Renouer avec l'essentiel. Burn-out
Extraits
Lâcher prise
Je dis stop au burn-out !. Le burn-out n'est pas une fatalité
COMMENT S'EN PRÉSERVER ET ALLER MIEUX Le burn-out est un état d'épuisement professionnel physique, émotionnel et mental. De plus en plus de personnes en souffrent aujourd'hui et c'est devenu un véritable phénomène de société. Dans cet ouvrage pratique et accessible à tous, Hélène Mathieu-Venard fait le point sur ce qu'est le burn-out, à ne pas confondre avec le bore-out ni le brown-out. Elle propose des solutions concrètes pour prendre conscience de son épuisement, apprendre à se préserver pour éviter d'atteindre ce point de non-retour et savoir rebondir. Un petit guide pratique à mettre entre toutes les mains pour mettre fin à la souffrance notamment au travail et retrouver du sens à son activité et à sa vie.
06/2023
Histoire des mathématiques
Maths. L'essentiel tout simplement
Toutes les théories scientifiques décryptées et accessibles à tous, grâce à une approche claire, efficace et visuelle. Qu'est-ce qu'un nombre imaginaire ? Comment fonctionnait la machine de Turing ? Les mathématiques sont-elles capables de prédire l'avenir ? Au cours de l'histoire, les mathématiques ont permis de mieux comprendre le monde et ont mené à de nombreuses découvertes et inventions, du nombre d'or que l'on retrouve dans la nature et dans l'art, jusqu'au chiffrement des données informatiques.
06/2023
Vie de famille
Burn out parental. Comment sortir de l'épuisement ?
Rassurer, accompagner et donner des pistes d'actions aux parents épuisés ! On entend souvent parler du burn out au travail ou "syndrome d'épuisement professionnel". Mais qu'en est-il de l'épuisement lié au quotidien familial ? Est-ce normal d'être parent et déprimé ? Comment faire pour renouer avec sa parentalité ? Dans cet ouvrage, Aline Nativel Id Hammou, psychologue clinicienne spécialisée dans le domaine de la parentalité, s'intéresse aux difficultés et au stress que le rôle de parent peut provoquer. Sur un ton positif et déculpabilisant, l'auteure fait toute la lumière sur le mal du parent : ses origines, son évolution, ses causes, ses symptômes et ses conséquences. Ce guide pratique et didactique offre aussi une auto-évaluation parentale, des préconisations adaptées et des solutions concrètes pour retrouver le goût de sa parentalité.
01/2023
Connaissance de soi
Burn out, naufrage programmé. SOS Tikkun
Malgré la fatigue, Angela continue d'exercer passionnément la chirurgie. Elle s'y donne corps et âme. Epuisée, elle demande de l'aide mais n'est pas entendue. Elle poursuit donc jusqu'au jour où tout bascule. Arrêter avant d'être vraiment malade devient alors une évidence. N'est-il pas trop tard pour cela ? Comment définir la limite ? Peut-elle s'en sortir indemne ? Elle relate sa quête, ses interrogations ainsi que le bouleversement de ses repères, ses chutes et ses victoires. Pour s'en sortir, il lui faudra accepter sa détresse et la maladie. Cela donnera lieu à un parcours thérapeutique varié, alliant médecine conventionnelle et approches alternatives. Dans un récit émouvant et ponctué d'humour, Angela dévoile les chemins possibles vers une meilleure connaissance de soi, avec les inévitables retours à la case départ, conduisant à un approfondissement enrichissant. Elle révèle les mots, les idées et concepts qui lui ont permis de pardonner aux autres mais surtout à elle-même et de faire ce que son psychiatre appelle la "paix des braves", ouvrant ainsi la porte de la paix intérieure.
04/2021
Littérature française
Albert Ledoux fait un burn-out
" La fricadelle, c'est l'avenir ! Faut toujours écouter ses parents ! Je ne sais pas ce qui m'arrive : je commence à ricaner tout seul comme un con, un rire nerveux étouffé. C'est la foire. La révolution permanente est devenue la foire à la fricadelle. Comment tout ça va-t-il finir ? D'où venons-nous ? Où allons-nous ? A quoi sers-je ? On n'a pas de pétrole mais des fricadelles... Le commissaire Ledard me cogne du coude dans le dos. - Hé-oh mon vieux, c'est pas l'moment d'rêvasser... " Découvrez le récit joyeusement humain, désespérément drôle et décalé d'Albert Ledoux... Un chauffeur-livreur-auteur-artiste pris dans le tourbillon de sa vie... Sur fond de sexe, fricadelles et rock'n'roll...
06/2018
Penser l'écologie
L'écopsychologie. Comment renouer avec la nature pour agir autrement
Nous vivons aujourd'hui une période de bouleversements sans précédent ou?, après l'extinction de tant d'espèces vivantes, se pose la question de notre propre avenir. L'Homme doit, pour s'offrir un futur, renouer avec la Nature. A la charnière entre les sciences naturelles et les sciences humaines, l'e?copsychologie nous offre les moyens de changer de mode de vie : Par une prise de conscience ; Par un changement de comportement. Mouvance plutôt méconnue en France, l'e?copsychologie se fonde, entre autres, sur l'e?cothe?rapie, la voie chamanique, l'inconscient écologique. Après avoir évoqué les limites de la psychologie, les auteurs nous offrent dans ce livre des propositions d'actions concrètes ainsi que des pistes de réflexion menant a? de nouvelles approches pour un rapport harmonieux Homme-Nature.
10/2021
Vivre en couple
Petit traité de Vénus et Abraham. Renouer avec l'amour
A travers cet élan dont le but est de nous remémorer ô combien l'amour nous comble de bonheur et nous offre à ressentir le bien et être la plénitude ou que nous soyons, Marguerite vient nous inviter à découvrir l'importance du pouvoir agissant que sont les mots, ainsi qu'à réfléchir sur notre nature, notre manière d'être, de penser afin de retrouver la paix et l'harmonie. Un éloge à la vie. Avec justesse et élégance, cet ouvrage parfaitement structuré est riche de nombreux enseignements et étayé de préceptes dont nous pouvons tous tirer profit ; autant de qualités qui concourent à faire de ce livre un objet à mettre entre toutes les mains.
03/2021
Pédagogie
Réflexions sur l'école. Pour renouer avec le bon sens
"Restent bien d'autres idées de réforme qui peuvent continuer à cheminer pourvu seulement que d'autres veuillent les reprendre et leur redonner vie. Ce sont elles que je présente ici". Plus qu'un essai, cet ouvrage est un plaidoyer pour l'éducation telle que Luc Ferry la conçoit. Comment préparer nos enfants aux métiers d'avenir ? Comment endiguer les violences scolaires ? Faut-il enseigner la morale à l'école et, si oui, comment ? Autant de questions auxquelles Luc Ferry répond, clairement et sans détour, à la lumière de son engagement dans l'Education nationale, aussi bien en tant que ministre que professeur. Entre politique et philosophie de l'éducation, Luc Ferry nous livre de manière synthétique et inédite ses solutions pour répondre aux problématiques de l'école d'aujourd'hui.
09/2021
Revues
Le 1 hebdo : Comment renouer avec le sauvage ?
La crise du Covid rappelle durement les problèmes sanitaires que peut causer l'abolition des frontières entre humains et monde sauvage. Mais, au-delà de la pandémie, c'est à un bouleversement de la biosphère que nous assistons, avec ce que le naturaliste Bruno David appelle la sixième extinction de masse de la vie. Du constat des périls en cours aux initiatives pour protéger et sauvegarder le vivant, ce nouveau volume des 1ndispensables rassemble les textes que nous avons consacrés au monde sauvage. Plus que jamais, à l'heure de la COP26 et des rapports alarmants du GIEC, le combat pour la protection de la faune et de la flore ne se fait pas contre l'homme, mais bien pour lui. Il y va de notre humanité.
10/2021
Essais
Vers une psychanalyse émancipée - Renouer avec la subversion
La psychanalyse a-t-elle encore des choses à dire ? A une époque où les études de genre, les analyses de Foucault et les mouvements LGBTQI+ ont inventé d'autres perspectives en matière de genre et de sexualité, comment peut-on encore parler de l'Odipe, de l'" envie de pénis ", de la " différence des sexes " ? Près de cent cinquante ans après son invention par Freud, soixante-dix ans après sa relecture par Lacan, la psychanalyse peut-elle prendre en compte les évolutions sociales sans être dénaturée ? Certains psychanalystes s'érigent en experts de la " vie psychique ", en détenteurs des normes sexuelles et sociales : ils considèrent l'homoparentalité, la PMA ou la transidentité comme des symptômes du règne de la toute-puissance de l'individu. Selon eux, Foucault, Butler, Bourcier, Preciado ne comprennent rien à leur discipline et, pire, la dé? gurent. Pourtant, Freud puis Lacan ont eu à coeur de laisser la psychanalyse ouverte à la " réinvention " : elle est un champ et une pratique traversés par les sciences, la culture et les mouvements de chaque époque. Si elle souhaite se réinventer et renouer avec ses origines subversives, la psychanalyse pourrait aujourd'hui dialoguer avec les théories féministes, les études queers et les mouvements trans, et se laisser instruire par d'autres expériences érotiques et politiques. C'est en redevenant une théorie critique et inventive, à l'affût des nouveaux savoirs et pratiques, que la psychanalyse peut renouer avec l'émancipation.
04/2022
Développement personnel
La femme Tambour. Renouer avec sa déesse intérieure
De l'Egypte à l'Inde, en passant par la Grèce ou la Turquie, pendant des millénaires, des civilisations disparues ont vénéré des Déesses Mères puissantes et créatrices. Layne Redmond a décrypté les rites et les symboles anciens pour nous raconter l'histoire oubliée de nos racines, celle d'une spiritualité féminine célébrée au rythme sacré et magique du tambour.
11/2019
Romans graphiques
Burn Baby Burn
11 août 1965, une vague de chaleur submerge Los Angeles ; les esprits s'échauffent ; une altercation éclate entre un policier blanc et une famille afro-américaine dans le quartier majoritairement noir de Watts ; les émeutes se répandent comme une traînée de poudre. Mais Syd Bonnano, jeune flic brillant tout juste promu, et son père, Stan, policier lui aussi, ont d'autres chats à fouetter : un maniaque profite du chaos pour carboniser des prostituées et leurs macs. 27 ans plus tard, le 29 avril 1992, L. A. s'embrase à nouveau après l'acquittement de 4 policiers blancs qui ont passé à tabac Rodney King, un citoyen noir qui avait fait excès de vitesse. Là encore, une série de meurtres sont perpétrés selon le même modus operandi : immolation par le feu. Mais, cette fois-ci, toutes les victimes sont des flics qui ont servi (ou sévi ? ) lors des émeutes de Watts. Ces meurtres ont-ils un lien ? Que s'est-il réellement passé en 1965 qui aurait poussé Syd à rendre définitivement son insigne ? Pourquoi sa fille Eve, officier de police elle-même, ne lui parle plus ?
10/2022
Gestion du stress
Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?
Comment (re)prendre sa vie en mains et échapper au burn out ? Selon l'Institut national de recherche et de sécurité, un tiers des travailleurs européens se plaignent de problèmes de santé liés à un travail stressant. En France, la mission parlementaire sur "l'épuisement professionnel" en 2016 a révélé que l'extrapolation d'une veille mise en place dans les régions montrerait 490 000 cas d'épuisement professionnel par an, soit 2% de la population active (à partir de 15 ans et chômeurs compris). Estimation "à minima" déclarée par les auteurs. Nous sommes tous susceptibles de tomber en burn out. Nous connaissons tous un collègue, un ami, une personne de notre famille qui en a souffert. Trop de pression, trop de travail, trop de responsabilités... autant de facteurs auxquels de nombreux travailleurs font face. Le confinement et le télétravail en solitaire ont encore accentué ces chiffres. Il est donc primordial de fournir à chacun les outils pour éviter le burn out ou s'en sortir quand on est malheureusement allé trop loin. 3 grandes parties : - Comprendre : Qu'est que le burn-out et comment le reconnaitre ? (avec exercices et grilles de tests) - Agir : comment éviter le burn-out ? (avec exercices et partie pratique) - Traiter : Comment en sortir et éviter la rechute : traitement et travail sur soi Compléments numériques : Cahier d'exercices, audios, feuilles de suivi, exercices...
10/2022
Mécanique BTS, IUT
Mécanique - Thermique BUT. L'essentiel du cours, exercices avec corrigés détaillés
Cet ouvrage de la collection "Parcours IUT" présente les notions fondamentales de mécanique et thermique de BUT des filières GEII, GIM, GMP, GTE et Mesures physiques. Les rappels de cours sont appuyés par de nombreux exercices corrigés. Le cours est structuré en courtes sections. Chaque section contient : - un cours synthétique ; - des exercices dont le corrigé détaillé met en évidence la méthode mise en oeuvre. Des exercices spécifiques, nécessitant l'usage d'Arduino et Python sont proposés en fin d'ouvrage. Les codes sources sont téléchargeables sur le site dunod. com.
05/2022
Autres maux
La prise en charge du burn-out. Qui, quoi, où, quand, comment, pourquoi, avec qui ?
Pression au travail, gestion des émotions, manque d'autonomie, défaut de soutien social et de reconnaissance, harcèlement... Lorsque la mobilisation psychologique et physique devient trop importante, le corps envoie des signaux : alarme, résistance puis épuisement. C'est le burn-out. Considéré comme un phénomène lié au travail et non comme une maladie, l'épuisement professionnel ne fait, à ce jour, l'objet d'aucun diagnostic officiel dans les classifications médicales de référence. Alors, à qui et où s'adresser ? Quels sont les interlocuteurs à privilégier au travail ? Et ceux extérieurs à la structure ? Comment être médicalement pris en charge ? Et avec quel soutien psychologique ? Spécialiste de la souffrance au travail, l'auteur a rédigé un guide de prévention à part entière. Cet ouvrage se donne pour mission de présenter, de manière factuelle et concrète, le parcours de soins le plus efficient dans le cadre d'un burn-out. Avec l'objectif d'orienter les professionnels en souffrance vers les interlocuteurs juridiques et médicaux en capacité de les accompagner sur le chemin de la guérison.
05/2021
Grossesse et maternité
Devenir mère. Renouer avec la puissance de son féminin
La doula est la nouvelle figure émergente du soin aux femmes. A la différence de la sage-femme qui est une professionnelle de santé, la doula est spécialisée dans l'accompagnement psychologique et pratique de la femme et du couple durant la grossesse en pendant la période postnatale. Fruit de la collaboration de deux doulas, cet ouvrage a pour vocation d'aider les femmes à renouer avec leur puissance et à se réapproprier des gestes ancestraux trop souvent oubliés. Il propose des rituels (des rituels sacrés et des rituels de soin) mais aussi des conseils pratiques et psychologiques dans le but d'alléger la charge mentale de la maman, de lui donner confiance en ses capacités et lui permettre de s'épanouir en tant que mère mais aussi en tant que femme.
03/2022
Electricité générale
L'essentiel d'électricité. Licence, IUT
Conçu pour faciliter aussi bien l'apprentissage que la révision avant les examens ou les concours, cet ouvrage permet de comprendre facilement et de réviser rapidement l'essentiel des notions d'électricité utiles aux étudiants de L1/L2 et IUT, présentées en fiches pédagogiques de 4 à 8 pages. Chaque fiche comprend un rappel de cours, concis et illustré, avec les idées clés à connaître et la méthode à mettre en oeuvre, suivi d'exercices d'application dont la résolution détaillée est appuyée par des conseils méthodologiques. Au sein des fiches, des encarts font le lien entre notions théoriques et applications pratiques.
06/2021
Sciences de la vie
La médecine. L'essentiel tout simplement
Les grands courants de la médecine, des origines à nos jours, décryptés et accessibles à tous, grâce à une approche claire, efficace et visuelle. Comment ont été fabriqués les premiers remèdes ? Qui était Hippocrate ? Quelles sont les différences entre la médecine chinoise et la médecine occidentale ? Qu'est-ce que le cancer ? Comment l'acupuncture ou l'hypnose agissent-elles ? Qu'est-ce que le génome humain ? Des outils rudimentaires des premiers médecins égyptiens ou grecs à la chirurgie robotique, de la médecine chinoise à la médecine occidentale, en passant par la médecine arabe ou ayurvédique, découvrez les avancées scientifiques qui ont permis de comprendre le fonctionnement du corps humain, de guérir toujours plus de maladies et d'accroître l'espérance de vie.
11/2021
Physique, chimie
L'essentiel d'électromagnétisme. Licence, IUT
Conçu pour faciliter aussi bien l'apprentissage que la révision avant les examens ou les concours, cet ouvrage permet de comprendre facilement et de réviser rapidement l'essentiel des notions d'électromagnétisme utiles aux étudiants en licence, présentées en fiches pédagogiques de 8 pages. Chaque fiche comprend un rappel de cours, concis et illustré, avec les idées clés à connaître, suivi d'exercices d'application dont la résolution détaillée est appuyée par des conseils méthodologiques. Au sein des fiches, des encarts font le lien entre notions théoriques et applications pratiques.
02/2020
Développement personnel
Comment sortir du burn-out. Guide pratique
Vous vous sentez épuisé, au bout du rouleau ? Vous avez perdu vos repères et votre confiance en vous ? Et si le burn-out était l'occasion de vous reconstruire et de réinventer votre vie ? Le burn-out, cet épuisement physique, psychologique et émotionnel, est un appel urgent au changement, pour vivre autrement ! En choisissant de le voir à travers ce prisme, il peut être une véritable opportunité pour construire une vie plus équilibrée, alignée avec soi, ses rêves et ses désirs. Il devient ainsi source de transformation intérieure. Symboliquement associé à l'élément feu - burn signifie "brûler" -, le burn-out consume et détruit, mais il peut aussi créer et régénérer. Il permet de retrouver ce feu sacré qui donne des étincelles à la vie et nous embarque dans une nouvelle aventure ! Et cela passe par une reconstruction intérieure, étape par étape, qui va de pair avec une profonde quête de sens. Ce guide pratique propose une démarche pour sortir du burn-out et renouer, pas à pas, avec le bonheur d'être et de vivre. Ce n'est pas une recette magique, mais tous les ingrédients y sont, et chacun pourra y trouver le dosage qui lui convient. En parcourant le chemin qu'il vous propose, votre vie changera ! Votre avenir est entre vos mains.
08/2019
Gestion des émotions
Le burn-out. Une maladie du don
Fondé sur des études précises et de nombreux témoignages, cet ouvrage en propose une compréhension claire et originale : le burn-out est une maladie du don, c'est-à-dire de l'amour. L'auteur en décrit tout d'abord les origines et les symptômes. Puis, à partir d'une dynamique du don en trois temps - recevoir, s'approprier, donner -, il propose des moyens concrets pour guérir de cette forme d'épuisement qui nous guette tous.
06/2021
Gestion du stress
Se consumer. Récit d'un burn-out
Le burn-out, maladie de "l'épuisement" , de "l'effondrement" ou du "don" , est parfois présenté comme le "mal du XXIe siècle" . Derrière la grande diversité des pathologies que le terme burn-out recouvre, c'est un parcours bien sinueux qui attend le malade, avec son lot de troubles de l'humeur, du sommeil, de l'attention ou de la mémoire et un inévitable repli sur soi. C'est le récit de cette épreuve et du cheminement de son auteur que propose cet ouvrage, en espérant qu'il pourra être utile au lecteur, malade ou proche d'un malade que l'épreuve trop souvent déboussole, isole et culpabilise. Vous vous attendez à connaître de délicieux et inoffensifs frissons de frayeur, confortablement installés dans un wagonnet de montagnes russes ? Vivre un burn-out par procuration puis vous en retourner chez vous, et vous réconforter en contemplant votre propre équilibre ? Alors vous allez être surpris ! L'auteur réside actuellement en région parisienne.
07/2022
Littérature française
Total burn-out : comment réussir son échec
" - Je sens beaucoup d'agacement et d'abattement en vous, je sens la colère et l'insatisfaction et j'en suis très attristée, j'aimerais tellement voir votre prince, Docteur, et je n'entends que votre crapaud... - Comment ??? De quoi me parlez-vous ??? Simon est interpellé par la réflexion ironique de cette patiente un peu folle. - Oui, oui, c'est vrai, il y a un prince si beau qui sommeille en vous, ne le savez- vous pas ? C'est pourquoi, même si je ne suis qu'une vieille femme ridée, j'aimerais le réveiller d'un doux baiser. - Ah oui ?? Et la princesse, elle est où ??? Ecoutez Madame, je ne comprends rien à ce que vous me dites et j'ai d'autres choses plus importantes à faire que d'écouter vos histoires de contes pour enfants ! [...] Ah bon...oui, oui, d'accord, j'ai bien entendu. C'est une belle vision des choses, mais elle est un peu simpliste et idéaliste, je ne suis pas un roi, je n'ai pas de château et la princesse se fait attendre. Simon rigole tout seul, fier de ce qu'il vient de dire, les autres se détournent, gênés pour la pauvre femme. Pourtant Ernestine continue à sourire. Simon se dit que cette vieille femme n'a effectivement plus toute sa tête, lui parler comme cela à lui, le Docteur Simon, est assez surprenant et sans gêne, tout de même ! - Je crois que votre Prince m'a entendue Docteur, laissez lui la parole. "
09/2016
Humour
Petit défouloir de poche spécial burn out
Si toi aussi, tu envisages de tout envoyer valser et de foutre le feu à ton bureau, alors ce petit défouloir de poche est fait pour toi (et te coûtera moins cher ! ). Entre les pages à remplir, à gribouiller ou à déchirer, les tests loufoques et les anecdotes croustillantes, tu devrais trouver ton bonheur pour réussir à te détendre (un peu) et rire (beaucoup) ! Un carnet à remplir pour se défouler quand on n'en peut plus et, surtout, pour éviter... de buter ses collègues !
04/2021
Psychologie du travail
Réussir son burn-out. Récits de résistantes
Elles sont sept femmes, de 35 à 60 ans, infirmières, couturière, assistante sociale..., mariées ou célibataires, grands-mères ou en attente de fonder une famille, vivant en ville ou à la campagne, harcelées, surchargées, ballottées ou encore mal traitées par un supérieur, un collègue, un système. Elles sont tombées brutalement, après un long déni. Elles ont mis des mois à se relever. Repérées par le service social de l'Assurance maladie, elles ont accepté de participer à des séances de groupe. Leurs sept récits de burn-out aux caractéristiques communes montrent avec une émotion intacte que cette "maladie" de l'estime de soi, causée par une longue exposition quotidienne à un stress majeur proche du stress post-traumatique, est bel et bien une pathologie chronique. Avec un titre en "pied-de-nez" qui ironise sur les promesses de rétablissement en 15 jours, elles démontrent pas à pas combien le travail social de groupe, et plus largement toutes les modalités de travail collectif entre pairs, est bénéfique : sortie de l'isolement, gestion d'un calendrier, souci de présentation physique, sentiment d'être comprises, partage, entraide... Ensemble, elles ont créé une association pour venir en aide à d'autres victimes du burn-out et pour définitivement transformer une épouvantable épreuve en ressource pour les autres. Avec la participation de : Laurence Le Bon, Valérie Pagnon, Anne-Marie Souffois, Lucie Thébault, Blanche et Sarah.
01/2022
Autres maux
60 minutes pour prévenir le burn-out
Le burn-out est un processus complexe qui se manifeste sous différentes formes, plusieurs niveaux d'intensité et de gravité. Le diagnostic tombe généralement quand le point de rupture est franchi, que l'épuisement est total et que les problèmes de santé finissent par sérieusement impacter votre existence. La prise de conscience arrive souvent bien trop tardivement, alors comment faire pour inverser cette tendance ? A travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples concrets, cet ouvrage vous invite à vous interroger et à faire le point sur votre situation professionnelle actuelle. Au fil des chapitres, vous devriez parvenir à déterminer si vous êtes dans un cercle vicieux où vous dépensez chaque jour plus d'énergie que vous n'en avez. Si c'est le cas, découvrez quelles sont les actions à envisager et comment réagir au plus vite afin de limiter les dégâts sur votre corps et votre esprit !
11/2023
Réussite personnelle
Pourquoi les femmes font des burn out
Le guide pour en finir avec le cercle infernal de l'épuisement Les femmes s'épuisent à essayer de concilier ce que la société attend d'elles et ce qu'est réellement le fait d'être une femme aujourd'hui. Comment peut-on "aimer son corps" quand chaque couverture de magazine regorge d'injonctions diététiques pour devenir "la meilleure version de soi-même" ? Comment peut-on être encore plus engagée professionnellement quand on travaille déjà à 110 % sans reconnaissance ? Comment vivre heureuse dans une société sexiste qui nous dit constamment que l'on est trop grosse, que l'on fait trop de bruit, qu'on en demande trop, qu'on est trop égoïste... ? Au lieu de nous expliquer que nous nous imposons l'inatteignable objectif de "tout vouloir, tout avoir" , Emily et Amelia Nagoski décryptent ce à quoi nous sommes confrontées et nous expliquent : comment mettre fin au cycle biologique du stress ; comment gérer le "moniteur" dans notre cerveau qui régule les émotions et la frustration ; pourquoi le repos, les relations humaines et la bienveillance envers notre petite voix intérieure sont les clés pour surmonter et prévenir l'épuisement. "Ce livre est un cadeau ! J'ai testé leurs conseils et ça a complètement changé ma vie". - Brené Brown, auteur du best-seller Cessez d'être parfait, soyez vous-même "Les auteurs savent exactement ce qui se passe à l'intérieur de votre cerveau et de votre corps épuisés, et ce que vous pouvez faire pour y remédier... Un livre qui change vraiment la vie" - Sarah Knight, auteur du best-seller La Magie du j'en ai rien à ftre !
02/2023
Poésie
L'Essentiel
La Laïcité a pour déterminant la pacification sociale et au-delà, elle porte l'ambition d'une liberté, d'une réciprocité du respect de ce qu'est l'autre, de ce que l'autre porte en lui de différences et de singularités dans notre humanité, tout cela sous couvert d'un cadre. L'Essentiel, ouvrage poétique, qui se veut intemporel, porte en lui également, cette liberté, mais aussi cet élan de respect et de considération de soi et des autres. Ces poèmes, bercés par une musicalité d'Outre-Mer, reflètent les diverses composantes et sujets phares de notre société. Même après dix ans, le message sera toujours le même... L'essentiel est en chacun de nous, à nous de lui donner une résonance, dans cette danse sociétale. Poétiquement vôtre !
02/2022
Réalistes, contemporains
L'essentiel
A l'écoute de ses émotions et de ses sentiments, l'auteur regarde intensément ce qui l'entoure et découvre l'essentiel pour lui : l'amour, la liberté, la nature, ... L'essentiel, nouveau volet du travail autobiographique de Laurent Bonneau, nous invite à le suivre dans ses réflexions sur la vie.
11/2022
12 ans et +
Burn
Dans l'Amérique des années 50, Sarah Dewurst se lie avec un dragon embauché par son père pour travailler dans la ferme familiale. Mais leur relation n'a rien d'ordinaire - elle relève d'une prophétie qui aura des répercussions sur dragons et humains, sur leur sens de la famille et de l'amour, et ce dans plusieurs univers. En 1957, dans la petite ville de Frome, aux Etats-Unis, le père de Sarah doit se résoudre à embaucher un dragon bleu, pour l'aider à la ferme. Si les Bleus sont rares, ils ont mauvaise réputation, bien plus que les Rouges. Sarah doit s'en méfier... Pourtant, fait exceptionnel, le dragon lui apprend son nom : Kazimir. Il la sauve même des mains d'un policier violent. Pourquoi s'intéresse-t-il tant à elle ? Selon le dragon bleu, Sarah serait la clé d'une prophétie au coeur des conflits entre humains et dragons. Kazimir serait là pour la protéger. Si ce dragon étrange et fascinant dit vrai, l'avenir du monde entier est en jeu. " C'est une histoire intelligente, complexe et complètement captivante [... ] Ness a un grand contrôle sur son intrigue et écrit magnifiquement. Il est particulièrement bon pour explorer notre désir de détruire notre propre monde tout en gardant espoir en l'avenir. " The Times " Ness montre que s'il y a des monstres dans tous les mondes, beaucoup espèrent les vaincre. Il nous dit aussi que même dans les ruines fumantes de la civilisation, il reste de la place pour l'espoir. " The Guardian
10/2020
Top Articles
Les ventes du livre de Meurice tombées dans l'oreille d'un Praud (assez anti...) “Désarroi et colère” : France Inter supprime La Librairie francophone En librairie : “Ne plus rien prendre pour faire vivoter les livres déjà là” La Librairie Francophone, c'est fini : "On est complètement sonné"
