Yoga sur mesure. Maîtrisez votre stress en toute situation !
Extraits
Bibliothèque verte
Aventures sur mesure : Rugby, en finale !
C'est TOI le HEROS ! Aujourd'hui est un grand jour : ton équipe s'est qualifiée pour la finale de la Coupe du monde de rugby ! C'est votre chance de marquer la grande histoire du sport en décrochant votre tout premier titre mondial. Mais pour cela, il vous faudra vaincre vos rivaux de toujours... Sauras-tu faire les bons choix pour mener ton équipe vers la victoire ? Tu es prêt ? A toi de jouer !
07/2023
Marketing
Marketing 360. Passez au marketing nouvelle génération : votre playbook sur mesure
Un livre-outil à mettre entre les mains de tout apprenti marketeur ! Les modèles marketing et promotionnels actuels ont été conçus pour des environnements traditionnels marqués par une certaine inertie et des routines et techniques professionnelles rassurantes. Les disruptions que nous connaissons rendent ces écosystèmes obsolètes et inopérants. Cap sur un marketing hautement adaptable, résilient et créatif... capable d'innover, de réagir et de se réinventer rapidement sous forte contrainte. 16 outils simples, opérationnels (matrices...) et réplicables permettent au lecteur d'embrasser l'essentiel du marketing et d'en décliner les préceptes à son secteur et à son business. La curiosité n'est pas un vilain défaut : au contraire, inspirons-nous de ce qui se passe un peu partout et interrogeons sans cesse nos pré-requis. Grâce aux matrices (BCG, etc.) et grilles d'analyse à compléter mais aussi aux méthodes de storytelling, créons la demande, anticipons les besoins pour conquérir de nouveaux marchés et renforcer notre positionnement stratégique. Bonus : 16 modèles PPT à télécharger et adapter (matrices...) gratuitement.
10/2023
Garder la forme
Maîtrisez votre santé, votre chemin de vie. Le manuel initial
Ce livre est un rassemblement et une mise en cohérence de savoirs sur la santé et le développement personnel. Un manuel de base, destiné à vous servir de point d'appui pour mieux prendre soin de vous et aller de l'avant. "Nous passons notre vie à tenter de résoudre les mêmes problématiques. Comment être en bonne santé ? Comment se libérer de ce qui nous entrave, accomplir nos rêves, avoir le temps de mener notre vie comme nous l'entendons ? Soyons honnêtes, peu d'entre nous y arrivent pleinement. Et si le problème, c'était que nous n'avions pas les plans ? A ceux qui arrivent à l'âge de faire leurs premiers choix d'orientation. A ceux qui veulent faire ou ont fait le premier pas vers un changement. A ceux qui se sentent perdus ou courent toujours derrière le temps. A ceux qui se sont résignés, pensent que leur évolution est derrière eux. Voici votre carte. Ce socle que chaque être tente de se construire à tâtons toute une vie. Des conseils et exercices essentiels".
04/2021
Yoga
Mon cahier astro-yoga. Le yoga selon votre profil astro !
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga adapté à son thème astral pour rééquilibrer ses énergies et ses émotions ! Yoga x astro : le perfect match pour vivre en harmonie et alignée ! Le thème astral - une " photographie " du ciel prise le jour de notre naissance - est un merveilleux outil de connaissance de soi, qui révèle nos forces et nos fragilités. Et le yoga dans tout ça ? C'est un allié hors pair pour optimiser au maximum les potentiels selon les tempéraments et des besoins selon les profils. Au programme, des séances spéciales pour rééquilibrer les énergies et des rituels adaptés pour se chouchouter toute l'année ! La tête dans les étoiles, les pieds sur le tapis ! Au programme : Un how to pour comprendre son thème astral : le mode d'emploi pour décrypter la position des x planètes et de ses 12 maisons dans la roue du zodiaque... Un yoga personnalisé selon les profils : des séances spéciales selon les tempéraments air, feu, terre, eau. Air : des rituels pour se stabiliser et s'ancrer avec des mantra, des postures de yoga comme la déesse, l'arbre et des astuces phyto... Feu : des rituels pour recharger ses batteries et prendre du recul, avec des respirations, des flows proches du sol... Des séances pour booster sa vie suivant les cycles de la lune : des flows de yoga pour chaque nouvelle lune, des techniques de respiration pour se connecter aux énergies... Le yoga va pouvoir soutenir les objectifs selon les energies du signe : Lunaison en Bélier : s'affirmer et devenir le leader de sa vie avec des méditations et des respirations pour se connecter à l'energie du Bélier, des exercices comme la salutation de la guerrière, la posture de l'enfant... Un programme bien-être selon son signe lunaire : un décryptage de la lune du thème astral et de ses besoins, des exercices sophro, des mudras, des postures de yoga pour le soir... Notre lune de naissance est LA CLEF de notre bonheur et notre bien-être ? Apprendre à la connaître c'est savoir comment prendre soin de ses besoins essentiels et se sentir bien à tout moment de sa vie. Ex : Lune en Bélier : un récap des besoins essentiels et des pratiques pour être au top (posture du Krya pour canaliser sa frustration...)
09/2023
Yoga
Kurma yoga. 31 trésors pour changer votre pratique du yoga
Le kurma yoga (yoga de la tortue) qui trouve ses origines en Inde du Sud n'est pas un "yoga de plus", mais plutôt un rappel de certaines bases à pratiquer dans n'importe quel type de yoga. Ces bases, dans le mythe indien, représentent 31 trésors à découvrir progressivement. Plutôt qu'un yoga différent, il s'agit ici de pratiquer le yoga différemment. Parmi celles-là, les 6 poussées fondamentales que vous pouvez utiliser pour inaugurer votre séance de yoga ou, à l'intérieur de chacune des postures, pour perfectionner votre pose, la rendre plus consciente et plus profitable. Comme la tortue, en poussant depuis un point central (nombril) vers les extrémités, vous travaillerez peu à peu votre posture, selon des techniques bien spécifiques. Les autres trésors seront introduits progressivement dans votre pratique : au préalable, les 6 instruments nécessaires à la pratique, le travail sur les 6 chakras respiratoires, les 6 étapes de la montée de la kundalini, les 6 niveaux de conscience ; et enfin amrita, le nectar d'immortalité, inaccessible pour un Occidental. A côté de l'apport théorique et pratique, la lecture de ce livre enchantera par la culture indienne de l'auteur, les petites histoires pleines de sagesse qui parsèment son exposé, et le talent de conteur de Mathieu qui a fait le succès de ses précédents livres.
04/2021
Policiers
Un tueur sur mesure
Braquer une banque à Belfast le jour d'Halloween déguisés en loups semblait être une bonne idée. Se rendre compte que le coffre avait été vidé avant leur arrivée, un peu moins. Mais voler une mallette à un client de la banque qui leur avait gentiment suggéré d'aller se faire voir, c'était signer leur arrêt de mort. A Belfast, on sait qu'il faut être fou pour ne pas perdre la tête, et qu'il ne faut pas s'attaquer à ceux qui ont "l'Alzheimer irlandais" : ceux qui oublient tout sauf la vengeance. Une course-poursuite en enfer entre braqueurs, ex-taulards, flics pourris, petites frappes, tueurs à gages et... la redoutable Fraternité pour la liberté irlandaise ! Des règlements de comptes, du suspense, de la violence et un humour très noir.
Littérature française
Un monde sur mesure
Au coeur de l'histoire familiale de la narratrice, le vêtement : d'un côté le magasin de son inconsolable grand-mère, peuplé des fantômes de la Shoah, de l'autre les flamboyants qui, tournant le dos à la tragédie, jouent le jeu de leur époque avant d'être dépassés par le succès. Entre eux, une jeune femme veut exister sans renier ses origines et les évoque avec une acuité sensible. La fin d'un monde, et peut-être la vraie fin du Yiddishland.
03/2017
XXe siècle
La vie sur mesure
En 1944, peu après la Libération, la jeune Copper Reilly arrive à Paris. Les scènes de liesse dans les rues de la capitale permettent à la jeune américaine d'oublier son mariage malheureux et les multiples trahisons d'un époux qu'elle vient de quitter. Désormais seule, elle se lie d'amitié avec un fascinant couturier dont le tempérament timide contraste avec le génie audacieux de ses créations. Il s'appelle Christian Dior et Copper devient sa muse. La jeune femme met tout en oeuvre pour l'aider à lancer sa marque et plonge dans l'éblouissant milieu parisien de la mode. Mais alors qu'elle pensait avoir repris en main son existence, des rencontres inattendues viennent semer le trouble. Elle va devoir livrer un terrible combat entre des aspirations totalement contradictoires pour parvenir, enfin, à se créer une vie sur mesure...
10/2021
Couple, famille
Mariages. Cérémonies sur mesure
Des couples toujours plus nombreux recherchent des cérémonies de mariage reflétant fidèlement leurs valeurs. En marge des institutions religieuses, Jeltje Gordon-Lennox propose des mariages à la carte : organisation, ordre, date et lieu de l'événement, rôle des proches, musique, photos et décorations, tous les aspects décisifs d'une cérémonie à la carte sont abordés, accompagnés de réflexions, propositions et témoignages. Une large partie de cet ouvrage traite du cœur de tout mariage, l'échange des promesses et la récitation de textes destinés à personnaliser un engagement pour la vie. Un vaste choix d'exemples puisés dans les traditions religieuses et littéraires donne également la possibilité d'inspirer le message à transmettre dans de telles situations. Cet ouvrage sur le mariage sera suivi par un livre sur des cérémonies à la carte relatives à un décès et à la naissance d'un enfant.
04/2008
Livres 3 ans et +
Un papa sur mesure
Cherche papa comme ci, comme ça. Si pas comme ci, comme ça, rester chez soi ! Quand on a une maman grande, forte, belle, très intelligente et experte en puzzles, il n'est pas évident de lui trouver un amoureux à la hauteur. En passant une annonce saugrenue, sa petite fille est bien décidée à dénicher le papa idéal. Mais elle risque d'être surprise par le résultat ! Un texte drôle pour apprendre à aimer son nouveau papa avec ses qualités et ses défauts.
04/2016
Littérature française
Un emploi sur mesure
Raphaël Thiolet, 27 ans, n'a plus vraiment le choix : il doit trouver un travail. A Paris, dans les années quatre-vingt-dix, quand on ne connaît personne et que l'on n'a aucune aptitude particulière, c'est une gageure. Finalement embauché par une mystérieuse entreprise de renseignement, il se consacre à sa nouvelle activité avec enthousiasme. Les missions de surveillance se succèdent, sans finalité claire. Raphaël franchit les échelons de la société, alors que le monde autour de lui vacille. Un patron perpétuellement absent, une consommation excessive d'amphétamines, une bande d'opossums belliqueux, une supérieure hiérarchique peu farouche, un Sud-Américain omniprésent aux airs de malfrat, tels sont les impondérables auxquels doit faire face le héros de ce roman en trompe-l'oeil, où rien n'est réellement ce qu'il paraît.
03/2018
Lecture 6-9 ans
Aventures sur mesure : Pokémon
C'est TOI le HEROS ! Bienvenue à Alola ! Cette région tropicale regorge de Pokémon inconnus ! Accompagné de ton fidèle Pikachu, tu décides de te lancer dans le Tour des Iles pour aller à leur rencontre. Parviendras-tu à relever les défis qui t'attendent ? Attention, la Team Rocket n'est jamais très loin... Tu es prêt ? A toi de jouer !
10/2017
Livres 3 ans et +
Un amour sur mesure
Garganton, le géant minuscule, n'était guère aimé des autres géants et Mimolette, la naine immense, était rejetée par ses congénères, les nains. Un jour, le géant tout petit et la naine très grande se rencontrèrent…
01/2017
Thrillers
Un tueur sur mesure
"Un chef-d'oeuvre d'humour, de sexe, et d'une violence rarement atteinte dans un roman noir". MIDI LIBRE Pour Jim, Charlie et Brian, braquer une banque à Belfast le jour d'Halloween déguisés en loups était une entreprise périlleuse. Y découvrir un coffre vide n'a rien arrangé. Mais voler la mallette d'un client agressif, c'était signer leur arrêt de mort. S'engage alors une course-poursuite entre braqueurs, tueurs à gages, flics pourris, et... la redoutable Fraternité pour la liberté irlandaise... Né à Belfast en 1958, Sam Millar a été emprisonné à Long Kesh comme militant de l'IRA, puis aux Etats-Unis pour sa participation en 1993 à un célèbre braquage. A son retour en Irlande, il écrit son autobiographie (On the Brinks), et huit romans noirs. Il est lauréat de nombreux prix dont le "Grand Prix Dora-Suarez" pour l'ensemble de son oeuvre, en 2020. Traduit de l'anglais (Irlande) par Patrick Raynal
10/2022
Diététiques
Mon microbiote sur mesure
" Impressionnant par la richesse de son contenu et ultra?abordable pour un non-spécialiste, avec des astuces?clés pour comprendre et prendre soin de nos innombrables partenaires de jeu : nos bactéries intestinales. A laisser entre toutes les mains ! " Professeur Patrice Cani Allergies, infections urinaires, stress, maladies bucco-dentaires... Et si tous ces problèmes avaient une même cause : le dérèglement de votre microbiote intestinal ? Quand tout va bien, ces milliards de microbes qui peuplent le tube digestif interagissent de façon harmonieuse, participant au fonctionnement normal de l'organisme. Lorsqu'en revanche la mécanique se dérègle, c'est la source de problèmes de santé multiples. Dans cet ouvrage, découvrez : ? le fonctionnement de votre écosystème intestinal et son évolution au cours de votre vie ; ? les facteurs qui ont un impact sur votre microbiote ; ? des stratégies sur mesure pour toutes vos problématiques : maladies cardio-vasculaires, endométriose, diabète, cancer, ménopause... ; ? des recettes personnalisées pour atteindre vos objectifs santé. LE GUIDE POUR METTRE EN PLACE VOTRE PROGRAMME MICROBIOTE !
05/2023
Lecture 6-9 ans
Aventures sur mesure : Miraculous
Aujourd'hui, Marinette, ta professeur Mlle Bustier emmène toute ta classe au musée Grévin. Chouette ! Tu vas pouvoir admirer ton double de cire. Mais quand le Papillon s'en mêle, la visite tourne vite au cauchemar... Poursuivis par les statues rendues vivantes, Chat Noir et toi réussirez-vous à stopper la super-vilaine Sculptia avant qu'elle ne s'empare de vos Miraculous ?
10/2018
Yoga
Ma solution yoga antistress. Respiration, méditation, flow, nutrition, massages
Et si pour chaque problème il existait une... solution yoga ? La nouvelle collection à l'approche holistique sur une thématique santé/bien-être. La fin du stress chronique pour un meilleur équilibre de vie ! Ah le stress, qui n'en souffre pas aujourd'hui, du plus jeune au plus âgé ? Ce mot est devenu emblématique de notre société, avec tous les dommages collatéraux qu'il cause : déprime, fatigue, états émotionnels fluctuants, voire dépression, burn-out... Et pourtant, ressentir du stress est normal, c'est même vital, il n'est donc pas question de souhaiter le voir disparaître totalement, ce serait irréaliste. Pourtant, il faut comprendre qu'il y a stress et stress ! Le stress normal, physiologique, auquel nous sommes conçus pour répondre aux situations de crise, et le stress que nous subissons de manière permanente, chronique ; celui-ci finit par saper notre énergie physique comme psychique, et endommager considérablement notre qualité de vie. Heureusement, le yoga offre de nombreuses clés pour y répondre... Découvrez une approche holistique basée sur 5 piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga ! Pratiquez des flow pour apaiser le corps ou lâcher prise, les effets bénéfiques ne se feront pas attendre : énergie retrouvée, sommeil apaisé, détente musculaire, plus de mal de tête ni de migraine ! Les plus de l'approche holistique ? Les méditations, relaxations et automassages spécialement concoctés pour vous dans cet ouvrage sont des pistes efficaces et simples à pratiquer, chaque jour, pour libérer vos tensions, harmoniser votre corps et votre esprit, et faire la paix avec vos deux cerveaux. Sans oublier les indispensables conseils nutrition antistress et la reconnexion à la nature.
05/2022
Policiers
Mort sur mesure [EDITION EN GROS CARACTERES
Tout semblait sourire à Marianne Shearer, célèbre avocate habituée à défendre les criminels les plus indéfendables. Pourtant, elle s'est jetée par la fenêtre d'un palace londonien. Qu'est-ce qui a pu la pousser à commettre un tel acte ? En menant l'enquête, Peter, un ancien collègue, va découvrir des éléments inattendus. Peu à peu les masques tombent, et se dévoile alors une vérité particulièrement cruelle. Un thriller haletant !
01/2012
Gestion des émotions
Pratiquer l'EFT. Apprenez à libérer vos émotions grâce à l'Emotional Freedom Techniques
L'Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements doux et légers sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur des pensées et des émotions. Dans cet ouvrage, vous trouverez une approche claire et accessible pour maîtriser cette méthode. A travers des explications détaillées, des démonstrations de séances et des exercices pratiques, vous serez guidé.e.s pas à pas pour intégrer et appliquer l'EFT au quotidien. Comprenez et calmez vos émotions, puis transformez-les en énergie positive ; Faites évoluer une situation émotionnelle au travers de 4 circuits : l'apaisement, les nouvelles possibilités, le renouveau et les messages positifs ; Réduisez ainsi votre stress et votre anxiété, améliorez votre sommeil, maîtrisez votre peur et votre colère, lâchez prise, cultivez le positif, l'estime de soi et la confiance... Le tout accompagné de techniques complémentaires : le toucher-respirer, la posture anti-stress, la technique du pardon ou encore la stimulation poignets-chevilles.
09/2023
Petits classiques parascolaire
Enfer sur mesure. Et autres nouvelles
Un enfer où les mots n'ont plus de sens ; une invasion martienne qui se déroule selon les plans d'un roman en cours d'écriture ; une vie tout entière condensée comme dans un film. Voici les expériences étranges que s'apprêtent à vivre un spécialiste du langage, un auteur de science-fiction, ou encore le spectateur d'un long-métrage... A leur suite, vous allez pénétrer dans l'univers inquiétant de Richard Matheson. Et, comme eux, vous ne saurez bientôt plus distinguer réalité et fiction... Comme eux, vous perdrez pied ! Entre angoisse et suspens, ces cinq récits confirment les talents de nouvelliste de Richard Matheson, passé maître du genre fantastique et de la science-fiction. Le dossier permet d'étudier la structure des textes et les caractéristiques des personnages.
04/2008
Golf
Les clefs de votre swing. Maîtrisez vos trajectoires
Vous cherchez le meilleur livre de golf pour apprendre à swinguer ? Pour corriger vos défauts ? N'hésitez plus, cet ouvrage est fait pour vous. Jean Van de Velde, le golfeur français le plus connu dans le monde et Eric Douennelle, président de PGA France, l'association des pros français, s'appuient sur la trajectoire de votre balle. Ils vous expliquent pourquoi votre balle part dans telle direction et quelles en sont les causes. Avant évidemment de vous offrir les solutions pour maîtriser vos trajectoires. Un ouvrage indispensable pour comprendre le swing de golf, identifier et résoudre vos problèmes. Ou pour débuter, tout simplement.
03/2024
Gestion
TPE/PME, pilotez votre projet informatique. 5 étapes pour réussir votre site Internet ou logiciel sur mesure
Qu’il soit patron d’une PME ou d'une TPE, l’initiateur d’un projet informatique se voit projeté dans un tout autre métier que le sien, et n’a souvent comme référence que les dires de ses prestataires. La source la plus fréquente de conflits est alors la mauvaise compréhension des différents acteurs menant à des erreurs de conception qui se révèlent souvent trop tard. Ce livre a donc une large vocation pédagogique.Cet ouvrage propose pour chaque grande étape d’un projet informatique les différents points essentiels sur lesquels il est indispensable de mener une réflexion, ainsi que l’ensemble des connaissances nécessaires à cette réflexion. Objectif : accompagner l’entrepreneur dans ses choix. Les projets Internet représentant une large majorité des projets informatiques actuels, l’ouvrage mettra l’accent sur les notions propres aux sites Internet, mais tout entrepreneur de projet informatique devra pouvoir y trouver des points pertinents pour son projet.
01/2011
Enseignement primaire
Des parents sur mesure. CE2
Léa a un problème : ses parents ne lui obéissent pas ! Pour que cela change, elle consulte une fée et leur jette un sort. Désormais, chaque fois que ses parents la contrediront, ils rapetisseront de moitié ! Attention tout de même de ne pas les transformer en fourmis...
05/2009
Couture, tricot
Dressing sur mesure pour hommes
Honneur aux vêtements pour hommes au style casual, décontracté, confortable, à porter en toutes circonstances et dont les techniques de couture sont accessibles au plus grand nombre. Non seulement vous découvrirez des basiques comme des chemises mais aussi des vêtements d'extérieur, très demandés par tous les passionnés de couture aujourd'hui. Le confort est de mise avec des pantalons montés sur élastique et d'autres en tissu extensible. L'auteure a également pensé aux petits détails tels que poches et autres pièces pour rendre les vêtements uniques. Les patrons sont également modifiables pour s'adapter à la morphologie de chacun.
02/2023
Littérature française
Un costume taillé sur mesure
Orphelin, venu d'ailleurs, de France en Algérie et d'Algérie en France, Vincent ne sut qu'être de passage. Seul le désordre de la guerre semblait vouloir de lui. Il revêtit, manche après manche, le costume que sa belle-famille confectionna pour lui. Candide, n'ayant jamais connu la moindre douceur maternelle, il devint le mari tyrannique et le père maltraitant attendu bien au-delà de tous les déchirements. Cette épopée familiale, aux personnages bouleversants, raconte aussi, à sa manière, les évènements majeurs qui traversèrent la France et l'Algérie pendant cette époque troublée de la décolonisation. Michel Serna est né à Bordj Bou Arreridj, le fort de l'homme à la tête de plumes. Dans cette Algérie encore coloniale, le mot ambivalence structura sa personnalité. Son père, doté d'une rare violence, lui transmit la peur du masculin. Sa mère, quant à elle, incarna la féminité. Avec sa grand-mère, il parvint à devenir un virtuose de la dissimulation. Au fil du temps, passeur d'émotions, il devint sur son chemin, écoutant ce que l'autre ne lui racontait pas, glaneur de vérités.
09/2021
Lecture 6-9 ans
Aventures sur mesure : Zig & Sharko
Moi, c'est Sharko, le requin bourreau des coeurs et sauveteur de la plage ! Ma mission : protéger Marina, la sirène de mes rêves, de mon terrible ennemi Zig. Ce dernier passe son temps à essayer de la dévorer... Mais gloups : aujourd'hui, il semble avoir réussi... Alors voici TA mission : m'aider à remonter dans le temps pour la sauver ! Tu es prêt ? A toi de jouer !
05/2019
Lecture 9-12 ans
Aventures sur mesure : Star wars
Han Solo et Chewbacca ont besoin de ton aide pour réussir leur mission spéciale pour Jabba le Hutt, le dangereux seigneur du crime ! Grimpe à bord du Faucon Millenium pour les guider dans leur aventure intergalactique. Parviendras-tu à les protéger des mercenaires mandaloriens, des chasseurs TIE impériaux et de tant d'autres dangers ?
10/2018
Bibliothèque rose
LoliRock - Aventures sur mesure XXL
C'est toi le héros ! Auriana, Talia et toi, vous vous êtes donné une mission : organiser un grand concert au profit des orphelins de Sunny Bay ! C'est une cause qui te tient très à coeur, car toi-même, Iris, tu n'as jamais connu tes parents. Mais quand les jumeaux maléfiques s'en mêlent, les ennuis commencent ! Alors sauras-tu faire les bons choix pour offrir coûte que coûte à tes fans un spectacle mémorable ? Tu es prête ? A toi de jouer !
10/2022
Fonction publique
Maîtriser les techniques de recrutement. En situation de concours et hors concours en CDD et CDI
Afin de s'adapter à un contexte de profonde mutation, la fonction publique doit poursuivre la modernisation de la gestion de ses ressources humaines et renforcer l'efficacité de ses processus de recrutement sur concours, en CDI et en CDD. Un recrutement réussi est d'abord le résultat de la mise en pratique de techniques rigoureuses et adaptées aux caractéristiques et au contexte de l'institution qui recrute. Ce livre s'adresse aux membres de jurys de concours, aux personnes chargées de recrutement, aux responsables de service impliqués dans le processus de recrutement. Il s'adresse également aux candidats désireux de connaître les méthodes de recrutement pour mieux s'y préparer. Ce guide a été conçu pour accompagner les recruteurs avant et pendant le processus de recrutement. Toutes les étapes du processus de recrutement sur concours et sans concours sont présentées, depuis l'analyse du besoin et du profil du poste jusqu'à l'intégration et l'accompagnement à la prise de poste. Il propose un panorama des techniques de recrutement, de nombreux outils directement utilisables et des exemples de mises en situation.
01/2023
Autres médecines
Su Wen. Première partie
Première partie Augmentez votre énergie, accroissez votre vitalité et équilibrez votre vie grâce à ce guide qui vous aidera à faire reculer le stress ! Vous sentez-vous constamment fatigué et apathique, sans savoir pourquoi ? Vous sentez-vous sans forces, souffrez-vous régulièrement de refroidissements, de rhume ? Souffrez-vous de changements d'humeur, vous fâchez-vous ou vous énervez-vous facilement ? Avez-vous du mai à vous concentrer ou vous sentez-vous incapable de faire face aux choses ? Avez-vous déjà réalisé que vous êtes stressé, sans savoir comment gérer cette situation ? Suzannah Olivier propose un guide pratique, facile à utiliser, pour vous préserver du stress.
C'est simple. Utilisez les tableaux pour mesurer votre degré de stress et, quand vous avez découvert les facteurs qui vous stressent ainsi que leur influence sur votre corps, combattez-les. Que le stress affecte votre vie amoureuse, votre système immunitaire, votre humeur ou votre sommeil, un programme d'une journée, d'un week-end ou d'un mois bannira ses effets.
C'est simple. Utilisez les tableaux pour mesurer votre degré de stress et, quand vous avez découvert les facteurs qui vous stressent ainsi que leur influence sur votre corps, combattez-les. Que le stress affecte votre vie amoureuse, votre système immunitaire, votre humeur ou votre sommeil, un programme d'une journée, d'un week-end ou d'un mois bannira ses effets.
11/1991
