L'oracle du sommeil
Extraits
Esotérisme
Ces pierres qui soulagent. Guide pratique de lithothérapie, Tome 2
La lithothérapie consiste à travailler avec les cristaux afin d'améliorer la santé physique et mentale, le bien-être émotionnel et le développement spirituel. Les cristaux canalisent l'énergie et peuvent la concentrer, la transmettre et la transmuter pour obtenir des effets énergisants menant à la guérison. Vous trouverez dans ce guide 250 nouveaux cristaux, récemment découverts ou plus largement disponibles qu'autrefois, classés par couleur. Chacun d'eux est accompagné d'une photographie et d'une description précise, pour l'identifier instantanément et découvrir ses propriétés curatives. Le répertoire des cristaux-remèdes en fin d'ouvrage vous permettra de soulager les affections les plus courantes. Au fil des pages, vous apprendrez à apaiser les difficultés émotionnelles telles que l'anxiété, l'hypersensibilité, la timidité, mais aussi à améliorer votre sommeil, votre confiance en vous et vos facultés psychiques. Vous découvrirez comment renforcer votre système immunitaire, augmenter votre potentiel créatif, votre intuition, votre calme mental... pour vivre plus sereinement.
05/2019
Littérature française
Le Vrai et le Beau
Elsa, très jeune maman de vingt ans, se trouva un peu désemparée lorsque la sage-femme lui déposa son enfant sur la poitrine. Elle ressentit alors un épisode d'absence, presque de retrait. Elle pleura longuement en serrant ce petit corps tout chaud contre son sein. Deux mois plus tard, après l'allaitement de la nuit, Elsa gravissait les marches d'une église. Elle déposa un panier près d'un pilier à l'abri sous le porche. Dans un déchirement pathétique, elle couvrit alors de baisers le bébé qui dormait à l'intérieur d'un profond sommeil, puis elle s'éloigna dans le secret de la nuit, le visage noyé de larmes. Ainsi commence la vie de Chloé, fruit d'un viol collectif, abandonnée par sa mère. Ce roman est un pamphlet contre la violence, en particulier envers les femmes, et nous interroge sur la destinée humaine et les vraies valeurs de l'existence.
04/2021
Sciences politiques
Le code noir des élections-érections en Afrique
Les "élections-érections" et la mal gouvernance sont un sujet qui, depuis toujours, déchaîne les passions en Afrique. C'est ce sujet que Mabio Mavoungou Zinga traite dans son essai. Il sort ici de son "sommeil dogmatique" et accuse beaucoup d'hommes politiques africains de continuer à fermer les yeux. L'Afrique, berceau de l'humanité, ne mérite pas ce qu'elle est en train de subir. Elle a besoin d'une nouvelle rationalité politique fondée sur des valeurs telles que la vérité, la transparence, le patriotisme, la justice sociale, la tolérance politique ou encore la bonne gouvernance. La démocratie doit être réhabilitée afin de renouer avec une politique ancrée dans une éthique axée sur une bonne condition humaine. Autour d'un débat constructif et utile, en termes de plaidoyer citoyen et patriotique sur la transparence démocratique électorale en Afrique, l'auteur veut prendre part à l'émergence d'une nouvelle conscience politique en Afrique subsaharienne.
02/2021
Théâtre
Occupe-toi donc de Danielle
Occupe-toi donc de Danielle est une pièce moderne par sa conception et par son sujet ; elle est rythmée et pleine d'imprévus. Eddie Bauer, la cinquantaine, est un père de famille bourgeois, il souffre d'insomnies et décide de prendre un psy à domicile pour mieux se comprendre et résoudre ses problèmes de sommeil. Sa femme Danielle lui conseille de se rapprocher de sa famille et d'écrire à son fils qui vit aux Etats-Unis. Il entame cette lettre dans laquelle il se livre et soudain le téléphone sonne, Danielle décroche et lui annonce que son père a eu une attaque. Tout se complique pour la famille Bauer, avec le retour du petit-fils Vince qui vient ajouter un mystère à cet imbroglio. Toute cette histoire familiale, où le maître mot est l'acceptation des différences entre un père et son fils, fait réfléchir avec humour sur l'éducation : "J'aurais sûrement fait autrement si j'étais moins buté".
07/2017
Mondes fantastiques
Les Enchanteresses - Tome 4 - La menace de l'Ankou
Ces derniers mois au lycée s'apparentent à un cauchemar éveillé pour Bleuenn. Depuis le retour de sa mère, sa vie a été bouleversée ; elle se replie sur elle-même, ses notes sont en chute libre et, quand elle n'est pas en proie aux insomnies, le Capitaine Fir Bolg la hante dans son sommeil. De leur côté, Flora et Lizig sont aussi soumises à rude épreuve, et le groupe des Enchanteresses menace d'éclater. Pourtant lorsque Bleuenn est pourchassée par un homme mystérieux qui n'a rien d'humain et que tout désigne comme l'Ankou, autrement appelé la Mort, elle est obligée de se rendre à l'évidence : une nouvelle menace se profile. Qu'est-ce qui se cache derrière sa venue ? Quel danger les guette ? Pour résoudre ce mystère, Bleuenn et ses amies vont devoir faire appel à toute leur puissance, mais surtout, solliciter l'aide d'Alice, la quatrième Enchanteresse, qui est loin d'accepter ce nouveau rôle...
01/2024
Santé, diététique, beauté
L'alimentation anti-inflammatoire. Prévenir les maladies du siècle avec des recettes
Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être "bruyante" (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi "silencieuse" : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...). Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé. Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus : - un quizz pour faire votre bilan personnel ; - la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ; - 40 recettes ; - des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).
01/2019
Humour
Vie de mère
Tout le monde sait qu'un bébé, ça bouscule tout. Ce petit être à peine plus gros qu'un filet mignon débarque et tout est remis en cause. Jeunes parents depuis peu, Madeleine de Place et Alexandre Varga sont au bord du burn-out parental. Entre deux biberons et une tournée de lessive, entre les crises de nerfs et les crises de rire, lui au dessin et elle à l'écriture, ils partagent avec nous les joies inavouées de la parentalité. Baby blues, rééducation du périnée, privation de sommeil (moyen de torture bien connu à Guantanamo), crotte dans le bain, couche surprise, jet de vomi de la bronchiolite, chutes en porte-bébé... c'est avec humour, bienveillance et surtout sans aucun tabou qu'ils nous font découvrir la face cachée de la parentalité. Adieu les mères parfaites d'Instagram et bonjour la réalité ! A offrir à toutes les mum-to-be (ou pas).
02/2019
Sports
Carnet d'entraînement running
Soyez prêt pour votre saison De la découverte du running à la préparation d'une course ou d'un trail, vous avez besoin de reporter vos entraînements sportifs pour suivre votre progression et les réactions de votre corps jour après jour. Ce carnet vous aidera à : Planifier vos entraînements et vos coursesRester motivé et devenir plus régulierMesurer votre progression : temps, vitesse, distances, dénivelés... Evaluer votre forme : sommeil, fatigue, stress, douleurs pour éviter le surentraînementEt bien plus encore Conçu pour s'adapter à la pratique sportive de chacun, il permet aux runners occasionels de suivre leurs habitudes et aux compétiteurs acharnés de visualiser l'ensemble de leurs pratiques sportives et de préparer leurs courses favorites. Retrouvez chaque semaine les astuces de Mathilde Draeger qui partage sa passion du running sur les réseaux sociaux. @mathildedrg Suivez les plans d'entraînement - du débutant jusqu'au marathon - d'Olivier Gaillard, coach diplômé pour Urban Running. Inclus dans ce carnet : une offre promotionelle d'Urban Running pour être accompagné par un coach.
01/2019
Paramédical
Mémoire de pratique professionnelle en travail social. Tout-en-un, 9e édition
Un livre qui vous propose une préparation efficace pour concevoir, rédiger et présenter son mémoire de recherche (diplômes d'Etat du travail social et diplômes universitaires du champ social). A jour de la réforme des diplômes du travail social (DEES, DEASS, DEEJE, DECESF, CAFERUIS, DEIS, CAFDES, licence, master) ! On trouve dans ce livre Mémoire de pratique professionnelle en travail social : - Toutes les étapes indispensables à la rédaction de votre mémoire ; - Les attendus du jury et la méthode pour y répondre ; - Comment se préparer à la soutenance orale ; - Exemples de travaux préparatoires, de mémoires et de soutenances ; - En complément, des ressources en ligne (bibliographie, sitologie et glossaire).
07/2019
Droit
L'ennemi au siècle des Lumières. De l'incorporation monarchique à l'activisme révolutionnaire
L'examen de la notion d'ennemi fait apparaître ce paradoxe singulier dont les termes essentiels s'impriment sur la trame de l'événement révolutionnaire : d'un côté, les hommes des Lumières ont en horreur la guerre et son cortège d'atrocités ; de l'autre ils se plaisent à promouvoir des idéaux ou des aspirations à partir desquels la Révolution conçoit la nécessité d'une mobilisation générale. Pareil élan inaugure une époque qui voit le surgissement du soldat citoyen, ou plutôt du citoyen activiste auquel le sans-culotte brandissant la pique donne une réalité de chair et de sang. En insistant sur la Cause à défendre, celle du peuple, de la justice, de la liberté ou de l'égalité, ces masses mobilisées, leurs porte-parole plus ou moins autoproclamés, ruinent les catégories du droit mises à l'honneur par le Jus publicum Europaeum : référence à l'ennemi juste des deux côtés ; neutralité du tiers ; équilibre des puissances ; analogie de la guerre et du duel ; personnification monarchique de la violence légitime. Aussi l'ennemi, en tant que concept central du jus belli, est-il le témoin infaillible de ces bouleversements de grande ampleur. Il ramène les constructions intellectuelles, les abstractions normatives ou les exposés théoriques à cette épreuve de force que constitue la fondation de la République. Cette expérience d'une démocratie tout ordonnée au temps de l'exception fondatrice tranche avec la rationalisation étatique de l'âge classique. Une telle intensité de vie collective résulte de ces enthousiasmes disposant chacun à embrasser sans réserve la Cause, déclarée sainte ou juste (justa causa). La Révolution se présente alors comme un conflit d'un genre inédit : elle exalte l'énergie de la vertu par laquelle les hommes devenus citoyens s'approprient démocratiquement leur destinée au point de rompre avec l'idée d'une guerre paritaire où ne se rencontrent en effet que des justi hastes. Si défaite il y a dans cette perspective d'une actualisation de l'hostilité révolutionnaire, c'est d'abord celle des "droits ennemis" (Jean Bodin) en tant qu'instituteurs d'une conscience déterminée par cette irrévocabilité de la condition politique, à ce titre imperméable aux injonctions du moralisme humanitaire propre à la Philosophie en laquelle travaille l'espérance d'une régénération non seulement de l'ordre public mais de l'homme.
01/2013
Critique littéraire
L’Epique au Moyen Age. D’une poétique de l’Histoire à l’historiographie
Ce livre rassemble vingt-cinq articles de l'auteur portant sur la matière et les traditions de l'écriture épiques du Moyen Age français, pour mettre en valeur les évolutions et des transformations qui se dessinent dans les rapports entre la chanson de geste et l'historiographie. Il envisage successivement divers aspects de la poétique des chansons, de leur univers, de la place de l'idéologie dans la création épique, et enfin les transformations que subit leur matière et leur écriture dans des textes historiographiques (Chronique de Turpin, chroniques de Philippe Mousket et de Jean d'Outremeuse).
11/2019
Désir d'enfant, stérilité
Favoriser votre fertilité au naturel. Optimisez vos chances de concevoir un enfant avec la naturopathie et la sophrologie
Que vous soyez au simple stade de la réflexion, en essai ou en parcours de procréation médicalement assistée (PMA), Hannah Livage, naturopathe et sophrologue, vous accompagne pour trouver les réponses à vos questionnements et apporter des solutions concrètes et naturelles. Nul besoin pour cela d'appliquer un programme draconien, mais d'adopter de bonnes habitudes au quotidien. Votre corps sera ainsi plus en phase avec votre projet et vous optimiserez toutes ses capacités dont, bien sûr, ses fonctions reproductives. Rôle central de l'alimentation et de la micronutrition, impact et gestion du stress et des émotions, sommeil de qualité et recommandations pour pratiquer une activité physique : piochez dans la mine de conseils que propose ce guide et déterminez ceux qui vous conviennent le mieux pour en faire votre nouvelle routine. Vous trouverez également du réconfort, de la solidarité et un partage d'expérience dans les témoignages, qui vous accompagneront émotionnellement et vous aideront à accepter chaque étape de votre parcours, qu'elle soit positive ou non.
01/2021
Littérature française
Le garçon qui voulait être juif
Depuis l'âge de quinze ans, Arthur joue à cache-cache avec le sommeil. Cela représente des milliers de nuits à fouiller la maison de ses parents, à épier ses camarades endormis dans la chambrée de la caserne, à jouer les " Room Service " pour les soldats de Tsahal, à se pencher sur les formes superbes de Harold assoupi, à rêver au soleil levant dans le désert du Néguev, à apprendre le Adon Olam sous la houlette du signor Minzi Coen, à boire des bières avec Selim dans la cour du Boogie, à se prendre pour un aventurier dans les gorges de la Samaria ou à attendre simplement que Tom se laisse rejoindre. C'est fou tout ce qu'on peut faire la nuit quand on ne dort pas. On peut se rêver un destin, un rendez-vous, une histoire d'amour. En fait, la nuit, quand on ne dort pas, on attend de pouvoir vivre.
01/2004
Religion
LA PLUS BELLE HISTOIRE DE DIEU. Qui est le Dieu de la Bible ?
IL y a près de 3 300 ans, au Proche-Orient, est apparue l'idée d'un Dieu unique. Qui est ce Dieu, par rapport aux multiples dieux qui l'environnent ? Quel est le sens des Dix Commandements ? Comment les juifs voient-ils ce Dieu ? Quels sont les liens entre la Torah écrite - la Bible - et ma Torah orale - Le Talmud ? Quel est le sens de la Loi, de l'Exil ? Qui était Jésus pour les premiers chrétiens ? Pourquoi l'ont-ils appelé Christ et Fils de Dieu ? Pourquoi parlent-ils d'un Dieu " Trinité " ?
Sans jargon chacun avec sa science et sa conviction, trois spécialistes répondent aux questions d'Hélène Monsacré et de Jean-Louis Schlegel.
10/1999
Islam
A l'ombre de l'épée. Naissance de l'islam et grandeur de l'empire arabe
L'étude des conditions historiques de la naissance de l'islam permet de saisir ce qui l'anime encore aujourd'hui. Aussi complexe que soit l'émergence de l'Empire arabe au va' siècle, berceau de la nouvelle religion, sa compréhension autorise un questionnement salutaire sur cette puissante civilisation, faite d'une multitude d'influences diverses. Loin des querelles théologiques qui entourent ces sujets, l'historien Tom Holland nous convie à un récit novateur, étayé par une documentation impressionnante.
02/2021
Poches Littérature internation
Achille au pied léger
Ulysse, auteur en mal d'inspiration, travaille dans une petite maison d'édition du nom de Forge qui, face à une concurrence de plus en plus déchaînée, est menacée de perdre son âme. Frappé par des accès de sommeil impromptus et poursuivi, jusque dans ses rêves, par les auteurs des manuscrits qu'il doit lire, il se réfugie dans son amour pour Pilar-Pénélope, mais cède également volontiers aux avances de sirènes tel-les que Circé, secrétaire du directeur de la maison d'édition... Un beau jour Ulysse reçoit un étrange courriel provenant d'un certain Achille, qui souhaiterait lui parler. Intrigué, il accepte et découvre, au fin fond d'un palais bourgeois, un jeune homme cloué à vie dans un fauteuil roulant. Une amitié hors du commun naît entre eux, qui bouleversera leurs existences. Virtuose dans l'art de jongler avec des situations désopilantes, Stefano Benni, grâce à sa langue inventive et moqueuse, crée un univers à la fois fantastique et étonnamment familier.
02/2009
Maladies cardio-vasculaires
Prenez votre coeur à coeur
Le coeur, c'est la vie. "Avoir un bon coeur" est essentiel pour être au mieux de sa forme, physique, psychologique et intellectuelle. Pour vivre mieux, pour vivre pleinement, pour vivre plus longtemps. Ce livre est fondé sur des preuves scientifiques, vous y trouverez tous les conseils pour votre vie quotidienne : les meilleures façons de vous nourrir et les activités physiques à pratiquer. Vous y apprendrez comment protéger votre coeur et vos artères, prévenir les maladies cardio-vasculaires et leurs complications, prendre en charge leurs facteurs de risque : hypertension, diabète et cholestérol. Vous comprendrez les bienfaits sur le coeur du sommeil et de la sexualité, les dangers du stress, du tabac et de la Covid-19. Votre santé et votre vitalité sont entre vos mains, agissez et profitez pleinement de la vie. Votre atout, c'est votre coeur. Ce livre associe les compétences et l'expérience de deux grands médecins : le docteur Jacques Fricker, nutritionniste, et le docteur Patrick Assyag, cardiologue.
03/2021
Pédagogie
Dire, lire, écrire au jour le jour Cycles 2 et 3. Plus de 100 ateliers quotidiens pour la maîtrise de la langue
Cet ouvrage propose plus de 100 activités quotidiennes, courtes et efficaces pour s'entraîner à l'expression orale et écrite, à la lecture et à l'étude de la langue. Chaque activité, ciblée sur des compétences concrètes, permet aux élèves d'explorer la langue dans toutes ses dimensions en développant pour elle une vraie curiosité. L'auteur fait ici la démonstration que la maîtrise de la langue, même si elle est complexe et exigeante, peut donner lieu à des entraînements vivants, dynamiques et ludiques. En parallèle, et sur le même principe, Un jour un mot regroupe également une centaine d'autres activités ciblées sur les diverses compétences au programme de l'école élémentaire.
03/2017
Cuisine
Ma pharmacie, c'est ma cuisine !
Comment se soigner... en cuisinant ! Un retour au bon sens, avec des recettes et des aliments connus depuis des siècles, que nos grands-parents avaient coutume de consommer avant de se rendre chez le médecin. Des aliments faciles à trouver, sélectionnés pour leurs vertus thérapeutiques validées par de nombreuses études scientifiques. Des solutions à la fois gourmandes et efficaces pour soulager les petits maux bénins qui nous empoisonnent au quotidien (troubles digestifs, coups de fatigue, problèmes de peau, de sommeil...). Mais aussi des idées de plats pour soutenir les sportifs, renforcer les défenses antivirales, aider à l'amincissement, sans prise de tête. De nombreux zooms sur les aliments avec des explications sur leurs composants bioactifs et leurs modes d'action : ail, alfalfa (luzerne cultivée), algues, banane, betterave, chou rouge, coing, cresson, fenouil, lavande, mélisse, poireau, pomme, pruneau, safran... De l'entrée au dessert, 60 recettes faciles à réaliser pour prendre soin de soi et de sa famille, tout en douceur et en gourmandise !
10/2019
Turquie
Les paradoxes du nationalisme turc. La construction de l'identité de 1869 au néo-ottomanisme de Recep Erdogan
Cent ans après la proclamation de la République turque et la naissance du nationalisme d'Etat, la Turquie peine à définir son identité. La disparition prématurée de Mustafa Kemal a mis un coup d'arrêt à la lente gestation de la nouvelle société. Après l'arrivée du multipartisme au pouvoir dans les années 1950, la Turquie a fait le choix ensuite de la synthèse turco-islamique censée faire consensus. Ces années 1960-70, dites "de plomb" , ont été dominées par deux forces nationalistes : l'Etat-profond, garant de l'héritage de Mustafa Kemal et l'ultranationalisme des Loups gris. Dans les années 1990, on assiste à l'émergence du concept de Türkyeli (de Turquie) qui tend à faire du citoyen non plus un Turc mais un habitant de Turquie. Apparaît également la tendance néo-ottomaniste qui vise à permettre à la Turquie de renouer avec son passé ottoman
07/2021
Histoire de la médecine
Les grands noms de la médecine. De la fin du Moyen-Age au début de l'époque contemporaine
Cet ouvrage est un pèlerinage dans le temps, à la rencontre de nombreux érudits dont les connaissances médicales d'hier ont contribué à notre santé d'aujourd'hui. De leurs quêtes sont nées des découvertes qui ont fait avancer la science pas à pas. Des défis importants ont marqué certains chercheurs et leurs performances ont permis une avancée sensible de la médecine. Partons à la rencontre de celles et de ceux qui ont contribué à notre bien-être, du XIIe siècle au XXIe siècle, de Gérard de Crémone à Arnaud de Villeneuve, d'Ambroise Paré à Louis Pasteur et aujourd'hui, à la chercheuse Katalin Kariko dont la découverte de l'ARN messager a contribué à la fabrication du vaccin contre la Covid-19. Le Dr Ali Hamdan tente dans ce livre de tracer la continuité de la pensée médicale, en insistant, de fil en aiguille, sur des savants qui ont bouleversé la médecine.
07/2021
Littérature francophone
Le bouquet du lys, et de la rose, au nom de l'alliance de France et d'Angleterre
Le bouquet du lys, et de la rose, au nom de l'alliance de France & d'Angleterre... Date de l'édition originale : 1624 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2021
Littérature française
Les Enfants du désastre. Suivi de Au revoir là-haut, Couleurs de l'incendie , Miroirs de nos peines
La trilogie "Les Enfants du désastre" de l'indétrônable Pierre Lemaitre enfin réunie en un seul volume. Une très belle édition qui regroupe Au revoir là-haut, Couleurs de l'incendie et Miroir de nos peines.
11/2023
Histoire internationale
Deux révolutions. La Chine populaire au miroir de l'URSS suivi de Du Parti et de ses succès
Si le XXe siècle fut domine par la trajectoire de la Révolution russe, le XXIe sera façonné par les conséquences de la Révolution chinoise. L'Etat soviétique, né de la Première Guerre mondiale, vainqueur de la Seconde, vaincu dans une copie refroidie de la Troisième, se décomposa après sept décennies sans grand fracas. Le contraste avec les résultats de la Révolution chinoise est saisissant. Courtisé par ses anciens ennemis tout autant que par ses alliés, l'empire du Milieu est désormais une puissance dont la présence s'étend sur tous les continents.
09/2014
Santé, diététique, beauté
Moins de viande. Vers une transition au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement
La barbaque low cost, banalisée au quotidien, a fait son temps. Les études sont formelles : notre consommation actuelle de viande est intenable sur la durée, dommageable pour notre santé, pour l'environnement et pour le bien-être animal. Plus de 300 millions de tonnes de viande sont consommées chaque année dans le monde, une demande qui a été multipliée par 7 depuis 1950. 60 milliards d'animaux terrestres sont abattus chaque année, dans des conditions le plus souvent inacceptables. Plus de 75 % des volailles sont polluées par des bactéries, résistantes aux antibiotiques pour 61 % d'entre elles. 14,5 % des émissions de gaz à effet de serre sont causées par l'élevage industriel, qui devance les transports et l'industrie. 3,6 années de plus, c'est en moyenne le gain de longévité dont bénéficient les végétariens, un gain auquel s'ajoute une réduction des risques de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires, de plusieurs cancers... Les consommateurs réguliers de viande, par exemple, sont 2 à 3 fois plus touchés par la maladie d'Alzheimer que les végétariens. Expert de la nutrithérapie et du modèle de longévité-santé Okinawa, le docteur Jean-Paul Curtay nous rappelle combien il est urgent de consommer moins de viande et nous donne les clés pour adopter un mode alimentaire plus salutaire. Pourquoi avons-nous chaque jour tant de viande dans nos assiettes ? Quelles sont les conséquences d'une telle consommation de produits d'origine animale ? A l'inverse, quels sont les bénéfices d'une alimentation plus riche en végétaux ? Peut-on se fier aux protéines végétales pour remplacer la viande ? Que savons-nous du régime alimentaire des champions de la longévité en bonne santé ? En s'appuyant sur les études les plus actuelles et sur trente-cinq ans d'investigations et de recherches, cet ouvrage est la référence du consom'acteur du XXIe siècle. Un guide pour entamer une transition sociétale au profit de notre santé, du monde vivant et de l'environnement.
09/2018
Santé, diététique, beauté
Compresses, cataplasmes & Cie. Soins maison pour toute la famille
Oubliez vos préjugés sur les cataplasmes d'antan et découvrez dans cet ouvrage l'efficacité des enveloppements, cataplasmes et compresse. Cette approche de la santé mérite d'être remise au goût du jour pour sa simplicité, son innocuité et ses nombreux bienfaits. Des remèdes à base d'ingrédients de tous les jours (oignon, citron, chou...) ou faciles à trouver et peu onéreux (huiles essentielles, huiles végétales, argile...). Des soins pour de nombreux maux du quotidien : troubles ORL, état grippal, problèmes digestifs, troubles du sommeil... Des propositions pour soulager les douleurs articulaires et les maux de dos, mais aussi les entorses, contusions et hématomes. Des focus sur les douleurs menstruelles, les problèmes d'allaitement, les soins douceur pour les tout-petits et les personnes âgées, la détente, le bien-être. Des explications simples, des pas à pas en photos, une mise en page aérée et agréable. Un livre cocooning pour prendre soin de vous et des vôtres avec bienveillance et efficacité.
01/2021
Naturothérapie
Ma Bible de la santé au naturel selon les saisons. Plus de 70 fiches pratiques
Le guide pour adopter les bons réflexes santé et bien-être au fil des saisons ! Au printemps, le rhume des foins ; en été, les jambes lourdes ; à l'automne, le stress de la rentrée ; en hiver, les infections virales. Les saisons ont une influence majeure sur notre santé. Malheureusement, nous prenons rarement en compte cette dimension : été comme hiver, nous vivons de la même façon, sans vraiment nous adapter aux changements saisonniers. Découvrez dans ce livre : - le mode d'emploi pour se soigner naturellement : les piliers incontournables d'une bonne santé (alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress) et les différents remèdes naturels à utiliser ; - les réflexes saisonniers à adopter (les aliments de saison, les cures et les compléments, etc.), des conseils pratiques et des recettes DIY ; - plus de 70 fiches pratiques pour traiter tous les maux avec des remèdes naturels : allergies saisonnières, chute de cheveux, otite du baigneur, piqûre d'insecte, pellicules, bronchite, acné...
03/2021
Scolaire lycée général et tech
Anglais 1e technologique Impact
Impact pour le Bac ! - Une approche actionnelle dans le cadre du programme de première. - Une méthode pour vous guider dans la mise en ouevre du CECRL : des tâches et activités langagières clairement repérées. - Des textes choisis pour leur simplicité de façon à ce que les élèves puissent aller jusqu'au bout. - Un manuel qui répond aux besoins spécifiques des élèves des séries technologiques : des textes courts et concrets et des documents accessibles choisis en fonction de leur interêt pour les élèves.
- Un manuel qui intègre les nouvelles dispositions du Bac pour la série STG. - Une large place accordée à l'oral, avec des guidages et des tâches variées pour faciliter la compréhension ainsi que la prise de parole en continu ou en interaction. - Une progression grammaticale logique avec une approche de la grammaire en contexte : les points sont repérés dans les textes étudiés. - Un support vidéo complètement intégré dans la méthode Impact et exploité largement au fil des chapitres.
Nouveau ! Complément à télécharger sur le site : - des fichiers audio au format MP3 pour les baladeurs de vos élèves de Première : des entraînements à la partie compréhension de l'oral, des exerices de prononciation, des résumés de textes figurant dans l'ouvrage, etc. Structure de l'ouvrage Le manuel comporte 10 folders dont les thèmes ont été choisis en fonction des quatre notions qui sous-tendent le programme de première : domination, influence, révolte et opposition.
Chacune des étapes du folder conduit à une tâche qui met l'élève en situation de production : prise de parole en continu, interaction orale ou écriture. Structure d'un folder : - Chaque folder ouvre sur une double page comprenant trois documents qui donnent le background culturel de la problématique développée dans la suite du chapitre. - La seconde double page comporte, à gauche, un document oral accompagné d'exercices de prononciation et, à droite, un document vidéo.
- Deux textes développent la problématique et servent de support à l'étude du point de grammaire. - L'apprentissage de la grammaire est construit en trois temps : observation, exercices, puis mise en pratique dans une situation orale souvent ludique. - Dans la page d'expression, l'une des tâches orales conduit au sujet d'écriture. - Une page ludique finit le folder L'apprentissage du vocabulaire fait l'objet d'un entraînement spécifique, avec des guidages accompagnant les documents oraux et écrits, et une banque de mots assortie d'exercices mettant les mots en contexte.
Chaque folder est ponctué d'une évaluation soit orale, soit écrite, dans le cadre de la préparation à l'examen. Cinq fiches méthodologiques permettent d'entraîner les élèves à développer leurs stratégies d'apprentissage. L'ouvrage se termine par un précis grammatical accompagné d'exercices.
- Un manuel qui intègre les nouvelles dispositions du Bac pour la série STG. - Une large place accordée à l'oral, avec des guidages et des tâches variées pour faciliter la compréhension ainsi que la prise de parole en continu ou en interaction. - Une progression grammaticale logique avec une approche de la grammaire en contexte : les points sont repérés dans les textes étudiés. - Un support vidéo complètement intégré dans la méthode Impact et exploité largement au fil des chapitres.
Nouveau ! Complément à télécharger sur le site : - des fichiers audio au format MP3 pour les baladeurs de vos élèves de Première : des entraînements à la partie compréhension de l'oral, des exerices de prononciation, des résumés de textes figurant dans l'ouvrage, etc. Structure de l'ouvrage Le manuel comporte 10 folders dont les thèmes ont été choisis en fonction des quatre notions qui sous-tendent le programme de première : domination, influence, révolte et opposition.
Chacune des étapes du folder conduit à une tâche qui met l'élève en situation de production : prise de parole en continu, interaction orale ou écriture. Structure d'un folder : - Chaque folder ouvre sur une double page comprenant trois documents qui donnent le background culturel de la problématique développée dans la suite du chapitre. - La seconde double page comporte, à gauche, un document oral accompagné d'exercices de prononciation et, à droite, un document vidéo.
- Deux textes développent la problématique et servent de support à l'étude du point de grammaire. - L'apprentissage de la grammaire est construit en trois temps : observation, exercices, puis mise en pratique dans une situation orale souvent ludique. - Dans la page d'expression, l'une des tâches orales conduit au sujet d'écriture. - Une page ludique finit le folder L'apprentissage du vocabulaire fait l'objet d'un entraînement spécifique, avec des guidages accompagnant les documents oraux et écrits, et une banque de mots assortie d'exercices mettant les mots en contexte.
Chaque folder est ponctué d'une évaluation soit orale, soit écrite, dans le cadre de la préparation à l'examen. Cinq fiches méthodologiques permettent d'entraîner les élèves à développer leurs stratégies d'apprentissage. L'ouvrage se termine par un précis grammatical accompagné d'exercices.
04/2007
Médiation
Méditation. Apaiser l'esprit
Votre mental sait se montrer créatif quand il s'agit de relever les défis de la vie quotidienne et d'affronter les problèmes que vous réserve le monde. Mais au lieu de vous en servir avec intelligence et parcimonie, vous l'avez, malgré vous, laissé prendre les rênes de votre vie. Croyances, ambitions et interprétations régissent alors vos jours et vos nuits, vous mettant en conflit permanent avec vous-même. Vous ne cessez de ressasser et de planifier chaque événement, même durant votre sommeil. Et s'il existait un moyen d'endormir votre esprit pour obtenir un peu de repos ? Ce livre vous apprendra que vous ne pouvez certes pas éteindre votre mental comme un ordinateur, mais qu'il existe un interrupteur capable de le réduire au silence - non pas par la force ou via l'exécution d'un rituel exotique, mais grâce à la compréhension de votre fonctionnement et à la vigilance. Cet interrupteur, c'est la méditation.
04/2023
Anglais 4e
Anglais 4e. Edition 2022
Un cahier pour réviser les points clés du programme d'anglais en 4e et s'entraîner à son rythme, à l'écrit comme à l'oral. - Pour chaque point clé du programme de grammaire en anglais 4e : - un rappel de cours clair et visuel ; - des exercices progressifs, avec des aides pour comprendre et réussir. Le cahier comprend aussi des cartes mentales et des exercices pour enrichir son vocabulaire et améliorer sa compréhension orale ; tous les fichiers audio associés sont accessibles sur le site (Lien -> http : //www. hatier-entrainement. com/). - En complément, dans un livret détachable à destination des parents : - les corrigés détaillés des exercices ; - des informations sur le programme et des conseils pour aider votre enfant dans son travail.
06/2022
