, socle de notre démocratie : du droit à la justice et à la dignité humaine, aux récents droits à l'environnement sain ou à l'intimité, en passant par le droit à l'éducation, la liberté d'expression ou encore la liberté religieuse. Cet ouvrage illustré et patrimonial révèle les grands textes qui président à ces droits fondamentaux et donne corps aux hommes et aux femmes - intellectuels, artistes, scientifiques ou politiques -, qui ont écrit cette prodigieuse histoire. Alors que de nouveaux droits s'écrivent chaque jour, ces pages retracent la force et la fragilité de nos acquis et interrogent le subtil équilibre à trouver pour faire, encore, société. Ce beau-livre est co-signé par : - Laura El Makki, écrivaine, professeur à Sciences Po ; - Nathalie Wolff, maître de conférences à l'Université UVSQ Paris-Saclay, auteure ; - Elsa Oriol, peintre, illustratrice ; - Pancho, dessinateur de presse, peintre.
11/2022
Santé, diététique, beauté
La slow cosmétique. 40 fiches-recettes pour consommer moins mais mieux en adoptant la slow cosmétique au quotidien
Découvrir la Slow Cosmétique : la création du mouvement militant, ses quatre objectifs (écologique, sain, intelligent, raisonnable), ses ingrédients incontournables, etc. 35 fiches ultra-pratiques et guidées pour soulager les maux du quotidien : acné, cheveux secs ou gras, eczéma, épilation, peau rugueuse, soin anti-âge, etc. 5 gestes pour prolonger l'expérience Slow Cosmétique : se protéger des UV, se mettre au zéro déchet, entretenir sa barbe, nourrir la peau des tout-petits, fabriquer son sérum antistress. Moins mais mieux, la collection qui fait de son mieux pour l'environnement ! Chez Leduc, nous avons à coeur d'impacter positivement le monde qui nous entoure. C'est la raison pour laquelle nous avons créé notre première collection écoresponsable. Mais c'est quoi, un livre éco-responsable ? C'est un papier bien géré FSC® et une impression française Imprim'vert® respectueuse de l'environnement. C'est un format optimisé pour éviter la gâche papier et une typographie volontairement light pour limiter l'utilisation des encres qui, d'ailleurs, sont exclusivement végétales. En bref, on utilise moins et on fait mieux !
01/2021
Cuisine autres régions
A la table de Rouen
Le livre sort au moment de la fête du ventre qui se tient à Rouen mi-octobre et qui est devenue l'un des rendez-vous incontournable dans le quartier du Vieux Marché à Rouen. Autour de 170 producteurs qui privilégient le bon, le sain et les circuits courts. La Fête du ventre et de la Gastronomie normande réunit, chaque année, artisans et chefs rouennais qui n'ont qu'une seule et même envie : faire partager leur passion pour la gastronomie de notre région. Rouen est la première ville française à être distinguée par l'UNESCO comme une ville créative dans le domaine de la gastronomie. Cet ouvrage met en avant l'importance et place de la gastronomie dans l'histoire de Rouen, ainsi que dans son contexte économique et social actuel ; la qualité et la diversité des initiatives dans le domaine de la gastronomie ; le potentiel des atouts culturels et créatifs de la ville ; les acteurs locaux, privés et publics, visant à privilégier l'agriculture biologique, les circuits courts et les produits locaux. 2. 11. 0. 0
10/2022
Esotérisme
Histoires extraordinaires de l'au-delà. Enquête et témoignages aux frontières de la mort
Vous trouverez dans ce livre : Une méthodologie scientifique prenant en compte l'aspect spirituel du mystère de la mort et des phénomènes extraordinaires qui l'entourent.Des témoignages concrets à chaque chapitre, pour illustrer les phénomènes étudiés avec recul, objectivité et simplicité.Une approche transparente et sans tabou qui démystifie la mort, et la présente comme un aspect inéluctable mais sain et naturel de la vie.Les plus de ce livrePrésenté par le Dr Kenneth Doka, spécialiste du sujet, cette étude de la thanatologie se veut la plus exhaustive possible et couvre un très large panel de phénomènes inexpliqués qui entourent la mort, avec simplicité et humilité.Un regard différent sur les mystères de la vie après la mort, présentée comme une évidente continuité de la vie sur Terre. L'auteur sous-tend une idée différente de la mort, celle d'un passage apaisé et apaisant dans un au-delà d'où nous venons tous et que notre âme retrouve dans la joie quand nous quittons ce monde.
09/2021
Actualité et médias
#On vaut mieux que ça
"Nous rêvons d'un pays qui place ses citoyens au-dessus des critères d'équilibre budgétaire. Nous rêvons d'un pays qui garantisse à tous un environnement sain et durable. Nous rêvons d'un pays construit sur le bon sens, où la valeur des gens passe avant la valeur des choses. Nous rêvons d'un pays qui nous encourage à donner le meilleur de nous-mêmes." Dans un système dénué de sens, l'initiative #OnVautMieuxQueCa parle à tous. Le 24 février 2016, un groupe de youtubers diffusait sur le Web une vidéo pour dénoncer le projet de loi Travail de Myriam El Khomri, qui fragilise encore un peu plus la jeunesse en France. Leur slogan est, depuis, devenu un cri de protestation pour toute une génération, pour tous ceux qui, confrontés aux galères du quotidien et à la précarité, veulent dire non à des solutions humiliantes, culpabilisantes et inefficaces. Ce livre brise les chaînes du silence et de l'impuissance. Parce qu'il est temps d'exiger des vies dignes. Parce que, vraiment, on vaut mieux que ça.
04/2016
Jardinage
Un jardin autosuffisant en 30 minutes par jour
Rien de plus simple que de cultiver ses légumes, même quand on est débutant ! Vous trouverez dans ce livre un modèle de potager autosuffisant, structuré en carrés délimités par des cadres en bois. La solution idéale pour ceux qui souhaitent jardiner tout en disposant de peu de temps et d'espace. Des cultures toute l'année ! 12 modèles de carrés avec des propositions de cultures pour le printemps, l'été et l'automne. Vous verrez qu'il est même possible de transformer vos carrés en châssis et de les protéger en hiver. Un sol sain pour des plantes vigoureuses. Pas de potager bio sans sol fertile et compost. Retrouvez toutes les informations sur l'emploi des micro-organismes efficaces et de la terra preta. Des légumes frais à volonté. Semis, plantation, entretien, récolte et conservation de 45 espèces potagères et condimentaires faciles à cultiver. Vous apprendrez même comment fabriquer un silo avec le tambour d'une machine à laver ! Même un petit potager peut être généreux ! Inclus : un tableau détaillé des associations de plantes.
02/2019
Cuisine familiale
80 recettes simples et sans gaspi à faire en famille
Cuisiner avec ses enfants est l'une des activités les plus enrichissantes qu'on puisse leur proposer. Chaque étape compte : choisir la recette d'un livre, établir une liste de course, suivre les instructions... C'est l'occasion de comprendre les unités de mesure, d'enrichir leur vocabulaire, d'affûter leur motricité fine, d'apprendre la précision, la patience. Plus encore, le fait de cuisiner les sensibilise à des valeurs essentielles : le respect des saisons, l'importance de manger sain, varié, le plaisir de partager un bon repas fait-maison, la fierté de réaliser en autonomie un petit plat et de clamer : " C'est moi qui l'ai fait ! " Cet ouvrage propose 80 recettes classées par saison, pour les petites et grandes tablées. - Des recettes pour toutes les occasions : petits-déjeuners, apéritifs, plats, goûters, desserts. - Une présentation rubriquée pour simplifier les étapes : intérêts pédagogiques, fiche technique, matériel, ingrédients. Chaque geste compliqué est signalé par une petite icône. - Des photos et recettes gourmandes créées par Emmanuelle Geoffroy, la célèbre instagrameuse de Casserole et chocolat !
03/2022
Garder la forme
La force d'être soi. Sport, méditation, yoga, féminité...
Nous partons de bien plus loin, nous, les femmes, lorsque nous nous lançons dans le sport." Après les succès de La Magie du running et de Je cours mon premier marathon, Anne&Dubndidu, en jeune femme plus accomplie, transmet dans son nouveau livre cette force d'être pleinement soi qui la pousse au quotidien à se réaliser. Vous découvrirez, à travers son parcours, ses doutes, ses luttes, sa résilience : Tous les conseils pour une vie plus épanouie. Comment le sport peut être un outil extraordinaire d'orientation dans vos choix, de dépassement de soi et de réappropriation de votre corps, mais aussi comment s'affirmer dans un univers encore sexiste, renforcer sa confiance... Une mine d'astuces, d'informations et d'exercices pour prendre soin de soi. L'harmonie grâce au yoga et à la méditation, le manger sain, le sommeil récupérateur, le meilleur confort pour le cycle menstruel... Des témoignages émouvants de femmes qui se sont, elles aussi, cherchées et ont su tracer leur chemin grâce au sport. "Trouvez vos ressources intérieures et révélez-vous ! "
03/2021
Diététiques
Se libérer de l'alimentation émotionnelle
"Je n'arrive pas à m'arrêter de manger, même quand je n'ai plus faim." "Quand je m'ennuie, je grignote." "Quand je suis triste ou énervé, je mange tout ce qui me tombe sous la main." Ces phrases résonnent peut-être souvent dans votre esprit, et suscitent du désarroi, voire de la honte et de la culpabilité. Etablir un rapport sain et équilibré avec la nourriture, ce n'est pas simple, et cela peut devenir un véritable combat. Alors comment faire pour le gagner ? Ce livre vous propose un éclairage et un plan d'action nouveaux, loin des régimes, des conseils nutritionnels et des solutions miracles. Il vous invite à vous pencher sur votre alimentation comme vous le feriez sur le reflet de vos émotions. Au fil des pages, vous comprendrez mieux comment s'est tissée votre relation à la nourriture et vous serez invité à la mettre en perspective avec un objectif : vous libérer durablement du poids de l'alimentation émotionnelle. Etes-vous prêt à manger en tout sérénité ?
04/2021
Parapsychologie
La vérité spirituelle. Les esprits même célèbres se révèlent à vous
L'être humain s'est souvent posé, mentalement comme spirituellement ou philosophiquement, ces interrogations existentielles : Qui suis-je ? Que puis-je apporter par mon existence à cette planète ? Quelle est ma place dans ce monde si vaste ? Pourrais-je avoir une mission à remplir ? Par intuition, l'individu ressent généralement qu'il n'est pas venu par hasard cheminer dans sa vie, si bien qu'il cherche le pourquoi de sa création de vie continuellement. Dans ce livre nous ouvrons la fenêtre de son coeur comme de son âme, à la recherche de multiples explications, tout autant que de quiétude. La vérité va ainsi apparaître dans toute sa splendeur et profondeur, pour vous tous, aux esprits bien vivants en vous, car vous saurez renaître sous un jour nouveau après vous être reconnectés à votre essence réelle suite à tant d'éclaircissements fondamentaux. Un homme ou une femme se retrouvent dans un corps sain quand ils comprennent qu'ils portent une âme intègre, là pour les guider au quotidien jusqu'à la plus haute marche de réalisation.
03/2023
Loisirs et jeux
Les dinosaures
Un livre avec une palette intégrée de sept couleurs pour peindre avec les doigts et compléter les scènes imagées. Les pages de ce livre sont remplies de dinosaures et d'autres animaux préhistoriques évoluant sur terre ou dans la mer. Grâce à la palette d'encre intégrée, les enfants pourront compléter du bout des doigts les écailles d'un stégosaure, décorer un diplodocus ou ajouter les dents d'un tyrannosaure.
01/2020
