Mon cahier de recettes en mode télétravail
Extraits
Catéchèse
Mon cahier de catéchèse
La pédagogie Montessori appliquée à l'éveil spirituel des enfants La rigueur Montessori dans des cahiers structurés et efficaces Mon cahier de catéchèse (de 3 à 6 ans) : Maria Montessori était profondément chrétienne et sa pédagogie s'ancre dans une mystique de l'enfance. Sa disciple Sofia Cavalettia développé une catéchèse respectueuse des principes de la pédagogie Montessori : approche sensorielle, concrète et qui laisse toute sa place au potentiel religieux de l'enfant. De 3 à 6 ans, c'est l'âge de l'émerveillement, de la réceptivité maximale, de l'amour et de la protection. C'est le moment propice pour faire découvrir l'amour de Dieu. L'enfant découvre la vie de Jésus : l'enfance du Christ, le dernier repas, les paraboles du Royaume... Il découvre aussi la liturgie de la messe : l'autel, les couleurs liturgiques, le coeur de la prière eucharistique... Les points forts : - Des cahiers qui favorisent l'autonomie et la confiance en soi - Une progression rigoureuse et structurée qui répond aux périodes sensibles - Des activités pratiques pour ancrer les apprentissages dans des expériences sensorielles
05/2022
Mathématiques
Mon cahier de calcul
Avec les Héros du CP, votre enfant apprend progressivement à écrire et à manipuler les chiffres. Complet, ce cahier propose à la fois l'apprentissage de l'écriture des chiffres, la découverte des opérations de base (addition, soustraction et multiplication) et aborde la notion de collection, de géométrie, de masse et de longueur.
01/2022
Gestion
Manager une équipe en télétravail
LE télétravail est devenu pour beaucoup un nouveau mode de vie salariée. Cet ouvrge donne au manager les clés pour continuer à gérer ses équipes et maintenir la motivation et les résultats dans u ncontexte de travail nouveau.
01/2021
Gymnastique douce
Je bouge, même en télétravail
La progression du télétravail a bouleversé nos habitudes depuis deux ans et le corps en ressent les effets : manque de souplesse, douleurs dans le dos ou dans la nuque... Des exercices adaptés sont la clé pour rester en forme malgré la sédentarité : Etirements, renforcement musculaire, postures de yoga... aident à renforcer l'ensemble du corps et à éliminer les tensions musculo-articulaires. Après une auto-évaluation très pratique pour tester sa souplesse et sa mobilité, un programme complet est proposé sur 12 semaines, à faire confortablement chez soi !
09/2022
Coloriage, gommettes et autoco
Mon cahier de mode Anna et Elsa. La Reine des Neiges II
Avec ces 200 autocollants repositionnables. tu peux composer leurs tenues, encore et encore. Robes. jupes. châles. chaussures. sacs et accessoires en tout genre... Voici ton cahier de mode Disney !
03/2021
Santé, diététique, beauté
Mon livre de recettes pauvres en calories
Vous souhaitez perdre du poids ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre perte de poids, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre régime amaigrissant, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation pauvre en calories ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture cartonnée dure.
01/2021
Enseignement secondaire 1er cy
Mon cahier de Maths 6e
Découvrez Mon cahier de Maths 6e Un cahier d'exercices progressifs et adaptés pour une pédagogie différenciée.
04/2018
Collège parascolaire
Mon cahier de dictées 6e
Mon cahier de dictées Nathan. Des cahiers faciles à utiliser, avec un accès rapide aux dictées. Chaque dictée traite deux notions du programme de français en orthographe, grammaire ou conjugaison. Une rubrique, "Les difficultés de la dictée", signale les points difficiles et rappelle les règles essentielles en orthographe, grammaire et conjugaison. Un cahier central détachable est constitué de pages Sieyès sur lesquelles l'enfant écrit les dictées. Chaque dictée est disponible en version audio via l'application gratuite Nathan live ! Deux modes de lecture sont proposés : une lecture rapide et une lecture lente. Pour les classes du primaire, il y a 36 dictées par cahier et 48 dictées pour la classe de 6e.
06/2020
Français
Français CP Cahier 2 Codéo. Mon cahier de code alphabétique, Edition 2021
Pour étudier le code alphabétique en toute liberté ! Le cahier Codéo CP, c'est : - Un petit format tout en couleurs (17 x 22 cm) adapté aux classes de CP et facilement manipulable par l'élève. - Des cahiers personnalisés (étiquette sur la couverture, date sur chaque page) pour suivre ses progrès au fil de l'année. Deux cahiers pour couvrir l'ensemble du programme de CP : - Cahier 1 : périodes 1 et 2 - Cahier 2 : périodes 3, 4 et 5 Toutes les compétences liées à l'étude du code alphabétique : - rituels de concentration - révision des connaissances acquises en début d'année de CP - apprentissage progressif des graphèmes simples et complexes, avec des pages de révisions régulières - entrainement à la fluence (syllabes, mots, phrases) - travail sur la confusion visuelle et auditive des graphèmes Le cahier Codéo CP contient une progression pour l'élève à travers des exercices soigneusement sélectionnés. L'avantage du cahier consommable est qu'il est personnalisable et qu'il permet de mesurer les progrès de l'élève au fil de l'année. La collection Codéo : 3 outils indépendants et complémentaires pour étudier le code alphabétique au CP ! - Le manuel : pour apprendre le code alphabétique avec une méthode de lecture syllabique. - Les deux cahiers de l'élève : pour avoir une progression identique au manuel et mettre l'élève en activité et progressivement en autonomie. - Le fichier à photocopier : pour différencier et faire de la remédiation. - Le guide pédagogique : pour accompagner la prise en main de la méthode. Les + : Un cahier détachable avec les mémos les mots outils et les repères de temps (jour, mois, saison) Un lien vidéo pour chaque rituel de concentration La version numérique vidéoprojetable offerte aux adoptants (avec accès direct aux ressources à télécharger et aux corrigés des exercices) Retrouvez également les ressources à télécharger sur le site compagnon : - Les fiches de lectures du soir 100% déchiffrables au format PDF - Les affiches des mots repères en couleurs pour tous les graphèmes - Le guide de l'enseignant - Les vidéos des rituels de concentration Les autrices : Caroline Delbois et Lucie Grillet sont enseignantes dans l'académie de Créteil. Habituées aux classes multiniveaux en cycles 1 et 2, elles mettent en place une pédagogie progressive sur les deux cycles, fondée sur un travail en ateliers, afin de proposer à chaque élève un enseignement adapté à ses réussites ou ses difficultés. Feuilletez intégralement le cahier 2 ici : https : //fr. calameo. com/read/0053583359051114e4fbb
06/2021
Autres boissons froides
Mon cahier de recettes kombucha et kéfir. Boissons fermentées naturelles et pickles faits maison
Un guide pratique pour connaître tous les secrets et les bienfaits du kombucha et du kéfir, ces agents de fermentation naturels sans colorant ou conservateur de synthèse qui permettent de préparer rapidement des boissons saines et délicieuses. Des recettes à expérimenter et à siroter sans modération, car la fermentation apporte des probiotiques qui renforcent le système immunitaire et nourrissent la flore intestinale. Faciles à trouver, pleins de vertus : kombucha et kéfir vont devenir vos meilleurs alliés.
09/2021
Arts ménagers
Mon cahier de remèdes et recettes au bicarbonate. La solution efficace, écologique et économique
Classés par thèmes, plus de 150 recettes et remèdes futés à base de bicarbonate pour soigner les petits bobos du quotidien, prendre soin de soi et de son environnement, tout réussir en cuisine et se faciliter la vie au quotidien. Des astuces efficaces, économiques et 100 % écologiques. Pour chaque recette : les ingrédients, la réalisation étape par étape et le conseil d'utilisation.
05/2021
Mathématiques (notions fondame
Mon cahier pour assurer en Mathématiques. Les cahiers de la formation, Edition 2023
Pour se " re "mettre facilement aux maths ! Un cahiers d'apprentissage pour se remettre à niveau, revoir les bases indispensables et consolider ses acquis en mathématiques. - 86 rappels des savoirs et savoir-faire utiles au quotidien - Plus de 500 exercices pour acquérir des automatismes et faire des maths sans y penser - Des QCM et des jeux pour apprendre et progresser autrement
03/2023
Grammaire
Mon cahier pour assurer en Orthographe. Les cahiers de la formation, Edition 2023
Pour se " re "mettre facilement à l'orthographe et écrire sans faute ! Un cahier d'apprentissage pour se remettre à niveau, revoir les bases indispensables et consolider ses acquis en orthographe. - 52 règles utiles au quotidien - Plus de 200 exercices pour écrire correctement sans y penser - Plus de 30 dictées enregistrées pour s'entraîner - 15 activités en lien avec la maîtrise des écrits professionnels
03/2023
Maternelle parascolaire
Mon cahier d'écriture. Animaux du monde
Un cahier d'écriture sur un thème apprécié des enfants : les animaux du monde ! Ce cahier permet de s'entraîner à écrire toutes les lettres en attaché, des mots et les chiffres. Des modèles fléchés pour guider les enfants droitiers et gauchers.
01/2021
Primaire parascolaire
Mon gros cahier d'histoires du monde
Ce cahier de lecture et d'activités entraîne l'enfant à la découverte de personnages merveilleux et d'histoires palpitantes qui se déroulent sur les différents continents du monde. A la fin de chaque conte, le jeune lecteur peut enrichir son vocabulaire, améliorer sa compréhension des textes et se familiariser avec de nouvelles cultures à travers de nombreux jeux et petits mémos. Un ouvrage idéal pour encourager l'ouverture d'esprit, la curiosité et le goût de lire ! Cette version en gros caractères offre un support spécifiquement pensé pour les lecteurs malvoyants en répondant à leurs besoins spécifiques : agrandissement des contenus, polices facilitant la lisibilité, page et interlignage adaptés. Cet ouvrage peut également être utilisé pour les enfants ayant des difficultés de lecture.
03/2019
Fruits
Mon cahier de confitures des 4 saisons. Recettes gourmandes & étonnantes avec moins de sucre !
Virtuose des saveurs, Nat Sinob nous ouvre son cahier de recettes et nous offre une centaine d'idées pour retrouver la saveur incomparable des confitures maison. Laissez-vous tenter par l'incontournable confiture à la fraise, le lemon curd et la gelée de mûres, ou osez des alliances plus inattendues, subtiles et gourmandes, avec la confiture d'abricots au gingembre et à la fleur d'oranger, celle des prunes rouges au thé noir ou encore la confiture de fleurs de trèfle au miel. Classées par saison, à base de fruits et de légumes, les inconditionnels de la cueillette trouveront aussi des idées pour préparer les fleurs et les baies sauvages comestibles. Les recettes sont expliquées avec simplicité et précision, avec les tours de main et les astuces pour préparer les fruits correctement avant de les cuire. Et pour des confitures toujours aussi savoureuses, mais meilleures pour la santé, les quantités de sucre ont été revues à la baisse. Amateurs de douceurs, ce cahier fera votre bonheur !
05/2021
Sociologie
Télétravail à domicile en période de coronavirus
Depuis quelques années, le télétravail est devenu un phénomène socio-économique de masse. S'il est resté assez marginal au début, la pandémie de Covid-19 a obligé les entreprises, bon gré mal gré, à généraliser cette pratique. En effet, le passage au télétravail s'est parfois fait sans préparation ni matériel adéquat pour de nombreux employés qui ont dû adapter leur lieu de vie du jour au lendemain pour pouvoir continuer leur activité. Deux ans après le premier confinement, l'auteur s'interroge sur les impacts que le télétravail parfois contraint a eu sur notre manière de travailler. Quelles conséquences le travail à distance a-t-il eu sur la configuration des lieux de travail et d'habitat ? Comment les entreprises et les salariés se sont-ils adaptés, quelles solutions ont-ils trouvées ? Quel bilan tirer de ces deux années ? Dans cet essai actuel et richement documenté, l'auteur met en lumière les avantages et les inconvénients du télétravail et les changements durables que la crise sanitaire a apportés au monde du travail et à l'habitat.
02/2022
Livres 3 ans et +
Activités pour prendre confiance en moi. Mon cahier des émotions
Alban l'éléphant n'ose pas, il manque de confiance en lui. Il n'a pas toujours conscience de ses qualités. Mais, grâce à de petits exercices ludiques tout simples, à faire au quotidien, il apprend à se connaitre et à croire en lui-même. Ce cahier des émotions propose des jeux et activités rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et l'aider, petit à petit, à prendre confiance en lui.
02/2019
Santé, diététique, beauté
Mon livre de recettes pour mon allaitement
Vous allaitez votre enfant ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre allaitement, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre période d'allaitement, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation indispensable pour fournir à votre bébé un lait de qualité optimale ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.
01/2021
Autres médecines douces
Mon cahier de remèdes et recettes au miel. Pour se soigner grâce aux abeilles
Source d'énergie riche en enzymes, en minéraux et en vitamines, le miel est à la fois antiseptique, tonique, cicatrisant... Appliqué pur sur la peau, ajouté dans une tisane, étalé sur une tartine, on adapte son utilisation selon ses besoins ! Nourrissant, adoucissant, antirides, il est aussi la base idéale de produits cosmétiques à préparer chez soi pour la beauté de la peau et des cheveux. Ce cahier rassemble 120 recettes et remèdes de santé et de beauté pour mettre à profit les bienfaits du miel, et l'utiliser pour soigner toute la famille. Classés par affection pour s'y retrouver facilement, plus de 50 maux du quotidien peuvent ainsi être facilement soulagés. En bonus : réaliser ses aromiels maison, des préparations mêlant huiles essentielles et miel pour une efficacité encore plus concentrée.
09/2023
maths
Mon cahier de multiplications et divisions
Des exercices rigoureux et des défis chronométrés ; Des consignes rédigées en langage clair et simple ; Des problèmes à résoudre pour se creuser la tête ; Un corrigé complet et en couleurs ; Une grille de multiplication de 0 à 12 détachable ; Un jeu de 48 cartes et des pistes d'exploitation amusantes.
07/2022
Développement personnel
Mon cahier yoga
L'indispensable pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude ! Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Epanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement ! Au programme : Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement Développez force, souplesse et stabilité corporelle Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale ! Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle ! Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !
01/2021
Esotérisme
Mon cahier astro
L'astro trendy ! Pour mieux se connaître, faire les bons choix, booster ses forces, travailler ses noeuds et avancer dans la vie grâce à sa carte du ciel ! Alerte tendance ! Bye-bye l'astro magique, bonjour l'astro psy ! Le thème astral est le support pour mieux se connaître, travailler sur soi et se challenger ! Apprenez à mieux vous décoder (caractère, domaine de vie...), boostez vos good vibes, guidez-vous et avancez dans la vie avec l'astro ! Au programme : - Les principes de l'astro psy, pour décrypter sa carte du ciel : les signes (signe solaire, ascendant, signe lunaire) qui représentent l'identité, les planètes qui représentent la personnalité (pensée, amour, action, vie sociale, côté rebelle, capacité à évoluer...), les maisons qui symbolisent les domaines de vie (famille, couple, carrière, créativité, amitié...), les aspects qui représentent les zones de clash ou de win dans notre vie. - Un programme pour se guider dans la vie au quotidien en observant le mouvement des planètes. L'objectif : surmonter les obstacles, les changements, faire les bons choix et faire face aux événements pour en tirer le meilleur ! - Un programme astro & développement personnel, pour booster sa satisfaction dans sa vie amoureuse, au bureau, pour booster sa positive attitude et travailler ses zones d'ombre. - Un programme astro & spiritualité, pour avancer dans son chemin de vie, guérir ses blessures et réveiller la femme sacrée en soi.
09/2020
Couple, famille
Mon cahier grossesse
Voilà, ça y est, vous êtes enceinte ! Votre ventre abrite un bébé que vous avez désiré très fort, que vous attendez avec impatience. C'est vrai... mais ce n'est qu'une partie de la réalité ! Car la grossesse, ce n'est pas "youplaboum" tout le temps, vous n'êtes pas forcément épanouie comme une jouvencelle, vous passez même vos matinées à comater au lit, bien incapable de vous lever sans courir aux toilettes. Votre corps est comme un manège de fête foraine, et votre cerveau en ébullition. Vous avez mille choses à organiser et vous avez du mal à vous en sortir. Pas de panique, les Paresseuses sont là pour vous aider, avec un cahier tout-en-un, qui va vous accompagner pendant neuf mois ! pour survivre à l'arrivée de bébé à la maison, jusqu'à ses premiers pas ! Un point hebdo sur le développement du bébé. Des mémos sur les démarches à suivre, les rendez-vous à prendre. Des rubriques détaillées pour vous aider à supporter les maux de la grossesse. Des billets d'humeur (et d'humour) qui vous racontent la vraie vie. Des espaces vierges pour noter vos petites anecdotes et coller vos photos ! C'est parti pour une aventure, tout en douceur !
03/2018
Développement personnel
Mon cahier Sophro
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! La méthode body & mind pour déstresser, gérer ses émotions, positiver et se sentir bien ! Avec 12 cartes feel good ! La sophro, c'est LA méthode antistress et feel good ! La sophro vise à créer l'harmonie body & mind pour se libérer des émotions et dénouer les tensions, booster la confiance en soi et la positive attitude. Au programme : Respiration, relaxation, visualisation, méditation, et en bonus de la phytothérapie, du yoga et pleins de petits conseil lifestyle anti-stress. Le lifestyle qui rend accro ! Au programme : - Les principes de la sophro, avec les techniques corporelles (respiration, relaxation) et mentales (méditation, visualisation) ainsi que la méthode pour décoder ses émotions et s'en libérer step by step. - Un programme spécial antistress, avec des exercices SOS pour chaque situation de stress (rumination, angoisse du soir, déprime du dimanche), et des exercices pour se relaxer. - 2 programmes pour lâcher-prise et booster sa positive attitude, car la sophrologie, c'est se libérer des émotions négatives et booster les émotions positives. Objectif 100 % feel good ! - Un programme girl power, pour booster sa confiance en soi et en sa féminité grâce à la sophro : on écoute son corps, ses émotions, on booste son estime, on body positive et on affirme ses valeurs (liberté, féminité...). - Un week-end slow life, pour se cocooner en mode sophro lifestyle, avec des activités d'harmonie body & mind (sophro, yoga, massage, repas healthy, rituels slow...). En bonus, des conseils sophro par saison pour vivre une année complètement feel good !
08/2020
Santé, diététique, beauté
Mon cahier détox
Tous les bienfaits d'une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une santé débordante de vitalité ! Qui n'a pas déjà eu le teint brouillé, les jambes lourdes et le ventre ballonné ? Ou connu les lendemains difficiles après les fêtes de fin d'année, accompagnés d'une fatigue chronique, voire même d'un peu de cholestérol ? Pas de panique ! Les cures détox sont là pour nous aider à purifier notre organisme et retrouver la forme et l'énergie qui nous fait défaut ! Fini les maux d'estomac, la fatigue et le moral en berne ! La silhouette devient plus légère, le teint s'illumine, les petits déséquilibres physiologiques disparaissent... La détox, c'est le bien-être et la santé retrouvés ! Au programme : - les règles d'or d'une détox réussie, avec un zoom sur les meilleurs aliments dépuratifs et les boissons drainantes (leurs bienfaits et des recettes), ainsi que les mauvaises habitudes alimentaires à éviter. - un programme détox avec des menus complets de 1 à 7 jours selon les besoins, et même une monodiète ou un jeûne ! - Tous les conseils d'un expert naturopathe pour chasser les toxines, en particulier décongestionner son foie, ses intestins et ses reins, tout comme soigner et embellir sa peau et effectuer des massages drainants et minceur ! - Tous les conseils lifestyle (sommeil, relaxation, respiration, rangement de sa maison) car une cure détox réussie s'inscrit dans un équilibre global de vie.
01/2021
Garder la forme
Mon cahier sommeil
Tout pour s'endormir vite, mieux gérer ses nuits et avoir un sommeil réparateur ! Au programme : La méthode pour connaître son rythme et ses besoins en sommeil : se coucher et se lever à la bonne heure, trouver sa durée optimale de sommeil, etc Toutes les astuces pour s'endormir vite : la bonne assiette, les evening routines selon la situation (endormissement ou réveil difficile, nuits hachées, nuits épuisantes...), bouger pendant la journée... Un programme antistress pour mieux dormir, avec de la respiration, de la méditation, du yoga et des plantes antistress et détox émotionnelle pour un sommeil serein. La chambre propice à un bon sommeil : comment l'aménager, quelle literie choisir, la température, les conditions et l'atmosphère dodo-friendly.
09/2022
Réussite personnelle
Mon cahier Ikigai
La méthode du bonheur à la japonaise pour être en phase avec soi-même et cultiver le bien-être dans tous les domaines ! Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! L'ikigai, c'est le point commun entre ce qu'on aime, ses talents et son métier. Lorsque ces 4 éléments sont en harmonie, on trouve le sens de sa vie, sa place dans le monde et le bonheur ! Bref, on est parfaitement en phase avec soi, on répond à ses envies tout en ayant la possibilité d'en vivre et la satisfaction d'être utile aux autres. Bonne nouvelle ! L'ikigaï n'est pas réservé à quelques happy few, on a toutes en nous cette pépite, plus ou moins bien cachée. Objectif bonheur ! Au programme : - La méthode happy. L'ikigai, c'est cultiver sa joie de vivre et se connecter à ce qui fait sens pour nous, et c'est aussi tout un lifestyle forme et bien-être. - Apprendre à mieux se connaître. Pour connaître sa mission de vie, il faut déjà savoir qui on est, ce qu'on veut vraiment et dépasser ses freins. - Un coaching pour découvrir son ikigaï : tous les conseils pour bien remplir ses 4 cercles, trouver ses passions, ses missions, même quand on n'en a pas, le job de sa vie même quand c'est compliqué au bureau, et le lien entre tous, son ikigai ! - Le programme pour cultiver son ikigaï au quotidien, car l'ikigai évolue tout au long de la vie. Les rituels, checklists et exercices pour ne jamais perdre de vue son ikigai et faire régulièrement le bilan.
09/2021
Gestion du stress
Mon cahier Sérénité
Etre heureuse, c'est possible ! L'harmonie est là, en vous, a chaque instant, même si on l'oublie, prise dans le stress et les contraintes du quotidien. Stop aux pensées, obligations et émotions qui vous plombent, hello good vibes ! Le secret ? Vous recentrer sur vous, habiter votre corps, prendre soin de votre esprit pour retrouver votre pouvoir et votre calme intérieur. #BulleDeBonheur. Avec Mon cahier Sérénité : Déstressez avec le must des méthodes de bien-être et de psychologie : yoga, aromathérapie, respiration, automassage, méditation... Ecoutez vos besoins et vos envies car être sereine, c'est être en accord avec soi ! Alors apprenez à vous connaître, cultivez votre monde intérieur, prenez du temps pour vous... Faites-vous plaisir ! Détoxifiez votre esprit, vos émotions et votre corps : libérez-vous des pensées qui vous bloquent, de vos schemas négatifs, de trop de charge mentale, de vos addictions... Pour faire la paix avec vous-même et enfin, vous sentir pleine d'amour pour vous, confiante, rayonnante ! Cultivez la sérénité chaque jour grâce à de petits rituels (bain, yoga, journaling...) qui, en ponctuant l'année, vous rappelleront de vous recentrer, de vous écouter et de prendre soin de vous.
09/2021
Désir d'enfant, stérilité
Mon cahier fertilité
Pour apprendre à connaître son corps, booster sa fertilité et se donner toutes les chances tomber enceinte rapidement. Ready pour avoir un baby ? Aussitôt dit, aussitôt fait, pour que ce beau projet se déroule comme dans un rêve, il est possible de favoriser sa fertilité au naturel. L'idée ? Rééquilibrer et stimuler l'organisme pour le rendre plus propice à la conception, se débarrasser des produits et addictions qui bloquent la fertilité, écouter son corps et miser sur les méthodes qui boostent la fertilité. Save the date du merveilleux événement ! Au programme : - Le plan pour tomber enceinte rapidement, sans se mettre la pression, en apprenant à connaître son corps et son cycle, la fenêtre de fertilité... - Les méthodes de bien-être qui boostent la fertilité : food spéciale fertilité (équilibrée, de qualité, avec aliments boosters de fertilité), homéo, ostéo, phyto, yoga de la fertilité... - Un programme spécial fertilité ++, pour dégommer ses ennemis (tabac, alcool, stress, perturbateurs endocriniens...) et booster ses alliés (sport, poids de forme...). - Des conseils pour entreprendre des démarches médicales sans paniquer, au bon moment. S'y préparer et garder le moral...
04/2022
