Oracle mythique. La sagesse du panthéon de la Grèce Antique. Avec 45 cartes
Extraits
Histoire internationale
Centres de pouvoir et organisation de l'espace. Actes du Xe colloque international sur l'histoire et l'archéologie de l'Afrique du Nord préhistorique, antique et médiévale
Sur le thème fédérateur de l'organisation des territoires, ce dixième colloque sur l'histoire et l'archéologie de l'Afrique du Nord antique et médiévale s'inscrit tant dans la continuité des grandes réunions scientifiques organisées par la Société d'études pour le Maghreb préhistorique antique et médiéval, ancien CTHS-Afrique, que dans le renouvellement. Avec des analyses stimulantes et l'exposé de découvertes récentes, historiens et archéologues ont orienté leurs travaux selon quatre angles d'approche: les centres de pouvoir et la hiérarchie des réseaux urbains; l'organisation de son territoire par la cite, le réseau routier, le bornage et la circulation de productions; la religion comme élément structurant.
08/2014
Primaire parascolaire
La soustraction. Avec 1 feutre à encre effaçable
Ce livre amusant est idéal pour aider les jeunes enfants à s'entraîner à faire des soustractions simples.
01/2020
Littérature érotique et sentim
Avec toi, les rêves fleurissent sous la neige
Eve sait que ça ressemble au scénario d'un téléfilm romantique, mais c'est pourtant la vérité : cela fait des années qu'elle aime en secret Ed, l'un de ses amis. Certes, il est aujourd'hui en couple, mais elle reste persuadée qu'ils sont destinés à être ensemble. Du moins, elle l'était, jusqu'à ce que sa meilleure amie, Susie, décède dans un accident. Du jour au lendemain, ce drame fait imploser leur groupe d'amis si soudé, révélant des secrets enfouis qui montrent Ed, Susie et les autres sous un nouveau jour. Eve ne sait plus à qui se fier. Le seul qui reste égal à lui-même, c'est Finlay, le frère de Susie : même après des années d'absence, il est toujours aussi distant, antipathique et... séduisant. Et, lorsqu'elle se trouve embarquée avec lui dans un road-trip à travers l'Ecosse, Eve découvre de toutes nouvelles facettes qu'elle n'avait pas soupçonnées...
Poésie
Un homme avec une mouche dans la bouche
Habiter en poète un monde en guerre, c'est ce que fait Ali Thareb corps et âme. Né en 1988 peu après la fin de la guerre Iran-Irak, la poésie est pour lui vitale. " La poésie me permet de me sauver et d'essuyer, ne serait-ce qu'un petit peu, le sang qui coule sur ma vie. En tant que membre de la Milice de la culture, j'attire l'attention à travers mes textes, sur le lieu du crime, sur le sang. J'essaie constamment d'ouvrir notre mort quotidienne avec toutes ses facettes, sur les limites du mot, le mot qui pousse non pas comme une rose mais comme une balle. "
03/2018
Développement personnel
Je me sens bien avec la cohérence cardiaque
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous ! Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions. En pratiquant quelques minutes chaque jour. vous retrouvez calme et sérénité en toutes circonstances. Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la célèbre appli Respirelax, vous détaille : Ce qu'est la cohérence cardiaque : ses spécificités. la façon dont elle agit sur notre système nerveux autonome et les dernières avancées de la recherche. Les bienfaits prouvés de la méthode : baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des douleurs chroniques. meilleure qualité de sommeil, renforcement des défenses immunitaires. recentrage... Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque.
04/2019
Religion jeunesse
Raconte-moi la bible. Avec 2 CD audio
Une nouvelle Bible pour les 4-8 ans ; Le livre Raconte-moi la Bible est une lecture novatrice et particulièrement forte du texte biblique. Voici pourquoi : SENS DU TEXTE¿ Ce livre montre que la Bible raconte avant tout l'histoire d'un peuple qui, de génération en génération, fait la découverte de Dieu. On comprend par exemple comment les personnages sont liés les uns aux autres : Adam, Caïn et Abel, Noé, Abraham, Moïse et bien d'autres... jusqu'à Jésus. STYLE DU TEXTE¿ Le texte s'inspire de la tradition de l'oralité, chuchotant à l'oreille de l'enfant ce récit merveilleux qu'est la Bible, comme la litanie d'un grand-père lors d'une veillée au coin du feu. C'est pour souligner ce lien de bouche à oreille qu'ont été conçus les deux CD présentant l'intégralité des vingt-deux épisodes. Ils permettent aux lecteurs encore non autonomes d'écouter ce récit merveilleusement raconté par Jacques Gamblin. ¿ Le style poétique et spirituel du texte invite à ressentir notre lien à Dieu, invitant ainsi les jeunes enfants sur le chemin de la foi. ARCHITECTURE DU LIVRE¿ Le livre est composé de vingt-deux épisodes, racontant chacun l'un des passages les plus célèbres de la Bible (Ancien Testament et Nouveau Testament). ¿ Chacun est introduit et conclu par un court texte articulant les chapitres entre eux. La taille de ces épisodes permet de faire de chacun une lecture du soir, en famille ou tout seul.
07/2010
Développement personnel
La vie, une histoire d'amour avec... soi
"Si tu veux être aimé pour toi-même, alors, apprends d'abord à t'aimer". Qui n'a pas déjà entendu cette petite phrase ? Qu'est-ce qui fait que nous avons parfois le sentiment d'un échec lors d'un travail psychothérapeutique ? Quelles sont les raisons qui font que, malgré un acharnement à vouloir changer, nous restons bloqués dans les mêmes systèmes ? Si chaque situation, que nous vivons ou qui nous a conditionnés, était l'occasion d'une remise en question, pour nous aider à développer plus d'amour pour nous-mêmes. Et si la vie était, surtout, une histoire d'amour avec... Soi ? S'aimer, c'est avant tout apprendre à se connaître, autant dans notre fonctionnement physiologique, que psychologique et spirituel. C'est rétablir le lien avec soi-même, faire la paix avec le passé et se donner le droit de choisir des contextes et des personnes nourrissantes, autant physiquement, que mentalement, émotionnellement et spirituellement. Ceci, afin de redevenir des êtres autonomes, responsables et libres, dans le respect de soi, des autres et du monde qui nous entoure.
02/2019
Guides étrangers
Florence et la Toscane. Avec 1 Plan détachable
Voir l'essentiel, vivre le meilleur de la Toscane. 120 photos, des cartes, des plans et des infographies ; Les sites et visites incontournables ; Toutes nos adresses coups de coeur ; Un reportage inédit qui vous emmène hors des sentiers battus ; Un circuit Florence, un itinéraire au départ de Sienne et trois jours dans le Chianti ; Les bons plans et conseils des habitants ; Les infos utiles pour réussir votre voyage.
02/2019
Livres 3 ans et +
La tristesse. Avec 1 cahier d'exercices pratiques
Lorsque Cart perd sa femme, il éprouve une profonde tristesse. Il va tout faire pour réaliser leur rêve à tous les deux. Le thème abordé dans ce livre, la tristesse, permet à l'enfant de mettre des mots sur ce qu'il vit et ce qu'il ressent parfois... Il pourra reconnaître, comprendre et apprivoiser ses émotions grâce à un personnage de Disney-Pixar. Des conseils aux parents pour gérer au mieux les émotions de leur enfant et un cahier d'activités détachable rédigé par Isabelle Filliozat, psychothérapeute et spécialiste de la parentalité positive, complètent ce livre.
09/2019
Livres 3 ans et +
Coco et la confiture. Avec 1 CD audio
Coco part à la découverte du frigidaire. Miamm, le pot de confiture de groseilles ! Mais le couvercle est mal fermé. Le pot se renverse ! Tout collant, Coco court se cacher dans sa chambre.
03/2001
Loisirs et jeux
Mon premier cahier buissonnier. Apprendre avec la nature
La nature est le fil conducteur de cet ouvrage. Il se fonde sur elle en tant que source multiple d'apprentissage : les enfants peuvent ainsi apprendre à compter, dessiner, développer leurs sens et leur motricité. Elle stimule leur curiosité leur créativité ; , leur soif d'apprentissage. Inspiré de la méthode Montessori, ce livre s'appuie sur l'expérience, l'autoapprentissage et la répétition. Il encourage l'enfant à observer la nature à travers des activités pratiques où il est invité à regarder, manipuler et expérimenter, découvrant ainsi le monde par lui-même. Ce livre contient plus de 80 activités nature à réaliser à la maison ou en plein air : des cartes de nomenclature sur la faune et la flore, la fabrication d'un herbier, des bricolages nature, des poésies, des exercices de graphomotricité, des mathématiques, des postures de yoga, des recettes de cuisine, des expériences... Ce livre est conçu comme un journal de bord, il devient par la suite "un objet-mémoire" . On y dessine, on y colle, on y découpe, chacun le façonnant à sa manière. Il reste, tel un album de photos, un souvenir matériel de l'enfance.
08/2019
Littérature étrangère
La danse avec le diable. Une interview fantastique
Un journaliste américain, un technicien allemand, une jeune Française médecin et un poète suédois décident d'interviewer le " Prince de ce monde ". Le diable est maintenant homme d'affaires, il dirige le ministère de l'Extermination. Son programme ? Empoisonnement de l'air, pollution et gaspillage des eaux, dégénérescence de l'homme par l'alimentation dénaturée, le bruit, la course au standard de vie, l'abus de la chimie en médecine, en agriculture ; l'augmentation de la radioactivité ; et l'empoisonnement progressif des âmes par les images, etc. Une interview fantastique qui mène à cette évidence que, sans un prompt retour à l'éternelle loi, aux invariables règles morales, l'existence du genre humain paraît compromise à brève échéance.
07/2010
Livres 3 ans et +
La grande panthère noire. Avec 1 CD audio
La grande panthère noire a mangé un cochon, une vache, un lapin. Alors les habitants du village partent à sa recherche. La poursuite s'engage, d'abord autour d'un arbre, puis autour de la forêt. Jusqu'où iront-ils ?
10/2008
Loisirs
La boîte à quiz Jeux vidéo avec BenZaie
Collectez les éléments de l'armure et devenez un vrai warrior ! Avec 240 cartes : des défis à relever, des niveaux de difficulté, des vrai ou faux, des QCM et des questions. 7 catégories : HardwareJeux consoleJeux PCPersonnagesDéfisCréateurs
10/2022
Livres 3 ans et +
Tout sur la musique ! Avec 1 CD audio
Pour enfin tout comprendre du solfège : clés, portées, notes, timbres, mélodies, mode majeur, mode mineur, tonalités, accords... Pour tout connaître des grandes familles d'instruments :
vents, cordes, percussions... Pour tout savoir de l'histoire de la musique, du VIe siècle à nos jours, une galerie de portraits des plus grands compositeurs : Vivaldi, Bach, Mozart, Haydn,
Chopin, Schubert, Beethoven, Wagner, Debussy, Ravel, Schönberg... Sans oublier Bessie Smith et Miles Davis ! Elaboré comme un parcours musical ludique et intelligent, le CD illustre musicalement les notions abordées dans le livre. La présentation enjouée de Gilles Avisse permet de passer gaiement du grave, vers l'aigu, de polyphonie en harmonie pour que ce CD soit tout sauf abstrait et difficile d'accès !
04/2006
Psychologie, psychanalyse
Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness
Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires. En effet, l'approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien. Les auteurs donnent un éclairage simple, clair, accessible à tous, tenant compte de la capacité de chacun, avec ses possibilités propres, dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur. En douze chapitres, les auteurs proposent une approche et la pratique de la méditation de pleine conscience à l'usage des personnes atteintes de troubles bipolaires.
01/2016
Petits classiques parascolaire
Isoline. Avec un groupement sur la poésie amoureuse
Un conte gothique de Judith Gautier, la fille de Théophile. Dans une édition abrégée, enrichie de nombreux compléments pédagogiques, en lien avec le thème " Dire l'amour " du programme de français en 4e. Le récit Elevée à l'écart du monde dans un château, Isoline se réfugie dans la lecture et la nature sauvage pour surmonter sa solitude jusqu'au jour où elle rencontre Gilbert qui tombe passionnément amoureux d'elle. Un récit subtil et fascinant, entre conte initiatique et roman gothique. L'auteur : Première femme à entrer à l'Académie Goncourt en 1910, journaliste, écrivaine, traductrice, Judith Gautier (1845-1917) est la fille de Théophile Gautier. Les compléments pédagogiques - Des lectures actives au fil du texte, avec des propositions d'ateliers. - Des repères sur le conte initiatique et le lyrisme. - Un parcours de lecture analytique en 6 étapes. - Un groupement de documents sur la poésie amoureuse : " Et l'amour et la mer... " . - Une enquête documentaire sur les couples mythiques. - Un cahier photo couleur Pour l'enseignant Sur www. classiquesetcie. com, en accès gratuit réservé, un guide pédagogique, avec un descriptif complet de la séquence et des fiches photocopiables.
09/2020
Petits classiques parascolaire
La rencontre avec l'autre. 6 nouvelles contemporaines
Les Tutsis ont eu beau connaître l'horreur des guerres tribales, ce n'est pas une raison pour accepter qu'un Mutwa fréquente la classe de leurs enfants... Ainsi semble aller le monde : l'autre est toujours regardé avec hostilité avant qu'un événement le rende moins étranger. Dans ces six nouvelles, la méfiance que fait naître celui qu'on rencontre et qui est différent de soi se transforme. Parfois en amitié, d'autres fois en un rejet que le lecteur trouvera, à son gré, stupide, amusant ou inhumain. Ces histoires courtes, joliment écrites, font également réfléchir, a sans donner de leçon.
05/2017
Finance internationale
Comprendre la Bourse avec Captain €conomics. Edition 2022
Découvrez le monde de la Bourse avec Captain Economics ! La Bourse évolue vite. Très vite. Trop vite ? Trading haute-fréquence, robo-advisors, plateforme multilatérale de négociation, finance décentralisée, blockchain : au début de notre siècle, tous ces termes n'existaient pas. Si ces mots ne vous évoquent rien - ou pas grande chose - c'est donc totalement normal ! Mais ça, c'était avant. Avant de suivre le Captain Economics et ses aventures dans le monde merveilleux de la finance 2. 0. Armé d'une bonne dose de recul, d'un brin d'humour et de centaines de papiers académiques sur le sujet, le Captain va vous faire découvrir - ou redécouvrir - ce qui se cache derrière toutes ces notions barbares. Vulgariser la finance et vous faire comprendre la Bourse - sans passer par des raisonnements simplistes ou des idées toutes faites - voilà l'objectif de ce livre. L'innovation technologique entraîne avec elle son lot d'opportunités et de risques, son lot de gagnants et de perdants. Mais ces innovations vont-elles principalement engendrer de l'instabilité et des crises, ou bien vont-elles permettre de rendre le système financier plus efficace, plus rapide, et plus stable ? Si vous êtes prêts, enfilez vous aussi votre costume de super-héros et venez suivre le Captain Economics dans les rouages de la Bourse. Retrouvez dans le livre des liens vers des podcasts et des QRCodes pour aller plus loin.
02/2022
Rwanda
Apaiser la mémoire. Conversation avec mon frère Jean
Tordre le cou à l'idée que le génocide des Tutsi du Rwanda fut le résultat d'un conflit tribal, d'une guerre de clans ; s'élever contre l'effroyable réduction de la victime au bourreau qui fut le fait du gouvernement français de l'époque, facilitant ainsi l'horreur génocidaire, c'est ce à quoi s'emploie à travers l'écriture, la rescapée de l'innommable, pour une deuxième fois. Nous rendre à une humanité, voilà la vertu de ce texte poignant. Il va bien au-delà d'un témoignage, puisqu'Adélaïde Mukantabana, avec un rare talent, arrive à évoquer les siens. En ce "pays aux mille collines" revivent pour nous sa famille massacrée et surtout son frère chéri, Jean, celui qui sut toujours la guider, la protéger, aiguiser sa sensibilité et sa lucidité. Recension d'Anne-Marie Lagarde.
02/2022
Nature et plantes
Le soleil à rendez-vous avec la lune
Les enfants sont intrigués par tout ce qui se passe au-dessus de leur tête. La Lune, le soleil, les planètes et les étoiles sont sources de nombreuses interrogations auxquelles les adultes ne savent pas toujours comment répondre. Ce livre apporte des réponses simples, facilement compréhensibles par les petits et richement illustrées. Qui sont ces deux astres magiques et mystérieux qui illuminent le ciel ? Pourquoi la lune change-t-elle de forme ? Des gens y vivent-ils ? Pourquoi est-elle éclairée quand il fait nuit ? Peut-on voir le soleil et la lune en même temps ? Pourquoi le soleil brille-t-il ? Pourquoi fait-il clair le jour et sombre la nuit ? ... Des réponses à toutes les questions que se posent les enfants.
02/2023
Sophrologie
Déployer sa confiance en soi avec la sophrologie
A travers ce programme transformateur en huit étapes, vous allez apprendre à chasser vos peurs, vos croyances limitantes, les pensées dévalorisante qui vous sabotent. Vous allez puiser en vous cette force, cette puissance qui ne demande qu'à être libérée. Pour vous propulser vers un monde où tout est plus facile. Pour vous permettre enfin de vous métamorphoser en quelqu'un qui ose, qui entreprend, qui s'épanouit. Etape par étape, à travers ce livre pratique et puissant, vous allez découvrir les éléments essentiels pour dépasser ce qui entrave votre confiance en vous. En suivant les conseils, les astuces, et en les mettant en pratique, vous allez rapidement progresser vers plus d'assurance. Vous allez également vous appuyer sur des exercices de sophrologie qui vont vous permettre de dépasser vos blocages, d'accélérer votre métamorphose et d'accéder à la liberté. Liberté d'être la personne que vous souhaitez devenir !
05/2023
Notions
Avec et par delà l'écologie : la Camargue
Cet essai de philosophie définit l'écologie comme l'engagement pour sauver la Terre, lieu par lieu. Par souci du concret, il se consacre à la Camargue, en tant qu'elle est à la fois un pays menacé par le réchauffement climatique et l'exemple d'une réussite de l'écologie française. Sur ce cas singulier, il oppose l'écologie et la politique : il n'y a pas d'écologie politique. Sur fond de la crise de la représentation politique, il élabore autrement le concept de représentation. Il propose une écologie élargie, complète, entre anthropologie générale, théologie et psychanalyse. Avec et par delà l'écologie, il soutient qu'on ne peut sauver chaque lieu de la Terre que si on leur rend leur pleine valeur. Aussi l'écologie doit-elle s'appuyer sur une poétique de la célébration des pays et sur une réévaluation de la littérature. C'est pourquoi cet essai étudie la Camargue à travers ses représentations littéraires chez Mistral, Barrès, Baroncelli et Montherlant. Dans ce corpus poétique de la Camargue, le présent essai dessine le partage entre la politique et l'écologie. Il met particulièrement en évidence la figure de Folco de Baroncelli comme celle d'un guide et d'un précurseur d'une écologie d'avenir, à la fois concrète et spirituelle. Il s'efforce de tenir ensemble une enquête monographique sur l'histoire écologique d'un pays aimé de tous et une construction conceptuelle générale, pertinente pour tout autre lieu. Le corps du texte se présente comme une succession de paragraphes dont le titre indique le concept général mis au travail. La méditation se construit au fil d'une étude des oeuvres littéraires qui servent d'appui. Ce corps principal de la recherche est enserré entre une introduction et une conclusion évoquant la catastrophe qui menace la Camargue, notre objet d'étude. Enfin, l'ensemble est précédé d'un préambule et suivi d'un épilogue qui posent les questions les plus générales de notre approche philosophique.
04/2023
Littérature française
Toujours la même tige avec une autre fleur
Ce livre est celui de deux enfants surdoués qui grandissent et apprennent à s'adapter en trouvant leur propre voie d'expression de leurs capacités. La petite fille, armée de son nounours et de ses couches pour la nuit, décortique pourtant les relations humaines avec une lucidité et une maturité déroutantes, pour mieux tenir debout au coeur de son univers familial qui s'effondre. Elle cherche éperdument l'attention des siens, trop occupés à démêler leur histoire qui se répète, et s'approprie la vie de façon singulière afin de ne pas se laisser happer par le tempo familial. Le jeune garçon au potentiel illimité prend plaisir à polir ses talents dans la vie comme on apprend à jouer d'un instrument de musique. Il recherche et expérimente ; mais sa maîtrise précoce du monde qui l'entoure rend ce jeune maestro rapidement désabusé et démotivé. Les deux enfants, devenant de jeunes gens, restent en quête permanente d'une excitation cérébrale, au point d'en devenir de vrais petits phénomènes. Mariant rigueur d'observation et allégresse d'expression, "Toujours la même tige avec une autre fleur" est une ode à la résilience. Sursaut de l'enfant dont les parents se séparent, rebond de l'élève surdoué malgré sa sensibilité extrême et ses difficultés relationnelles, résistance de ceux qui décident que rien, pour eux, ne sera totalement écrit d'avance : chacune des étapes qui cadencent le récit montre que la meilleure façon de transformer son destin, c'est de se l'approprier en éprouvant et en assumant sa différence.
07/2015
Livres 3 ans et +
La boîte à joujoux. Avec 1 CD audio
Au fond du magasin, appuyés contre le mur, Pierrot, Arlequin, Polichinelle et trois poupées se réveillent et entraînent tous les jouets du magasin avec eux... Une aventure insolite aux pays des jouets, où il est question d'amour, de jalousie, de batailles... Poupées, soldats et polichinelles prennent vie grâce à la musique de Claude Debussy. Une histoire racontée par Muriel Bloch, d'après le livret d'origine.
10/2007
CD K7 Enfants
Petits arrangements avec la vie. 1 CD audio
La vie, la vraie. Que ce soit avec Viviane, Bill et Mary ou la vieille dame et sa maison toute en couleur, ces récits, drôles et touchants, dessinent les contours de notre humanité. Emouvants et authentiques, ces personnages magnifiquement fragiles nous entraînent dans le tourbillon de leur vie. Des histoires courtes, véridiques, tableaux colorés d'instants singuliers.
02/2023
Carrière et réussite
Apprenez enfin à méditer avec la pratique Tangram
" Ne cherchez plus à l'extérieur les réponses à vos questions. Tournez simplement votre regard à l'intérieur de vous-même, vous aurez alors accès à la totalité de l'univers ". Contrairement aux idées reçues, apprendre à méditer ce n'est pas se relaxer ou tenter de se couper du monde extérieur pour quelques minutes. La vraie méditation va bien au-delà, elle vous engage dans un travail d'introspection et vous transforme en profondeur. Les premiers pas de votre révolution intérieure commencent ici en vous initiant à la pratique laïque Tangram qui allie le sérieux de la tradition ancestrale et l'esprit originel de la méditation. La pratiquer au quotidien, grâce à un travail progressif autour de la posture et de la respiration, vous permettra sur la durée de vous (re)découvrir, de surmonter vos peurs et vos croyances limitantes. Au fil de nombreux entraînements, histoires et contes à méditer, Christophe Lorreyte, le fondateur de la méditation Tangram, vous emmène dans ce livre à la rencontre d'un être mystérieux et trop souvent négligé : vous-même. PROLONGEZ VOTRE LECTURE GRACE AUX NOMBREUSES RESSOURCES NUMERIQUES DISPONIBLES ET TELECHARGEABLES : VIDEOS, AUDIOS, COURS ANIME...
03/2022
Livres puzzle
La savane. Avec 4 adorables animaux à assembler !
Assemble les deux pièces de puzzle et découvre quatre adorables animaux de la savane ! Sur chaque page, amuse-toi à repérer le petit toucan.
09/2023
Livres puzzle
La forêt. Avec 4 adorables animaux à assembler !
Assemble les deux pièces de puzzle et découvre quatre adorables animaux de la forêt ! Sur chaque page, amuse-toi à repérer le petit écureuil.
09/2023
Hypnose médicale
La douleur, je fais face avec l'hypnose !
La douleur est une expérience unique, qui peut toucher chacun de nous, et face à laquelle nous sommes tous inégaux. Avoir mal est une épreuve subjective, fortement influencée par nos émotions. Et si l'hypnose devenait une alliée pour faire face à la douleur ? L'hypnose est une pratique ancienne de soin. En agissant sur les zones du cerveau qui traitent l'information de la douleur, elle permet de changer nos perceptions, nos représentations. La douleur étant une perception multidimensionnelle, l'hypnose apparaît comme un outil de choix pour aider à sa gestion. Que ce soit dans la douleur aiguë – lors d'une opération par exemple – ou dans la douleur chronique – lombalgies, céphalées, intestin irritable... – l'hypnose est un formidable moyen non médicamenteux. Elle permet au patient d'apprendre à utiliser ses propres ressources pour apaiser la douleur. Par la richesse de son champ d'action, l'hypnose peut être proposée, en complément de la prise en charge médicale, comme simple technique de relaxation, comme une technique analgésique ou bien encore comme psychothérapie. Témoignages, exercices d'autohypnose, fiches pratiques... ce livre présente des solutions durables et reproductibles pour faire face à la douleur, installer le changement et accéder à un mieux-être.
09/2021
