Les corps célestes
Extraits
Littérature française
Déchirements. Entre faucille et marteau
"Je ne comprends rien sur le moment. Mais je vois un groupe en haut de l'escalier qui traîne un corps. Le corps est jeté dans l'escalier, et tombe, tombe... Cet instant me paraît une éternité. Mes dernières forces semblent se réfugier dans ma main qui s'accroche à la rampe. Je regarde, comme hypnotisé, le corps qui tombe. Du sang jaillit et éclabousse l'escalier (...) Un choc violent me secoue. Le cadavre s'est arrêté à mes pieds. Je vois le corps ensanglanté de mon père à mes pieds. Je ne veux pas crier." Déchirements est la radiographie d'un cauchemar vécu. Que j'ai vécu directement, mais aussi comme témoin des souffrances et des tortures d'une ampleur caractérisant un génocide de classe. Hanté par ce monde enténébré, j'ai essayé de m'en délivrer en couvrant le papier de ce témoignage à la fois personnel et général - dans les premières années de ma période occidentale, en 1970-72. J'ai été encouragé dans cette voie par Maurice Nadeau qui a publié dans sa revue Les Lettres Nouvelles mes premiers poèmes écrits en français. Denis Buican.
09/2017
Sports
Posture et coordination
Faites bouger votre corps en respectant et en contrôlant le placement, la coordination, le rythme, l'amplitude et la dissociation segmentaire. Apprenez à mettre posture et coordination au service de votre éducation, de votre santé et de votre performance. La machine la plus efficace pour faire fonctionner votre corps est votre corps lui-même. Son mouvement est un fabuleux enseignant naturel : il stimule les capacités de plasticité cérébrale et, par là même, la croissance des neurones. Il est aussi crucial pour un fonctionnement mental et physique optimal de l'individu. Mais notre corps est bien plus qu'un simple assemblage mécanique de pièces osseuses et de muscles qui mobilisent des leviers. La beauté de ses mouvements traduit la trace, l'harmonie, l'élégance et l'excellence... et nous inonde d'émotions. Olivier Pauly propose ici des solutions concrètes pour développer et entretenir votre coordination. Il s'adresse autant à l'éducation des enfants, qu'à la santé des adultes, à l'entretien de l'autonomie et de l'indépendance des seniors, mais aussi à la performance des sportifs. Ce livre fait suite aux ouvrages précédents (Posture et Gainage et Posture et Musculation) dont il constitue le complément indispensable.
01/2019
Autres régimes
Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime
Un guide pour en finir avec la quête du poids idéal, se réconcilier avec son corps... loin des régimes, privations et frustrations ! Le but de Marine Rolland, ou Mimi comme la surnomment ses nombreux adeptes, est que, à travers ce livre, les femmes, toutes les femmes (car même si les hommes sont concernés, il s'agit d'une problématique généralement féminine), en finissent avec l'obsession des régimes et de la quête du poids idéal. Que toutes les femmes qui vivent sous un contrôle alimentaire permanent arrêtent de se malmener, de passer leur temps à se peser, à se juger, à complexer, à se comparer et à évaluer tout ce qu'elles déposent dans leur assiette. Mimi souhaiterait que son récit les amène à s'interroger et à leur faire prendre conscience que les régimes, les privations et les frustrations, loin d'être des solutions à leurs problèmes de poids, ne font au contraire que les enfoncer dans une spirale destructrice et délétère. C'est son histoire que Mimi, avec la sincérité et la pudeur qu'on lui connaît, nous raconte dans ce livre. Un récit des années de guerre contre elle-même pour quelques kilos en trop. Des années passées autour d'une quête idéale, obsessionnelle et illusoire de la minceur, qui l'ont amenée, entre kilos perdus et repris, entre privations et compensations, à un état d'obésité au début de sa vie d'adulte. Après bien des échappées, des erreurs d'aiguillage et de fausses promesses, elle a pu enfin faire la paix avec elle-même, avec son corps et avec son assiette. Mais il lui aura fallu du temps, un changement de regard et des prises de conscience salutaires avant de pouvoir renaître. Dans une deuxième partie, Mimi partage avec nous son guide de recettes plaisir. Empanadas au poulet, crumble de cabillaud aux courgettes, burgers végétariens, brioche au mascarpone... Découvrez 70 recettes adaptées aux saisons, avec les astuces et coups de coeur de Mimi, à savourer sans restrictions ni culpabilité !
09/2023
Poésie
Maison de personne
Les poèmes de Claire Genoux sont comme les fragments d'un grand roman disparu. Fragments d'une pièce plus ample et fracturée, qui cherchent en s'ajustant à recomposer les drames mêmes qui l'ont brisée. Ils ont le bruit sourd de l'abandon, du couple dissout, "d'une enfance qui s'en va" . Bruit sourd, bruit lourd des corps qui tombent, des coups et des étreintes, "bruit d'être deux" . Dans cette Maison de personne tout bruisse, tout chuchote, tout crie et se tait avec stupeur. Il y a chez Claire Genoux ce léger décalage de l'effroi, comme si les images, saisissantes de violence, surgissaient de façon trop brutale mais que la tristesse ne permettait pas de les exprimer autrement. Poèmes comme une corde nouée qui se resserre à mesure que l'on se débat, que l'on tourne les pages, et ce qui peut se prononcer est trop bref, trop assailli de douleur pour prendre le temps de respirer. Claire Genoux fluidifie les corps et les espaces, mêle les fentes de la chair et celle des murs, l'ouverture de la peau et celle des portes, tout se transpose, passe, s'emplit et se vide, se prend dans les mains, se traverse ou se mâche. La maison où "chacun est plié dans sa peau" abrite une violence érotisée, une folie détraquée, on y "entend des choses qu'il ne faudrait pas" , elle est traversée d'orages de souvenirs simultanés qu'elle est impuissante à contenir : les enfants enfouis dans le jardin, le père disparu, l'animalité des êtres, le brusque passage de la vie et de la mort. Près de la forêt, la maison est un "dur cercueil contre le vent" , mais il faut bien habiter quelque part, même rendu à sa solitude, il faut bien regarder la douceur douloureuse de la douleur tant que c'est encore possible, exister avec nos pertes, car si "personne n'existe pour longtemps" , "vivre continue" et rien ne nous en console, pas même écrire.
02/2024
Littérature portugaise
La dernière porte avant la nuit
Cinq hommes sont liés par un pacte criminel : tous ont participé au kidnapping et à l'assassinat d'un chef d'entreprise fortuné, dont ils ont fait disparaître le corps, espérant que leur forfait reste impuni. Chacun des protagonistes évoque tour à tour le déroulement des faits, multipliant les digressions sur ses états d'âme, les mille et une misères de l'existence, égrenant souvenirs d'enfance et obsessions. "Sans corps il n'y a pas de crime" affirme l'un des assassins : parfois cependant, la vérité parvient à remonter à la surface sous des formes insoupçonnées. António Lobo Antunes nous fait pénétrer dans la maison, l'enfance, le corps, la routine des hommes, à travers sa langue éminemment personnelle, foisonnante et poétique, qui fait résonner les voix entremêlées des vivants et des morts. Une comédie humaine allant du plus sensible au plus grotesque.
04/2022
Développement personnel
#Fais Péter Tes Barrières. Libère-toi des blocages qui t'empêchent d'être toi-m'aime !
Je suis la preuve que le corps ne doit pas être considéré comme un obstacle. Fini les jugements, les punitions et les insultes, auto-infligés... ou pas. Il est temps pour toi de comprendre qui tu es, à quoi ressemble ton corps et pourquoi tu es parfaitement imparfaite. Lisa Nasri, créatrice de la méthode Happy Fit et de #FaisPéterTesBarrières, répond à toutes les questions et déconstruit les croyances limitantes. Ses chroniques, témoignages, conseils et encouragements vont t'accompagner vers ta nouvelle vie pleine de bienveillance, de bien-être et d'amour envers toi-même. En réconciliant ton corps et ton esprit tu progresseras sur le chemin de l'acceptation ose la confiance en soi. Il est temps de te révéler et de t'aimer !
01/2020
Sciences de la terre et de la
Astronomies du passé. De Stonehenge aux pyramides mayas
Quelle que soit la civilisation à laquelle il appartient - celte, aborigène, grecque, égyptienne, arabe, chinoise, maya, etc. -, l'être humain cherche dans le ciel des réponses aux questions qu'il se pose sur son origine, son avenir et sa finalité. Ainsi, l'astronomie a commencé à travers les mythes célestes imaginés par les Anciens pour expliquer l'ordre du monde, et la place qu'ils y occupaient. Dans ce livre, l'auteur mène une passionnante enquête à travers le monde sur les astronomies anciennes, de Stonehenge à Gizeh en passant par Pékin et Mexico, en se fondant sur l'étude des monuments et des sources écrites encore accessibles. Les savoirs astronomiques passés étaient loin d'être négligeables, et certainement pas limités aux seuls travaux des Grecs. Les tablettes mésopotamiennes, les annales chinoises et les chroniques médiévales sont en outre d'une singulière utilité pour les astronomes modernes : comment sinon remonter aux variations de la durée du jour au cours des siècles, ou percer la nature de l'explosion qui a frappé tant d'observateurs en 1054 ? Ce livre offre ainsi un voyage magnifiquement illustré à travers les âges, entre astronomie et archéologie. Avec passion, l'auteur raconte les toutes dernières avancées et les découvertes récentes du domaine. Angkor Vat, Pétra, l'Ile de Pâques, les lignes de Nazca, le Machu Picchu ... ces monuments mythiques et leur contenu astronomique n'auront plus de secrets pour vous ! Une première édition de cet ouvrage a été publiée en 2009 sous le titre L'astronomie des anciens (prix Jean Rostand 2009).
01/2018
Poésie
Bleu fenêtre
Toi lecteur avec ton corps à la menthe avec ton regard neuf aux ascensions transes avec ta hâte aux nombres de vent et ton éloge virevolté de la lumière attrape l'ouragan ! cueille les ombres avant que la nuit tombe ! dessine à tâtons un choix de demains ! pour nous joyeux aveugles pour nous pauvres humains Il fait chaud. Les corps fondent lentement. Les mots décollent des choses, comme des queues de lézards, et s'envolent, un peu au hasard. Bonheurs et cauchemars.
03/2023
Poésie
Artiste et modèle
De la peinture et du réel, lequel de ces deux mondes est le plus plat ? Et quelle est notre place, dans cet aller et retour entre le corps des images et notre propre corps, dans cet intervalle ? Carol Snow déplie les épaisseurs de notre présence aux choses, dans les impressions fugaces, les bruits du matin, les mouvements et l'attente. Nous sommes entourés d'objets immobiles. Et de tableaux, on croise Matisse, Picasso, Cézanne, Giotto, dans cette "mémoire récurrente" de l'art. Les douleurs et les destinées se mêlent, qui souffre ? Est-ce notre souffrance dessinée sur la toile, ou celle des personnages muets ? Est-ce notre histoire ou la leur ? Artiste et modèle sonde la réciprocité, la coïncidence du réel et de la peinture, qui projette ses formes et ses couleurs sur notre vision du réel. Nous sommes des spectres dans les rues, parmi nos semblables, aux carrefours, à la piscine municipale. Alors que les tableaux se reflètent sur les murs du jardin, en touches de lumière. On remonte et on déploie le temps à l'intérieur de l'art, on suspend les images comme du linge à sécher dehors. On appréhende la dérive de la réalité, au fond de nos corps, de nos corps exprimés des autres. La mort n'est pas dans la peinture, mais dans les mauvaises herbes en décomposition dans le jardin, et "ce qui frissonne, c'est notre reflet" , dans la solitude des regards.
01/2019
Yoga
La Virya. Yoga des Valeurs. Pour faire le lien entre la plénitude spirituelle et l'exigence de la vie quotidienne
La Virya, nouvelle pratique corporelle, aisément accessible, permet à tout un chacun de faire le lien entre la plénitude spirituelle et l'exigence de la vie quotidienne. Décrite et expliquée dans cet ouvrage, cette gestuelle sacrée, véritable calligraphie du réalignement physique, émotionnel et spirituel, fait du corps physique le lieu d'une reconquête spirituelle de soi. Pour la première fois, cette discipline de l'âme permet au corps en mouvement d'être disponible à douze énergies fondamentales, véritables racines de l'âme, et de les incorporer. La Virya propose donc un itinéraire original d'éveil passant par la reconnaissance et la pratique de ces douze valeurs essentielles : Courage, Honnêteté, Tolérance, Justice, Tempérance, Obéissance, Persévérance, Simplicité, Humilité, Patience, Confiance et Compassion. Les gestuelles adaptées, que le corps dessine dans l'espace, associées à des mantras et des musiques spécifiques font des valeurs des outils puissants de reconnexion à notre intériorité et facilitent l'émergence du meilleur de nous-mêmes.
06/2024
Développement personnel
Sport et conscience. Les bienfaits d'une approche globale et spirituelle de l'être humain pour le sportif
Les bienfaits d'une approche globale et spirituelle de l'être humain pour le sportif. Juvénal disait qu'il était essentiel d'entretenir un esprit sain dans un corps sain ; et l'expression est aujourd'hui devenue courante. C'est sur ce lien étroit entre le corps et l'âme, l'esprit et la matière que revient le champion du monde d'apnée statique Pascal Mazé. En s'appuyant sur sa propre évolution, sur sa propre pratique sportive intensive, il interroge ce lien et invite à pratiquer le sport en conscience. Son ouvrage répond ainsi à de nombreuses questions : Sommes-nous toujours conscients de ce qui se joue dans notre rapport au corps et dans la pratique sportive ? Avons-nous une relation respectueuse et juste avec notre corps ? Le considérons-nous uniquement comme un outil pour la satisfaction de notre personnalité ? Abordons-nous la pratique sportive en prenant en compte la totalité de qui nous sommes réellement ? Sommes-nous conscients des potentiels illimités qui sommeillent en chaque humain ? Avons-nous une vision globale de nous-mêmes et de notre pratique sportive ?
09/2019
Sciences historiques
Vauclusiens morts dans les guerres napoléoniennes. Recensement de l'an 12 à 1815
Le 5 septembre 1798, la loi sur la conscription est votée : elle sera la base du recrutement de l'armée française pendant deux siècles. Malgré les conscriptions, les appels, les pointages, le bilan des soldats français morts pendant les guerres napoléoniennes est établi très approximativement par les historiens qui énoncent de 600.000 à 1.000.000 d'hommes tués au combat. Marcher 30 à 50 km par jour jusqu'au prochain théâtre des corps à corps : la fatigue fut plus meurtrière que les batailles sanglantes. Qui étaient-ils ces Vauclusiens qui sont allés mourir loin de chez eux ?
09/2015
Contes des 4 coins du monde
Les Aventures de la Sagesse. 8 contes initiatiques autour du monde
Se découvrir, se déployer et partager... s'inscrire dans le monde et s'apaiser ! Tout cela est possible avec ces huit aventures pleines de sagesse, qui te plongent dans un voyage imaginaire aux confins du monde. Découvre des contrées lointaines, prends un bateau viking vers de nouveaux horizons, voyage avec un chat-yogi ou viens à la rencontre d'un dragon céleste... Apprends de ces histoires qui recèlent des trésors de sagesse ! Dans chaque conte, tu découvriras un principe de vie : - La philosophie Zen japonaise - La pensée Yoga indienne - Le Ho'oponopono hawaïen - La pleine conscience du Népal - Le Shirin-Yoku japonais - La slow life du Danemark - Le Hakuna Matata tanzanien - Les principes toltèques du Mexique A la suite de chaque conte, le principe est présenté dans "La Minute Sagesse" , afin de sensibiliser les enfants à ces pensées pleines de sagesse. Un recueil co-écrit par des auteurs spécialistes du bien-être, avec les merveilleuses et douces illustrations de Carole Xénard. Accompagné d'une fiche numérique, accessible via QR code, proposant des activités complémentaires pour s'aventurer, un peu plus, sur la voie de la sagesse.
10/2021
Petits classiques parascolaire
Roman de Renart
Pour un bon plat d'anguilles ou d'andouilles, Renart est prêt à tout. Habile stratège, il imagine mille ruses pour duper son monde. Le coq Chantecler, Tiecelin le corbeau, le loup Ysengrin - son pire ennemi -, et même Noble le lion, son roi, en font les frais. Beau parleur déguisé en chevalier, en médecin ou en sorcier, il parvient toujours à ses fins. Jusqu'au jour où les autres animaux, lassés de ses mauvais coups, décident de lui tendre un piège... Dans le Roman de Renart, les animaux sont le reflet des hommes. A travers les joyeuses aventures du malin goupil se dessine une véritable satire de la société du Moyen Age. Objet d'étude : Résister au plus fort : ruses, mensonges et masques. Dossier pédagogique : Cinq fiches pour saisir les enjeux de l'oeuvre. Prolongement : Le renard, une figure de la ruse (corpus de textes). Classe de 6e.
01/2020
Musique, danse
De Schütz à Bach. La musique du baroque en Allemagne
Né en Italie, le Baroque a rayonné sur l'Europe entière et même au-delà, engendrant ici ou là des styles, voire des genres propres aux sensibilités et aux particularités locales. Il était normal que cette lame de fond européenne n'atteigne qu'avec un certain retard l'Allemagne luthérienne, à la fois réformée et ruinée par une guerre atroce. Mais elle y trouvera des modes d'expression très particuliers et féconds pour l'avenir. Dans la pratique quotidienne de la musique, et par elle, un peuple entier acquiert en effet des réflexes de comportement et une vision du monde. On mène en ces terres une existence empreinte de spiritualité et de musique. La musique n'est-elle pas, selon Johann Cramer, Himmelsfreude, joie céleste ? De ce tissu musical vivant émergent les compositeurs les plus en vue : Schütz, Buxtehude et quantité d'autres dont Bach sera l'héritier et le plus illustre. Gilles Cantagrel présente en cet ouvrage synthétique les trajectoires de vie, les œuvres et les préoccupations quotidiennes, reliant les chefs-d'œuvre et la société qui les fait naître, les spéculations et le savoir-faire en un tout cohérent qui embrasse la musique et la vie.
11/2008
Contraception
SOS contraception
Découvrez les différentes options de contraception qui s'offre à vous, apprenez à écouter votre corps et ses besoins et ayez enfin en main les clés pour choisir votre contraception, celle qui est la plus adaptée à vous et votre corps. Un ouvrage très illustré qui se lit comme une BD. Pilules, stérilet en cuivre, implants, DIU hormonal, préservatif féminin ou masculin, retrait... Nombreuses sont les possibilités de contraception qui s'offrent à vous. Que vous ayez déjà une contraception ou non, ce guide illustre tout ce qu'il faut savoir pour comprendre son corps et ses besoins, afin de choisir la contraception qui vous convient. Sans tabou et avec beaucoup de bienveillance, Marie-Laure Brival, cheffe de la maternité des Lilas, vous informe et vous délivre des conseils adaptés à votre profil unique, afin que vous puissiez participer de façon active et éclairée à votre prise en charge médicale. Voici un guide complet de prévention santé gynécologique qui se lit comme une BD !
06/2021
Littérature française
La femme au portefeuille
" Ramath avait à peine douze ans qu'elle avait l'intime conviction que son petit corps de fillette était différent d'elle-même. [...] Ce corps avait pour fonction de la révéler au monde, cependant que sa personne véritable devait penser et agir pour le compte des deux. Puis, vint un temps où elle perçut son corps comme un outil coupant pour lui frayer son chemin dans l'épaisse forêt de la vie, ou même comme une arme redoutable qui lui permettrait de soumettre le monde. " Gaston Zossou retrouve ici un thème qui lui est cher : celui d'un individu solitaire qui s'oppose aux traditions et tient tête à ceux qui s'en font les gardiens, dût-il le payer de sa vie.
04/2017
Massages
Le massage chinois Tui Na. Apprendre à masser pour faire du bien, Edition actualisée
Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent apprendre à masser. Illustré par plus de 100 photos, l'auteur vous initie pas à pas au massage tout en vous expliquant le fonctionnement de chaque partie du corps et où sont situés les points des méridiens correspondant. Le massage chinois - appelé en Chine et selon les régions ? ; Tui Na (signifiant pousser-tirer), An Mo (presser-frotter) ou Tui An (pousser-presser) - représente un ensemble de manipulations musculaires et articulaires destinées à rééquilibrer la circulation de l'énergie vitale (Qi) dans le corps. Il soulage, stimule, évacue le stress et redynamise l'ensemble de notre corps. A la fois technique de prévention et de traitement, il renouvelle l'énergie vitale, détoxifie, régénère la peau et contribue à l'amélioration de la santé.
06/2023
Poésie
A l’ombre du bonheur
Bernard RICHER est assurément l'un des plus émouvants poètes de sa génération. Discret, amoureux de la nature, il préfère fondre le bleu de ses yeux dans la voûte céleste, plutôt que dans les ors des salons mondains. Romantique, hypersensible, cet homme à fleur de peau, traque l'exaltation des sentiments dans leurs amours et leur solitude. S'exprimant essentiellement en vers, son style simple et dépouillé est abordable par tous. Pour autant, chacun de ses mots est d'une puissance émotionnelle inouïe, entraînant le lecteur dans une dimension, où nul ne peut sortir indemne. Bernard RICHER fait du non sens de l'existence son terrain de jeu. La fuite du temps, la solitude, l'incompréhension entre les êtres alimentent le vivier de sa mélancolie. Pour lui, au delà du mal de vivre inhérent à l'âme humaine, seul l'Amour doit rester l'ultime quête de la vie. En remportant le Concours National 2008 de la plus belle lettre d'amour, organisé par la Poste, cet artiste rare confirme son talent d'envoûteur des sentiments.
11/2020
Fantastique
Changement de fréquences Tome 1 : Les conflits de l'invisible
Qu'y a-t-il avant notre naissance ? Et après notre mort ? Existe-t-il des univers parallèles ? La Terre est-elle le seul monde habité de l'univers ? Douglas pense être un jeune garçon comme les autres, malgré une famille déchirée et de nombreuses épreuves à traverser. Pourtant, il est bien plus que cela... Ame réincarnée, il est en mission, même s'il a oublié laquelle dès sa naissance. Pour le guider, Lowan, son Protecteur céleste, veille sur lui avec vigilance tout en poursuivant son cursus dans le monde astral. Mais dans l'ombre rôdent de malfaisantes et ténébreuses créatures qui tentent d'entraîner Douglas dans leurs noirs desseins... Au coeur d'un conflit invisible qui se déchaîne autour de lui, Douglas saura-t-il déjouer les pièges que lui réserve la vie ? A travers ce roman fantastique inspiré de faits réels, l'auteur nous emmène dans des réflexions métaphysiques sur le monde qui nous entoure, dans des mondes astraux captivants et un univers complexe et fascinant.
10/2021
Policiers
Les corbeaux de la mi-automne. Une enquête du mandarin Tân
Sous la pleine lune de la Mi-Automne. l'Archer céleste, le génie des Eaux et le lapin apothicaire reviennent fouler la terre des hommes et jouer avec leurs destins. A peine les derniers lampions de la fête éteints, des moines en colère dénoncent la vicieuse dégradation de leurs lieux de culte et de leurs lieux d'aisance, alors que le mandarin Tân s'active à élucider plusieurs morts suspectes, et qu'une femme au charme irrésistible sème la zizanie dans la bourgade. Entre-temps, espions et aventuriers sillonnent la campagne, ravivant les tensions immémoriales entre le Dai-Viêt et son puissant voisin, l'Empire du Milieu. Des alliances décisives se nouent devant la menace d'une guerre civile: sommé de se rallier au pouvoir corrompu du Nord ou au seigneur félon du Sud, le mandarin Tân doit enfin faire son choix. Dans cette huitième enquête du mandarin Tân, Thanh-Van Tran-Nhut fait la part belle aux mythes d'Asie, peuplés d'Immortels et de génies, tout en évoquant la longue et tumultueuse histoire qui lie le Vict-Nam à la Chine.
06/2014
Massages
Mes automassages beauté. 5 minutes par jour pour se sublimer
DECOUVREZ LES GESTES ET ROUTINES A ADOPTER AU QUOTIDIEN POUR SUBLIMER VOTRE CORPS ! Notre corps est un écosystème d'une merveilleuse intelligence qui remplit à chaque seconde des miracles pour nous maintenir en vie. Comment apprendre à l'aimer, à l'écouter, à répondre à ses besoins, à l'accompagner avec douceur et bienveillance ? Sylvie Lefranc nous propose des protocoles de soin et des exercices simples, sensoriels et ludiques pour se sublimer en 5 minutes par jour. Pieds heureux, chevilles et jambes légères, yoni libérée, ventre ferme, plexus solaire rayonnant, poitrine tonique, visage et cou rajeunis : 60 protocoles illustrés pas à pas. Pour chaque partie du corps : un rappel d'anatomie, un focus sur les méridiens et les chakras associés, des automassages bénéfiques et des méditations dédiées. 7 recettes de cosmétique maison et 7 recettes culinaires d'Angèle, parce qu'une alimentation saine permet aussi de rayonner à l'extérieur !
11/2021
Poésie
Une femme morte n'écrit pas
Un long poème narratif ponctué de 12x2 dessins, montage d'énoncés et de notations dans lequel une poétesse (grosse et vieille) tient une sorte de journal où s'articule la destruction du corps privé à celle du corps social.
05/2023
Garder la forme
Le sport, je m'y mets (pour de vrai) !
" Le sport, c'est le meilleur médicament. Les études l'ont prouvé : trente minutes d'activité physique quotidienne permet de gagner deux ans d'espérance de vie. Ca vaut le coup de s'y (re)mettre non ? Et je parie que vous ne pourrez plus vous en passer ! " Michel Cymes Bouger ! Il n'y a rien de mieux pour rester en forme mais aussi pour vivre mieux, plus longtemps et en meilleure santé ! On le sait et on le répète, en installant une routine sportive dans son quotidien, on obtient des bienfaits en cascade sur le corps et l'esprit : on entretient son coeur, ses muscles, son cerveau, on booste son immunité... La bonne nouvelle : le sport est à la portée de tous, quel que soient son âge et sa condition physique. On vous aide à vous y mettre en douceur, à votre rythme et selon votre niveau, grâce à un coaching de 8 semaines en misant sur la régularité et le combo cardio et renfo. Prêt ? C'est parti ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les bienfaits du sport sur le corps et sur le mental : comment il permet de lutter contre la sédentarité, booster son métabolisme, renforcer son immunité, diminuer son stress, et sur le long terme, prévenir de nombreuses maladies et bien vieillir. Les conseils pour bien se préparer avant de se lancer : comment adapter la pratique à son âge, choisir le sport qui nous correspond, s'organiser et s'équiper un minimum... Les bons réflexes sportifs et d'hygiène de vie à adopter : les règles d'or d'une alimentation équilibrée, les tips pour bien respirer et récupérer, et les coups de pouce pour rester motiver ! Un programme sur 8 semaines adapté selon son niveau : des entraînements mêlant cardio et exercices de renforcement musculaire, et une montée en intensité progressive (un mois pour démarrer en douceur, un mois pour consolider et accélérer le rythme) !
03/2021
Notions
22 leçons de philosophie par et pour les mauvaises filles, les goudous, les travelos, les couires, les petits pédés et les grandes folles
"Depuis Platon, la philosophie est une affaire de mecs en mal de muscles, et pour lesquels le concept est un substitut au zguègue. Par bonheur, l'histoire de cette discipline est truffée de gonzesses qui n'eurent pas froid aux yeux et montèrent à l'assaut de l'Olympe phallocratique de la pensée. De furieuses gisquettes s'ingénièrent à débusquer la supercherie sexiste et à voler l'héritage aux hommes, d'autres s'appliquèrent joyeusement à le démolir. D'autres encore se mirent à philosopher par-delà femme et mâle, dans un pétaradant carambolage de concepts transgenres. C'est de tous ces phénomènes oubliés qu'on va causer, en dressant les portraits de ces mauvaises filles, goudous, travelos, couires, petits pédés et grandes folles qui s'amusèrent au chamboul'-tout, bousculant la respectabilité de la vieille dame Philosophie pour la convertir en meneuse de revue d'un cabaret conceptuel d'un nouveau genre."
11/2020
Littérature française
Et les abeilles repeuplèrent les campagnes
Sam, un homme simple, vivant dans ses montagnes, fait une découverte immense et incroyable, qui va bouleverser et bousculer le monde. Cette découverte pourrait l'aider dans son combat à redonner son humanité aux peuples. Ce monde égoïste, n'agissant et ne vivant que pour le profit, fera face à la détermination de Sam. Il emploiera les mêmes moyens que les pays dominants, pour mener son combat salvateur. Ce livre a été achevé peu avant le mouvement des Gilets Jaunes. Il relate le soulèvement des peuples contre l'injustice, la domination de l'argent et le blocage rétrograde des sociétés libérales. Aussi, Sam, sans le vouloir est un précurseur du mouvement de fond qui touche la terre entière.
06/2020
Littérature française
Même les mouches suivent les saisons
A travers un récit dynamique et des personnages attachants, ce livre propose des réflexions étonnantes et peut-être, pour certains, dérangeantes à propos de notions fondamentales dans la vie humaines, comme le libre-arbitre, la puissance de la pensée, la réalité, le temps, les valeurs... Nous suivons l'histoire de Lucas et de Michaël, deux jeunes hommes à la recherche de réponses à des questionnements intérieurs profonds. La rencontre avec un mystérieux et sage personnage stimulera leur quête et les amènera à faire la connaissance de différentes personnes. Tour à tour, que ce soit la dame du temps, la championne olympique en fauteuil roulant ou le portier mexicain, ces personnes aiguillonnent la vision de la vie de Lucas et Michaël, favorisant ainsi leur cheminement intérieur. "Même les mouches suivent les saisons" s'avère un livre inspirant et stimulant qui nous fait prendre conscience du pouvoir de changer notre vie que nous possédons tous.
09/2019
Loisirs et jeux
Les chevaliers et les châteaux forts
Un cahier d'activités de 32 pages sur un thème très apprécié des petits, avec : - des pages de jeux (7 différences, points à relier, coloriages à codes, etc.) ; - des quiz documentaires ; - une grande scène finale à décorer avec plus de 15 autocollants ! Pour que le monde des chevaliers n'ait plus de secret pour l'enfant...
06/2019
Religion
Détachez-les et amenez-les-moi !
La plupart du temps, les moines murmurent des prières à l'oreille de Dieu, pendant que les chevaux écoutent bruire l'univers. La plupart du temps, les moines vont à pied à l'appel des cloches, pendant que les chevaux piétinent ou dodelinent sans nulle part où aller. La plupart du temps, les moines se retirent dans leur cellule, pendant que les chevaux regagnent leur stalle. "Mais il arrive qu'un moine se recueille auprès des chevaux sous leur abri. Il arrive qu'il aille à cheval par les chemins à la rencontre de l'inconnu et peut-être de l'abandonné. Il arrive qu'il murmure ses prières à l'oreille des chevaux comme une hymne de louange adressée par l'homme à l'univers". Russe et français, cosaque et moine, recteur de séminaire et éleveur de chevaux, le père Alexandre Siniakov a dévoilé son étonnant parcours dans un premier livre, Comme l'éclair part de l'Orient, remarqué et récompensé en 2018 par le prix du livre de spiritualité La Procure Panorama. Son nouveau récit débute par la rêverie d'un Cosaque, se poursuit dans les pas d'un pèlerin russe à dos d'âne, avant de se conclure sur la vision lumineuse d'un starets à cheval.
05/2019
Actualité et médias
Les Chirac. Les secrets du clan
Le 2 septembre 2005, Jacques Chirac est victime d'un accident vasculaire cérébral. La fin du règne a commencé mais c'est le secret le mieux gardé de la République. Voici l'histoire d'une famille consumée au feu de la politique. Poursuivi par les juges, puis emmuré dans sa maladie, Jacques Chirac est-il jamais sorti de la solitude où confine le pouvoir ? De l'Elysée aux maisons amies qui l'accueillent dans sa retraite, Béatrice Gurrey n'a jamais perdu sa trace. Elle observe d'un oeil aigu ce vieux lion qui paraît avoir abdiqué devant deux femmes, sa fille Claude et sa femme Bernadette. Après une longue enquête enrichie par sa propre expérience de la tribu chiraquienne, Béatrice Gurrey révèle ici les ressorts cachés de ce cercle intime et dévoile la tragédie d'un homme reclus dans sa mélancolie et ses mystères.
01/2016
