Révélez les super pouvoirs de votre mémoire
Extraits
Développement personnel
Vous pouvez penser autrement. 60 histoires pour booster votre créativité
Savez-vous écouter votre créativité ? Etes-vous capable de déjouer les pièges des apparences ? de suivre votre instinct quand tout le monde vous conseille de baisser les bras ? d'aller au bout d'une idée quand personne n'a jamais foulé le chemin que vous empruntez ? Aurez-vous le courage d'aller à contre-courant de ce que l'on attend de vous ? Mieux, oserez-vous être créatif alors même que personne n'attend rien de vous ? Vous autoriserez-vous à croire qu'une seule décision a le pouvoir de changer entièrement votre vie - qu'elle est capable de révolutionner le monde ? A l'origine de chaque invention, au départ de toute révolution, il y a une décision, une idée, une stratégie. Dans ce livre, le publicitaire Dave Trott nous embarque aux côtés de héros, créateurs, entrepreneurs pour nous emmener au moment où, à partir de rien, un homme change le monde.
01/2019
Diététiques
Opération obésité. Votre nutrition avant et après une chirurgie bariatrique
Votre décision est prise, vous avez choisi de vous faire opérer. Mais attention, ça se prépare ! Les médecins vont tester vos bonnes résolutions au minimum sur 6 mois avant d'autoriser une intervention chirurgicale. Tout le problème est là, tenir dans la durée : l'amaigrissement n'est pas une course de vitesse. Votre médecin nutritionniste est là pour vous préparer. Il va vous demander d'adhérer aux propositions de menus établies sur 1 jour, sur 1 semaine, sur 1 mois avec plein de recettes étonnamment savoureuses et conformes aux recommandations de santé. Faites-vous plaisir en concoctant vous-même des petits plats : on ne cherche pas à vous affamer mais à contrôler vos envies. Après votre opération - une sleeve ou un By-pass - vous allez vivre pendant 2 ou 3 mois avec une alimentation qui va progressivement revenir à la normale. Seules les quantités et la répartition vont changer pour s'adapter à la taille de votre nouvel estomac mais toujours en suivant les règles mises en pratique depuis maintenant des mois. La recette du succès, c'est votre constance, c'est de durer, et la réussite est la règle avec une nouvelle vie à la clé.
05/2022
Pensée positive
100 grammes d'optimisme. A faire infuser dans votre quotidien
Nouvelle édition des boîtes "100 grammes de" : de l'optimisme à offrir en fin d'année. Grand succès depuis 2016 ! Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Les aliments 100 % optimisme - Toutes ces habitudes à prendre pour voir la vie en rose - Ces petits riens du quotidien qui rendent optimiste - L'optimisme, c'est bon pour la santé ! C'est la science qui le dit ! - 24 citations sur l'optimisme - Les philosophes et l'optimisme - L'optimisme en chiffres - Les ennemis de l'optimisme - Petites astuces - Mantras à se répéter pour un p'tit coup de boost - Ces dictons populaires qui avaient tout bon - Comment rester optimiste quand on est parent ? - Comment rester optimiste quand on est célibataire ? - Comment rester optimiste quand on en a marre de tout ? - Ces lectures qui rendent optimiste - Ces faits surprenants dans la nature qui donnent le smile - Ces bonnes nouvelles qui donnent le smile - Ces faits historiques qui poussent à être optimiste - Ces faits divers qui poussent à l'optimisme - Mon programme sur-mesure pour découvrir l'optimisme - Quiz : où en êtes-vous avec l'optimisme ? - Aujourd'hui, je suis optimiste, car... - Optimisme versus pessimisme.
10/2021
Prière et spiritualité
Que votre règne arrive. Le combat pour la cité chrétienne
Ainsi nous exhorte le Révérend Père Calmel dans un de ses articles que les Dominicaines Enseignantes de Brignoles (Saint-Pré) ont regroupés sous le thème du "Combat pour la Cité chrétienne" et le titre "Que votre Règne arrive". Ces articles ont paru, en leur temps, dans la revue Itinéraires, dirigée par Jean Madiran. Ils sont présentés ici dans l'ordre chronologique de leur parution. Ce cinquième volume de la collection "Veillez et Priez" voudrait répondre, à sa manière, à l'appel que Monseigneur Lefèbvre lançait déjà il y a plusieurs années : "La Sainte Vierge aura la victoire. Elle triomphera de la grande apostasie, fruit du libéralisme. Nous devons lutter plus que jamais pour le règne social de Notre Seigneur Jésus-Christ. (…) Il faut tenir, bâtir pendant que les hommes démolissent, rebâtir les citadelles écroulées, reconstruire les bastions de la foi. (…) C'est tout un tissu de vie sociale chrétienne, de coutumes chrétiennes, de réflexes chrétiens, qu'il nous faut restaurer, à l'échelle que Dieu voudra, le temps que Dieu voudra. Tout ce que je sais, la foi nous l'enseigne, c'est que Notre Seigneur Jésus-Christ doit régner ici-bas, maintenant...".Puissent ces pages du Père Calmel nous aider à démasquer, aujourd'hui, dans toutes ses manifestations, le libéralisme, cet ennemi qui sévissait déjà dans les années 60, dans la Cité et dans l'Eglise.
12/2021
Création de site internet
Green IT et accessibilité. Développez votre site web Numérique Responsable
L'écoconception et l'accessibilité des sites web sont des défis majeurs que les entreprises doivent désormais relever. Ce livre à l'approche très pragmatique et concrète est fait pour former et transmettre aux développeurs et développeuses web les bonnes pratiques en matière d'écoconception et d'accessibilité numérique. Le livre s'ouvre sur un premier chapitre introduisant les différentes facettes du Numérique Responsable afin de bien comprendre les enjeux et l'importance de développer des sites à la fois de manière plus écologique et conçus pour être accessibles à tous. L'auteur indique ensuite comment auditer un site internet à la fois pour faire un état des lieux, mais également pour l'améliorer et attester de son niveau de green IT et d'accessibilité. Le chapitre sur la conception du site est central puisque de cette étape dépend en grande partie la réussite du site aussi bien d'un point de vue green IT qu'accessibilité. Les chapitres qui suivent détaillent pour chaque élément de contenu des sites (textes, navigation, images, médias audio et vidéo, tableaux, cartes, documents à télécharger, formulaires...) les bonnes pratiques à utiliser et surtout comment les mettre en oeuvre. Deux chapitres sont axés sur le green IT pour montrer comment effectuer des traitements les plus efficaces et économes possibles sur le navigateur et sur le serveur web ainsi que sur le serveur de bases de données. Enfin, le dernier chapitre traite de l'hébergement et du paramétrage du serveur web. En complément de ce livre, un site web (https : //numeriqueresponsable.zici.fr) a été créé permettant d'apporter des compléments et de mettre à jour des informations au fur et à mesure des évolutions du web. Ce site sert d'exemple tout au long du livre pour illustrer les propos des différents chapitres. Les droits d'auteur de ce livre seront reversés en faveur de différentes associations humanitaires ou causes en faveur de la protection de la planète et des personnes en situation de handicap.
10/2021
Autres médecines douces
Médecine microbiotique. Votre nouvelle ordonnance pour être en bonne santé
Le microbiote intestinal est le patron du corps humain. Lorsqu'il n'est plus équilibré, le risque de développer des pathologies et troubles divers augmente : problèmes digestifs, stress et anxiété, diabète, obésité, infections gynécologiques, etc. Pour prévenir et traiter ces différents maux, la médecine microbiotique est un formidable outil, s'appuyant sur des substances naturelles à l'efficacité prouvée : les pré et probiotiques, les symbiotiques, les postbiotiques, mais aussi les psychobiotiques, pour favoriser la bonne santé mentale. Vous agirez ainsi à la source, en renforçant au passage votre système immunitaire. Fort du succès des traitements proposés à ses nombreux patients, le Dr William Berrebi, gastro-entérologue, délivre son ordonnance pour traiter et soulager plus de 20 pathologies avec, pour chacune, les protocoles microbiotiques à suivre : - Les bonnes souches bactériennes à sélectionner. - La posologie, la durée du traitement et le mode de prise. - Les bons aliments pour nourrir vos bactéries amies. En bonus : 15 recettes originales riches en fibres prébiotiques.
Développement personnel
100 grammes d'amitié à faire infuser dans votre quotidien
Nouvelle édition de la boîte " 100 grammes d'amitié " ; une collection à succès avec plus de 120 000 ex. vendus, moins de 10 % de taux de retour et des ventes qui progressent chaque année ! Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Aristote et l'amitié - Ce que l'on ferait par amitié - Quelques citations sur l'amitié - Comment saluer ses amis dans le monde - Idées de cadeaux à faire à ses amis - Le mot " ami " dans toutes les langues - Le chien, meilleur ami de l'homme - Les amitiés improbables - Les duos d'amis dans la bande dessinée - Les grandes amitiés de l'Histoire - Les ingrédients de l'amitié - Les livres qui parlent d'amitié - Les meilleures activités à faire avec ses amis - Les petits surnoms amicaux - Les plus beaux films sur l'amitié - Les plus beaux poèmes sur l'amitié - Les plus belles amitiés de stars - Les plus belles chansons qui parlent d'amitié - L'amitié en quelques citations - Les plus jolis compliments à faire à un ami - Des séries sur l'amitié - Quelques proverbes sur l'amitié - Quand l'amitié fait souffrir... - Science et amitié.
10/2020
Sciences historiques
Votre ancêtre dans la Grande Guerre. Guide généalogique et historique
Lorsque la première édition de ce livre est parue, en novembre 2000, elle a rencontré un vif succès car elle correspondait à une attente de nombreux lecteurs et de généalogistes amateurs. Réédité au fil des années, Votre ancêtre dans la Grande Guerre avait besoin d'une remise à jour complète, au bout de dix ans, notamment en raison de la mise en ligne, sur internet, des archives militaires de la Première Guerre mondiale. Cette édition 2010 reprend le plan de la première version, puisque la méthode reste la même, mais les recherches approfondies sont grandement facilitées par la mise à disposition sur internet du fichier des Morts pour la France et surtout, des journaux des marches et opérations de presque toutes les unités de l'armée de terre, de la Marine et, dans une moindre mesure, de l'aviation. Les adresses des archives départementales et des autres centres d'archives ont été remises à jour.
07/2010
Développement personnel - Orie
Faites sauter la banque ! Le guide pour économiser votre argent
Six ans après la crise financière provoquée par les banques, vous vous débattez encore avec la perte du pouvoir d'achat, le chômage et le spectre de la récession, mais vous ne leur en voulez pas. Les banques prélèvent chaque année sur vos comptes, automatiquement, sans votre autorisation, des centaines d'euros de frais injustifiés, mais vous ne réagissez pas. Alors que vous êtes 40 % à avoir déjà trompé votre conjoint, même s'il vous est fidèle, vous êtes 92 % à rester fidèles à votre banque, même si elle vous trompe. Il est temps de vous réveiller ! Et d'économiser de l'argent. Beaucoup d'argent. M.F.
09/2014
Sociologie
Migrants et migrations. 50 questions pour vous faire votre opinion
L'espace Schengen est-il une passoire ? Y-a-t-il de plus en plus de migrants ? Couverture des frontières crée-t-elle un appel d'air pour l'immigration ? La population européenne va-t-elle être remplacée ? Le modèle d'intégration français marche-t-il ? Les jeunes issus de l'immigration sont-ils moins patriotes que les autres ? L'immigration crée-t-elle du chômage ? L'immigration coûte-t-elle chère ? La crise qui touche l'Europe depuis 2015 a radicalisé les positions politiques et les discours sur les migrations, l'asile et l'immigration... Pour ne plus se contenter des idées reçues, les auteurs dissipent les malentendus et répondent aux 50 questions essentielles.
09/2016
Sociologie
Tous digitalisés. Et si votre futur avait commencé sans vous ?
"Un ouvrage indispensable pour rendre plus optimistes les partisans du "c'était mieux avant" et dirigeants en quête de repères." Anne Meaux, Présidente et fondatrice de l'agence conseil en communication Image 7. "Cet ouvrage intelligent nous explique comment un monde où tout est digitalisé peut devenir un monde d'expériences et de services radicalement nouveaux." Anne Lauvergeon, Présidente du Conseil d'Administration de Sig Fox. "Manuel Diaz nous démontre à travers une foule d'exemples que la technologie étant désormais partout, elle n'est finalement plus nulle part. L'enjeu est notre capacité à nous en servir pour changer la vie de nos clients et de nos salariés." Ronan Le Moal, Directeur Général Crédit Mutuel Arkea." Mais que se passe-t-il ? Ce livre percutant nous donne les clefs pour comprendre et anticiper le monde dans lequel nous devons inscrire notre business, car le digital n'est plus un secteur mais une transformation complète de la société et de l'économie." Olivier Mathiot, co-Fondateur et PDG de Price Minister, Business Angel, co-Président de France Digitale." Manuel Diaz nous rappelle fort justement la place centrale de l'Homme dans la révolution digitale et nous exhorte à reprendre la main au lieu de subir. Le facteur humain est de retour tant mieux." Pierre Hurstel, Ex DRH Monde Ernst&Young, Président de Matière à réflexion.
10/2015
Loisirs
Améliorez votre jeu à l'atout. Tome 2, Techniques avancées
Dans le tome I d'Améliorez votre jeu à l'atout, le lecteur-explorateur a préparé son sac de voyage : couper de la main courte, affranchir une longueur, manœuvrer ou faire manœuvrer les couleurs, autant de techniques indispensables à maîtriser avant d'entreprendre tout voyage au jeu de la carte.
Dans le tome II, il est temps pour lui d'appareiller vers des contrées moins connues : choix ou cumul des chances, adversaire dangereux, hypothèse de crainte ou de nécessité, contrôle de l'atout, reconstitution des jeux cachés... et même squeeze ! Avec un bon guide, il découvrira qu'elles ne sont pas si mystérieuses.
11/2000
Couple, famille
Parents coach : soyez le guide dont votre ado a besoin !
S'il est une chose pour laquelle il n'existe aucune formule magique, c'est bien celle d'élever un enfant. Lorsqu'arrive l'adolescence, ce défi devient encore plus crucial, car souvent les conflits s'accentuent et enveniment les relations. Ce livre offre des trucs pratiques afin que chaque parent puisse mieux guider et soutenir ses jeunes dans cette évolution importante de leur vie. Souvent, par exemple, le fait de comprendre que les conflits et les impasses vécus à ce stade sont tout à fait normaux permet de mieux relativiser une situation et de mieux intervenir. Qu'il s'agisse de vos inquiétudes face à leur arrivée au collège ou au lycée et à l'influence que pourront avoir leurs nouveaux amis, ou encore face à leurs premières histoires d'amour, ce petit guide vous aidera à démystifier cette période importante, mais souvent trouble, pour que vous puissiez poser les bons gestes et développer les meilleures attitudes afin d'amener vos adolescents à devenir des adultes autonomes et responsables. Comme dans le sport, votre enfant a besoin d'un bon coach pour gagner le match de la vie ! Etes-vous prêts à relever le défi ?
08/2015
Histoire et Philosophiesophie
Et comment... ? 28 recommandations délirantes pour pimenter scientifiquement votre vie
Le guide le plus réjouissant et le plus inutile de la planète. Dans son premier opus, Randall Munroe résolvait les questions les plus saugrenues avec toute la rigueur possible (dont l'indispensable : à quelle altitude faut-il lâcher un steak pour qu'il atterrisse cuit au sol ? ). Son nouveau défi, tout aussi hilarant, procède en sens inverse : inventer les réponses les plus délirantes aux questions de tous les jours. Jugez plutôt ! Comment être sûr de votre année de naissance ? En mesurant la radioactivité de vos dents... Comment savoir s'il va faire beau demain ? En repérant les couchers de soleil rougeâtres sur les photos en ligne... Comment traverser une rivière à gué ? En faisant évaporer l'eau... Appelant à la rescousse Serena Williams (Comment abattre un drone) ou l'astronaute Chris Hadfield (Comment réussir un atterrissage d'urgence), Randall Munroe nous montre qu'il est toujours plus amusant de faire compliqué quand on peut faire simple. Un summum de la vulgarisation scientifique.
10/2020
Jardinage
Observez votre jardin. Il ne vous veut que du bien
Ce livre vous donne des pistes pour composer un jardin. Il vous explique les bases afin de mettre sur pied votre potager, selon votre propre expérience. La devise de l'auteure : "Tolérance, amour et partage" prend sa source dans son jardin. Un jardin le plus naturel possible respecte l'humain, la Nature, le vivant et donc la Terre.
01/2020
Couple, famille
Osez 222 cadeaux sexy à offrir à votre amoureux(se)
Une journée d'obéissance ; Un voyage en train de nuit ; Des draps en satin noir ; Des bisous partout ; Un apéritif très excitant ; Une huile de massage comestible ; Une cagoule de Catwoman ; Un massage des pieds ; L'oeuvre complète de Brigitte Lahaie ; Un cunnilingus parfait ; Un petit tatouage coquin ; Des préservatifs phosphorescents ; Dix jours de sexe et de romance à la demande ; Des menottes de policier, des vraies... Le petit guide pour renouveler vos idées de cadeaux.:. et mettre du piment dans votre couple ! vous en avez assez d'offrir des cravates à votre homme ? Marre d'hésiter entre un parfum et une paire de boucle d'oreilles pour la femme de votre vie ? Ce petit guide vous propose 222 idées de cadeaux sexy pour votre amoureux ou votre amoureuse. Mais attention, un cadeau sexy n'est pas un cadeau comme un autre : ce n'est pas toujours un objet, mais parfois un simple geste, une attention, un défi... Tout peut être offert. Attendez-vous à des surprises, qui mettront du piquant dans votre vie amoureuse. Classée par degré de sensualité, chaque proposition est assortie du budget requis et de suggestions de lieux où se procurer le cadeau.
10/2012
Informatique
FRONTPAGE 98. Créer et administrer votre site Web, édition 1999
Frontpage est un remarquable logiciel qui vous permet de concevoir rapidement et simplement des sites très efficaces sur Internet ou en Intranet. Doté d'un éditeur particulièrement convivial et puissant, c'est l'outil idéal si vous avez décidé de promouvoir, via le Web, vos produits et vos idées à travers le monde entier. Construit sous forme de fiches pratiques qui apportent toutes les réponses à vos besoins spécifiques, ce livre Pro-Micro FrontPage 98 vous permet d'être très vite opérationnel grâce à des instructions pas à pas et à de multiples illustrations. Au programme : l'Explorateur FrontPage et ses nombreuses fonctions : création d'arborescence de site, gestion automatique de liens, habillage de pages... tout savoir sur l'Editeur FrontPage, l'interfaçage avec un serveur de messagerie (SMMTP), images, sons et vidéos : le multimédia on-line, la création de formulaires et l'interfaçage avec les bases de données Microsoft Access 97 ou SQL, le Dynamic HTML, l'insertion de scripts Javascript ou de composants ActiveX, l'insertion d'une bannière animée ou d'un compteur... Votre Pro-Micro vous délivre aussi des dizaines de conseils pratiques, d'infos, d'astuces d'utilisation et de mises en garde indispensables : FrontPage 98 n'aura plus aucun secret pour vous ! Vous souhaitez réaliser des sites vraiment attractifs, d'accès fluide et de circulation facile ? Vous avez besoin de connaître tous les formats de fichiers spécifiques au Web ? Vous voulez exploiter les nombreuses possibilités de FrontPage 98 pour réaliser votre propre serveur sous Windows 95, Windows 98 ou Windows NT ? Alors suivez-nous dans Pro-Micro FrontPage 98 et lancez-vous sans attendre dans la publication sur Internet !
02/1999
Couple, famille
Ado : déprimé ou dépressif ? Quand s'inquiéter pour votre ado
Une description détaillée des différents symptômes, associée à des vignettes cliniques. Les différents facteurs qui peuvent expliquer la dépression sont également abordés à travers certains récits d'adolescents ayant souffert de dépression majeure. 20 à 30 % des jeunes souffriraient d'humeur dépressive et 7 % de dépression ou d'un " épisode dépressif majeur ". Ces chiffres effrayent tout parent ! Pourtant, des traitements et des pistes d'intervention efficaces existent. Mais comment reconnaître les signes de la dépression et leurs particularités chez les filles et les garçons ? Comment éviter de les confondre avec une supposée " crise d'adolescence " ? Qu'est-ce qui, dans leur vie quotidienne, peut protéger les jeunes de la dépression ou au contraire la favoriser ? Comment les ados concernés se racontent-ils ? Vers qui se tourner quand, en tant que parent, vos inquiétudes grandissent ? Quelles solutions existent ? Autant de questions très concrètes auxquelles ce livre apportera les réponses afin de vous aider à accompagner votre ado.
05/2020
Esotérisme
Le pendule magique. Posez votre question, il a la réponse !
Vous devez prendre une décision pour votre vie sentimentale, professionnelle ou familiale ? Le coffret Pendule Magique, inspiré des pratiques de magnétisme, est composé d'un aimant magique, qui vous permettra d'organiser des apéros hors du commun. Retrouvez 120 questions basées sur le développement personnel et la réflexion intérieure qui vous guideront pour explorer votre destin et prédire l'avenir. Une aventure envoûtante et mystérieuse à partager entre amis... Dans ce coffret, vous trouverez : - 1 livre - 1 pendule magique - 1 socle pour traduire les messages du pendule
09/2020
Couple, famille
La méthode chrono-dodo. Aider votre enfant à bien dormir
Suite aux nombreuses tentatives des parents à essayer d’accompagner leur enfant, Aude Becquart a constaté qu’ils sont complètement désarmés, impuissants et culpabilisent face aux problèmes de sommeil de leur enfant. Pour rappel, aller se coucher est « une séparation «. Même si les outils employés par Aude sont bienveillants et rassurants, elle explique aux parents que si leur demande est d’aider leur enfant à bien dormir et s’ils ont pris des habitudes qui ne favorisent pas un sommeil de qualité, leur enfant risque d’exprimer son désaccord par des pleurs. Dans ce livre, elle aborde le sujet des émotions exprimées par les enfants et les adultes et donne des clefs pour les accompagner. Les parents pourront alors, aider leur enfant en toute bienveillance et surtout adapter les outils en fonction de leur possibilité et ce qui est bon pour eux. Tous les outils proposés peuvent être modifiés pour s’adapter à chaque parent. Insécurité, place de l’enfant, autonomie, précocité, allaitement, anxiété parentale, angoisse de séparation, grossesse… tous les sujets sont traités !
03/2019
Développement personnel
100 grammes d'amour à faire infuser dans votre quotidien
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenu dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet ! Ingrédients Compliments à voler aux poètes ou à emprunter à tout le monde Couples de légende Les coutumes de l'amour De gentilles attentions pour dire je t'aime Déclarations d'amour cultes au cinéma Des objets qu'on aime Des surnoms pour la vie Des lettres d'amour mythiques Histoires d'amour extraordinaires Comment dire " je t'aime " dans toutes les langues Je t'aime fort comme... L'amour en vers La Carte du Tendre Le langage des fleurs Les mots des plus grands auteurs Les philosophes et l'amour Les plus beaux films d'amour Les plus beaux romans d'amour Les plus belles chansons d'amour Les proverbes de l'amour Le baiser, cette étrange habitude La première fois que je l'ai vu(e) Légendes d'amour Les occasions de célébrer l'amour. Peut contenir des traces d'amour éternel. Garanti sans bons sentiments ajoutés. 100 % d'ingrédients d'origine naturelle. A consommer de préférence seul ou à partager.
10/2017
Médecine ayurvédique
Le yoga ayurvédique. Un guide pratique adapté à votre dosha
A l'heure où l'offre de yoga se segmente de plus en plus, cet ouvrage propose un retour aux sources de cette pratique millénaire et remet à l'honneur ses liens historiques avec la médecine ancestrale ayurvédique. Ces deux disciplines sont rarement abordées conjointement en France ; pourtant, combinées, elles offrent une méthode efficace pour atteindre l'équilibre intérieur, recouvrer une bonne santé et évoluer en harmonie avec son environnement. Ce livre entend se dégager de la logique collective des studios pour réintroduire le yoga comme pratique individuelle, autonome et inscrite dans la vie quotidienne de chacune. Il vous aidera d'abord à déterminer votre profil ayurvédique (dosha) au moyen d'un questionnaire, afin de pouvoir construire votre pratique en fonction de votre constitution physique, mentale et émotionnelle profonde. Il propose ensuite une quinzaine de séquences de yoga complètes (comprenant exercices de respiration, postures et méditation guidée), illustrées et adaptées à votre dosha, aux saisons ayurvédiques, à votre état émotionnel ou aux moments de la journée, le tout ponctué d'astuces personnalisées pour chaque profil en fonction de vos besoins propres. Avec ces séquences, le yoga s'harmonisera à votre mode de vie, votre état de santé, voire situation personnelle et professionnelle du moment. Loin d'être figée, votre pratique évoluera avec vous et votre environnement !
03/2021
Témoignages
Rien n'est impossible. Mon histoire pourrait être la vôtre
"Ce livre est différent de tous mes autres livres. J'y aborde un sujet dont je m'étais toujours efforcé de garder les détails secrets, un sujet que je ne comprendrai jamais à la perfection mais sur lequel j'ai beaucoup progressé, en l'épluchant, en le fouillant, en l'explorant, en le questionnant : mon vécu. En le partageant avec vous, chers lecteurs, qui m'êtes fidèles depuis tant d'années, j'entends donner des clés qui vous permettront de déverrouiller certains aspects d'un autre vécu, le vôtre. Au nom du partage d'expériences, au nom de la transmission qui ouvre sur tant d'espaces de réflexion et de compréhension. Une enfance modeste peut être fondatrice de bien des miracles si elle est heureuse. Vous allez découvrir que l'histoire familiale est capitale dans la construction et les choix de l'homme que je suis devenu. Vous allez constater que le cancer n'arrive pas qu'aux autres et qu'il importe de se faire dépister car on n'a pas toujours la "chance" , comme moi, de le découvrir par hasard... Et vous verrez aussi que les polémiques pèsent peu au regard des amitiés et des rencontres inoubliables que réserve la vie". M. C. Sincère, émouvant, parfois drôle, mais jamais impudique, un livre inattendu, où celui qui reste le médecin préféré des Français parle pour la première fois des moment importants de sa vie. Avec des révélations qui toucheront un large public.
10/2022
Santé, diététique, beauté
Régimes : la grande illusion. La solution est dans votre intestin
Pourquoi la plupart des régimes échouent-ils ? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat tandis qu'un autre va perdre du poids ? Pourquoi continuons-nous à grossir malgré tous les bons conseils dont nous sommes abreuvés ? Nous avons beau nous répéter le mantra qui devrait nous sauver : "Manger moins, se dépenser plus", la réponse à toutes ces questions n'est pas là. Elle est dans notre intestin. En s'appuyant sur les découvertes scientifiques les plus récentes, Tim Spector met à bas le mythe du régime idéal. Il nous révèle les secrets d'une nutrition équilibrée et nous invite à cultiver notre jardin intérieur pour vivre plus longtemps et en bonne santé. Pourquoi compter les calories est inutile. Pourquoi manger du fromage ne fait pas grossir. Pourquoi l'huile d'olive est bonne pour le corps. Pourquoi la viande rouge provoque des maladies cardiaques. Pourquoi aucune céréale n'est toxique. Pourquoi le fructose devrait être condamné. Pourquoi les fibres aident à la croissance des bactéries. Pourquoi les compléments alimentaires sont potentiellement mortels. Pourquoi les yaourts probiotiques ne suffisent pas. Ne contient aucune trace de pseudo-science ni de régimes farfelus. Convient aux végétariens, vegans, carnivores, pescatariens et plus généralement à toute personne au régime ou simplement perdue par les nombreux messages contradictoires des programmes amincissants.
09/2017
Esotérisme
Druidéesse, ose la magie ! S'éveiller à votre nature sauvage
Ce Recueil DRUIDEESSE "Ose ta magie ! " nous invite à retrouver un regard d'enfant sur tout ce qui nous entoure. Il nous invite à nous émerveiller de toutes les beautés qu'o- re à nos yeux le Vivant. A l'écoute des enseignements et des secrets du monde végétal, Marie Cochard y dévoile des trésors de sagesse glanés aux confi ns de la forêt et auprès de celles et ceux qui la peuplent, qu'elle a été amenée à rencontrer. L'ouvrage nous emmène ainsi à la découverte des propriétés médicinales des plantes sauvages et comestibles, à travers des planches descriptives détaillées. Il nous escorte également à la rencontre de la grande famille des Arbres, chacun étant doté de qualités qui lui sont propres.
09/2023
Musique, danse
Your voice. Libérez votre voix et chantez comme un pro !
Qui ne rêve pas de monter sur scène avec une voix à faire chavirer une audience ? Avoir été au conservatoire n'est absolument pas un impératif pour réaliser ce rêve. Avec Your Voice, apprenez des techniques professionnelles pour libérer votre voix et développer tout son potentiel afin de devenir un véritable performer au sommet de son art. L'auteure nous livre tous ses secrets de chanteuse pro avec des exercices ciblés sur le travail vocal mais également des astuces pour gagner en confiance et en charisme. Dans ce manuel : des exercices de chant pour muscler votre voix ; des conseils scéniques pour assurer un show ; des astuces pour maîtriser votre souffle, l'oreille musicale et acquérir le sens du rythme. Les castings ne vous intimideront plus car vous saurez comment chanter comme un pro ! Devenez une bête de scène !
01/2019
Littérature française
J'avance dans votre labyrinthe. Lettres imaginaires à Franz Kafka
Kafka a écrit des centaines de lettres à Milena Jesenská, jeune femme prodige de 24 ans qu'il appelait son "feu vivant" , morte en déportation à 44 ans. Fille unique d'un éminent chirurgien, qui la fait interner après une liaison et un avortement, Milena se marie pour se libérer de l'emprise de son père, puis se met à écrire et traduire pour s'émanciper de son mari. Curieuse, gourmande, facétieuse, vivante - par-dessus tout vivante -, passionnément amoureuse, elle est dépendante des mots de Kafka comme des drogues expérimentées à l'adolescence. Réécriture (apocryphe) des courriers de Milena, qui n'ont jamais été retrouvés, ce texte exprime le désir avec tant de puissance qu'il redonne vie au grand amour de Kafka. Marquée par cette rage de lettres insensée, la passion de Franz et Milena peut-elle vaincre, au-delà de leurs fragilités et privations communes, "les frontières, les guerres, le temps, les visas, la maladie, la mort" ? Marie-Philippe Joncheray s'est glissée dans les interstices de la correspondance, intense et nourrie, entre Franz et Milena, de 1920, date à laquelle Milena commence à traduire des nouvelles de Kafka, à 1922, lorsqu'elle comprend que cette relation ne sera jamais que de papier.
02/2023
Esotérisme
Obtenez la protection dans votre vie. Ma petite boîte ésotérisme
Le jeu qui nous fait du bien ! Découvrez les 52 messages positifs et inspirants pour attirer la chance, l'amour, la protection et l'abondance dans votre vie et défiez la loi de l'attraction ! Invitez la chance dans votre vie La chance ne relève pas uniquement du hasard. Sachez l'encourager, saisir les opportunités quand elles se présentent et... croisez les doigts !
10/2022
Autisme
10 choses que votre enfant autiste aimerait que vous sachiez
Ecrit à hauteur de regard d'un enfant autiste, un livre rempli d'amour, d'empathie et d'humour. 10 choses que votre enfant autiste aimerait que vous sachiez nous plonge dans le monde intérieur de nos enfants différents. En partant des constats simples auxquels ils sont confrontés au quotidien - difficulté de communication, vie sensorielle compliquée, limites qu'on leur impose... -, ce livre explique comment ces difficultés affectent leur personnalité et leurs réactions. Maman d'un enfant autiste, Ellen Notbohm nous invite à réfléchir sur l'importance des exigences sociales auxquelles sont confrontés les enfants atteints d'autisme, que ce soient les attentes et les perspectives que les adultes nourrissent à leur égard comme la nécessité d'acquérir une autonomie suffisante en grandissant.
02/2021
Etudes
Devenir naturopathe. Le guide indispensable pour accompagner votre nouvelle vie !
Tout ce qu'il faut savoir pour devenir naturopathe Le métier de naturopathe, tout comme la naturopathie, suscite aujourd'hui de plus en plus d'intérêt, mais c'est aussi un métier encore assez mal connu. Comment savoir si ce métier est fait pour moi ? Quelle formation suivre ? Peut-on réussir à en vivre ? Comment peut-on se faire connaître ? Comment continuer à se former ? C'est pour répondre à toutes ces questions - et encore bien d'autres - qu'Angélique Preux a souhaité écrire ce livre. Il s'adresse à tous ceux et à toutes celles qui souhaitent se lancer dans ce beau métier, mais qui hésitent encore, ainsi qu'aux naturopathes qui viennent de se former et/ou de s'installer, et ont besoin de conseils pratiques pour mener à bien et développer leur projet. L'objectif de ce guide est de vous aider à y voir plus clair et à comprendre ce qu'est vraiment le métier de naturopathe, au-delà des a priori et des clichés simplistes. Dans ce livre complet, découvrez : - Comment s'assurer que ce métier est celui qui vous convient vraiment. - Trouver la formation idéale pour vous. - Des conseils pratiques, juridiques et financiers pour vous installer. - De nombreux témoignages de naturopathes qui se sont lancés.
03/2022
