Nuits sans sommeil
Extraits
Santé, diététique, beauté
Tant qu'on a la santé. Pour en finir (ou pas) avec quelques idées reçues en médecine
La crise de foie existe-t-elle ? Les poils repoussent-ils plus drus quand on les coupe ? Mais aussi : la puberté débute-elle de plus en plus tôt ? Ou encore : quand on enlève la vésicule, digère-t-on moins bien ? Avec humour, ce livre passe au crible des études internationales les plus récentes, près de trois cents idées reçues concernant notre corps, les maladies, la sexualité, l'alimentation, les allergies, le sommeil, les addictions... Des questions les plus triviales aux plus sérieuses, il nous fait découvrir l'origine de ces idées, nous apprend à mieux nous défendre contre les maladies et à ne plus acheter de médicaments inutiles, et nous guide dans tous les actes de notre vie quotidienne.
04/2016
Couple, famille
Votre bébé de 1 jour à 1 an
Mois après mois, tout ce qu'il faut savoir pour élever son enfant. Un enfant entre dans votre vie, et soudain tout change ! Cette bible très complète vous permettra d'appréhender paisiblement votre nouvelle vie de parents ; vous y trouverez tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre enfant pendant les douze premiers mois de sa vie : - l'alimentation : rythme des biberons, allaitement, diversification en fonction de son âge... - les soins et la santé: le bain, le sommeil, les régurgitations, les rhumes, les premières dents, l'érythème fessier... - la psychologie : les pleurs du soir, les angoisses, les premières séparations... - les apprentissages : la motricité, les positions, l'acquisition du langage...
01/2019
Théâtre
Monologue du râleur et de l'optimiste. Extrait des Derniers jours de l'humanité
Le monologue que j'ai avec vous vous a épuisé. Mais les réalités que vous ne voyez pas sont mes visions. On nous a rendus aveugles à la guerre ! Les voici qui errent dans la vie, les estropiés et les paralytiques, les mères démentes qui avaient rêvé d'offensives, les fils héroïques au regard vacillant et tous ceux qui n'ont plus droit ni au jour ni au sommeil. Et voilà le rire de ceux dont l'âme ne conserve pas la moindre cicatrice, qui n'a jamais été blessée par ce qu'elle a fait, su, toléré. L'humanité, la balle lui est entrée par une oreille et ressortie par l'autre.
09/2015
La vie quotidienne
Mes histoires signées. Coffret en 5 tomes, Edition collector
Suivez les aventures de Boo dans son quotidien pétillant, jalonné par des petites mésaventures et des grands tracas. Grâce à ces quatre histoires, vous allez aborder avec votre enfant l'accueil des émotions, les rituels du sommeil, l'angoisse de la séparation et le cap de la continence. En bonus, vous trouverez un mode d'emploi pour l'apprentissage des signes et des astuces pour une parentalité bienveillante. Pour chaque histoire, découvrez 20 mots-clés signés avec illustrations et vidéos en QR Codes. De 6 mois à 4 ans. Ce coffret comprend les livres : - Adieu les couches - C'est l'heure du dodo - On se retrouve ce soir - Un trop plein d'émotions
10/2022
Littérature française
Baisser de couleurs Tome 3 : La dernière marche
" Début février, l'aspirant Bel Kassem notait sur son agenda " Faim. Aperçu une patrouille ennemie. Sommeil. " Philippe devait lire ces lignes bien des mois plus tard et se reconnaître, lui et ses hommes, dans cette " patrouille ennemie ". Les montagnes, tant à l'est qu'à l'ouest où elles portaient la frontière, étaient entourées de réseaux de barbelés et fermées à la population civile, ce qui rendait leurs grands cirques rocheux pareils à des scènes de théâtre où le public n'était pas admis à monter. Lorsque les adversaires s'y affrontaient, leur destin se jouait au cœur ou aux flancs d'amphithéâtres vides qui répercutaient le fracas cisaillé des armes et les cris des blessés. "
05/2004
Romans policiers
La théorie des ondes
Catherine Gauthier est une ancienne flic. Après une bavure, elle a dû quitter la police et mène des enquêtes pour un avocat, Pierson. C'est le temps du carnaval, à Chalons-sur-Saône, et voilà qu'une adolescente est découverte, assassinée, dans la Saône. Un crime qui rappelle plusieurs assassinats restés impunis. Tandis que Catherine et Pierson entreprennent de convaincre les familles de faire rouvrir les enquêtes en sommeil, Jean-Pierre Renaud, commissaire de la brigade criminelle, se lance à la poursuite du tueur. Les petites mortes de la Saône, jaillies d'un conte où des filles se font dévorer et où les mères hurlent leur désarroi, illuminent de leur beauté électrique ce roman coléreux et vengeur.
03/2024
Animaux, nature
L'écrin nocturne (Premium, hochwertiger DIN A2 Wandkalender 2021, Kunstdruck in Hochglanz). Comme dans un écrin de couleur de fond nuit, des mois fleuris (Calendrier mensuel, 14 Pages )
Une présentation de compositions, donnant l'effet aux fleurs de se trouver dans un écrin où la nuit viendrait de tomber ou serait sur le point de le faire. Les calendriers Calvendo sont des produits haut de gamme - avec ces plus qui font la différence : nos calendriers présentent bien toute l'année grâce à leur papier de qualité supérieure et leur reliure à spirales pour une manipulation des pages plus aisée et une tenue parfaitement droite contre le mur. Un film plastique transparent protège la couverture de ces calendriers toujours plus solides, qui se déclinent désormais en cinq langues. Offrez-vous un calendrier Calvendo qui reste beau tout au long de l'année. Ce calendrier à succès a été réédité cette année avec les mêmes images et une grille calendaire mise à jour. PREMIUM-LINIE mit Kunstdrucken im Hochglanzformat in Museumsqualität. Stabile Rückwand mit 2 innovativen Einstecktaschen für eine optimale Präsentation an der Wand EINZELFERTIGUNG mit hochwertigen Materialien in Deutschland (Made in Germany) Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen. Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material. Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden. Ce calendrier réussi a été réédité cette année avec les mêmes images et le calendrier mis à jour.
04/2020
Science-fiction
Chasse-les-Ombres
La planète Perséphone vit au rythme de longues Nuits qui durent pendant plusieurs mois terrestres. Afin de protéger la population de monstres tapis dans les marais qui ne craignent que la lumière, les Chasse-les-Ombres doivent entretenir la flamme des lanternes publiques qui écartent l'obscurité et brûlent sans discontinuer jusqu'au retour de l'Aube. Mais alors que tombe le Crépuscule, des événements étranges et inquiétants se multiplient dans la petite ville de Lux Ferre : des lanternes sont retrouvées brisées, des créatures hideuses sortent au grand jour et de sinistres ambassadeurs aux motivations troubles font leur apparition. La discrète Nour aurait bien voulu ne pas être mêlée à tout cela. Elle est, d'ordinaire, bien heureuse de laisser son amie Zillah mener la danse. Mais alors que les ombres s'allongent, Nour se retrouve plongée malgré elle dans une intrigue qui la dépasse. Avec l'aide d'une pharmacienne taciturne, de jumelles bien informées, d'un horloger dans la lune et d'une ancienne rivale peu rancunière, il ne lui reste que peu de temps pour résoudre le mystère avant que la Nuit tombe.
07/2018
Histoire de la psychologie
Institution et accompagnement psycho-social dans la clinique des psychoses. 25 ans d'expérience au CHRS H. Wallon
Le CHRS Henri Wallon est une nouvelle institution composée d'appartements disséminés dans la ville de Montpellier. Elle repose sur les notions d'intermédiaire et de transitionnel (le temps) et sur l'éthique psychanalytique de la responsabilité du sujet parlant. Donnant un statut au langage et à la parole singulière, elle est conçue comme une matrice symbolique qui permet à chaque personne accompagnée de tenter des expériences, d'élaborer un projet existentiel lui permettant de trouver une place, sa place, parmi ses concitoyens. Des situations cliniques d'accompagnement dans le champ du social et du travail témoignent des questions décisives qui ont permis au collectif institutionnel de penser sa pratique et d'adopter une nouvelle position d'ouverture aux inventions de chacune des personnes accompagnées.
07/2022
Théâtre - Pièces
A toi dans cent ans. Suivi de En catimini, laissez les oiseaux chanter, un coeur gros comme ça
A toi dans cent ans : La poétesse russe, Marina Tsvetaeva (1892-1941) revient sur terre à l'appel d'un admirateur, le ministre de la Culture français, qui lui promet de la faire connaître en échange de son soutien à sa candidature aux élections présidentielles. La poétesse voit en lui l'homme de son poème "A toi dans cent ans" (écrit en 1919) où sa poésie, cent ans après sa mort, sera préférée aux jeunes femmes de son temps. Encouragée par la promesse du ministre, elle rédige sous la houlette du secrétaire Servage, homme frustre et zélé, l'histoire de sa vie d'éternelle amoureuse et d'un destin fracassé par deux guerres. Pour la remercier, Amato convoque les êtres qu'elle a aimés. Mais remportera-t-il le pari fou de se faire élire grâce à la poésie ? Marine veut y croire jusqu'au bout. En catimini : Défiant les restrictions de circulation imposées par la crise sanitaire, un couple de sexagénaires parisiens s'enfuit la nuit vers la côte normande. Sur fond de péripéties et d'aventures cocasses, arriveront-ils à bon port ? Laissez les oiseaux chanter : Ou comment, sur le mode humoristique et poétique, un voisinage bruyant peut devenir explosif. Un coeur gros comme ça : Un veuf et un vieux garçon timide, tous les deux en mal d'affection, confrontent leur vision de l'amour lors d'un dîner le soir de la Saint Jean.
07/2023
Actualité médiatique France
Les racines de la colère. Deux ans d'enquête dans une France qui n'est pas en marche
Au printemps 2016, Emmanuel Macron, alors ministre de François Hollande, lance son mouvement En Marche ! . Le choix de ce nom est lourd de sens. C'est une injonction : il faut bouger pour s'en sortir. Quelques semaines avant l'élection d'Emmanuel Macron à la présidence de la République, le photographe Vincent Jarousseau s'est installé à Denain, petite ville de 20 000 habitants dans le nord de la France, afin de suivre le quotidien de familles issues de milieux populaires pour qui la mobilité n'est pas toujours une solution. Pendant deux ans, il a donné la parole à des personnes le plus souvent invisibilisées dans les représentations médiatiques, et tenté de montrer les fractures qui menacent notre modèle démocratique. Il nous livre un documentaire en forme de roman-photo, où tout est vrai. Chaque propos a été enregistré et retranscrit à la virgule près. Les Racines de la colère racontent le quotidien d'une France qui n'est pas "en marche" .
03/2019
Pédagogie
Agir dans le monde, 2 à 6 ans (PS, MS, GS). Des activités motrices à l'école maternelle
Partir des attitudes spontanées des enfants pour les diversifier et arriver à des comportements moteurs spécifiques, telles sont les ambitions de cet ouvrage. Agir dans le monde Maternelle s'articule autour des principaux verbes d'action abordés à la maternelle ; ils sont regroupés dans les 4 champs d'apprentissage. Chaque verbe d'action propose une entrée dans l'activité à trois niveaux différents en fonction des possibilités motrices des enfants liées à leur âge et à leur vécu antérieur. Les consignes sont formulées à l'impératif en termes de tâches à réaliser : touche, cherche, remplis, lance, saute, pose... Elles sont courtes, précises et adaptées à l'activité pratiquée. Les illustrations particulièrement suggestives permettent à l'enseignant de visualiser d'emblée très clairement les situations d'activités à mettre en oeuvre.
04/2014
Sciences historiques
La Marine nationale en Afrique depuis les indépendances. 50 ans de diplomatie navale dans le golfe de Guinée
En 1946, le général de Gaulle déclare qu' "unie aux territoires d'outre-mer [... ] la France est une grande puissance. Sans ces territoires elle risquerait de ne l'être plus". Formulée avant les indépendances, cette idée va caractériser les rapports franco-africains durant la seconde moitié du XXe siècle. Tout comme elle avait fait le lien entre la France et les territoires éloignés de son Empire, la Marine nationale devient l'un des acteurs privilégiés des rapports franco-africains au lendemain de la Seconde Guerre mondiale. Son action s'inscrit dans trois grandes phases de l'histoire contemporaine : la transition vers les indépendances, la Guerre froide et le "nouveau désordre mondial". Le rôle joué par la Marine nationale dans les liens entre la France et l'Afrique est cependant méconnu. Pourtant, depuis les années cinquante, bâtiments et marins assurent une présence constante, qui s'inscrit dans le cadre d'une véritable "diplomatie navale" dont les effets au long terme sont indiscutables. Rédigé dans le cadre d'une vaste étude le l'état-major de la Marine sur ses opérations extérieures, cet ouvrage s'offre de combler cette lacune et de saisir la manière dont la marine a créé, exercé et maintenu cette présence depuis les indépendances. Après avoir été assistant-chercheur au Service historique de la Défense, l'enseigne de vaisseau Mathieu Le Hunsec travaille à l'Etat-major de la Marine. Ce texte, issu de son mémoire de maîtrise de l'université de Paris-I Panthéon-Sorbonne, a reçu le prix Daveluy qui récompense, chaque année, une étude portant sur le domaine maritime.
10/2011
Espace
D’Apollo à Artemis. Dans les coulisses de la conquête spatiale. 50 ans de témoignages exclusifs, 2e édition
Cinquante ans de conquête spatiale depuis le lancement du programme Apollo jusqu'à Artemis, le nouveau programme lunaire habité. Pour demeurer au coeur d'une actualité spatiale très animée, Lukas Viglietti nous propose ce nouveau livre rédigé à partir du précédent Apollo confidentiel, enrichi d'un chapitre supplémentaire exclusivement consacré à Artemis. Nous y découvrirons par exemple la course effrénée entre les Chinois et les Américains, la rivalité entre les deux milliardaires Jeff Bezos (Blue Origin) et Elon Musk (Space X) ou bien la participation active de Thomas Pesquet au sein de l'Agence spatiale européenne. Ce dernier n'est-il pas appelé à devenir d'ailleurs, très probablement, le premier Français à marcher sur la Lune ? L'ambition deLukas Viglietti est claire : devenir le confident privilégié des acteurs clés d'Artemis comme il l'est maintenant auprès de ceux d'Apollo. Le texte sera une fois encore optimisé sous la plume croustillante de René Cuillierier, journaliste et vulgarisateur scientifique. Nouvelle préface de Charlie Duke, le plus jeune marcheur lunaire de l'histoire et l'un des quatre encore vivants. Sommaire Préface de Charlie Duke - 1. Aller sur la Lune - 2. La course s'accélère - 3. Premiers pas, Apollo 11 - 4. En plein dans le mille, Apollo 12 - 5. Trois hommes en danger, Apollo 13 - 6. Remettre le pied à l'étrier, Apollo 14 - 7. Excursion en montagne, Apollo 15 - 8. Sous le soleil du sud, Apollo 16 - 9. La fin du début ? Apollo 17 - 10. La reconquête. Artemis
03/2022
Historique
La grande peste Tome 1 : Le quatrième cavalier
Certaines nuits peuvent vous changer à jamais. Celle que Baldus vécut avec ses frères hospitaliers en ce mois de septembre 1347 était de ces nuits-là...
02/2021
Littérature française
La Somnolence
À soixante-seize ans, seule, oubliée de tous, à demi-folle, Martha Krühl vit encore, comme les enfants, dans un sommeil enchanté. Sa vie n'est plus qu'un voluptueux ensevelissement dans les eaux magiques du songe, une lente dérive entre cauchemar et féerie : les vivants ne sont pas vivants, il y a des rires inquiétants dans les groseilliers, un pendu dans les jardins d'autrefois, un fantôme neurasthénique qui n'arrive pas à mourir vraiment et que la parole ressuscite sans cesse. Voyageuse de nuit, démon somnambule, Martha Krühl fera en quelques heures d'étranges rencontres. Alice de cauchemar, vieillie, alcoolique, réussira-t-elle comme l'héroïne de Lewis Carroll, à passer de l'autre côté du miroir pour retrouver son amour fou, ce compagnon qui l'a quittée un jour sans dire un mot ? N'aurait-il d'ailleurs jamais habité que dans cette région fabuleuse où vivent les pauvres créatures que nous inventons parfois pour meubler notre solitude et supporter le naufrage de notre vie ? L'histoire de cette vieille petite fille, prisonnière d'une ville étouffante qui se décompose lentement sous un ciel sale et vide, est peut-être avant tout l'histoire d'un refus de la vie qui ne peut déboucher que sur la folie et, au bout du compte, sur l'enfer, au sens où Bernanos dit que l'enfer, c'est de ne plus aimer. La Somnolence est le premier roman de Jean-Pierre Martinet. À sa sortie, en 1975, Pascal Pia, lecteur exigeant s'il en est, avait été saisi par le talent et l'originalité du jeune romancier, auquel il consacra un article conséquent dans Carrefour : "La somnolence de Martha est une somnolence prodigieusement active. La raison de Martha s'égare, mais ne s'engourdit pas. Et la vieille femme s'exprime avec tant de vivacité [que] peu de lecteurs seront tentés de lui fausser compagnie. La composition d'un tel ouvrage implique une intelligence aiguë de la création littéraire. "
01/2010
Littérature française
Ce qui est nommé reste en vie
Pour titre de son troisième roman, Claire Fercak a choisi un aphorisme tiré du Livre contre la mort d'Elias Canetti : "Ce qui est nommé reste en vie". Inspirée par ce mantra résilient, elle explore avec pudeur l'expérience de la maladie, de la perte d'un proche, cette situation impartageable et pourtant si commune. Qu'espèrent encore les personnes atteintes d'une tumeur incurable ? Comment leurs familles appréhendent ce combat perdu d'avance ? Comment les accompagner dans cette épreuve ? Et ensuite, comment supporter la durée de leur effacement, puis assumer cette "hypernuit"... et vivre encore ? Dans Ce qui est nommé reste en vie, les patients de divers âges souffrent de la même pathologie neurologique : le glioblastome, une tumeur au cerveau inguérissable. D'une chambre à l'autre, bribes de confessions et diagnostics forment un corps collectif, anonyme et bouleversant. Un corps qui se transforme, dégénère, dont la mémoire s'étiole, qui connait des périodes d'hallucinations inquiétantes sinon d'affabulations drolatiques et où une grande agitation alterne avec des phases de sommeil profond, mais aussi d'énergie lucide. Réactivant le conte de La Belle au bois dormant ou s'attachant au sort des souris de laboratoires, l'auteure entrouvre les portes d'un imaginaire à l'oeuvre chez ces alités qui endurent "une fin du monde répétée chaque jour". Avec la sensitivité poétique qui habitait déjà ses romans précédents, Claire Fercak entreprend de raconter les aventures intérieures, entre désarroi total et fantaisie désinhibée, d'un groupe de malades et de leurs proches. Et l'on s'attache aux moindres de leurs paroles en voie d'extinction, de leurs moments de vacillement - à travers les ronces et la rose sauvage, les steppes désertiques d'un mauvais sommeil jusqu'au jardin du souvenir -, pour nommer enfin chaque absenté(e) dans ce livre, devenu ainsi stèle rappelant à la vie les vivants.
01/2020
Littérature française
Crâne
Crâne tente de raconter de la manière la plus objective possible, l'opération du cerveau subie par Alexandre Nacht - le double autobiographique de l'auteur - pour retirer l'essentiel d'une tumeur qui le menaçait depuis des années. Chirurgie de plusieurs heures et à hauts risques, pratiquée éveillé, le crâne ouvert. Il est essentiel en effet que le patient, conscient, aide le médecin à cartographier son cerveau afin d'y déterminer la position exacte des espaces neurologiques dédiés au langage et au calcul. Une expérience-limite que Declerck décrit, ici, pas à pas. Derniers entretiens avec les médecins, ultimes examens, nuit furieuse et sans sommeil, préparation du corps pour l'opération, gestes des soignants. Puis l'acte chirurgical proprement dit, le corps immobilisé par de multiples ceintures, ce corps ennemi et qui lui semble maintenant étranger, et sa rage de vouloir survivre malgré tout, à travers tout... Le réveil progressif enfin, la lente reprise de possession de soi-même, la découverte d'un visage défiguré, l'étrange retour à une existence qui ne sera jamais plus ni banale, ni évidente. Dans Crâne, Declerck s'observe et observe le monde avec un détachement plus grand que jamais. L'agression du siège même de sa pensée, tout comme l'aphasie, l'alexie, et l'apraxie postopératoires, montrent l'intrinsèque fragilité de la conscience. Declerck, ou plutôt Nacht son héros, sait que s'il a survécu à cette expérience qui a permis de prolonger sa vie, le prix philosophique autant que psychique à payer est maintenant de ne pouvoir échapper, un seul instant, à l'évidence de n'être jamais plus à lui-même que sa propre illusion. Une étrange " oraison à lui-même " écrite par un radical exilé de toute l'évidence de vivre.
03/2016
Religion
Psaumes du pèlerin
De 1598 à 1650 - à deux ans près les dates de Descartes - vivait dans le Deccan, au cœur du pays marathe, un boutiquier des plus humbles, et même des plus humiliés puisqu'il appartenait à la dernière des castes, celle des choudras. Un illettré, au sens actuel du mot, un véritable analphabète. Négligeant un beau jour les siens, le voilà qui se réfugie dans la jungle, en prière. Bien des femmes chez nous font encore les cafés, pour en arracher leur homme ; la femme du boutiquier courait-elle aussi les collines afin de leur dérober ce nouvel amant de Dieu. Mais les affaires ennuyaient Toukârâm, notre boutiquier, qui s'occupait plutôt d'apprendre par cœur les 36 000 vers du Jnânechvari, cet illustre commentaire de la Bhagavad-Giat qu'à la fin du XIIe siècle Jnandev composait à l'usage des petites gens. Bientôt, il sut aussi les 20 000 vers du Bhâgavata d'Eknâth, le brahmane acquis à la mystique et qui se voulait " brique rouge ", rien de plus, " sous les pieds de l'enfant-dieu ".
" Je n'ai pas lu les livres ", chantera un jour Toukaram. Sans doute, mais il avait écouté le chant de ses deux maîtres, et sur les routes empoussiérées, l'Inde marathe tout entière scande aujourd'hui les Psaumes du pèlerin, l'œuvre du choudra illettré. Les voici traduits enfin, ces chants d'un cœur pur, généreux jusqu'à discerner l'homme dans le paria, ces poèmes où, sans rien sacrifier de ce qui la constitue, la mystique demeure accessible au cœur du paysan, à son esprit. Le P. Deleury, S.J. a traduit ces admirables psaumes dans une langue digne de Touka. Aujourd'hui que les foules d'Asie entrent dans notre univers, écoutons fervement leur voix :
La nuit, le jour je vais l'entendre,
Le sommeil n'a plus prise sur moi.
Toukaram possède mon cœur.
Si tu es sage, mon ami, tu feras de même.
10/1989
Critique littéraire
Crevel
A peine redécouvert, grâce à la réédition d'une large partie de son oeuvre, Crevel disparut à nouveau derrière une image aux clichés faciles : celle d'un jeune homme à la fois homosexuel, surréaliste, communiste et suicidaire.
Le personnage est plus complexe. Fasciné par le Lafcadio d'André Gide, il hésite longtemps entre Cocteau et Breton ; il aime l'Afrique et Berlin ; il force les portes des sommeils hypnotiques mais reste, méfiant, au seuil de la psychanalyse ; enfin, s'il choisit le PC, il garde son indépendance et s'écarte des dogmes staliniens.
François Buot a recueilli de nombreux témoignages, ceux, d'hommes et de femmes, qui l'ont croisé entre Barcelone et Pigalle, entre sanatorium et salles de rédaction ; il a étudié la correspondance - souvent inédite - échangée avec les amis qui l'aidaient à trouver la vie moins "vache", Paul Eluard, Marie-Laure de Noailles, Jean-Michel Frank, Dali et Gala ; il a retrouvé des photos et de nombreux textes inédits de Crevel... Autant de pièces patiemment réunies qui bousculent les idées reçues et raniment le portrait un peu figé de cette figure emblématique, de ce dandy qui aimait la Révolution, la nuit, les meetings, les bals et les cabarets. Une éblouissante biographie qui se révèle être, aussi, un extraordinaire voyage dans l'entre-deux-guerres.
03/1991
Développement personnel
J'accompagne ma ménopause avec le yoga. 2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à toutes et décrites en détail. Chez certaines femmes, la ménopause s'accompagne de symptômes parfois invalidants : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, dépression, anxiété, coups de colère, baisse de libido... Les séquences de yoga présentées ici contribuent à y remédier. La première vous aidera à vous détendre et à retrouver un mieux-être immédiat. La seconde, plus dynamique, vise à rétablir l'équilibre hormonal en agissant contre la stagnation de l'énergie dans le corps. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) de la ménopause.
09/2020
Policiers
Hipnofobia
Un homme est retenu prisonnier dans un bunker secret de l’armée américaine, sous la garde d’un scientifique et d’un militaire. Quel est son secret ? Il ne dort pas depuis trois semaines. Ce personnage mystérieux a été retrouvé au milieu d’une centaine de corps calcinés, comme consumés de l’intérieur. Apparemment, tous étaient membres d’une sorte de secte dont on ne sait strictement rien. Et si c’était la force mentale de cet individu qui avait déclenché ce massacre ? Et si c’était l’absence de sommeil, aidée par quelques drogues, qui avait décuplé son pouvoir ? Ceux qui enquêtent de trop près trouvent la mort, ou disparaissent. Ce pouvoir, tout neuf, est certainement contrôlé. Mais par qui et dans quel but ?
03/2013
Littérature étrangère
Maryam
"L'aube pointait. [...] Maryam tendait fébrilement la main vers la place vacante. Il lui arrivait, les premiers temps, de tenter désespérément de le retenir, dans un élan insensé, l'esprit embrumé par les relents de sommeil où le coeur, affolé par la perspective des mains tristes et solitaires, est prêt à tout concéder. Et lui, triomphant, sûr de lui, de ce pouvoir qu'il croyait avoir sur elle, s'arrachait brutalement à son étreinte". Des femmes seules tentent d'évoluer dans une société d'hommes. Une société faite d'interdits, souvent prétendument religieux, mais qui en réalité ne sont qu'hypocrisie et faux-semblants. Une société ankylosée par la bigoterie et la superstition, ne faisant aucun effort d'exégèse du texte sacré.
09/2016
Science-fiction
LA PLANETE DE SHAKESPEARE
Voici l'histoire de Horton qui, réveillé de son sommeil cryogénique, débarque en compagnie de son gentil robot sur une planète plutôt moche, plutôt triste, plutôt inquiétante. Il y rencontre un être bizarre nommé Carnivore qui lui raconte que, sur cette planète, a vécu un certain Shakespeare, un drôle de type toujours plongé dans un bouquin, sarcastique et assez loufoque. Car ce Shakespeare lui aurait demandé de manger son cadavre et de conserver son squelette. Mais ce n'est pas tout... Et ce que va découvrir Horton, non seulement grâce au livre et au squelette de Shakespeare mais dans un curieux tunnel par lequel arrive une jolie femme, fait le prix de cette œuvre poétique et philosophique, à mi-chemin entre Bradbury et Sheckley.
06/1977
Lecture 9-12 ans
La Belle au bois dormant et autres contes
"La princesse avait à peine touché le fuseau que l'incantation prenait son plein effet et qu'elle se piquait le doigt. Ce fut à peine si elle sentit la piqûre, car déjà elle tombait sur le lit derrière elle, et s'y trouvait plongée dans le plus grand sommeil." La Belle au bois dormant, Les Trois Fileuses, Blanche-Neige, Tom Pouce, Cendrillon, Les Sept Corbeaux, Le Petit Chaperon rouge, Neigeblanche et Roserouge, Le Pêcheur et sa femme. Dans ces neuf contes issus du folklore germanique, les frères Grimm mettent en scène de jeunes héros dont la route est semée d'embûches. Mais c'est en franchissant ces obstacles qu'ils pourront passer de l'enfance à l'âge adulte...
08/2012
Littérature anglo-saxonne
Songes d'Irlande Tome 3 : Résolutions
A Talamh, Breen essaie de guérir après une terrible bataille et des pertes déchirantes. Son grand-père a été repoussé. C'est enfin le moment de se reposer et de célébrer : le premier Noël à Talamh, le solstice, des mariages, des naissances. En cette période de répit, Breen se consacre de nouveau à l'écriture, et, quand ses devoirs de taoiseach le permettent, elle passe du temps avec Keegan. Mais dans son sommeil, des sorcières, traîtresses et avides de pouvoir, lui apparaissent, pratiquant la magie noire, sacrifiant des innocents et complotant pour sa perte. Elle sait que, bientôt, elle affrontera les ténèbres dans un ultime combat avec toutes les armes dont elle dispose : son épée, ses dons et son courage...
03/2023
Questions du quotidien
Votre ordonnance est dans l'assiette
L'alimentation a un impact direct sur notre santé, notre physique, notre moral. Qui n'a jamais scanné un code-barres pour se rassurer ou s'informer ? Ce que nous savons moins, c'est l'importance des associations entre aliments, qui peuvent totalement changer les valeurs nutritionnelles. Vous allez découvrir que le véritable enjeu se trouve dans votre assiette. Pour vous aider, j'ai créé le premier score Nutri-Santé qui renseigne sur la qualité nutritionnelle des aliments, leur ultra-transformation, et surtout leur impact sur votre santé. 109 fiches de vos produits préférés, pour vous garantir une bonne santé, consolider vos atouts (poids, sommeil, vitalité) et vous faire plaisir ! Ce score Nutri-Santé révolutionne et améliore votre vie : maintenant, l'ordonnance est bien dans votre assiette !
09/2023
Comics
John Prophet Tome 2 : Frères
Brandon Graham nous offre avec John Prophet une saga de science-fiction peu commune. Véritable œuvre chorale, naviguant entre action débridée, exploration et poésie contemplative, elle est la promesse d'un dépaysement total. Ne craignez pas de vous perdre dans l'immensité de ce cosmos... John a accompli la mission qu'on lui avait confiée : activer le signal qui réveillera l'Humanité de son trop long sommeil. Aux quatre coins de l'espace, les clones de John Prophet se mettent en marche, chacun accomplissant un rôle dans la future guerre galactique qui verra le genre humain chercher à reprendre son ascendant sur les autres espèces vivantes. Reste qu'un clone, vétéran de la précédente guerre, ne semble pas partager cette vision.
09/2014
Poésie
L'exil et sa demeure
"Dans l'odeur nue de l'aube le piéton de la plage pouvait croiser la perfection d'un squelette d'oursin, le bras d'honneur d'une branche sur le sable ou l'idée singulière que les ombres mûrissent en douce avant de s'allonger". "On frappe à la porte du sommeil. Le songe est mis, rien ne va plus. Des femmes aux désirs fauves se déploient sous de hautes futaies. Une fontaine bruit. Un peuplier tremble. Demain tu seras nu dans l'habitacle de l'aube". En équilibre sur la pointe des mots, la poésie de Frédéric Musso invoque la mémoire et convoque l'immédiateté des sensations. Elle multiplie les perspectives en jouant à la fois des effets de réel et des effets de surprise.
03/2013
Policiers
Harjunpää et l'homme-oiseau
Comme son surnom le laisse entendre, Titi se prend pour un oiseau. Il vole au-dessus des serrures et des toits, jusque dans la chambre d'inconnues qu'il caresse dans leur sommeil... Harjunpää, lui, est un flic fatigué, lourd comme le crime et la misère qui lui fournissent chaque jour leur lot de cadavres et de pleurs... La folie n'est pas loin. La Finlande et sa police sont bien au-delà de l'idée que l'on pourrait s'en faire... Sous les frimas aussi, l'ambivalence humaine draine son lot d'amour, de corruptions et de plaies... Titi, de simple volatile, pourrait devenir aigle... Harjunpää, à force d'amertume, risque de sortir les crocs. Surtout s'il joue sa place...
09/2003
