Guide pour les egares
Extraits
Poésie
Les égarées de Noël
Ce nouveau recueil d'Emmanuel Godo est traversé par le constat que nous vivons dans une société du simulacre où l'homme fait la guerre à l'idée d'homme. Cette poésie est résolument plantée dans l'aujourd'hui - souvent au coeur de la ville -, le poète recueille aussi les fragments d'un Royaume et les redonne à ses contemporains comme autant de façons de reprendre souffle, force et espoir. Une manière de dire que le désastre et le désenchantement n'auront pas le dernier mot.
03/2023
Littérature anglo-saxonne
Conseils de lecture pour âmes égarées
A 17 ans, Aleisha travaille dans la petite bibliothèque de son quartier : un job d'été tranquille qui lui permet de reprendre son souffle loin de sa mère bipolaire. Elle, qui ne lit que très peu, s'y ennuie terriblement jusqu'au jour où elle découvre une mystérieuse liste de lecture en rangeant un exemplaire de Ne tirez pas sur l'oiseau moqueur. Intriguée, elle décide de se plonger dans tous les ouvrages de la liste pour pouvoir conseiller les usagers de la bibliothèque, dont un vieil homme isolé à la recherche des livres grâce auxquels il réussira à se rapprocher de sa petite-fille. Le début d'une émouvante histoire d'amitié intergénérationnelle construite sur le pouvoir thérapeutique et fédérateur de la littérature...
06/2023
Actualité médiatique internati
Guide des perplexes et des égarés. A l'usage du citoyen d'aujourd'hui
Un manuel de pratique citoyenne à l'usage de tous pour des temps obscurs. En appelant au retour de la raison bien ordonnée, les auteurs proposent de réfléchir aux thèmes majeurs de notre société. Le Guide des perplexes et des égarés propose de renouer avec la raison en débusquant les paradoxes qui se dissimulent dans les questions épineuses de la société telles que la communication, l'islamisme, le complotisme, la religion dans la cité, l'abstentionnisme, la Justice, l'élite, les discriminations, le patriarcat, le sanitaire, l'écologie, la démocratie et l'humanisme en ce siècle, et qui les rendent finalement indécidables. Les sonneurs de tocsin sont aujourd'hui légion. Ils dénoncent les périls et convoquent les affects, nous sommant de nous indigner à tout propos, ils ne s'adressent qu'aux émotions et non à l'intelligence. L'homo sapiens, qui était surtout rationalis, est en effet devenu l'homo emoticus. Ainsi les problématiques d'aujourd'hui sont désormais des cactus qu'il ne sait plus trop comment saisir sans qu'elles deviennent des choses qui fâchent. Le Guide des perplexes et des égarés aspire à remettre de l'ordre dans les esprits bringuebalés par des informations multiples et de tous types. Ce vadémécum est indispensable en un moment où les choix d'avenir qui se présentent aux citoyens français sont cruciaux et nécessitent - pour agir en toute rationalité - d'avoir des idées claires, de décrypter les discours et de faire le tri des promesses et des perspectives raisonnables et accessibles. Un glossaire final permet avec humour de revenir à l'essentiel.
02/2022
Littérature française
Egarés sur la terre
Une vie, des vies. L'amour, la vie familiale, les relations amicales, un long fleuve tranquille nous diriez-vous. Et pourtant, chacun a son histoire, ses ressentis et ses secrets.Delphine Roulet-Farah nous emmène à la rencontre de différents individus en nous conviant dans les moindres recoins de leur intimité.Nous y découvrons les difficultés qu'ils rencontrent, les infidélités qui risquent de les déchirer, mais aussi les liens qui peuvent unir certains d'entre eux.C'est une histoire troublante qui nous est ici livrée. C'est tout simplement un livre qui ne peut laisser indifférent.
12/2009
Littérature française
À nos pères égarés
Rémy et Gunther sont tous deux des enfants de la première Guerre Mondiale. Quand arrive la seconde, ils se trouvent pris dans un engrenage qui les dépasse. Emmenés par la folie humaine et la force des circonstances, ils se retrouvent dans des camps opposés. Gunther, soldat malgré lui, devra combattre sous la surveillance étroite de la Gestapo, contre ses convictions mais avec le souci de préserver sa vie et sa famille. Rémy, le montagnard insouciant, prendra bientôt la mesure de la rudesse de l'occupation et ne fuira pas ses responsabilités. Leurs histoires parallèles nous racontent une guerre vécue de l'intérieur des deux camps, sans angélisme mais avec beaucoup d'humanité. Un message d'espoir conté par la jeunesse d'aujourd'hui, à la recherche de la paix sans occulter les affres du passé.
11/2022
Policiers historiques
L'échiquier des égarés Tome 2
Janvier 1910. Dans un Paris en proie aux inondations, Nicolas Koulinov découvre le corps de son parrain Sergueï Belevski. Ce meurtre incompréhensible le propulse dans les profondeurs occultes d'une folle aventure. A Sarajevo, le colonel Dragutin Dimitrijevic orchestre "La Main Noire" pour libérer la Bosnie-Herzégovine de l'emprise austro-hongroise. Le famélique Gavrilo Princip entend bien participer à la redistribution des cartes. Dans l'ombre déliquescente de Jérusalem, le Grand Maître Caïnite manipule son canevas. Au solstice d'été, les 666 ans seront révolus... A la veille de la première Guerre mondiale, des archéologues font une dangereuse découverte, l'Evangile de Judas : la guerre entre le Bien et le Mal reprend de plus belle... . Après "Blasphème", "L'échiquier des égarés" est le deuxième volet d'une trilogie qui brosse une fresque magistrale, mêlant avec brio thriller ésotérique et grande histoire.
03/2021
Littérature française
Les égarées de la Marine
Embarquée sur un navire de guerre sillonnant l'Océan Indien, Marjorie mène un combat quotidien pour asseoir sa place de femme officier de Marine. Les préjugés bien ancrés dans les esprits sont difficiles à faire tomber. Et Marjorie se sent parfois perdue, déstabilisée. Malgré tout elle s'acharne, elle veut y croire, elle aussi, sera un jour, aux yeux de tous, un marin comme les autres. Marie, de son côté, doit tout à un marin. Il l'a sortie de sa condition, lui a offert le confort, une vie de famille. Pourtant, Marie ne parvient pas à être heureuse, à aimer réellement celui qui lui a tendu la main. Cet homme, attaché à la mer, aux navires et aux escales, demeure pour elle un étranger. Ayant pour seul horizon l'attente de ce marin absent, Marie n'est toujours pas maîtresse de son destin. C'est au lendemain d'heures sombres qu'elles parviendront à faire des choix décisifs et que leurs routes se croiseront. Mais les deux jeunes femmes vont se retrouver liées par un abominable secret.
03/2017
Littérature française
Notre-Dame des égarées
Colmar, à l'aube du XXe siècle, Hélène native du Midi et Karel le violoniste venu de l'Est donnent naissance à une petite Stella. Après de courtes années de bonheur, l'enfant meurt soudainement. Puis Hélène disparaît sur les traces de sa fille, qu'elle imagine toujours vivante. Karel décide de rejoindre le Rhône, fleuve de coeur d'Hélène, dans l'espoir de l'y retrouver. Voisard puise à la double source du conte et de la poésie pour mener ce roman du dépouillement. En compagnie du vagabond walsérien Karel, il nous entraîne à la rencontre des gens qui peuplent la route du Sud, l'abbé Viénot et son "eau de la vie", ou la famille Goldberg, au fils violoniste de génie.
10/2017
Littérature anglo-saxonne
La maison des égarées
Une histoire poignante qui retrace le destin de deux femmes marginales. Dans la petite ville de Berachah, au Texas, il est un refuge pour toutes celles dont la société ne veut plus, les filles mères, les épouses abandonnées, les prostituées, les droguées. Un abri où ces femmes brisées peuvent tenter de se reconstruire. C'est là que se rencontrent Lizzie Bates et Mattie Corder, en 1904. Entre les deux mères en perdition va se tisser un lien unique, comme un pont capable de les conduire ensemble vers un avenir meilleur. Un siècle plus tard, Berachah se résume à quelques pierres tombales moussues. Fascinée par l'histoire de ce lieu et de ses pensionnaires, Cate Sutton, une jeune bibliothécaire, entreprend d'extraire du néant les vies de ces " égarées ". A travers les destins de Lizzie, Mattie et leurs compagnes, c'est une leçon d'espoir, de courage et de solidarité peu commune que l'Histoire s'apprête à offrir à Cate. Et dont les résonances inattendues pourraient éclairer son propre passé...
05/2022
Littérature japonaise
La Maison des égarées
Et si vous pouviez changer de vie ? Une histoire poignante par l'autrice de La Cité des brumes oubliées ? ! La jeune Moeka vient de perdre ses parents. Elle est en route pour la gare de Kitsunezaki afin d'être recueillie par des proches. Dans le même train se trouve Yurie, une jeune femme cherchant à échapper à un mari violent. Leur destin est soudainement bouleversé par un tremblement de terre et un tsunami de grande envergure. Elles survivent, et doivent bientôt confirmer leur identité au centre d'évacuation. Autant dire l'opportunité de s'inventer une vie nouvelle. Une femme âgée, Kiwa, apparaît pour leur venir en aide. Les trois femmes entament une mystérieuse vie commune au croisement de trois générations. Un conte social émouvant où se mêlent contes populaires et yôkai. Sachiko Kashiwaba (1953 -) est une autrice reconnue de littérature de fantasy jeunesse et " young adult " . Elle a écrit plus de 70 oeuvres, et a obtenu multiples récompenses littéraires, dont le prix Kôdansha. Deux de ses titres ont inspiré des longs métrages d'animation, Le Voyage de Chihiro et Wonderland : le Royaume sans pluie. (Déjà paru chez Ynnis Editions : La Cité des brumes oubliées.) Yukiko Saito a étudié la teinture et le tissage à l'université d'Iwate. Elle s'oriente ensuite vers le dessin et réalise des illustrations de livre, des créations de personnages et conçoit des objets de décoration divers à partir de ses explorations graphiques.
11/2023
Faits de société
Jeunesse égarée
Jeunesse égarée est une nouvelle retraçant le parcours d'une jeunesse prise entre le marteau et l'enclume ; trop vieille pour l'école, trop jeune pour le monde du travail. Ce vide crée un espace favorable à toutes sortes de fléaux , les efforts des services concernés demeurent insuffisants et demandent une meilleure prise en charge.
09/2016
Poésie
Notes égarées
Notes égarées renferme des poèmes écrits au fil du temps, des pensées et des émotions de son auteur. Explorant les moments de joie intense aussi bien que les tréfonds de l'âme, le verbe prend forme et, mis à nu, il a pour objectif de toucher le lecteur.
11/2022
Littérature française
Vérités égarées
Voici la saga d'une vie. Une vie dense, vibrante, vécue intensément. Cette histoire nous conduit sur les pas de Laure Maurel, jeune étudiante en musique, qui rencontre Adrien Dausserand, chef d'entreprise attiré par la politique. Lorsque ces deux êtres sur lesquels pèse le poids de la famille et des traditions se rencontrent, une " vérité cachée " et leur passé affectif provoquent un imbroglio de sentiments croisés et de mensonges. Au fil du temps et des épreuves, Laure conservera ses émotions de femme avec ses cohérences et ses contradictions, avec son courage et ses peurs, avec son sens du devoir et ses passions. De la révolution sexuelle à l'émancipation de la femme, de périodes euphoriques en crises économiques, cette saga nous fait revivre les plus grands moments des trente-cinq dernières années.
01/2010
Littérature française
Egarer. Franchesca
Ce livre parle d'un jeune homme qui tombe amoureux d'une fille de joie nommée Franchesca. Au début, ce n'était pas réciproque. Mais après un temps, et par un hasard ou le destin, ils se rencontrèrent de nouveau et commencèrent par vivre des choses ensembles. La relation était devenue réciproque et sérieuse mais les préjugés encrés dans la mémoire de ce jeune homme entraînèrent la fin de son rêve.
09/2020
12 ans et +
Jeunesse égarée
Une jeune fille se réveille après une tentative de suicide. Elle a échoué. Il lui faut reconstruire sa vie ou bien elle recommencera, elle ne sait pas encore. Elle est comme tout le monde. Pleine de doutes, de flottements. Comme si rien n'avait vraiment de sens. Mais elle n'est pas seule à avoir échoué : un jour, elle rencontre quelqu'un comme elle...
06/2018
Poésie
Pensées égarées
Faire des pensées, les jeter ça et là comme des grains de sel à la mer, puis se surprendre à les repêcher à volée, s'y mirer et s'émerveiller de son propre reflet. C'est peut-être le jeu et le "Je" du présent ouvrage. Une façon comme une autre de faire de la poésie, de penser et caresser les mots tout simplement. Car que sont donc les mots, sinon mille et un morceaux de nous, offerts à nous-même et aux autres, qui fleurissent telles autant de roses précieuses et délicates. Allons donc, amis, camarades d'humanité, sur les sentiers lumineux et sinueux de nos pensées égarées et nos rêves oubliés. Et que le plaisir soit notre, et que la surprise soit notre.
10/2015
Policiers
L'égarée
Un labyrinthe secret plongé dans l'obscurité. Un bourreau qui y enferme ses proies. Une victime qui parvient à s'en échapper, mais sans le moindre souvenir. Un effroyable combat pour retrouver la mémoire, et une enquête à hauts risques pour traquer celui qui continue à agir dans l'ombre...
10/2018
Techniques photo
Guide photo pour les voyageurs
Que l'on photographie des paysages, des villes, des inconnus dans la rue, des animaux, rapporter de belles images de ses voyages nécessite un peu de préparation et surtout une pratique adaptée - il s'agit en effet de pouvoir profiter pleinement de son séjour et de ne pas gâcher non plus celui des accompagnants ! Dans ce nouveau guide, Aurélie Amiot actualise et enrichit la formule qui avait fait le succès de son premier livre, Conseils photo pour les voyageurs. Après avoir mis l'accent sur les préparatifs (quel matériel emporter, comment concevoir ses itinéraires, repérer ses spots), elle donne de précieuses stratégies de prise de vue en fonction des thématiques abordées (nature, monuments, scènes de vie urbaines...) et livre ses trucs et astuces pour beaucoup des situations que l'on rencontre en voyage (photographier depuis la fenêtre d'une voiture ou d'un train, bien choisir ses horaires, faire du guide un allié, optimiser ses déplacements...). Elle donne également de précieux conseils sur l'éditing et le partage des images, en cours de voyage comme au retour. Ce livre pratique est un précieux compagnon à glisser dans ses bagages !
06/2022
Guides
Guide pour les Chrétiens désorientés
Le but de ce livre est de formuler des conseils pour montrer le chemin qui mène à Jésus-Christ, le Fils du Dieu vivant. C'est dans ce but que, dans chaque chapitre, les préjugés les plus courants qui ont la prétention de se dresser contre la foi et l'Eglise sont exposés dans un premier temps. Puis, dans un second temps, une réponse leur est donnée, fondée sur la Sainte Ecriture et la Tradition. Ce livre est donc une aide précieuse, surtout pour les croyants déstabilisés, mais il est tout aussi utile à tout catholique qui veut être prêt à "présenter une défense et rendre raison" de sa foi (1 P 3, 15). Je souhaite que ce livre soit largement diffusé afin que les fidèles puissent devenir d'authentiques témoins de l'Evangile, en le préservant de toute erreur et en le mettant en pratique afin de demeurer en communion avec le Dieu vivant et adorer le Christ comme Roi et Seigneur. (extrait de la préface)
04/2022
BD jeunesse divers
Bianca et la forêt des parents égarés
Bianca vit avec sa tante Clémentine et son cousin Julien depuis que ses parents ont disparu un jour sans que personne ne sache ni où ni pourquoi. Bianca en a marre ne pas savoir et qu'on ne réponde jamais à ses questions ! Elle décide de fuguer pour partir à leur recherche. Une adresse notée sur un post-it la conduit jusqu'à La Forêt des Parents Egarés. Mais elle n'y trouve pas ses parents. On lui conseille alors de se rendre au Bureau des Problèmes à Résoudre et au Bureau des affaires résolus. Mais avant d'y arriver, Bianca traversera bien des épreuves et rencontrera des personnages tous plus farfelus les uns que les autres. Traitant avec finesse et humour des thèmes difficiles comme la disparition des parents, l'incompréhension ou la solitude, Marie Boisson nous offre un voyage fantastique et plein de poésie dans la lignée des récits initiatiques comme Le Petit Prince, Le voyage de Chihiro ou Alice au Pays des Merveilles.
11/2023
Informatique
Minecraft, la collection des guides. Le guide Nether & Ender ; Le guide Redstone ; Le guide Création ; Le guid Exploration
Ce coffret rassemble 4 guides fondamentaux pour maîtriser les bases du jeu et évoluer rapidement : - "Le guide Création" pour jouer en mode Créatif et savoir utiliser toutes les ressources de ce jeu en construisant tout ce que l'on peut imaginer. - "Le guide Exploration" pour jouer en mode Survie et connaître toutes les astuces pour survivre dans ce monde hostile et déjouer les attaques des monstres. - "Le guide Redstone" pour apprendre à se servir de cette ressource essentielle, à la fois source d'énergie et câble pour la conduire. - "Le guide Nether & Ender" pour réussir à parcourir sans dommage ces deux mondes parallèles redoutables où se trouve des ressources uniques.
11/2018
Sports
Petit éloge des gares
Qui n'a jamais ressenti la magie d'une gare ? Pour chacun, la vie des gares, ou du moins la vie d'une gare, est un lieu de sa propre histoire : on y a vécu des attentes, des séparations, des retrouvailles, des rencontres, des réconciliations... Lorsque Georges Perec écrit : " Peut- être le bonheur n'est-il que dans les gares ? ", il exagère sans doute un peu. Mais il est sûr que la gare peut être considérée comme une métaphore de la vie elle-même : on y débarque un jour, on s'y agite, puis on la quitte pour un ailleurs. Il y a en France 3 029 gares. Construites lors du développement des chemins de fer sur des modèles standard, beaucoup d'entre elles présentent un air de famille. Mais chacune a son histoire, particulière, discrète ou inscrite dans la grande Histoire, une histoire de guerre, de paix, de négociations, de départs et de retours. Pierre Lassus nous restitue ici cette âme des gares, et offre à chacun une chance de redécouvrir " sa " gare, de la regarder autrement, de l'" habiter ", et de repartir pour un beau voyage dans son imagination et ses souvenirs.
06/2018
Littérature française
L'égaré
Le narrateur est un handicapé du vouloir, un perpétuel indécis. Paradoxalement ce handicap lui ouvre des perspectives imprévues, des glissements de vie qui le portent sans effort particulier : l'ambition rock provinciale à l'époque mitterrandienne, le Paris interlope des années 90, le passage grotesque de l'an 2000... Traversée intime et chaotique d'une fin de siècle ayant couronné la victoire baveuse et définitive du nihilisme.
10/2018
Littérature française
Enfants égarés. Dans les bras d'une mère gourou
Wivine, Xénia, Yvan et Zacharie sont deux soeurs et deux frères des mêmes père et mère, élevés selon deux modèles d'éducation. L'un, pratiqué par le père, privilégiait l'épanouissement personnel des enfants et était basé sur les responsabilités parentales : affective, éducative et matérielle. L'autre, pratiqué par la mère, prônait la facilité et avait pour fondement la beauté physique ou la belle voix enfantine, l'objectif étant de faire des enfants, des tops modèles, des musiciens, des stars ! L'auteur base son récit sur son vécu de père. Il cherche à toucher le coeur de chacun, quelle que soit sa culture ou son origine, dans une société française où la place du père est réduite à la fonction de "payer". Payer, même quand il ne voit plus ses enfants. Payer, même quand ses enfants l'ont renié. Ce roman est inspiré d'une histoire vraie, poignante et instructive, racontée avec ses conséquences dramatiques.
01/2015
Littérature étrangère
A parts égales
"Le dénouement est totalement surprenant : à déguster !" The London Times. Le livre : Susie Moran est une femme de caractère. Elle dirige sa propre entreprise de céramique, qu'elle a fondée quand elle avait une vingtaine d'années. Depuis toujours, chaque décision lui appartient, et elle n'envisage pas qu'il en soit autrement. Chez les Moran, travail et famille ne connaissent pas de frontière. Ses trois filles et l'un de ses beaux-fils ont tout naturellement rejoint l'entreprise familiale. Le retour du vieux père de Susie, après des années d'absence, pousse finalement chacun à s'affirmer, et l'équilibre au sein de la famille part en lambeaux. Le temps est venu pour une redistribution des rôles, à parts égales.
04/2015
Policiers
A âmes égales
Jeune diplômé de l'école de police, Franck Capal accède enfin à son rêve le plus cher : intégrer le service de la brigade criminelle du " Donjon ", un commissariat réputé difficile, tristement marqué par la précarité d'effectifs trop souvent décorés à titre posthume. Une fois ses attributions définies, il est rapidement confronté à un redoutable et insaisissable criminel qui laisse derrière lui des meurtres d'une violence extrême. Plongé au cœur du système judiciaire, immergé brutalement dans l'inconnu et rongé par la suspicion, Franck devra faire preuve de persévérance et d'abnégation pour remonter discrètement jusqu'aux origines de l'enquête et tenter de percer un mystère : comment son suspect principal réussit-il, systématiquement, à échapper à la police ? De fausses pistes en crimes étranges, de révélations douloureuses en missions d'interventions, chaque nouvel indice obligera le jeune inspecteur à se remettre en cause. Plus l'enquête se déliera et plus ses choix modifieront irrémédiablement son propre destin car il arrive que certaines vérités ne soient pas toujours faites pour être découvertes, il y a parfois de lourds secrets qu'il vaut mieux ne pas déterrer...
04/2013
Poches Littérature internation
La mémoire égarée
Jake approche la soixantaine quand il apprend qu'il est atteint de la maladie d'Alzheimer. De cet architecte, marié et père de deux enfants, on ne saura rien de plus que ce dont il se souvient lui-même. Son amour pour Helen, qu'il épousa peut-être un peu trop rapidement, sa relation avec sa mère, Sara, qui a survécu à l'Holocauste, les autres femmes de sa vie. Mais à mesure que la maladie dévore sa mémoire, certaines incohérences, certains mensonges viennent perturber le récit. Si Jake n'est plus qu'un témoin hasardeux de son propre passé, peut-on encore avoir confiance en lui ?
04/2013
Littérature française
Egarer la tristesse
A 31 ans, Elise vit recluse dans son chagrin. Quelle idée saugrenue a eue son mari de mourir sans prévenir alors qu'elle était enceinte de leur premier enfant ? Depuis ce jour, son fils est la seule chose qui la tienne en vie, ou presque. Dans le quartier parisien où tout lui rappelle la présence de l'homme de sa vie, elle cultive sa solitude au gré de routines farouchement entretenues : les visites au cimetière le mardi, les promenades au square avec son petit garçon, les siestes partagées l'après-midi... Pourtant, quand sa vieille voisine Manou lui tend les clés de sa maison sur la côte atlantique, Elise consent à y délocaliser sa tristesse. A Pornic, son appétit de solitude va vite se trouver contrarié : un colocataire inattendu s'invite à la villa, avec lequel la jeune femme est contrainte de cohabiter.
06/2019
Economie
Guide pour les nouvelles monnaies fédérales
Guide pour les nouvelles monnaies fédérales... Date de l'édition originale : 1851 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
07/2021
Gestion du stress
Petit guide pour les grands anxieux
Petit guide pour les grands anxieux est un livre de vulgarisation inspirant qui explore de manière accessible les troubles anxieux et propose un éventail de solutions pour les surmonter. En se concentrant sur différentes approches psychothérapeutiques, la sophrologie et la méditation de pleine conscience, cet ouvrage offre des outils précieux pour apaiser les esprits agités et cultiver la sérénité. Le livre débute en démystifiant l'anxiété, expliquant ses manifestations courantes, ses causes et ses effets sur notre vie quotidienne. Grâce à des explications claires et des exemples concrets, les lecteurs sont amenés à mieux comprendre leurs propres expériences anxieuses. En explorant différentes approches psychothérapeutiques, le livre présente une gamme d'options telles que la thérapie cognitivo- comportementale, l'EMDR, la thérapie psychodynamique et l'hypnose thérapeutique. Chaque approche est expliquée de manière concise, offrant aux lecteurs la possibilité de choisir celle qui correspond le mieux à leurs besoins. La sophrologie devient ensuite un outil puissant pour apaiser l'anxiété. Les lecteurs découvrent des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, ainsi que des techniques pour se reconnecter à soi-même et gérer les émotions négatives. La méditation de pleine conscience, abordée par la suite, complète l'arsenal de gestion de l'anxiété. Les lecteurs apprennent à développer une attention bienveillante au moment présent, libérant ainsi l'esprit des pensées anxieuses et favorisant la paix intérieure. En reliant les connaissances scientifiques actuelles à des exemples concrets et des conseils pratiques, Petit guide pour les grands anxieux devient une ressource inestimable pour ceux qui cherchent à comprendre et à surmonter l'anxiété. Que vous soyez en quête de solutions pour apaiser vos angoisses ou simplement désireux de cultiver une paix intérieure, ce livre vous accompagne dans un voyage vers le bien-être émotionnel. En offrant des outils simples et efficaces, il devient le compagnon idéal pour les grands anxieux cherchant à retrouver un équilibre émotionnel et à embrasser chaque instant de la vie avec sérénité.
09/2023
