Le mouvement primordial. Une méthode énergétique pour harmoniser le corps et l'esprit
Extraits
Généralités médicales
Le corps et l'esprit en voyage. Le voyage thérapeutique
Douze études analysent des récits de voyages thérapeutiques en Europe, en Turquie dans les lieux saints et au Caucase sur la longue durée de l'Occident depuis l'Antiquité qui a fourni les premières doctrines médicales. À partir du Moyen Âge, l'expérience de sociétés et de lieux autres, le souci de la santé de l'âme ou de celle du corps, le contact avec des techniques et des savoirs nouveaux, ainsi que la confrontation avec l'art médical se lisent ainsi dans des récits informatifs ou intimes.
06/2012
Esotérisme
Femme sacrée. Le guide de référence pour guérir le corps, l'esprit et l'âme
Héritière des savoirs et rites égyptiens de la vallée du Nil il y a plusieurs milliers d'années, Queen Afuat les fait revivre et les transmets dans ce guide mythique, véritable voyage initiatique de guérison physique et spirituelle. Dans ce parcours d'initiation, 11 passages sont associés à une divinité de l'Egypte Ancienne et à un aspect de soin en particulier avec des méditations extraordinaires, des affirmations positives, des plantes conseillées et des rites de passage. Apprenez à rendre sacrés les mots que vous prononcez, les aliments que vous mangez, les relations que vous créez, les espaces dans lesquels vous vivez, en laissant éclore le féminin sacré en vous. Avec amour, sagesse et passion, Queen Afua vous guide pour accepter votre mission et sentir dans votre chair votre dimension sacrée, pour vous guérir, mais aussi pour soigner la mémoire des femmes dans votre famille, votre communauté et votre monde.
09/2023
Réussite personnelle
Bonheur. Corps, esprit, émotions, énergie : le guide pour être heureux. Corps, esprit, émotions, énergie : le guide pour être heureux
Si le bonheur est un concept subjectif, nous nous accordons généralement sur l'idée qu'il représente un état de plénitude, de joie et d'harmonie. Etat qui s'avère parfois fragile... dès lors, comprendre ses besoins et investir dans son bien-être physique, émotionnel et mental constituent certainement le début d'une quête heureuse ! Avec ce livre, débutez votre cheminement : - Toutes les clés pour prendre soin de soi, cultiver l'amour, écouter ses émotions, se donner de la joie, accroître son énergie vitale... - Des techniques naturelles au quotidien : sophrologie, phytothérapie, lithothérapie, méditation, yoga, tai-chi, qi-gong... Journaliste, naturopathe, sophrologue, réflexologue, enseignants de yoga, de tai-chi ou de reiki... Ce livre est le fruit de la collaboration de spécialistes passionnés qui vous livrent leurs secrets naturels pour soulager vos maux et vous faire du bien au quotidien.
10/2023
Développement personnel
Bao Wei. Trésors et saveurs de Chine pour vivifier le corps & l'esprit
Une sélection de citations instructives, parmi lesquelles se glissent recettes et traditions chinoises pour partir à la découverte de ce pays fascinant ou le redécouvrir d'une manière ludique et originale. Voilà ce que nous propose Michelle JEAN-BAPTISTE dans son nouveau livre, qui nous transporte jusqu'à une culture chinoise qu'elle affectionne depuis toujours. Elle y aborde les thèmes de la famille, de l'amour, de l'amitié ou encore du travail et du bonheur en passant par des conseils santé et beauté, sans oublier les proverbes pour nous aider à faire face à l'adversité. " Ce livre est une déclaration d'amour à la Chine dans ce qu'elle a de meilleur ".
02/2017
Yoga
Yoga détox. 21 jours pour détoxiquer le corps, les émotions et l'esprit
Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas toujours à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent. Ce guide pratique vous propose une cure de yoga complète et facile à suivre. Vous aurez à votre disposition : Un bilan pour repérer les signaux importants (arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, maladies du coeur, diabète, insomnie...) ; des exercices de yoga quotidiens expliqués pas à pas ; des témoignages dont vous pourrez tirer des enseignements et des pensées positives.
02/2021
Santé, diététique, beauté
Anticancer. Les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l'esprit
Une perspective inédite pour mieux se protéger contre la maladie et optimiser sa santé. La médecine moderne dépiste et soigne le cancer, mais elle ne tire pas parti des découvertes récentes qui montrent comment mobiliser toutes les ressources naturelles de notre corps. Trois ans après la première parution de ce livre - traduit en 35 langues dans près de cinquante pays, et vendu à plus d'un million d'exemplaires -, la thèse principale de David Servan-Schreiber selon laquelle nous pouvons significativement fortifier nos défenses naturelles contre les maladies en général - et le cancer en particulier - a été confirmée par de nouvelles études intégrées à cette deuxième édition. David Servan-Schreiber retrace ici les aventures scientifiques passionnantes qui ont mené à cette nouvelle approche et propose une pratique de prévention et d'accompagnement des traitements classiques - avec des résultats constatés par la recherche de pointe - pour se construire une biologie anticancer. Nous pouvons tous agir dans quatre domaines principaux. Ainsi : nous prémunir contre les déséquilibres de l'environnement; ajuster notre alimentation; mieux réagir au stress dans notre vie; établir une relation différente à notre corps. A la suite de la parution de ce livre, David Servan-Schreiber a reçu un nombre considérable de témoignages. Comme lui-même il y a quelques années, de nombreux lecteurs veulent aujourd'hui renforcer leur potentiel de santé. C'est pour eux qu'il a souhaité cette réédition. Afin que chacun puisse acquérir les armes qui lui permettront de se battre au quotidien contre la maladie. Et surtout, que chacun apprenne à nourrir sa force de vie.
02/2010
Esotérisme
Médecine astrologique des trois corps. Tome 2, Le corps énergétique
L'astrologie peut-elle ouvrir un nouveau futur à la médecine ? En suivant une démarche expérimentale personnelle, le Dr Janine Fontaine a montré l'apport essentiel de l'étude des thèmes astrologiques pour l'établissement d'un diagnostic et le choix d'un traitement. On peut en effet lire l'origine des troubles et suivre leur évolution en interprétant la qualité des interactions entre les trois corps - physique, énergétique et spirituel - qui constituent l'être humain.
Faisant suite à l'astrologie du corps physique, ce deuxième tome consacré au corps énergétique est particulièrement précieux : il nous emmène dans un monde vibratoire, riche de possibilités encore virtuelles, mais tout à fait susceptibles de se matérialiser dans le corps physique sous forme de pathologies organiques. Or nous pouvons encore, dans une certaine mesure, contrôler le plan énergétique grâce à des procédés de manipulation de l'énergie et de l'information, et tout particulièrement en ayant recours à des médecines alternatives.
La Médecine astrologique des trois corps propose ainsi une voie originale pour prendre sa santé en main.
11/1999
Massages
Massages aux pierres chaudes. Pour apaiser le corps & l'esprit
Venez découvrir l'origine de ce massage, ses nombreux bienfaits et comment la pratiquer en toute sécurité grâce aux conseils d'une infirmière. Profitez de quelques instants de profond apaisement physique et spirituel, grâce aux 8 pierres volcaniques et au livre explicatif proposés dans ce coffret. Découvrez cette méthode naturelle qui permet de soulager le stress, réduire les raideurs musculaires et stimuler l'énergie corporelle. Voyagez grâce aux techniques de massage aux pierres chaudes et revenez apaisé et rechargé énergétiquement ! Retrouvez dans ce livre : l'histoire et les vertus thérapeutiques des massages aux pierres chaudes ; les techniques et utilisations recommandées ; le déroulement d'une séance. Inclus : 1 livre pour découvrir l'histoire et la pratique de ces massages ; 8 pierres volcaniques
10/2022
Développement personnel
Morocco. Trésors et saveurs du Maroc pour vivifier le corps & l'esprit
Au coeur des pages de ce petit livre solaire, l'auteure partage des citations, des poésies, des secrets de littérature, de beauté, de santé et de gourmandises marocaines qu'elle a spécialement sélectionnés comme autant d'invitations au voyage. Les thèmes chers à la collection "Trésors et saveurs du monde" : l'amitié, l'amour, la famille, la sagesse, le bonheur mais aussi le travail, le temps qui passe et l'attitude face à l'adversité se parent ici des parfums de la fleur d'oranger, de l'huile d'argan, du sucre, de l'eucalyptus et des vapeurs du thé à la menthe au hammam.
03/2017
Massages
Coffret - Massage aux pierres chaudes. Pour apaiser le corps et l'esprit
Profitez de quelques instants de profond apaisement physique et spirituel, grâce aux 8 pierres volcaniques et au livre explicatif proposés dans ce coffret. Découvrez cette méthode naturelle qui permet de soulager le stress, réduire les raideurs musculaires et stimuler l'énergie corporelle.
Musique, danse
Le corps musicien. Vers une méthode sensorielle de l'interprétation pianistique
Sous l'éclairage des recherches en neurosciences et en psychologie cognitive de la musique, ce livre propose un nouveau regard sur la place du corps dans l'apprentissage musical, notamment dans la construction de la technique pianistique et, plus largement, de l'interprétation musicale. Pouvons-nous optimiser l'apprentissage instrumental grâce aux apports des sciences cognitives ? Comment mobilisons-nous notre corps pour faire de la musique ? Comment la prise de conscience des processus perceptifs et corporels peut-elle contribuer à améliorer une technique instrumentale ? Le corps est le premier instrument du musicien. Or, trop souvent, il en ignore le fonctionnement puisqu'il ne lui a jamais été enseigné. L'intégration de l'expérience corporelle dans la pédagogie musicale connaît un développement et un intérêt croissants dans de nombreux pays. Malgré cette tendance, en France, la place du corps dans l'enseignement de la musique reste marginale, voire inexistante, et l'enseignement par une approche intellectuelle demeure la pratique courante. Pour l'auteure, les apports des sciences cognitives et la prise de conscience corporelle constituent des éléments vers une méthode sensorielle de l'interprétation ainsi que l'ouverture vers une pratique instrumentale plus satisfaisante, performante et épanouie.
05/2019
Notions
L'Esprit du corps
" C'est en courant que les idées s'offrent à moi, sans le moindre effort. " " Je cours sur les traces des ducs de Savoie - c'est la TDS : 122 kilomètres, trente heures de course qui vous plongent dans la nuit. Les kilomètres et les dénivelés s'accumulant, après une quinzaine d'heures, la fatigue se fait sentir et on voit apparaître la dissociation corps-esprit. On expérimente le dualisme cartésien. Le corps semble ne plus comprendre dans quel projet on l'entraîne. Il faut alors lui parler, lui dire : "Tu ne sais pas où je t'emmène mais fais-moi un peu confiance et suis-moi. ' " Etienne Klein court pour être relié au monde, aux paysages qu'il traverse, mais aussi à son corps qui nourrit sa pensée foisonnante. La sensation physique est, selon lui, l'élément fondateur de la conscience de soi ou de l'" esprit du corps ".
10/2021
Littérature étrangère
Corps et esprit. D'après le Shobogenzo
De 1231 à sa mort en 1253, Dôgen a mis par écrit ses enseignements, et son disciple Ejô les a ensuite compilés en un recueil (Shôbôgenzô, «Le Trésor de l'Oil de la vraie Loi»). La profondeur et l'originalité de la pensée de Dôgen le placent au sommet de la spiritualité bouddhique. Contrairement aux enseignements classiques qui montrent le chemin à suivre pour atteindre l'Éveil, Dôgen plonge directement dans l'expérience d'un tel état et invite le lecteur à voir en lui-même la vraie réalité, ici et maintenant, dans la posture de zazen.Pour ce faire, il est amené à examiner la nature de la conscience bouleversée par ce déchirement, sans rapport avec l'ordinaire du «non-éveillé». Ses recherches le conduisent à explorer des domaines aussi insaisissables que la définition du temps, de l'espace, de l'univers, du bien et du mal ou de la nature, sans qu'apparaisse jamais la notion d'un «moi» au sens psychologique, occidental du terme.
07/1998
Mal de dos
Guérir le mal de dos. Une relation corps-esprit, 3e édition
En s'appuyant sur des cas spécifiques et sur des recherches approfondies en matière de relation corps-esprit, le docteur Sarno nous décrit comment ses patients découvrent petit à petit les racines émotionnelles de leur STM et arrivent à : supprimer le lien entre la douleur mentale et la douleur physique en 2 ou 6 semaines sans pratiquer d'exercice ou de rééducation.
12/2023
Desserts, pâtisseries
La pâtisserie au levain. Nourrir le corps et l'esprit
Les bienfaits du levain sont connus : le processus de la fermentation lente crée une pâte plus saine et plus légère. Jusqu'à présent, l'utilisation du levain était largement limitée au pain. Dans ce livre, Vanessa Kimbell se concentre sur la pâtisserie et propose des recettes exclusivement confectionnées à base de levain. A l'aide de nombreux pas à pas, elle explique les différentes étapes de la fabrication du levain, puis elle propose plus de 50 recettes : carrés, beignets, brioches, pain au miel, biscuits, bretzels ; tartes, crêpes... Et compotes ou autres sirops fermentés pour accompagner tous ces délices. Mais ce livre n'est pas seulement un livre de cuisine. Il présente aussi les connaissances les plus récentes sur les liens qui unissent notre alimentation et notre santé physique et mentale. La qualité de notre régime quotidien est essentielle. Et si nous n'y prêtons pas attention, nous détruisons la relation symbiotique avec laquelle nous évoluons depuis des millénaires.
10/2021
Garder la forme
La marche, un mouvement vital pour votre santé. 12 mouvements et leurs bienfaits
Tous les médecins vous le diront, marcher est bon et vitalisant pour la santé. Activité physique dont les bienfaits sont parfois ignorés voire sous-estimés, nous La pratiquons tous les jours et durant toute notre vie, que nous soyons sédentaires ou sportifs. Souvent automatique, cette activité rythmique qui stimule nos organes vitaux implique des mouvements élaborés, qui font appel à de nombreuses structures du corps et à leur coordination. Ce livre va vous montrer que marcher n'est pas une activité anodine. Bien au contraire, c'est l'aboutissement d'un Long apprentissage qui vous a préparé, pendant les 12 premiers mois de votre vie postnatale, à La conquête de votre verticalité. Votre marche symbolise également votre manière d'avancer dans La vie et traduit vos attitudes psychiques : c'est Le miroir de votre organisation neurologique. La marche, comme la nourriture et l'air que vous respirez, "nourrit" votre corps et favorise votre bien-être. D'où l'importance de "s'alimenter" de mouvements compatibles avec l'architecture de l'organisme. Ce guide pratique enrichi de nombreux exercices et de témoignages, présente en détail 12 mouvements essentiels pour pratiquer une marche harmonieuse. Il est la synthèse d'une recherche, débutée en 1998, sur l'impact de La marche sur la santé et en particulier sur les mouvements qui préparent l'acquisition de la marche dès la naissance.
04/2021
Religion
Les jeunes et la nature humaine : l'esprit de la méthode
Comment garantir l'avenir à une humanité pleine d'angoisses et de promesses dans le monde de notre temps. La question nécessite une méthode. Le présent ouvrage annonce l'avenir dans une ouverture à l'esprit de la méthode qui traverse une pluridisciplinarité objective et convaincante : de l'anthropologie à la théologie, de la biotechnologie aux droits de l'homme. La question de recherche part de la personnalité plurielle des jeunes en construction pour proposer les grilles d'un parcours méthodologique en quatre infinitifs : assumer, réordonner, renforcer et promouvoir. Les quatre chapitres de l'ouvrage concrétisent l'esprit de la méthode dans son déploiement itératif et participatif. L'enjeu est d'apprendre à grandir en humanité sans négation ni annexion, sans confusion ni juxtaposition pour un monde de justice et de paix. Il s'agit de réfléchir la diversité.
08/2018
Arts divinatoires
Le langage secret de votre âme. Cartes Oracle pour l'esprit, le corps et le coeur
Cet oracle vous propose un formidable voyage au coeur de votre âme. Illustré de magnifiques mandalas, il vous invite à vous connecter à votre corps pour élever vos vibrations et vous aligner en profondeur. A chaque tirage, vous vous connectez à votre nature divine et activez un puissant processus de transformation intérieure. "Grâce à cet oracle, vous allez pouvoir recevoir des messages de votre Moi intérieur et améliorer votre bien-être. '
09/2023
Histoire de la psychologie
Corps et esprit. Les influences réciproques
Portes d'entrée d'un travail d'élaboration psychique, mais aussi parfois voies uniques vers un mieux-être physique et mental, les pratiques psychocorporelles seraient-elles en train d'éclipser les thérapies verbales ? Que valent-elles réellement ? " Mens sana in corpore sano. " Un esprit sain dans un corps sain, dit un proverbe latin. En effet, pour retrouver la santé, l'un ne va pas sans l'autre en général. Depuis des millénaires, des pratiques corporelles, telles que la méditation, l'hypnose ou le yoga tentent de pacifier l'esprit en mettant au travail le corps. Aujourd'hui, de plus en plus de médecins, de psychothérapeutes et de professionnels du secteur paramédical s'intéressent à ces pratiques en complément à leurs savoir-faire traditionnels.
10/2023
Autres philosophes
Dialogues sur la pensée, l’esprit, le corps et la conscience
Richard : La chose est claire ! Avoir un esprit est comparable au fait d'avoir des aptitudes — non à celui d'avoir une maison ou une voiture. Faire quelque chose avec son esprit n'a rien à voir avec faire quelque chose avec un marteau, mais plutôt avec le fait de réaliser quelque chose grâce à ses talents. Alan : Tout à fait. Nous ne pensons ni ne raisonnons avec rien — si ce n'est avec un crayon à la main. Jill : Nous faisons pourtant bien usage de notre esprit lorsque nom pensons. Richard : Oui, mais pas comme nous utilisons nos jambes pour marcher. Jill : Nous disons pourtant bel et bien : "Faites usage de votre esprit." Richard : Ce qui n'a rien à voir avec le fait de dire "Utilisez votre main gauche" mais plutôt avec "Réfléchissez ! " Alan : Exactement. L'esprit n'est pas un organe éthéré, pas plus qu'il n'est un organe matériel. Ces dialogues, où l'on croise Socrate, Aristote, Descartes et Locke, s'adressent à ceux qui se demandent quelle est la relation entre le corps et l'esprit, si celui-ci est identique au cerveau, ce qu'est la conscience ou si l'on peut penser sans langage. Progressant avec la plus grande rigueur argumentative, ces conversations n'en sont pas moins un divertissement intellectuel.
06/2021
Chakras
Mon atelier chakras. Ouvrir, équilibrer et libérer vos chakras
Vers l'équilibre et la paix intérieure. La guérison par les chakras est une méthode de traitement énergétique traditionnelle qui peut apporter apaisement et équilibre au corps, à l'esprit et à l'âme. Pour les néophytes de la manipulation des chakras, ce guide facile à prendre en main présente des exercices accessibles et enrichissants, qui permettront de découvrir les bases des traitements par les chakras. Dans ce livre, vous trouverez : - Les clés essentielles des chakras majeurs et mineurs. - Les bases de la guérison énergétique et spirituelle. - Des outils pour la guérison par les chakras notamment par la méditation et la respiration. - Des méthodes pour protéger les émotions et l'esprit. . Avec des exercices concrets, des méditations, des invitations à l'écriture et à l'expression artistique, accompagnés d'illustrations vibrantes, Chakras est une introduction ludique, accessible et innovante aux traitements énergétiques.
08/2023
Energie
Quelle empreinte environnementale pour notre avenir énergétique ? L'ACV : une méthode d'évaluation systémique et multicritère
Dépendant massivement des énergies fossiles, le modèle énergétique actuel doit réduire son empreinte environnementale tout en assurant la prospérité de nos sociétés. Pour cela, le déploiement massif d'énergies renouvelables, à production météo-dépendante, est envisagé dans de nombreux scénarios. Comment évaluer l'empreinte environnementale de notre avenir énergétique et ainsi s'assurer des bénéfices attendus de la transition énergétique ? L'analyse de cycle de vie est un outil fondamental qui permet d'appréhender l'évaluation de l'empreinte environnementale sous un angle systémique et multicritère évitant autant que possible toute vision partielle et partiale. Cet ouvrage propose des résultats quantitatifs et qualitatifs permettant de disposer de bases solides pour alimenter le débat actuel. Parmi eux, citons l'analyse de l'évolution de la performance environnementale de la filière photovoltaïque, de l'ensemble de la flotte éolienne du Danemark, de l'autoconsommation d'énergies renouvelables, ou encore l'évaluation de scénarios énergétiques à horizon 2030 à l'échelle d'un territoire insulaire : l'île de La Réunion. Ces résultats démontrent que, même en tenant compte des besoins de stockage potentiellement induits par la variabilité de la production, les énergies renouvelables présentent, dans l'ensemble, une empreinte environnementale nettement inférieure aux alternatives fossiles qu'elles cherchent à substituer. Ces travaux ont été développés au sein du Centre Observation Impacts Energie de Mines ParisTech, engagé depuis une quinzaine d'années sur des travaux d'empreinte environnementale dans le secteur de l'énergie. L'approche et les résultats proposés se basent en grande partie sur les travaux initiés dans la thèse de Romain Besseau.
02/2021
Aromathérapie - Huiles essenti
Guérir avec l'aromathérapie. Pratique énergétique des huiles essentielles et des hydrolats
Guérir avec l'aromathérapie est à la fois un guide pratique et une aide à la prescription physique et énergétique. Il rassemble plus de 30 années de connaissances et d'expériences avec les huiles essentielles et les hydrolats. Lydia Bosson vous ouvre les portes à plus de compréhension sur l'énergie subtile de celles-ci et leur puissance de guérison sur le corps et l'esprit. Cet ouvrage d'aromathérapie énergétique permet de mieux percevoir le lien entre les émotions, les pensées et leurs empreintes sur le corps. Il fournit les outils nécessaires pour gagner en énergie vitale, en confiance et en créativité. Ce livre présente : 145 plantes aromatiques (huiles essentielles et hydrolats) avec leurs propriétés et indications psycho-émotionnelles, énergétiques et physiques dont 88 monographies détaillées ; plus de 250 suggestions de soins et traitements pour préserver et rétablir la santé mentale et physique ; 120 clés pour harmoniser les centres énergétiques (Chakras) ; 175 pathologies en reliant les informations énergétiques avec les sources psycho-émotionnelles du déséquilibre. Pratique, clair et facile à utiliser, cet ouvrage dispose de nombreux index et d'un répertoire complet sur plus de 500 troubles et recommandations.
10/2021
Immobilier, droit de la constr
La performance énergétique. Le guide pour comprendre la méthode de calcul 3CL et le contenu des nouveaux DPE-2021
Deux décrets relatifs au diagnostic de performance énergétique (DPE) parus au Journal officiel du 18 décembre 2020 définissent son caractère opposable et sa durée de validité. La nouvelle version fiabilisée et opposable juridiquement du DPE-2021 est entrée en vigueur le 1er juillet 2021, et à partir du 1er janvier 2022, les propriétaires de "passoires thermiques" devront obligatoirement produire devant notaire un audit énergétique afin de vendre leur bien. La performance énergétique est donc l'une des grandes thématiques de l'immobilier et la volonté politique affichée est orientée tout à la fois à la lutte contre les passoires énergétiques ainsi que contre le mal-logement. Cet ouvrage revient sur la genèse du DPE et contient une analyse technique détaillée du DPE-2021 et des nouvelles mesures en vigueur depuis le 1er juillet 2021. Le tout est complété par un éclairage juridique apporté par Me Emmanuelle Durant, avocat et Me Raphael Duisit, notaire. Il est destiné aux diagnostiqueurs, aux bailleurs publics et privés, aux propriétaires, aux locataires, aux avocats, aux notaires et à tous les professionnels de l'immobilier.
09/2021
Relaxation
L'Eveil du corps. Allier corps esprit et souffle dans une pratique assise
L'Eveil du corps est une forme de Qi Gong adaptée aux personnes âgées. Discipline peu développée dans les institutions, sa profondeur d'action et ses bienfaits sont mal connus. Pourtant elle permet à chacun de développer des ressentis et de trouver en soi et au sein d'un groupe, des ressources pour apaiser le quotidien, les douleurs et les anxiétés. Benoit Lux a expérimenté l'Eveil du corps depuis plusieurs années et mesuré ses effets bénéfiques. Il nous présente ici, de façon didactique, la méthode qu'il utilise au quotidien lors d'ateliers donnés en institution. Il propose des clefs pour amener les pratiquants à se réapproprier leurs corps, leurs mouvements, y poser de la conscience, de l'écoute et des visualisations. Ce procédé ancien qui s'enracine sur une respiration naturelle, leur offre la possibilité d'être guidés pour retrouver leur espace de ressources et de guérison. A travers cet ouvrage, Benoit Lux vous invite à la découverte d'un espace thérapeutique et nous transmet des techniques adaptées aux pratiquants âgés, très efficientes pour équilibrer leur quotidien.
05/2023
Yoga
Yoga de l'harmonie pour le corps et l'esprit. 15 séances thématiques pour prendre soin de vous
15 séances de yoga thérapeutique pour prendre en charge des maux physiques et émotionnels courants. Le yoga thérapeutique combine les différentes composantes du yoga et de l'ayurvéda, la médecine holistique indienne. Les séances proposées dans ce livre permettront au corps et à l'esprit de retrouver leur harmonie originelle et de prévenir/soulager divers maux, parmi lesquels : le stress et l'anxiété ; les problèmes de circulation sanguine ; les troubles intestinaux ; le manque de souplesse ; la faiblesse du système immunitaire ; les difficultés à se concentrer ; le manque de confiance en soi. Chacune de ces séances thématiques inclut des postures, des pranayamas (respiration), des visualisations et des méditations qui vont permettre de venir travailler en profondeur le corps et ses blocages. Des conseils tirés de l'ayurvéda permettent également d'adapter son alimentation et son hygiène de vie afin d'aller, jour après jour, vers plus d'harmonie entre le corps et l'esprit.
05/2023
Relaxation
La méthode Ethos Flow. Précis pratique de respiration en mouvement pour tous
La méthode Ethos flow : une méthose basée sur la combinaison de la respiration et du mouvement pour mieux vivre son quotidien. En vous présentant la méthode Ethos Flow, basée sur la combinaison de la respiration et du mouvement, ses instructeurs mettent à disposition des outils simples, ludiques et efficaces pour mieux vivre son quotidien. Ethos (l'habitude, le caractère, l'éthique) et Flow (le flux, la zone) sont les piliers de cette pratique qui rend accessibles les techniques anciennes et modernes de respiration et de bien-être. Ici sont proposées différentes manières d'aborder quatre grands thèmes (stress, créativité, connaissance de soi, transformation) : La première est spirituelle, avec un échange entre ZeModernMonk qui a créé la méthode et un instructeur. Car respirer est aussi un acte qui engage l'esprit. La deuxième propose une série de 12 exercices pratiques écrits et filmés (accessibles par un QR code) pour maitriser chaque étape de sa journée. La troisième est plus biologique grâce à l'éclairage d'un des instructeurs, Kiné-ostéopathe. Il y met en lumière l'effet bénéfique de l'habitude du souffle et du mouvement sur le corps. Avec ce livre à la fois spirituel, scientifique et pratique, chaque lecteur saura sans difficulté : Prendre pleine conscience de sa respiration et de son corps, Trouver sérénité, équilibre ou énergie en seulement quelques minutes, Gérer facilement ses cycles de tension et de relaxation durant la journée, Activer son énergie interne et se booster à tout instant, Lâcher prise facilement, en profitant d'un nouvel équilibre plus efficace, Relâcher les tensions à la demande et développer sa puissance intérieure, Etre puissant et détendu à la fois grâce à un meilleur ressenti de sa vie intérieure (intéroception). En alliant l'art du souffle et l'habitude du mouvement, Ethos flow invite chacun à bâtir une " maison à l'intérieure " de manière à agrandir sa zone de confort dans ce monde incertain.
04/2023
Histoire de la danse
Pour une histoire décentrée de la danse. Volume 1, Méthodes en mouvement, Textes en français et anglais
La danse se raconte souvent ainsi : du ballet de cour est né le ballet blanc, puis la danse moderne a libéré les corps. Et si d'autres récits étaient proposés, décentrés de l'Occident et de la scène ? Et si l'on interrogeait les narrations fléchées et les hiérarchies établies, pour une histoire décentrée de la danse ? Méthodes en mouvement est le premier volume des actes du colloque tenu à Lyon en 2021. Il met en avant de nouvelles méthodes d'investigation historique : moins ethnocentrées, attentives aux transferts et circulations, croisant souvent histoires culturelle et économique.
04/2024
Religion
L'Evangile de l'Esprit. Pour une théologie et une spiritualité intégrantes de l'Esprit Saint
" Beaucoup de livres, de très beaux livres ont été écrits sur l'Esprit Saint et je pense aussi à l'encyclique de Jean-Paul II dont nous célébrons le vingtième anniversaire (mai 1986). Peut-on dire pour autant que l'Esprit Saint n'est plus le "divin Méconnu" ? L'Evangile de l'Esprit de Mgr René Coste est comme le testament d'un théologien qui n'a cessé d'explorer sur tous les chantiers du monde les insondables richesses du christianisme et nous fait découvrir maintenant l'actualité historique de Celui "qui est Seigneur et qui donne la vie", comme le proclame notre Credo. Sans l'Esprit Saint, Dieu est loin dans les cieux, Sans l'Esprit Saint, nous ne sommes plus contemporains de Jésus-Christ, Avec l'Esprit Saint, l'Evangile est encore tout neuf aujourd'hui pour tout homme, Avec l'Esprit Saint, nos pas n'hésitent pas à fouler d'ores et déjà la Terre promise. Jean-Paul II a dit : "Par l'Esprit, Dieu existe sur le mode du don." Si le monde s'essouffle et s'il semble n'avoir plus rien à donner, à partager, c'est parce qu'il n'a plus conscience d'avoir d'abord à recevoir ou plutôt à reconnaître un don : l'amour de Dieu, l'amour fou, l'amour gratuit de Dieu dans l'Esprit Saint. Plus un homme se sait habité par l'amour miséricordieux du Seigneur et plus il est poussé par l'Esprit à aimer ses frères, à rendre ainsi cette terre heureuse. " ROGER CARD. ETCHEGARAY
05/2006
Anatomie
L'incontournable de l'anatomie. Comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps par la physiologie
Près de 500 pages, 175 muscles détaillés et classés en 16 régions : L'incontournable de l'anatomie s'impose comme une référence ! Cet ouvrage, unique en son genre, donne toutes les bases nécessaires à la compréhension de la physiologie musculaire en les associant à des expériences de dissection. Afin d'offrir une approche globale en appréhendant le corps dans son ensemble, Jacky Gauthier propose une introduction sur les différents systèmes, dont le fascial, des images présentant le muscle de façon analytique et dans son environnement, ainsi que des analyses réalisées pendant des dissections. Abondamment illustré, cet ouvrage rigoureux offre toutes les informations en lien avec les muscles, le squelette et les articulations pour comprendre le mouvement et le fonctionnement du corps humain. Présenté sous la forme de fiches pour une compréhension plus aisée, ce manuel de vulgarisation a pour objectif d'être le plus complet et le plus accessible du marché.
01/2022
