Micronutrition et santé. Boostez votre vitalité grâce à votre alimentation
Extraits
Mal de dos
Ma solution yoga - mal de dos - Livre
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être avec des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, de la phytothérapie, automassages... Le bien-être est enfin à portée de dos ! Sollicité en permanence, le dos est au carrefour de notre bien-être corporel. Scoliose, hernies discales, sciatiques, lombalgies, dorsalgies, cervicalgies... qu'ils aient des sources mécaniques, génétiques ou psychiques, ces maux sont malheureusement très courants, de forme multiples, et parfois très handicapants au quotidien. Si certaines douleurs dorsales peuvent apparaître assez tôt, d'autres seront la conséquence de notre sédentarité ou de mauvaises postures répétées au cours de notre vie professionnelle ou personnelle... Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Que ce soit pour réguler les fonctions organiques ou canaliser le mental, les flow proposés ici déploient des effets bénéfiques indéniables : améliorer votre sommeil, mieux gérer son stress, vivre en paix avec ses émotions, soulager vos douleurs menstruelles. Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour vous familiariser avec vos sensations, libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit. Sans oublier la nutrition healthy et les plantes calmantes pour rééquilibrer son corps et se libérer des douleurs ! Au sommaire : Poser les bases du sujet : les différents types de maux de dos à la loupe, le rôle du stress, les postures qui peuvent avoir un impact au quotidien, les activités physiques bénéfiques, l'apport de la psychologie positive. Se relaxer avec la respiration par le ventre : libérer les émotions et les tensions, la respiration detoxifiante, la respiration alternée, la cohérence cardiaque. Méditer : tous les bienfaits des mantras, des mudras, de la marche méditative Se masser : les points de tension, libérer son diaphragme, soulager ses cervicales et ses lombaires, l'acupression 6 séquences yoga : en fin de journée pour étirer le bas du dos, en cas de crise aigüe, diminuer les douleurs au bureau, en cas de syndrome prémenstruel, assouplir sa colonne, renforcer ses abdos
10/2022
Critique littéraire
Dante, l'incontournable. Ou Brève histoire de l'Albanie avec Dante Alighieri
Quelle relation particulière a pu se nouer entre un pays comme la petite Albanie et le plus grand poète d'Italie et même d'Europe ? Étrange relation que celle-là. Surprenante dans sa première phase quand, en 1939, l'Italie fasciste, pour annexer l'Albanie, utilisa, avec plus de succès que ses tanks, voire même que la couronne royale de Victor-Emmanuel commune aux deux pays, le prince de la poésie Dante Alighieri. Et plus surprenante encore ensuite, quand, après la capitulation italienne et l'instauration du communisme à Tirana, Dante Alighieri, si peu compatible avec tout régime dictatorial, mais a fortiori avec la tyrannie communiste, n'en demeura pas moins le plus populaire des poètes en Albanie. C'est ce mystérieux phénomène que se propose d'élucider ce bref essai.
09/2006
Questions du quotidien
Sagesse et pouvoirs du cycle féminin. Solutions naturelles pour vivre sereinement toutes les phases de ma vie de femme, Edition collector
LE Guide indispensable pour être en harmonie avec son cycle menstruel, tout au naturel ! Une édition collector enrichie d'un chapitre sur la péri-ménopause ! Guide de la santé féminine au naturel : tout sur le cycle féminin, pour connaître son corps, gérer sa fertilité, sa contraception et vivre en harmonie avec son cycle, notamment par les plantes. - Apprendre à connaître son corps, ses rythmes internes et réguler son cycle par une véritable écologie pratique ! - Livre pratique et illustré - De très nombreux conseils d'accompagnement naturel du cycle féminin par les plantes (ménopause, fertilité, douleurs menstruelles, syndromes prémenstruels, peau, digestion...) - Pour vivre sa féminité autrement, avec plus de sérénité, de conscience et de bien-être - Des exercices corporels pour accompagner son cycle : respirations, étirements, relaxations - De nombreux conseils pour prévoir une grossesse (tableau de suivi du cycle...) ou gérer sa contraception - Une invitation à célébrer le féminin dans ce qu'il a de sacré - Des conseils sur les bonnes habitudes à prendre pour la santé féminine (éviter les perturbateurs endocriniens, alimentation, programme santé sur 3 mois etc. Sans oublier le nouveau chapitre sur la péri-ménopause ! Une édition collector unique !
03/2023
Humour
Les insectes en bande dessinée Tome 2
La série "anti-bourdon" qui ne manque pas de z'ailes ! S'ils pullulent dans nos jardins, les insectes sont aussi présents aux quatre coins du globe. Du cercle polaire aux forêts tropicales et du désert aux plus profondes cavernes, ils partagent notre quotidien, nous répugnent ou nous fascinent. Et pourtant, on les connaît peu... . Grâce à cette BD à la fois ludique et drôle, vous en saurez plus sur les petites bêtes et deviendrez incollable sur la mante religieuse, les criquets migrateurs ou encore les fourmis tisserandes.
01/2023
Littérature française
L'humanité solidaire
Médecin généraliste depuis plus de quarante ans, l'auteur s'attache quotidiennement à préserver et améliorer la santé de ses patients. Ce faisant, il a appris à connaître la nature humaine dans toute sa complexité tant physique que psychique. Quel paradoxe entre les progrès constants de la science, tout particulièrement en médecine, et la gestion détestable, destructrice de notre environnement gravement préjudiciable à notre santé ! Que dire de l'inquiétante détérioration des relations humaines ? Un sursaut est-il encore possible ? L'auteur le pense et, pour se faire, propose une prise de conscience et une ligne de conduite.
11/2015
Autres régimes
La perte de poids
Comme le conclut un commentaire du New England Journal of Medicine : "Les croyances fausses et non fondées scientifiquement sur l'obésité sont omniprésentes" , même dans les revues scientifiques. La seule façon d'obtenir la vérité est donc de plonger dans la littérature primaire et de lire toutes les études originales. L'objectif est de vous donner toutes les techniques possibles pour construire la solution optimale de contrôle du poids à partir de la base. A cette fin, 17 ingrédients clés d'une alimentation amaigrissante idéale ont été identifiés. Idéalement, les aliments, les repas et l'ensemble du régime alimentaire devraient être anti-inflammatoires, exempts de polluants industriels, riches en fibres et en eau, pauvres en aliments hautement glycémiques et créant une dépendance, en graisses et en sucres ajoutés, en densité calorique, en viande, en céréales raffinées et en sel, avec un faible indice d'insuline, respectueux de notre flore, riches en fruits, en légumes, en légumineuses et particulièrement rassasiant. Il n'est pas étonnant qu'un régime alimentaire complet à base de plantes soit l'intervention la plus efficace pour perdre du poids sans restriction calorique ni exercice physique jamais publiée dans la littérature scientifique évaluée par des pairs et prouvée dans un essai contrôlé randomisé. Commencez votre régime avec de la vraie nourriture qui pousse dans le sol, et les kilos devraient se détacher naturellement, vous ramenant vers votre poids idéal. Vous découvrirez donc le régime amaigrissant optimal fondé sur des preuves. Ensuite, les outils pour faire perdre encore plus de poids aux kilos qui restent.
08/2023
Cosmétiques, coiffure
Une belle chevelure et une belle peau. Beauté, Souplesse, Energie
Notre premier contact avec les autres est le plus souvent visuel. Immédiatement, la peau de notre visage et celle de nos mains, notre chevelure, livrent une foule d'informations. Notre âge apparent, notre fermeté ou notre mollesse, notre santé, le soin que nous portons à notre corps, sont immédiatement détectés. Ce premier contact peut déterminer une destinée ou être un critère d'embauche. Il n'est donc ni superflu ni frivole d'en prendre soin ! Dans la continuité de La Méthode France Guillain, l'auteur présente des techniques naturelles pour optimiser les messages qu'envoient notre chevelure et notre peau, premier organe respiratoire de notre corps. Nous trouvons ainsi comment entretenir et régénérer notre chevelure, retrouver une peau saine, ferme et lisse ; sachant que dans bien des traditions et des cultures, la chevelure est tantôt un symbole de puissance masculine, tantôt de grande féminité, nos possibilités sont vastes. En résumé, nous trouvons ici bien des astuces pour nous sentir bien dans notre peau. France Guillain, auteur de best-sellers et de long-sellers, étudie la santé naturelle depuis plus de trente ans. Ancienne navigatrice au long cours autour du monde, elle a publié de nombreux ouvrages, dont La Méthode France Guillain, Le Bain Dérivatif, Miam-Ô-5, Miam-Ô-Fruit, et Nos chers Pieds aux Editions du Rocher.
05/2023
Beaux arts
Conservation et mise en valeur du patrimoine culturel. Journée d'études du GRHIS, 21 octobre 1995, Maison du parc de Brotonne, [Notre-Dame-de-Bliquetuit, Seine-Maritime
Cette journée, symboliquement organisée ans le Parc naturel régional de la forêt de Brotonne, a été centrée sur les problèmes engendrés par le patrimoine et ses rapports avec le monde et le public actuels.
Ne pouvant prendre en compte toutes les formes de patrimoine, elle en a abordé trois aspects principaux particulièrement représentatifs de la Normandie : le patrimoine industriel, le patrimoine urbain et le patrimoine archéologique, qui, tous trois, posent des problèmes qui leur sont spécifiques.
Parmi les questions posées, elle a tenté de définir comment préserver ces trois types de patrimoine, de préciser ce qu'il convient de conserver et avec quel objectif, de proposer des modalités de mise en valeur et de présentation au public.
En voulant dépasser le stade de la recherche théorique et de la simple connaissance du patrimoine, l'intervention des professionnels et des " gens de terrain " a été privilégiée afin d'aborder les problèmes concrets de reconnaissance et d'aménagement.
11/1999
Parapsychologie
Comment décoder et soulager les maux physiques et émotionnels de mon animal. Manuel pratique de communication animale
Un manuel pratique pour résoudre les problématiques de votre compagnon de vie grâce aux expériences de communication animale. Les animaux communiquent entre eux par un langage vibratoire dont la fréquence correspond à ce qu'on nomme " les ondes alpha " et que l'on pourrait assimiler à de la télépathie. Par conséquent, pour établir un échange de pensées avec notre animal, nous devons modifier la fréquence de nos ondes cérébrales. Ainsi, dans ce léger état de conscience modifié, nous capterons leur langage pour le mettre en mots et en images, en sons, émotions ou ressentis physiques, créant ainsi le dialogue nous permettant de communiquer ensemble. Dans ce manuel pratique, vous découvrirez des techniques puissantes pour identifier les origines des problématiques touchant votre animal et comment les résoudre avec facilité. Les nombreux témoignages vous permettront de trouver des similitudes avec ce qu'il traverse ainsi que des solutions concrètes qui échappent bien souvent aux vétérinaires et aux comportementalistes.
04/2024
Religion
100 prières pour situations difficiles. 5e édition
"Mon expérience de chrétien et de prêtre me conduit à considérer que les causes humainement désespérées sont en fait chrétiennement non-désespérées. Dans la Croix du Christ Ressuscité rayonne la Lumière qui nous permet de ne jamais désespérer, aussi profonde soit la nuit traversée. Puissent ces prières rassemblées vous aider à recevoir, au travers des difficultés de votre vie, les grâces d'accueil et d'offrande de nos personnes et de nos vies, propres à nous introduire dans l'espérance et l'adoration véritable (Ro 12,1) de notre DIEU, Sauveur et Roi d'Amour".
12/2014
Développement personnel
Gym douce et yoga sur une chaise. 150 exercices et postures simples et efficaces
Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ? La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme ! En effet, la chaise peut aisément sortir de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - y compris aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. Chacun peut l'utiliser dans la plus grande simplicité, quelle que soit son aisance corporelle, pour effectuer les exercices appropriés d'entretien de son corps. Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la préservation de votre capital santé !
Développement personnel
Des bonbons pour l'âme. Cheminer en douceur
Des bonbons pour l'âme est l'oeuvre d'un passeur : il vous prend par la main, - et surtout par le coeur – en vue de vous mener au meilleur de vous-même : l'authenticité de votre être. Nous le savons tous, négatives ou positives, les rencontres nous font avancer. Le fait est que la vie place toujours devant nous la bonne personne au bon moment : celle qui va nous aider à progresser sur La Voie. Par leur diversité, celles de l'auteur l'ont enrichi jusqu'à le faire changer de métier. Aussi différents que le séjour dans l'ashram d'Amma ou de la participation à l'émission Koh-Lanta, les bonheurs autant que les épreuves sont nos guides. Qu'importe si La Voie nous semble parfois un peu rude ou trop injuste, nous possédons en nous tous les bonbons qui vont l'adoucir. Certains sont emballés dans du papier doré, d'autres nous semblent un peu collants. Cependant à partir du moment où nous acceptons d'en ôter l'emballage, quel que soit notre âge, nous grandissons. Encore et encore... Qu'on les nomme alimentation saine, sommeil régulier, respect de la Nature, méditation, exercice physique, ou autres ; tous ces bonbons possèdent en commun le goût sucré du mieux-être et parfois de la réalisation. Thierry Villette vous en offre un plein coffret. Il vous invite à en choisir un selon votre humeur, le savourer, et lentement le digérer. Le temps peut vous paraître long entre ces différentes étapes : c'est normal il faut le temps de les intégrer.
03/2019
Yoga
Le petit guide du yoga. Postures, méditations, respirations pour trouver le bien-êter et la paix intérieure
Pratique ancestrale, le yoga aide à maîtriser son souffle et à revigorer son corps dans un but : renforcer sa santé physique et son bien-être mental. Si vous voulez vous détendre, gagner en souplesse ou entrer en contact avec votre monde spirituel, ce petit guide en couleurs joliment illustré vous montrera le chemin. Découvrez le type de yoga qui vous convient le mieux, expérimentez les effets apaisants des techniques de respiration et apprenez des postures simples insufflant force, calme et concentration en votre for intérieur.
07/2021
Santé, diététique, beauté
La table de longue vie
Dis-moi comment tu manges, je te dirai comment tu vieilliras, telle est la leçon de ce livre. Luigi Fontana, médecin et chercheur de renommée mondiale, s'appuie sur le résultat d'études cliniques pour proposer un régime simple à mettre en oeuvre afin de préserver dynamisme et santé jusqu'à un âge avancé, en s'épargnant les maux induits par une alimentation déréglée. Prévenir, plutôt que guérir, c'est privilégier les légumes, les fruits et les légumineuses produits localement, et pratiquer de manière régulière la diète, qui protège des maladies chroniques. Ce livre accessible et concret passe en revue chaque famille d'aliments, expliquant comment les conserver et les cuire de telle sorte qu'ils conservent au maximum leurs qualités nutritionnelles. Au fil des chapitres, 47 recettes proposées par Vittorio Fusari permettent de s'initier à cette manière de se nourrir qui conjugue le goût et le plaisir à la santé.
05/2019
Réussite personnelle
L'art de s'en foutre
Vous avez du mal à vous endormir parce que vous réfléchissez trop ? Vous compliquez votre existence à force de ruminer ? Vous vous empêchez de vivre des expériences parce que vous avez peur des conséquences ? En fait, vous vous prenez trop la tête. Dans ce livre, l'auteure vous apprend à apprivoiser ce mal qui concerne près d'un Français sur deux. Elle vous aide à maîtriser l'art de s'en foutre en identifiant les causes de vos blocages et en faisant le tri dans ce qui doit compter pour vous. Ce qui vous attend ? Enfin lâcher prise et profiter de la vie sans vous soucier de ce que pensent les autres, de vos angoisses et de vos doutes. Une façon de vivre qui va améliorer votre bien-être, votre santé et simplifier votre quotidien.
03/2022
Santé, diététique, beauté
Soigner la prostate sans médicaments ni opérations
C'est en associant les meilleurs principes de toutes ces approches thérapeutiques que l'auteur a pu développer son programme de traitement du cancer de la prostate. La prostate est un organe très important dont les hommes tirent leur vitalité, leur énergie créatrice ainsi que leurs impulsions sexuelles, et sans laquelle la santé générale et la qualité de la vie sont sérieusement compromises. Comprendre les causes qui déclenchent un cancer, y compris les toxines venant de la nourriture, des médicaments, des pesticides et des parasites, dont on peut se débarrasser facilement. Détoxifier et renforcer les organes vitaux, y compris le côlon et la prostate. Améliorer sa vie sexuelle et devenir plus fort au niveau physique et mental. Rééquilibrer son pH cellulaire.
02/2019
Mathématiques
J'apprends à calculer. 1re primaire CP. Avec un feutre effaçable
Votre enfant développera sa connaissance des nombres grâce à ce livre avec feutre effaçable ! Ce livre contient des exercices amusants et variés pour apprendre à calculer : connaître l'ordre des chiffres, additionner et soustraire, scinder des nombres etc. Grâce au feutre effaçable, votre enfant pourra essuyer la page et refaire les exercices autant de fois qu'il lui plaît. Pour apprendre et s'amuser à l'infini !
01/2023
Plantes d'intérieur, balcons
Jungle déco. Végétaliser son intérieur et entretenir ses plantes
Le designer végétal et décorateur d'intérieur Hilton Carter a le don d'effacer la frontière entre intérieur et extérieur en permettant à la nature d'envahir chaque pièce de la maison. Dans Jungle déco, il vous explique comment faire de même chez vous. Découvrez... - Une sélection de végétaux idéaux - Des idées déco pour les mettre en valeur de façon créative - Des conseils pour garder vos plantes en bonne santé, même en votre absence - Des projets green pour donner une âme à votre intérieur
11/2022
Réussite personnelle
Un café avec soi. Faire entrer la magie dans sa vie en cinq minutes par jour
Et si, au lieu d'avaler votre café à toute vitesse en tournant les pages du journal, vous le sirotiez paisiblement en tête à tête avec vous-même ? Et si ce moment de sérénité avait le pouvoir d'augmenter votre estime personnelle, de susciter le bonheur et de vous aider à mener l'existence dont vous avez toujours rêvé? Trouver l'amour, recouvrer la santé, changer une mauvaise habitude, accumuler les succès... Ce guide vous apprendra à stimuler votre monologue intérieur dans toutes les sphères de votre vie. Après quelques minutes seulement, vous ressentirez le calme et la plénitude qui vous permettront de vous focaliser sur ce qui compte vraiment. Une fois votre esprit en phase avec vos objectifs à long terme et vos aspirations, les choses se mettront en place d'elles-mêmes, comme les pièces d'un puzzle. Alors, un café pour commencer la journée ?
04/2024
BD tout public
Open Bar 1re tournée
Fabcaro revient, dans l'esprit de Zaï Zaï Zaï Zaï, dans un recueil de gags qui revisite notre quotidien et nos contemporains à travers le filtre d'un humour absurde ravageur. Que fait un bébé éléphant dans la salade ? Quels sont les ingrédients pour s'assurer un horrible voyage en TGV ? L'Inde ou le Yémen, quel pays visiter pour pouvoir mieux frimer ? On découvre sous un angle inédit, à la sauce Fabcaro, la rentrée littéraire, la rentrée sociale, l'alimentation bio, la radicalisation, tout ce qui fait notre quotidien, qui deviendra bien plus supportable et léger après la lecture du livre.
04/2019
Concours administratifs
Réussir les concours ITRF. Option Gestion et pilotage - Catégories A, B, et C
Les clés d'une préparation réussie grâce à cet ouvrage qui vous accompagnera à chaque étape des concours ITRF "gestion et pilotage" (BAP J) avec notamment 1 470 questions d'annales corrigées et classées en 14 thèmes ! - Optimisez votre potentiel en adoptant l'état d'esprit d'un marathonien, pour garder votre motivation intacte jusqu'au jour J. - Soyez serein grâce à un coaching complet : présentation des différentes épreuves, méthodologies illustrées et attentes des jurys. - Maîtrisez sans difficulté l'ensemble des notions essentielles grâce à une approche du concours par questions.
04/2023
Mode
Du changement dans mon dressing
Ne sous-estimez plus le pouvoir de vos vêtements ! "J'ai rien à m'mettre ! " Chaque matin, c'est le même stress. Votre garde-robe, bien que débordant de vêtements en tout genre, se mue en un vertigineux gouffre sans fond dans lequel vous peinez à trouver des pièces vraiment flatteuses. Avec Du changement dans mon dressing, développez votre confiance en vous et faites de votre apparence une force positive ! Charlotte Msellati, personal shopper et styliste, vous accompagne dans votre quête pour trouver le style qui vous fera rayonner chaque jour et offre un nouveau regard sur la mode et son impact. Slow fashion, acceptation de soi, body positive et respect de l'environnement ne sont que quelques-unes des thématiques abordées dans cet ouvrage moderne et chaleureux, qui vous fera changer de perspective sur votre dressing. Apprenez à choisir les couleurs en fonction de la symbolique qu'elles véhiculent, découvrez les tissus respectueux de notre planète, explorez les différents styles adaptés à votre morphologie et surtout, apprenez à vous aimer avec tout ce qui vous rend unique et incroyable. Prête à reprendre le pouvoir sur votre dressing, et en faire une force positive ? A propos de l'auteure : Charlotte Msellati travaille depuis plusieurs années dans la mode, que ce soit pour de grandes marques de luxe ou en tant que personal shopper pour des particuliers. Fascinée par la manière dont les vêtements peuvent impacter notre bien-être, elle se bat depuis toujours pour une mode plus respectueuse de l'environnement et de notre épanouissement personnel.
10/2021
Esotérisme
Comment retrouver vos vies antérieures
"Pourquoi écrire un livre sur comment retrouver ses vies antérieures ? Les bienfaits pour notre enrichissement personnel, notre guérison et notre spiritualité sont extraordinaires." - Ted Andrews - Apprendre du passé. Avez-vous déjà eu un sentiment de déjà-vu, ou des rêves récurrents sur un lieu ou une époque particulière ? Vous êtes-vous déjà senti instantanément proche d'une certaine personne ? Toutes ces expériences sont dès indices de vos vies antérieures. Avec Comment retrouver vos vies antérieures, vous apprendrez comment la connaissance de vos vies antérieures peut vous aider à mieux percevoir votre objectif spirituel pour cette vie. Ted Andrews, auteur à succès, vous enseigne à explorer facilement et en toute sécurité les souvenirs de vos vies antérieures, au moyen de l'autohypnose, de la méditation, de la radiesthésie, des odeurs et des cristaux. Découvrez comment : utiliser votre conscience de vos vies antérieures comme outil de croissance spirituelle ; reconnaître vos compagnons spirituels et leur rôle dans votre vie ; comprendre le vrai sens du mot "âme soeur" ; avoir un aperçu du but de votre vie.
02/2019
Paramédical
Aider les aidants. Prévenir les risques physiques des aidants, assurer la sécurité et le confort des aidés
En France, vous êtes entre 9 et 11 millions à apporter quotidiennement votre aide à un proche malade ou handicapé. Un chiffre certainement sous-estimé car vous êtes beaucoup à ne pas vous déclarer "aidants" alors que vous en assurez le rôle en accomplissant des tâches comme les manutentions du lit au fauteuil, la toilette, l'aide à la marche... Mais, à la différence des professionnels de santé, vous agissez la plupart du temps sans formation préalable et vous voyez alors apparaître des douleurs, des lumbagos, des sciatiques, voire vous vous exposez à des entorses ou des fractures. Et vous renoncez parfois à manipuler votre proche de peur de le blesser ou de provoquer une chute... Or, tout cela peut être évité en adoptant des postures de prévention lors des manutentions ou en vous procurant le matériel approprié. Ainsi, en partant des situations auxquelles sont confrontés les aidants, l'auteur décrit pour chacune d'elles la gestuelle adaptée ainsi que les aides techniques adéquates, le tout illustré par près de 200 dessins permettant une bonne visualisation. Cet ouvrage, qui prend en compte la sécurité de l'aidant mais aussi le confort de l'aidé, trouvera vite sa place dans les familles confrontées au vieillissement ou au handicap.
01/2021
Développement personnel
Prendre soin de la vie. De soi, des autres et de la nature
"Prendre soin de soi, des autres et de la Terre ne sont pas des actions séparées. Puisque nous sommes liés les uns aux autres et que nous faisons partie de la nature, protéger l'une de ces dimensions c'est agir pour les autres". Christophe André Un enfant qui vient au monde, le cycle des saisons, la voûte étoilée... La vie est un phénomène fascinant. Mais elle est également vulnérable, aujourd'hui plus que jamais. Et nous devons en prendre soin comme notre bien le plus précieux. Prendre soin de la planète, de nous et de tous ceux qui nous entourent. Mais comment faire ? Quelles sont les initiatives possibles, individuelles et collectives ? Comment peu à peu changer notre façon d'être ? Telle est la quête de ce livre. Les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l'écologie, de la philosophie et de l'architecture nous éclairent pour comprendre et agir : Etre présent à notre vie, Cultiver les liens avec autrui, S'inspirer de la solidarité de la nature, Accéder à la "grande santé" , Préserver le vivant menacé sur la planète , . Apprendre la gratitude, etc. En fin d'ouvrage, vous trouverez un cahier pratique, avec des exercices et des idées pour nourrir votre élan intérieur et vos actions au service d'un monde respectueux de la vie dans toutes ses dimensions.
10/2019
Chiens
L'éducation du Yorkshire Terrier. Toutes les astuces pour un Yorkshire Terrier bien éduqué
Découvrez une méthode pas à pas pour éduquer votre Yorkshire Terrier à la perfection. Ce livre vous donne toutes les astuces pour que votre chien soit bien dans sa peau, dans son environnement et dans sa relation avec vous. Grâce aux méthodes données, vous éduquez votre Yorkshire et vous construisez une relation de confiance avec lui. Vous pouvez consulter ce livre avant d'adopter un chiot, mais aussi si vous avez déjà un Yorkshire chez vous. Pour vivre un quotidien harmonieux avec votre chien et créer une relation de complicité avec lui, cet ouvrage met à votre disposition des dizaines de fiches pratiques. Grâce à ces fiches, vous réalisez des exercices avec votre chien, afin de lui apprendre, pas à pas, à être propre ou à répondre au rappel. L'accueil d'un chien nécessite toujours un certain temps d'adaptation. Si vous vous demandez quel livre choisir pour mieux vivre cette période et toutes celles qui suivront, ne cherchez plus : ce livre est fait pour vous.
02/2022
Chiens
L'éducation du Caniche. Toutes les astuces pour un Caniche bien éduqué
Découvrez une méthode pas à pas pour éduquer votre Caniche à la perfection. Ce livre vous donne toutes les astuces pour que votre chien soit bien dans sa peau, dans son environnement et dans sa relation avec vous. Grâce aux méthodes données, vous éduquez votre Caniche et vous construisez une relation de confiance avec lui. Vous pouvez consulter ce livre avant d'adopter un chiot, mais aussi si vous avez déjà un Caniche chez vous. Pour vivre un quotidien harmonieux avec votre chien et créer une relation de complicité avec lui, cet ouvrage met à votre disposition des dizaines de fiches pratiques. Grâce à ces fiches, vous réalisez des exercices avec votre chien, afin de lui apprendre, pas à pas, à être propre ou à répondre au rappel. L'accueil d'un chien nécessite toujours un certain temps d'adaptation. Si vous vous demandez quel livre choisir pour mieux vivre cette période et toutes celles qui suivront, ne cherchez plus : ce livre est fait pour vous.
02/2022
Chiens
L'éducation du Dobermann. Toutes les astuces pour un Dobermann bien éduqué
Découvrez une méthode pas à pas pour éduquer votre Dobermann à la perfection. Ce livre vous donne toutes les astuces pour que votre chien soit bien dans sa peau, dans son environnement et dans sa relation avec vous. Grâce aux méthodes données, vous éduquez votre Dobermann et vous construisez une relation de confiance avec lui. Vous pouvez consulter ce livre avant d'adopter un chiot, mais aussi si vous avez déjà un Dobermann chez vous. Pour vivre un quotidien harmonieux avec votre chien et créer une relation de complicité avec lui, cet ouvrage met à votre disposition des dizaines de fiches pratiques. Grâce à ces fiches, vous réalisez des exercices avec votre chien, afin de lui apprendre, pas à pas, à être propre ou à répondre au rappel. L'accueil d'un chien nécessite toujours un certain temps d'adaptation. Si vous vous demandez quel livre choisir pour mieux vivre cette période et toutes celles qui suivront, ne cherchez plus : ce livre est fait pour vous.
02/2022
Chiens
L'éducation du Husky Sibérien. Toutes les astuces pour un Husky Sibérien bien éduqué
Découvrez une méthode pas à pas pour éduquer votre Husky à la perfection. Ce livre vous donne toutes les astuces pour que votre chien soit bien dans sa peau, dans son environnement et dans sa relation avec vous. Grâce aux méthodes données, vous éduquez votre Husky et vous construisez une relation de confiance avec lui. Vous pouvez consulter ce livre avant d'adopter un chiot, mais aussi si vous avez déjà un Husky chez vous. Pour vivre un quotidien harmonieux avec votre chien et créer une relation de complicité avec lui, cet ouvrage met à votre disposition des dizaines de fiches pratiques. Grâce à ces fiches, vous réalisez des exercices avec votre chien, afin de lui apprendre, pas à pas, à être propre ou à répondre au rappel. L'accueil d'un chien nécessite toujours un certain temps d'adaptation. Si vous vous demandez quel livre choisir pour mieux vivre cette période et toutes celles qui suivront, ne cherchez plus : ce livre est fait pour vous.
10/2021
Chiens
L'éducation du Beagle. Toutes les astuces pour un Beagle bien éduqué
Découvrez une méthode pas à pas pour éduquer votre Beagle à la perfection. Ce livre vous donne toutes les astuces pour que votre chien soit bien dans sa peau, dans son environnement et dans sa relation avec vous. Grâce aux méthodes données, vous éduquez votre Beagle et vous construisez une relation de confiance avec lui. Vous pouvez consulter ce livre avant d'adopter un chiot, mais aussi si vous avez déjà un Beagle chez vous. Pour vivre un quotidien harmonieux avec votre chien et créer une relation de complicité avec lui, cet ouvrage met à votre disposition des dizaines de fiches pratiques. Grâce à ces fiches, vous réalisez des exercices avec votre chien, afin de lui apprendre, pas à pas, à être propre ou à répondre au rappel. L'accueil d'un chien nécessite toujours un certain temps d'adaptation. Si vous vous demandez quel livre choisir pour mieux vivre cette période et toutes celles qui suivront, ne cherchez plus : ce livre est fait pour vous.
10/2021
