Ikebana. Coloriages anti-stress
Extraits
Coloriages adultes
Grands blocs Messages. 60 coloriages anti-stress
"Je suis un vrai petit garçon ! " , "Miroir, mon beau miroir" , "Il en faut peu pour être heureux" ... Quelques mots suffisent pour se replonger instantanément dans les plus grands chefs-d'oeuvre Disney et Pixar. A travers ces citations cultes, revivez toutes les émotions de vos héros préférés : partagez avec eux un moment de douceur et de bonne humeur grâce à ces 60 coloriages originaux.
03/2021
Coloriages adultes
La Petite Sirène. 45 coloriages anti-stress
Sous l'océan, sous l'océan... Plongez avec Ariel, Polochon et Sébastien dans l'univers enchanté de La Petite Sirène ! 45 coloriages pour colorier comme un poisson dans l'eau !
05/2023
Coloriages adultes
Anti-stress
Pour faire le plein de sérénité, choisissez de jolies teintes parmi vos crayons et coloriez au fil de votre inspiration en laissant s'exprimer votre créativité.
01/2022
Techniques artistiques
Anti-stress
Accordez-vous un moment de calme et de concentration en coloriant ces 46 illustrations d'inspirations diverses : fleurs, mode, animaux, designs décoratifs... Un univers de douceur s'ouvre à vous au fil des pages. Un recueil de motifs et d'inspirations. Avec de simples crayons ou feutres de couleur, détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer.
01/2019
Coloriages adultes
En famille. 60 coloriages anti-stress. Tome 2
La famille est au coeur des films d'animation Disney. Que les liens soient fraternels, maritaux, filiaux, ou simplement de coeur ou amicaux, ils sont puissants et poussent les héros à se surpasser. Redécouvrez les familles Disney les plus célèbres à travers 60 coloriages inédits : Vaiana et Tui, lan, Barley et leur mère, Lady, Clochard et leurs chiots, Wendy et ses frères, Anna et Elsa, l'indestructible famille Parr, Miguel et Hector...
02/2021
Coloriages adultes
Les grands carrés Chatons. 45 coloriages anti-stress
Les chatons ont ce pouvoir incroyable de nous donner le sourire et de nous faire oublier pendant quelques instants tous nos tracas quotidiens. Doux, mignons, taquins, joueurs, ils évoluent à nos côtés comme de vrais compagnons de vie et nous apaisent par leur présence. A l'aide de vos crayons, ronronnez de plaisir à travers les 45 illustrations de cet ouvrage.
02/2021
Coloriages adultes
On rentre du boulot. 60 coloriages anti-stress
Qu'ils soient mineurs de diamants ou inventeurs fous, peintres en herbe ou sculpteur, nos héros Disney ont eu bien des métiers... Découvrez-les tous dans ces 60 coloriages !
06/2022
Coloriages adultes
Esprits de la nature. 60 coloriages anti-stress
Druidesses, animaux totem, forêts enchantées, faune, fées... tous les esprits de la nature sont réunis entre ces pages. Apportez-leur couleur et fantaisie.
01/2022
Coloriages adultes
Animaux et créatures fantastiques. 45 coloriages anti-stress
Dragons, elfes, sirènes et autres créatures fantastiques peuplent les films d'animation Disney et Pixar. Héros, compagnons ou méchants rencontrés au détour d'une aventure, tous ces personnages sont devenus iconiques. Retrouvez les plus célèbres d'entre eux à travers 45 illustrations inédites à mettre en couleur. Maléfique, elfes et licornes de En avant, Ariel et ses soeurs, Peine et Panique, la Bête, Olaf... plongez dans un univers fantastique et magique. Bon coloriage ! Détendez vous et retrouvez le plaisir de créer !
03/2021
Coloriages adultes
Jardins fleuris coloriage chromathérapie. Livre de coloriage adulte anti-stress
Découvrez un sanctuaire de verdure et de couleurs où les jardins fleuris prennent vie, page après page. Ici, des allées sinueuses vous guident à travers des parterres luxuriants, des arches fleuries et des étangs miroitants, chaque coin et recoin dissimulant un trésor botanique. Ce livre de coloriage vous convie à une promenade paisible parmi des roses romantiques, des lilas parfumés et des marguerites joyeuses, toutes nichées dans l'harmonie d'un jardin conçu avec amour. Laissez-vous inspirer par les détails minutieux, des pergolas enroulées de clématites aux ponts de pierre enjambant des ruisseaux chatoyants, offrant une toile riche pour votre créativité. Sur le papier de qualité supérieure de 120g/m, les textures des sentiers gravillonnés, des écorces rugueuses et des pétales délicats se mêlent en une expérience tactile unique. Chaque trait évoque l'essence même du jardinage : la patience, la passion et la promesse de renouveau. Au fil des pages, vous serez invité à jouer avec les ombrages et les dégradés, éclairant les massifs de fleurs, accentuant les reflets des bassins et ajoutant de la profondeur aux bosquets ombragés. En coloriant, ressentez le doux parfum des fleurs, le gazouillis des oiseaux et le murmure des feuilles dans la brise. Plongez au plus profond de ces oasis fleurissantes et laissez libre cours à votre imagination, cultivant votre paix intérieure à mesure que vous apportez des nuances vibrantes à ces vastes paysages floraux. Embrassez le pouvoir thérapeutique des jardins et recréez leur enchantement à chaque teinte que vous appliquez.
09/2023
Techniques artistiques
Les grand carrés Love stories. 45 coloriages anti-stress
Pocahontas et John Smith, Raiponce et Flynn, Mickey et Minnie... retrouvez les plus belles histoires d'amour ou d'amitié des films d'animation Disney et Pixar à travers 45 illustrations inédites.
01/2021
Coloriages adultes
Grand bloc Is it love ? 50 coloriages anti-stress
Plongez dans l'univers du jeu interactif Is it love ? à travers 60 illustrations à mettre en couleur. Suivez les pas des héros de Carter Corp, de Blue Swan Hospital ou encore de Mystery Spell et apportez-leur votre vision en coloriant vos personnages préférés.
05/2021
Techniques artistiques
Disney Love Stories Tome 2. 60 coloriages anti-stress
Les sentiments amoureux, l'amitié, l'amour filial sont des thèmes fondamentaux dans tous les films Disney. De Blanche Neige et les 7 nains à La Reine des Neiges en passant par Robin des Bois, Le Roi Lion ou bien encore Hercule, les histoires et les époques varient mais gardent en trame de fond ce sentiment aux multiples nuances. Dumbo et sa maman, La Belle et Clochard, Mickey et Minnie, Bernard et Bianca, Ellie et Carl, Anna et Kristoff... Retrouvez les couples les plus mythiques des chefs-d'oeuvre Disney et amusez-vous à les réinterpréter avec vos propres couleurs !
01/2018
Coloriages adultes
Automne coloriage relaxant pour adultes. Coloriage anti-stress scènes d'automne
Découvrez un livre de coloriage captivant conçu pour les adultes en quête de détente, d'inspiration et de bien-être. Plongez dans des scènes d'automne vibrantes, laissez libre cours à votre créativité et explorez les magnifiques palettes de couleurs de cette saison envoûtante. Ce livre comprend vingt dessins uniques, représentant la splendeur diversifiée de l'automne. Des forêts flamboyantes aux feuilles délicatement tombantes, chaque illustration capture l'essence magique de cette période de l'année. Le papier de qualité supérieure de 120g/m offre une expérience optimale. Utilisez des feutres, des crayons de couleur ou même des techniques d'aquarelle légères pour exprimer votre créativité et obtenir des résultats éblouissants. Ce livre offre également une expérience de chromatérapie adaptée aux adultes et aux seniors. Les couleurs chaudes de l'automne, telles que le rouge, l'orange et le jaune, apportent chaleur, réconfort et équilibre émotionnel. Laissez-vous transporter dans les magnifiques paysages automnaux de ce voyage sensoriel. Offrant détente et thérapie, ce livre est idéal pour les moments de calme et de ressourcement. Laissez votre créativité s'épanouir et laissez les couleurs de l'automne vous envelopper dans ce livre exceptionnel.
05/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Mandala Folklo. Livre de coloriage anti-stress pour adulte
Un livre de coloriage format carré, avec 30 magnifiques motifs mandala. Parfaits pour se détendre et laisser libre cours à votre créativité! Découvrez les magnifiques motifs mandala imprimer sur une feuille par dessin. Prenez du temps pour vous détendre et colorier ces merveilleux mandalas : fleurs, insectes, motifs boho et vintage Coloriez ces beaux mandalas et laissez-vous transporter dans un monde de sérénité et de relaxation.
01/2023
Techniques artistiques
Disney Portraits Tome 2. Grand bloc, 60 coloriages anti-stress
Qu'ils soient humains ou animaux, héros ou acolytes, les personnages Disney méritent qu'on leur tire le portrait ! Redécouvrez les personnages emblématiques des films d'animation à travers ces 60 coloriages inédits et donnez-leur vie en laissant libre cours à votre imagination. Préparez vos crayons, détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer !
06/2020
Gestion du stress
Mon cahier anti-stress
Mon cahier Anti-stress détaille, pas à pas, des techniques simples et efficaces pour calmer le corps et l'esprit, issues de la troisième vague des thérapies cognitives et comportementales. 30 exercices quotidiens à découvrir pour réduire son stress et mener une vie plus sereine ! Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Dans un monde hyper-stimulant et dans lequel les choses vont très vite, il est important de reconnaître les sources de son stress, mais surtout d'acquérir un panel de stratégies à intégrer dans son quotidien débordé. Avec Mon cahier Anti-stress : - Vous apprenez à reconnaître les contours de votre stress, ses causes et ses manifestations - Vous créez le changement, en mettant en place différentes pratiques de relaxation : détente musculaire, exercices de respiration, exercices de thérapie cognitive pour faire taire le bavardage mental, méditation - Vous pensez de façon réaliste à l'aide d'exercices pour être vous-même ici et maintenant - Vous affrontez vos peurs et votre stress : grâce à une technique de désensibilisation systématique, vous vous ouvrez davantage au monde - Vous définissez vos valeurs : donner du sens à sa vie permet de mieux sortir du stress - Vous acceptez ce qui ne peut être changé, en lâchant prise sereinement - Vous développez de bonnes habitudes pour mener une vie zen et harmonieuse : vous prenez soin de vous et votre intérieur, vous retrouvez un sommeil et une alimentation équilibrés, vous développez vos ressources sociales, vous mettez en place un plan d'action pratique pour être serein sur le long terme (thérapie d'acception et d'engagement). Introduction : ce que le stress dit de nous - Test : est-ce que je sais gérer mon stress ? - Chapitre 1 : j'identifie mon stress - Chapitre 2 : ma trousse à outils zen - Chapitre 3 : c'est décidé, je change ! - Chapitre 4 : zen jusqu'au bout des ongles - Conclusion - Bibliographie
09/2021
Coloriages adultes
Monde naturel coloriage anti-stress. Livre de coloriage fleurs et jardins pour adultes
Perdez-vous dans la délicatesse des motifs floraux avec ce livre de coloriage spécialement conçu pour les adultes. Chaque page vous convie à une escapade dans des jardins secrets ou à la découverte de compositions florales minutieusement dessinées, évoquant la beauté et la sérénité de la nature. Avec une palette de 30 dessins, vous serez transporté d'un bouquet en effervescence à un jardin paisible, chaque tracé offrant une expérience méditative unique. Les motifs détaillés, des pétales délicats aux feuillages luxuriants, sont une invitation à jouer avec les couleurs, à explorer des nuances et à exprimer votre créativité. Le choix d'un papier de 120g/m de haute qualité garantit non seulement une surface idéale pour vos crayons, feutres ou aquarelles, mais offre également une durabilité et un confort d'utilisation, assurant que chaque dessin prendra vie sous vos mains avec une précision parfaite. Laissez chaque fleur, chaque feuille, vous guider dans un moment de détente et d'évasion, où votre monde s'illumine de couleurs et d'imagination. Embarquez dans ce voyage floral et redécouvrez le bonheur simple et apaisant du coloriage, une page à la fois.
09/2023
Développement personnel
Guide anti-stress du candidat
Ce guide s'adresse à toute personne, jeune ou moins jeune, qui envisage de passer un examen ou un concours tout en alliant confiance, forme et performance. Que vous soyez élève, étudiant, candidat au brevet, au baccalauréat, à un concours, à un examen oral ou même à un entretien d'embauche, apprenez à gérer votre stress de manière efficace pour réussir plus facilement. Tout parent qui veut aider son enfant à réussir ses études, ses examens (baccalauréat, concours d'entrée aux grandes écoles par exemple) en optimisant son potentiel intellectuel, physique et psychologique, peut l'accompagner à travers ce guide. Enseignants et éducateurs y trouveront des conseils judicieux pour inciter leurs élèves à mieux s'organiser tout en utilisant une méthodologie innovante fondée sur les neurosciences. Tous les domaines où sont mis en jeu maîtrise de soi et démonstration des compétences sont ici concernés. Un ensemble de méthodes est proposé à chacun afin de découvrir et d'optimiser toutes ses potentialités, selon ses goûts, ses besoins et ses possibilités.
05/2008
Développement personnel
Yoga anti-stress, énergie & minceur
Retrouvez la sérénité, l'énergie et un corps affiné grâce au yoga ! Vous êtes souvent stressée et fatiguée par votre rythme de vie, la pollution mentale, le manque d'exercice et par vos complexes qui vous gâchent l'existence ? Et si vous effaciez l'ardoise en vous mettant au yoga ? Vous verrez qu'en intégrant une nouvelle routine de vie basée sur les enseignements de cette discipline, vous retrouverez rapidement un équilibre physique et mental. Pour vous mettre Le pied à l'étrier, découvrez un programme global, basé sur des postures, des respirations, une alimentation saine, des gestes beauté et bien-être tirés de l'ayurvéda. Adaptées à chaque moment clé de votre journée, vos nouvelles routines du matin, du midi et du soir vous permettront de lâcher-prise, de prendre du recul et de prendre soin de vous ! Le programme comprend également une routine spéciale minceur pour retrouver tonicité, endurance et vigueur avec des méthodes yogiques ciblées. Des postures de yoga, des méditations et des respirations pour réconcilier votre physique et votre mental Des idées de recettes yogalicieuses pour récupérer énergie et résistance Des rituels naturels bien-être et beauté pour vous chouchouter et vous dynamiser Avec environ 40 postures et enchaînements, 15 recettes yoga, 20 gestes et rituels santé et beauté !
03/2020
Coloriages adultes
Livre de coloriage paysages relaxants. Cahier de dessins anti-stress pour adultes
Echappez-vous du tumulte quotidien et découvrez 30 dessins soigneusement sélectionnés, invitant à la relaxation. De majestueux paysages naturels aux maisonnettes pittoresques, en passant par des formes minimalistes élégantes, chaque page offre une expérience unique, conçue pour éveiller votre créativité et vous transporter vers un havre de paix. Qualité inégalée : Notre papier premium de 120g/m garantit non seulement une texture douce et agréable pour vos crayons, pastels ou aquarelles, mais aussi une durabilité qui préserve vos oeuvres d'arts des effets du temps. Offrez-vous un moment de détente, une parenthèse loin du stress, où seule compte la danse des couleurs sur le papier. Que vous soyez débutant ou coloriste chevronné, cet ouvrage est bien plus qu'un simple livre de coloriage : c'est une invitation à un voyage intérieur, une ode à la beauté et à la simplicité. Embarquez pour une aventure chromatique sans pareille !
09/2023
Documentaires jeunesse
Le stress, ça me stresse !!!
Le stress, des fois, c'est vraiment stressant ! En sa présence, tu peux te sentir anxieux, effrayé, tendu. Il peut te bouleverser, te secouer, te faire perdre tous tes moyens ! S'il t'arrive parfois de ressentir les signes du stress, tu as besoin de trucs concrets pour y faire face et pour te sentir mieux. Ca tombe bien, ce livre en est plein ! Rempli d'humour, d'illustrations amusantes et de plusieurs exemples, il t'aidera à bien comprendre ce qu'est le stress. Tu y trouveras aussi une tonne de conseils et de stratégies d'adaptation faciles à mettre en pratique pour l'apprivoiser.
09/2019
Primaire parascolaire
50 activités bienveillantes et anti-stress
Cet ouvrage propose aux enfants et à leur famille des outils pour comprendre les mécanismes du stress, et apprendre à le maîtriser afin de ne plus se laisser submerger. Le stress est une réaction physiologique d'adaptation à différentes situations, il n'est donc pas forcément nocif, on parle même parfois de " bon stress "... Mais lorsque le stress est élevé et devient chronique, il est dangereux, particulièrement pour les enfants, qui ne savent pas le gérer. La compétition et l'exigence de performance souvent imposées aux enfants, les tensions relationnelles qui peuvent émerger dans le contexte scolaire ou familial, le manque de confiance en soi sont des sources de " mauvais stress ". Retrouvez dans ce cahier : des activités pour comprendre le stress (la courbe du stress, l'impact du stress...) ; des exercices et des jeux pour apprendre à utiliser son corps en vue de réduire son stress ; des activités pour préparer efficacement les évaluations scolaires et prendre confiance en soi.
05/2019
Coloriages adultes
Elégante Fantaisie. Livre de coloriage adultes anti-stress avec motifs doux et relaxants
Un livre de coloriage pour les adultes qui souhaitent explorer leur créativité et se détendre en même temps. Ce livre comporte des motifs élégants et uniques qui vous feront voyager dans un monde de fantaisie. Avec des dessins allant du simple au plus complexe, il y en a pour tous les niveaux. Les pages sont imprimées sur du papier de qualité supérieure, ce qui leur permet de résister à la décoloration et à la fuite de l'encre, pour que vous puissiez profiter de votre coloriage pendant longtemps. Laissez votre stress s'envoler et votre créativité s'exprimer en explorant les différents motifs de ce livre de coloriage élégant.
02/2023
Coloriages adultes
Loups livre de coloriage. Cahier de dessin anti-stress pour adultes au style zentangle
Pénétrez dans un monde sauvage où la puissance silencieuse des loups se marie à des motifs hypnotiques, invitant votre âme à s'évader dans les profondeurs de la forêt intérieure. Chaque page dévoile un loup majestueux, capturé dans un instant d'intimité ou d'extase, ses traits subtilement entrelacés de motifs qui évoquent la mystique des terres sauvages. Les détails minutieusement dessinés attendent votre touche de couleur, transformant ces prédateurs en chefs-doeuvre de contemplation et de méditation. Laissez les ombres et les lumières guider vos crayons, révélant la beauté cachée dans le pelage éthéré et les yeux perçants de ces gardiens de la nuit. Avec un papier de qualité supérieure de 120g/m, chaque oeuvre que vous créerez résistera à l'épreuve du temps, capturant la magie de l'instant et l'énergie brute de la nature. Faites l'expérience de la communion avec ces esprits de la forêt, chaque dessin évoquant un conte ancien, un murmure de la lune ou un chant du vent. En coloriant, ressentez le pouls de la terre sous les pattes puissantes du loup, écoutez l'appel lointain de la meute et laissez votre esprit gambader librement dans ces vastes étendues sauvages.
09/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Chiens livres de coloriage. Cahier de dessin anti-stress pour adultes au style zentangle
Plongez dans un univers où chaque chien, qu'il soit fringant ou majestueux, est métamorphosé par l'art délicat du zentangle. Ces compagnons fidèles, déjà chers à nos coeurs, prennent vie d'une manière nouvelle, chaque boucle, torsion et motif révélant une facette unique de leur personnalité. Les détails finement tracés de chaque chien attendent patiemment votre touche de couleur, invitant à une exploration profonde de la méditation à travers le zentangle. Laissez-vous guider par l'harmonie des motifs, le balancement doux des courbes et les contrastes saisissants qui animent ces canins dans un style éblouissant. Grâce à un papier de qualité supérieure de 120g/m, chaque page vous offre une surface idéale pour exprimer vos nuances, rendant justice à ces chiens zentangle dans toute leur splendeur. A chaque trait, ressentez la joie contagieuse des aboiements joyeux, le réconfort d'une patte amicale et l'amour inconditionnel qui émane de ces yeux pétillants. Que vous soyez un amoureux des chiens ou un passionné du zentangle, ce livre offre une fusion parfaite des deux, créant une expérience de coloriage profondément satisfaisante et relaxante. Laissez votre esprit vagabonder librement au gré des pages, découvrant la beauté cachée dans chaque détail et le bonheur simple de la compagnie canine.
09/2023
Coloriages adultes
Mandalas. 30 illustrations anti-stress à colorer
Ce livre de coloriage pour adultes est un moyen de se détendre et de laisser libre cours à votre créativité. Il contient 30 illustrations de mandalas complexes, chacune offrant un moment de plaisir de coloriage. Les mandalas, qui sont des motifs géométriques, sont conçus pour aider à la concentration et à la relaxation. Les dessins sont imprimés sur des pages de qualité supérieure pour éviter les fuites et les taches. Les illustrations sont variées, certaines sont simples et d'autres plus complexes, certaines sont symétriques et d'autres asymétriques, vous offrant ainsi une grande variété de choix pour vous permettre de vous exprimer créativement. Ce livre est idéal pour les amateurs de coloriage qui cherchent à se détendre, à se concentrer et à développer leur créativité.
01/2023
Techniques artistiques
Fleurs. 6 cartes à gratter anti-stress
6 cartes à gratter anti-stress Avec un simple stylet, détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer. 6 cartes à gratter magiques pour découvrir de magnifiques compositions florales. 1 stylet inclus Révélez des couleurs chatoyantes et donnez vie à ces illustrations signées par une artiste.
04/2019
Loisirs et jeux
Le livre d'anti-coloriage
"Les livres de coloriage sont un leurre. Conçus par des adultes, ils ne permettent que de compléter passivement des figures déjà définies, ce qui bride l'imagination des enfants, contrarie leur spontanéité et leur inventivité. Le livre d'anti-coloriage propose des scénarios inattendus, que chacun pourra développer et illustrer à loisir, selon sa fantaisie". Véritable révolution à sa parution, fin des années 70, le succès du Livre d'anti-coloriage, précurseur des livres d'activités intelligents, ne se dément pas au fil du temps.
05/2013
Gestion du stress
Ma palette anti-stress idéale. 50 outils pour mieux vivre son stress
De nombreuses études montrent l'impact négatif du stress sur la santé mentale et physique. Aujourd'hui, une majorité de salariés se déclarent stressés et la porosité entre vie professionnelle et vie personnelle n'arrange en rien la situation. Pourtant, vivre stressé n'est pas une fatalité. Parce que nous ne sommes pas tous sensibles aux mêmes types de stress, Guy Missoum, docteur en psychologie, présente des outils qui répondent aux besoins de chacun. Véritable coach au quotidien, ce livre nous aide à mieux comprendre nos comportements et nos réactions face au stress. A nous de choisir parmi les 50 outils ceux qui nous conviennent le mieux : pensées et croyances positives, sas de décompression, PNL, mindfulness, méditation, cohérence cardiaque...pour faire face à notre stress sereinement tout au long de notre vie.
03/2022
Top Articles
Les ventes du livre de Meurice tombées dans l'oreille d'un Praud (assez anti...) “Désarroi et colère” : France Inter supprime La Librairie francophone En librairie : “Ne plus rien prendre pour faire vivoter les livres déjà là” La Librairie Francophone, c'est fini : "On est complètement sonné"
