Précis d'alimentation rationnelle
Extraits
Oiseaux
Oiseaux des Alpes. Où, quand et comment les observer
Toute l'avifaune alpine décrite dans ses moindres détails. Enfin un guide précis et complet sur l'avifaune alpine : 130 fiches sont proposées pour identifier presque la totalité des espèces que l'on peut rencontrer au cours d'une excursion en territoire alpin à tout moment de l'année. Illustrées de magnifiques photos, les fiches donnent les caractéristiques de chaque oiseau, son habitat particulier, sa distribution sur l'arc alpin ainsi que des informations détaillées sur son alimentation, sa reproduction, les périodes de migration et certains comportements caractéristiques. Ce guide est indispensable pour tout observateur des oiseaux, expérimenté ou amateur, mais il intéressera aussi les passionnés des milieux montagnards. Il donnera à plus d'un l'occasion d'approfondir sa connaissance des écosystèmes de la montagne tout en apprenant à identifier à coup sûr leurs habitants ailés. + Pour la première fois, 130 espèces décrites soit la quasi-totalité de l'avifaune alpine. Plus de 700 photographies soit 5 à 6 par espèces. Des pictos pour visualiser rapidement la hauteur et l'envergure des oiseaux ainsi que leur habitat, l'étage alpin qu'ils occupent et leur régime alimentaire.
06/2021
Animaux sauvages
Les animaux les plus ridicules du monde
Après l'hilarant "Les animaux les plus bizarres du monde", voici la nouveauté de Philip Bunting ! Cet ouvrage présente plus de 50 animaux hors du commun. Un documentaire plein d'humour sur des animaux rares, aux caractéristiques physiques surprenantes : un aux cheveux verts, un qui peut survivre jusqu'à 30 ans sans boire ni manger... Ce livre permet de découvrir d'incroyables créatures, dont nous ne soupçonnons parfois pas l'existence ou les talents. Il déjoue les idées reçues et permet de s'émerveiller de la puissance et la beauté de la nature. Un contenu scientifique orignal, riche et précis Le livre contient de nombreuses informations scientifiques sur des animaux très particuliers. Leur mode de vie, leur alimentation, leur sommeil, leurs caractéristiques physiques sont présentés en détail. Un ton humoristique pour véhiculer un message important : le respect de la biodiversité Des jeux de mots et toutes sortes de blagues accompagnent le contenu pédagogique. Malgré le ton léger, l'auteur nous rappelle que la nature est incroyable, que nous avons besoin de sa diversité et qu'il faut la respecter. Un beau message qui donne envie d'accepter les différences et de préserver l'environnement.
10/2023
Autres régimes
Fast & Shake
Vous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement ? Loin des promesses des régimes à la mode qui vous garantissent une transformation époustouflante en cinq jours (oubliant de préciser le risque de yo-yo tout aussi rapide mais surtout les dangers pour la santé), la méthode Fast & Shake vous propose une approche inédite et efficace pour des résultats durables. Basée sur des principes simples empruntés au jeûne intermittent et aux shakes protéinés, vous pourrez adopter un planning précis (mais modulable) et réaliser de nombreuses recettes afin d'obtenir d'importants bénéfices facilement : une perte de poids rapide et durable, un niveau d'énergie plus stable, une amélioration de l'humeur et la disparition des fringales. Grâce aux conseils de l'auteur et à ses 50 recettes délicieuses de shakes et smoothies, apprenez à vous réconcilier avec l'alimentation, surtout si vous n'avez que peu de temps, à solliciter les bonnes hormones au bon moment, à valoriser la nourriture calorique en temps utile et à compenser les excès. Cerise sur le gâteau : aucun aliment n'est interdit... à condition de ne pas manger n'importe quoi n'importe quand !
08/2023
Littérature française
La Pologne littéraire, traductions et imitations de Krasicki, Niemcewicz, Brodzinski, Mickiewicz. précédées d'un Précis historique de la littérature polonaise ancienne et moderne
La Pologne littéraire, traductions et imitations en vers de Krasicki, Niemcewicz, Brodzinski, Mickiewicz, etc. ; précédées d'un Précis historique de la littérature polonaise ancienne et moderne ; et suivies de Poésies diverses : satires politiques, contes, fables, épigrammes ainsi que de notes historiques, biographiques et littéraires / par Boyer-Nioche,... Date de l'édition originale : 1839 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2020
Sports
Triathlon l'intégrale
Un sport à la popularité croissante : natation + cyclisme + course à pied, le triathlon connaît un essor très important depuis quelques années - Un livre richement illustré, avec une approche très précise et technique - Des exercices avec les gestes détaillés, des plans d'entraînement sur les trois sports - Les différents types de compétitions, de la préparation à l'épreuve puis à la récupération, de l'Ironman aux épreuves plus accessibles... Un auteur entraîneur olympique Du débutant au confirmé, ce guide d'entraînement très complet offrira tous les secrets d'un coach olympique pour améliorer ses performances en compétition, par des programmes d'exercices détaillés. Un ouvrage informatif et précis, du choix du matériel aux bases de l'anatomie en passant par des programmes d'entraînements à l'intégralité des formats de compétition au triathlon, cet ouvrage sera un vade-mecum indispensable pour les sportifs.
08/2016
Grossesse et maternité
Bien manger en attendant bébé
Toutes les futures mamans sont préoccupées par leur alimentation et par leur poids, pendant la grossesse et l'allaitement. Et pour cause, cela détermine en partie la santé du bébé à naître, mais aussi la silhouette de la maman après l'accouchement... L'objectif de ce guide est simple : permettre aux femmes enceintes de manger "mieux" sans manger "pour deux". Il vous propose un véritable régime alimentaire établi grâce à des conseils nutrition (les besoins, les interdits, l'hygiène...) et des menus adaptés à la grossesse. Une marche à suivre claire et précise, des recettes validées par un médecin qui prennent en compte vos problématiques spécifiques (troubles digestifs, envies, stress...), et les astuces des mamans qui ont su garder la ligne... Découvrez comment gérer vos fringales, choisir le sport idéal pour rester en forme, ou encore, comment reperdre du poids après la grossesse. On peut afficher un ventre rond tout en gardant la ligne !
05/2021
Cuisine
Les épices. Fruits du paradis
Après sêtre intéressé à lalimentation médiévale, Fabian Müllers nous livre le fruit de nouvelles recherches et réflexions, mais cette fois-ci sur la médecine du Moyen Age et sa relation avec la cuisine. Alimentation et médecine se trouvent être fortement liées au Moyen Age et les écrits du célèbre médecin grec Hippocrate ou encore ceux de Galien de Pergame perdurent et influencent la pensée, tant médicale que culinaire. Les épices, considérées comme lenjeu dun commerce mondial, sont auréolées de merveilleux (ne sont-elles pas les fruits du paradis) mais possèdent également de nombreuses propriétés. A travers une comparaison de textes médicaux et culinaires (dont un réceptaire du XVe siècle dorigine mancelle), lon parvient à affiner notre compréhension de leur consommation, qui dépasse les seules propriétés gustatives. Enfin, une partie de cette étude est consacrée à la création de fiches didentité des épices, avec leur origine, coût, fréquence dans les réceptaires culinaires ou médicaux, propriétés avérées ou supposées... De nombreux renseignements pour parfaire sa connaissance de lutilisation de ces épices au Moyen Age. voir dans la même collection "Linterprétation de la cuisine médiévale au XXIe siècle"
12/2019
Documentaires jeunesse
La Terre racontée aux enfants
Cette nouvelle Terre racontée aux enfants présente, en images, les enjeux écologiques et sociaux
auxquels la planète est confrontée.
Sous un angle plus actuel et avec de nouvelles photos, l'auteur met en application la définition même
de développement durable : l'interaction entre l'humain, l'économique et le social, afin de bien faire
comprendre aux générations futures la nécessité de compréhension globale de la planète.
En 8 chapitres, Isabelle Delannoy aborde des sujets très précis : l'eau, la biodiversité, les océans, la
terre, les villes, les hommes, l'alimentation et le climat.
Chaque thème est décliné à plusieurs niveaux, grâce à une maquette totalement adaptée:une double page photo, avec un texte qui présente une problématique illustrée d'une phrase forte mise en exergue ; une double page analytique et explicative avec : des textes et des schémas techniques pour comprendre les phénomènes et leur impact (Gulf Stream, cycle de l’eau), des photos pour montrer l'action de l’homme sur la planète, des phrases clés, des chiffres frappants pour alerter sur les menaces, des témoignages et des conseils pour agir. A partir de 9 ans.
09/2008
Diététiques
Menus d'automne pour le mégacôlon
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent du mégacôlon, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour le mégacôlon ? " et " Recettes et menus pour le mégacôlon" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre mégacôlon, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'automne vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre mégacôlon. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur mégacôlon grâce à leur alimentation !
03/2021
Diététiques
Menus d'été pour le mégacôlon
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent du mégacôlon, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour le mégacôlon ? " et " Recettes et menus pour le mégacôlon" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre mégacôlon, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'été vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre mégacôlon. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur mégacôlon grâce à leur alimentation !
03/2021
Diététiques
Menus d'hiver pour le megacôlon
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent du mégacôlon, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour le mégacôlon ? " et " Recettes et menus pour le mégacôlon" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre mégacôlon, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'hiver vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre mégacôlon. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur mégacôlon grâce à leur alimentation !
03/2021
Cuisine végétarienne
28 jours pour adopter facilement une alimentation vegan. Principes, conseils pratiques et plus de 100 recettes pour réussir votre programme
Adoptez facilement une alimentation vegan grâce à ce programme pratique et ces menus délicieux ! Ecarter toutes les protéines animales de son alimentation et manger équilibré, voici les principes de base du régime alimentaire vegan. Découvrez un programme pédagogique et complet de 28 jours avec : les principes essentiels du régime vegan ; des informations scientifiques et des conseils pratiques ; pour chaque semaine : la liste des courses et un guide de préparation ; des recettes originales pour chaque jour, du petit déjeuner au dîner. Que vous souhaitiez transformer votre alimentation pour un mois ou à plus long terme, ce livre est fait pour vous !
02/2021
Diététiques
Menus de printemps pour le mégacôlon
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent du mégacôlon, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour le mégacôlon ? " et " Recettes et menus pour le mégacôlon" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre mégacôlon, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits de printemps vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre mégacôlon. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur mégacôlon grâce à leur alimentation !
03/2021
Manger bio, végétarien
Du cuit au cru. Guide de la transition alimentaire
Notre alimentation moderne, basée sur la transformation des aliments, provoque nombre de dysfonctionnements physiologiques. En explorant le comportement alimentaire originel de l'homme, qui était crudivore, cet ouvrage nous apporte des clés de compréhension de ces déséquilibres et nous éclaire sur la capacité de l'alimentation crue d'y remédier. L'auteur nous offre ainsi une grande et belle traversée, allant du monde culinaire actuel à celui de nos origines, où l'alimentation était crue et sensorielle. Il nous invite à changer notre regard et notre comportement vis-à-vis des aliments, progressivement et à notre rythme. Une véritable feuille de route est proposée, pour réaliser au travers de différentes étapes notre transition du cuit vers le cru. Parce qu'une transition alimentaire doit être conduite dans la douceur et le respect de l'environnement de chacun, il ne s'agit pas d'accéder à un " idéal ", mais d'avoir les pleins pouvoirs sur notre alimentation afin d'atteindre une santé optimale.
01/2022
Economie
Les trop dits et non-dits de l'aide au développement en Afrique. Nouvelles perspectives sur la dispersion et l'absence de coordination des bailleurs
"Agrégat composé d'éléments très hétéroclites et disparates", l'aide internationale pâtit depuis plusieurs années d'un dispositif de pilotage et de suivi fragmenté et d'un "saucissonnage" qui en diminuent l'efficacité. Depuis le sommet du Millénaire, un large débat s'est instauré dans le domaine de la santé sur la coordination de l'aide. Celle-ci s'est imposée comme un vade-mecum qui permettrait d'éviter la dispersion des efforts, l'harmonisation des actions et la recherche d'une meilleure synergie dans l'aide au développement. Mais pourquoi, après les conférences de Rome, Paris, Accra, Busan et Mexico sur le financement du développement, la coordination tant souhaitée ne s'est-elle pas encore matérialisée au sein des mécanismes existants ? Pourquoi les arrangements institutionnels vont-ils dans le sens contraire d'une architecture plus rationnelle de l'aide et d'une sélection d'instruments optimaux d'action avec une définition précise des rôles des différents acteurs ? Ce livre vient répondre à des questions complexes qui ont été peu explorées dans la littérature sur l'aide au développement. A partir du prisme théorique de l'institutionnalisme centré sur les acteurs, les auteurs démontrent qu'il est malheureusement impossible, voire illusoire de réaliser une coordination efficace de l'aide impliquant l'ensemble des donateurs en raison de l'existence des conflits de préférences, difficilement solubles.
05/2016
Littérature française (poches)
Double nationalité
Vous vous réveillez dans un aéroport. Vous ne savez pas qui vous êtes ni où vous allez. Vous avez dans votre sac deux passeports et une lingette rince-doigts. Vous portez un diadème scintillant et vous êtes maquillée comme une voiture volée. Vous connaissez par coeur toutes les chansons d'Enrico Macias. Vous êtes une fille rationnelle. Que faites-vous ?
06/2018
Musique, danse
Guitare Raisonnée
La Méthode " Guitare Raisonnée " comporte une progression complète pour le jeu de la main droite (alternance rationnelle des butés et des pincés) et de la main gauche (première position et extension jusqu'à la douzième), associant études et morceaux récréatifs. D'usage aisé, le recueil convient autant à l'enseignement en Conservatoire de Musique que pour l'apprentissage en autodidacte.
04/2019
Résilience
J'aime le sport de petit niveau
A travers son propre rapport au sport, Boris Cyrulnik interroge sa place dans nos sociétés humaines et dans notre construction individuelle. Il propose une analyse personnelle et rationnelle de ce qui fonde notre attachement à la pratique sportive, et plaide pour une société qui place les valeurs de solidarité, d'entraide et de partage loin devant celles de conquête et de performance.
04/2023
Diététiques
Menus d'automne pour les hémorroïdes
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent de la pathologie hémorroïdaire, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : "Quelle alimentation pour les hémorroïdes ? " et "Recettes et menus pour les hémorroïdes" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à vos hémorroïdes, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'automne vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à cette pathologie. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leurs crises d'hémorroïdes, et ce, grâce à leur alimentation !
06/2021
Diététiques
Menus d'hiver pour les hémorroïdes
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent de la pathologie hémorroïdaire, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : "Quelle alimentation pour les hémorroïdes ? " et "Recettes et menus pour les hémorroïdes" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à vos hémorroïdes, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'hiver vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à cette pathologie. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leurs crises d'hémorroïdes, et ce, grâce à leur alimentation !
06/2021
Diététiques
Menus d'automne pour l'ulcère gastrique
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent d'un ulcère gastrique, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour l'ulcère gastrique ? " et " Recettes et menus pour l'ulcère gastrique" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre ulcère de l'estomac, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'automne vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre ulcère. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur ulcère gastrique grâce à leur alimentation !
03/2021
Diététiques
Menus d'été pour l'ulcère gastrique
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent d'un ulcère gastrique, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour l'ulcère gastrique ? " et " Recettes et menus pour l'ulcère gastrique" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre ulcère de l'estomac, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'été vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre ulcère. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur ulcère gastrique grâce à leur alimentation !
03/2021
Diététiques
Menus d'hiver pour l'ulcère gastrique
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent d'un ulcère gastrique, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour l'ulcère gastrique ? " et " Recettes et menus pour l'ulcère gastrique" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre ulcère de l'estomac, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'hiver vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre ulcère. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur ulcère gastrique grâce à leur alimentation !
03/2021
Diététiques
Menus d'été pour l'ulcère duodénal
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent d'un ulcère duodénal, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour l'ulcère duodénal ? " et " Recettes et menus pour l'ulcère duodénal" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre ulcère du duodénum, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'été vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre ulcère. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur ulcère duodénal grâce à leur alimentation !
05/2021
Diététiques
Menus d'été pour les coliques néphrétiques oxaliques
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent de coliques néphrétiques oxaliques, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : "Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques oxaliques ? " et "Recettes et menus pour les coliques néphrétiques oxaliques" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre lithiase, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'été vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur lithiase oxalique grâce à leur alimentation !
08/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Menus d'automne pour les coliques néphrétiques oxaliques
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent de coliques néphrétiques oxaliques, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : "Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques oxaliques ? " et "Recettes et menus pour les coliques néphrétiques oxaliques" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre lithiase, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'automne vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur lithiase oxalique grâce à leur alimentation !
07/2021
Diététiques
Menus d'hiver pour les coliques néphrétiques oxaliques
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent de coliques néphrétiques oxaliques, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : "Quelle alimentation pour les coliques néphrétiques oxaliques ? " et "Recettes et menus pour les coliques néphrétiques oxaliques" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre lithiase, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'hiver vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur lithiase oxalique grâce à leur alimentation !
07/2021
Diététiques
Menus d'hiver pour le sport
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui pratiquent une activité sportive régulière, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour le sport ? " et " Recettes et menus pour le sport" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre activité sportive, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'hiver vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre sport. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux allier leur alimentation à leur passion du sport !
06/2021
Diététiques
Menus d'automne pour le sport
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui pratiquent une activité sportive régulière, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour le sport ? " et " Recettes et menus pour le sport" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre activité sportive, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'automne vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre sport. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux allier leur alimentation à leur passion du sport !
06/2021
Diététiques
Menus d'été pour le sport
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui pratiquent une activité sportive régulière, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour le sport ? " et " Recettes et menus pour le sport" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre activité sportive, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'été vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre sport. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux allier leur alimentation à leur passion du sport !
06/2021
