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Santé, diététique, beauté

Plantes créoles anti-inflammatoires

Inflammation ne rime toujours pas avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut entraîner des affections ostéo-articulaires comme la polyarthrite et l'arthrose ainsi que de nombreuses autres maladies auto-immunes. Des principes alimentaires simples et des plantes médicinales sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive et rester en bonne santé. L'auteur vous propose aussi une sélection de 20 recettes anti-inflammatoires, faciles à réaliser, goûteuses à plaisir, qui feront la part belle aux épices et aux herbes aromatiques.

01/2021

Romans de terroir

Le rêveur d'étoiles

Jérôme Charbonel est un simple paysan vivant avec sa mère et sa tante jusqu'au jour où il est appelé au front. Il se retrouve plongé dans le quotidien des tranchées où il perd deux de ses frères d'armes. Pour supporter sa douleur, Jérôme se réfugie dans les étoiles qu'il observe chaque soir comme il le faisait à la ferme. Blessé et amputé d'un bras, il est envoyé en convalescence dans le petit port de Palavas-les-Flots, avant de revenir chez lui. Mais sa vie ne sera plus jamais la même.

10/2014

Santé, diététique, beauté

Mes 1000 ordonnances naturopathie

Pour votre santé, il est nécessaire de se soigner naturellement, et de retrouver le bon sens des remèdes que pratiquaient nos aïeuls. Face à la pléthore de solutions proposées, prendre soin de soi dans sa globalité devient souvent un véritable un casse-tête. C'est pour cela que l'auteure a voulu partager, dans cet ouvrage, l'essentiel de la naturopathie, qu'elle utilise tous les jours lors de ses consultations. Prendre soin de nous et de ceux qui nous entourent au quotidien, voilà la promesse de cette bible.

04/2019

Psychologie, psychanalyse

Mettre en place un programme d'activité physique ludique pour personnes ayant une psychose ou un trouble du spectre autistique

L'APAS (Activité Physique Adaptée et Santé) prend de plus en plus de place dans les prises en charge de patients souffrant de troubles mentaux. Elle permet aux personnes en situation de handicap psychique et souffrant de difficultés en matière de socialisation de faciliter les interactions avec les autres, mais aussi de développer leur autonomie et de lutter contre les méfaits de la sédentarité. Dans cet ouvrage, les auteurs présentent une démarche d'enseignement et décrivent des exercices physiques ludiques originaux facilement applicables quels que soient l'espace et le matériel à disposition.

03/2018

Littérature française (poches)

Au bonheur des ogres

Côté famille, maman s'est tirée une fois de plus en m'abandonnant les mômes, et le Petit s'est mis à rêver d'ogres Noël. Côté cœur, tante Julia a été séduite par ma nature de bouc (de bouc émissaire). Côté boulot, la première bombe a explosé au rayon des jouets, cinq minutes après mon passage. La deuxième, quinze jours plus tard, au rayon des pulls, sous mes yeux. Comme j'étais là aussi pour l'explosion de la troisième, ils m'ont tous soupçonné. Pourquoi moi ? Je dois avoir un don....

Poches Littérature internation

Manuel de chasse et de pêche à l'usage des filles

Jane Rosenal a des amies, des amants, une grand-mère qui répète "C'était mieux avant" et une tante romancière ne se refusant aucune extravagance. Parfois, un homme surgit et Jane croit entrevoir l'amour. L'instant d'après, elle ne sait plus. Véritable guide de survie en milieu urbain, ce roman évoque l'éternelle quête du bonheur. Dès sa parution, à l'aube des années 2000, Manuel de chasse et de pêche à l'usage des filles a connu un succès international, devenant le livre emblématique d'une génération.

05/2014

Santé, diététique, beauté

Energie et réflexologie. La polarité à votre portée

Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui désirent habiter totalement leur corps en respectant les lois de l'énergie. Les professionnels de la santé, tout autant que les profanes, jeunes et vieux, hommes et femmes y trouveront un précieux outil de stimulation énergétique et de détente. Riche par sa simplicité et par son efficacité, la réflexologie polarisée permet de vivre à l'unisson de l'univers un quotidien facile, aisé et harmonieux pour le meilleur sans le pire. En harmonie avec la vie grâce à la réflexologie.

07/1985

Littérature érotique et sentim

Hades Hangmen Tome 5 : La loi du silence

Sergent des Hades Hangmen, Xavier "AK" Deyes est hanté par ses démons. Lorsque l'occasion se présente de racheter ses erreurs passées, le jeune homme est déterminé. Il se porte volontaire pour accomplir une mission délicate : infiltrer un groupe de trafiquants afin de sauver Phebe des griffes du mystérieux Meister. AK reconnaît immédiatement en cette jeune femme qui n'a connu que souffrance depuis son enfance dans une secte sordide, une âme soeur en quête de rédemption. Ensemble, ils pourront enfin affronter les fantômes de leur passé et peut-être trouver l'amour...

09/2018

Religion

Comment gérer sa sexualité. S'abstenir jusqu'au mariage

Inondés de partout par les médias et l'audiovisuel, les jeunes ne peuvent s'empêcher de banaliser le sexe, ce qui, en définitive, les dessert fortement tant au plan physiologique que spirituel. Ramassant tous les revers liés au sexe, l'auteur de Comment gérer sa sexualité : s'abstenir jusqu'au mariage, Stella Okoronkwo, en a fait un ensemble de préceptes agréable à lire. Même pour l'homme adulte qui a aussi des défis face au sexe et voudrait voir grandir ses enfants ou ses proches dans la santé physique et la crainte de Dieu.

07/2014

Littérature française

Le carroussel des ombres

Exilé au fond de lui-même, abandonné de tous, le narrateur du Carrousel des ombres file vers la Sibérie orientale. Au cours de son errance, il tente de déchiffrer l'énigme qui le hante et va croiser l'ombre maléfique du baron Ungern, ce Russe blanc possédé et exterminateur qui fascina pourtant Hugo Pratt et son double Corto Maltese. De ce galop de feu vers l'immensité, la cruauté, il ne faut attendre ni exotisme ni salut, mais une confrontation avec les âmes noires et l'inaccessible vérité.

04/2019

Théâtre

Les morb(y)des

Dans un coin désolé de l'Est montréalais, deux soeurs vivent ensemble, confites dans la haine de leurs corps obèses. Alors que des meurtre sordides secouent le quartier, analysés par une communauté virtuelle étrange, le réel des deux soeurs devient lui-même poreux et sujet à métamorphoses... Un humour tranchant et une sensibilité fine traversent l'onirisme et la cruauté de ce texte singulier, où errent des êtres atypiques en quête de poésie et d'un peu de chaleur.
Où traquer la beauté dans un monde hanté par la peur ?

03/2013

Science-fiction

Les Enfants de la destinée Tome 3 : Transcendance

La Terre, en 2047. Michael Poole a perdu sa femme dix-sept ans plus tôt, mais elle ne cesse de lui apparaître mystérieusement... Comment pourrait-il concevoir qu'en réalité il est hanté par Abu, une post-humaine venue d'un très lointain avenir ? Dans cette époque où le réchauffement climatique a des conséquences catastrophiques pour la Terre et les espèces qui la peuplent, Alla a été choisie pour devenir une Transcendante - une immortelle -, chargée de guider les êtres humains vers une apothéose évolutive. Jusqu'à ce qu'elle découvre le véritable objectif des Transcendants...

02/2010

Elevages domestiques

J'élèverais bien des poules

Et si j'élevais des poules ? Oui mais... combien, lesquelles, comment ? Tout pour se lancer dans un élevage plébiscité par de nombreux foyers ! Une refonte approfondie de ce grand succès de Terre vivante (50 000 exemplaires de la 1re édition, parue en 2012). Depuis cette date, l'élevage familial de poules a pris une grande ampleur. Cette nouvelle édition, dans une maquette modernisée, tient compte de toutes les connaissances accumulées ces dernières années. Le bien-être animal y prend une place importante pour des poules en bonne santé, libres et heureuses !

02/2022

Guides pratiques

Tous les droits du consommateur 2023. Évitez les arnaquesDéjouez les pièges Défendez vos droits

Dans la jungle de la consommation, qui apporte son lot quotidien de pièges et d'arnaques, le consommateur a besoin d'être guidé. Pour consommer judicieusement, mieux vaut être informé clairement. Equipement de la maison, assurances, santé, alimentation, banque, artisans, voiture, télécommunications, prestataires de services, crédit... dans tous les domaines de la consommation, cet ouvrage clair et précis aide le lecteur à prévenir les litiges, comprendre ses droits et les faire valoir. Un guide clair et pratique pour tous les consommateurs, publié par l'UFC-Que Choisir, 1ère association française de défense des consommateurs.

01/2023

12 ans et +

Dans l'ombre du passé

Quand l'Histoire rencontre le fantastique... Dans une crypte oubliée du château dont il vient d'hériter, le comte Richard Anwyl de Querlays découvre le portrait d'un dénommé Juhel de Querlays. Intrigué par cet ancêtre dont il ignore tout, il tente d'en apprendre plus auprès de sa famille mais se heurte au mutisme de sa grand-tante Mathilde. Sur les conseils d'un ami, il décide de faire appel à Alix Le Corre, une historienne aux méthodes et aux dons peu ordinaires, lointainement apparentée à la famille de Querlays...

02/2020

Science-fiction, heroic fantas

Le grimoire d'Elfie Tome 1 : L'île presque

Depuis la mort de leur mère, Elfie et Magda vivent chez une tante acariâtre. Mais un jour leur soeur aînée revient de Londres : elle a transformé un bus anglais en librairie ambulante pour aller de village en village. Une nouvelle vie commence ! Leur première étape les amène dans une île bretonne onde vieilles rancoeurs secouent la population, pour un mystérieux timbre perdu. Mais surtout, Elfie découvre qu'elle a hérité des talents de sorcière de sa mère et d'un grimoire qu'elle doit nourrir de ses écrits...

02/2021

Théâtre - Pièces

Viva Frida

A partir des lettres adaptées par Didier Goupil, Frida dévoile ses sentiments les plus intimes sur l'amour qu'elle porte à Diego Riveira, sur son état de santé si pitoyable et ses souffrances physiques, sur sa création picturale, sur sa volonté d'être libre... un portrait magistral et sans concession de cette femme hors du commun. "Madame Rivera, vous êtes peintre aussi je crois ? " Non, désolée. Je ne connais pas de Madame Rivera. Moi, c'est Frida. Frida Kahlo. En effet, je suis peintre. Et même la meilleure, peut-être.

02/2022

Affirmation de soi

Le journal du non. "Non." est une phrase complète

"Non". est une phrase complète ! Vous êtes allergique aux chats, mais vous gardez encore le matou de tante Muriel ? Vous auriez bien aimé allé vous détendre en terrasse, mais c'est encore à vous que le boss a demandé de boucler un dernier dossier ce soir ? Vous avez encore accepté de rendre un dernier service à votre ex ? Ce journal est pour toutes ces fois où vous vouliez hurler NON mais où vous ne l'avez pas fait. Prenez votre stylo et apprenez à construire de belles frontières bien nettes qui diront pour vous : NON.

02/2023

Sauces, épices

Mes épices au quotidien. Avec 100 recettes simples, saines et savoureuses

Etoile céleste de la badiane, pistil enflammé du safran, gousse sensuelle de la vanille, rhizome doré du curcuma... La simple évocation des épices est une invitation au voyage. Découvrez ou redécouvrez 100 épices et mélanges d'épices, et apprenez à sublimer vos plats préférés. Katherine Khodorowsky évoque avec simplicité et subtilité leur origine, leur couleur, leur odeur et leur saveur. Anecdotes, conseils pratiques et recettes originales vous accompagnent dans la découverte de ces trésors parfumés et délicats. En bonus, des conseils santé et diététiques, proposés par le Dr Hervé Robert, médecin nutritionniste.

02/2022

Plantes d'intérieur, balcons

Mon petit balcon de plantes médicinales

Tisanes, sirops et préparations aux plantes font partie de notre quotidien. Et si on les cultivait tout simplement sur son balcon, ou sa terrasse pour profiter de leurs bienfaits ? Pour chacune des 50 plantes, une fiche détaille : - les conseils de culture et d'entretien 100% bio ; - les bons gestes pour réussir récolte et conservation ; - des "recettes" d'infusions ou de préparations avec leurs indications thérapeutiques. Avec en plus : un index des petits maux et pathologies pour trouver rapidement la bonne plante à utiliser ! La santé est au bout du balcon !

02/2022

Tout-carton

Ma cabane de feuilles (tout carton)

Plic ploc ! Flic flac ! Il pleut. Mais Aya ne craint pas de se faire mouiller : elle a un abri secret. Une cabane de feuilles, secrète, bien cachée sous les branches. Pourtant, ce qui est bien, c'est qu'Aya est très accueillante. Elle laisse y entrer tous ceux qui veulent s'abriter comme elle, le temps d'une averse. Mante religieuse, papillon, scarabée, coccinelle, et les autres insectes lui apprennent à partager. Quant à Aya, elle les convainc d'aller retrouver leurs mamans, une fois le soleil revenu !

09/2021

Manger bio, végétarien

1 mois pour réduire la viande

Réduisez votre consommation de viande en 1 mois top chrono ! Nous savons aujourd'hui que les produits carnés consommés en grande quantité ne sont bons ni pour la santé, ni pour l'environnement. Notre nutritionniste préférée nous donne toutes les clés pour adopter rapidement des alternatives saines et délicieuses à la viande. Retrouvez : - un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; - des conseils nutritionnels et de délicieuses recettes pour une adaptation équilibrée et en douceur ; - des astuces pour garder les bons réflexes sur le long terme.

09/2021

Santé, diététique, beauté

La méthode Montignac illustrée pour les femmes

Depuis plus de vingt ans, la méthode Montignac prouve son efficacité en faisant maigrir durablement et sans frustration des millions de femmes à travers le monde. Parce qu'une adolescente n'a pas les mêmes besoins qu'une femme ménopausée, Michel Montignac propose ici pour chaque grande étape de la vie d'une femme (adolescence, maternité, ménopause troisième âge) : des conseils nutritionnels adaptés (besoins particuliers en vitamines, en minéraux...) ; des menus types ; des recettes inédites à index glycémique bas. Tout pour rester jeune, belle et en parfaite santé !

04/2008

Récits de voyage

Satis (cdl)

Il y refait le monde, ou plutot un pays imaginaire, Satis, ou les citoyens creent leur constitution, leurs monnaies, leur systeme de sante, de transports, d'alimentation, etc. Armel Prieur met en scene avec audace et une pointe d'humour des personnages fictifs et d'autres bien reels qui sont d'ores et deja les experts de notre transition si attendue. Une facon aisee d'aborder le sujet de notre situation ecologique actuelle et de decouvrir les pistes possibles vers une sorte de renaissance collective, solidaire et heureuse.

06/2023

Réussite personnelle

Le tour du monde du bonheur

Le guide des philosophies du bonheur ! Aloha, Hygge, Ikigai, Yoga, la poursuite du bonheur est un acte universel et chaque culture a développé sa propre philosophie pour apprendre à vivre plus sereinement. Du Boutan au Costa Rica, en passant par le Japon ou la Finlande, découvrez quelles sont les recettes du bonheur et du bien-être de nos proches et lointains voisins ! Retrouvez : - 20 philosophies de vie et leurs bénéfices sur la santé et le bien-être ; - les meilleurs endroits pour les expérimenter dans leur pays d'origine ; - des conseils pour les adopter au quotidien.

09/2021

Littérature française

ÉCHEC DU SEVRAGE TABAGIQUE. VALEUR PRÉDICTIVE DU SCORE BECKDÉPRESSION

La lutte contre le tabagisme mobilise les efforts du monde de la santé afin d'identifier les moyens de sevrage et les causes d'échec. En consultation de sevrage tabagique le niveau de dépendance est quantifié avec des échelles spécifiques comme le test de Fagerström et la comorbidité dépressive est obligatoirement recherchée dès le premier entretien par l'interrogatoire et avec des questionnaires comme l'échelle Beck de dépression (BDI). Une prise en charge psychologique ou psychiatrique associée est nécessaire pour les patients dépressifs, qui sont souvent fortement dépendant à la nicotine.

06/2022

Troubles féminins

Mon cycle et moi. Comprendre le cycle menstruel pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime

Comprendre le cycle menstruel, phase après phase, pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime. Les spécialistes de Gynécée vous accompagnent, mois après mois. - Alimentation & plantes conseillées par une naturopathe, une nutrithérapeute et une phytothérapeute - Gestes bien-être expliqués par une réflexologue plantaire et une facialiste/ - Relaxation et médiations guidées par une hypnothérapeute et une sophrologue. . . - Routines sportives adaptées à chaque phase par des professeures de yoga & pilates et par une coach sportive. - Conseils santé d'une sage-femme, d'une ostéopathe et d'une chiropracteure. . .

06/2022

Littérature française

La mécanique des lettres

Claire avait un si beau sourire et une santé en acier. Lise était une cheffe compétente et détestée. "Gros Tas" était un chef incompétent et détesté. Paul chantait les chansons de Johnny sans connaître les paroles. Fred était désinvolte dans son traitement du courrier parce qu' "on s'en fout, c'est que de la pub" . Edouard proposait toujours de remplacer les collègues grévistes. Tony attendait la retraite en fumant des Gauloises. Pierre, trente ans de boîte et toujours aussi lent. La Poste, c'est là où je travaille depuis cinq ans.

05/2023

Comics Super-héros

La Colère de Black Adam

Ancien champion du Sorcier Shazam et détenteur du pouvoir de l'éclair vivant, Teth-Adam a passé de nombreux siècles dans un sommeil magique, rêvant de son Egypte antique. Réveillé aux temps modernes, il décide de faire régner la justice par tous les moyens possibles. Ses méthodes expéditives attirent l'attention de tous les super-héros du monde, et sous peu, Black Adam se retrouve seul contre le monde entier. Mais derrière cet inflexible justicier en lutte perpétuel contre le mal se cache un être blessé et fragile, hanté par un amour perdu.

06/2022

Autres collections (6 à 9 ans)

Hubert Chien-Chien à sa mémère : En quête de vacances

Pour Hubert et son bureau d'enquête Cherche et trouve, les affaires vont bien. Tellement bien que le chien-chien est épuisé. Fort heureusement, Marie-Huguette l'embarque pour une virée à Dinard. Hubert va pouvoir se la couler douce et s'adonner à sa passion pour les crêpes. Mais c'était sans compter sur une mouette qui les chaparde (les crêpes) et la tête de Cocolombo qui réapparaît et le hante. Se pourrait-il que le fourbe columbidé soit derrière tout ça ? ! En quête de vacances, Hubert va devoir ouvrir une nouvelle enquête...

06/2023

Quentin Franque, Benoit Zante

Extraits

Plantes créoles anti-inflammatoires

Le rêveur d'étoiles

Mes 1000 ordonnances naturopathie

Mettre en place un programme d'activité physique ludique pour personnes ayant une psychose ou un trouble du spectre autistique

Au bonheur des ogres

Manuel de chasse et de pêche à l'usage des filles

Energie et réflexologie. La polarité à votre portée

Hades Hangmen Tome 5 : La loi du silence

Comment gérer sa sexualité. S'abstenir jusqu'au mariage

Le carroussel des ombres

Les morb(y)des

Les Enfants de la destinée Tome 3 : Transcendance

J'élèverais bien des poules

Tous les droits du consommateur 2023. Évitez les arnaquesDéjouez les pièges Défendez vos droits

Dans l'ombre du passé

Le grimoire d'Elfie Tome 1 : L'île presque

Viva Frida

Le journal du non. "Non." est une phrase complète

Mes épices au quotidien. Avec 100 recettes simples, saines et savoureuses

Mon petit balcon de plantes médicinales

Ma cabane de feuilles (tout carton)

1 mois pour réduire la viande

La méthode Montignac illustrée pour les femmes

Satis (cdl)

Le tour du monde du bonheur

ÉCHEC DU SEVRAGE TABAGIQUE. VALEUR PRÉDICTIVE DU SCORE BECKDÉPRESSION

Mon cycle et moi. Comprendre le cycle menstruel pour vivre sa féminité avec sérénité et développer une écologie intime

La mécanique des lettres

La Colère de Black Adam

Hubert Chien-Chien à sa mémère : En quête de vacances