Découvrir son royaume intérieur. Voyage au centre de soi-même
Extraits
Gestion du stress
Bien vivre son éco-anxiété. Prendre soin de soi pour prendre soin du monde
Le dérèglement climatique n'est plus une hypothèse ; c'est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d'inquiétudes. Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l'avenir ? Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, qu'on appelle éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d'environ 2, 5 millions d'adultes en France, jeunes et moins jeunes. L'éco-anxiété n'est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s'intensifie et perdure. A coup sûr, elle influence la manière d'envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ? A l'appui des résultats de la toute première recherche scientifique menée en France sur l'éco-anxiété en 2022 et sur leur expérience d'accompagnement d'éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle. Pour mieux vivre cette situation inédite qui de près ou de loin nous concerne tous.
06/2023
Sociologie
Quand on n'a plus que son corps. Soin et non-soin de soi en situation de précarité
Etre SDF RMIste, domicilié précaire, ne plus avoir d'existence sociale reconnue : des centaines de milliers de nos concitoyens subissent des situations dont le point commun est qu'ils n'ont plus qu'une seule et ultime ressource, leur propre corps. Mesure-t-on réellement ce que cela signifie ? Non. Parce qu'il faut le vivre pour le savoir, et aussi parce que cela fait trop peur. N'avoir que son corps, test devoir tout miser sur lui. C'est l'inscrire, et soi-même avec, dans une trajectoire impitoyable : fonctionnement en " sur-régime " constant, surexploitation, surexposition... entraînant au final, des dégradations irréversibles. Quid alors des " projets d'avenir " ? Gisèle Dambuyant-Wargny a enquêté. Par son approche sociologique, elle dissèque ces logiques de " gestion " du corps précaire que notre société et les divers professionnels ne prennent peut-être pas assez en compte. Préfacé par Georges Vigarello, cet ouvrage éclaire de manière plus générale le corps aujourd'hui : ici, des corps surexploités pour survivre, là des stratégies pour satisfaire aux exigences de performance. Partout, une certaine misère.
05/2006
Récits de voyage
Voyage avec moi-même
Le temps était venu de me confronter à moi-même, au temps, à la solitude. Pour cela, je me suis isolé pendant trente jours dans une grange des Pyrénées, au milieu des bois. Durant ce temps, j'ai écrit, lu, marché, cogité et écouté le silence me parler. J'ai contemplé la nature pendant des heures, pris son pouls, et pris le mien. Ce séjour m'aura octroyé une liberté de penser, de me penser, de penser aux autres, de penser le monde.
10/2021
Littérature française
Voyage au bout de son être
Voyage au bout de son être vous plonge dans l'intense complicité entre Laura, une mère de famille de trois enfants, et son fils cadet Ludo, un jeune homme plein de ressources, qui apprécie la fête et les rencontres amicales. Installé à Malicorne-sur-Sarthe, où il possède une terre agricole, Ludo doit surmonter de nombreux obstacles pour concrétiser son projet solidaire. Parviendra-t-il à réaliser son rêve et à devenir permaculteur aux côtés de son âme soeur ?
04/2024
Littérature française
Voyage au centre
Durant des siècles, tout le monde a pensé que la Terre était plate, sans doute entourée d'eau. Puis cru qu'elle formait un globe, immobile au milieu de l'univers. C'est pourtant à l'époque de ces antiques certitudes qu'ont été établis les fondements des techniques et savoirs actuels. Aujourd'hui, chacun sait que la Terre est ronde sous ses pieds, et admet que le centre de cette sphère consiste en un coeur de métaux en fusion. Un noyau de matière, concentré de masse, de chaleur et d'énergie. Impénétrable donc, sinon au terme d'un voyage impossible vers l'intérieur de la planète. Inaccessible, à moins de pouvoir se représenter le vaisseau susceptible de prétendre s'y rendre.
10/2016
Littérature française
Chacun son royaume
"Je n'ai pas besoin de passion pour déformer la vérité, il me suffit d'être vivant pour le faire. C'est le fait d'être vivant qui m'oblige à interpréter les "petits faits vrais", à en faire des "petits faits pas tout à fait vrais" et enfin des "petits faits vrais inventés". Et je ne parle pas seulement des écrivains, je parle de tout le monde. Cette insécurité de la réalité est patente jusque dans les sciences exactes. C'est pourquoi j'admire tant les livres de Georges Navel. Ici la réalité est maniée de main de maître. Elle est nue et crue, c'est incontestable ; la sublimation se fait par tendresse. C'est le grand moyen, le moyen aristocratique par excellence, le seul valable, mais qui n'est à la disposition que des véritables écrivains, de ceux qui ont quelque chose à dire et qui aiment à dire ce qu'ils disent. Il procède par une petite phrase courte qui ne tire que sa charge mais la tire avec élégance et sans fatigue. "Dormir sous les tuiles m'enchantait", dit-il. Voilà le fait vrai mais mélangé à la lueur. On trouve l'exemple à chaque ligne et toutes ces lueurs font courir le phosphore romanesque, sur une réalité plus vraie que la vérité. L'homme qui est ici dépeint est l'auteur et l'écriture n'est pas autobiographique. Il s'agit d'une opération de grand style. Présenter un personnage comme de la simple matière en mouvement est une erreur dont on ne compte plus les victimes. Ici il y a constamment l'homme et son double ; non pas la matière doublée de l'esprit (ce qui est commun), mais cette double matière dont nous sommes tous faits qui rend nos contours imprécis et nous permet la plupart du temps d'échapper avec des blessures légères à la terrible mitrailleuse de Dieu. Cette patiente recherche du bonheur qui est la nôtre, nous la voyons ici exprimée avec une bonne foi tranquille. C'est un travail de héros grec : nous sommes dans les Travaux et les Jours d'un Hésiode syndicaliste". Jean Giono.
03/1960
Réussite personnelle
Manifester la magie en soi. Ou comment reconnecter à son pouvoir intérieur
Après avoir débuté un chemin initiatique en 2016, voici la suite de mon parcours sous la forme d'un partage d'expériences et de compréhensions quant à la nature de notre voyage terrestre. Je vous invite, par cet ouvrage, à faire vos propres expériences afin d'affûter votre discernement. En cela, vous serez en mesure de trouver votre vérité du moment ainsi que la voie du milieu et de l'équilibre, guidé par votre être véritable. Réaliser qui je suis et percer le voile des illusions me permet de reconnecter à ma magie et mon pouvoir intérieur, pour le rayonner à l'extérieur et contribuer, ainsi, à un monde meilleur, basé sur les valeurs du coeur et de l'Amour universel. Je souhaite à chacun d'entreprendre cette merveilleuse aventure humaine et terrestre, dans la compréhension qui est la sienne, en se faisant ce cadeau de faire de soi sa priorité pour offrir au monde son précieux dans le respect du Vivant. Ainsi, nous ne rêverons plus d'un monde meilleur, nous l'incarnerons pour le créer dans notre réalité. " Les fenêtres que j'ouvre sur ma conscience sont les invitations de mon être à cheminer vers ma véritable essence ", Magali Jacquemot.
07/2022
12 ans et +
"Sois toi-même". Mon Homosexualité
Enfin un cap de passé ! Et quel cap ! L'adolescence est toujours une période difficile. Et elle l'est d'autant plus lorsque nous nous découvrons homosexuels. Tu as devant tes yeux ou entre tes mains, mon petit bout de vie, mon parcours jusqu'à aujourd'hui, passant par la découverte de mon homosexualité, mon coming out, mon premier amour et aussi ma scolarité gâchée du fait du harcèlement dont j'ai souffert en raison de ma sexualité. Cette expérience, j'ai décidé de la partager avec toi pour t'offrir le livre que j'aurais voulu avoir il y a quelques années pour m'accompagner. Dynamique et coloré, tu pourras dans cet ouvrage suivre mon personnage à travers les étapes importantes de la vie d'un jeune homosexuel, mais aussi obtenir toutes les réponses aux questions essentielles que tu dois te poser depuis que tu as découvert ton homosexualité.
08/2018
Jung
50 exercices de psychologie jungienne. Découvrir son vrai soi grâce aux symboles, signes, archétypes, synchronicités...
La psychologie jungienne, appelée également " psychologie des profondeurs ", correspond à la fois à un processus psychologique d'individuation et à un processus alchimique permettant de devenir pleinement soi-même, dans sa dimension à la fois personnelle, collective et spirituelle. En 50 exercices, vous entrerez dans le monde de la psychologie de Carl Gustav Jung et, grâce aux symboles, aux signes, à la découverte des archétypes, de la persona et des synchronicités, partirez à la rencontre de vous-même.
10/2022
Littérature française
Voyage en soi
C'est l'histoire d'un double voyage. Un trajet visible à travers l'Inde où l'on se perd au gré de rencontres troublantes et envoûtantes. Un itinéraire invisible, intérieur, au coeur de notre être. Lassée par une vie terne et un emploi confortable mais qui n'a plus de sens, Tara, jeune Française d'origine indienne, part retrouver ses racines. De ville en ville, elle s'égare dans ce pays qui est le sien mais qui lui semble totalement étranger. Un véritable voyage initiatique au cours duquel Tara interrogera son passé, ses peurs, ses projets dans cette Inde tout à la fois bouleversante, fascinante et mystique.
11/2017
Développement personnel
Voyage au centre de soi. 12 étapes vers le bonheur et l'épanouissement
Dans un monde toujours plus global et complexe, face à un progrès technique toujours plus rapide, l'homme a parfois du mal à se situer et à faire ses choix : "comment donner du sens à ma vie ? Comment puis-je me développer quand tout bouge autour de moi ?". Alors que les ouvrages s'intéressent souvent à une facette de l'homme (comment réussir sa vie professionnelle, sa vie de couple, sa vie de parent, etc.), ce livre tente d'approcher l'individu dans sa globalité. Il souhaite donner à chacun les clés pour qu'il soit plus en harmonie avec lui-même, avec le monde et ainsi trouver son chemin vers le bien-être et l'épanouissement. Pour cela, l'ouvrage s'appuie sur l'analyse des mythes, des symboles et des traditions spirituelles, d'Orient ou d'Occident. Cette approche interdisciplinaire est articulée autour de 12 chapitres qui sont autant d'étapes, passant en revue des interrogations fondamentales (le rapport à la technique, au travail, à l'art, à la mort, etc.). A la frontière des sciences humaines, de la psychologie et de la spiritualité, cet ouvrage devient alors pour le lecteur une invitation au voyage, dont la destination est le bien le plus précieux : lui-même.
08/2018
Littérature française
Pensée pour soi-même
« Il faut maintenir l'équilibre entre le soi intérieur et la réalité matérielle extérieure. Il faut éviter de se laisser emparer par les réalités matérielles afin de ne pas oublier cet être important qui habite en nous, pour que la demeure de l'être intérieur ne soit pas un lieu vide. Car aucune personnalité ne peut être exclue de l'humanité. » « Pensées pour soi-même » recueille les réflexions d'un homme sur quelque trente années. Mais plus que d'être un journal intime, ce texte est un éloge de l'éveil... Et plus encore de l'attention. De l'attention que l'on doit au monde et à soi, à la marche des sociétés et aux mouvements de sa propre âme. Aussi ce texte se situe-t-il à la frontière entre le dedans et le dehors, entre le personnel et le collectif, et énonce avec opiniâtreté les recherches et interrogations de son auteur sur l'humain.
10/2014
Autres philosophes
A soi-même. Pensées
"Le stoïcisme, dans sa version romaine, était une expérimentation qui durait toute une vie. Pour Marc Aurèle, la philosophie était plus qu'une activité collatérale ; elle était une consolation, comme l'écrira plus tard Boèce, ou bien une thérapie, comme on l'appellerait aujourd'hui. Marc Aurèle était un bon empereur et un homme solitaire. Il a été le premier à faire cadrer le bien commun avec le malheur individuel et c'est peut-être ce que sont vraiment les "Pensées" : un post-scriptum à la "République" de Platon." (Joseph Brodsky, 1994)
10/2022
Guérir par l'esprit
Se guérir soi-même
Le lien intime qui existe entre la santé physique et notre bien-être intérieur En cela réside le présupposé qui est à la base de la thérapie avec les Fleurs de Bach. L'essence de la pathologie révèle, selon Edward Bach, un conflit entre l'Esprit et la Raison : jamais nous ne pourrions guérir sans un effort conjugué entre le spirituel et le mental. Dans son ouvrage Se guérir soi-même, Edward Bach nous fait découvrir ce lien indissociable, en affirmant que les deux erreurs majeures que l'être humain peut commettre sont de nuire aux autres et de favoriser la séparation entre l'âme et la personnalité.
03/2023
Réussite personnelle
À la recherche du trésor oublié. Découvrir son diamant intérieur pour déployer tout son potentiel
J'avais tout pour être heureuse : un métier intéressant, une famille unie, une belle maison, un niveau de vie confortable. Pourtant, j'étais continuellement habitée par un mal-être dont je n'arrivais à cerner ni les origines ni les raisons. J'ai cherché et exploré de multiples approches. J'ai fini par découvrir un trésor oublié. Et si la clé de notre bonheur était à l'intérieur de nous ? Que faire pour y accéder et retrouver notre joie de vivre ? C'est cette quête vers plus d'amour et de conscience de soi que je raconte dans ce livre. Et si vous vous lanciez, vous aussi, à la découverte de ce diamant intérieur ?
02/2023
Développement personnel
Guérir son enfant intérieur
Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux Moi, l'un adulte, l'autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre dramatisation anxieuse et excitation euphorique. C'est en réalité l'enfant intérieur qui guide les pas de l'adulte. Véritable ange gardien lorsque l'enfance a été heureuse et sécurisée, il risque d'être persécuteur, plaçant l'adulte dans un contexte d'échec ou de dépendance affective, s'il a été victime de maltraitances ou a dû assister, impuissant, à la souffrance de ses parents. Moussa Nabati nous montre à travers de nombreux témoignages que ce n'est jamais vraiment l'adulte qui souffre mais l'enfant en lui. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, il faut rechercher son enfant intérieur, l'écouter et faire la paix avec lui pour le guérir.
09/2009
Récits de voyage
10 jours en terre ceinte. Penser contre soi-même...
Durant 10 jours, pendant un voyage qui met à mal sa sensibilité, Bernard Bloch visite la Palestine, puis Israël. Toute l'absurdité de ce conflit, toute la complexité de ces relations de cohabitation violente, haineuse et pour l'instant insoluble, surgit sous sa plume humaniste. Son récit nous plonge au coeur de la géopolitique quotidienne du Proche-Orient, où même Kafka aurait du mal à reconnaître les siens.
10/2017
Pèlerinage
Marcher vers son essentiel. Voyage intérieur sur le chemin de Compostelle
Un livre qui vous fera cheminer A l'aube de ses 30 ans, Pauline quitte sa vie parisienne et son travail de cadre dans le milieu bancaire et se met à marcher seule, en sac à dos, depuis sa maison natale en Alsace en direction de Saint-Jacques de Compostelle, avec l'envie de ralentir, d'expérimenter plus de connexion avec la nature, les autres et elle-même, dans un monde qui semble aller trop vite. Dans ce carnet de voyage, Pauline nous partage son cheminement intérieur : comment elle fait face à la fatigue, à la solitude et au flot incessant d'angoisses sur le future, et de questionnements sur le sens de cette marche, mais aussi comment elle retrouve peu à peu le chemin vers son coeur et sa joie. Durant ses quatre mois de marche à travers la France et l'Espagne - environ 2 000 kilomètres à pied -, elle rencontre de nombreux pèlerins, de pays, d'âges et de milieux différents, et leur demande ce qui les a amenés à se lancer sur ce chemin, et ce que cette aventure leur apporte : besoin de reconnexion à soi, désir de challenge, de rencontres ou encore quête spirituelle, chaque chemin est unique. Ce livre parle du chemin intérieur que l'auteure a entrepris, mais aussi du voyage de tous ces pèlerins, prêts à questionner leurs habitudes et à s'ouvrir à l'inconnu et à la magie de la vie.
03/2022
Développement personnel
7 étapes pour guérir son enfant intérieur et libérer son moi
Chacun d'entre nous porte en lui son enfant intérieur. Tout au long de notre vie, il nous accompagne, sans jamais oublier les expériences douloureuses dont nous ne sommes parfois plus conscients. Les addictions, phobies et stratégies d'évitement sont, de manière générale, étroitement liées à la présence d'un enfant intérieur blessé. Mais comment pouvons-nous établir un contact avec lui et lui procurer ce dont il a besoin ? Dans cet ouvrage, la thérapeute expérimentée Susanne Hühn développe des stratégies destinées à lier connaissance avec notre enfant intérieur, et à essayer de le comprendre. Elles nous permettent de prendre conscience de sa présence et nous offrent la possibilité d'agir. L'auteure décrit également les différentes formes de blessures émotionnelles existantes et nous présente de nombreuses approches destinées à conduire notre enfant intérieur affectueusement et en pleine conscience vers sa guérison. C'est ainsi qu'il pourra faire rayonner dans notre vie son imagination positive et sa joie de vivre.
08/2019
Littérature française (poches)
Voyage au centre de Paris
Alors qu'il rentre en flânant chez lui, un homme raconte à la femme qu'il aime son Paris, celui qu'il a découvert au gré de ses balades. Il s'inspire d'auteurs célèbres et inconnus, convoque des souvenirs improbables - tels que ses expéditions dans les catacombes et sur les toits de la cité - et nous livre tous les secrets de la Ville Lumière, de l'origine des chaises des jardins du Luxembourg à l'arrestation des Templiers en passant par l'histoire de l'Inconnue de la Seine. Alexandre Lacroix nous offre, dans ce récit tant érudit qu'accessible, un Paris intime, éternel et fait de ce roman un singulier voyage amoureux.
01/2015
Développement personnel
Aller jusqu'au bout. En restant soi-même
Battante dans l'âme et engagée en tout avec passion, Clémence Castel est la seule aventurière à avoir remporté à deux reprises la victoire de Koh-Lanta. La première à tout juste vingt ans, et la seconde treize ans plus tard, alors heureuse maman de deux petits garçons nés dans l'intervalle. A la ville comme à l'écran, Clémence est volontaire et déterminée, authentique et curieuse. Comme beaucoup de jeunes mamans, elle mène de front sa vie de famille et sa carrière, pour le meilleur et le moins bon, dans un optimisme débordant. Avec malice et bienveillance, elle nous confie dans ce premier livre ses astuces et ses conseils pour avancer sereinement et en toute confiance au quotidien : écouter son coeur et ses passions, trouver un sens à ce que l'on entreprend, faire de son mieux et à son rythme, s'ouvrir aux autres et au monde. Une méthode simple et sincère pour mener ses projets à terme et aller jusqu'au bout malgré les difficultés. En restant soi-même.
03/2019
Diététiques
Se réconcilier avec son assiette pour être en paix avec soi-même
L'alimentation est plus que jamais au coeur de l'actualité : santé, bien-être, plaisir, environnement. Pourtant " bien manger " est devenu pour certains compliqué et parfois même source de souffrance. Dans ce livre l'auteur, diététicienne-nutritionniste formée aux thérapies comportementales, vous aidera à trouver les clés de la réconciliation. Vous découvrirez des outils pour comprendre votre relation à l'alimentation et pour la faire évoluer positivement, ainsi que plein d'astuces et recettes pour faire de votre assiette une complice durable. Pour tous ceux qui aspirent à vivre en accord avec eux-mêmes, ce manuel est le compagnon idéal d'une transition alimentaire douce, loin des régimes frustrants.
08/2021
Littérature française
Les secrets de son royaume
" ... Ils furent à la vue de tous écorchés tout vivants sur la place publique. On leur coupa les parties viriles et génitales, et leur tranchant la tête, on les traîna au gibet public... " De jeunes hommes inconscients et des princesses à la conduite honteuse... La révélation d'un scandale ou une machination ourdie entre le roi de France Philippe Le Bel et sa fille, Isabelle, reine d'Angleterre ? Comment un père peut-il surmonter la mort atroce de ses fils ? Ruminer une vengeance sanglante mais vaine, ou atteindre leur assassin dans son orgueil démesuré en fauchant son rêve le plus fou ?
01/2020
Plantes d'intérieur, balcons
Ma déco intérieure avec des plantes. Projets DIY pour embellir son chez-soi
Transformez votre intérieur en havre de verdure ! Partez à la découverte de ces colocataires précieux que sont les plantes d'intérieur : elles ne font pas de bruit, ne salissent pas, et sont faciles à vivre. Elles aident même à embellir votre intérieur et à apaiser vos sens. Dans ce livre, vous trouverez des astuces et des conseils pour choisir les meilleures plantes à mettre chez-vous et à en prendre soin. De plus, des projets DIY expliqués et illustrés en pas à pas vous permettront de mettre en valeur vos plantes de manière créative et originale avec notamment : Faire sa propre plante bonsaï ; Construire des boîtes pour tillandsia ; Créer un jardin zen avec des succulentes ; Fabriquer une suspension pour plante en macramé ; Réaliser un jardin aquatique...
02/2021
Lecture 9-12 ans
Toujours la même histoire. Bon voyage au Havre
Toujours la même histoire raconte trois fois la même histoire : une histoire vraie, courte et illustrée pour les enfants ; une version plus étoffée pour les jeunes ; une version longue et tourmentée pour les adultes. Car la lecture n'est pas une chute (la fin importe peu finalement) mais un voyage. Ce conte illustré raconte une histoire sur le thème du partage, où le héros est à la fois le méchant et le gentil. Bon voyage au Havre. Always the same story tells the same story in three ways : in short, medium-length and long versions, because we love creating reading experiences. Reading is indeed a journey, not a destination : the end doesn't matter in the end. The short version of the story has been translated into English in this book.
02/2017
Essais
De la bienveillance envers soi-même
Disposition naturelle qui tend librement vers le bien, la bienveillance est aussi cette vertu politiquement hyper-correcte que notre société convoque pour justifier les injonctions les plus nauséeuses : " sois bienveillant ", " agis avec bienveillance ", " adopte un management bienveillant ", jusqu'au fameux impératif indigeste : l'incontournable " regard bienveillant ". Or, nous dit Elsa Godart, le sentiment d'humanité ne se décrète pas – et le danger des injonctions, c'est que, bien souvent, on les applique sans les penser. Aussi demande-t-elle : que vaut la bienveillance quand elle est expression d'une injonction derrière laquelle il est facile de se cacher pour agir sans réfléchir ? Loin de renoncer à la bienveillance, Elsa Godart propose ici de penser l'impensé de la bienveillance, ce dernier bastion de notre humaine condition dans un monde où les valeurs ont chuté dans l'innommable. Aussi nous invite-t-elle à faire tomber le masque de notre conscience morale hypocrite et mielleuse pour agir en amitié avec les autres et avec soi-même, le renoncement aux " devoirs-être " nous engageant finalement à " être " vraiment. La bienveillance envers soi-même devient par là le chemin d'une ouverture à soi et au monde – ouverture qui prend la forme tendre d'une authentique rencontre.
05/2022
Littérature française
De la sincérité envers soi-même
Ecrivain à la recherche d'absolu, le Bordelais Jacques Rivière rédige les textes qui composent De la sincérité envers soi-même entre 1912 et 1918. Les redécouvrant à un siècle de distance, il est frappant de constater combien ces fragments méconnus, nés d'une période de doute et de souffrance, demeurent d'une étonnante actualité. Il n'y a pas seulement le style et l'esprit acérés de l'auteur qui nous rendent son propos soudainement limpide et évident, il y a aussi et surtout le sujet qu'il développe : la nécessité d'être en accord avec soi-même. Pour cela, il va puiser sans relâche au fond de lui, préférant aux lois mécaniques de la science l'explication mystique qui donne un sens à sa vie. Traquant les lâchetés minuscules comme les "états noirs", la vanité comme les petits sentiments, il aspire à devenir l'homme nu du premier jour, de nouveau réel, car "être réel, c'est aussi indispensable qu'être vrai".
12/2013
Couple, famille
J'aide mon enfant à développer son estime de soi
Aptitude fondamentale à partir de laquelle toutes les autres se développent, l'estime de soi est à placer au centre de tout projet éducatif. Car un enfant qui s'accepte et qui s'aime, un enfant dont l'estime de soi est saine deviendra une personne qui saura écouter ses besoins, mais aussi ceux des autres. Il osera tracer son propre chemin dans la vie, s'indigner contre les injustices, assumer ses erreurs, recevoir la critique de façon constructive. En s'appuyant sur des témoignages et sur des exemples, ce livre donne des outils concrets aux parents qui veulent encourager et favoriser l'estime de soi au quotidien. Il aidera chaque éducateur à communiquer différemment pour gagner en sérénité et en confiance partagées.
08/2020
Développement personnel
Voyages à l'intérieur de soi. 10 itinéraires pour nous faire grandir
Pourquoi partir au bout du monde dans une quête de ce que nous possédons déjà ? Certains voyages nous font vivre, pour un moment, des élans de liberté. D'autres contribuent aussi à l'enrichissement de notre culture. Mais il existe également des voyages qui n'exigent aucun bagage comme ceux qui nous offrent la possibilité d'explorer notre monde intérieur. Nous en revenons transformés et toujours enrichis d'une liberté plus durable. Par 10 itinéraires positifs, ce livre nous propose d'avancer à notre rythme, en nous ouvrant des chemins de libération. Avec des visualisations qui combinent relaxation, sérénité, méditation et sagesse, nous sommes invités dans un processus de croissance profonde. Chaque itinéraire est complété par un retour concret sur le sens du voyage, pour que nos découvertes puissent bien éclairer notre vie quotidienne. Voyager ainsi ne transforme pas seulement notre vision de nos forces, mais aussi notre capacité à ressentir le bonheur. Un livre recommandé pour toutes les personnes qui souhaitent transcender leurs peurs et diminuer l'emprise de leurs petits démons, pour mieux entendre la voix de leur Petit Sage et laisser entrer sa lumière. Cette technique, aussi appelée voyage chamanique, voyage de conscience ou encore voyage multidimensionnel, est l'art de focaliser sa conscience dans les dimensions non ordinaires de la réalité, et ce, afin de vivre des expériences singulières et enrichissantes, permettant d'obtenir des informations, du savoir et de déclencher des actes thérapeutiques.
05/2018
Développement personnel
Je développe mon intelligence émotionnelle. Envers soi-même, en couple, en famille, entre amis, au travail
Vous pensez que les émotions trahissent votre vulnérabilité et vous conduisent toujours dans les mêmes impasses ? Pourtant, la peur, la joie, la tristesse ou la colère ne sont pas des ennemies, mais un langage qui vous connecte à vos besoins réels et un outil puissant pour améliorer vos relations avec les autres. Ne luttez plus contre les émotions : exploitez-les pour améliorer votre vie ! Avec cet ouvrage riche en exercices et outils pratiques, expérimentez le pouvoir de l'intelligence émotionnelle : Acceptez ce que vous ressentez et ainsi, qui vous êtes vraiment. Maîtrisez le mécanisme des émotions pour en faire un moteur. Décryptez le fonctionnement émotionnel de vos amis, famille,collègues, chef ou partenaire pour mieux résoudre les difficultés et dépasser les conflits.
11/2019
