menti pour ailes
Extraits
Kinésithérapeute
Douleur. Eléments pour une pratique clinique raisonnée
LA COLLECTION
Les ouvrages de la collection Les indispensables en kinésithérapie et physiothérapie sous la direction d'Adrien Pallot font écho à la réforme de 2015 des études de kinésithérapie en France leur contenu étant réparti par rapport aux Unités d'Enseignement (UE) et Unités d'Intégration (UI) définies dans le nouveau programme. Répondant ainsi aux besoins des étudiants ils seront également un outil utile à tout professionnel désireux de rester à jour.
Chaque ouvrage propose pour chaque champ de compétences professionnelles du kinésithérapeute une démarche raisonnée basée sur l'identification des signes et symptômes du patient puis sur leur intégration réflexive d'après le modèle bio-psycho-social. Cette démarche largement inspirée de la Classification Internationale du Fonctionnement et du Handicap répond à l'approche par compétences instaurée par la réforme et permet au (futur) professionnel d'apporter les meilleures réponses et soins possibles au patient.
Les ouvrages de cette collection proposent dans une maquette en couleur des contenus solides de haut niveau reposant sur la démarche d'evidence based practice étayés de nombreux encadrés illustrations et focus sur les notions essentielles/importantes.
L'OUVRAGE
Adoptant une approche multidimensionnelle de la prise en charge du patient douloureux ce volume est découpé en 4 grandes parties et 24 chapitres : introduction et pré-requis sur la douleur les différentes dimensions de la douleur les approches thérapeutiques modulatrices et les propositions de raisonnement et illustrations d'application. Ces éléments pourront aider le lecteur à prendre en charge des patients douloureux dans les différents champs de la kinésithérapie et physiothérapie en utilisant une approche réflexive centrée sur l'unicité de chacun.
04/2022
Livres-jeux
100 défis pour devenir un maitre Pokemon
Inscris-toi au Tournoi du Couronnement Mondial, teste tes connaissances sur les Pokémon et remporte tes combats ! Gravis les échelons de chaque Class et, qui sait, tu deviendras peut-être le prochain Monarque !
02/2023
Documentaires jeunesse
Ecologie. 40 militants engagés pour la planète
Découvrez 40 militants écologistes qui ont contribué par leurs écrits et leurs combats à une prise de conscience de l'urgence à sauver la planète. Des écrivains, philosophes, géographes, scientifiques, militants associatifs, hommes et femmes politiques qui, de la révolution industrielle à nos jours, luttent pour la protection de la nature et la justice climatique. Par leurs écrits et leurs actions, ils nous aident à comprendre le réchauffement climatique, l'effondrement de la biodiversité, la pollution des océans, de l'air et des sols, tous les mécanismes qui contribuent à une prise de conscience de l'urgence environnementale.
10/2019
Histoires du soir
Jolies histoires du soir pour bercer bébé
Six histoires tendres et apaisantes à lire avec son bébé pour l'aider à s'endormir calmement.
09/2022
Immobilier, droit de la constr
Droit de l'environnement pour l'immobilier
Contexte : Développement d'une série d'ouvrages pour la formation dans le secteur immobilier à destination des étudiants en master et des professionnels. Cet ouvrage expose et illustre les principes de fonctionnement du droit de l'environnement à destination d'étudiants non juristes, suivant des formations dans le domaine de l'immobilier. L'accent sera mis sur les thématiques environnementales centrales pour l'activité immobilière, qui relèvent du code de l'environnement pouvant être appliquées à l'activité immobilière. La méthode choisie présente la qualité de lier pratique et théorie. A ce titre, les explications seront suivies d'exemples provenant de contentieux traités par les juridictions françaises, mais aussi européennes. Les extraits de décisions de justice seront intégrés et commentés selon une méthode similaire pour chaque cas. L'objectif est également de permettre à l'étudiant de s'accoutumer à la lecture de la jurisprudence et à son vocabulaire spécifique qui sera explicité.
03/2022
Course à pieds
Je pratique le running pour les nuls
Remettez-vous en forme et apprenez à pratiquer le running grâce à ce livre pratique très illustré ! Un nouvel ouvrage de la collection " Je pratique pour les Nuls " avec des illustrations et des pas-à-pas pour découvrir et pratiquer le running quel que soit votre niveau. Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore ! Illustré par une centaine de photographies, Je pratique le running pour les Nuls vous présente les principes et bienfaits du running, vous explique comment bien choisir votre équipement, vous propose des plans d'entraînement à suivre selon vos objectifs de progression à court et à long terme et vous donne des conseils pour réussir au mieux vos préparations physiques aux longues courses (10 km, semi-marathon, marathon). Grâce à ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !
03/2022
Grossesse et maternité
La grossesse pour les nuls. 3e édition
Une grossesse épanouie semaine après semaine Après la découverte de ce futur grand bonheur, de nombreux couples commencent à se poser des tonnes de questions sur le déroulement de ces prochains mois, tant pour la maman que pour le futur bébé... Sans parler de l'accouchement et même des quelques semaines qui le suivront. En bref, ils ont besoin de réponses simples et concrètes pour vivre au mieux cette aventure. La grossesse pour les Nuls est un guide complet qui, s'il s'adresse principalement aux futures mamans, amènent des réponses à toutes les questions que le couple de parents en devenir se pose. De l'annonce de la grossesse jusqu'au post-partum, il propose de suivre neuf mois intenses en dédramatisant la situation. Sans mettre de côté les problématiques liés à la grossesse, ce livre explique concrètement ce qui se passe tant pour la mère que pour l'enfant, et propose des pistes pour que tout se passe au mieux. Précautions alimentaires, soins, examens prénataux, déroulement de l'accouchement, démarches administratives, tout est passé en revue pour que la grossesse soit vécue pleinement et sereinement.
03/2022
La vie quotidienne
Mes histoires pour grandir à 2 ans
Des premières histoires pour bien grandir à 2 ans ! Premières colères, acquisition de la propreté, premiers pas vers l'autonomie... que de défis attendent les petits de deux ans ! Voici trois histoires joliment illustrées qui font écho à leur quotidien : Léo va sur le pot, Rose dit non ! et Jules veut tout faire tout seul. Chaque histoire est suivie de conseils rédigés par Nina Bataille, psychologue et coach familiale, pour accompagner l'enfant dans les grandes étapes liées à son âge, et l'aider à gagner en autonomie. Dans la même collection : - Mes histoires pour grandir à 3 ans - Mes histoires pour grandir à 4 ans
03/2022
Autres éditeurs (F à J)
Mes histoires pour grandir à 4 ans
Des premières histoires pour bien grandir à 4 ans ! Confiance en soi, autonomie, gestion des émotions... que de découvertes attendent les petits de quatre ans ! Voici trois histoires joliment illustrées qui font écho à leur quotidien : Martin est jaloux de sa petite soeur, Lila fait des caprices et Zoé n'a pas confiance en elle. Chaque histoire est suivie de conseils rédigés par Nina Bataille, psychologue et coach familiale, pour accompagner l'enfant dans les grandes étapes liées à son âge, et l'aider à prendre confiance en lui. Dans la même collection : - Mes histoires pour grandir à 2 ans - Mes histoires pour grandir à 3 ans
03/2022
Management
L'empreinte Michelin pour réussir et durer
La France serait-elle devenue un terreau fertile pour l'entrepreneuriat ? Les années?2020 et?2021 montrent une progression spectaculaire de la création d'entreprises en France. Cette tendance traduit un changement de comportement de beaucoup d'acteurs, dont les motivations sont communes : réussir et durer. Dans un monde de plus en plus marqué par l'incertitude, quelques repères managériaux sont indispensables et utiles pour mieux appréhender les conditions de la réussite souhaitée par ces nouveaux entrepreneurs. Le chemin suivi par Michelin depuis sa création en 1?889 apporte des éléments de réflexion, sachant que, comme l'expliquait Nietzsche, "il n'y a pas de fait, il n'y a que des interprétations". Des treize leviers de performance que l'histoire de Michelin permet de mettre en exergue, s'il ne fallait retenir qu'un point commun, ce serait de voir loin. Percevoir avant d'autres, les petites tendances dont certaines conduiront, à long terme, à des ruptures majeures. Voir loin, c'est avoir de l'audace. Nés pour oser aurait pu être le titre de cet essai.
03/2022
Eveil de la foi
Histoires pour fêter ma profession de foi
A travers dix histoires, épisodes de la Bible et bandes dessinées, les jeunes découvriront comment la profession de foi peut devenir un engagement concret dans leur vie de chrétien. Ce livre les invite à réfléchir sur leur foi, à comprendre comment elle peut changer et embellir leur vie.
03/2021
Littérature française
Pour que demain s'empare de nous
Années 90. Trois jeunes adultes traînent à Montréal leurs blessures et leurs rêves tout en cherchant le mode d'emploi d'un monde dans lequel ils ne se reconnaissent pas.
03/2023
Corée
Tout pour préparer son voyage en Corée
Vous rêvez de partir visiter la Corée du Sud, le pays où est née la KPOP, mais vous ne savez pas par où commencer votre périple, ni les lieux à ne manquer sous aucun prétexte. Ce guide, très pratique et orné de très belles photographies, vous sera INDISPENSABLE pour PREPARER VOTRE VOYAGE ! Vous y trouverez les principaux sites à visiter avec un historique synthétique et des explications culturelles pour chaque site, de très belles photographies pour vous donner envie de découvrez pour de vrai ces lieux incontournables. Vous y trouverez aussi des itinéraires variés en fonction du nombre de jours que vous restez sur place, des moyens de transport que vous souhaitez privilégier sur place (voiture à louer, train ou bus) et de la teneur que vous aimeriez donner à ce séjour (culturelle ou insolite ou urbaine ou gastronomique... . Des cartes du pays, des principales villes et des grandes régions à visiter vous permettront de vous faire une idée des distance à parcourir et des zones où se trouvent les plus beaux sites. De nombreux conseils et informations pratiques vous aideront à préparer les formalités administratives, les réservations hôtelières... Enfin des focus culturels vous éclaireront sur les traditions ancestrales du pays ainsi que les coutumes locales, et les plats les plus typiques.
03/2023
Corse
Le corse pour les nuls. 4e édition
Avec les Nuls, passez pour un parfait Corse en parlant la langue régionale ! Ampargu u corsu : fate u piacè, parlate corsu cun mè ! (J'apprends le corse, s'il vous plaît, parlez corse avec moi ! ) Demander son chemin, saluer et se présenter à quelqu'un, parler de la pluie et du beau temps ou tenir tête à un corse dans la conversation courante. Quelle que soit votre motivation, Le corse pour les Nuls vous donne toutes les clés pour apprendre les expressions courantes, le vocabulaire et la conjugaison en un clin d'oeil. Vous trouverez dans cet ouvrage des éléments de communication comme les salutations et la commande d'un repas mais aussi les expressions utilisées au téléphone ou dans un e-mail. Pour prononcer correctement, un système de notation clair et simple est inscrit entre parenthèses pour tous les mots en corse ! Avec les Nuls, le corse, c'est dans la poche !
03/2023
Santé, diététique, beauté
Mon livre de recettes pour l'hypothyroidie
Vous souffrez d'hypothyroïdie ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre hypothyroïdie, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre insuffisance thyroïdienne, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre alimentation imposée par votre pathologie ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.
01/2021
Contes et nouvelles
Recueil de fables pour petits et grands
Déjà adolescent, Jean Layolle s'intéresse à la poésie classique ; il écrit des poèmes sentimentaux, puis plus engagés au fil des revers de la vie. Il se découvre en même temps une vraie passion pour la zoologie, la faune et la flore dont il fera pendant un certain temps son métier. Plus tard, il fera le lien entre ces deux centres d'intérêt et découvrira la fable ainsi que la condition animale et végétale qui deviendra son "cheval de bataille" . Ces écrits critiquent et parfois condamnent certaines pratiques rituelles ou traditions ancestrales dont le règne animal fait souvent les frais. Les fables sont un mode d'expression pour un monde magique que l'on se doit de redécouvrir, où la rime et l'alexandrin de La Fontaine ou Rostand nous entraînent dans des aventures ou la morale a toujours sa place. Le soir à la veillée, au coucher des enfants ou sous la forme de mini-pièces de théâtre, longue vie à la fable, au conte, à la légende, cette autre réalité !
03/2021
Japon
Tout pour préparer son voyage au Japon
Vous rêvez de partir visiter le Japon, le pays des mangas, mais vous ne savez pas par où commencer votre périple, ni les lieux à ne manquer sous aucun prétexte. Ce guide, très pratique et orné de très belles photographies, vous sera INDISPENSABLE pour PREPARER VOTRE VOYAGE ! Vous y trouverez les principaux sites à visiter avec un historique synthétique et des explications culturelles pour chaque site, de très belles photographies pour vous donner envie de découvrez pour de vrai ces lieux incontournables. Vous y trouverez aussi des itinéraires variés en fonction du nombre de jours que vous restez sur place, des moyens de transport que vous souhaitez privilégier sur place (voiture à louer, train ou bus) et de la teneur que vous aimeriez donner à ce séjour (culturelle ou insolite ou urbaine ou gastronomique... . Des cartes du pays, des principales villes et des grandes régions à visiter vous permettront de vous faire une idée des distance à parcourir et des zones où se trouvent les plus beaux sites. e nombreux conseils et informations pratiques vous aideront à préparer les formalités administratives, les réservations hôtelières... Enfin des focus culturels vous éclaireront sur les traditions ancestrales du pays ainsi que les coutumes locales, et les plats les plus typiques
03/2023
Livres sonores
Mes premières musiques toutes douces pour bébé
Des musiques toutes douces au son de la harpe pour bébé ! Avec ses puces sonores musicales, ce recueil est unique. Sur chaque page, l'enfant recherche dans l'illustration le petit bouton qui déclenchera la musique. C'est un voyage en musique tout en douceur, au son de la harpe, que nous propose cet ouvrage. Bébé se calme, s'endort, se repose sur un air du " Canon en ré " de Pachelbel, de " L'Ondine " de Cécile Chaminade, du " Murmure de la cascade " de Zabel, de " Siciliana " de Respighi, d'une " Valse en la majeur " de Brahms ou encore sur l'air de Greensleeves, chanson anglaise traditionnelle. Au fil des pages, des musiques et des images, bébé s'apaise. Les illustrations de Séverine Cordier nous accompagnent dans ce voyage musical.
03/2023
Autres éditeurs (F à J)
Plus d'eau pour Rose et Milo
Dans ce tome, les deux personnages principaux (Rose & Milo) sont sales et décident de se rincer au tuyau d'arrosage. Mais ils laissent couler l'eau trèèèès longtemps... et soudain elle vient à manquer. Comment vont-ils faire ? Cette histoire fait prendre conscience aux enfants qu'il est important de ne pas gaspiller l'eau.
02/2023
Sciences politiques
Lutter ensemble. Pour de nouvelles complicités politiques
De la ZAD à la Palestine, de la marche pour le climat de New York aux camps de réfugiées de La Chapelle en passant par le tarmac des aéroports londoniens, Juliette Rousseau, militante altermondialiste, coordinatrice de la Coalition contre la COP 21 en 2015, part à la rencontre de collectifs en lutte contre les rapports de domination liés à la classe, au genre, à la race ou encore à la condition physique et mentale à l'oeuvre dans la société, collectifs qui ont aussi en commun d'interroger l'existence et la reproduction de ces mêmes rapports de domination à l'intérieur des espaces de lutte. A partir de nombreux entretiens, ce livre invite à explorer des formes d'organisation et de solidarité à même de créer les conditions de nouvelles complicités politiques qui ne soient pas aveugles aux oppressions croisées.
04/2021
Mots-croisés
Mots cachés. 310 grilles pour se reposer
Mots cachés, détente assurée ! A l'horizontale, à la verticale, à l'oblique, à l'endroit ou à l'envers, qu'importe le sens des mots, ils se retrouvent encerclés. 310 grilles thématiques pour se ERDNETED !
04/2022
Sociologie
Greenwashing. Manuel pour dépolluer le débat public
Saviez-vous que les objectifs de "neutralité carbone" reposent largement sur des technologies qui n'existent pas ? Que la destruction d'une zone naturelle peut être "compensée" par l'investissement dans un produit financier ? Que l'on ne produira jamais assez d'hydrogène "vert" pour remplacer le pétrole ? Alors que l'enjeu écologique est décisif, nous avons un besoin urgent de clarifier les débats sur le sujet. Le greenwashing est ce qui nous en empêche. Evoquant tour à tour un verdissement de façade, la récupération d'un discours environnementaliste vidé de sa substance, la mise en place d'innovations aux effets "écologiques" douteux, il biaise le débat public et empêche des choix démocratiques éclairés. Fort de ses vingt-cinq entrées : croissance verte, économie circulaire, énergies décarbonées, dématérialisation, politiques publiques, nucléaire, transition, véhicule propre, ville durable... ce manuel d'autodéfense intellectuelle permet d'appréhender le greenwashing dans toute son ampleur. Trente-cinq scientifiques et spécialistes de ces questions révèlent les fausses promesses, les illusions rassurantes et les formes d'enfumage qui nous enferment dans des trajectoires insoutenables. Un outil essentiel pour ouvrir la voie aux bifurcations nécessaires. Aurélien Berlan est docteur en philosophie, chargé de cours à l'université Toulouse Jean Jaurès ; Guillaume Carbou est maître de conférences en sciences de l'information et de la communication à l'université de Bordeaux ; Laure Teulières est maîtresse de conférences en histoire contemporaine à l'université Toulouse Jean Jaurès. Tous trois sont membres de l'Atécopol, collectif de chercheuses et de chercheurs réfléchissant à la question écologique.
Méthodes de travail
Lecture de bilan pour professionnels du droit
L'obligation de tenir une comptabilité concerne les commerçants personnes physiques, les sociétés commerciales et civiles, les artisans, les agriculteurs et les professions libérales ou intellectuelles. Avec le compte de résultat et les annexes, le bilan social d'une entreprise constitue un des éléments indissociables des comptes annuels d'une entreprise. Le bilan décrit séparément les éléments actifs et passifs de l'entreprise et fait apparaître de façon distincte les capitaux propres et, le cas échéant, les autres fonds propres. Il fournit une information sur la situation patrimoniale de l'entreprise, sa performance et sa rentabilité. > Qui a la responsabilité de son établissement ? > De quoi est-il composé ? > Comment déchiffrer un bilan d'entreprise étape par étape ? > Quelle est la différence entre actifs immobilisés (ou immobilisations) et actifs circulants ? > Quels sont les modèles de bilan possibles ? > Quelles sont les règles fondamentales de construction du bilan ? > Comment évaluer la solvabilité de l'entreprise ? ... Cet ouvrage, véritable outil de compréhension de la comptabilité pour les professionnels du droit, donne une lecture éclairée et pratique d'un bilan comptable en répondant à toutes ces questions, textes et jurisprudence à l'appui. Nouveau : Profitez de la version numérique de votre Dossier pratique Thèmexpress ! Accédez en quelques clics à votre ouvrage et à ses mises à jour semestrielles sur votre ordinateur, tablette ou mobile.
04/2022
Littérature française
J'étais en route pour la mer
Dans cette nouvelle inédite d'Henri Thomas, le personnage échappe à son auteur et au carcan de l'intrigue pour vagabonder parmi les souvenirs que lui remémorent le ciel maussade et la mer grise de la petite ville côtière où il séjourne et à travers les fantasmes que lui inspirent la tenancière de l'hôtel et ses voisins de chambre.
01/2013
Biographies
Almanach des Vierges pour l'année 1681
Almanach des Vierges pour l'année 1681 [Recueil d'almanachs pour l'an 1681 présenté au roi par la veuve de D. Foucault. 1681] Date de l'édition originale : 1681 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2023
Biographies
Almanach pour l'an de grâce 1680
Almanach pour l'an de grâce 1680, par le Sr de Montardière [Recueil d'almanachs pour l'an 1680 présentés au roi par la veuve de Damien Foucault. 1680] Date de l'édition originale : 1680 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2023
Biographies
Almanach pour l'année de bissexte 1680
Almanach pour l'année de bissexte 1680 - par Alexandre Des Moulins [Recueil d'almanachs pour l'an 1680 présentés au roi par la veuve de Damien Foucault. 1680] Date de l'édition originale : 1680 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2023
Papier et carton
PREMIÈRES LEÇONS D'ORIGAMI POUR LES PETITS
"Un nouveau titre sur l'origami qui se propose comme le premier approche de cet art magnifique".
11/2022
Gestion des ressources humaine
Un CDI pour tous, c'est possible
Alors que nous n'avons que le terme d'inclusion à la bouche, le marché du travail génère une exclusion massive, résumée d'un chiffre ? : entre intérim, CDD et autres contrats précaires, ce sont aujourd'hui 5 ? millions de travailleurs qui sont privés en France d'un CDI. Pourtant, cette réalité n'a rien d'une fatalité? : il est au contraire possible de remplacer ces emplois précaires subis par des CDI choisis. Utopique ?? Sûrement pas. Simplissime, même. Comment ?? Par la mutualisation de ces emplois au sein d'une même entreprise, sur le modèle déjà ancien des groupements d'employeurs. Un système gagnant-gagnant pour tout le monde ? : le salarié, qui gagne en protection ? ; l'entreprise, qui conserve de la souplesse ? ; l'Etat, dont les comptes sociaux sont soulagés par cette mécanique vertueuse. C'est tout le potentiel du "? CDI d'employabilité? " ? : créer demain plus d'1 ? million de CDI dans ce pays, sans dépenser le moindre euro. Alors, qu'attendons-nous ?? Philippe et Valérie Bazin, chefs d'entreprise, sont les fondateurs de la plate-forme Moncdi. fr.
04/2022
Pilates
Je pratique le pilates pour les Nuls
Apprenez à sculpter votre silhouette en douceur ! Le Pilates est l'approche de la gymnastique reconnue comme la plus proche de notre physiologie, pratiquée par de nombreux kinésithérapeutes en complément de la rééducation. Elle est notamment connue pour sa capacité à tonifier le ventre et à affiner la silhouette. Ce guide illustré propose des programmes progressifs pour pratiquer chez vous, sans danger, avec le minimum de matériel. Vous y trouverez de nombreux exercices adaptés aux besoins de chacun (mal de dos, débutants, grands pressés, fatigués, femmes enceintes ...) et découvrirez les secrets d'un corps en pleine forme et d'un esprit serein.
04/2021
