Prophylaxie dentaire : instructions et conseils
Extraits
Livres-jeux
Cherche et trouve ! 1000 engins et véhicules
Des camions, des tracteurs, des motos, des trains, des avions, des sous-marins, des bulldozers, des fusées, mais aussi des brise-glace, des gondoles, des carrosses, des Vespas, des caravelles..., à chercher et à trouver dans 50 décors détaillés.
02/2024
Grèce-Crète
Athènes et les îles. Insolites et authentiques
Les guides "expériences secrètes" , une nouvelle façon de voyager. Jouez les Robinson à Patmos, les gastronomes à Tinos. Découvrez les repères de pirates et les plages lunaires de Milos, les secrets de longévité des habitants d'Ikaria, avant d'apprivoiser Athènes à travers son meilleur bar jazz, ses tavernes cachées, en débarquant chez un artiste grec ou à la cours des miracles. Plus de cent adresses à Athènes et dans les îles, chacune accompagnée de son expérience. On vous suggère toujours avec qui et quand y aller et on ajoute des suggestions d'expériences à vivre, parfois sérieuses, parfois farfelues. Place au slow travel et à la vraie vie locale. On lève la tête et on profite de spots insolites hors des sentiers battus, ou d'expériences secrètes dans des lieux incontournables.
04/2024
Physique, chimie
Exercices et méthodes d'électromagnétisme et électrostatique
Cet ouvrage propose aux étudiants des premières années d'études supérieures une méthode efficace et progressive pour comprendre et appliquer les concepts fondamentaux de l'électromagnétisme et de l'électrostatique. A la suite des rappels de cours, sous forme de fiches, chaque chapitre propose des exercices de difficulté croissante pour s'évaluer : 70 QCM, 90 questions Vrai/Faux et 90 exercices d'entrainement. Les corrigés détaillés mettent en évidence la méthodologie.
03/2019
Littérature française
Angela et moi et d’autres histoires
Ce sont des histoires de femmes : les plus improbables, les plus inénarrables, des femmes qui ne se seraient jamais rencontrées dans la vie, forcément : elles n'étaient pas contemporaines. Pourquoi elles ? Parce que c'était elles et parce que c'était moi. Elles m'ont donné prétexte à imaginer un moment éphémère de leur vie, elles m'ont aidée à continuer à penser dans un moment difficile. Car leurs vies sont des romans, des monceaux de larmes, d'optimisme, des tonnes de savoir, des énormes talents, des perditions terribles. Courageuses et parfois solitaires, leurs présences imaginaires m'ont effleurée, stupéfaite et permis d'écrire.
04/2024
Religion
Ritualisme et vie intérieure. Religion et culture
La Société Ernest Renan, branche française de 1' "Association internationale pour l'étude de l'histoire des religions" , n'est pas un groupe de recherches sur les origines du christianisme, encore moins une société de pensée mue par quelque idéologie. Fidèle à une vieille tradition académique, elle écoute et discute chaque mois au Collège de France des communications originales présentées par de jeunes chercheurs et des maîtres confirmés auxquels sont familières les démarches rigoureuses de la philologie, de l'histoire ou de l'observation du vécu. L'histoire des religions n'éveille plus la suspicion dont l'entourait des systèmes de pensée prétendant s'ériger en systèmes de pensée totale. Elle souffrirait plutôt d'un scientisme réducteur, contestant dans la religion, vue comme fait social ou fait psychologique, la part du contingent, de l'aléa avec lequel toute l'histoire est tenue de composer. Mais ce qu'elle doit surtout redouter, c'est l'inculture grandissante. L'effondrement intellectuel des religions encore majoritaires, qui risque d'entraîner l'insistance mêlée de sentiment sur les valeurs de l'action, ouvrirait la porte à de nouvelles crédulités, à de nouveaux fanatismes, si un surplus de connaissances religieuses ne venait à la relève. De plus, en un temps où l'on préconise l'ouverture à des cultures étrangères, peut-on laisser ignorer que ces traditions et ces sagesses venues d'ailleurs ont presque toujours un fondement religieux ? C'est pourquoi la Société se propose de débattre périodiquement devant un plus large public d'un thème dom l'actualité souvent passionnelle réclame une analyse scientifique approfondie. Tout ceci justifie pleinement l'importance de ces colloques.
01/1989
Littérature russe
Vie et Destin. Edition revue et augmentée
1942. Une bataille décisive se tient à Stalingrad. L'Europe tout entière retient son souffle. Deuxième partie d'un diptyque magistral consacré, avec Pour une juste cause, à la Seconde Guerre mondiale, Vie et Destin est un roman épique qui dépeint la violence et l'espoir au coeur des ténèbres du conflit. Passant du front de l'Est aux goulags de Sibérie, des camps de la mort en Pologne aux villages ravagés d'Ukraine, Vassili Grossman inscrit les destinées individuelles de tout un peuple dans les grands bouleversements de son époque. Confisqué par le KGB, le manuscrit a été introduit clandestinement en Occident où sa publication en 1980, en pleine guerre froide, a été un événement majeur. Fresque vibrante de réalisme, c'est encore aujourd'hui un puissant plaidoyer contre le fascisme et une oeuvre littéraire universelle et intemporelle.
02/2024
Annales
Action sanitaire et sociale. Institutions et acteurs
> Toutes les connaissances et les repères institutionnels essentiels à la compréhension du paysage sanitaire et social français : - repères juridiques - gouvernance et institutions de la protection sociale - établissements sanitaires - établissements et services sociaux et médico-sociaux - secteur associatif - outils de pilotage et de gestion> Des synthèses thématiques pour faire le point sur les connaissances fondamentales à maîtriser et interroger le secteur sanitaire et social actuel. > Ce titre s'adresse : - aux étudiants des BTS ESF (Economie Sociale et Familiale) et SP3S (Services et Prestations des Secteurs Sanitaire et Social) ; - aux étudiants en Travail social (DECESF, licence Sciences sanitaires et sociales, BUT Carrières sociales...) - à tous les acteurs investis dans le secteur sanitaire et social Les + Foucher : - un carnet professionnel regroupant des projets commentés, issus du terrain, afin d'acquérir les repères méthodologiques en action sociale - de nombreuses ressources numériques complémentaires pour enrichir ses connaissances, consultables sur www. foucherconnect. fr (Lien -> http : //www. foucherconnect. fr/) - Plus de 100 QCM interactifs pour vérifier l'acquisition de ses connaissances
06/2022
Développement durable-Ecologie
Bel et Bio. Nature et chimie douce
Le "bio" est à l'ordre du jour. La prise de conscience récente d'une possible catastrophe écologique planétaire nous incite à réviser nos modes de vie et de consommation. Ce retour au naturel, loin d'être naïf et utopique, peut s'appuyer sur les connaissances scientifiques les plus récentes. Car, depuis un demi-siècle, les chercheurs en sciences de la nature expérimentent eux-mêmes et proposent des alternatives réalistes. La chimie permet de comprendre et de justifier le succès de certaines méthodes ancestrales, de les améliorer et d'en inventer de meilleures, tout en observant un cahier des charges exigeant et respectueux de notre environnement. L'intuition bio n'est donc pas forcément simpliste et inculte, on le verra dans ce livre émaillé d'exemples et d'expériences qui peuvent s'incarner dans le quotidien de chacun.
04/2010
Descartes
Descartes et Spinoza. Entre rupture et continuité
Entre Descartes et Spinoza, faut-il choisir son camp ? L'originalité de Spinoza tend à faire oublier le terreau cartésien sur lequel a grandi sa pensée. Il s'agit d'examiner dans ce volume jusqu'où Spinoza rompt ou pas avec l'héritage cartésien. Normal021falsefalsefalseFRX-NONEX-NONE / Style Definitions / table. MsoNormalTable {mso-style-name : "Tableau Normal" ; mso-tstyle-rowband-size : 0 ; mso-tstyle-colband-size : 0 ; mso-style-noshow : yes ; mso-style-priority : 99 ; mso-style-parent : "" ; mso-padding-alt : 0cm 5. 4pt 0cm 5. 4pt ; mso-para-margin : 0cm ; mso-para-margin-bottom : . 0001pt ; mso-pagination : widow-orphan ; font-size : 11. 0pt ; font-family : "Times New Roman", serif ; } Spinoza s'est formé à la philosophie en choisissant d'étudier l'oeuvre de Descartes. Toutefois, l'originalité et la puissance de la pensée de l'auteur de l'Ethique a tendance à faire oublier le terreau des thèses cartésiennes auxquelles il s'est confronté pour forger son système. Aucune pensée ne s'élaborant sua sponte mais en s'inscrivant dans une histoire dans laquelle elle vient prendre place par un jeu complexe de renvois, de continuations, d'oppositions, de révisions ou de ruptures, il nous a paru utile, pour ne pas dire nécessaire, de remettre la pensée de Spinoza dans cette perspective et de mesurer ce qu'elle doit ou ne doit pas à Descartes, ce qu'elle conserve, rejette ou développe de l'héritage cartésien. Jusqu'où convient-il de soutenir à bon droit que Spinoza tourne le dos à Descartes ? L'inspiration de la pensée de Spinoza est-elle étrangère au cartésianisme qui se limiterait à lui fournir les concepts utiles à son expression ? ou, à l'inverse, ne peut-elle pas être considérée, sous certains aspects, comme le fruit d'une longue méditation de thèses soutenues par Descartes dont Spinoza serait, au terme d'un long travail de polissage de la doctrine, moins le dissident que le continuateur ? Sous la diversité des approches proposées, ontologiques, métaphysiques, épistémologiques, anthropologiques, morales, politiques, ce volume s'efforce d'éclairer à partir de cette question un des moments les plus riches de l'histoire de la philosophie moderne.
10/2022
Littérature française
Keats et la rencontre : poèmes et lettres
Présenter l'oeuvre de Keats et en apprécier toute sa richesse nécessite aujourd'hui d'accepter ses contradictions et de se pencher sur l'ensemble de la production du poète, si hétéroclite soit-elle, ou du moins d'en observer des exemples significatifs. C'est en analysant le lien entre les différents types de textes, la propension à mêler tons, genres et registres, qu'il est possible de cerner plus précisément l'identité et le fonctionnement de cette oeuvre protéiforme. On parle souvent de développement, à juste titre, pour qualifier le cheminement artistique de Keats, et la critique s'est longtemps consacrée à l'observation de l'oeuvre pour en dégager les évolutions stylistiques et thématiques. Pourtant, le parcours poétique de Keats trace un itinéraire irrégulier qui témoigne des multiples interrogations du poète. L'objectif de cet ouvrage est de montrer le trajet qui mène soit de la lettre au poème, soit du poème à la lettre. Chaque chapitre se penche à la fois sur la poésie et la correspondance, mais la singularité irréductible de l'un et de l'autre texte exigera, selon les cas, de consacrer plus d'espace à l'oeuvre poétique ou inversement aux lettres. Ainsi seront identifiés, par cette approche comparative, les moments exacts où lettres et poèmes entrent en conversation, les instants où leurs voix se chevauchent ou se confondent, ainsi que ceux où elles se séparent.
11/2020
Actualité médiatique France
Essentielles librairies
"Le seul conseil qu'une personne puisse donner à une autre à propos de la lecture c'est de ne demander aucun conseil, de suivre son propre instinct, d'user de sa propre raison, d'en arriver à ses propres conclusions". (Virginia Woolf. L'Art du roman)Rien, dans aucune librairie, ne saura jamais s'opposer à la liberté de choix laissée à chacune et chacun. A quoi bon des librairies, direz-vous ? Les librairies sont les lieux privilégiéset ordonnés de la présence des livres, celle de leur matérialité et de leur lumière, sans lesquelles aucune décision n'est permise. La possibilité d'évoluer parmi eux associe au silence nécessaire des livres la parole de ceux qui en sont au quotidien les jardiniers. Appelons les libraires.
04/2021
Guides étrangers
Ecosse
Votre voyage commence dès la première page ! Les guides Voir changent totalement ! Dès les premières pages, laissez-vous inspirer par l'Ecosse : les villes historiques d'Edimbourg et de Glasgow, les Highlands, Aberdeen, le Loch Ness, la spectaculaire île de Skye... Le guide Voir couvre toute l'Ecosse, des sites incontournables aux coins plus secrets. Le nouveau guide Voir Ecosse, c'est : Une présentation moderne, des pages qui se lisent comme un magazine, illustrées de splendides photos. - Un nouveau chapitre d'introduction tout en images pour vous inspirer et découvrir tout ce qui compte en Ecosse. - Tout ce qu'il faut savoir pour vous organiser : conseils d'experts, cartes claires, grands itinéraires. - Une organisation claire par région : Edimbourg, le sud de l'Ecosse, Glasgow, le centre de l'Ecosse, les Highlands et les îles écossaises. - Des dessins réalisés à la main des sites exceptionnels : le château d'Edimbourg, le musée national d'Ecosse, le mile Royal, le château de Stirling... - Des cartes colorées et détaillées pour vous orienter facilement. - Les bons conseils pour un voyage inoubliable : où prendre la photo parfaite, où en prendre plein les yeux avec des panoramas sublimes et où échapper à la foule. - Les adresses les plus authentiques pour dormir, manger, boire un verre et faire les boutiques.
06/2019
Desserts, pâtisseries
Le coin du pâtissier
Le Coin du Pâtissier, c'est le compte Instagram qui se résume en deux mots : gourmandise et bienveillance ! Faites-vous plaisir et impressionnez vos amis avec vos pâtisseries dignes d'être vendues en boutique : Dorian partage avec vous ses recettes préférées, détaillées en steps et si simples à réaliser pour un résultat wahou ! Et comme il n'est jamais avare de conseils et de gentillesse, profitez également de ses astuces, mantras et autre boosteurs de moral et de confiance en vous !
10/2022
Sorcellerie
Une vie de rituels. Honorer les moments importants
Célébrez l'aventure de la vie ! Qu'il s'agisse d'une occasion importante, à l'instar d'une naissance, d'un mariage ou d'un décès ; ou d'un événement privé comme la bénédiction d'une nouvelle maison ou un changement d'emploi, Une vie de rituels fournit tout ce dont vous avez besoin pour faire de ces étapes de la vie un moment de réflexion et de révérence. S'appuyant sur près de trente ans d'expérience en sorcellerie et en paganisme, Phoenix LeFae et Gwion Raven y proposent des dizaines d'activités puissantes - en groupe et en solitaire -, mais aussi des instructions détaillées et des histoires inspirantes pour approfondir votre spiritualité, ritualiser et honorer les moments forts de votre existence. Direct et touchant, cet ouvrage vous invite ainsi à une auto-exploration et étudie les rites de passage séculaires qui donnent si souvent profondeur et sens à notre vie. Quel que soit votre chemin, ce livre brillant vous fournit des rituels complets et significatifs pour toute occasion... A propos des auteurs : Phoenix LeFae est cartomancienne, rootworker et professeure. Elle pratique la sorcellerie et l'art des rituels depuis plus de 25 ans. Elle s'inscrit dans un courant de sorcellerie éclectique mais a également étudié le druidisme et la Wicca. Elle enseigne son Art à travers le monde. Gwion Raven est un écrivain païen, voyageur, musicien, sorcier de cuisine, propriétaire d'un magasin occulte et enseignant. Bien qu'initié à trois traditions magiques, il décrit sa pratique comme étant pratiquement tout ce qui célèbre les expériences sauvages, sensuelles, vivantes, dansantes, extatiques et divines de cette vie.
11/2021
Policiers
Le rendez-vous de Londres
L'oligarque Mouromski est retrouvé mort dans la piscine de sa propriété espagnole. Un accident stupide ? Nul ne le croit. Ce d'autant que son propre fils et héritier, Rafaël, disparaît peu après, au moment même où un bâtard improbable entre en scène, jetant son dévolu sur l'immense fortune du défunt... L'affaire sera un périlleux défi pour le juge d'instruction Valentin Lednikov, contraint de menu une investigation discrète hors de ses frontières Et pas n'importe où : à Londres, où l'empoisonne ment au polonium de l'agent double Litvinenkc vient de susciter une paranoïa antirusse sans équivalent depuis la Guerre Froide... Et que certains services, peut-être, attisent délibérément. Prenant pour décor l'univers opulent et irréel des " nouveaux riches " russes contrastant violemment avec l'austérité d'un État qui lutte pou maintenir son statut de puissance, ce polar captive à plus d'un titre. On pourra y voir un SA! slave, avec ses belles plantes aux jambes interminables. Mais on y lira aussi une méditation sur l propagande et la manipulation digne des roman de Vladimir Volkoff. L'on y trouvera surtout un aperçu sociologique et humain d'un monde encore mal connu: la Russie post-soviétique. En cette année de la Russie, les éditions Xeni proposent la première traduction française d'un des auteurs les plus lus de ce pays.
10/2010
Potager
Mon potager en pots
Vous rêvez de cultiver vos propres légumes, mais vous ne disposez pas de l'espace nécessaire ? Le potager en pots est LA solution ! Jardinet, cour, petite terrasse, rebords de fenêtre pourront accueillir pots, bacs et jardinières, et vous offrir de jolies récoltes ! Dans cet ouvrage, Carole alias Une Fleur Parmi les Fleurs vous confie ses astuces et conseils pour cultiver avec succès ses plantes potagères favorites : tomate, courgette, haricot, poivron, radis, carotte, pomme de terre, laitue, fraise et petits fruits. Lancez-vous !
03/2023
Jardinage
Mini-jardins de verre & terrariums déco. 20 réalisation pas à pas
Avec ce livre, vous apprendrez à réaliser de véritables écosystèmes sous verre pour décorer votre intérieur : petits terrariums tropicaux humides, mini-jardins désertiques, mini-jardins de plantes sauvages, aqua-terrariums de plantes aquatiques. Les possibilités sont infinies et pour tous les budgets. Pour chaque univers, l'auteur présente 5 exemples et comment les réaliser pas à pas (soit un total de 20 réalisations), ainsi que les règles de composition et tous les conseils nécessaires.
12/2019
Couture, tricot
La robe d'été. Tailles 36 au 52
Un livre consacré à ce modèle basique et ses variantes avec un patron à découper à taille réelle du 36 au 46. Des consignes illustrées étape par étape pour réaliser la robe à bretelles, l'adapter à sa morphologie et la décliner. Des astuces et des conseils professionnels pour choisir le bon tissu pour obtenir le meilleur rendu ! Une robe à bretelle déclinable à l'infini : - Version courte - Version longue - Version boutonnée
06/2021
Collège parascolaire
Tout-en-un 3e. Fiches détachables, Edition 2021
Les fiches détachables indispensables pour réviser et réussir le Brevet ! - Tous les résumés de cours, pour mémoriser l'essentiel. - Plus de 200 exercices types du Nouveau Brevet, avec tous les corrigés commentés, - Des fiches pour savoir programmer avec le logiciel Scratch, - Un dépliant sur l'épreuve orale du Brevet, pour réussir l'exposé et se préparer à l'entretien, - Un descriptif de chaque épreuve du Brevet et des conseils pour réussir ces épreuves.
07/2020
Lecture 6-9 ans
Le détective de la savane. Moqueries à la récré
Hermione l'hippopotame est en colère. Un message affiché dans la cour dit qu'elle est moche ! Qui en est l'auteur ? Emile l'éléphant, le détective de la savane, mène l'enquête... Un découpage en chapitres avec un petit résumé du chapitre précédent. Un curseur pour estimer le parcours de lecture. Les mots difficiles expliqués dans un lexique. + Les conseils d'une enseignante pour aider votre enfant dans son apprentissage de la lecture.
02/2018
Histoire de l'art
Le guide du marche de l'art
Lancé lors de la nouvelle foire d'art contemporain Paris+, ce numéro annuel à vocation donner les clés et permettre de mieux comprendre l'art et son marché : ou acheter ? quels conseils pour le XVIIIe siècle, les tableaux anciens, la photo, le design ou l'art contemporain ? ... Ce numéro bilingue s'adresse aussi bien aux collectionneurs confirmés et qu'aux personnes qui souhaiteraient se lancer dans l'achat d'oeuvres d'art. Numéro bilingue.
11/2022
Livres 3 ans et +
SamSam - Ma vie de héros Tome 1 : SamSam veut toujours commander
Aujourd'hui, SamSam a envie de faire une partie de bataille de l'espace et tente de convaincre ses amis d'y jouer avec lui. Mais Petit Pôa et LéonLéon préfèrent jouer aux billes et SuperJulie à la poupée. A force de vouloir commander, SamSam se fâche avec tout le monde ! Une histoires sur les petites difficultés de l'apprentissage de l'amitié + des conseils pratiques pour les enfants qui ont toujours envie de commander.
10/2020
Guides étrangers
Portland. Edition 2020. Avec 1 Plan détachable
A la découverte de la ville en quelques jours. Laissez-vous guider par notre sélection de sites étoilés. Identifiez en un clin d'oeil les immanquables et nos coups de coeur. Découvrez 155 adresses pour : se restaurer, prendre un verre, faire du shopping sortir, se loger. Les conseils pratiques et les bons plans dénichés par nos auteurs. Des plans de quartiers et un plan d'ensemble détachable avec adresses et sites positionnés. Portland en 1, 2 ou 3 jours.
10/2019
Ecosse
Edimbourg. Edition 2021. Avec 1 Plan détachable
A la découverte de la ville en quelques jours. Laissez-vous guider par notre sélection de sites étoilés. Identifiez en un clin d'oeil les immanquables et nos coups de coeur Découvrez 164 adresses pour : se restaurer, prendre un verre, faire du shopping, sortir, se loger. Les conseils pratiques et les bons plans dénichés par nos auteurs. Des plans de quartier et un plan d'ensemble détachable avec adresses et sites positionnés. Edimbourg en 1, 2 ou 3 jours.
04/2021
Pays-Bas
Amsterdam. Avec 1 Plan détachable
A la découverte de la ville en quelques jours. Laissez-vous guider par notre sélection de sites étoilés. Identifiez en un clin d'oeil les immanquables et nos coups de coeur. Découvrez 180 adresses pour se restaurer, prendre un verre, faire du shopping, sortir, se loger. Les conseils pratiques et les bons plans dénichés par nos auteurs. Des plans de quartier et un plan d'ensemble détachable avec adresses et sites positionnes. Amsterdam en 1, 2 ou 3 jours.
04/2021
Droit administratif général
Les grands arrêts de la jurisprudence administrative. Approche politique, 2e édition
Cet ouvrage est destiné aux étudiants en licence et master de droit. Tous les grands arrêts du Conseil d'état, du Tribunal des conflits et du Conseil constitutionnel en matière de droit administratif sont répertoriés et analysés, et replacés dans leur contexte historique et politique. Les commentateurs mettent ainsi en évidence la portée des arrêts, en s'interrogeant sur la démarche suivie par le juge et en relevant l'ensemble des contraintes qui pèsent sur son raisonnement. Sans prendre parti sur la pertinence des solutions adoptées, ils permettent aux étudiants d'aborder à tous les niveaux l'étude du droit administratif en allant au-delà de la seule technique juridique. Points forts - Un recueil de commentaires complet et à jour des derniers arrêts de principe de la jurisprudence administrative - Des auteurs reconnus et spécialistes
01/2024
Guides étrangers
Montréal. Edition 2020. Avec 1 Plan détachable
Laissez-vous guider par notre sélection de sites étoilés 1,2 et 3 étoiles. Identifiez en un clin d'oeil les immanquables et nos coups de coeur. Découvrez plus de 130 adresses pour : se restaurer, prendre un verre, faire du shopping, sortir, se loger. Les conseils pratiques et les bons plans dénichés par nos auteurs. Des plans de quartiers et un plan d'ensemble détachable avec adresses et sites positionnés. Montréal en 1, 2 ou 3 jours.
10/2019
Corse
Corse. Edition 2021. Avec 1 Plan détachable
Laissez-vous guider par notre sélection de sites étoilés. Identifiez en un clin d'oeil les immanquables et nos coups de coeur. Découvrez 160 adresses pour : se restaurer, prendre un verre, faire du shopping, sortir, se loger. Les conseils pratiques et les bons plans dénichés par nos auteurs. Des plans de villes et un plan d'ensemble détachable avec adresses et sites positionnés. La Haute-Corse et la Corse-du-Sud en 1, 2, 3 jours.
02/2021
Grande-Bretagne
Iles anglo-normandes. Edition 2021. Avec 1 Plan détachable
Le meilleur de la destination. Laissez-vous guider par notre sélection de sites étoilés. Identifiez en un clin d'oeil les immanquables et nos coups de coeur. Découvrez 144 adresses pour se restaurer, prendre un verre, faire du shopping, sortir, se loger. Les conseils pratiques et les bons plans dénichés par nos auteurs. Des plans de villes et un plan d'ensemble détachable avec adresses et sites positionnés. Jersey et Guernesey en 1, 2 ou 3 jours.
04/2021
Course à pieds
Le Trail. Courir dans la nature
Découvrez le B.A. -BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté. Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d'entraînement spécifique, et en suivant tous les conseils utiles côté nutrition, santé et préparation mentale. Mieux encore, lancez-vous sur le terrain pour expérimenter la course de compétition et réussir votre objectif dossard !
04/2021
