50 clés pour comprendre l'astronomie
Extraits
Centre
S'installer dans le Cher. 2e édition
S'installer dans le Cher est un guide pratique et vivant, essentiel pour ceux qui rêvent, vont ou viennent de s'installer dans le département 18. Tous les aspects de l'installation sont abordés : vie quotidienne, logement, environnement, vie sociale, loisirs, culture, gastronomie, commerces, écoles, économie... Cette nouvelle édition présente un contenu texte et photos entièrement mis à jour.
05/2023
Aquitaine
Guide Vert Pays basque (France, Espagne) Béarn & Navarre
A cheval entre la France et l'Espagne, les paysages du Pays basque sont marqués par les hauteurs des Pyrénées et les vagues de l'Atlantique. Sport (surf, randonnée), gastronomie et fêtes mémorables sont au rendez-vous ! Dans cette nouvelle édition du Guide Vert Midi Pays basque, Béarn & Navarre entièrement mise à jour, nos auteurs ont sélectionné pour vous : les incontournables de la destination (classés 1, 2 ou 3 étoiles), leurs coups de coeur (meilleurs souvenirs de voyage), des suggestions d'itinéraires de 4 à 8 jours, 150 activités à faire avec des enfants et 840 adresses pour tous les budgets (restauration, shopping, hébergement...). NOUVEAU : avec ce Guide Vert, accédez à notre sélection des sites touristiques géolocalisés autour de vous sur l'application Mapstr. En complément du Guide Vert Pays basque, utilisez les cartes Michelin N° 336 (Gers, Lot-et-Garonne), N°342 (Hautes-Pyrénées, Pyrénées-Atlantiques) et N°144 (Pays Basque, Nord de la Navarre).
02/2022
Droit
Actualité. Concours et examens, Edition 2021-2022
Le retour au pouvoir des talibans en Afghanistan, le bilan des élections fédérales en Allemagne, la loi "sécurité globale" en France, la nouvelle course à l'espace... Retrouvez tous les événements incontournables de l'année 2021 classés en six thématiques : géopolitique ; politique française et européenne ; économie, entreprises et monde du travail ; société ; culture et sport ; sciences et environnement. Pour réussir vos écrits et vos oraux 2022, ce livre vous propose : 50 synthèses et portraits ; Tous les faits, dates et chiffres à connaître ; 85 graphiques, cartes et schémas ; 200 QCM corrigés ; + la méthode de l'analyse d'image ; + 20 citations et 10 classements à retenir en 2021. Offert : Actu 2022 mois par mois + 200 QCM interactifs en ligne. Ce livre est destiné aux : Bacheliers préparant leur entrée dans le supérieur ; BTS ; Concours d'entrée en écoles de journalisme, de management et à Sciences Po ; Etudiants en prépas (scientifiques, commerciales et littéraires) ; Cursus universitaires : économie, gestion, droit, sciences humaines et sociales ; Concours de la fonction publique de catégories A et B ; Concours paramédicaux et sociaux.
01/2022
Esotérisme
Cosmo Genèse. Le secret à l'origine de l'humanité
Zecharia Sichin, dès 1976 reconstitue la "genèse" véritable des hommes. Avec le livre-laboratoire que vous tenez en mains, il entreprend d'en rapporter les preuves scientifiques. Les Sumériens décrivent l'existence d'une douzième planète en plus des dix autres (avec Pluton, le Soleil et la Lune), habitée par les Anunnaki venus coloniser la Terre dans un très lointain passé. Ils décomptaient déjà neuf planètes, quand l'astronomie moderne n'a "découvert" la neuvième, Pluton, qu'en 1930. Le 20 janvier 2016, deux astrophysiciens américains établissent avec certitude l'existence d'une telle planète, géante et tellurique : quelle sera la prochaine révélation ? Les étapes bibliques de l'apparition de la vie sur terre, illogiques jusqu'alors, trouvent leur confirmation dans la réévaluation scientifique actuelle des biologistes. La science officielle sait qu'elle ne fait que redécouvrir un savoir légué par nos créateurs. Mais elle le nie farouchement par peur des conséquences d'une telle révélation. Et vous, êtes-vous prêt ?
04/2021
Etudes de cas
Un an dans la tête... d'un chasseur de têtes !
Ce livre nous démontre ce qui se passe dans la tête d'un recruteur, au-delà de toutes les idées reçues. Vous être utile est l'objectif, avec le bon sens pour guide. Que vous soyez dans l'entreprise, candidat, ou même recruteur, cet ouvrage vous donnera quelques clés de compréhension de ce drôle de métier. Beaucoup de gens s'en font un avis par rapport à leurs expériences vécues. Comme pour l'immobilier, la profession n'étant pas réglementée, on trouve de tout et parfois le meilleur sort du lot. On est recruté que rarement dans sa vie, comme on n'achète pas une maison tous les jours. Quels sont les contraintes et les facteurs clés de succès d'un recruteur ? La connaissance de l'entreprise, de l'évaluation des candidats et de ce qui peut faire le lien entre les deux. Trois facteurs à maîtriser en même temps.L'auteur partage avec vous ses réflexions quotidiennes, comme un journal de bord, avec réalisme et humour. Vous découvrirez l'envers du décor de cette profession méconnue et parfois décriée. La réalité du métier est loin de ressembler à ce que vous imaginez. Elle est parfois l'image inversée de vos idées reçues. Nicolas Thebaut est activateur de réseaux et triathlètes du recrutement. Il a passé la première partie de sa carrière dans le commerce de produits industriels. Il a gravi toutes les étapes jusqu'à la direction d'une filiale générant 50 M € de C.A. Il est l'un des pionniers du réseau, celui d'avant les outils d'Internet.
06/2022
Gestion
Le leadership humaniste. La clé de votre sérénité - Pour les chefs d'entreprise et les managers
Voici un livre destiné aux entrepreneurs et aux managers qui veulent fédérer leurs équipes avec sérénité et efficacité afin d'aller ensemble au-delà de leurs objectifs. Ce livre se lit facilement et regorge de conseils pratiques. Il est absolument fait pour vous : si vous voulez comprendre les besoins et les attentes des nouvelles générations et mieux répondre à leurs besoins ; si vous souhaitez que vos collaborateurs soient heureux, engagés et fidèles ; si vous souhaitez améliorer les performances de votre entreprise, créer de la valeur ajoutée, améliorer votre image de marque ; si vous souhaitez avoir une image de leader inspirant et devenir acteur d'un monde meilleur ; si votre rêve est d'atteindre la sérénité que souhaiterait tout chef d'entreprise.
01/2021
Astronomie
L'Espace - J'ai tout compris. 0
Une cinquantaine d'années après le premier pas sur la Lune, les humains s'apprêtent à ouvrir un nouveau chapitre de l'histoire de la conquête spatiale. Trop jeunes pour avoir pu suivre la mission Apollo en direct, les 11-15 ans trouveront dans cet ouvrage de quoi mieux comprendre l'espace et les enjeux de son exploration, et satisfaire leur besoin d'en savoir plus après les exploits de Thomas Pesquet. " Le big-bang a-t-il fait bang ? ", " Les astronomes font-ils des origamis ? ", " Comment quitte-t-on la Terre ? ", " Quand s'installe-t-on sur Mars ? " " Comment devenir astronaute ? "... 50 questions aux réponses rigoureuses, claires, et toujours ludiques pour mieux embarquer le jeune lecteur vers l'infini et au-delà...
10/2022
Scolaire lycée général et tech
Sciences numériques et Technologie 2de. Edition 2019
Un manuel pour comprendre le monde numérique qui nous entoure et ses enjeux. - Un manuel ancré dans le quotidien des élèves. - Des repères historiques pour situer les grandes découvertes technologiques du XXe et XXIe siècle. - Des activités clés en mains pour acquérir les capacités attendues du programme. - Un cours complet pour comprendre chaque notion. - Des enrichissements numériques : vidéos, vidéos interactives, QCM interactifs - Un guide Python pour réactiver les fondamentaux de programmation - Des pages "#LeNumeriqueEtvous" pour ouvrir des débats, réaliser des exposés, des mini-projets, développer le travail en groupe. - Un lexique illustré pour définir les mots du numérique et les avoir toujours à porté Le manuel numérique élèvecomprend des fichiers Python, des exercices interactifs, des schémas animés, les essentiels en audio, des vidéos interactives, des vidéos. Le manuel numérique enseignant comprend l'ensemble des corrigés, des fichiers Python corrigés, des exercices interactifs, des schémas animés, les essentiels en audio, des vidéos interactives, des vidéos. Nouveauté 2020 : FLEX la banque de ressources. Des milliers de ressources pour construire vos cours à la carte !
05/2019
Humanités et philosophie
Humanité, littérature et philosophie 1re spécialité. Edition 2022
STUDYBAC c'est la collection qui permet de préparer le Bac en tout serénité et d'apprendre tout en s'amusant. Des cahiers qui vous accompagneront tout au long de vos années de 1re et de Tle. Des cahiers ludiques avec de nombreux jeux mais aussi des cartes mentales propices à la stimulation rendant les élèves plus motivés, concentrés et attentifs. Pour chaque thème du programme, retrouvez : - deux doubles pages avec l'essentiel du cours pour retenir les points clés ; - deux doubles pages avec des jeux et exercices pour s'entraîner et comprendre de manière ludique ; - une synthèse graphique pour assimiler efficacement et rapidement les notions et s'approprier les savoirs fondamentaux.
02/2022
Littérature française
Bingana ou le souffle des ancêtres. Proverbes et adages du Congo-Brazzaville
"N'insulte pas le crocodile pendant la traversée du gué du marigot" ou "Le riche est un exemple pour le pauvre et le pauvre est un avertissement pour le riche" ou encore "Si le vieux sage crie au passage du gué, c'est que l'eau lui mouille la culotte". Bernard N'Kaloulou a rassemblé dans ce recueil des proverbes et adages congolais, truculents ou philosophiques mais toujours imagés, pour chacun desquels il nous offre les clés pour les comprendre. Il nous présente ainsi, après ses trois livres de contes traditionnels, un autre versant de la culture et de la sagesse kongo. Ce patrimoine africain vous plongera dans un fabuleux voyage empreint d'imagination et de curiosité.
06/2015
Encyclopédies de poche
Le Tibet. Une civilisation blessée
Quand on prononce le mot Tibet, les images s'enchevêtrent dans un kaléidoscope d'idées reçues et d'instantanés du réel: paysages austères et somptueux, sommets enneigés, lamas et monastères, cavaliers et, bien sûr, Tintin. L'actualité et l'intérêt grandissant pour le bouddhisme tibétain imposent leurs images: le dalaï-lama et son sourire éclatant, les jeunes Tibétains en exil, de tristes villes nouvelles, la présence permanente des Chinois - immigrés, soldats, boutiquiers prospères -, le palais du Potala et l'immense place sur laquelle se dresse maintenant un monument de 37 mètres de haut à la gloire de " l'armée populaire de libération ". En remontant aux racines culturelles des Tibétains, depuis le temps des rois et des conquêtes, et en donnant des clés religieuses et historiques, Françoise Pommaret permet de mieux comprendre ce pays fascinant, " si voisin du ciel " et " où toujours sont retournés ceux qui l'avaient une fois entrevu". De quel Tibet parle-t-on? Du Tibet culturel ? De l'espace géographique ? Du Tibet tel qu'il est défini dans le cadre de la République populaire de Chine? De celui représenté par les Tibétains en exil? Plus de 150 illustrations pour mieux connaître ce pays et rendre compte de l'inextricable situation politique actuelle.
10/2002
Esotérisme
Les 12 portes de l'oracle Belline. Une méthode inédite et originale pour interpréter l'Oracle Belline
En 1961, Marcel Belline, voyant parisien, divulgua l'Oracle portant son nom. Il prétendait avoir retrouvé ces cartes, dessinées au >axe siècle parle célèbre Mage Edmond, dans le grenier d'une de ses consultantes. Mais, plus que ses origines mystérieuses, c'est la justesse des messages transmis qui a fait la réputation de cet oracle singulier. En proposant une méthode de tirage originale, celle des 12 portes, Colette Silvestre poursuit l'exploration divinatoire de ce merveilleux médium. L'Oracle Belline est composé de 52 cartes. Sept planètes sont représentées, et pour chacune d'elles sept cartes permettent par leurs symboles et un mot-clé d'apporter un supplément d'information à la valeur planétaire. Trois cartes viennent compléter le jeu, elles figurent la destinée, l'influence féminine ou masculine. Colette Silvestre a imaginé un système permettant d'interroger mensuellement l'Oracle pour bénéficier de messages qui intéressent tous les pans de l'existence. Les 12 portes s'ouvrent une à une sur des domaines très divers tels que l'évolution personnelle, les relations affectives et familiales, l'état physique et moral ou les activités professionnelles. Les clés fournies par l'auteur sont destinées à mieux décrypter les messages et permettent à chacun de les adapter à sa propre existence. En fin d'ouvrage, plusieurs tirages personnalisés sont également utiles à l'interprétation sur la base d'associations logiques et intuitives. Si les cartes n'ont pas le pouvoir d'influencer les événements, elles sont " messagères du ciel " et constituent de véritables guides. En ce sens, ouvrir une porte, c'est déjà laisser entrer l'avenir.
04/2019
Chiens
L'éducation de l'American Staffordshire Terrier. Toutes les astuces pour un American Staffordshire Terrier bien éduqué
Découvrez une méthode pas à pas pour éduquer votre American Staffordshire Terrier à la perfection. Ce livre vous donne toutes les astuces pour que votre chien soit bien dans sa peau, dans son environnement et dans sa relation avec vous. Grâce aux méthodes données, vous éduquez votre AmStaff et vous construisez une relation de confiance avec lui. Vous pouvez consulter ce livre avant d'adopter un chiot, mais aussi si vous avez déjà un American Staffordshire chez vous. Pour vivre un quotidien harmonieux avec votre chien et créer une relation de complicité avec lui, cet ouvrage met à votre disposition des dizaines de fiches pratiques. Grâce à ces fiches, vous réalisez des exercices avec votre chien, afin de lui apprendre, pas à pas, à être propre ou à répondre au rappel. L'accueil d'un chien nécessite toujours un certain temps d'adaptation. Si vous vous demandez quel livre choisir pour mieux vivre cette période et toutes celles qui suivront, ne cherchez plus : ce livre est fait pour vous.
02/2022
Education nationale
Enseignons demain. Projet pour l'Education nationale du XXIe siècle, l'enseignement professionnel et les études supérieures
A seulement 26 ans, Mamédi DIARRA s'empare d'un sujet qui concerne chacune et chacun d'entre nous : le système d'enseignement et de formation en France. Jugé inadapté à la société actuelle par l'auteur et par nombre de ses concitoyens, voire obsolète, ce système doit faire l'objet d'une réforme en profondeur qui prendrait en compte les comportements nouveaux de la société contemporaine : avènement des technologies numériques, nouvelle justice sociale, innovations, conscience écologique... Dans cet ouvrage, des propositions de solutions mais aussi l'ouverture d'un débat.
01/2021
Lectures bilingues
Sur les routes de l'extrême. 16 enquêtes bilingues pour apprendre l'anglais, Edition bilingue français-anglais
Get ready ! Tu vas explorer les lieux les plus incroyables du monde ! Des fosses marines du Pacifique, à 2 500 m de profondeur, jusqu'à la station spatiale européenne, de la grotte des cristaux géants, au Mexique, aux portes de l'Enfer du désert de Karakoum, aiguise ton oeil de détective pour résoudre ces bilingual investigations. Océanologues au large des îles Galápagos, scientifiques des réserves mondiales de semences en Norvège, ou encore zoologues de l'île Christmas, ils ont tous besoin de toi pour dénouer des mystères et démasquer des coupables Have fun ! UN LIVRE-JEU QUI PERMET DE PRATIQUER SON ANGLAIS EN S'AMUSANT... TOUT EN AIGUISANT SON SENS DE L'OBSERVATION.
05/2021
Peinture et dessin
Disney Baby - Mon premier pinceau magique - Les opposés - Peins avec de l'eau pour voir apparaître l
Grâce au pinceau magique, les adorables personnages de Disney Baby accompagnent l'enfant dans ses premiers apprentissages des opposés. Avec le pinceau rempli d'eau, c'est facile de peindre et d'apprendre les opposés sans se tacher ! Il suffit de faire glisser le pinceau sur les pages pour voir apparaître les couleurs. Quand le dessin est sec, les couleurs disparaissent comme par magie et l'enfant peut recommencer à l'infini !
10/2023
Médiation
L'Univers des bols chantants. Utilisez les soins vibratoires pour accéder à l'harmonie et au mieux
Les bols chantants sont utilisés depuis des millénaires. En produisant un son puissant, ils propagent des vibrations perceptibles par tous et bénéfiques sur les plans physique, psychique et émotionnel. Ce livre vous transportera dans l'univers régénérateur des bols chantants. Des bols tibétains aux bols de cristal, familiarisez-vous avec leur fonctionnement. Apprenez comment bien choisir votre bol et le manier en vue d'une utilisation optimale. Ce guide suggère également diverses techniques de soins vibratoires et de méditations guidées par les bols chantants. Partez à la rencontre de ces mystérieux soins vibratoires capables d'insuffler santé et sérénité d'esprit ! Vous découvrirez comment les sons, les vibrations et la musique peuvent contribuer à réharmoniser votre corps et votre esprit.
07/2022
Psychologie, psychanalyse
Les outils de base de l'analyse transactionnelle. Pour développer l'énergie des individus et des organisations
Cet ouvrage décrit les fondamentaux de l'analyse transactionnelle et offre une excellente familiarisation avec les concepts classiques de l'AT : les états du moi, les transactions, tes positions de vie, les jeux. Dominique Chalvin montre le côté pratique de l'analyse transactionnelle appliquée à des préoccupations essentielles Comment mieux se connaître ? Comment s'y prendre pour changer ou provoquer un changement chez les autres ? Comment sortir des conflits ? Comment mieux utiliser son temps ? Il offre au lecteur les définitions et les explications qui permettent de tirer le meilleur profit de cette méthode. L'analyse transactionnelle est adaptée aussi bien à la vie personnelle que professionnelle. C'est un outil puissant pour agir sur nos représentations des autres et du monde, dans un sens positif. Pour aller plus loin : Les nouveaux outils de l'Analyse transactionnelle.
02/2019
Sciences politiques
Les Chemins de l'écomunisme. Pour que revive l'idéal communiste et finisse le fascinant Capital-cognitif
La contre-révolution amorcée à l'Est fin des années 1980 et la globalisation capitaliste qui se déchaîne à l'Ouest et dans les pays du Sud sur fond de guerres impérialistes, d'ingérences pseudo-humanitaires, de clair-obscur - dont nous parlait Gramsci - d'où surgissent les monstres intégristes, les néo-nazis, les super-faucons états-uniens et autres xénophobes franco-français..., de refus du droit des peuples à disposer d'eux-mêmes, d'agressions biosphériques quasi irréversibles, d'américanisation sous toutes ses formes porteuses d'une aliénante mutation cognitive lourde de conséquences pour l'avenir le l'humanité et de velléités guerrières à dimension mondiale, n'est-ce pas le signe qu'un vieux monde se meurt pendant que le nouveau tarde à naître ? Quelles réponses apporter à ce vaste chaos mondial alors que la plupart des forces progressistes reculent devant l'ampleur de la tâche et prennent de plus en plus leurs distances avec la pensée marxienne, que les droites singent les néofascismes, que la social- démocratie parachève sa mutation anti-marxiste, que ce qui reste de partis communistes européens s'agrippe à la vieille gauche keynésienne et que les autres partis communistes continuent de se réclamer du léninisme tout en demeurant attachés à un verticalisme ossificateur sans avenir ? S'exprimer sur ces questions avec de nouveaux outils politiques et philosophiques, c'est ce que cherchent à faire Les chemins de l'écomunisme, tout en montrant que la criminalisation exclusive du communisme historique n'offre pas d'issue à l'impasse du capitalisme de la totalité. Et qu'il n'est d'autre chemin, pour que finisse le fascisant Capital-cognitif, que la mise en oeuvre d'une praxis liant les citoyens à un objectif commun de construction d'une société s'ouvrant sur le printemps d'un écomunisme qui se veut nouveau commencement de l'idéal communiste.
06/2018
La vie quotidienne
Adieu les couches !
Boo se sent prête à faire pipi et caca comme une grande ! Accompagnée par maman et papa, elle découvre les joies d'aller sur le pot et développe sa confiance au fil de ses expériences. Avec : 20 mots-clés signés avec illustrations et vidéos en QR Codes. Une histoire pour aborder la continence avec son enfant. En bonus, à destination des parents, un mode d'emploi pour l'apprentissage des signes et des astuces pour une parentalité bienveillante.
04/2022
Vie chrétienne
Du scoutisme à l'école. Les intuitions du père Sevin pour construire l'école du 21e siècle
La méthode scoute n'a plus à faire ses preuves. Depuis des générations, ses bienfaits humains et spirituels ont marqué de nombreuses vies. Le père Sevin, connu comme fondateur du scoutisme catholique en France, l'est beaucoup moins comme créateur d'une école où il sut transposer les principes du scoutisme. Révélant des archives inédites, ponctuant les réflexions d'anecdotes vécues, cet ouvrage met à la disposition du grand public les textes et les convictions de ce grand éducateur. De façon unique, il propose également un véritable manuel pratique adapté à la vie scolaire pour une éducation intégrale. Par l'ancrage dans le réel, l'utilisation des patrouilles ou du système des badges, "l'école scoute" perpétue des principes séculaires en les adaptant aux temps actuels. Un ouvrage destiné à tous ceux qui ont le goût de la transmission, enseignants, éducateurs ou directeurs d'école. Développant une profonde intimité intellectuelle et spirituelle avec le jésuite fondateur du scoutisme dont il a déjà publié une biographie, nourri d'expériences de direction et d'enseignement, Pierre-Joseph Rubino se consacre aujourd'hui au rayonnement d' "Ecole-Hameau" , un concept d'école à pédagogie scoute associée au développement social et rural en Périgord.
09/2023
Universitaire
L'anglais pour les doctorants et chercheurs. L'anglais dans la pratique universitaire, Edition bilingue français-anglais
Les chercheurs, notamment en droit et en science politique, sont de plus en plus souvent amenés à participer à des projets en anglais et il est très apprécié, voire demandé, qu'ils publient leurs travaux dans cette langue. Participer à des événements (séminaires, conférences), publier des comptes rendus, des analyses en anglais permet en effet d'agrandir le cercle des lecteurs et commentaires et donne une envergure internationale aux laboratoires de recherche dont ils sont membres. Dans ce livre, ils trouveront des modèles et des formules toutes prêtes en anglais. La traduction correspondante en français est placée avant la formulation en anglais permettant d'identifier les différentes situations discursives dans un domaine thématique donné. La table des matières en début d'ouvrage et les index français et anglais à la fin aident beaucoup à la navigation dans l'ouvrage en permettant une recherche par thème ou par mot-clé. Conçu sur le modèle de L'Anglais juridique des professionnels, du même auteur, ce livre deviendra vite un outil précieux pour les universitaires et chercheurs.
07/2021
Analyse transactionnelle
Les outils de base de l'Analyse transactionnelle. Pour développer l'énergie des individus et des organisations
Cet ouvrage décrit les fondamentaux de l'analyse transactionnelle et offre une excellente familiarisation avec les concepts classiques de l'analyse transactionnelle : les états du moi, les transactions, les positions de vie, les jeux. Dominique Chalvin montre le côté pratique de l'analyse transactionnelle appliquée à des préoccupations essentielles : Comment mieux se connaître ? Comment s'y prendre pour changer ou provoquer un changement chez les autres ? Comment sortir des conflits ? Comment mieux utiliser son temps ? L'auteur offre au lecteur les définitions et les explications qui permettent de tirer le meilleur profit de cette méthode. L'analyse transactionnelle est adaptée aussi bien à la vie personnelle que professionnelle. C'est un outil puissant pour agir sur nos représentations des autres et du monde, dans un sens positif.
06/2023
Non classé
L'Islam prEsentE par les musulmans de France - pour une histoire intellectuelle de l'Islam en Franc
En 1952, un groupe d'intellectuels musulmans de haut niveau crée le " Centre culturel islamique " à Paris. Attirés par l'Europe pour y acquérir des savoirs, ils voulaient connaître, pour se connaître et, si possible, se faire connaître. Sans aucune autre ressource que leur érudition, leur disposition à faire aboutir un projet collectif et leur ouverture aux dialogues, ces musulmans dans la modernité surent créer un espace d'expression et d'échanges où une parole musulmane à l'écoute de celles des autres familles spirituelles a eu raison de bon nombre de préjugés et fait progresser la connaissance mutuelle.
12/2023
Autres régimes
Le jeûne intermittent
Avez-vous déjà essayé de perdre du poids durablement ? Et vous avez échoué ? Pour des raisons de santé, ou en prévision de porter votre dernier bikini, ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre corps, vous avez décidé de perdre du poids, mais sans succès. Le jeûne intermittent est un moyen reconnu pour perdre du poids. Cet ouvrage vous donne les clés et des conseils judicieux pour adapter le jeûne intermittent à votre mode de vie. Il vous en explique les grands principes les aliments autorisés ou pas et vous mène pas à pas vers vos objectifs de perte de poids. Il vous propose un programme de 2 semaines pour commencer tout en douceur et vous guider vers la réussite. Facile et rapide, le jeûne intermittent vous donne enfin la voie pour en finir avec vos kilos superflus ! Grâce à ce livre vous saurez : - Comment commencer un jeûne intermittent - Quels sont les grands principes de ce régime révolutionnaire - Comment préparer plus de 50 recettes tout au long de votre régime.
04/2021
Guides étrangers
Florence en v.o.
Découvrez Florence en compagnie des écrivains qui l'ont parcourue. Florence en v.o. vous invite à arpenter les rues de la ville et les pages des oeuvres qui lui sont consacrées. Adoptez tour à tour le regard poétique de Bocaccio, le ton sardonique de Machiavel ou l'admiration sublimée de Dickens, Brecht et Stendhal, entrez dans l'intimité des lettres de Michel Ange ou dans les fantasmes du marquis de Sade, le tout dans leur langue d'origine. Organisé autour de 50 mots-clefs qui résument l'esprit de la ville, ce lexique amoureux rassemble pour chaque entrée une courte introduction éclairant les aspects de la ville sous un angle historique, géographique ou anecdotique, un texte littéraire sélectionné avec soin et, le cas échéant, sa traduction. Un joli petit livre bilingue qui invite à suivre les pas tracés par les textes.
05/2019
Romans noirs
Caravane
Un huis clos d'une noirceur à faire fondre la banquise L'heure du raid a sonné sur la base de Cap Prud'homme en Antarctique, et l'expédition s'annonce sous haute tension. Au volant des dameuses et des tracteurs qui permettent l'acheminement de provisions sur la station Concordia, sept hommes et une femme. Pour atteindre leur objectif, ils doivent parcourir 1200 kilomètres et se hisser à plus de 3000 mètres d'altitude dans des conditions extrêmes. Dix jours d'isolement total par -50°C, à slalomer entre des crevasses en plein blizzard. Dix jours au cours desquels le moindre imprévu peut tourner au désastre. Ici, la menace vient toujours de l'extérieur. Lorsque le charismatique leader du raid disparaît, tout le monde croit à un accident. Pourtant, son cadavre mutilé permet d'en douter. Et si, parmi les membres de l'expédition, quelqu'un n'avait pas l'intention de s'arrêter en si bon chemin ? Ce huis clos angoissant est d'une noirceur à faire fondre la banquise.
09/2023
Santé, psychologie
Je n'ai plus peur du noir
Lucien a peur du noir. Tous les enfants ont des peurs, petites ou grandes, et c'est bien normal. Mais, parfois, ces peurs les paralysent. C'est le cas de Lucien : au moment d'aller au lit, c'est la panique. Il a peur d'être seul dans le noir de sa chambre, d'entendre des bruits étranges et de voir des formes effrayantes. Avec l'aide de Léon Papillon, et de ses astuces inspirées des TCC, Lucien apprend à comprendre sa peur, à la contenir et à réévaluer le danger que le noir lui inspire. Il peut ainsi reprendre progressivement une vie sereine. Une nouvelle collection pour aider les enfants à reprendre le contrôle sur leurs phobies, avec des astuces inspirées des thérapies cognito-comportementales (TCC). Dans chaque livre, un enfant se retrouve confronté à une peur qui le paralyse, mais finit toujours par reprendre le dessus grâce aux conseils et astuces de Léon Papillon, la mascotte TCC de la collection. Des histoires conçues et rédigées par le Dr Anne Casteu, thérapeute pour enfants depuis 30 ans qui s'inspire des TCC pour les aider. Un encadré final donne des clefs de compréhension et d'accompagnement aux parents.
05/2023
Loire
Les Cahiers de l'histoire ferroviaire ligérienne N° 10 : Les tramways décorés de Saint-Etienne
Qu'est-ce qui peut distinguer un tramway d'un autre tramway ? Sa couleur ! Un tramway d'une couleur différente attire l'oeil, et comme support publicitaire, il n'y a pas mieux ! C'est ce que va vous faire découvrir l'auteur à travers ses photos de la centaine de tramways "différents" qui ont circulé à Saint-Etienne depuis 1991. Un recueil de photos avec un petit texte sur la publicité présentée, nous fait voyager dans le temps sur les grands évènements qui se sont déroulés dans notre ville.
03/2021
Aventure
Les Tuniques Bleues Tome 51 : Stark sous toutes les coutures. Opé l'été BD 2022
C'est bien connu, le Capitaine Stark est un grand chef d'armée, un "chargeur" viscéral toujours à la tête de ses troupes. Mais saviez-vous qu'il a failli devenir tailleur pour hommes en Pennsylvanie ? C'est en tout cas ce qu'espérait son père, lui-même orfèvre du "sur mesure". Avec l'arrivée de la guerre, le destin réserva pourtant un autre sort à Stark. D'affrontements virils en batailles sanglantes, le chef de file du 22e de cavalerie finit par prendre du plomb dans la tête et par plonger dans un mutisme déconcertant. Et si, pour l'en sortir, il suffisait de lui ôter ces petits bouts de métal logés dans le crâne ? Blutch et Chesterfield, émus par cette découverte du passé de leur chef dérangé, convainquent le médecin de le trépaner. Résultat de l'opération : Stark donne sa démission et décide de se lancer dans la couture ! Le général Alexander refusant que son unité soit la risée de toute l'armée US, ordonne au sergent Chesterfield de tout mettre en oeuvre pour faire revenir Stark sur sa décision, faute de quoi, il le paiera de sa vie. Humour et rebondissements garantis !
06/2022
