J'élabore mon planning de menus sans sel
Extraits
La vie quotidienne
Mon coeur est assez grand
Quelle belle-famille ! On dit qu'une famille, ce n'est jamais simple... Pourtant, parfois, même quand c'est compliqué, c'est évident. Il y a l'amour qu'elle porte à sa maman, à son papa, et à son beau-père. Jean-Noé n'est pas son père, mais il fait partie de sa vie à part entière !
04/2022
Littérature française
Luron et mon grand père
La vérité, l'amour, des découvertes exceptionnelles vont bercer une jeune femme qui n'a qu'une idée en tête, celle de comprendre et de vivre son rêve. Un suspense remarquable et des aventures exceptionnelles. Cette héroïne a choisi de mettre en valeur ses ambitions dans le seul but de retrouver ses parents biologiques. Une histoire magnifique qui démontre que chacun peut choisir son destin grâce à son instinct, son coeur et son courage. Vivre ses passions sans tenir compte de l'avis de son entourage est la plus belle épopée que chacun puisse réaliser (Séverine).
10/2022
Coloriage, gommettes et autoco
Mon colo avec tattoos Marvel
Retrouve Spider-Man, les Avengers et les Gardiens de la Galaxie dans ce livre de coloriage avec, en bonus, de super tattoos ! Retrouve tous les héros Marvel dans ce superbe livre de coloriage avec du foil sur la couverture. En cadeau, découvre les super tattoos ! Il suffit d'un peu d'eau pour les faire apparaitre sur ta peau.
05/2023
Aquarelle
Jusqu’à mon dernier souffle
L'aquarelle demande du temps et de la sérénité. Mais j'ai toujours été un homme pressé, tendu et souvent inquiet... On m'avait surnommé " Zébulon" ... ... Peindre pour garder au coeur l'amour de la beauté sans lequel aucune fraternité humaine ne peut survivre, Peindre comme on sourit à la vie et vouloir toujours trouver un but sur l'horizon, Peindre et écrire pour retarder le temps de l'oubli mais accepter notre trace éphémère, Et jusqu'au dernier souffle essayer d'exister...
11/2022
Yoga
Mon cahier Mes rituels yoga
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux ! Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi ! Le must ? Grâce à la plasticité cérébrale, la régularité du rituel démultiplie ses effets feel good ! Détente, énergie, bien-être, positive attitude... le yoga a une routine pour chaque moment et chaque besoin. Prenez soin de vous, tout le temps, partout ! Grâce à vos nouvelles routines de yoga, intégrez des bulles de bien-être dans votre quotidien ! Au programme : - Les principes de routines yoga réussies : être régulière, poser une intention, vivre sa séance en pleine conscience, bien respirer... Mais aussi être positive au quotidien et manger sainement, car pas de routine yoga efficace sans lifestyle yoga healthy ! - Les routines yoga quotidiennes, les morning et evening routines indispensables qui permettent de commencer la journée sur une note positive et confiante, et de bien la clore pour s'endormir sereine et satisfaite. - Les routines yoga week-end, le moment yoga spécial cocooning et récupération ! L'idée ? Une journée entière pour se détoxifier des soucis et des excès de la semaine, pour relaxer son corps membre par membre, pour se faire un soin beauté cocooning... De quoi se ressourcer ! - Les routines de yoga mensuelles, calées sur le rythme féminin et lunaire. Pour être en phase avec soi et son cycle et se cocooner grâce au yoga ! - Les routines yoga selon le moment de l'année, pour vivre au rythme des saisons, car chaque moment compte et doit être célébré ! Avec pour chaque saison un programme composé d'une séance de yoga, un rituel symbolique, un conseil food adapté et un exercice good vibes.
Perles et bijoux
Mon joli collier attrape-rêves
Un superbe bijou qui met à l'honneur le motif de l'attrape-rêves ! Pour le sublimer, une magnifique plume, un pompon et de jolis charms.
05/2023
Autres éditeurs (K à O)
Mon grand cahier d'écriture
Dans la nouvelle collection SPECIAL MATERNELLES l'enfant fait du graphisme en compagnie de 2 mascottes souriantes et espiègles Chien et Chat. A partir de 3 ans. Dans la nouvelle collection SPECIAL MATERNELLES l'enfant fait du graphisme en compagnie de 2 mascottes souriantes et espiègles Chien et Chat. Un cahier d'exercices malin pour reconnaître en douceur les lettres de l'alphabet, les chiffres et les syllabes tout en enrichissant son vocabulaire. De manière ludique, l'enfant va apprendre à manier son crayon, faire des jeux, mémoriser chiffres, lettres, et syllabes. Un ouvrage pédagogique simple et clair pour les premiers apprentissages de la maternelle. Les illustrations amusantes, colorées et pleines d'humour de Marguerite Courtieu vont séduire petits et grands. Dans la collection : Ecriture Syllabes Chiffres
05/2021
Multi-matières
Mon cahier vert Grande Section
Un cahier d'activités pour apprendre comme à l'école et découvrir la nature. Revoir tout le programme de la grande section de maternelle et découvrir la nature pour apprendre à la connaître et à la respecter. Des activités pour s'entraîner dans toutes les matières de la maternelle : Lecture, Graphisme/Ecriture, Maths, Exploration du monde Et des activités pour développer des compétences : l'observation, l'exploration, la curiosité, la manipulation mais aussi apprendre les gestes écologiques acquérir une attitude responsable Un cahier conçu de manière écoresponsable (impression, fabrication), en partenariat avec le ministère de la transition écologique.
05/2021
Multi-matières
Mon cahier vert petite section
Un cahier d'activités pour apprendre comme à l'école et découvrir la nature. Revoir tout le programme de la petite section de maternelle et découvrir la nature pour apprendre à la connaître et à la respecter. Des activités pour s'entraîner dans toutes les matières de la maternelle : Lecture, Graphisme/Ecriture, Maths, Exploration du monde Et des activités pour développer des compétences : l'observation, l'exploration, la curiosité, la manipulation mais aussi apprendre les gestes écologiques acquérir une attitude responsable Un cahier conçu de manière écoresponsable (impression, fabrication), en partenariat avec le ministère de la transition écologique.
05/2021
Contes et nouvelles
Mon chat m'a dit
Chaman, le chat aux beaux yeux verts est médium ; Et ne manque ni d’imagination ni d’inspiration. Il voit les fantômes que vous ne voyez pas. Il vous fait voyager à travers des contes et légendes, en vous parlant du Lac Baïkal de Sibérie, du Lac Natron d’Afrique mais aussi de la Dame Blanche et de votre ange gardien. Grâce à l’auteure et surtout grâce à Chaman, on enrichit ses connaissances. Suivez les pattes de Chaman et vous serez transportés dans son univers au-delà du réel.
05/2021
Actualité politique internatio
Nos Vérités. Mon rêve américain
La vice-présidente Kamala Harris, l'une des femmes politiques les plus inspirantes, raconte son parcours, ses combats et ses vérités. Elle fut la première femme noire et la première femme d'origine indienne à concourir pour le poste de vice-présidente. Et à peine élue aux côtés de Joe Biden en novembre dernier, Kamala Harris est déjà pressentie pour prendre la tête des Etats-Unis en 2024. Face au machisme et à l'entre-soi des campagnes présidentielles menées par des hommes blancs de la génération du baby-boom, Kamala HarrisA ("A fleur de lotusA " en indien) incarne une nouvelle génération de femmes politiques. Son charisme, son naturel, sa franchise et sa volonté implacable sont les qualités qui l'ont faite élire. Fille d'un économiste jamaïcain et d'une chercheuse en oncologie indienne activistes au sein du mouvement pour les droits civiques durant leurs études à Berkeley, Kamala Harris a de qui tenir sa forte inclination pour la justice sociale. Elle a toujours voulu changer la société, défendre la vérité et l'égalité. A 13 ans, elle manifestait déjà contre l'interdiction de jouer sur la pelouse de son immeuble... Cette passion pour la justice, elle la développe durant ses études en science politique et en droit. Entre 2011 et 2017, elle est une procureure générale de Californie intraitable, qui apprend à se faire respecter. En 2017, elle prête serment en tant que sénatrice des Etats-Unis, et apparaît comme l'une des opposantes démocrates les plus déterminées contre Trump et son administration. Dans ce livre, Nos Vérités, Kamala Harris raconte sa famille, son éducation, son parcours, ses engagements, son mariage, et son besoin de vérités. Elle parle ouvertement de tous ces thèmes qui divisent son paysA : le racisme, l'antisémitisme, le sexisme et l'homophobie toujours présentsA ; les inégalités économiques qui ôtent dignité et décence à des millions de travailleursA ; elle s'insurge contre le coût de la santé, contre les brutalités policières et judiciaires... Et clame son désir, puissant, de refaire de son pays une grande nation, unie, une famille.
05/2021
Prière et spiritualité
Mon Dieu, c'est Toi !
C'est toujours un événement lorsqu'une voix consent à sortir du silence. De sa longue vie de prière, la soeur dominicaine et contemplative Pascale-Dominique nous adresse la plus simple et la plus lumineuse des leçons pour notre vie quotidienne : apprendre à voir Dieu dans le banal, l'ordinaire et l'infime. Sublime. Il est des livres qui auraient pu ne jamais paraître parce que leur auteur n'aurait pas osé penser à les écrire. Il est des livres qui sont un jour publiés seulement parce qu'ils ont été sollicités et que leur auteur, par bienveillance, a consenti à les coucher sur le papier. Il est des livres qui surgissent du silence et de la prière auxquels ils ont été comme arrachés et qui n'ont d'autre ambition, mais inégalée, de nous faire plonger à notre tour dans l'univers dont ils témoignent. On les reconnaît à leur pouvoir de transfigurer nos vies. Le livre que voici est l'une de ces bouteilles d'encre jetées au creux de la mer tempétueuse de nos fausses joies et de nos vraies tristesses qui se change en bouée de salut pour qui s'en saisit. Soeur Pascale-Dominique nous éveille à la présence ordinaire de la grâce en attestant combien il suffit de s'ouvrir à la lumière pour devenir lumière. Un livre miraculeux de simplicité et de vérité d'une amie de l'invisible qui se découvre familièrement la nôtre.
05/2021
Yoga
Mon cahier Mes rituels yoga
Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux ! Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi ! Le must ? Grâce à la plasticité cérébrale, la régularité du rituel démultiplie ses effets feel good ! Détente, énergie, bien-être, positive attitude... le yoga a une routine pour chaque moment et chaque besoin. Prenez soin de vous, tout le temps, partout ! Grâce à vos nouvelles routines de yoga, intégrez des bulles de bien-être dans votre quotidien ! Au programme : - Les principes de routines yoga réussies : être régulière, poser une intention, vivre sa séance en pleine conscience, bien respirer... Mais aussi être positive au quotidien et manger sainement, car pas de routine yoga efficace sans lifestyle yoga healthy ! - Les routines yoga quotidiennes, les morning et evening routines indispensables qui permettent de commencer la journée sur une note positive et confiante, et de bien la clore pour s'endormir sereine et satisfaite. - Les routines yoga week-end, le moment yoga spécial cocooning et récupération ! L'idée ? Une journée entière pour se détoxifier des soucis et des excès de la semaine, pour relaxer son corps membre par membre, pour se faire un soin beauté cocooning... De quoi se ressourcer ! - Les routines de yoga mensuelles, calées sur le rythme féminin et lunaire. Pour être en phase avec soi et son cycle et se cocooner grâce au yoga ! - Les routines yoga selon le moment de l'année, pour vivre au rythme des saisons, car chaque moment compte et doit être célébré ! Avec pour chaque saison un programme composé d'une séance de yoga, un rituel symbolique, un conseil food adapté et un exercice good vibes.
01/2022
Thèmes photo
13 affiches. Planète mon amour
Les objets produits par la technique ne sont pas neutres, parce qu'ils créent un cadre de vie qui finit par conditionner les styles de vie, et orientent les possibilités sociales dans la ligne des intérêts des groupes de pouvoir. Les rythmes de consommation, de gaspillage et de détérioration de l'environnement ont dépassé les possibilités de la planète. L'accumulation de nouveautés continuelles consacre une fugacité qui nous mène dans une seule direction, à la surface des choses. Ne nous résignons pas à cela. Autrement nous aurions besoin de toujours plus de succédanés pour supporter le vide. Frère FRANCOIS, pape (2015)
01/2022
Réussite personnelle
Mon chat porte-bonheur Prospérité
Un coffret pour vous porter bonheur ou une façon attentionnée de souhaiter le meilleur à quelqu'un ! Chaque couleur a un bénéfice spécifique Le coffret contient : 1 figurine de son animal totem associée à son petit tapis 1 rouleau avec des citations sur le bonheur
09/2023
Autres éditeurs (A à E)
Une lumière sous mon lit
Deux histoires qui s'impactent mutuellement sans qu'il y ait une prise de conscience des personnages de l'existence des autres... Un vrai jeu de subtilités temporelles. L'album doit être pris en main horizontalement, la page du dessus racontant l'histoire lue qui est impactée par l'histoire de la page du dessous que l'on ne lit pas dans ce sens. A la fin de l'histoire, on retourne le livre pour plonger dans la deuxième histoire qui à son tour sera impactée par la première... Un vrai régal que ce paradoxe temporel ! Le thème mis en scène est la peur de la nuit, des bruits que l'on entend ou... que l'on imagine qui sait ?
01/2022
Mes premières découvertes
Les dinosaures. Mon imagier animé
Un imagier pour découvrir le monde il y a des millions d'années. Les dinosaures, carnivores ou herbivores, grands ou petits, sur terre, dans l'eau ou dans les airs. Mais aussi les autres animaux qui vivaient à cette époque, les plantes et les insectes qui nous ont précédé sur cette terre. Rendez-vous avec les tyrannosaures, les tricératops, les ptéranodons ou les diplodocus pour des découvertes extraordinaires !
01/2022
Mes premières découvertes
Le chantier. Mon imagier animé
Du casque au gilet, de la grue à la pelleteuse, du maçon à l'architecte, de la clé à molette à la perceuse, tous les métiers, les engins et les outils au fil des travaux... Un imagier pour découvrir tous les mots du chantier, avec des volets à soulever pour en savoir plus et des roues à tourner pour s'étonner.
01/2022
Autres éditeurs (K à O)
C'est toi mon papa
Une petite tortue grandit au côté d'un papa très aimant qui, jour après jour, lui transmet tout ce qu'il sait, le nourrit et le protège. La petite tortue grandit, s'épanouit... et les forces de son papa déclinent. C'est désormais au tour du papa d'être nourri, protégé, soigné, et bien sûr... aimé.
01/2022
Livres 0-3 ans
Mon imagier-jeu du zoo
Mon premier imagier pour jouer à nommer 42 animaux du zoo ! 6 doubles pages avec 42 animaux du Zooparc de Beauval à découvrir : - La savane : où est le zèbre ? - La jungle : où est le tigre ? - La forêt : où est le gorille ? - Le désert : où est le dromadaire ? - Les oiseaux : où est le flamant rose ? - Les animaux aquatiques : où est le poisson-clown ? Un imagier animé réalisé avec les soigneurs du Zoo de Beauval, avec une grande roue crantée, facile à manipulé Un livre d'éveil pour les bébé dès 6 mois.
07/2020
Livres 3 ans et +
Mon petit livre puzzle Disney
Retrouvez les animaux Disney préférés des enfants grâce à ce livre contenant 5 puzzles de 9 pièces, à faire et à refaire à l'infini ! - 5 scènes cultes de films racontées, accompagnées chacune d'un puzzle à faire par l'enfant. - Une formule de fabrication pensée pour les tout-petits : des coins ronds et des pièces de puzzle bien épaisses, résistantes à tous les chocs ! Dès 3 ans.
03/2019
BD jeunesse
Polo Tome 3 : Mon livre !
Polo va bientôt s'endormir. Il ferme son livre, puis éteint la lumière. C'est alors qu'un petit bonhomme jaune entre par la fenêtre, attrape le livre de Polo et se sauve. Polo se lance aussitôt à sa poursuite ! Il va ainsi traverser un nuage de barbe à papa, une fête foraine, une page blanche, une mer agitée, une jungle équatoriale, un désert brûlant, un royaume de nuages... Toujours à la poursuite du mystérieux petit bonhomme jaune... et de son livre volé. Une histoire en images et sans paroles, pour le plus grand plaisir des lecteurs de tous âges.
09/2018
Littérature française (poches)
Mon père à l'Ouest
Mon père est parti par l'Ouest. Cherchant au travers des mouvements provoqués parla morphine à comprendre où il était, il dessina en creux le portrait d'un lieu contemporain : l'hôpital. Mais il parlait aussi, amusé, étonné, depuis une vie inquiète du devenir d'un monde qu'il savait devoir quitter.
10/2017
Livres puzzle
Mon premier puzzle - bébés animaux
Un puzzle épais en carton avec 5 pièces encastrées robustes, adaptées aux tout-petits sur la thématique des bébés animaux. En soulevant les 5 pièces de puzzle, l'enfant découvre les bébés animaux et leur parent. Les animaux représentés : l'éléphanteau, le bébé dauphin, le bébé pingouin, le bébé tigre ou encore le bébé panda. Idéal pour développer le sens de l'observation, la logique, la motricité fine et la coordination des gestes des tout-petits. L'univers de Sejung Kim : douceur et tendresse.
02/2024
Développement personnel
Mon Cahier d'écriture Chinoise
Mon Cahier d'écriture Chinoise Vous cherchez un cahier pour apprendre ou vous perfectionner dans l'écriture Coréenne ? Alors ce cahier d'écriture est fait pour vous ! Ce cahier est composé de plus de 119 pages. Chacune des pages est composées de 15 lignes quadrillées pour vous aider dans votre apprentissage. Caractéristiques : 1 page de présentation. 100 pages quadrillées. Grand format 7 10 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce cahier d'écriture est parfait pour tous ceux qui souhaitent apprendre l'écriture Coréenne. C'est un cadeau original pour noël un anniversaire ce début d'année ou tout simplement faire plaisir.
02/2022
Coloriage, gommettes et autoco
Mon premier livre d'autocollants
Ce livre d'autocollants à l'intention des jeunes enfants est rempli de scènes imagées très colorées à compléter. Les contours simples des images facilitent le placement des autocollants et encouragent le développement de la motricité fine. Le livre comprend en outre des espaces à décorer au gré de leur imagination.
01/2022
Littérature française
Mon zèbre s'est tué
" Son dernier sms c'était le vendredi 6 mars. " Devine où je suis maman ? " Avec une photo d'une place très ensoleillée, cela ressemble à une ville du sud. Jean m'a averti qu'il serait en déplacement avec son club de rugby ce week-end-là, que l'endroit était tenu secret jusqu'au dernier moment par les organisateurs. J'avais plutôt imaginé Lyon ou Toulouse, une ville de France... Mais au vu de la photo, je lui réponds " Madrid "... " Ahahaha presque... on est à Lisbonne ! " Mon coeur se serre, encore une fois le voilà parti loin, je ne l'ai pas vu depuis longtemps. Le week-end précédent, ils avaient décidé avec ses amis Tortues de partir deux jours à côté de Londres car l'un d'entre eux termine ses trois ans d'études là-bas... En revenant de Londres, il n'est pas repassé par la maison mais par Rouen pour voir sa chérie. Et avant, c'est moi qui étais en vacances. Il m'écrit aussi qu'il va rentrer le week-end prochain pour fêter ses vingt ans... " Ce récit est un hymne à la jeunesse et à sa soif de vivre toujours plus vite, toujours plus intensément. C'est un hymne à l'amitié inconditionnelle, l'amitié profonde qui fait réaliser de grandes et belles choses. C'est aussi une réflexion sur la mort quand elle surgit ainsi. Violente, inattendue, brutale.
12/2021
Littérature française
Mon enfant, voilà la vie
Qui suis-je dans ce monde ? Où sont ma place et mon potentiel ? Comment savoir où je vais si je ne sais pas d'où je viens ? Dans toutes les façons de voir la vie, dans toutes spiritualités, les points majeurs d'interrogations sont en grande partie les mêmes. Au-delà même des religions, des genres et des âges, voilà, au moyen d'une vision de parent, une voie à explorer, une quête de sens abordant de nombreux points clés de ce qui compose la vie, afin de voir en nous les valeurs, l'amour et la vérité qui nous est propre. Ainsi, le potentiel de notre transmission se verra grandi et embelli. Nous sommes les piliers de nos enfants. Notre rôle est primordial dans leur construction. Nous devons les élever vers leur meilleur. Quels seront nos actes ? Quel sera notre message ? Qu'en restera-t-il ?
02/2022
Livres-jeux
Mon grimoire d'apprentie sorcière
Ca veut dire quoi être une sorcière ? Tu vas le découvrir dans les pages de ce livre ! Tu y apprendras à réaliser des sortilèges pour protéger ta maison, ta famille ou ton animal de compagnie, pour te faire de nouveaux amis ou défendre tes copains contre les harceleurs. On t'y explique aussi comment rédiger et pratiquer des sorts, et quelles sont les propriétés magiques des ingrédients dont toute bonne sorcière doit disposer, le pouvoir des cristaux, des couleurs, celui de la Lune... Tout ce qu'il te faut, en somme, pour exprimer ta force intérieure, formidable et unique !
02/2024
Lecture 9-12 ans
Mon père est un gangster
Arnaud n'en revient pas : il a trouvé une valise pleine de billets dans le bureau de son père. Les découvertes se succèdent : un pistolet et une cagoule cachés à la cave, une photo de policiers entourant son père, tout concorde ! Pas de doute : il est le fils d'un malfaiteur ! Mais que faire quand on est persuadé que son père est un gangster ?
09/2012
