Les plus belles musiques classiques pour se relaxer
Extraits
Santé, diététique, beauté
La médecine traditionnelle chinoise pour les nuls
Les secrets de la santé et de la longévité. Le corps n'a pas été créé pour tomber malade, mais pour s'autoguérir en permanence. Voilà le principe premier de la médecine traditionnelle chinoise : prévenir plutôt que guérir les désordres du corps et de l'esprit. Cet ouvrage décrypte les pratiques diversifiées de cette médecine holistique, vieille de 5000 ans, qui compte de plus en plus d'adeptes. Il explique les gestes des praticiens et les traitements, donne les clés pour écouter son corps, comprendre certains symptômes physiques et les soulager grâce à des méthodes de relaxation, une gymnastique et une diététique de longue vie. Découvrez : Une médecine ancestrale de longue vie ; Les disciplines de la médecine traditionnelle chinoise : acupuncture, digitoponcture, moxibustion, massages ; Les méthodes thérapeutiques et préventives ; Les notions de méridiens, d'énergie, de Yin et de Yang, et tous les points énergétiques ; La diététique, la respiration ou encore la pratique du qi gong.
09/2019
Informatique
Word 2021 pour les nuls. Edition 2022
La sortie logicielle la plus attendue en cette année 2021, Office 2022, avec ici le premier opus Word 2022 Totalement relookée, les nouvelles composantes de cette nouvelle suite Office 2022 risquent bien de déstabiliser plus d'un utilisateur des précédentes versions. Ce livre va vous aider à retrouver où se cachent toutes les fonctionnalités que vous utilisiez déjà et vous faire découvrir toutes les nouveautés importantes. Word 2022 vient, pour votre plus grand désarroi, d'être installé sur votre PC ! Rassurez-vous, nouveau ne veut pas nécessairement dire compliqué. C'est ce que ce livre vous démontre tout au long de ces pages. De l'utilisation des assistants et des modèles, en passant par la création de tableaux ou de lettres types, jusqu'à la publication de vos documents sur le Web et l'exportation au format XML, on vous dit tout !
Alpinisme, escalade
Mastermind. La préparation mentale pour les grimpeurs
Un guide d'entrainement par l'un des meilleurs grimpeurs du monde. En escalade, les facteurs mentaux sont déterminants. Jerry Moffatt, qui a inspiré des générations de grimpeurs, vous invite à explorer et à maximiser votre potentiel mental. L'utilisation de la puissance du mental vous permettra de tirer le meilleur parti de votre force, de vos techniques et de votre capacité à performer sous pression, non seulement en escalade, mais dans tous les sports. Mastermind contient également une multitude de témoignages inspirants et de conseils pour optimiser les performances de la part de l'élite actuelle de l'escalade. Des figures légendaires tels que Margo Hayes, Adam Ondra, Alex Megos et Chris Sharma dévoilent ce qui les aide à atteindre leur meilleur niveau.
02/2022
Cuisine végétarienne
Ma cuisine vegan pour tous les jours
Un livre ressource pour trouver facilement la version vegan de tous vos plats préférés. Pizza, quiches, salades, gratins, burgers, cake marbré ou tarte au citron, la cuisine de Stéphanie Tresch-Medici est avant tout une cuisine familiale du quotidien, efficace et sans ingrédients compliqués. Plus de 200 recettes, des conseils, un index des recettes par ingrédient, des chapitres par type de plats... pratique à consulter pour trouver à coup sûr la bonne recette de pâtes ou une foule d'idées pour l'apéro.
02/2021
Mode de vie durable
Les produits naturels pour entretenir votre maison
Les produits d'entretien ont envahi nos cuisines, salle de bains, w.c. et autres lieux de vie. Or, la majorité de ces produits industriels qui coûtent cher à l'achat nuisent parfois sur la santé et polluent abondamment. L'auteur de ce livre nous prouve qu'il existe pourtant des solutions nombreuses, peu coûteuses, faciles à utiliser et qui respectent l'environnement. Pour le nettoyage de la cuisine à la salle de bains, des chambres au salon, quantité de produits naturels que vous possédez chez vous pour la plupart, vous tendent les bras. Il ne tient qu'à vous de les utiliser à bon escient. La lecture de ce livre va vous faire découvrir une mine de possibilités pour nettoyer vitres, vaisselle, linge, carrelages, moquettes, meubles... désinfecter, détacher, déboucher la tuyauterie, récurer... Des dizaines et des dizaines d'idées pour le plus grand bien de la famille et de votre porte-monnaie.
11/2023
Cuisine
100 recettes light pour tous les jours
100 Recettes light. Petit déj & brunch, Recettes à moins de 300 calories, Recettes à moins de 500 calories, Dîners entre amis, Desserts allégés... 100% inratables !
01/2020
Livres-jeux
52 cartes pour découvrir les créatures fantastiques
52 cartes pour s'évader dans l'univers merveilleux des animaux fantastiques ! 52 cartes pour tout connaître de ces animaux si mystérieux et tant fantasmés : les loups-garous, les dragons, les sirènes, le monstre du Loch Ness, la bête du Gévaudan, le centaure... Tant de créatures imaginaires qui feront frissonner l'enfant autant qu'elles l'émerveilleront. Un petit format ludique et pratique, pour que l'enfant puisse l'emporter partout avec lui ! Nouveau format augmenté : un nouveau format agrandi d'un cm par côté pour plus de lisibilité.
01/2023
Théâtre - Pièces
Carrousel pour les tsiganes (Kosovo mon amour)
Dans un café tenu par Yashar, Rrom de Prizren, se déroulent des événements du quotidien en période de conflit serbo-albanais, apportant de plus en plus de violence, de corruption, de haine absurde entre ennemis jurés, hier encore amis. La pièce illustre la souffrance morale des Yougoslaves écartelés entre nostalgie, compassion, haine(s), nationalisme(s), mensonges et manipulations. Si les personnages principaux sont rroms, symbolisant le peuple simple sans orientation nationaliste, les autres protagonistes apparaissent avec toutes leurs ambiguïtés. Mais les auteurs traitent d'une destruction intérieure, qui n'épargne personne, et ne font pas le procès de l'une ou l'autre des forces en présence. "Quand les taureaux se battent, c'est l'herbe qui souffre le plus."
03/2022
Témoins
Signes et énergies chinoises pour les occidentaux
Voici réinterprétés les signes et les énergies du Zodiaque chinois.
11/2022
Jardinage
Arbres et arbustes pour petits jardins (Les)
Un petit espace n'empêche pas d'avoir des arbres, il faut seulement bien choisir les espèces, et comprendre la manière dont ils poussent et s'étendent. Une première partie donne les clés pour comprendre la culture, l'entretien et le choix des arbres : emplacement, croissance, entretien, etc. 40 fiches de cultures détaillées et illustrées pour bien choisir les variétés les mieux adaptées.
02/2022
Pack office
Word, Excel, PowerPoint 2022 pour les nullissimes
Apprenez à maîtriser la suite Office 2022 avec les nullissimes ! Trop de texte, pas assez d'explications par l'image, seulement le nécessaire pour commencer sans se prendre la tête ? Cette collection sera le remède à tous vos maux numériques. Ici, on se focalise sur des actions indispensables mais abordées d'une manière simple et très visuelle. Après la lecture de ce livre vous aurez acquis les notions indispensables à l'utilisation de votre tableur préféré.
03/2022
Santé, diététique, beauté
La méthode Montignac illustrée pour les femmes
Depuis plus de vingt ans, la méthode Montignac prouve son efficacité en faisant maigrir durablement et sans frustration des millions de femmes à travers le monde. Parce qu'une adolescente n'a pas les mêmes besoins qu'une femme ménopausée, Michel Montignac propose ici pour chaque grande étape de la vie d'une femme (adolescence, maternité, ménopause troisième âge) : des conseils nutritionnels adaptés (besoins particuliers en vitamines, en minéraux...) ; des menus types ; des recettes inédites à index glycémique bas. Tout pour rester jeune, belle et en parfaite santé !
04/2008
Histoire des mathématiques
21 énigmes pour comprendre (enfin !) les maths
Quand vous lancez trois dés en l'air, quelle est la probabilité pour qu'ils retombent tous du même côté ? Quelle est la couleur qui a le plus de chance de sortir à la table du casino ? Entre deux jeux d'argent apparemment identiques quel est celui qui pourrait vous faire gagner le plus d'argent ? Ce livre nous met au défi de résoudre 21 énigmes - de difficulté croissante au fil des pages - afin de "faire des maths avec peu de chiffres et beaucoup d'idées" .
08/2022
Logements, guides pratiques
Vendre son bien immobilier pour les nuls
Vendez votre bien immobilier en toute sérénité ! Vendre un bien immobilier n'est pas une décision qui se prend à la légère et l'on peut vite se sentir dépassé par l'ampleur de la tâche. Cependant, avec des informations fiables et complètes, c'est à votre portée ! Dans ce livre divisé en neuf parties respectant l'ordre chronologique d'une transaction, découvrez toutes les démarches à effectuer avant, pendant et après la mise en vente de votre bien, vos devoirs et les délais à respecter. Vous trouverez également des propositions de diagnostic expliquant pourquoi vous n'arrivez pas à vendre votre maison ou appartement, des conseils pour écrire votre annonce et faire en sorte que les visites se passent bien. Grâce à cet ouvrage, la vente immobilière n'aura plus de secret pour vous ! Découvrez comment : Réaliser une estimation et créer votre annonce- Savoir quand vendre Choisir entre agence et vente sans intermédiaire Vous procurer tous les documents nécessaires à la signature d'une vente Signer le compromis de vente Savoir si vous êtes soumis à l'impôt sur les plus-values immobilières
06/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Découpages et collages pour les petites mains
Une multitude de beaux dessins attendent dans ce livre d'êtreterminés par votre tout-petit. Après avoir découpé les formessoigneusement, il pourra les coller à la bonne place dans lesdessins pour colorier le tout. - Améliorer la motricité fine par le découpage et le collage- Reconnaître les couleurs et les formes- Développer la concentration
08/2021
Histoires du soir
7 histoires du soir pour les petits
Une jolie histoire chaque soir pour enchanter les enfants à l'heure du coucher. Ce bel album à la couverture matelassée, contient 7 histoires de 8 pages aux illustrations douces et attrayantes. Le grand concours, Lily va au marché, Ciboulet le petit lapin... 7 histoires adorables pour les petits pour un tendre moment de complicité et de partage avant de s'endormir.
08/2023
Anglais apprentissage
L'anglais pour les Nuls. 2 volumes
Vous prévoyez un voyage en Angleterre ou aux Etats-Unis, un rendez-vous d'affaires "in english", ou vous voulez tout simplement enrichir votre vocabulaire ? Avec L'anglais pour les Nuls, vous pourrez vous faire comprendre, demander votre chemin, commander au restaurant... et même parler de la pluie ou du beau temps ! Maîtrisez toutes les situations de communication ! Grâce au Lexique anglais pour les Nuls, vous ne vous trouverez plus en manque d'inspiration en milieu anglophone. Classés par thèmes (les loisirs, l'argent, la communication, le corps humain, la famille, l'alimentation, etc.), ce lexique contient plus de 3 500 mots et expressions indispensables, pour parler de presque tout ! Vous vous sentirez partout, même chez la Reine d'Angleterre of course, comme un poisson dans l'eau !
08/2012
Religion jeunesse
La Bible en BD pour les enfants
Découvrez plus de 100 épisodes de la Bible pour mieux connaître les grandes histoires de l'Ancien et du Nouveau Testament. Des mots simples, de très belles illustrations aux couleurs vives qui remporteront un grand succès auprès des enfants. A lire seul ou en famille.
10/2019
Contes et nouvelles
Les contes timbrés. Pour petits et grands
Les contes timbrés, entre histoires loufoques et fables philosophiques, nous présentent des objets du quotidien qui nous parlent de différences, d'amitié, de courage et de choix de vie. Découvrez les histoires de ces objets timbrés pleins de poésie.
07/2021
Prière et spiritualité
Prier pour les malades. Méthodes et prières
Priez pour les malades' nous dit Jésus. De nombreuses prières adaptées et concrètes. Tout chrétien peut et même est invité à prier pour les malades, sans toutefois faire de sa prière un acte magique qui obligerait Dieu à l'exaucement, mais bien un acte de Foi et d'amour. Voici un véritable outil pour aider et aimer les autres.
07/2023
Autres personnages
Bébé Koala. 7 histoires pour les vacances
Retrouve dans ce recueil 7 histoires de Bébé Koala et de son petit hamster, Allistair. Une histoire à découvrir chaque jour de la semaine ! Retrouve dans ce recueil les histoires : Bébé Koala au zoo ; Bébé Koala aime papa ; Bébé Koala n'a plus de tétine ; Bébé Koala à la mer ; Bébé Koala au restaurant ; Bébé Koala ne veut pas dormir ; Le jardin.
06/2021
Généralités
L'Histoire du monde pour les nuls
Il était une fois... le monde. Ce livre vous invite à revivre la grande saga de l'Homme, de la préhistoire à nos jours, en soulignant les faits saillants de chaque période, partout dans le monde, et en mettant en lumière les événements et les personnages les plus marquants : apparition de l'homme sur terre, conquête du feu, construction de la Grande Muraille de Chine, invention de la démocratie à Athènes, décadence et chute de l'Empire romain, prise de Constantinople, guerres de Religion, traite des esclaves, et plus proches de nous, la crise des monarchies européennes, la révolution industrielle, les deux guerres mondiales, la création de l'ONU, la fin des colonies, l'émergence de nouvelles puissances... Cette vaste fresque raconte le destin des " grands " comme celui des " sans grade ", évoque les drames les plus sanglants comme les réalisations les plus admirables et balaie tout le spectre des passions humaines. Inépuisable mine d'informations, elle répond à toutes les questions que vous vous posez sur l'histoire du monde, ce chaudron bouillonnant d'où nous sortons tous. Vous y découvrirez, entre autres : - L'invention de l'écriture et les premières civilisations - L'émergence de l'islam et l'épanouissement du monde oriental - La découverte de l'Amérique et la révolution de la Renaissance - Les progrès de la technique et l'avènement du monde moderne - La Grande Guerre et la montée des totalitarismes - La chute de l'URSS et le triomphe de la mondialisation
09/2021
Ethnologie et anthropologie
Essai d'épistémologie pour les sciences sociales
Cet essai part d'un constat paradoxal : alors que, depuis deux siècles, les sciences sociales ont accumulé un savoir considérable, on leur conteste encore trop souvent un statut de science à part entière. Alain Testart bat en brèche bien des idées reçues. Parcourant l'histoire de l'optique géométrique ou de la théorie de la relativité, il montre que si toute réflexion en science débute par la subjectivité, aucune ne saurait s'y cantonner. Les sciences sociales ne font pas exception : pour peu qu'elles s'efforcent de "? désubjectiviser leur objet ? " et parviennent à développer, par un comparatisme ciblé, leurs capacités théoriques et explicatives, elles pourront dépasser l'état où se trouvait l'astronomie avant Galilée et Newton. Telle est la thèse centrale de cet essai puissant et jubilatoire.
09/2021
Pédagogie
100 idées pour accompagner les enfants dysgraphiques
Des conseils et astuces pour bien entrer dans l'écriture ou modifier les mauvaises habitudes, tout en redonnant confiance à l'enfant. L'écriture permet de communiquer, de laisser notre "trace", elle est notre reflet. A l'heure du numérique, alors que nous écrivons de moins en moins, l'écriture reste toujours présente dans notre environnement et notre quotidien. Elle est indispensable, particulièrement à l'école où elle est également un exercice imposé. Ce livre a pour objectif de fournir conseils et astuces pour accompagner l'enfant au cours de son apprentissage et faciliter le dépistage d'une éventuelle difficulté graphique, voire d'une dysgraphie (trouble fonctionnel qui rend difficiles l'acquisition et l'exécution de l'écriture). Au fil des pages, vous découvrirez les étapes du développement de l'écriture, des idées ludiques pour travailler la mobilité digitale, les formes prégraphiques ou encore les lettres... et des suggestions pour aider les enfants présentant une écriture illisible, lente, douloureuse, un blocage face l'écrit... Des cas concrets seront présentés (enfants en CP, en primaire, adolescents, multi-dys, avec phobie scolaire, enfants et adultes avec pathologies...), ainsi que le métier de graphothérapeute, spécialiste dans la rééducation de l'écriture. Cet ouvrage est destiné aux parents et aux enseignants, mais aussi à toutes les personnes côtoyant des enfants et des adolescents, quel que soit leur profil (haut potentiel, TDA/H, avec trisomie, multi-dys...) et soucieux de leur écriture. L'essentiel est de donner ou de redonner le plaisir d'écrire, car comme le disait Voltaire, "L'écriture est la peinture de la voix."
09/2019
Auto-apprentissage
L'Essentiel du japonais pour les Nuls
L'essentiel et rien que l'essentiel pour apprendre le japonais ! Que vous partiez en vacances au Japon, que vous travailliez avec des Japonais ou que vous soyez simplement intéressé par cette langue, ce livre va à l'essentiel et permet de réviser ou de vous initier aux bases de la langue du pays du Soleil Levant. Pour vous aider, découvrez dans ce livre : Les bases grammaticales La prononciation très basique du japonais (qui se dit comme il s'écrit) Les principaux idéogrammes Et bien plus encore ! C'est le livre qu'il vous faut pour atteindre votre objectif rapidement et efficacement !
09/2021
Allergies
Allergies. Stratégies pour gérer les allergies alimentaires
Votre enfant souffre d'une ou plusieurs allergies alimentaires ? Alors ce livre est pour vous ! Le monde des allergies alimentaires est une jungle lorsqu'on tente de s'y retrouver sans boussole. Elles apportent leur lot de questions : quelle est la différence entre une intolérance et une allergie ? Peut-on en guérir, ou à tout le moins en réduire la réaction ? Quoi faire en cas de réaction grave ? Peut-on éviter la contamination croisée ? Quelles sont les avancées scientifiques et les nouveautés en recherche ? Puis-je laisser mon enfant manger à l'extérieur sans m'inquiéter ? Comment outiller mon enfant ou mon ado pour favoriser son autonomie ? Dans ce livre accessible, ponctué de cas vécus et d'encadrés informatifs, vous trouverez de nombreuses astuces pour composer avec les allergies de votre enfant, du berceau à l'adolescence. De délicieuses recettes exemptes d'allergènes y sont également proposées, ainsi qu'un menu complet pour recevoir sans angoisser ! Avec la collaboration du Docteur Marie-Noël Primeau, allergologue.
09/2021
Eco-gestes, éco-citoyenneté
La maison zéro déchet pour les Nuls
Le guide complet pour réellement réduire ses déchets ! La seconde main, les alternatives à l'achat, la réparation facile, le fait maison... Cette bible du zéro déchet expose toutes les solutions à adopter pour consommer moins et mieux, et démêle le vrai du faux pour savoir ce qui peut vraiment réduire notre empreinte écologique ! Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà commencé à réduire vos déchets, vous trouverez des conseils et des astuces adaptées pour réussir votre transition. De l'alimentation aux jouets de bébé, au passant par l'électroménager et les produits cosmétiques, trouvez dans ce livre toutes les clés pour tendre vers le zéro déchet au quotidien.
09/2023
Jardinage
Happy cactus. 120 fiches pour les chouchouter
Piquants ou tout doux, retombants ou colonnaires, duveteux ou vernissés... les cactus et plantes succulentes vous en font voir, dans ce guide, de toutes les formes et les couleurs. Les soins indispensables pour des cactus épanouis. Bien choisir ses plantes, trouver le bon pot, arroser, quand et comment rempoter, identifier les maladies et petites bêtes indésirables... 105 fiches plantes. Les besoins spécifiques de chaque espèce (emplacement, lumière, arrosage, engrais), les astuces pour les faire fleurir et les plantes voisines. Quelle plante pour quel effet ? Top 5 des plus grandes, des plus compactes, des retombantes et des faciles à multiplier. Devenez un pro des cactées et découvrez leur fascinante diversité !
02/2019
Cuisine bio, diététique, équil
Bien associer les aliments pour bien digérer
Les bonnes associations alimentaires qui vont changer votre vie ! Qui n'a jamais ressenti lourdeurs, ballonnements et autres désagréments digestifs après les repas ? Et si en réalité le problème ne résidait pas dans les aliments eux-mêmes, mais dans leur combinaison ? Marie-Gabrielle Perrin, qui a développé la méthode MGPep's, nous explique la composition des aliments, le fonctionnement de nos intestins et la manière dont, grâce à des combinaisons alimentaires appropriées et des règles digestives simples, les problèmes de digestion ne sont désormais qu'un lointain souvenir. Pour mettre en pratique la méthode immédiatement, le livre comprend des recettes simples et gourmandes, pour retrouver un équilibre digestif, toute son énergie et se sentir bien dans son corps ! Composition du livre : -40 pages d'explication simples, pour comprendre les bienfaits de la méthode et s'organiser au quotidien -50 recettes : apéritifs, déjeuners, dîners et desserts, pour tester et expérimenter la méthode immédiatement
03/2022
Contes et nouvelles
Neuf histoires pour endormir les sales gosses
Des histoires de laissés pour compte, de camés, de gilets jaunes et de types au RSA, de tous ceux qui ne comptent plus dans la société ou si peu, et qui peuvent bien crever la bouche ouverte sans que quiconque daigne bouger le petit doigt pour eux. Mais aussi des histoires d'escrocs en tout genre, cyniques à souhait, qui ne perdent rien pour attendre... Barrées, déjantées, absurdes, subversives, jouissives et parfois cruelles, ces nouvelles allient humour noir, anticipation, blagues de potache et dérision.
10/2021
